Cea Mai Gustoasa Dieta

8/17/2019 Cea Mai Gustoasa Dieta

http://slidepdf.com/reader/full/cea-mai-gustoasa-dieta 1/18

CEA MAI GUSTOASA DIETA: DIETA CU IAURT SI CARTOFI!

SLABESTI 5KG IN 3 ZILE!

Dieta bazata pe cartof, dupa cum spune si numele, are ca alimentprincipal cartoul. Ea mai include si iaurt ( cu putine grasimi), iar dacaurmezi instructiunile cu precizie, poti slabi pana la 5kg in 3 zile.

Iata ce trebuie sa aci!

midonul pe care il contine cartoul, impreuna cu acidul lactic din iaurtdau corpului cantitatea necesara de calorii pe zi. and este combinat cuapa, amidonul te ace sa te simti satul, ara sa ti se mai aca oame.

"iua #$

%ic de&un$ un carto fert presarat cu putina sare de 'imalaa, o cana deiaurt

ranz$ * cartof ferti ara sare, o cana de iaurt

ina$ * cani de iaurt

"iua *$

%ic de&un$ o cana de iaurt

ranz$ * cartof ferti presarati cu putina sare de 'imalaa, # cana deiaurt

ina$ un carto fert ara sare, o cana de iaurt

"iua 3$

%ic de&un$ un carto fert ara sare

ranz$ un carto fert ara sare, o cana de iaurt

ina$ o cana de iaurt

In fecare zi trebuie sa consumi minim * litri de apa.sadar, beti cat maimulta apa dupa mese. cest lucru +a accentua senzatia de satietate.

ceasta dieta nu trebuie sa dureze mai mult de 3 zile!

+anta&ul dietei este acela de a f una scurta, care permite rezultategroza+e datorita consumului redus de calorii.



IATA CE SE INTAMPLA DACA MANANCI UN ARDEI IUTE PE ZI!

amenii de stiinta sustin ca persoanele care consuma in mod regulatalimente picante sunt atat mai longe+i+e, cat si mai putin susceptibile laaectiuni si boli gra+e precum cancerul, bolile de inima si bolile

respiratorii. otri+it unui studiu desasurat de un grup de cercetatori dinintreaga lume si publicat in -ritis %edical /ournal (/urnalul %edical-ritanic), e0ista o cone0iune intre consumul de alimente picante sisperanta de +iata.

Documentand obiceiurile a apro0imati+ 511.111 de oameni din ina cu+arste cuprinse intre 31 si 2 ani, cercetatorii au aratat ca persoanelecare au mancat aproape zilnic alimente picante si iuti au trait mai multsi au picat prada mult mai rar bolilor gra+e sau atale.

4ezultatele cercetatorilor de la cademia ineza de tiinte %edicale side la 6ni+ersitatea din 0ord si 'ar+ard confrma si aproundeazastudiile anterioare pri+ind eectele benefce ale alimentelor picanteasupra sanatatii umane.

In toata aceasta ecuatie, oamenii de stiinta considera ca rolul decisi+ il &oaca o substanta acti+a numita capsaicina, care este continuta deardeiul iute si care are eect antio0idant si anti7in8amator, luptandimpotri+a obezitatii si a cancerului.

roprietatile terapeutice ale ardeilor iuti sunt$

9rdeiul iute contine numerosi compusi naturali cu proprietati do+editecu pri+ire la pre+enirea bolilor.

9rdeiul iute contine un un compus alcaloid deosebit de sanatos pentruorganism, capsaicina, care ii conera plantei si gustul iute si intepator.tudiile preliminare pe +ertebrate au rele+at aptul ca acest compus are

proprietati de pre+enire si combatere a cancerului, ameliorarea durerilor,combaterea inectiilor bacteriene, si a pre+enirii problemelor de diabetzaarat. apsaicina s7a do+edit inclusi+ ca diminueaza ni+elul decolesterol :D: in randul persoanelor supraponderale.

9rdeiul iute proaspat, rosu si +erde, este o sursa bogata de +itamina .#11 g de ardei iute proaspat asigura apro0. #;3,2 pg sau *;1< din D"4.olubila in apa, +itamina este un puternic agent de pre+enire acancerului. Este necesara pentru absorbtia si legarea colagenului inorganism. olagenul este o proteina bazica primara indispensabilasanatatii +aselor sanguine, a pielii, a organelor, si a oaselor. limentelebogate in +itamina sau suplimentele alimentarea pre+in scorbutul,cresc imunitatea si elimina din corp radicalii liberi noci+i.



