Vitamine
Transcript of Vitamine
![Page 1: Vitamine](https://reader030.fdocumente.com/reader030/viewer/2022032507/55cf11bbbb61eb03368b4740/html5/thumbnails/1.jpg)
VITAMINE
Echipa: Vlad Sbengheci Gagiu DanielConstantin Iustin
![Page 2: Vitamine](https://reader030.fdocumente.com/reader030/viewer/2022032507/55cf11bbbb61eb03368b4740/html5/thumbnails/2.jpg)
CUPRINS1. Ce sunt vitaminele? Scurt istoric.2. Rolul vitaminelor3. Clasificare4. Vitamine hidrosolubile
3.1. Complexul B3.2. Vitamina C
5. Vitaminele liposolubile4.1. Vitamina A4.2. Vitamina D4.3. Vitamina E4.4. Vitamina K
6. Concluzie
![Page 3: Vitamine](https://reader030.fdocumente.com/reader030/viewer/2022032507/55cf11bbbb61eb03368b4740/html5/thumbnails/3.jpg)
CE SUNT VITAMINELE? SCURT ISTORIC
Vitaminele sunt substanțe chimice organice de care organismul are neapărată nevoie, în cantități mici, dar pe care nu le poate produce singur.
Vita=viață
![Page 4: Vitamine](https://reader030.fdocumente.com/reader030/viewer/2022032507/55cf11bbbb61eb03368b4740/html5/thumbnails/4.jpg)
ROLUL VITAMINELOR
În principal, vitaminele servesc drept catalizatori pentru anumite reacţii din corpul nostru.
Dacă aceştia lipsesc (cum este în cazul carenţelor vitaminice) apare riscul crescut de dezvoltare a bolilor.
![Page 5: Vitamine](https://reader030.fdocumente.com/reader030/viewer/2022032507/55cf11bbbb61eb03368b4740/html5/thumbnails/5.jpg)
CLASIFICARE Vitaminele se împart în două categorii:
Vitaminele solubile în apă: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C;
Vitaminele solubile în grăsimi: A, D, E, K.
![Page 6: Vitamine](https://reader030.fdocumente.com/reader030/viewer/2022032507/55cf11bbbb61eb03368b4740/html5/thumbnails/6.jpg)
COMPLEXUL B
![Page 7: Vitamine](https://reader030.fdocumente.com/reader030/viewer/2022032507/55cf11bbbb61eb03368b4740/html5/thumbnails/7.jpg)
B1
C12H17N4OS
hidrosolubile
![Page 8: Vitamine](https://reader030.fdocumente.com/reader030/viewer/2022032507/55cf11bbbb61eb03368b4740/html5/thumbnails/8.jpg)
B1
C12H17N4OS
B2C17H20N4O6
hidrosolubile
![Page 9: Vitamine](https://reader030.fdocumente.com/reader030/viewer/2022032507/55cf11bbbb61eb03368b4740/html5/thumbnails/9.jpg)
B1
C12H17N4OS
B2C17H20N4O6
B3
C6 H
5 NO2
hidrosolubile
![Page 10: Vitamine](https://reader030.fdocumente.com/reader030/viewer/2022032507/55cf11bbbb61eb03368b4740/html5/thumbnails/10.jpg)
B1
C12H17N4OS
B2C17H20N4O6
B3
C6 H
5 NO2
B5
hidrosolubile
C9H17NO5
![Page 11: Vitamine](https://reader030.fdocumente.com/reader030/viewer/2022032507/55cf11bbbb61eb03368b4740/html5/thumbnails/11.jpg)
B1
C12H17N4OS
B2C17H20N4O6
B5
hidrosolubileB3
C6 H
5 NO2
B6
C9H17NO5C8H11NO3
![Page 12: Vitamine](https://reader030.fdocumente.com/reader030/viewer/2022032507/55cf11bbbb61eb03368b4740/html5/thumbnails/12.jpg)
B1
C12H17N4OS
B2C17H20N4O6
B5
hidrosolubileB3
C6 H
5 NO2
B6B7
