1

UNIVERSITATEA BABE-BOLYAI, CLUJ-NAPOCA

FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

BIOMECANIC MUSCULAR NORMAL I PATOLOGIC

SUPORT DE CURS LUCRRI PRACTICE

ANUL II SEMESTRU I

ANUL UNIVERSITAR

2014-2015

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

2

PRINCIPALELE GRUPE MUSCULARE

1 MUCHII TRUNCHIULUI

MUCHII REGIUNII POSTERIOARE A TRUNCHIULUI (SPATELUI) I AI CEFEI

MUCHII PLANULUI I 1. Muchiul trapez

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

3

2. Muchiul dorsal mare

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

1

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

4

MUCHII PLANULUI II

1. Muchii ridictor al scapulei (I) i romboid (II)

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

5

MUCHII TORACELUI

MUCHII COMUNI TORACELUI I MEMBRELOR SUPERIOARE 1. Muchiul pectoral mare

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

1

4

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

6

2. Muchiul subscapular (I) i pectoral mic(II)

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

II

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

7

MUCHII ABDOMENULUI

1. Muchiul drept abdominal

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

8

2. Muchiul oblic extern al abdomenului

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

9

3. Muchiul oblic intern al abdomenului

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

10

2 MUCHII MEMBRULUI SUPERIOR

MUCHII UMRULUI 1. Muchiul deltoid

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

1

2

4

3

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

11

2. Muchiul rotund mic

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

1

2

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

12

3. Muchiul rotund mare

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

13

4. Muchiul subscapular

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

14

MUCHII BRAULUI - REGIUNEA ANTERIOAR

1. Muchiul biceps brahial

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

1

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

15

2. Muchiul coracobrahial

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

2

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

16

3. Muchiul brahial

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

17

MUCHII BRAULUI - REGIUNEAPOSTERIOAR 1. Muchiul triceps brahial

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

18

3 MUCHII MEMBRULUI INFERIOR

MUCHII BAZINULUI MUCHII ANTERIORI AI BAZINULUI 1. Muchiul iliopsoas (psoas I i iliac II)

A B

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

19

MUCHII POSTERIORI AI PELVISULUI 1. Muchiul gluteu mare

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

20

2. Muchiul gluteu mijlociu

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

1

3

2

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

21

3. Muchiul gluteu mic

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

22

4. Muchiul tensor al fasciei lata

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

23

MUCHII MICI PELVITROHANTERIENI Sunt aezai n continuarea gluteului mijlociu i sunt acoperii de gluteul mare. Sunt muchi mici, iar prile lor terminale au direcie aproape orizontal; abordeaz trohanterul mare dinapoi. Aciunea lor comun este rotaia n afar a coapsei, de aceea sunt numii i rotatori n afar sau mici pelvitrohanterieni.

I.Muchiul piriform

1. Faa anterioar a sacrului 2. Trohanterul mare 3. Marea scobitur ischiadic

IV. Muchiul gemen inferior 1. Tuberozitatea ischiadic 2. Tendonul obturatorului

intern II. Muchiul obturator intern

1. Periferia osoas a gurii obturate

2. Trohanterul mare

V. Muchiul ptrat femural 1. Tuberozitatea ischiadic 2. Creasta intertrohanteric

III. Muchiul gemen superior 1. Spina ischiadic 2. Tendonul obturatorului

intern

VI. Muchiul obturator extern 1. Fosa trohanteric 2. Faa lateral a cadrului

osos al gurii obturate

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

24

MUCHII COAPSEI MUCHII REGIUNII ANTERIOARE 1. Muchiul croitor

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

25

2. Muchiul cvadriceps femural

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

26

2. 1 Muchiul drept femural

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

27

2. 2 Muchiul vast lateral

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

28

2. 3 Muchiul vast medial

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

29

2. 4 Muchiul vast intermediar

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

30

MUCHII REGIUNII MEDIALE 1. Muchiul pectineu

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

31

2. Muchiul adductor lung

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

32

3. Muchiul adductor scurt

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

33

4. Muchiul adductor mare

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

34

5. Muchiul gracilis

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

35

MUCHII REGIUNII POSTERIOARE 1. Muchiul biceps femural

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

36

2. Muchiul semitendinos

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

37

3. Muchiul semimembranos

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

38

MUCHII GAMBEI

MUCHII REGIUNII POSTERIOARE 1. Muchiul triceps sural

Este un complex muscular format dintr-un muchi bicipital, gastrocnemianul, i din

solear. Tricepsul sural constituie proeminena posterioar a gambei numit pulp.

1. 1 Muchiul gastrocnemian

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

39

1.2 Muchiul solear

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie: