Dieta de curatare

Super

dieta de

curățare

Începeți chiar de azi o

curățare profundă!

1

1 Super dieta de curățare

1

DESPRE NOI

Sensilab.ro este un magazin online pentru persoanele

care se îngrijesc de sănătatea lor și sunt conștiente de

faptul că, în cazul unor probleme de sănătate importante,

trebuie să acționeze imediat. Avem o gamă largă de

produse care oferă soluții complete pentru problemele de

sănătate, îmbunătățind totodată și calitatea vieții.

Sensilab nu este doar un nume, nu este doar o marcă

comercială. Sensilab este numele sub care își desfăsoară

activitatea oameni cu suflet mare, cărora le pasă. Din

grijă pentru nevoile dvs. ne angajăm să vă oferim soluții

integrale problemelor de sănătate cu care vă confruntați

Produsele oferite de Sensilab sunt rezultatul criteriilor

globale ale descoperirilor tehnologice și științifice și conțin

ingrediente de cea mai înaltă calitate. Scopul nostru

principal este de a vă asigura recuperarea și menținerea

sănătății într-un mod natural. Produsele sunt concepute

pentru a face față consecințelor provocate de trecerea

timpului, ereditate sau un stil de viață nesănătos.

http://www.sensilab.ro/?utm_source=ebook_dieta_curatare&utm_medium=ebook&utm_content=dieta_curatare&utm_campaign=dieta_app




2


2

Cuprins

DESPRE NOI ................................................................................................................................................... 1

SUPER DIETA DE CURĂȚARE ....................................................................................................... 3

POVESTEA DIN SPATELE DIETEI ......................................................................................................................... 4

ESTE SUPER DIETA DE CURĂȚARE PENTRU MINE? ............................................................................................... 5

ECHILIBRUL GENERAL ...................................................................................................................................... 7

CUM FUNCȚIONEAZĂ? .................................................................................................................. 9

INGREDIENTELE SECRETE ALE LIMONADEI! ....................................................................................................... 10

SFATURI PENTRU SUPERDIETĂ ........................................................................................................................ 11

SIROP DE ARȚAR ........................................................................................................................................... 12

ARDEI CAYENNE ............................................................................................................................................ 14

APA ............................................................................................................................................................. 15

MIXUL SECRET .............................................................................................................................................. 16

CUM SE PREPARĂ LIMONADA? ........................................................................................................................ 17

REGULILE TRATAMENTULUI CURATIV DE SUPER-CURĂȚARE! ............................................................................... 18

TRUCURI ...................................................................................................................................................... 20

CEALALTĂ FAȚĂ A DIETEI CU LĂMÂI ..................................................................................................... 26

EFECTE SECUNDARE ..................................................................................................................................... 27

AVERTISMENT ............................................................................................................................................... 29

3


3

SUPER DIETA DE CURĂȚARE

O dietă cu limonadă, adică cu lămâi sau pur și simplu

SUPER DIETA DE CURĂȚARE - un tratament nutrițional

pentru purificarea organismului. Este o revitalizare a

organismului, expus la numeroase substanțe chimice

consumate zilnic.

Rezultatele sale excelente sunt apreciate printre altele

de: Beyonce Knowles, Robin Quivers și Howard Stern.

4


4

POVESTEA DIN SPATELE DIETEI

A fost creată de Stanley Burroughs - un adept al medicinii naturale. Acest om credea în capacitatea autonomă a

organismului (modificată prin obiceiuri și o nutriție sănătoasă) de a se regenera și a se auto-vindeca. Rezultatele

numeroaselor studii asupra acestei diete au fost o surpriză imensă, pozitivă. S-a dovedit că adoptarea acestei

diete fie și numai câteva zile duce la reducerea afecțiunilor cronice.

Publicația lui Burroughs, care a schimbat viața multor persoane, se găsește încă online și în magazinele cu

produse alimentare sănătoase. Ea a fost publicată inițial acum 50 de ani și popularitatea de care se bucură și

astăzi nu face decât să confirme că „purificarea cu lămâi” a rezistat probei timpului și are efecte benefice.