9In plus, ardeiul iute contine numeroase alte substante cu proprietati decombatere a cancerului, precum +itamina 7si 8a+onoizi precum =7caroten, a7caroten, luteina, zea70antina, si cripto0antina. cestesubstante, continute inclusi+ de ardeiul gras, reduc eectele noci+e aleradicalilor liberi, cauzatori de boli.

9rdeii iuti urnizeaza corpului o cantitate mare de minerale, cum ar fpotasiu, mangan, fer si mangan. otasiul este o parte esentiala acelulelor si a 8uidelor corporale care asigura sau spri&ina unctia cardiacasi aparatul circulator. %anganul este utilizat de catre organism pe postde co7+ariabila pentru agentul catalizatorul cu proprietati de pre+entie acancerului supero0id dismutaza.

9In plus, ardeii iuti au un continut bogat de +itamine din comple0ul -,printre care niacina, pirido0ina (+itamina -7>), ribo8a+ina si tiamina(+itamina -7#). ceste +itamine sunt esentiale si nu pot f sintetizate in

mod direct de catre organism.

rdeiul iute are atat proprietati terapeutice, cat si intrebuintari culinare.

rintre proprietatile medicinale se numara$

9rdeiul iute contine un compus numit capsaicina. apsaicina si co7ingredientele sale sunt utilizate balsamuri, creme si tincturi pentrueectul lor astringent, anti7in8amator si analgezic.

9cesti compusi au ost olositi cu succes in tratamentul durerilorarticulare, al simptomelor post7erpetice neuropatice si al durerilormusculare.

9onorm studiilor eectuate pe animale, capsaicina detine proprietatiantibacteriene, de pre+enirea a cancerului, de atenuare a durerilor si depre+enire?combatere a diabetului zaarat. In plus, scade ni+elulcolesterolului :D: in randul persoanelor supraponderale.

Intrebuintari culinare$

9rdeii iuti proaspeti se clatesc bine in apa inainte de preparare. rinspalarea lor atenta se e+ita contaminarea ranei cu impuritati siungicide. rdeii iuti, fe proaspeti, fe pisati, pot a+ea eect iritantasupra cailor respiratorii, a ocilor si a mucoasei gatului. De aceea serecomanda sa iti prote&ezi ocii si sa e+iti sa inalezi acest condiment laolosirea sa, mai ales daca ai o sensibilitate aparte.



CUM SA-TI PREPARI IN CASA UN VIN MEDICINAL PENTRU A TE

VINDECA DE FOARTE MULTE BOLI!

@inurile medicinale au eecte terapeutice nebanuite, sunt benefce

pentru sanatatea noastra si pentru starea de spirit.

Recomandari generale:

e utilizeaza +ase curate, sterilizate cu abur sau apa farta, timp de 31minute. Au se olosesc +ase din plastic sau metalice, mai ales din

aluminiu. e amesteca cu linguri de lemn.

%acerarea se ace la temperaturi de ma0im *1 grade elsius, in locuri

intunecoase.

e utilizeaza ructe si plante bine spalate, din surse sigure. Bructele

trebuie sa fe bine coapte, iar in cazul plantelor, se olosesc numai cele

care nu au ost uscate la soare.

@inurile medicinale se imbuteliaza si se pastreaza in recipiente de sticla

incise ermetic, intr7un loc intunecos, la temperatura de ma0im *1

grade elsius.

4aciul olosit la preparare trebuie sa fe minim ;1< alcool pur. @inurile

trebuie sa fe naturale, curate, seci, din surse sigure. "aarul trebuie sa

fe brut sau in+ertit. Au se olosesc indulcitori artifciali.

CEACIE! @inurile terapeutice nu trebuie conundate cu cele de masa. u

principii acti+e bine determinate, se respecta cantitatile si nu se

consuma in amestec. %ai mult nu inseamna mai bun in acest caz.



Retete:

Vin de tarhon – balonari si dureri reumatice

31 grame runze de taron, un litru +in alb.

e spala runzele si se pun la uscat. e maruntesc si se lasa la macerat

in +in timp de noua zile. e strecoara. e iau *5 ml, de trei ori pe zi, cu#5 minute inainte de masa.

