Otetul de mere, minunatele beneficii de sanatate

Otetul de mere este adesea privit de multi ca panaceu al tuturor lucrurilor bune. Se spune ca daca se ia o lingura sau doua de otet in fiecare zi, vindeca orice, de la guta la alergii, si chiar mai multe boli. Se spune ca este important ca otetul de mere pe care il iei sa fie organic si sa aiba in el „mama” pentru ca sa iti ofere beneficii maxime. Mama este este o sfera de materie atoasa care fie pluteste la gatul sticlei de otet, fie se lasa la fund si este sursa gustului lui acru, fermentat.

Multe companii creeaza acum bauturi pe baza de otet de mere si care contin arome fructoase pentru a masca aroma uneori puternica pe care o are otetul prin natura lui. Insa cel mai bine este sa ti-l faci singur. Era otetului de mere ca tonic pentru sanatate a sosit cu adevarat, exista de asemenea o gramada de dovezi ale clarelor beneficii pentru sanatate in alte domenii.

Aici sunt cateva dintre beneficiile de sanatatea cele mai bine documentate si puternice pe care le are otetul de mere.

1. Ajuta la usurarea crampelor stomacale si diareiiAceasta este un tratament dovedit al otetului de mere. Probioticele din otet ajuta la usurarea efectelor diareii, iar pectina din merele sursa a otetului usureaza crampele stomacale. Amestecati o lingura sau doua in apa sau in sucul vostru favorit pentru a obtine cele mai bune rezultate.

2. Previne indigestiaUn alt beneficiu de sanatate dovedit este capacitatea otetului de a opri indigestia inainte ca aceasta sa inceapa. Doar amestecati o lingurita de miere si o lingurita de otet de

mere intr-o cana de apa si sorbiti incet cu o jumatate de ora inainte de a manca ceva despre care stiti ca va va provoca indigestie. Veti fi surprinsi ca va veti simti bine dupa mancare!

3. Ajuta la calmarea crampelor musculare nocturne din picioareAcest stravechi remediu popular are o indelungata istorie in ce priveste dovedirea eficacitatii lui. Doar amestecati o lingura de otet de mere cu miere dupa gust, inainte de a merge la culcare, si beti incet. Crampele nocturne nu ar trebui sa va mai supere. Faceti asta in fiecare noapte inainte de culcare pentru rezultate permanente.

4. Dreneaza sinusurileAveti nasul infundat datorita alergiilor sau altor motive? Rezolvati cu o lingurita de otet de mere intr-o cana de apa. Duritatea bautului de otet fara arome va ajuta la drenarea sinusurilor si va va curata nasul.

5. Va ajuta sa va energizati

Otetul de mere este excelent pentru infrangerea epuizarii. Aminoacizii pe care ii contine contracareaza acumularea de acid lactic pe care o capeti atunci cand faci exercitii sau alta activitate fizica intensa. Mai este plin de electroliti care ajuta la eliminare senzatiei de oboseala. Electrolitii sunt acelasi lucru care se gaseste in bauturile indulcite pentru sportivi. O lingurita de otet de mere in apa racita are acelasi efect energizant, fara zahar, coloranti si arome artificiale.

Otetul de mere este de asemenea bun pentru tratarea arsurilor la stomac, usurarea durerilor de artrita, albirea dintilor, si multe, multe altele. Exista carti intregi scrise despre miracolul otetului de mere. Desi multe dintre presupusele beneficii au doar folclor pentru a le sprijini, exista destule dovezi concrete despre multele lui beneficii daca oamenii il consuma zilnic ca tonic pentru sanatate in general. Oricine cauta sa isi maximizeze starea sanatatii ar trebui cu siguranta sa beneficieze de pe urma unei doze zilnice din acest uimitor lichid chihlimbariu.

Sursele pentru acest articol includ:

http://www.md-health.com

http://altmedicine.about.com

http://wellnessmama.com – otetul de mere