Există numeroase mituri apropo de efectele negative ale acestui tip de curățare. Merită să citiți această carte

electronică pentru a explica și a găsi răspunsuri la multe dintre ele.


5


5

ESTE SUPER DIETA DE CURĂȚARE PENTRU MINE?

În vremurile noastre, avem un „stil de viață toxic”.

Consumăm alimente pline de conservanți și alte

substanțe chimice ca de exemplu antibiotice. Aerul care

ne ajunge în plămâni în fiecare clipă conține numeroși

contaminanți ca gaze de eșapament etc. Mai mult - viața

noastră este ca o cursă cu obstacole - plină de probleme,

stres și anxietate.

Cum să facă organismul nostru față tuturor acestor

provocări? Tocmai acest lucru reprezintă o sursă de

probleme.

Ne otrăvim la fiecare pas. Fiecare organ din corpul nostru

suferă din această cauză. Dacă nu ne schimbăm stilul de

viață, creștem riscul de a suferi de boli moderne cum sunt

obezitatea, bolile cardiovasculare, diabet de tip 2 etc.




6


6

Este super dieta de curățare pentru mine?

Superdieta de curățare elimină produsele metabolice acumulate din corpul nostru. Această metodă tot mai

populară de curățare are multe efecte benefice. Nu este o dietă obișnuită, ci un mod de a scăpa de substanțele

nedorite din corp fără să folosim medicamente sau alte tratamente.

Dieta are un efect benefic asupra bolilor asociate cu secrețiile mucoase în exces - în caz de răceală, gripă, astm, rinită alergică etc. Secrețiile se lichefiază rapid și sunt ușor eliminate din corp în timpul programului de curățare, ușurând astfel respirația.

Vom observa, în același timp, efectele pozitive la persoanele care suferă de tulburări de metabolism, mai ales din cele care duc la creșterea nivelului de colesterol și a concentrației de trigliceride din sânge.

Se știe de mult că dietele au o influență benefică asupra pielii noastre. Eliminarea produselor metabolice nedorite și aportul semnificativ de vitamine îmbunătățesc și mai mult starea părului și a unghiilor noastre.

Dieta cu lămâi vă permite nu doar să scăpați de țesutul adipos în exces, ci are și un efect benefic asupra sănătății

dumneavoastră!





7


7

ECHILIBRUL GENERAL

Scop:

Curățarea de ansamblu a organismului. Eliminarea

produselor metabolice nedorite și a surplusului de apă.

Eliminarea resturilor nutritive rămase demult în intestine.

Când se adoptă:

Dacă suntem obez sau supraponderal. Suferim adesea

de constipație. Suferim de flatulență și ne simțim

stomacul plin după masă. Suntem obosiți, apatici, greoi.

Credem că mâncăm prea multe produse procesate.

Meniu:

Este monoton. Este un tratament curativ de purificare.

„Masa” cheie este o băutură dulce - limonada.

Preparare

Organizarea acestei diete nu presupune multă muncă. Nu aveți probleme cu pregătirea mâncării „pentru mai

târziu”. Este suficient să faceți limonada și apoi să o luați într-o sticlă obișnuită de apă sau într-un recipient

oarecare la școală sau la serviciu. Dieta nu impune decât prepararea acestei băuturi esențiale. Așadar, cumpărați

ingrediente de calitate, cât mai proaspete - astfel veți accentua efectul pozitiv al superdietei de curățare.



8


8

Buget:

Vă afectează foarte puțin bugetul, ingredientele sunt simple și ușor de găsit.

Sacrificii:

Este clar că acest program necesită sacrificii mari din partea noastră, dar numeroasele sale avantaje și efecte

pozitive fac mai ușor de depășit momentele grele. Dvs. singur stabiliți cât doriți să țineți această dietă. Poate fi o

zi, trei sau cinci. Totul depinde de cum vă simțiți.

Starea fizică:

Este posibil ca în primele zile să ne simțim înfometați, obosiți și slăbiți, să avem dureri de cap și să ne fie frig.

Unele persoane devin nervoase și au probleme de concentrare.

Cât putem ține o dietă cu lămâi?

Efectele ideale de pe urma acestei diete se văd după 3 - 5 zile.

