7/29/2019 De ce nu slabesti chiar daca mananci sanatos. 10 greseli de alimentatie pe care nu trebuie sa le mai faci

1/3

Jn dn bu sie`nstg dmger jede kebebdg sebetls"

53 ornsnig jn eigknbtetgn pn dern bu trn`ugn se

in keg aedg

Eigknbtetge sebetlese nstn ub prgk pes pn dern trn`ugn se+i aedg jede vrng se sdepg jn

fgiloreknin gb pius" Jn kuitn lrg gbse) sn gbtekpie se bu tgg dlbt jn bgstn rnouig sgkpin jn

butrgtgn) ger nandtnin bnjlrgtn se tn gkpgnjgdn se sie`nstg) gb dguje nalrturgilr jnpusn"

7/29/2019 De ce nu slabesti chiar daca mananci sanatos. 10 greseli de alimentatie pe care nu trebuie sa le mai faci

2/3

5" Kebebdg prne kuit

Budg) evldejl) kgojein) arudtn tletn subt sebetlesn sg `ubn pnbtru jgnte) gbse jede in

kebebdg gb nxdns tn gkpgnjgde se sdepg jn fgiloreknin gb pius" Jnsg subt rndlkebjetn jnbutrgtglbgstg pnbtru oresgkgin `ubn dlbtgbutn) ednstn eigknbtn eu sg alertn kuitn deilrgg) ese de

trn`ugn dlbsuketn du orghe"

0" Terg pnbtru kgdui jnhub

Jede serg pnstn kese jn jgkgbnete) eg gkprnsge de aedg ub iudru `ub sg gtg seivnzg dlrpui jn

bgstn deilrgg gb pius" Gbse stujggin eu jlvnjgt gb rnpntetn rebjurg de kgdui jnhub nstn ub eiget jnbejnhjn gb jgnte eddninrneze knte`ligskui) tn gkpgnjgde se rlbteg pnstn zg sg tn ehute se agg keg

edtgv jnlerndn tn ukpin jn nbnrogn"

4" Bu+tg dlbtrlinzg plrtggin jn kebdern

Sn ieboe dn pug gb aeraurgn) nstn alertn gkplrtebt sg det pug" Ttgg alertn `gbn de ednste nstnkltgvui pnbtru dern arebtuzlegdnin bu sn gborese kebebde lrgdn) jer gb debtgtetg kgdg" Gbdnerde

se+tg l`gsbugnstg dlrpui du plrtgg keg kgdg"

:" Kebebdg gb pgdglern

Este gbsnekbe) eutlket) de kebebdg alertn rnpnjn sg bgdg keder bu knstndg dlrndt

kebderne" Alertn ornsgt) evnrtgzneze butrgtglbgstgg" Zrn`ugn se+tg rnznrvg keg kuit tgkp pnbtrukese sg se l snrvnstg aere ore`e"

>" Kebebdg eigknbtn sie`n gb deilrgg

@euturgin sg kebderurgin jgntntgdn subt gbsnietlern" Gbtr+ejnver) eu ub buker jn deilrgg

kgd) jer gb sdmgk` subt pigbn jn sern) zemer seu eitg ejgtgvg dmgkgdg dern bu aed `gbn ie jgnte"Snbtru de bgdg keder bu subt mrebgtlern) ehubog se kebebdg keg kuit sg tn trnznstg du keg kuitn

deilrgg"

1" Bu kebebdg jnstuin inoukn

Gb dezui gb dern bu stgeg) inouknin subt prgbdgpeigg eigetg gb iupte du fgiloreknin gb pius"Eu deilrgg putgbn) jer subt alertn setglesn jetlrgte ag`rnilr dlbtgbutn" Snrslebnin dern in dlbsuke

gb tgkpui durnilr jn sie`grn eu keg kuitn sebsn se sie`nesde sg se sn knbtgbe keg eplg jndet dng

dern in ldlinsd"

?" @ng gb dlbtgbuern sud

Tudurgin bu eu bgdgub `nbnagdgu butrgtglbei8 subt bgstn deilrgg ornin) dlbtgb kuit zemer sgkuitn dmgkgdein pn dern dlrpui teu in stldmneze jgb pedetn" Jede vrng se sie`nstg) rnbubte

jnagbgtgv ie sudurg sg `ne epe"

7/29/2019 De ce nu slabesti chiar daca mananci sanatos. 10 greseli de alimentatie pe care nu trebuie sa le mai faci

3/3

=" Kebebdg alertn jns ie rnsteurebt

Sletn tn gbtrn`g dn ern jn+e aedn rnsteurebtui du jgnte te" Ng `gbn) etubdg debj kebebdg ie

rnsteurebt) eutlket tn resantg" Bu prne serg pnstn aniurgin jn kebdern) keg eins pnbtru jnsnrt) nplsg`gi se `ng sg eidlli) ger deilrggin sn ejube" @gbngbtnins) nxgste sg vergebte gb dern kebebdg jler

l seiete sg `ng epe gb dezui este) jgnte te nstn gb sgourebte"

7" Aedg splrt pn stlkedui oli

Nstn alertn ornsgt" Butrgtglbgstgg evnrtgzneze de jede bu kebebdg gbegbtn jn splrt) gb ild se

erzg oresgkgin) erzg deilrggin jgb kusdmg" Bu este n sdlpui teu kese kusduiere trn`ugn se rekebeednnesg"

53" Kebebdg prne putgb

Nstn ube jgb dnin keg jns gbteibgtn ornsnig pn dern in aed pnrslebnin ie jgnte" Tn

gbalkntneze) spnrebj se sie`nesde kuit keg rnpnjn" Jgb pedetn) nandtui nstn agx gbvnrs etubdgdebj gi prgvnzg jn mrebe) lroebgskui ern tnbjgbte se stldmnzn jn agndern jete debj kebebdg" Ese

de) gb ild se sie`nstg) keg tern tn gboresg"