Vin de patrunjel – oboseala, icter, bronsita, febra, afectiuni

renale

e pun la oc mic, timp de zece minute, o legatura de patrun&el +erde

tocat (cu codite cu tot), un litru de +in alb, doua lingurite otet din +in. e

lasa sa se raceasca, se strecoara si se adauga 311 grame miere. e iau

trei lingurite, de trei ori pe zi, cu #5 minute inainte de masa.

Vin de pere – litiaza renala, diabet, retentie de apa, celulita

e taie 511 grame pere sub orma de rondele si se adauga intr7un litru

de +in alb clocotit. e lasa pe oc pana cand +olumul scade la &umatate.Dupa racire, se strecoara. e consuma *5 ml dimineata, pe stomacul

gol, inainte de micul de&un.

Vin de prune uscate – anemie, constipatie, guta, nefrita,

reumatism.

e pun la macerat timp de trei saptamani, intr7un bocan de sticla$ 311

grame prune uscate (ara samburi, neaumate), un litru de +in rosu, o

pastaie de +anilie, 51 ml raciu si #*1 grame zaar. e strecoara si seiau 51 ml de trei ori pe zi, cu #5 minute inainte de masa.

@in de menta tulburari digesti+e, paraziti intestinali, palpitatii, tulburari

ner+oase. e inuzeaza *5 grame unze de menta, timp de #5 minute, in

511 ml apa clocotita. e strecoara si se amesteca cu 511 ml +in alb si *1

grame miere. e amesteca si se lasa la macerat ;1 zile. e fltreaza. e

consuma 51 ml de trei ori pe zi, cu #5 minute inainte de masa.

Vin de marar – astm, aerofagie, tulburari nervoase, impotenta,insucienta ovariana.



e pun la macerat timp de zece zile, intr7un litru de +in rosu$ 51 grame

seminte de marar, *1 grame seminte de anason, #11 grame zaar, *5

ml raciu. e 8iltreaza. e consuma 51 ml, de trei pri pe zi, cu #5 minute

inainte de masa.

Vin de ane – ateroscleroza, constipatie, colita, insucienta

biliara, diabet, diaree.

e ferb la oc mic 511 grame afne cu 511 ml apa, timp de #5 minute.

e adauga un litru de +in rosu si se mai ferbe inca #5 minute. e lasa la

racit si se fltreaza. e iau *5 ml, de trei ori pe zi, cu #5 minute inainte

de masa.

Vin de ceapa – astenie, tulburari de circulatie, retentie de urina,

parazitoze.

e lasa la macerat timp de opt zile, cinci cepe tocate marunt, #11 gramemiere, intr7un litru de +in alb. e fltreaza. e consuma 51 ml, de trei ori

pe zi, cu #5 minute inainte de masa.

Vin de coacaze – artrite, reumatism, hipertensiune, litiaza

renala, tulburari de menopauza.

Varianta unu$ 6n kilogram si &umatate de coacaze, un litru de +in rosu,

;51 grame zaar. e stri+esc coacazele, se adauga +inul si se lasa la

macerat *; de ore, e strecoara prin tion, se adauga zaarul, se pune la

fert cinci minute. e lasa la racit. e consuma 51 ml de trei ori pe zi, cu

#5 minute inainte de masa.

Varianta doi$ e pun la macerat timp de o luna *11 grame coacaze si

#11 grame zaar brun, intr7un litru de +in alb si 51 ml raciu. e fltreaza

si se imbuteliaza. e consuma 51 ml de trei ori pe zi, cu #5 minute

inainte de masa.

Vin de grapefruit – anorexie, artrita, dispepsie, insucienta

biliara.

e amesteca sucul de la doua ructe de graperuit cu un litru de +in alb,

51 ml raciu si #11 grame zaar. e lasa la macerat doua saptamani. e

consuma 51 ml, de trei ori pe zi, cu #5 minute inainte de masa.

Vin de ienupar – ateroscleroza, guta, reumatism, afectiuni

renale, cistite, dezintoxicare.

e sparg sau se piseaza in piulita din lemn 51 grame de boabe de

ienupar, se lasa la macerat intr7un litru de +in rosu si 51 ml raciu, timp



de o saptamana. e pune pe oc amestecul si se lasa la farba cinci

minute. e mai lasa o saptamana in repaus inainte de a se fltra. e

consuma 51 ml, de trei ori de zi, cu #5 minute inainte de masa.

