Ziua 1:

Mic dejun: un cartof fiert presarat cu putina sare de Himalaya, o cana de

iaurt

Pranz: 2 cartofi fierti fara sare, o cana de iaurt

Cina: 2 cani de iaurt

Ziua 2:

Mic dejun: o cana de iaurt

Pranz: 2 cartofi fierti presarati cu putina sare de Himalaya, 1 cana de iaurt

Cina: un cartof fiert fara sare, o cana de iaurt

Ziua 3:

Mic dejun: un cartof fiert fara sare

Pranz: un cartof fiert fara sare, o cana de iaurt

Cina: o cana de iaurt

In fiecare zi trebuie sa consumi minim 2 litri de apa.Asadar, beti cat mai

multa apa dupa mese. Acest lucru va accentua senzatia de satietate.

Aceasta dieta nu trebuie sa dureze mai mult de 3 zile!- See more at: http://www.secretele.com/2015/09/cea-mai-gustoasa-dieta-dieta-cu-iaurt.html#sthash.JL0oM8ap.dpuf