Utilizarea mijloacelor din inotul terapeutic in tratarea obezitatii la copii ~Cercetare stiintifica~ Profesor Coordonator: Ra ElenaStudent: Ciorba Andrian Rzvan

Facultatea de Educaie Fizic i Sport Specialzarea: Kinetoterapie i Motricitate Special An III, grupa

un corp scufundat ntr-un lichid ii pierde o mare parte din greutate, aceasta fiind preluata de catre lichid.legea lui Arhimede

Introducere Inotul este un sport recomandat pentru cei care doresc sa aiba o stare de sanatate foarte buna si totodata este benefic pentru tratarea diferitelor afectiuni. Terapia prin inot are origini inca din vechi timpuri cand chinezii, romanii, apoi grecii au studiat efectele miscarilor in apa si au pus bazele inotului. La inceputul secolului XX a aparut hidrogimnastica si hidroterapia moment in care s-a descoperit ca practicarea inotului reprezinta cel mai bun mod de a active functiile corpului uman si de a trata diferite afectiuni.

Obezitatea este o afeciune medical de nutriie i metabolism (schimb de materii) n care grsimea corporal se acumuleaz n exces, astfel nct poate avea un efect advers, negativ asupra sntii, ducnd la o speran de via redus i/sau probleme de sntate.

Afectiuni asociate obezitatii1.Complicatiile cardio-vasculare:(cele mai prezente) Hipertensiunea arteriala Insuficienta cardiaca Arteroscleroza Varicele membrelor inferioare

2.Complicatii respiratoriiApnea in somn Dispneea de efort

3.Complicatii metaboliceVa aparea diabetul zaharat, dat fiind faptul ca obezitatea induceaparitia diabetului la maturitate.Fiind favorizata de cresterea glicemiei,produsa de consumarea in exces a produselor bogate in glucide.

4.Complicatii ale aparatului locomotorReumatismul cronic degenerativ Alte manifestari articulare: spondilartroze, spondiloze, platfus cat si manifestari degenerative la nivel osos.

5.Complicatii hepatice si biliare: litiaza biliara, hepatita cronica, frecvente la cei cu obezitate ridicata.

6.Complicatii ale SNC (sistemul nervos central): constau in simptome nervoase ce apar in timpul obezitatii.

7.Complicatii obstetricale si ginecologice

Inafara de aceste complicatii, obezitatea creeaza probleme si in cadrullongevitatii cu un risc crescut in cancerul la san, mareste riscul de accidente,scade mobilitatea si agilitatea fizica, mareste riscul anestezic si chirurgical etc.

Indicele masei corporale la copii (IMC / body mass index BMI) Reprezint raportul dintre greutatea n kilograme (G) i nlimea n centimetri (I) la ptrat.

IMC= G/I x I , unde G=greutate, I=inaltime. Fig.1. Indicele masei corporale la copii

VarstaSexulIndicele 2 aniMasculin21,05Feminin19,99 5 aniMasculin19,45Feminin19,23 10 aniMasculin24,25Feminin24,18 15 aniMasculin28,54Feminin29,21 >18 aniMasculin30,00Feminin30,00

Exercitii recomandate in tratarea obezitatii Mare parte din exercitii se vor face in apa pentru a dezvolta forta membrelor inferioare, trunchi si membrelor superioare.Inot bras pe spate,Craul in aluncare,Spate in alunecare,Picioare fluture, brate bras,Bras brate pe spate cu picioare future,Inot procedeu intreg craul,spate,bras.Se mai pot folosi palmare sau labe de gasca

In cadrul acestei cercetari am testat un numar de 10 subiecti cuvarstele cuprinse intre 14 si 16 ani. La evaluarea initiala statisticile au fost urmatoarele:

Dupa efectuarea evaluarii initiale am conceput un program de recuperare a subiectilor timp de 3 luni cu cate 3 sedinte pe saptamana /50 minute pe zi.Programul de recuperare va cuprinde:tratament dietetic program de activitate fizica

DOZARE: Exercitiul se repeta de 5-10 ori, 1 minut la fiecare repetare

In urma programului de inot stabilit s-a observat o imbunatatire a starii lor de sanatate si o scadere a indicelui de masa corporal dupa cum urmeaza:

Concluzii

exercitiile sportive executate in apa au un rol foarte important in slabire

alimentatia este foarte importanta si nu trebuie neglijata

vointa de a slabi trebuie sa fie si din partea persoanei obese

practicarea in mod regulat a sportului duce la evitarea aparitiei obezitatii

Va multumesc pentru atentie!