Proiectarea unitatii de invatare

Proiectarea unitatii de invatareDeprinderi motrice utilitar-aplicative, clasa IINumar de ore alocat: 22Nr. crt. Continuturi

- detalieri -Ob. ref.Activitati de invatareResurse Evaluare -instrumente-

1-2 Echilibrul (deplasaricu echilibru pesuprafete inguste siinaltate)

3.1.3.3.5.1.5.2.

- explicarea si demonstrarea deplasarii in echilibru: - pe osuprafata lata de 20 cm trasata pe sol se executa mersul in echilibru, cu spatele drept, capul sus, privirea inainte, bratele intinse lateral; piciorul care executa pasirea este intins, contactul cu solul facandu-se cu varful piciorului;- exersarea deplasarii in echilibru in linie cate 4;- corectari;- executarea deplasarii pe o linie trasata pe sol, pe partea lata a bancii de gimnastica (in timpul executiei copilul trebuie supravegheat mereu, pentru a nu cadea si a se produce accidente);- Stafeta aplicativa cu intrecere pe echipe: Mers in echilibru pe banca de gimnastica pana la capat, coborare, alergare pana la un punct fix, intoarcere, mers in echilibru pana la capat cu predarea stafetei;- Jocuri dinamice: ,,Trecem puntea", ,,Pisica pe acoperis"- banci de gimnastica- observare sistematica

3-6 Tarare (tarare pepalme si pe genunchi,pe antebrate si pegenunchi, tararejoasa)

3.1.3.3.5.1.5.2.

- explicarea si demonstrarea procedeelor de executie a elementelor de tarare:- tarare pe palme si pe genunchi - deplasarea se face inainte la distanta de pas, un genunchi si bratul opus, urmat de deplasarea inainte a celorlalte membre opuse;

- tarare pe antebrate si pe genunchi - se trage un genunchi sub piept ducand in acelasi timp inainte bratul opus, se deplaseaza corpul inainte pana la intinderea completa a piciorului indoit la piept, o data cu aducerea sub piept a celuilalt picior indoit si cu aducerea inainte a celuilalt brat;

- tarare din culcat facial - din culcat facial cu bratele indoite si duse putin inainte se trage inainte piciorul drept o data cu intinderea bratului stang cat mai departe, impingandu-se piciorul indoit, se deplaseaza corpul inainte o data cu apropierea de corp a celuilalt brat;

- exersarea elementelor de tarare;

- corectari;

- Jocuri dinamice: ,,La vanatoare", ,,Pisica la panda", ,,Tunelul acrobatilor";

- Stafeta aplicativa cu intrecere-tarare cu impingerea unei mingi cu capul pana la o linie trasata pe sol, ridicare, intoarcere in alergare si predarea mingii la urmatorul (procedeul la alegere)- mingi- observaresistematica- apreciericolective siindividuale

7-10 Catarare pe scara fixa

Catarare pe o banca inclinata

3.1. 3.3. 5.1.5.2.

3.1.3.3.5.1.5.2.

- explicarea si demonstrarea procedeelor de catarare la scara fixa:

a) urcare din sipca in sipca - cu fata la scara fixa, picioarele sprijinite pe ultima sipca, bratele indoite, mainile apucate de sipca din dreptul pieptului. Se ridica piciorul stang pe prima sipca, se impinge in el pentru a ridica corpul, simultan cu ridicarea bratului opus pe urmatoarea sipca;

b) cobordrea din sipca in sipca ajuns cu mainile pe ultima sipca de sus, coboara din sipca in sipca, folosind procedeul de la urcare;

- exersarea procedeelor de catarare;

- corectari;

- Stafeta aplicativa cu intrecere pe grupe;- Alergare, catarare pe scara fixa, coborare, alergare si predarea stafetei la urmatorul;- Jocuri dinamice: ,,Cautam cuiburi", ,,Plicul veveritei"- explicarea si demonstrarea catararii:- deplasarea pe banca se face cu corpul inclinat inainte, cu mainile prinse de marginea bancii. Se executa catararea cu mers in patru labe, deplasandu-se intai un brat inainte, care apuca marginea bancii, simultan cu pasirea pe banca cu piciorul opus;- exersarea catararii pe o banca inclinata;- corectari; Joc dinamic: ,,Urcam nucile in pod"- scara fixa- mingi (cuburi, jaloane)

- banci degimnastica

- observaresistematica

11-14 Escaladarea cuapucare, sprijin sipasire peste obstacol

3.13.2.3.3.5.1.5.2.

