ESTUAR CLUBHOUSE

NEWS Nr.1 Ianuarie 2015

Din luna Noiembrie 2014, am deschis un nou centru, pentru persoanele cu probleme de sanatate mentala,

despre care vom povesti in paginile revisteiEstuarClubHouseNews.

Din Cuprins:

Despre Estuar ClubHouse;

Sa ne cunoastem;

O zi la ClubHouse;

Serviciul de receptie va informeaza!

La noi in bucatarie:

Sfaturi utile;

Poezii si curiozitati.

ESTUAR CLUBHOUSE NEWS este modalitatea noastra, a membrilor de a va informa

despre activitatile ESTUAR CLUB HOUSE, un centru nou infiintat de catre Fundatia

Estuar si care sprijina persoanele cu probleme de sanatate mentala sa dezvolte abilitati

de viata independdenta.

Te asteptam, sa ne vizitezi si te invitam cu drag sa programezi o vizita la numarul nostru

de telefon. Membrii nostri te vor pune la curent cu activitatile noastre!

Infiintarea Estuar Club House a fost

initiativa Fundatiei Estuar dupa proiectul

american Fountain House construit de un

grup de persoane cu istoric psihiatric.

Oferim in cadrul clubului, servicii ce au ca

scop promovarea si integrarea lor in

societate. In prezent la sediul nostru aflat in

in strada Orvova nr 129, sector 6 Bucuresti,

desfasuram activitati pentru dezvoltarea

abilitatilor membrilor nostri prin implicarea

lor in cele patru unitati de lucru ale clubului

(receptie, bucatarie, administrativ si

promovare).

Spre deosebire de alte programe, oamenii

cu probleme de sanatate mentala, au

posibilitatea de a lucra productiv si pot avea

o viata sociala activa punandu-si in valoare

indemanarea, priceperea si atasamentul in

tot ce fac.

Fiecare membru este o parte importanta a

comunitatii ClubHouse si primeste sprijinul

necesar pentru a dobandi realizari

personale si satisfactie. Comunitatea

Clubhouse se bazeaza pe principiul de

egalitate, intelegere si rabdare.

Structura clubului este dezvoltata astfel

incat sa fie incurajata implicarea membrilor

in indeplinirea sarcinilor. Rolul personalului

(coordonator club si doi lucratori sociali)

este de a incuraja, de a indruma si de a

indeplinii impreuna obiectivele si activitatile

cotidiene. Astfel in Estuar ClubHouse

exista doar colegi, oameni care muncesc

impreuna si se valorizeaza reciproc.

Estuar ClubHouse reda membrilor sai,

oameni indiferent de problemele lor,

sentimentul de apartenenta, de reconectare

la comunitate. La noi gasiti un mediu pozitiv,

activ si lipsit de judecati de valoare ce

contribuie la dobandirea sentimentului

propriei valori, astfel incat membrii Estuar

ClubHouse sa se simta respectati, valorizati

si apreciati.

Autori: Claudiu Teodoreanu si Elena

Ionescu

Despre

Estuar

ClubHouse

SA NE

CUNOASTEM!

In luna Noiembrie am stat

de vorba cu o parte din

membrii nostri si i-am rugat

sa ne raspunda la cateva

intrebari pentru a ne

cunoastem mai bine. Astfel

in acest numar va facem

cunostinta cu Diana Amza,

Nicoleta Mariana Goia, Marcu Clemansa, Mazalu Dragos si

Nasiescu Ion.

1.Diana Amza a coordonat Estuar

ClubHouse in primele luni, este psiholog si

considera ca este nevoie de o abordare

complexa (medicatie, psihoterapie si viata

sociala) pentru ca persoanele cu istoric

psihiatric sa se recupereze. Pentru Diana,

munca la Estuar ClubHouse este o

provocare pe care a imbratisat-o si este de

parere ca activitatile propuse in club sunt in

primul rand practice si contribuie la

dezvoltarea personala.

