7/31/2019 Exercitii de Bioenergie Plus Gandire Pozitiva

http://slidepdf.com/reader/full/exercitii-de-bioenergie-plus-gandire-pozitiva 1/2

Exercitii de bioenergie.

Reguli generale

Dup o frecare uşoar a palmelor, vom aplica pe o zon bolnav palma dreapt (la stângaci, palma stâng ),ă ă ă ă ă ă  l sând cealalt palm deschis şi orientat în sus. Dup o oarecare experien se vor putea pune ambeleă ă ă ă ă ă ţă  palme pe zonele bolnave. Nu ine i palmele lipite de zona bolnav mai mult de 5-10 minute. Dac în aceastţ ţ ă ă ă perioad v sim i i obosi i sau ave i o stare de moleşeal accentuat , trebuie s v opri i şi s v odihni i.ă ă ţ ţ ţ ţ ă ă ă ă ţ ă ă ţ

La finalul şedin ei mâinile se vor scutura puternic de câteva ori, gândindu-ne c arunc m în p mânt sauţ ă ă ă   într-un foc imaginar toate "deşeurile" de energie negativ . Este bine s se lucreze cu mâna dreapt peă ă ă  partea stâng a bolnavului iar cu mâna stâng pe partea dreapt a acestuia. Aceasta deoarece se ine cont,ă ă ă ţ  de cele mai multe ori, de polaritatea palmelor şi a p r ilor corpului.ă ţ

Astfel, putem considera c palma şi partea dreapt a corpului este plus, iar palma şi partea stâng aă ă ă  corpului este minus. Prin diferen de polaritate, energia va circula mult mai bine. Dac zona pe careţă ă  trebuie aplicat palma este mare (de exemplu, pl mânii), aceasta va fi aplicat cu degetele r sfirate, dacă ă ă ă ă zona este mic (de exemplu, ochii), palma va fi aplicat cu degetele lipite.ă ă

Nu este necesar întotdeauna ca palmele s fie aşezate direct pe piele, dar este indicat în cazurile deă  entorse, fracturi, diverse traumatisme fizice etc. Este bine ca pacientul s fie îmbr cat în haine lejere, dacă ă ă se poate din bumbac sau alte fire naturale şi s înl ture obiectele din metal (cercei, br ri, inele etc.).ă ă ăţă

Vindecarea cu ajutorul palmelor

V prezent m o metod simpl de autoajutorare, uşor de aplicat, util în familie, putându-se aplica în cuplu.ă ă ă ă ă

În centrul palmelor exist câte un centru energetic secundar, care are leg tur cu centrul energetic aflat înă ă ă  creştetul capului numit Sahashrara, centru prin care noi absorbim energie de cea mai înalt calitate dină  cosmos, de la Divinitate. Vom înv a s utiliz m aceşti centri pentru a-i ajuta pe al ii sau chiar pe noi înşine.ăţ ă ă ţ  La persoanele dreptace, centrul din palma dreapt emite un flux de energie legat direct de centrul dină  creştet, iar centrul din palma stâng absoarbe un flux energetic aproximativ egal cu cel emis de centrul dină  palma dreapt .ă

Utilizarea palmelor

Înainte de a utiliza palmele în vederea ajut rii cu energie, este util a face urm torul exerci iu: stând înă ă ţ  picioare cât mai relaxat, se inspir profund pe nas iar pe expirare se "trimite" energia spre creştetul capului,ă  se inspir din nou, dar de data aceasta odat cu expira ia energia se focalizeaz spre locul dintre anus şiă ă ţ ă  organele genitale. Trimitem deci alternativ energie când spre creştet (centrul energetic Sahashrara), cândspre zona dintre anus şi organe genitale (centrul energetic Muladhara). Acest exerci iu are ca scopţ  activarea mai puternic a celor doi centri, creând tot odat un echilibru Yin Yang a sistemului energetică ă  propriu. Este bine ca acest exerci iu s -l efectu m zilnic, timp de 5-10 minute, având grij s nu for mţ ă ă ă ă ţă  procesul respira iei.ţ