- demonstrarea escaladarii (trecerii peste un obstacol) cu ajutorul mainilor sprijinite pe aparat, ridicarea genunchilor pe aparat, apoi saritura dincolo de aparat;-exersarea escaladarii folosind lada, capra;- Stafeta aplicativa Alergare, escaladarea lazii de gimnastica, alergare pana la un punct fix, intoarcere in alergare pe langa lada, cu predarea stafetei la urmatorul;

- corectari

- lazi degimnastica- capra

- observariindividuate

15-16

17-18 Tractiunea (deplasarea) unui obiect prin tractare cu bratele - individual si in perechi

Deplasarea(impingerea) unuiobiect sau partener

3.1.3.3.5.1.5.2,

3.1.3.3.5.1.5.2.

- explicarea si demonstrarea tractiunii cu bratele, individual si in perechi:- din pozitia stand fata in fata, apucat cu o mana sau cu doua maini - tractiune frontala;- aceeasi pozitie, apucat de capatul unei franghii, a unui baston sau de mana unui coleg - tractiunea efectuandu-se frontal, cu ambele maini;- un elev pe banca, altul jos, apucat de maini, tractiuni cu coborarea lui de pe banca.- exersarea tractiunii cu bratele;- corectari individuate si colective;- Jocuri dinamice specifice insusirii deprinderii de tractiune: ,,Trasurica", ,,Tractiunea in patru colturi"- explicarea-demonstrarea impingerii cu bratele a unui obiect sau partener;- fata in fata, palma in palma, impingeri simultane sau alternative;- intr-un picior, impingerea adversarului si dezechilibrarea lui;- ghemuit fata in fata, impingeri in palme pentru a dezechilibra adversarul.- exersarea impingerii cu brajele a unui obiect sau partener;- corectari; Jocuri dinamice: ,,Lupta cu bastonul", ,,Impinsa"- franghii(bastoane)- banci degimnastica

- bastoana

- observaresistematica

- aprecieriindividuale sicolective

19 Transportul unor obiecte usoare apucate cu ambele maini, sprijinite la piept, pe umar, individual si inperechi

1.3.3.1.3.3.5.1.5.2.

- explicarea si demonstrarea transportarii unor obiecte usoare: - transportarea unei mingi medicinale apucata cu ambele maini, sprijinita la piept, cu mainile tinute pe umar (individual);- transportarea unui ghiozdan, bolovan in perechi.- exersarea transportarii unor obiecte usoare;- corectari, recomandari (Atentie la greutatile transportate pentru a nu le scapa peste picioare sau chiar peste corp, producandu-se accidente grave);- Jocuri dinamice: ,,Cursa dupa minge", ,,Transportul pe punte"- mingimedicinale- alte obiecte(dupa posibilitatilescolii)

- apreciericolective

20 Stafete aplicative si jocuri dinamicevizand deprinderiutilitar-aplicative3.1.3.2.3.3.5.1.5.2- Mers in echilibru pe partea lata a bancii cu ochii inchisi, bratele lateral, pipairea capatului cu varful piciorului, intoarcere in alergare pe langa banca si predarea stafetei;- Catarare combinata la banca si la scara fixa;- Colectivul este impartit pe doua siruri: la semnal, alergare, cu trecere printr-un capac de lada asezat transversal, alergare cu escaladarea lazii de gimnastica, ocolirea unui reper, alergare cu predarea stafetei.

Joc: ,,Miriapodul"- banci degimnastica- observaresistematica

21-22 Jocuri si stafete aplicative folosind deprinderile insusite1.3. 3.1. 3.3. 5.1.5.2.-,,Semanatul si culesul pepenilor"; ,,Roaba"; ,,Tara, tara, vrem ostasi!" Stafete:

1 . Clasa este impartita in 4 grupe, cate doua fata in fata. La semnal, transportarea unei mingi medicinale pana la un cerc; de acolo impingerea unei banci de gimnastica pana la sirul din fata, predarea stafetei si trecerea la coada sirului. Urmatorul ,,pune lucrurile la loc".2. Mers in echilibru pe banca de gimnastica cu transportul unui obiect usor pe umar, asezarea obiectului la capatul bancii, mers ghemuit, ocolirea unui fanion, mers pe varfuri, transportarea mingii pe umar inapoi la urmatorul elev.- mingi medicinale (dupa posibilitatile scolii)

- banci de gimnastica-observare sistematica

PAGE 1