Vinul de mure – tulburari gastrice si intestinale, dureri de gat,

afectiuni ovariene.

e pun la macerat timp de #5 zile$ un kilogram mure zdrobite, un litruapa, 511 ml +in alb, 311 grame zaar e strecoara. e iau 51 ml, de trei

ori pe zi, cu #5 minute inainte de masa.

Vin de piersici – constipatie, litiaza renala, tulburari digestive.

Doua kilograme si &umatate de piersici, patru litri +in alb, #,3 litri coniac,

511 grame zaar, patru samburi de migdale, sapte grame dro&die

uscata. este piersicile deco&ite si taiate marunt se pune zaarul si se

lasa cate+a ore. e ferbe apoi amestecul timp de #5 minute. Dupa ce s7a racit, se toarna peste el +inul alb si coniacul. e adauga dro&dia si

samburii de migdale. e lasa la macerat, la rece, timp de 31 zile. e

strecoara. e iau 51 ml, de trei ori pe zi, cu #5 minute inainte de masa.

Vin de portocale – anorexie, astenie, dispepsie, vascozitate

sanguina, tulburari intestinale.

portocala bine spalata si taiata marunt, un litru de +in alb, #*

cuisoare, un baton scortisoara, #11 grame zaar si 51 ml raciu se pun

la macerat timp de 31 zile. e strecoara. e iau 51 ml, de trei ori pe zi,

cu #5 minute inainte de masa.

Vin de nuci – eczeme, diaree, guta, reumatism.

e pun la macerat timp de o luna$ 351 grame runze de nuc, un litru de

+in rosu, un baton de scortisoara, #11 grame zaar, *5 ml rom. e

strecoara. e consuma 51 ml, de trei ori pe zi, cu #5 minute inainte de

masa.



BEA ACESTE DOUA INGREDIENTE PENTRU A REDUCE ACIDITATEA

STOMACULUI

Durerile de stomac si gastrita sunt probleme rec+ente astazi, mai ales

din cauza alimentatiei necorespunzatoare. ceste doua probleme se

datoreaza iperaciditatii stomacului. ucurile digesti+e contin in mare

parte acid cloridric, o substanta deosebit de corozi+a.

'iperaciditatea stomacului duce la simptome de indigestie, precum

balonare, arsura si disconort in regiunea superioara a stomacului. lte

simptome pot f constipatia, diareea sau cresterea potei de mancare.

In astel de cazuri, se recomanda e+itarea alimentelor picante, acide,

grase, uleioase si oarte sarate. stel, cel mai indicat este sa nu

consumi carne la conser+a sau pra&ita. lte alimente de e+itat sunt

muraturile, ructele acre, lintea, asolea, secla, salatele crude, pastele

ainoase, ciocolata si sucurile carbogazoase, iar caeaua, alcoolul si

umatul nu sunt deloc permise.

Inainte de a folosi tratamente farmaceutice, incearca si aceasta

bautura naturala ecienta.

Ingrediente:

9 # carto

9 # mar

reparare:

Deco&este cartofi, da7i pe razatoare si stoarce din ei zeama proaspata cu

a&utorul unui tion. rocedeaza la el si cu merele. mesteca cele doua

sucuri si consuma7le impreuna de doua ori pe zi, cu o ora inainte de

pranz si cina.

Boloseste sucul pana ce se regleaza productia de acid gastric.

Iata alte cateva metode de prevenire a hiperaciditatii:

9 onsuma portii mici de mancare

9 -ea zilnic cate+a ingitituri de gel de aloe +era. cesta neutralizeaza

acizii si ecilibreaza p'7ul stomacului.

9 Dupa fecare masa, aplica pe stomac comprese reci pentru a calmasimptomele de arsura.



9 Au te intinde in pat imediat dupa masa. e recomanda sa mananci cu

cel putin doua ore inainte de a te culca.

9 Include in alimentatia zilnica si cat mai mult gimbir.

9 onsuma cat mai multe alimente alcaline precum curmale si papaa.

9 4edu stresul si an0ietatea, care au un impact important asupra

iperaciditatii si bolilor datorate acestei probleme.