2.Nicoleta-Mariana Goia, este membru al

Estuar Club House din luna Noiembrie

2014 si are 30 de ani. Este studenta in anul

III la Universitatea Dimitrie Cantemir,

specializarea limbi straine. Despre Estuar

Club House a aflat de la Fundatia Un Pas

Impreuna si a decis sa se inscrie ca

membru. In Estuar ClubHouse participa la

activitati ori de cate ori timpul permite.

Considera ca atmosfera este placuta iar

personalul intelegator cu toti membrii.

Nicoleta, este inscrisa in cadrul

urmatoarelor unitati de lucru:

Receptie, bucatarie si administrativ

deoarece ii place sa gateasca sa faca

cumparaturi, curatenie si sa scrie poezii.

2. Marcu Clemansa este membru al Estuar

Clubhouse din luna Noiembrie 2014 in

virsta de 57 de ani, este casatorita si a

lucrat la Electroaparataj trei ani de zile, iar

apoi la fabrica de sampanie Zarea si ca

asistent personal. Pina la inscrirea in

Estuar ClubHouse a frecventat grupul

decoractiuni si croitorie din cadru centrului

social Un pas Impreuna.

In Estuar Clubhouse s-a inscris in

urmatoarele unitati de lucru administrativ si

bucatarie unde se ocupa de curatenia

centrului, gateste si uda plantele.

3. Mazalu Dragos este membru din luna

Noiembrie 2014 are 38 de ani si lucreaza de

8 ani de zile ca infirmier la o scoala speciala

pentru ca ii plac copiii. Venind in vizita in

Estuar Club House a decis sa se inscrie ca

membru si a mentionat ca i-a placut

atmosfera si florile.

4.Nasiescu Ion este membru in Estuar

ClubHouse din luna Noiembrie 2014 si a

fost omul de baza in pregatirea centrului

pentru inaugurare. Domnul Nasiescu este in

varsta de 53 de ani, locuieste in Bucuresti

si a lucrat lucrat in constructi, ca lacatus in

fabrica si in mai multe institutii. A aflat de

Estuar ClubHouse de la centrul de zi Un

pas impreuna unde I s-a adus la cunostinta

scopul acestei comunitati si anume acela ca

fiecare membru sa invete din abilitatile

fiecaruia, sa socializeze si sa lege relati de

prietenie.

O ZI LA CLUBHOUSE cu Doamna Marcu

Clemansa membru din luna Noiembrie 2015

Am aflat de Estuar Clubhouse de la centru Un pas impreuna si imi pare rau ca nu am

venit la deschidere. Sunt membru din 17.11.2014 si am venit pentru a ma pune pe

picioare dupa o criza de depresie, recenta dupa 2 saptamani de izolare, eram

deprimata.

Am venit aici si am incercat sa fac toate lucrurile de altadata pe care le faceam si

acasa. Mi-am propus in ziua aceea sa invat sa lucrez la aparatele casnice din bucatarie.

Am cunoscut alti oameni, alte lucruri noi, cel mai greu imi este drumul de acasa pina

aici.

Mi-as dori sa fac totul dar sanatatea nu ma lasa.

SERVICIUL DE RECEPTIE VA

INFORMEAZA!

In acest numar va aducem spre informare

urmatoarele:

- evenimentele importante pe care Estuar

ClubHouse le-a realizat in perioada Noiembrie

2014 Ianuarie 2015;

- un scurt articol despre problemele de sanatate

mentala;

- actele necesare inscrierii in Estuar ClubHouse;

PE SCURT:

In data de 13 noiembrie 2014, a

avut loc conferinta de deschidere

a centrului Estuar Clubhouse. In

cadrul acestei activitati, membrii

au efectuat turul centrului pentru

reprezentanti ai presei, potentiali

membri si pentru vizitatori si au

asigurat buna desfasurare a

evenimentului de deschidere.

