REVOLUȚIA INTERIOARĂ

ȘI SUCCESUL PREDICTIBIL

Un webinar prezentat de: Dan LUCA & www.5am.ro

CUM SA FACI SCHIMBARI INTERIOARE

SI

https://vimeo.com/146983836

videoclipul webinarului se poate urmari aici:

SA DEVII CEA MAI PRODUCTIVA VERSIUNE A TA

PREGĂTIRE

CUPRINS:* Revoluția Externă Rapidă vs. Revoluția Internă Lentă * 9 Principii de viață care fac diferența între împlinire și nefericire * Strategia în 4 pași pentru Revoluția Interioară Lentă * Q&A

La început…Hai să ne energizăm!

Nu poți să îi înveți pe alții ceea ce știi, poți să îi inveți doar ceea ce ești.

Sunt decenii în care nu se întâmplă nimic, și sunt sâptămâni în care se întâmplă decenii.

REVOLUȚIA

LENTĂ

Omul care a vrut să schimbe LUMEA…

“Când am fost tânăr am vrut să schimb lumea…”

“La un moment dat mi-am dat seama că e greu să schimb lumea și mi-am dorit apoi să schimb

lucrurile în țara mea…”

“Când mi-am dat seama că nu voi putea schimba lucrurile în țara mea, m-am concentrat să schimb

lucrurile în orașul meu…”

“N-am putut produce schimbări în orașul meu și m-am gândit apoi să schimb ceva în familia mea…”

“Acum, fiind bătrân, mi-am dat seama că singurul pe care îl pot schimba sunt EU…”

“… și am realizat brusc următorul lucru:”

“…dacă aș fi început prin a mă schimba pe mine încă din tinerețe, aș fi putut avea un impact în

familia mea”

“Împreuna cu familia mea aș fi putut avea un impact în orașul meu…”

“Am fi putut genera o undă a schimbării în țara mea… și așa… întreaga lume ar fi fost schimbată…”

Autor: Călugăr anonim (anul 1100)

Cea mai crâncenă luptă pe care o ai de dus este tu tine însuți. Ești în ambele tabere!

REVOLUȚIA

LENTĂ

REVOLUȚIA LENTĂ

REVOLUȚIA RAPIDĂ vs. LENTĂ

Schimbarea nu arată așa… NICIODATĂ!

Hei-rup = consum mare de energie în timp scurt

Rezistența internă se activează la schimbări mai mari de 10%!

HOMEOSTAZĂ = gr. “homoios” + “stasis” (aceeași stare)

BOARD-ul de Management Interior

Viteză MEDIE

(maraton)

Viteză MAXIMĂ (sprint)

vs.

Pași mici și consecvenți !

Cum ai învățat să mergi?

Durează 10 ani

ca să obții succes peste

noapte

… asta dacă vrei să schimbi “puțin” lumea…

…iar dacă vrei să ai un impact major asupra lumii, probabil îți

va lua toată viața…

Fii schimbarea pe care îți dorești să o vezi în lume.

Revoluția Interioară (lentă) și

Revoluția Exterioară (lentă)

Revoluția Interioară (principii) 1. Adevărul - A încercat să obțină aceasta prin învățarea din propriile greșeli și experimentând pe el însuși. Gandhi a declarat că cea mai importantă luptă de purtat este cu proprii demoni, temeri și nesiguranțe.

2. Non-violența - „Când mă cuprinde disperarea, îmi amintesc că, de-a lungul istoriei, calea adevărului și iubirii a învins mereu. Au existat tirani și criminali și, pentru un timp, păreau de neînvins dar, în cele din urmă, au căzut, întotdeauna.”

Revoluția Interioară (principii) 3. Vegetarianism - în copilărie, a experimentat cu mâncatul cărnii. Asta datorită curiozității sale înnăscute. Ideea vegetarianismului este adânc înrădăcinată in tradițiile Hindu și Jain din India și în ținutul său natal Gujarat

4. Simplitatea - credea cu convingere că o persoană implicată în serviciul societății ar trebui să ducă o viață simplă, lucru care ar putea duce, credea el, la Brahmacharya - puritatea spirituală și practică. Petrecea câte o zi din fiecare săptămână în tăcere. El credea că abstinența de la vorbire îi aducea pacea interioară.

Revoluția Interioară (pregătire) - înainte de a intra în politica indiană in 1914, avea deja 21 de ani petrecuți in domeniul drepturilor civile din Africa de Sud - studiază și la University College din Londra înainte de 1890 - a petrecut ani întregi colindând India și și-a format o părere extrem de obiectiva legată de realitățile acelor vremuri - în 1906 declanșează în Africa de Sud o mișcare de revoluție bazată pe rezistența pașnică (Satyagraha) și forțează guvernul să adopte reglementări în favoarea imigranților indieni.