ACEST TIP DE OTET PREPARAT IN CASA ACTIVEAZA GENELE-

CHEIE CARE GESTIONEAZA ARDEREA GRASIMILOR

•

0 9 Google +0 0 0 0

6n articol de etrut

Biecare a+em otet de mere prin bucatarie, sau cel putin asa ar trebui. Dece entru ca, pe langa prepararea de salate, otetul de mere poate folosit in tratamentul multor boli si aectiuni.

In prezent e0ista multe studii care confrma sau cel putin sugereaza caotetul de mere detine un spectru larg de proprietati +indecatoare.

De e0emplu, un studiu &aponez desasurat asupra unui grup de #25 depersoane obeze a descoperit ca otetul acti+eaza anumite gene carecontroleaza procesul de slabire. omparati+ cu grupul de control,subiectii care au consumat otet de mere au inregistrat mai mult succesin eorturile lor de slabire.

%ai mult, cercetatorii au do+edit prin teste clinice aptul ca otetul demere scade glicemia. arol /onston, medic cercetator si directorulprogramului pentru nutritie din cadrul 6ni+ersitatii tatului rizona,sustine ca otetul de mere impiedica digestia amidonului, ceea cecontribuie in mod direct la scaderea si tinerea sub control a glicemiei.

https://www.facebook.com/petrut.visan.9?fref=ts

https://www.facebook.com/petrut.visan.9?fref=ts



ceasta a declarat ca FEectul antiglicemic al otetului de mere esteoarte amplu documentat. Desi acesta nu bloceaza amidonul ciar intotalitate, pre+ine totusi digestia acestuia intr7o proportie sufcient demare cat sa ecilibreze glicemia post7prandial.G

oti cumpara otet de mere din comert, dar nu e greu nici sa7ti prepari

propriul tau otet acasa.

Iata modul de preparare:

Ingrediente:

9 >7H mere nedeco&ite

9 * linguri de miere

9 pa

!od de preparare:

saza merele intregi intr7un borcan incapator din sticla, apoi toarna apacat sa acopere complet ructele. dauga apoi mierea si amesteca binepana la dizol+area completa a acesteia.

saza apoi un prosop de artie peste buza borcanului, insurubeaza

capacul si depoziteaza7l in camara timp de * saptamani. Dupa aceastaperioada de timp, strecoara si pastreaza doar licidul, pe care il potiturna in urma la loc in borcan.

Cine borcanul in camara inca * saptamani, dar ai gri&a sa il agiti zilnic.

Dupa o luna de ermentatie, poti olosi otetul de mere obtinut in moduldorit!



I"#" $% &% I'#"!(" I' $)R*( #"*, +"$" !"'"'$I"$%&# "!%&#%$ % &#)!"$*( )( #I! +% - I(%

6nul dintre cele mai raspandite si olosite ingrediente in bucatariile din

toata lumea este usturoiul. Este atat de cunoscut datorita gustului saue0traordinar, oera aroma fecarui el de mancare si este benefcsanatatii. onsumul de usturoi crud te poate a&uta in multe probleme desanatate, find preerat ciar si de medici.

El poate f util in micsorarea ni+elului tensiunii si colesterolului, poatepre+eni aectiunile coronare ale inimii si atacul de cord. Este,deasemenea, util si in minimizarea eectelor arterosclerozei.

6n singur catel de usturoi te poate a&uta cu problemele de sanatate de zicu zi, cum ar f ebra, diareea calatorului, raceala, gripa, muscaturile deinsecte sau alte inectii ungice. 6sturoiul poate f benefc pentrusimptome ca osteoartrita, diabet si prostata marita. Este un medicamentnemaipomenit pentru sistemul imunitar si el are capacitatea de a acecorpului o deto0ifere totala. %ai mult, daca este combinat cu ceapa sigimbir poate diminua eectele ad+erse ale cimioterapie.

$um sa folosesti usturoiul



-enefciile usturoiului sunt optime atunci cand este consumat crud, dincauza ingredientului sau acti+ alicina, caci isi pierde din proprietatiatunci cand este procesat termic. "drobeste si marunteste usturoiul silasa7l sa stea #5 minute inainte de a7l manca. and zdrobesti usturoiul,el acti+eaza o reactie care sporeste bio7disponibilitatea alicinei.

Deasemenea, este mai indicat sa7l consumi pe stomacul gol, datorita

aptului ca este mai usor pentru organism sa absoarba nutrientii candstomacul nu este plin.

