8/19/2019 plante pentru slabit

1/2

Guarana - Secretul său este cofeina, pe care o conţine mai mult decât boabele de cafea.Cofeina, în doze mari, stimulează arderea grăsimilor şi îţi oferă energie, daca ţii un regimhipo-caloric. Eistă studii care au demonstrat că guarana a!ută la slăbit.

Frunzele de aloe " se află în topul plantelor de slăbit. #!ută la detoifiere, accelereazăarderea grăsimilor şi reglează tranzitul intestinal. #u diferite efecte care te a!ută la pierderea$ilogramelor în plus, cum ar fi efectele laati%e şi diuretice puternice. &n plus, inhibă apetitulalimentar, mai ales la administrarea sistematică pe perioade mai lungi de timp. Creşte deasemenea rata metabolismului conducând la arderea mai multor calorii de către organism.

Socul " datorită elementelor acti%e pe care le conţine, socul, sub formă de ceai, tinctură sausuc, are o acţiune diuretică şi sudorifică care a!ută la eliminarea apei din corp. Este deasemenea o plantă care reduce apetitul şi are efect laati%, fiind bedefică în curele de slăbire.#tenţie însă' Consumata în cantitaţi mari, poate da efecte ad%erse.

Ortosifon " cunoscut şi sub numele de (mustăţi de pisică), este o plantă diuretică foarte bună,fiind benefică în curele de slăbire. #!ută la eliminarea lichidelor în eces, are efectantiinflamator şi menţine ni%elul optim de zahăr în sânge.

Frunzele de ţelină – foarte bogate în apă şi fibre, frunzele de ţelină sunt perfecte daca doriţisă acceleraţi arderea grăsimilor şi să scăpaţi rapid de $ilogramele în plus. *acă le consumaţiîn mod frec%ent, %or stimula reducerea tensiunii arteriale şi curăţarea intestinelor. Sucul deţelină este în general recomandat pentru slăbire deoarece are un bun efect detoifiant.

Ceaiul verde – contribuie la accelerarea metabolismului şi de aceea se recomandă în dietelede slăbire deoarece este o băutura plăcută, fără calorii şi benefică pentru a scăpa de$ilogramele în plus. #re numeroase proprietaţi fa%orabile pierderii în greutate, cum ar fi+ luptacontra reţinerii de apă în organism, stimulează digestia şi combate constipaţia, detoificăorganismul şi are un efect energizant..

Algele " preparatele pe bază de alge dau de asemenea rezultate foarte bune când %ine %orbade pierderea în greutate. Conform studiilor, fibrele alimentare din algele de mare conferăsenzaţia de saţietate şi astfel %eţi mânca mai puţin.

Spirulina este o algă %erzui-albastră care a!ută la controlul apetitului şi conţine proteine,carbohidraţi, 5 de !inerale, beta"caroten, clorofilă, carotenoide şi alţi micronutrienţi.

Ardeiul iute " conţine o substanţă numită capsaicină care accelerează arderea caloriilor.#rdeii iuţi reglează digestia, cresc ni%elul de energie şi în acelaşi timp scad considerabil poftade mâncare.

Scorţi#oara –$!piedică transformarea zahărului în grăsime şi $!bunataţe#te !etabolis!ul.&n plus, scorţişoara conferă o senzaţie de saţietate pentru mai mult timp. A%ută de ase!enea

organis!ul să proceseze corect #i rapid carbohidraţii, studiile arătând că grăsimeaabdominală este cea mai sensibilă la aceste efecte.

http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/aloe-vera-un-adevarat-panaceu-3736944/http://www.csid.ro/plante-medicinale-fitoterapice-si-gemoterapice/soc-sambucus-nigra-11492361/http://www.csid.ro/plante-medicinale-fitoterapice-si-gemoterapice/telina-apium-gravedens-11848148/http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/ceai-verde-pentru-sanatate-si-slabire-10449876/http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/alge-marine-top-7-sortimente-pe-care-ar-trebui-sa-le-consumi-12653493/http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/spirulina-super-alimentul-pe-care-trebuie-sa-il-introduci-in-alimentatie-10903402/http://www.csid.ro/health/medicina-alternativa/ardeiul-iute-beneficii-in-dieta-si-sanatate-10861488/http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/scortisoara-condimentul-vedeta-pentru-silueta-si-frumusete-13715534/http://www.csid.ro/plante-medicinale-fitoterapice-si-gemoterapice/soc-sambucus-nigra-11492361/http://www.csid.ro/plante-medicinale-fitoterapice-si-gemoterapice/telina-apium-gravedens-11848148/http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/ceai-verde-pentru-sanatate-si-slabire-10449876/http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/alge-marine-top-7-sortimente-pe-care-ar-trebui-sa-le-consumi-12653493/http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/spirulina-super-alimentul-pe-care-trebuie-sa-il-introduci-in-alimentatie-10903402/http://www.csid.ro/health/medicina-alternativa/ardeiul-iute-beneficii-in-dieta-si-sanatate-10861488/http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/scortisoara-condimentul-vedeta-pentru-silueta-si-frumusete-13715534/http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/aloe-vera-un-adevarat-panaceu-3736944/

8/19/2019 plante pentru slabit

2/2

&rzica – este o sursă importantă de %itamine #, , C, E, / şi minerale fier, calciu,magneziu, fosfor, potasiu/ benefice pentru organism, iar în acelaşi timp conţine substanţe caresuprimă pofta de mancare, ceea ce o face să fie ideală într-o dietă. *e asemenea, are un indiceglicemic scăzut şi oferă energie pe o perioadă lungă de timp.

http://www.csid.ro/health/sanatate/urzica-te-vitaminizeaza-si-te-remineralizeaza-12202352/http://www.csid.ro/health/sanatate/urzica-te-vitaminizeaza-si-te-remineralizeaza-12202352/