Programul de supercurățare nu trebuie folosit de: femeile însărcinate, mamele care alăptează, copii și tineri,

femeile aflate la menstruație, persoanele peste 50 de ani și persoanele care iau zilnic medicamente din cauza

unor afecțiuni cronice.

De câte ori putem folosi tratamentul de purificare - superdieta?

Tratamentul curativ cu lămâi trebuie ținut cam de două ori pe an. Astfel ne vom bucura de o sănătate bună, o

piele frumoasă și o siluetă suplă.

Dacă nu sunteți sigur că vi se potrivește această superdietă de curățare, adresați-vă mai întâi unui medic.




9


9

CUM FUNCȚIONEAZĂ?

Haideți să aflăm câte ceva despre ingredientele limonadei

de purificare din tratamentul de supercurățare. De ce

merită să încercați!

1

0


10

INGREDIENTELE SECRETE ALE LIMONADEI!

Lămâia

Acest fruct mic și galben face chiar multe! O lămâie - este o sursă bogată de vitamina C și alți antioxidanți.

Conține uleiurile esențiale care ameliorează digestia: limonen (chiar și până la 70%), alpha-terpinene, alpha-

pinene, beta-pinene, citral, coaumarin, bioflavonoide și vitaminele A, B1, B2, B3.

Este excelentă în combaterea răcelii și profilaxia infecțiilor.

Fiecare dintre noi trebuie să se asigure că o are întotdeauna în

bucătărie! Este benefică pentru unghii și elimină petele de pe

suprafața lor, lăsându-le un alb natural și hrănindu-le. Ajută la

îndepărtarea pielii moarte de pe față (și nu numai) și la

curățarea tenului. Ajută la combaterea mătreței. Are efect

benefic asupra gingiilor și micilor vase de sânge. În situații

excepționale, poate opri sângerarea și dezinfecta rănile. De

asemenea, se folosește în combaterea binecunoscuților negi.

Ne oferă o respirație proaspătă datorită conținutului de acizi.

Știați că francezii sărbătoresc anual Ziua lămâii în orașul

Mentona, pentru a sublinia importanța acestui fruct?





1

1


11

SFATURI PENTRU SUPERDIETĂ

Ca să obțineți mai mult suc din

lămâie, înainte de a o stoarce

încălziți-o ala temperatura

camerei sau turnați apă fierbinte

peste ea. După aceea rulați-o pe

masă cu mâna. Astfel afectați

structura pulpei și obțineți mai

ușor sucul dorit.


1

2


12

SIROP DE ARȚAR

Este obținut din suc de arțar. Are mai puține calorii decât zahărul și

mierea. Nu conține conservanți și se poate păstra cam 18 luni. Siropul de

arțar este produs îndeosebi în Canada și SUA.

Există trei tipuri de sirop: A, B și C.

Prima categorie este un lichid delicat și dulce la gust. Se caracterizează printr-un conținut mai redus de minerale decât celelalte. Este mai scump și se folosește mai rar.

Siropul din categoria B - conține mai multe minerale, este mai bun pentru mâncare și este mai ieftin.

Lichidul de categorie C - are gustul cel mai intens și cea mai mare cantitate de minerale. Îl putem folosi ca îndulcitor la prepararea mâncărurilor.

Cel mai bine este să cumpărați siropuri de categorie C sau B pentru prepararea limonadei. Din păcate, în magazine se găsește cel mai adesea cel din categoria A.

Siropul de arțar conține o gamă largă de săruri minerale și vitamine.

Este bogat printre altele în potasiu, calciu, magneziu, mangan, fier, cupru,

clor și silicon. Conține în special vitamine din categoria B - B1, B2, B6, dar

și cantități mari de vitamina C, PP și acid pantotenic.





1

3


13

Siropul de arțar este responsabil pentru cantitatea corectă de calorii dintr-o dietă.

Vă puteți alcătui meniul singur, schimbând proporțiile siropului adăugat față de restul ingredientelor, hotărând

dacă vreți doar să vă purificați organismul sau să slăbiți.