*sturoiul crud si mierea

%arunteste *73 catei de usturoi si amesteca7i cu o lingura de miere.onsuma acest remediu zilnic si +ei +edea cat de energic te +ei simti sicat de sanatos +ei f.

#onicul din usturoi impotriva gripei

In cazul in care pielea ta este sensibila, este indicat sa olosesti manusiatunci cand pregatesti acest remediu. %ai mult, asigura7te ca nu itiatingi ocii pentru ca se pot irita cu usurinta din cauza uleiurilor naturaledin usturoi.

Ingrediente:

7 ceapa (maruntita)

7 5 catei de usturoi (maruntiti)

7 * ardei iuti rosii (maruntiti)

7 # lingura de gimbir maruntit

7 ucul de la o lamaie

7 tet de mere

!od de preparare

@ei a+ea ne+oie de un borcan mediu (3517511ml). %ai intai, aseazaceapa tocata si apoi usturoiul. une ardeiul iute, cu tot cu seminte siadauga gimbirul. Coarna sucul de lamaie si in cele din urma, otetul demere, pana +ei acoperi ingredientele. sigura7te ca ai lasat cel putin uncentimetru liber pana la gura borcanului. Incide borcanul bine( e+entual, ermetic) si depoziteaza7l intr7un loc rece si intunecat. oti

incepe sa consumi remediul de a doua zi. Este nemaipomenit impotri+agripei, racelilor si durerilor in gat.



*n sirop de tuse preparat in casa, care face /egma din plamanisa dispara00

E0ista mai multe tipuri de tuse, iar cea mai rea dintre ele este tuseaproducti+a. cest articol oera mai multe tratamente efciente, naturalepentru gripa si raceala, precum si un remediu traditional e0celent, careiti poate curata cu success plamanii de 8egma, alinand tusea de orice

el. Cusea este cauzata de plamani, care lupta impotri+a a orice leimpiedica buna unctionare, raspuns absolut normal in ata unorelemente straine.

Cusea producti+a este, de obicei, cea mai serioasa orma de tuse, a+andin +edere ca +ine la pacet cu respiratia greoaie, intepaturi in piept,acumulare de mucus in piept si pe caile respiratorii, precum si tuse cu8egma. Deseori, apare ca rezultat al acumularii e0cesi+e de mucus.cesta poate +aria la culoare galben, +erde si alb, find eliminate printtuse.

$ele mai comune simptome ale tusei productive sunturmatoarele:

7 uieratul din timpul tusitului sau respiratiei

7 Eliminarea de 8egma in timpul tusei

7 Cuse persistenta

7 Intepaturi la ni+elul pieptului

7 Cuse e0cesi+a dimineata

7 ongestii sau presiune la ni+elul pieptului

!ai mult, cauza sa poate sa e indicata si dupa culoarea/egmei, asa cum se poate observa mai jos:

Flegma incolora$ Este tipul de 8egma normala.

Flegma verde$ Este cauzata de o inectie bacteriana serioasa, cum ar fbronsita.

Flegma galbena$ Este cauzata de un raspuns al imunitatii la in8amareacailor respiratorii.

Flegma roz $ Este cauzata de astm.

Flegma gri$ Este cauzata de umul de tigara.

Flegma maro$ Este cauzata de poluarea din aer sau de smog.



Remedii benece, facute in casa, pentru tusea productiva

6rmatoarele remedii traditionale dau rezultate incredibile in tratareacongestiei cu 8egma.

!iere si piper

mbele ingredient sunt remedii puternice impotri+a tusei, deoareceinlatura 8egma prin tuse. regateste urmatorul amestec$ o lingura demiere cu un strop de piper negru maruntit. Crebuie consumat de doua oripe zi.

(apte si ghimbir

Jimbirul este un remediu efcient in tratarea tusei, iar prin adaugarealaptelui cald +ei a&uta eliminarea 8egmei. mesteca aceste doua

ingrediente, punand doua eliute de radacina de gimbir intr7un paar culapte cald, pe care sa il consumi inainte de a se raci. Este indicat sa7lconsumi inainte de a merge la culcare, pentru ca a&uta respiratia, siautomat imbunatateste calitatea somnului.

*sturoi

6sturoiul este un alt ingredient e0treme de benefc pentru persoanele cuaectiuni ale respiratiei. El este considerat un antibiotic natural, datorita

compusilor puternici pe care ii contine, si poate f intrebuintat intr7o seriede retete, poate f consumat cru, in salate sau sub orma de ceai( pregatit la el ca ceaiul de ceapa, descries mai &os).

