Meniu RaulLuniBreakfast: 1 cana de iaurt grecesc cu fulgi de ovaz, banana, fructe de padureGustare: 1 baton GerlineeaLunch: piept de pui cu legume la wok, sos de soia, pimento, chilliGustare: 4 de grame de migdale!inner: sparanghel la aburi cu muschi de vita la grillMartiBreakfast: " oua #erte tari cu sos de avocado, $ grame branza vaciGustare: % patratele de ciocolata neagra, minim %$& cacaoLunch: salata 'icoise fara crutoaneGustare: frigarui de fructe (banane, kiwi, capsuni)!inner: toast integral cu crema de branza, somon, avocado si lamaieMiercuriBreakfast: omleta din " oua, cu spanac si branza de capraGustare: " felii de pepene rosu sau 1 felie de pepene galbenLunch: supa crema de dovleac*rucolla + orez cu carne de porc*puiGustare: baton proteic!inner: toast cu pasta de ton si ceapaJoiBreakfast: shake proteic +fructe de padure + seminte de canepa*chia*inGustare: rondele de orez cu banana, 1 lingurita de unt de arahide si 1 lingurita mica miereLunch: salata ,apreseGustare: 1 pumn de nuci, alune de padure nesarate, migdale!inner: toast cu fasoleVineri Breakfast: toast cu oua posate si ciuperciGustare: smoothie cu zmeura, lapte de cocos si canepaLunch: paste integrale cu sos napolitan*Bolognese- ./clus carbonaraGustare: granola cu fulgi de ciocolata amaruie!inner: toast cu humus si usturoiSambataBreakfast: bruschete cu avocado, telina si ceapa verdeGustare: baton GerlineeaLunch: cheat lunchGustare: 1 cana ceai verde cu lamaie!inner: lipie cu castravete si branza fetaDuminicaBreakfast: sandwich cu paine integrala, pastrama de pui*vita si salata- 0ara branzaGustare: salata de fructe: conserva ananas, kiwi, portocala, banana, mar- fara friscaLunch: fasole frecata*iahnie de fasole +1 carneGustare: 1 baton gerlineea!inner: salata cu ton, porumb si lamaie