Sunt necesare apeoxiamtiv: 2 linguri de sirop (30 g) pentru un pahar de limonadă, adică 80 kcal.

Conform regulilor dietei, se recomandă să beți 6-8 pahare de limonadă pe zi, adică 480-640 kcal. Deci nu putem spune că superdieta este una de înfometare! Această dietă ne oferă mai ales glucoza de care avem nevoie pentru funcționarea creierului.

100g sirop pur înseamnă 264 kcal.


1

4


14

ARDEI CAYENNE

Ardeiul chilli = ardeiul cayenne - este un așa-zis „ardei care nu e ardei”. Acest condiment roșu picant se obține

din fructele uscate ale ardeiului chilli.

Numele său vine de la numele coloniei penale franceze de pe coastele Americii de Sud - Guyana Franceză, unde

s-au cultivat multe recolte de ardei.

Elementul esențial al acestui condiment este ingredientul numit CAPSAICINĂ responsabil pentru gustul picant al

ardeilor și pentru proprietățile lor benefice. Ardeiul cayenne conține cantități mari de vitaminele C și E și

carotenoizi.

Se folosește de obicei la tratarea problemelor sistemului circulator și digestiv și la afecțiuni însoțite de dureri

cronice. Acest ardei se folosește și pentru slăbit. Este cunoscut mai ales pentru funcția sa de accelerare a

metabolismului și datorită proprietății termogenice (crește temperatura corpului, încurajând pierderea de energie).

Ameliorează circulația sanguină.

Este un ingredient INDISPENSABIL al limonadei de supercurățare. Nu îl putem omite din băutura noastră fiindcă

vom pierde multe beneficii ale programului de curățare.




1

5


15

APA

E bine să folosim apă îmbuteliată (slab mineralizată, necarbocazificată) la prepararea limonadei. Apa de la

robinet poate fi o alternativă cu condiția să fie filtrată sau ozonată.

Rolul apei în tratamentul curativ de supercurățare este „să elimine” produsele metabolice din corpul nostru. Să

nu uităm că nu trebuie să exagerăm cu cantitatea de apă băută în timpul tratamentului.

Porția zilnică de limonadă este de 2-2,5 litri.

Putem adăuga maxim 1-2 litri de alte lichide (ca de exemplu apă pură, ceai - mai ales verde sau roșu, infuzii de

plante foarte ușoare).

Nu se recomandă infuzia de mentă în timpul acestei diete, deoarece favorizează secreția acizilor gastrici.

Consumul de cafea, ceai tare și alcool de orice fel este interzis.


1

6


16

MIXUL SECRET

2 linguri de SIROP DE ARȚAR (nu îl putem

înlocui cu alt ingredient, este important să găsiți

sirop de categoria B sau C, iar cantitatea poate fi

schimbată în funcție de câte calorii doriți să

consumați, 2 linguri este varianta optimă)

2 linguri de SUC PROASPĂT DE LĂMÂIE

(alternativ lime) - să nu uităm - nu folosiți

concentrate, sucuri condensate sau alți înlocuitori

Puțin ARDEI CAYENNE (cât luați cu degetele)

UN PAHAR DE APĂ (250 ML) (ne referim la apă

filtrată sau plată)



1

7


17

CUM SE PREPARĂ LIMONADA?

Amestecăm ingredientele și băutura este gata.

Cel mai bine este să preparați o porție nouă de fiecare dată (astfel, ingredientele nu se oxidează și nu își pierd proprietățile).

Dacă nu puteți, preparați o cantitate mai mare și păstrați-o.

Vara puteți adăuga câteva cuburi de gheață - vă asigurăm că este foarte răcoritor.



1

8


18

REGULILE TRATAMENTULUI CURATIV DE SUPER-CURĂȚARE!

Se beau cel puțin 6 pahare de limonadă zilnic pe toată durata tratamentului.

Nu se consumă niciun fel de mâncare. Băutura ne oferă energie. Consumul de mese și gustări obișnuite anulează efectul de curățare al programului.

Se elimină cafeaua tare, ceaiul, alcoolul, nicotina și orice alte medicamente.

Este permis consumul de apă, ceai verde și roșu și infuzii foarte ușoare de plante.