Exercitii bioenergie

Închide i ochii, v relaxa i uşor respirând lent dar ritmic, pân sim i i c sunte i cuprinşi de o stare de bine.ţ ă ţ ă ţ ţ ă ţ  Apropia i-v palmele deschise în fa a corpului, la nivelul ombilicului (cu ochii închişi), şi încerca i s sim i iţ ă ţ ţ ă ţ ţ  

energia care curge din centrul palmei drepte spre centrul palmei stângi. Apropia i şi dep rta i palmele, laţ ă ţ   început între 5 şi 20 cm, iar apoi pe distan e din ce în ce mai mari, pe m sur ce ve i avansa. Dup ce vaţ ă ă ţ ă  trece o perioad de timp de exersare, palmele dumneavoastr vor deveni mai sensibile. Din când în cândă ă  este util s ne frec m palmele pân când vor deveni calde (activând astfel centrii din palme şi centrul dină ă ă  creştetul capului), iar apoi trecând din nou la exersare. Dup ce a i început s sim i i c ldur , furnic turi sauă ţ ă ţ ţ ă ă ă  

 în ep turi (senza iile difer de la om la om) continua i acest exerci iu, dar cu ochii deschişi. Mai târziu ve iţ ă ţ ă ţ ţ ţ  observa c începe i s percepe i aceste senza ii foarte uşor şi cu ochii deschişi. Pute i trece acum laă ţ ă ţ ţ ţ  palparea energetic a antebra ului, a zonei din jurul capului, a genunchilor, a întregului dumneavoastră ţ ă corp. La început ve i plimba palma la o distan de 10 20 cm de oricare zon pe care o palpa i energetic,ţ ţă ă ţ  dup mai mult antrenament reuşind s m ri i aceast distan pân la un metru sau chiar mai mult. Nuă ă ă ţ ă ţă ă  trebuie s insista i prea mult chiar de la început, nu for a i percep ia, încerca i mereu s r mâne i relaxa i,ă ţ ţ ţ ţ ţ ă ă ţ ţ  fiind doar aten i la ce se întâmp sub palmele dumneavoastr .ţ ă ă

Exercitii ajutatoare

a) Cu palmele fa în fa , se inspir profund pe nas, concentrând aten ia în centrul palmei stângi. Laţă ţă ă ţ  expirare aten ia dumneavoastr se va focaliza în centrul palmei drepte. Exersând, dup un timp, ve iţ ă ă ţ  percepe,în timpul expir rii, cum energia se va accelera de la palma dreapt spre palma stâng , iar în timpulă ă ă  inspira iei cum energia se va gr bi s ajung din palma stâng spre cea dreapt , trecând prin bra ul stâng,ţ ă ă ă ă ă ţ  

7/31/2019 Exercitii de Bioenergie Plus Gandire Pozitiva

http://slidepdf.com/reader/full/exercitii-de-bioenergie-plus-gandire-pozitiva 2/2

stern, bra ul drept, ieşind apoi prin palma dreapt . Dobândind experien , acest flux vi se va p rea c seţ ă ţă ă ă   învârte continuu între palma dreapt , palma stâng , bra ul stâng, stern, bra ul drept, palma dreapt , astfelă ă ţ ţ ă   închizându-se un circuit. La stângaci, fluxul va circula invers.

b) Se ine una din palme în plan vertical, iar cu degetul ar t tor al celeilalte mâini ( inut la o distanţ ă ă ţ ţă cuprins între 10-15 cm) îndreptat spre palma opus , se vor trasa spirale, cercuri, linii etc. pân ve i reuşi să ă ă ţ ă creşte i sensibilitatea palmelor. Încerca i s face i acest exerci iu descriind aceleaşi trasee cu degetul şi peţ ţ ă ţ ţ  dosul palmei opuse. Dac senza iile sunt clare şi pe dosul palmei, înseamn c a i ajuns la o sensibilitateă ţ ă ă ţ  foarte bun .ă

