Retete de slabit – Dieta de slabit pe o saptamana - 8 kg in 2 … fileRetete de slabit – Dieta...
2
Retete de slabit – Dieta de slabit pe o saptamana - 8 kg in 2 saptamani Retete de slabit – Dieta de slabit pe o saptamana - 8 kg in 2 saptamani Dieta poate slabi 8 kilograme in 14 zile fara a supune organismul la restrictii severe, fara a depune un efort prea mare. Nu se consuma paine, alcool, nu se mananca intre mese. Regimul dureaza doua saptamani, repetandu-se meniul din prima saptamana. Micul dejun va fi identic pe toata perioada dietei, compus din 1-2 oua fierte tari, doua mere, cafea sau ceai fara zahar. Luni: Pranzul: 250 grame carne de vita sau de pui la gratar, salata de rosii, castraveti, telina. Cina: 100 grame piept de pui fiert sau la gratar, salata de rosii, ceai de “Trei Frati Patati” neindulcit. Marti: Pranzul: doua oua de prepelita fierte tari, salata de morcovi, telina, salata verde cu zeama de lamaie. Cina: 1-2 oua de prepelita fierte tari, salata de rosii, ceai de “Trei Frati Patati” neindulcit. Miercuri: Pranzul: 200 grame antricot de vita la gratar, salata de telina cu morcovi sau castraveti, cafea neindulcita. Cina: un ou de prepelita fiert tare, salata de rosii cu ridichi. Joi: Pranzul: 150 grame carne slaba de vita sau pui la gratar, 60 grame branza de vaci, 5 linguri de varza calita cu o lingura de unt. Cina: un ou de prepelita fiert tare, salata de rosii si castravete, ceai depurativ neindulcit. Vineri: Pranzul: 200 grame rasol de peste slab cu lamaie, o felie de cascaval, salata verde. Cina: salata de rosii, morcovi, castraveti, telina, ceai depurativ. Sambata: Pranzul: doua bucati antricot de vita la gratar, doua rosii, un mar. Cina: un kilogram fructe de sezon. Duminica: Pranzul: un pui la gratar, fara piele si grasime, salata de morcovi, telina, salata verde, cafea sau ceai. Cina: un pui fiert, doua rosii, doua-trei mere sau un strugure. Este indicat a se face exercitii fizice zilnic, o ora, cu miscari usoare, relaxante. 1 / 2
-
Upload
duongduong -
Category
Documents
-
view
259 -
download
10
Transcript of Retete de slabit – Dieta de slabit pe o saptamana - 8 kg in 2 … fileRetete de slabit – Dieta...
Retete de slabit – Dieta de slabit pe o saptamana - 8 kg in 2 saptamani
Retete de slabit – Dieta de slabit pe o saptamana - 8 kg in 2 saptamani
Dieta poate slabi 8 kilograme in 14 zile fara a supune organismul la restrictii severe, fara adepune un efort prea mare. Nu se consuma paine, alcool, nu se mananca intre mese. Regimuldureaza doua saptamani, repetandu-se meniul din prima saptamana. Micul dejun va fi identicpe toata perioada dietei, compus din 1-2 oua fierte tari, doua mere, cafea sau ceai fara zahar.
Luni:
Pranzul: 250 grame carne de vita sau de pui la gratar, salata de rosii, castraveti, telina.Cina: 100 grame piept de pui fiert sau la gratar, salata de rosii, ceai de “Trei Frati Patati”neindulcit.Marti:Pranzul: doua oua de prepelita fierte tari, salata de morcovi, telina, salata verde cu zeama delamaie.Cina: 1-2 oua de prepelita fierte tari, salata de rosii, ceai de “Trei Frati Patati” neindulcit.Miercuri:Pranzul: 200 grame antricot de vita la gratar, salata de telina cu morcovi sau castraveti, cafeaneindulcita.Cina: un ou de prepelita fiert tare, salata de rosii cu ridichi.Joi:Pranzul: 150 grame carne slaba de vita sau pui la gratar, 60 grame branza de vaci, 5 linguri devarza calita cu o lingura de unt.Cina: un ou de prepelita fiert tare, salata de rosii si castravete, ceai depurativ neindulcit.Vineri:Pranzul: 200 grame rasol de peste slab cu lamaie, o felie de cascaval, salata verde.Cina: salata de rosii, morcovi, castraveti, telina, ceai depurativ.Sambata:Pranzul: doua bucati antricot de vita la gratar, doua rosii, un mar.Cina: un kilogram fructe de sezon.Duminica:Pranzul: un pui la gratar, fara piele si grasime, salata de morcovi, telina, salata verde, cafea sauceai.Cina: un pui fiert, doua rosii, doua-trei mere sau un strugure.
Este indicat a se face exercitii fizice zilnic, o ora, cu miscari usoare, relaxante.
1 / 2
Retete de slabit – Dieta de slabit pe o saptamana - 8 kg in 2 saptamani
Produse Everest Ayurveda recomandate pentru slabit:
Ceai Vidanga Ceai Kapha
Produse Puris recomandate pentru slabit:
Neera
Produse Tianshi recomandate pentru slabit:
Ceai TIANSHI pentru slabit Ceai antilipemic Celuloza dubla Chitosan Digest Natural
2 / 2