Pietrele si misterele lor au fost

descoperite de catre membrii

Estuar ClubHouse pe data de 28

Noiembrie, atunci cand au vizitat,

muzeul de Geologie. Activitatea

de socializare a dus atat la

relaxarea membrilor cat si la

consolidarea relatiilor dintre

acestia. Fiind o activitate aleasa

si programata de membri in ziua

dorita de ei, acestia au

constientizat propria putere de

decizie si actiune.

Pentru ca in ClubHouse invatam ca informatia este pretioasa si ne ajuta sa ne dezvoltam,

membrii s-au documentat despre problemele de sanatate mentala si au aflat urmatoarele:

Sanatatea mintala deficitara include problemele de sanatate mintala si incordarea/nervozitatea,

functionarea redusa asociata cu suferinta, simptome si boli mintale diagnosticabile care

afecteaza gandurile, comportamentul si abilitatile sociale ale oamenilor.Statisticile arata ca 25%

din oameni dezvolta tulburari mentale sau de comportament la un moment dat in viata.

Prezentam mai jos cateva exemple de probleme de sanatate mentala cu mentiunea ca vom

detalia pe larg fiecare afectiune in parte in numerele urmatoarele ale revistei noastre. Problemele

de sanatate mentala cele mai cunoscute sunt: schizofrenia, depresia si anxietatea. Problemele

de sanatate mentala mai sunt dereglari de functionare ale creierului determinate de influentele

ereditare asupra acestuia in functie de contextele biologice si de mediu. Diagnosticarea bolilor

psihice este realizata de medicul specializat psihiatru folosind diferite metode in acest scop,

important in procesul de diagnosticare este istoricul medical al pacientului, simptomatologia,

observatia si chestionarele specifice de identificare.

Mos Nicolae a poposit si la noi in Estuar ClubHouse, e

drept ca mai devreme si anume in data de 4 Decembrie

2014. Membrii au pregatit impreuna masa pentru

petrecere, s-au implicat in activitatile organizatorice

specifice unui astfel de momente si au socializat si simtit

bine.

Seara de film din 28 Ianuarie, a fost prilej de relaxare si voie

buna. Membrii au decis ca cel mai bine le-ar prinde o animatie,

pentru a se amuza si energiza.

ESTUAR CLUBHOUSE asteapta membrii noi! Pentru inscriere sau pentru a obtine mai multe detalii despre Estuar ClubHouse puteti afla de la echipa centrului, care raspunde la numarul de telefon 0758119323 si la email clubhouse@estuar.org.

Astfel, orice persoana adulta cu probleme de sanatate mintala, cu istoric psihiatric poate deveni

membru Estuar ClubHouse, pentru inscriere fiind necesare:

- copie dupa buletin

- copie dupa un act medical doveditor(bilet de externare, certificat de handicap, scrisoare

medicala)

LA NOI IN BUCATARIE:

In fiecare saptamana, bucataria noastra este plina de arome si gusturi fel de fel! Membrii Estuar ClubHouse decid meniul si se apuca de treaba, pregatind hrana saptamanal. Mai jos va prezentam doua din retetele realizate la noi in bucatarie! Supa de rosii Ingrediente sunt generale fiecare poate particulariza in functie de numarul de persoane: cartof taiat bucate, telina, cateva frunze de leustean sau leustean uscat ceapa mai mica, sos de rosii amestecat cu apa, o mana de orez, putin ulei sare Mod de preparare: Intr-o oala se pune putin ulei,bucatele de cartofi, telina, ceapa si patrunjel. Se lasa sa se inabuse putin dupa care se toarna bulionul si apa. Se lasa la fiert.Dupa ce au fiert cartofii, se adauga orezul. Se lasa sa fiarba iar spre final se adauga leusteanul! Orez cu ciuperci O mancare simplu de preparat, ingredientele sunt sanatoase si au un gust foarte,foarte bun Orez Ciuperci albe proaspete Morcovi Ceapa alba Ulei de floare soarelui Sare Vegeta Piper Condiment pentru orez Pasi de urmat: Ciupercile se spala, se curata si se taie subtire. Apoi se calesc intr-o tigaie mai adanca cu ceapa si morcovul. Se adauga orezul si o cana de apa. Se amesteca continutul pana scade apa. Se adauga apa treptat cate o cana pana orezul este complet fiert. Se codimenteaza cu sare, vegeta, piper si condiment pentru orez. Pofta Buna!