c) Ca un amuzament, pute i încerca s direc iona i fluxul de energie din deget prin cap, picior,ţ ă ţ ţ  

torace, palma sesizoare fiind întotdeauna în cealalt parte a corpului.ă  Aten ie, dup ce a i dobândit sensibilitate,va trebui s v realiza i singuri codificarea şi decodificareaţ ă ţ ă ă ţ  semnalelor recep ionate, reuşind foarte uşor s diferen ia i diverse probleme de s n tate.Ve i putea astfelţ ă ţ ţ ă ă ţ  diferen ia diverse "goluri", "vârfuri", "benzi" de energie, senza ii de cald sau rece în dreptul unor organe,ţ ţ  pulsa ii ale organelor sau zone cu energie dens sau rarefiat . Pute i, de asemenea, palpa energetic diverseţ ă ă ţ  plante, animale, minerale.

===============***************================

Gandirea pozitiva

Ce se intampla cand esti pozitiv?

La o privire mai atenta se poate observa ca lumea in care traim ia forma starilor si emotiilor pe care noi le

exprimam, creand universul nostru launtric. Universul in care traim, in care ne desfasuram cuprinde experientelenoastre, secretele noastre si este format din gandurile noastre. Calitatea destinului nostru, starea sanatatii saudurata fericirii este consecinta caracterului nostru. Caracterul este format din obiceiuri, reflexe, tendinte iar acestavin din continutul gandurilor noastre. Stresul, agitatia, nelinistea la o examinare mai profunda nu sunt decatrezultatul unei gandiri haotice. De aceea cum suntem noi asa este si universul in care traim, cum gandim asa este siperceptia asupra existentei noastre iar un proverb chinez spune: "Esti ceea ce gandesti"

Gandirea pozitiva face ca lumea in care traiesti sa devina pozitiva. Daca gandesti pozitiv, nu poti fi negativ pentru cagandind pozitiv devii acea pozitivitate. Luindu-te ca punct de referinta, TU devii centrul. Retrage-ti toate simturile silumea din jurul tau va disparea. Inchid ochii si totul se intuneca. Asta este ceea ce experimentezi. Asta devineobiectul cunoasterii tale, restul sunt presupuneri. Pentru o fiinta stresata lumea devine un pericol, pentru un om tristintreg universul este jalnic. Unii sunt deprimati ca universul in care traiesc a fost creat asa tocmai prin modul lor dea gandi. Cat de minunata devine viata pentru acela care gandeste pozitiv! El vede in fiecare clipa o noua modalitatede a experimenta bucuria, savoarea sublima a miracolului. In natura el infloreste cu fuecare floare. O fiinta pozitivaisi face chiar si din probleme un prilej de bucurie. Mahatma Ghandi spunea adeseori: "Lumea este propria ta

oglindire".

Propriul destin poate fi schimbat gandind pozitiv. Iata ce spunea un mare maestru indian Swuami Shivananda: "Omulseamana un gand si culege o actiuneOmul seamana o actiune si culege un obiceiEl seamana un obicei si culege un caracterSemanand un caracter el culege un destin"Cunoscand acest mecanism poti intelege mult mai usor de ce nefericirea este o stare care patrunde in toate actiunilecelui care o genereaza sau o intretine prin ganduri.Cand esti pozitiv nu poti fi negativ si nimic din starile negative nu te pot atinge pentru ca tu nu le atragi. Se spunedespre unii oameni ca atrag ghinionul orice ar face. E pura intamplare? Dar daca privesti mai atent vei putea observaca acesti oameni au un comportament preponderent negativist. In prezenta unui om care se crede invins nu te potisimti in siguranta. Oricat ar pierde, prin atitudinea de invingator si plin de incredere omul poate oricand sa reuseasca.In acest sens Mircea Eliade scria: "Nu sunt pierdute decat acele batalii care nu s-au dat niciodata" lasand sa seinteleaga ca in actiune nu exista castig sau pierdere ci doar experienta, cunoastere ceea ce inseamna deja un mare

castig.