Cancerul

Cancerul (denumirea științifică: neoplasm malign) este o categorie de boli caracterizate printr-o diviziune necontrolată a unui grup de celule, care au capacitatea de a invada alte țesuturi din organism, fie prin creștere directă în țesuturi adiacente (invazie) sau prin migrațiacelulelor spre locuri mai îndepărtate în organism (metastază). Diviziunea și înmulțirea necontrolată a celulelor este declanșată de anomalii ale ADN-ului celulelor canceroase. Aceste anomalii apar ca o consecință a integrării unor virusuri în genomul celular sau a mutațiilor genelor care controlează înmulțirea acestor celule. Una sau, frecvent, mai multe astfel de mutații pot duce la diviziunea și înmulțirea necontrolată a celulelor, în unele cazuri cu formarea unei tumori maligne. Tumorile maligne sunt acele tumori care au capacitatea de a invada alte țesuturi, fie din vecinătate (prin invazie tumorală), fie la distanță (prin metastaze tumorale).

Cat de mult conteaza stilul de viata in prevenirea canceruluiIn Uniunea Europeana 2,66 de milioane de persoane sunt diagnosticate cu cancer. Stilul de viata joaca un rol important in prevenirea acestei boli, potrivit Centrului International al Cercetarii Cancerului, o agentie specializata a Organizatiei Mondiale a Sanatatii.

Toate studiile efectuate pana in prezent arata ca alimentatia, sportul si alte obiceiuri care tin de stilul de viata pot preveni cancerul, anunta Destination Sante.

In medie "30% pana la 50% din cazurile de cancer pot fi evitate prin schimbarea comportamentelor individuale sau prin politici eficiente de prevenire", au anuntat recent reprezentantii Centrului International al Cercetarii Cancerului.

In cea de-a patra editie a Codului contra Cancerului, membrii acestui centru spun care sunt modalitatile de evitare a factorilor asociati cu aparitia cancerului.

Evitati consumul de alcool si tigarile. In afara faptului ca provoaca dependenta, aceste substante ataca ficatul si caile respiratorii. Fumatul provoaca 80% din cazurile de cancer pulmonar.Faceti miscare. Chiar si moderata, activitatea fizica este importanta pentru protectia corpului. Stimularea imunitara si echilibrarea hormonala favorizate de sport ofera protectie contra cancerului pulmonar la barbati si fata de cancerul de endometru si de sani, in cazul femeilor. "In plus, prin reducerea unor factori de risc precum excesul de greutate si obezitatea, activitatea fizica scade si probabilitatea de recidiva a cancerului", explica specialistii.... mai mult

Ce masuri ajuta la prevenirea cancerului colorectalAdoptarea a cinci masuri care tin de dieta si de stilul de viata poate scadea considerabil riscul de aparitie a cancerului colorectal, se arata intr-un studiu recent.

Cancerul colorectal este unul dintre cele mai frecvente, fiind al doilea ca raspandire la barbati si al treilea la femei, informeaza Science Daily.

Specialistii de la Institutul German de Nutritie Potsdam-Rehbruecke au realizat un studiu amplu si de durata, la care au participat 347.237 persoane, monitorizate pe o perioada de 12 ani, barbati si femei din 10 tari.

In timpul studiului, au fost diagnosticate 3.759 de cazuri de cancer colorectal.

S-a constatat ca persoanele care adoptau una sau mai multe masuri recomandate mai jos, care tin de stilul de viata si de alimentatie, aveau intre 13% si 37% risc mai mic de a fi diagosticate cu cancer colorectal.

Printre masurile care ofera protectie impotriva acestui tip de cancer, se numara:

1. mentinerea unei greutati normale2. evitarea depunerii de grasime in zona abdominala3. miscarea practicata frecvent

4. evitarea fumatului si a alcoolului5. dieta bogata in fructe, legume, peste, iaurt, nuci si seminte, alimente care contin fibre si un consum redus de carne rosie si mezeluri. mai mult

Legumele portocalii protejeaza de cancerul mamarPortocaliul legumelor si fructelor este dat de carotenoidele continute, de Vitamina A si de antioxidanti. Un studiu recent a aratat ca acestea au capacitatea de a preveni cancerul la san.

Conform cercetarii realizate la Harvard, femeile cu un nivel mare de carotenoide in sange prezinta si un risc mult diminuat de a se imbolnavi de acest tip de cancer. Carotenoidele, pigmenti organici, sunt o sursa bogata de Vitamina A, ce protejeaza celulele de efecte nocive ale radicalilor liberi. Multimea de antioxidanti pe care o presupun intareste sistemul imunitar si duce la o buna functionare a sistemului reproductiv.

In cazul studiului de fata au fost analizate 8 cercetari realizate pe aproximativ 7.000 de subiecti, ajungandu-se la concluzia ca, in acest tip de cancer "hranit" de estrogen, hotaratoare in ceea ce priveste aparitia bolii sunt carotenoidele, relateaza Counsel and Heal, care citeaza un raport publicat de Journal of the National Cancer Institute.

Aceste substante se gasesc mai ales in morcovi, caise, mango, papaya si cartofi dulci. Legumele verzi, cum e cazul spanacului, contin beta-caroten si luteina. Carotenoidele sunt continute din plin si de somon, lapte, galbenusul oualor si crustacee. mai mult

Ce mananci pentru a preveni cancerul de vezica urinaraMii de oameni mor in fiecare an din cauza cancerului de vezica urinara, factorii de risc ai acestuia incluzand obezitatea, fumatul si o dieta cu putine fructe si legume.

Daca vrei sa te feresti de aceasta boala, ai grija sa ai o alimentatie echilibrata. Iata ce este bine sa consumi, potrivit Live Strong:

Seleniu

Seleniul din alimente are un rol foarte important in prevenirea cancerului de vezica urinara. Este un mineral esential corpului si functioneaza ca un antioxidant, reducand la minim avarierea celulelor. Cei de la Medical News Today au publicat un articol conform caruia, cu cat nivelul de seleniu este mai mic in organism, cu atat o persoana este mai predispusa la cancer.

Surse bune de seleniu sunt nucile, carnea de vita, codul, carnea de pui, ouale, ovazul si alunele.

Fructe si legume

Cu cat este mai mare varietatea de fructe si legume consumate, cu atat corpul este mai ferit de tumori. Capsunile, ciresele, kiwi, portocalele si nectarinele ajuta in special. Legumele sunt si ele bune, in special broccoli, spanacul sau napii, datorita numarului mare de antioxidanti. Si cartofii, conopida, fasolea si ridichiile sunt cat se poate de benefice.

Ceaiul verde

Ceaiul verde are un compus anti-cancer, numit EGCG, acesta scazand riscul de cancer de vezica urinara, potrivit specialistilor de la Universitatea Maryland.

Alimente cu vitamina E

Ingerand vitamina E in fiecare zi, reduci riscul aparitiei acestui tip de tumoare cu 40%. Ea se gaseste in... mai mult