Nu luptați cu foamea - dacă simțiți că nu mai puteți - beți un pahar de limonadă!





1

9


19

Vitamine &

Minerale

Pentru o funcţionare

excelentă a

întregului organism

http://www.sensilab.ro/vitamine-minerale-tablete?utm_source=ebook_dieta_curatare&utm_medium=ebook&utm_content=dieta_curatare&utm_campaign=dieta_app










2

0


20

TRUCURI

Pregătiți-vă

Nu uitați că este mai ușor să începeți programul de

supercurățare dacă faceți trecerea cu câteva zile de dietă

ușoară (cu valoarea energetică de aproximativ 1000

kcal).

Dacă încercați acest tratament după o perioadă de răsfăț

culinar, vă va fi greu să rezistați.

Organismul în stare de șoc va începe să aibă probleme

cu păstrarea unui nivel corect de glucoză în sânge și

acest lucru poate duce la apatie și încetineală motorie.

Pregătiți-vă pentru o tranziție dificilă de la mâncatul

normal la o dietă lichidă.

http://www.sensilab.ro/malinie-2-1?utm_source=ebook_dieta_curatare&utm_medium=ebook&utm_content=dieta_curatare&utm_campaign=dieta_app




2

1


21

TRUCURI

Respectați regulile

În timpul dietei respectați cu strictețe „regulile jocului”. Dacă nu urmați regulile programului de curățare cu

lămâie - nu veți obține rezultatele dorite.

Urmarea tratamentului are sens doar dacă respectați un regim nutrițional. Dacă vă este foame - beți un pahar de

limonadă. Încercați să beți înainte să vi se facă foame. Dacă nu reușiți să faceți față renunțării la cafea - încercați

un supliment de vitamina B6.

Rezistați!

E posibil ca în timpul dietei să vă simțiți flămând și obosit. În acest caz, încercați să rezistați! E mai ușor cu fiecare

zi. Organismul se obișnuiește cu acest nou mod de nutriție.

Terminați tratamentul curativ, dar nu pierdeți efectele! Programul de curățare a organismului trebuie abandonat

treptat, ca să nu distrugeți singur ceea ce ați obținut cu mari eforturi.





2

2


22

BUCURAȚI-VĂ DE BENEFICII

Tratați cu seriozitate sfârșitul tratamentului. Planul

propus pentru abandonarea dietei vă ajută să

încheiați superdieta în siguranță și să vă bucurați de

efectele sale pozitive mult timp!

Ziua 1 și ziua 2 după dietă

Beți cam 4 pahare de suc proaspăt de portocale într-o zi

(poate fi un amestec de orice fructe). Sucul vă pregătește

tractul digestiv pentru digestie corectă și pentru absorbția

corectă a alimentelor. Beți încet. Dacă nu aveți probleme

nutriționale, puteți începe să introduceți mese lichide

ușoare, în principal carbohidrați. Nu consumați lapte,

iaurturi și brânză albă.



2

3


23

Ziua 3

Începeți dimineața cu carbohidrați ușori, ca de pildă

paste, orez, rulouri de ovăz. Mâncați la prânz legume

fierte. Seara pregătiți o salată de fructe. De acum sunteți

gata să mâncați „normal”. Încercați să introduceți

lactatele. Puteți consuma supe, dar la început fără carne.

Până în acest moment, nu mâncați pâine.

Încercați să preparați o masă ușoară și delicioasă.

Rețetă: supă de legume

Ingrediente: diverse legume (de exemplu: cartofi, țelină,

morcovi, legume verzi, ceapă), legume uscate după

preferințe, condimente și supă.

Fierbeți supa cu legumele, adăugați legumele uscate și

condimentele după gust. Dacă preferați mai bine o supă

de roșii - adăugați câteva roșii la fiert.

Poftă bună!



2

4


24

Ziua 4

Deja puteți introduce în alimentație de toate. Este bine să începeți cu carne ușoară și slabă și cu lapte degresat,

ca să evitați simptomele neplăcute ale tractului digestiv (flatulență, balonare, scaune moi).