Revoluția Exterioară (lentă)- În 1919 declanșează prima mare campanie satyagraha de nesupunere civilă, care prevedea boicotul mărfurilor englezești și refuzul plății impozitelor - În anul 1930 inițiază o largă campanie de rezistență, având ca obiectiv abrogarea impozitului pe sare și boicotarea textilelor provenite din Marea Britanie. - La începutul celui de-al doilea război mondial, Gandhi cheamă populația să nu susțină Marea Britanie, dacă aceasta nu garantează independența Indiei. - Gandhi obține retragerea britanică și independența Indiei la 15 august 1947.

Dacă fiecare dintre noi și-ar mătura în fața casei, întreaga lume ar fi curată.

9 Principii de Viață care fac diferența între

Împlinire și Nefericire

Fii TU primul care crede in tine!

1.

”Întotdeauna, întotdeauna, întotdeauna crede în tine, pentru că dacă tu nu crezi, cine să creadă, draguțo?”

Înconjoară-te de oameni care iți

susțin creșterea!

2.

”Du-te unde ești sărbătorit,

nu unde ești tolerat.”

Iartă-i pe toți cei care ți-au greșit

vreodată!

3.

”Să ții supărarea este similar cu

a bea otravă în timp ce te aștepți ca cealaltă persoană

să moară.”

Fă pace cu trecutul tău!

4.

”Sunt în cel mai bun loc posibil să ajung de aici…

acolo unde îmi doresc!” (Dan Luca)

Devino un paranoic invers!

5.

“Sunt realist. Mă aștept la miracole.”

Trăiește conștient în fiecare zi!

6.

“La finalul vieții ne vom întreba:

Am trăit? Am iubit?

Am contat?”

Călătoria este DESTINAȚIA!

7.

Alocă timp pentru a produce o schimbare!

8.

“Măreția începe la 5AM!”

Trecutul nu e egal cu viitorul!

9.

”Nu mă judeca după trecutul meu, eu nu mai traiesc acolo.”

“Viața ta nu devine mai bună din

întâmplare, devine mai bună prin schimbare.”

Strategia în 4 pași minimali

pentru o viață împlinită și productivă

”Problema nu este că ai prea multe emailuri, problema este că nu ai un scop în viață!”

”The problem is not that you have too many emails, it’s that you don’t have a life purpose.”

Chris Guillebeau

BOARD-ul de Management Interior

Cel mai mare secret al dezvoltării personale (dupa 18 ani de studiu și practică)

Începe ziua cu…

TINE!

4 “S” pentru Revoluția ta LENTA

de AICI, ACOLO unde îți dorești să ajungi!

Ai o oră să îți aloci zilnic pentru a te transforma ?

e doar 4.1% din 24h…

1. Sport (corp)

15 minute

1. Sport (15 minute)

* Plimbare * Alergare * Fitness * Yoga / Pilates * HIIT TABATA * Dans * Sărit coarda * Respirații în 4 timpi * Înot * Biclicletă

2. Studiu (minte)

15 minute

2. Studiu (15 minute)

* Citit cu scopul de a aplica * Biografii * Audiobook 2x viteza * Webinarii * E-cursuri * Bloguri selectate (feedly) * quora.com

3. Scris (emoții)

15 minute

3. Scris (15 minute)

* Free writing * Morning Pages * Explorări creative * Conversații între membrii Board-ului de Management Interior * Am trăit? * Am iubit? * Am contat?

4. Semnificație (suflet)

15 minute

4. Semnificație (15 minute)

* Conectare cu valorile personale (care sunt?) * Hrănirea valorilor * Imaginarea viitorului * Claritate asupra motivelor (DE CE?) * Cum arată persoana care îmi doresc să devin?

TOP 3:* 1. Viteza medie e mai importantă decât

viteza maximă. * 2. Începe ziua cu tine, da-ți ție prima

ora a zilei. * 3. Continuă să crești și să te dezvolți și “devino schimbarea pe care vrei să o vezi în lume”.

În Concluzie:* Cum îți vei începe

fiecare zi? Cu: * - Sport * - Studiu * - Scris * - Semnificație

Pe caaaaal! :)

www.5amclub.ro

Povestea Stelelor de mare

ÎNTREBĂRI?

ÎȚI MULȚUMESC PENTRU SPRIJINUL TĂU ÎN A PROMOVA ACESTĂ IDEE NEREZONABILĂ!

WAKE UP & LIVE! www.5am.ro