PROIECT DIDACTICDATA:

UNITATEA DE ÎNVĂȚĂMÂNT:

Scoala Generala nr.7 „Al. I. Cuza” Dorohoi

CLASA: a II-a A

PROFESOR: Gilca Valentin Cristian

DISCIPLINA: Educație fizică

TEME: T1 – Săritura în lungime de pe loc - învățare

T2 – Handbal - pase - consolidare

TIPUL LECȚIEI: mixtă

OBIECTIVE OPERAȚIONALE:

O1: să execute corect și prompt comenzile primite;

O2: să realizeze corect săritura în lungime de pe loc, respectând etapele explicate;

O3: să exerseze tehnica de prindere și pasare a mingii de handbal;

O4: să respecte prin execuție regulile simple stabilite pentru desfășurarea unui joc;

O5: să colaboreze în vederea efectuării unor sarcini de grup.

STRATEDII DIDACTICE:

METODE ȘI PROCEDEE: conversația, explicația, demonstrația, exercițiul, jocul didactic; MIJLOACE DE ÎNVĂȚĂMÂNT: 15 mingi de handbal, fluier, cretă; FORME DE ORGANIZARE: frontal, individual, în perechi, pe grupe;

RESURSE:

Umane: Temporale: 45 de minute

Spațiale: teren de sport

BIBLIOGRAFIE:

Stoicescu, A., Login, M., 1995, Îndrumător metodic pentru lecția de educație fizică la clasele I-IV, EDP, București;

Oancea, I., Oancea, M., 1998, Educație fizică – ghid metodologic, Editura Aramis, București;

Gheorghe, M., Mogoș, A., 1980, Metodica educației fizice școlare, Editura Sport-Turism, București.

NR.CRT.

VERIGILE LECȚIEI

OB.OP.

CONȚINUTUL LECȚIEI DOZARE

FORMAȚII ȘI INDICAȚII METODICE

OBSERVAȚII

1. Organizarea colectivului de

elevi2’

O1 - alinierea pe un rând;

- raportul;- verificarea stării de sănătate și a - echipamentului;- anunțarea în termeni accesibili a temelor lecției și a obiectivelor.

20’’30’’20’’

30’’

2. Pregătirea organismului pentru efort

5’

O1 - întoarceri pe loc: la stânga, la dreapta;- mers normal;- mers pe vârfuri cu brațele sus;- mers pe călcâie cu brațele la spate;- alergare ușoară;- alergare șerpuită;- mers cu exerciții de inspirație și expirație;- joc de gleznă;- alergare cu pendularea gambelor înapoi;- pas săltat;- pas sărit;- mers normal cu exerciții de respirație;

- formarea coloanei de gimnastică.

2’

10 m10 m10 m

15 m10 m20 m10 m

15 m20 m

15 m15 m

10 m

3.3.I

Influențarea selectivă a aparatului locomotor

8’

O1

O1

P.I.1. Stând depărtat cu mâinile pe șoldT1-2 răsucirea capului spre dreapta cu arcuire; T3-4 răsucirea capului spre stânga cu arcuire;

P.I.2. Stând depărtat cu brațele întinse susT1-4 rotări ale brațelor înainte;T5-8 rotări ale brațelor înapoi (simultan și alternativ);

P.I.3. Stând depărtat cu brațele îndoite la pieptT1-2 îndoiri ale brațelor cu arcuire;T3-4 ducerea în lateral a brațelor, cu arcuire;

P.I.4. Stând depărtat cu brațele întinse înainteT1-2 forfecări ale brațelor cu arcuire;T3-4 ducerea în lateral a brațelor, cu arcuire, ridicare pe vârfuri;

P.I.5. Stând depărtat cu mâinile pe șoldT1-2 răsucirea trunchiului spre dreapta cu arcuire;T3-4 răsucirea trunchiului cu arcuire spre stânga;

1’

4x4T

2x8T

4x4T

4x4T

Coloană de câte 4 elevi pe mijlocul terenului.

Se urmărește sistematic poziția

corpului și execuția mișcărilor la

fiecare elev și se intervine atunci

când este absolut nesesar cu

indicații și exemplificări.

P.I.6. Stând depărtat T1-2 îndoire lateral a trunchiului spre dreapta cu arcuire, brațul stâng întins sus;T3-4 răsucirea trunchiului spre stânga cu arcuire, brațele la ceafă;T5-6 îndoire laterală a trunchiuluispre stânga cu arcuire, brațul dreptîntins sus;T7-8 răsucirea trunchiului spre dreapta cu arcuire, brațele la ceafă.

P.I.7. Stând depărtatT1-2 aplecare cu arcuire a trunchiului, palmele ating solul;T3-4 extensie cu arcuire a trunchiului și a brațelor.

P.I.8. Stând depărtat, brațele pe șoldT1-2 fandare laterală spre stânga cu arcuire;T3-4 fandare laterală spre dreapta cu arcuire.

P.I.9. Stând depărtat, brațele lateralT1-2 fandare înainte pe piciorul stâng;T3-4 răsucirea trunchiului cu fandare pe piciorul drept.

4x4T

3x8T

4x4T

4x4T

4x4T

Se urmărește sistematic poziția

corpului și corectitudinea

execuției mișcărilor la fiecare

elev și se intervine atunci când

este absolut nesesar cu indicații și

exemplificări.

P.I.9. Stând cu mâinile pe șoldT1-3 sărituri ca mingea;T4 săritură cu aterizare în ghemuit.

4x4T4. Dezvoltarea

deprinderilor motrice specifice

atletismului

10’

O1

O2

Săritura în lungime de pe loc:- din sprijin ghemuit, săritura cu desprindere vertical, cu ducerea brațelor din înapoi spre înainte sus;- săritura în lungime de pe loc la semnal dat pe o distanță impusă;- săritura în lungime de pe loc cu măsurarea performanței obținute – concurs;

10’

10 rep.

10 m

2 rep./elev

Se urmărește poziția fundamentală a brațelor, a trunchiului și a picioarelor.

Rezultatele performaței obținute se notează în caietul profesorului pentru a fi comparate cu datele din ora de consolidare.

5. Consolidarea deprinderilor

motrice specifice unei ramuri de sport

16’

O1

O3

O4

O5

Handbal – pase- rostogolirea mingii pe jos în linie dreaptă cu mâna îndemânatică;- pasarea mingii cu două mâini de deasupra capului și prinderea ei cu două mâini la piept;-pasarea mingii cu brațul îndemânatic de la umăr și prinderea ei cu două mâini la piept;- idem cu brațul neîndemânatic

- joc ,,Mingea la căpitan”.

5 m

10-15 rep.

10- 15 rep.

7’

2-3 interven-ții/elev

Colectivul clasei este împărțit în două echipe egele din punct de vedere numeric, după care se va allege câte un căpitan pentru fiecare echipă. Ambele echipe sunt așezate în linie pe un rând. La semnal, fiecare căpitan va pasa mingea rând pe rând, fiecărui coecchipier, iar acesta o va pasa înapoi căpitanului și va rămâne în poziția ghemuit până ce va fi ridicat în picioare pentru o altă pasă.

La solicitarea elevilor și

dacă timpul permite, jocul se

poate relua cu alți

căpitani aleși de comun accord.

6. Revenirea organismului după

efort

2’

O1 - mers cu exerciții de relaxare a membrelor superioare și inferioare;- alergare ușoară.

2’

1 tură

7. Încheiere organizată a lecției

2’

O1 - alinierea pe un rând;- aprecieri finale;- salutul.

2’

Se evaluează starea fizică a fiecărui elev.

Legendă: - elev

- profesor