Ziua 5

De azi vă puteți bucura de un organism purificat. Încercați ca de acum încolo să aveți un stil de viață sănătos. Nu

uitați să consumați multe legume, fructe și sucuri proaspete. Dacă începeți să suferiți de afecțiuni ale aparatului

digestiv ca urmare a unei alimentații standard - încercați să beți în continuare unul sau două pahare (după nevoie)

de limonadă pe zi.

Dacă v-am putea da un sfat…

Nu uitați că o dietă sănătoasă trebuie asociată cu schimbarea stilului de viață și a obiceiurilor alimentare.

Obișnuiți-vă cu o dietă variată și rațională.

Consumați 5 mese pe zi adaptate la nevoile dvs. calorice.

Nu uitați de activitatea fizică. Vă veți bucura zi de zi de o sănătate mai bună, de o siluetă superbă și de o stare generală de bine ca urmare a acestor schimbări.




2

5


25

Malinie® 2+1

Preț: 147 ron

Prețul dvs.: 98 ron

+ GARANȚIE

-

3

8

%








2

6


26

CEALALTĂ FAȚĂ A DIETEI CU LĂMÂI

Efectul benefic al acestei diete nu este doar slăbitul, ci

mai ales purificarea aparatului digestiv și apoi

îmbunătățirea aspectului pielii, a stării generale și a

dispoziției.

Dar datorită agresivității sale, ea poate cauza mai multe

probleme…

2

7


27

EFECTE SECUNDARE

Dacă apar efecte secundare ale acestei diete sau dacă

aveți dubii cu privire la sănătatea dvs. - adresați-vă

imediat medicului!

Senzație de slăbiciune și oboseală

E posibil ca în primele zile ale tratamentului să ne simțim

slăbiți și obosiți. Este rezultatul stimulării deficitului

energetic al organismului. Creierul răspunde cel mai rapid

la o dietă hipocalorică. Acest organ are nevoie de

alimentare constantă cu glucoză pentru a funcționa

eficient.

Oboseală și irascibilitate

Inițial - din cauza reducerii aportului de carbohidrați și a

lipsei meselor tradiționale cu care ne-am obișnuit, e

posibil să avem o stare de nervozitate. Acest efect

secundar neplăcut dispare, de obicei, după 1-2 zile.

Limba albă

Este efectul abandonării consumului de mese de

consistență solidă. Limba își recapătă culoarea roz după

circa 14 zile de la încheierea dietei.




2

8


28

Respirație neplăcută

Respirația neplăcută poate persista pe tot parcursul tratamentului.

Mărirea nodulilor limfatici

Pe durata dietei, nodulii limfatici cervical și submandibular se pot mări.

Creșterea cantității de ceară din urechi

Acest simptom apare doar la unele persoane

Greață

Poate fi cauzată de consumul ridicat de apă cu lămâie și ardei (care irită mucoasa stomacului). Dacă persistă -

puneți capăt dietei!

Amețeală

Amețeala poate apărea ca urmare a reducerii concentrației de glucoză din sânge. În acest caz, mai beți un pahar

de limonadă în plus.

Frig

Corpul începe să economisească energie, fiindcă aportul de calorii a scăzut odată cu cel de alimente. Procesul de

termogeneză încetinește (producția de căldură).




2

9


29

AVERTISMENT

Nu recurgeți la superdieta de curățare dacă aveți imunitatea scăzută.

Nu recomandăm tratamentul de supercurățare în perioada de toamnă-iarnă, nu doar din cauza susceptibilității organismului la infecții în acea perioadă, ci și datorită riscului de prelungire a senzației de frig.

Gândiți-vă cu atenție la această dietă - dacă sunteți expus la un stres puternic: aveți examene, sunteți în căutarea unui loc de muncă, ați divorțat etc., lipsa de energie va fi foarte greu de tolerat.



3

0


30

Hepafar 2+2

gratis

Preț: 236 ron

Prețul dvs.:

118 ron

http://www.sensilab.ro/hepafar-2-2?utm_source=ebook_dieta_curatare&utm_medium=ebook&utm_content=dieta_curatare&utm_campaign=dieta_app













Dieta de curatare

Lifestyle

Transcript of Dieta de curatare