C9H17NO5C8H11NO3C10H16N2O3S
![Page 13: Vitamine](https://reader030.fdocumente.com/reader030/viewer/2022032507/55cf11bbbb61eb03368b4740/html5/thumbnails/13.jpg)
B1
C12H17N4OS
B2C17H20N4O6
B5
hidrosolubileB3
C6 H
5 NO2
B6B7
B9
C9H17NO5C8H11NO3C10H16N2O3S
C19H19N7O6
![Page 14: Vitamine](https://reader030.fdocumente.com/reader030/viewer/2022032507/55cf11bbbb61eb03368b4740/html5/thumbnails/14.jpg)
B1
C12H17N4OS
B2C17H20N4O6
B5
hidrosolubileB3
C6 H
5 NO2
B6B7
B9
B12
C9H17NO5C8H11NO3C10H16N2O3S
C19H19N7O6
C63H88CoN14O14P
![Page 15: Vitamine](https://reader030.fdocumente.com/reader030/viewer/2022032507/55cf11bbbb61eb03368b4740/html5/thumbnails/15.jpg)
B1
C12H17N4OS
B2C17H20N4O6
B5
hidrosolubileB3
C6 H
5 NO2
B6B7
B9
B12
C
C9H17NO5C8H11NO3C10H16N2O3S
C19H19N7O6
C63H88CoN14O14P
C6H8O6
![Page 16: Vitamine](https://reader030.fdocumente.com/reader030/viewer/2022032507/55cf11bbbb61eb03368b4740/html5/thumbnails/16.jpg)
VITAMINA C
• Ajută la producerea colagenului• Antioxidant puternic• Întărește imunitatea• Apărător al tinereții
O armă împotriva tuturor bolilor.
![Page 17: Vitamine](https://reader030.fdocumente.com/reader030/viewer/2022032507/55cf11bbbb61eb03368b4740/html5/thumbnails/17.jpg)
VITAMINE LIPOSOLUBILE
VITAMINA A
întreține vederea, în special cea nocturnăajută la formarea oaselor și dințilorîntreține sănătatea pielii, gingiilor, mucoaselorprotejează contra infecțiilor
Surse naturale: morcovi, ardei rosu, sfeclă roșie, spanac varză roșie, rosii, salată verde, lapte oua
• Forma chimică: C20H30O
![Page 18: Vitamine](https://reader030.fdocumente.com/reader030/viewer/2022032507/55cf11bbbb61eb03368b4740/html5/thumbnails/18.jpg)
vitamina D este produsă în piele, după expunerea la lumina ultravioletă
favorizează absorbția calciului și fosforului stimulează depunerea sărurilor minerale în
oase
VITAMINA D
lumina naturală peștele gras
gălbenuș de ou unt, lapte
Surse Naturale:
![Page 19: Vitamine](https://reader030.fdocumente.com/reader030/viewer/2022032507/55cf11bbbb61eb03368b4740/html5/thumbnails/19.jpg)
VITAMINA E (TOCOFEROL)
Numită şi „sportivul absolut” al organismului
încetineşte procesul de degradare a neuronilor
Se gaseste in: uleiuri vegetale, avocado, verdeata
Este unul din factorii care determină procesul de coagulare al sângelui
Participă la formarea oaselor
Vitamina K
Cele mai bune surse de vitamina K sunt:pătrunjelul,spanacul, broccoli, varza,muștarul,roșiile
![Page 20: Vitamine](https://reader030.fdocumente.com/reader030/viewer/2022032507/55cf11bbbb61eb03368b4740/html5/thumbnails/20.jpg)
! După cum am vazut vitaminele au un rol foarte important pentru viața noastră. Acestea se găsesc în alimente naturale…. deci
ALEGEŢI O ALIMENTAŢIE SĂNĂTOASĂ !
![Page 21: Vitamine](https://reader030.fdocumente.com/reader030/viewer/2022032507/55cf11bbbb61eb03368b4740/html5/thumbnails/21.jpg)
MULUȚMIM PENTRU ATENȚIE!!!