8/19/2019 Cea Mai Simpla Metoda de Slabit

1/2

Cea mai simpla metoda de slabit: caloriinegative din alimente

Specialistii in nutritie sustin ca cea mai simpla metoda de sladiteste consumul de calorii negative din alimente. Mai precis,caloriile negative din alimente mentin nivelul energetic ridicatal organismului si sunt mult mai putine decat acesta are nevoiepenjtru a functiona, ducand astfel la slabit.

CE SUNT CALORIILE NEGATIVECand vine vorba despre calorii negative se vorbeste de faptdespe alimente care au un indice glicemic mic si cu un continut

mare de bre. Adica este vorba despre alimente satioase,foarte sarace in calorii. Asadar, cea mai simpla metoda deslabit este oferita de consumul de astfel de alimente, care aurolul de a stimula metabolismul si productia de enzime care ducla folosirea depozitelor de grasimi.

CE ALIENTE AU CALORII NEGATIVECele mai des intalnite alimente care contin calorii negative,accesibile, sunt fasolea verde, rodiile, varza, morcovii,

conopida, telina, ridichile, castravetii, mazarea, prazul, salataverde, spanaul si rosiile.Fructele care sunt recomandate in cea mai simpla metoda deslabit cu calorii negative sunt merele, anele, grepfruit-ul,zmeura, merisoarele si lamaile.!ista si condimente care contin calorii negative, indicatepentru slabit, acestea ind scortisoara, usturoiul, coriandru,cuisoarele ghimbirul, ceapa si patrunjelul.

CU !UNCTIONEA"A CEA AI SI#LA ETO$A $ESLA%IT"rin consumul alimentelor enuntate mai sus si prin folosireapredominanta alor in dieta se asigura cresterea energiei incorp, normalizarea nivelului de zahar in sange, imbunatatireadigestiei, deto!ierea catului, reducerea nivelului de colesteroldin sange si fortarea organismului sa arda depozitele degrasime.Mai mult decat atat, aceste alimente reduc stresul, sunt bune

pentru a inlatura depresia, an!ietatea si revitalizeaza pielea,parul si unghiile

8/19/2019 Cea Mai Simpla Metoda de Slabit

2/2