Slabit
-
Upload
mihaita-sprinceana -
Category
Documents
-
view
3 -
download
0
description
Transcript of Slabit
Un articol de Calin Petru Barbulescu
In zilele cu temperaturi ridicate, cu totii cautam alimente racoritoare si
sanatoase. Din fericire, perioada cu temperaturi ridicate este una in care
apetitul alimentar este mai scazut. Tarabele pietelor sunt pline cu fructe si
legume.
Iata cum poti prepara o masa racoroasa, hranitoare, si care te ajuta sa slabesti!
Ingrediente:
• 4 pana la 5 frunze de spanac
• ½ ananas
• 1 castravete (necuratat)
• Un manunchi de frunze de menta
• O jumatate de lamaie
• Suc de portocale proaspat
Preparare:
1. Se spala fructele si legumele
2. Se taie bucatele ananasul si castravetele
3. Se pun toate ingredientele intr-un blender si se adauga apa si suc de
portocale
4. Se amesteca bine ingredientele si se adauga cateva cuburi de gheata,
dupa plac. Poti indulci amestecul cu o lingurita de miere.
Ananasul este originar din insula Caraibe, nu din America de Sud, asa cum
cred multi. A fost descoperit de Columb in 1493. Acesta contine bromelina,
un grup de enzime care dizolva proteinele, sprijinind digestia.
Dar asta nu e tot!
Cercetarile clinice au dovedit ca ananasul a vindecat eficient inflamatiile si a
redus edemele in boli acute, cum ar fi infectii ale sinusurilor, inflamatii ale
gatului, artrita si guta. Ananasul poate inclusiv grabi recuperarea dupa
leziuni si interventii chirurgicale. Pentru a profita din plin de aceste
proprietati, se recomanda sa consumi ananas intre mese. Bromelaina, care
este continuta in peduncul, tulpina si in partea comestibila din interiorul
fructului, devine inactiva la caldura, astfel incat sucul de ananas sau
conservele de ananas nu reprezinta o sursa buna de astfel de enzime. Cel
mai bun si mai sanatos este fructul crud.
Fiind bogat in vitamina C, ananasul protejeaza organismul de radicalii liberi
care provoaca ateroscleroza, bronsita, boli cardiace legate de diabet, atacuri
astmatice, artrita reumatoida si osteoartrita; distruge celulele canceroase ale
cancerului de colon.
Un program nutritional bogat in vitamina C sprijina functia imunitara a
organismului.
Cercetarile efectuate la Institutul de Cercetari Medicale din Australia (QIMR)
au descoperit doua molecule din tulpina ananasului care detin efecte
antitumorale. Molecula CCS previne deteriorarea proteinelor, iar cealalta,
CCZ, ajuta sistemul imunitar la distrugerea celulelor cancerigene. Mai mult
decat atat, proprietatile lor se rasfrang asupra unui spectru larg de celule
cancerigene, printre care si celulele tumorale de cancer la san, pulmonar, al
colonului, ovarian si ale melanoamelor. Dr. Mynott a declarat ca aceste
molecule furnizeaza o abordare total diferita de procedurile clinice obisnuite
si de anumite medicamente utilizate in prezent.
Ce mai astepti? Mergi si mananca o felie de ananas chiar acum!
Acest articol este oferit sub licenta Creative Commons. Il puteti republica
oriunde incluzand autorul, sursa si sa lasati toate link-urile intacte.
Despre Autor:
Calin Petru Barbulescu este autor pentru Secretele.com . „Iubirea este una
dintre caile care duce la o eliberare spirituala completa. Viata o primesti
gratis, nu ajunge sa platesti pentru ea, iar viata pe care o incepem plangand
trebuie s-o terminam razand. Numai impreuna putem sa lasam o mostenire
plina de iubire generatiilor viitoare!” Pe Calin Petru Barbulescu il puteti gasi
pe Facebook sau Google+.- See more at: http://www.secretele.com/2015/09/un-mod-bun-de-te-racori-te-hrani.html#sthash.2udoqyGb.dpuf