SFATURI UTILE

In Estuar ClubHouse invatam si descoperim lucruri menite

sa ne ajute sa ne dezvoltam. Mai jos va aratam cateva idei

pe care le-am incercat si care ne-au facut lucrul mai usor.

Un truc bun pentru a numai gati sosuri este acela de a

ingheta restul de sos ramas de la un preparat. Am turnat

surplusul in recipiente din plastic si l-am congelat, iar

atunci cand am avut nevoie de sos am decongelat si

folosit. Astfel nu a mai fost nevoie sa pregatim un alt sos.

Curatat de coaja si mancat ca atare,

zdrobit si adaugat in mancare, usturoiul

este foarte sanatos si il folosim destul

de des in bucatarie. De curand am

testat un nou truc pentru a curata

usturoiul si anume: am pregatit cativa

catei de usturoi, apoi i-am strivit cu

ajutorul unei farfurii si dupa i-am

introdus intr-un recipient cu capac care

se poate inchide etans, am agitat bine

vasul si gata, usturoiul e curatat!

Poezii si curiozitati.

-istoria Egiptului antic constituie o

atractie permanenta pentru

contemporani ce captiveaza prin

farmecul misterios si al enigmelor

care asteapta sa fie elucidate? Fie

ca este vorba despre practicile

medicinei antice sau despre

originea machiajului, Egiptul

ramane o sursa inepuizabila de

informatii surprinzatoare;

- Babadag este un oras istoric dobrogean unde se afla cetatea Heracleea? Cetatea este

construita pe la sfarsitul secolului al XIII lea;

- la 12 Ianuarie 1998, 19 tari europene, printre care si Romania, semneaza, la Paris,

Protocolul privind interzicerea clonarii umane?

- la 22 Ianuarie 1952 ia fiinta Institutul National de Geronto Geriatrie Dr Ana Aslan?

MOMENT POETIC

Natura

In padure pe o creanga, mii de frunze lucitoare

Stau ca vantul sa le bata, printre razele de soare

Zana este ca lumina, care asterne numai pace

Pretutidenea domnesc brazii ale caror ace

Sunt tot cu natura si cu roua cea din zori

Totul pare o splendoare ce se simte pan la nori

Iar zapada alba, moale, se topeste pe-ndelete

Si cum razele de soare sa ne spele de pacate

Ziua-ncepe a sa voie, noi simtim ca vine vremea

Cand copacii inmuguri vor, toti vom revedea vechimea

Anilor ce trec in graba, printe multe ierni si veri

Ne vom aminti cu totii, si vom spune: parca ieri

Eram un lastar in viata, eram blinzi si eram tineri

Iar azi precum bradul asta, am ramas sustineri

Toate crengile s-au rupt, n-a ramas decit o umbra

Care chiar la primul vant, sta sa cada, se darama

Doar ea a ramas, credinta, ea se catara si urca

Intr-o lume-n care ura ne-a venit un pic de furca

Autor Goia Nicoleta Membru Club House

Echipa redactionala

formata din membrii actiivi din cadrul unitatii de lucru receptie

va multumeste

ca ne-ati citit

si va ureaza sanatate mintala!

Tudor Tecu Dragos Mazalu Elena Ionescu

ClaudiuTeodoreanu Mica Silviu

Nicoleta Goia Mihaela Marian

Estuar ClubHouse se afla in Bucuresti pe strada Orsova, nr 129 Va raspundem la telefon 0758119323

Email-clubhouse@estuar.org