$eapa

eapa contine niste compusi e0traordinar de puternici, care oeramultiple benefcii sanatatii, iar datorita acestora este oarte olosita.roprietatile lor dezinectante si antiin8amatorii i7au acut oarteolositori in e+itarea si ameliorarea simptomelor cauzate de gripa, cumar f tusea. In primul rand, ceapa este benefca tractului respirator. Eapoate f olosita intr7o +arietate de metode pentru a curata congestia dinpiept. eaiul de ceapa este o alta modalitate de tratare a problemei.

une ceapa intr7un litru de apa, si lasa amestecul la fert. 4acestebautura inainte de o strecura. dauga lamaie, gimbir si niste mierepentru a imbunatati gustul. Este recomandat consumul a 3 cesti pe zi.el mai simplu mod de a7l olosi si de a te bucura de benefciile sale estesa o tai pe &umatate si sa inalezi aroma.



SUCUL DE CARTOFI POATE INLOCUI CU BRIO UNELE

MEDICAMENTE FARMACEUTICE – AFLA SECRETUL!

artoul crud se oloseste de multa +reme in medicina naturista pentru+indecarea anumitor boli. In continuare iti ilustram proprietatile benefceale acestei legume, precum si modul de preparare a unui suc sanatos de

cartof.



$artoful vindeca numeroase boli

%ai multi medici naturopati de renume, printre care si /o+an Cucako+ siI+an :esinger, au documentat proprietatile medicinale ale sucului de

cartof. otri+it lui :esinger, sucul de cartof este un remediu naturaloarte efcient pentru gastrita. In tratamentul gastritei, el recomandaconsumul unei linguri de suc de cartof diluat cu putina apa cu treizecide minute inainte de fecare masa.

entru ulcere gastrice si duodenale, se recomanda un consum de 51 mlde suc de cartof inainte de micul de&un si alte 51 ml cu treizeci deminute inainte de pranz si de cina.

otri+it medicului /on Cucako+, sucul de cartof scade efcient glicemiasi este util in tratamentul bolilor pulmonare si al aectiunilor respiratorii.ucul sustine inclusi+ +indecarea de unele boli pulmonare gra+e precumemfzemul.

%ai mult, calugarul budist ComizaKa sustine ca un consum zilnic de 51ml de suc de cartof poate contribui semnifcati+ la +indecareacancerului si a altor boli gra+e.

In medicina naturista, si nu numai, sucul de cartof este un leac efcient

pentru bolile de rinici, de fcat si de inima. In prezent, se oloseste totmai des pentru atenuarea simptomelor de diabet zaarat, reumatism silumbago, precum si pentru coborarea tensiunii arteriale.

1eneciile sucului de cartof sunt:

7 Intareste sistemul imunitar

7 'raneste pielea si combate aectiunile dermatologice

7 Deto0ifaza organismul7 cade glicemia7 re eect anticancerigen



7 re+ine si +indeca gastrita si alte boli ale stomacului7 era protectie impotri+a bolilor cardio+asculare7 @indeca bolile renale si epaticeoa&a de carto este si ea un deto0ifant puternic, care are contine simulti nutrienti importanti. onsumul de cartof cruzi, nedeco&iti, asiguracorpului o multime de nutrienti +alorosi, printre care si proteine,carboidrati, potasiu, magneziu, fer, zinc, si +itaminele si ->.

@itamina continuta transorma cartoul intr7un remediu efcient pentruunele probleme dermatologice precum acneea si punctele negre. oatef olosit atat intern cat si e0tern, sub orma de masca aciala.!odul de preparare a sucului de cartopala bine cartofi si indeparteaza tulpinile si toate +atamaturile +izibile.Da7i apoi pe razatoare si pune7i intr7o panza de in. toarce7i bine inpanza pentru a e0trage sucul, sau poti olosi un storcator de legume siructe. -ea sucul obtinut in stare proaspata. Il poti combina cu suc demere si de morco+i, precum si de orice alte legume si ructe. entru a7iimbunatati gustul, poti adauga si putina zeama de lamaie si miere.

Cea Mai Gustoasa Dieta

Documents

Transcript of Cea Mai Gustoasa Dieta