EE NN CC II CC LL OO PP EE DD II EE PP RR AA CC TT II CC ÅÅ

Sarcina

¿i îngrijirea

bebelu¿ului

01_ro_001-003.qxp 17.12.2008 15:03 Page 1

01_ro_001-003.qxp 16.12.2008 16:41 Page 2

ALISON MACKONOCHIE

EE NN CC II CC LL OO PP EE DD II EE PP RR AA CC TT II CC ÅÅ

SSaarrcciinnaa

¿¿ ii îînnggrr ii jj ii rreeaa

bbeebbeelluu¿¿uulluuii

01_ro_001-003.qxp 16.12.2008 16:41 Page 3

TThhee PPrraaccttiiccaall EEnncciiccllooppeeddiiaa ooff PPrreeggnnaannccyy aanndd BBaabbyyccaarree

AAuuttoorr:: AAlliissoonn MMaacckkoonnoocchhiiee

Copyright in design, text and images © Anness Publishing Limited,

U.K. 2001

Copyright in the Romanian translation © House of Guides, Romania,

2009

Traducere ¿i adaptare: MMiihhaaeellaa NNååssttååsseessccuu

Redactor de carte: IIssaabbeellllaa PPrrooddaann

Corector: DDaanniieell VVooiicceeaa

Art Director: DDaanniieellaa NNaaee

Tehnoredactor: FFlloorriinn CCuurrååvvaallee ¿¿ii BBooggddaann CCoossccaarruu

Editurå specializatå în ghiduri turistice ¿i tematice

într-o ¡inutå graficå deosebitå. Toate titlurile beneficiazå

de consiliere de specialitate.

© 2008 House of Guides

Tel.: (0040)21-317 91 31, Fax: 224 31 86

E-mail: office@houseofguides.ro

www.houseofguides.ro

© Toate drepturile în limba românå apar¡in în exclusivitate editurii

House of Guides. Este interziså reproducerea integralå sau par¡ialå a

lucrårii sub orice formå, fårå permisiunea scriså a Editurii House of

Guides.

MULºUMIRI SPECIALE LUI ROBIN PENTRU SPRIJINUL SÅU CONSTANT, LUI LUCY ªI KATE FÅRÅ DE CARE

NU AM FI SÅRBÅTORIT CRÅCIUNUL ªI LUI DOMINIC PENTRU SIMPLUL FAPT CÅ E AªA CUM E.

MULºUMIRI

Autorul ¿i editorul doresc så le mul¡umeascå nenumåratelor persoane

care au contribuit la crearea acestui volum, mai ales lui Bobbie Brown,

Elsa Jacobi, Pauline Richardson, Mary Lambert ¿i lui Jane Barret.

Multe mul¡umiri tuturor celor care au participat la sesiunile

fotografice: Yvonne Adams ¿i Martin, Ruth Auber ¿i Bethany, Jo

Bates ¿i Lois, Amanda Bennet-Jones, Kim, Neil ¿i Andrew Brown,

Christine Clarke, Jacqueline Clarke ¿i Cassia, Jocelyn Cusack ¿i Beth,

Sam Dyas ¿i Colt, Patricia Gannon ¿i Matthew, Nici Giles ¿i Fergus,

Yiota Gillis ¿i Cameron, Sandra Hadfield ¿i Annie, Louise Henriques ¿i

Joshua, Lynette Jones, Hugh ¿i Rhys, Karen, Mark, Megan ¿i Robert

Lambert, Claire Lahein ¿i Harriet, Lavinia Mainds ¿i Polly, Pippa

Milton ¿i Oliver, Philippa Madden ¿i Inca, Jackie Norbury, Jess

Presland, Katey Steiner, Saatchi Spracklen ¿i Niamh, Sophie Trotter ¿i

Archie, Josephine Whitfield ¿i Lily May, Lucinda Whitrow ¿i Hector.

Mul¡umiri ¿i companiilor care ne-au împrumutat articole ¿i fotografii:

Blooming Marvellous Ltd (pag. 38-39), Boots Children’s Wear and

Toy, Fisher-Price, Littlewoods Home Shopping, Maclaren Ltd ¿i

Mattel UK Ltd.

Mul¡umiri pentru fotografii: BBuubbbblleess 76; /Jacquie Farrow 66, 211;

/Julie Fisher 7, /Nikki Gibbs 14j, 78, /Paul Howard 73s, /Julia

Martin 19j, 83 (toate trei), /S. Prince 182j; /Loisjoy Thurston 1, 27j,

45s ¿i 50d, 62, 79, 172, 182s, 202, 203; /Ian West 75j, 207dj; /J.

Woodcock 27s, 76; /Richard Yard 67; LLuuppee CCuunnhhaa 16, 17, 19s ¿i j,

21, 24, 25j, 31s ¿i j, 37s, 50, 51s, 59sts ¿i s, 59d, 71s, 80, 81d ¿i ds, 84,

85, 170d; PPRR CCoommmmuunniiccaattiioonnss 52 (box); SScciieennccee PPhhoottoo LLiibbrraarryy/BSIP

Bajande 87j; /Mark Clarke 58, 59s, 70, 71j, 72, 73j, 77d, 86s ¿i j, 87s

¿i j, 179; /Custom Medical Stock 59s, 87s; /Simon Fraser 45, 71j,

179j; /Will & Dem McIntyre 22s, 23j; /Joseph Mettis 70; /Petit

Format/Nestle 14s; /Chris Priest 34, 37; /Richard G Rawlins 13st.s,

22s, 23j, 33, 34; /Pascale Roche/Petit Format 86s ¿i j; /James

Stevenson 18dj, 33j, 45 stj; / Ron Sutherland 77d; /Sheila Terry 19s,

63, 81stj; /Jonathan Watts 58; CCaarriinn SSiimmoonn 78d. (LLeeggeennddåå: j – jos, stj

– stânga jos, dj – dreapta jos, d – dreapta, s – sus, sts – stânga sus, ds –

dreapta sus).

Editorii au fåcut tot posibilul pentru a men¡iona toate agen¡iile ¿i

arti¿tii fotografi ale cåror fotografii apar în acest volum; ne cerem scuze

pentru eventualele omisiuni.

DDeessccrriieerreeaa CCIIPP aa BBiibblliiootteecciiii NNaa¡¡iioonnaallee aa RRoommâânniieeii

MMAACCKKOONNOOCCHHIIEE,, AALLIISSOONN

EEnncciiccllooppeeddiiaa pprraaccttiiccåå :: SSaarrcciinnaa ¿¿ii îînnggrriijjiirreeaa

bbeebbeelluu¿¿uulluuii / Alison Mackonochie. - Bucure¿ti :

House of Guides, 2008

ISBN 978-606-513-047-0

618.63

613.95

01_ro_004-005.qxp 16.12.2008 16:42 Page 4

IINNTTRROODDUUCCEERREE 6

PARTEA INTAI: SARCINA 8

Cum så te pregåte¿ti pentru sarcinå 10

PRIMUL TRIMESTRU (PE SÅPTÅMÂNI)

1-4: Concep¡ia 12 • 5: Confirmarea sarcinii 14 • 6: Op¡iunile prenatale 16 • 7: Posibilele probleme 18 •

8: Controalele medicale ¿i testele de rutinå 20 • 9: Testele speciale 22 • 10: Hormonii/Eviden¡a prenatalå 24 •

11: Micile neplåceri 26 • 12: Alimenta¡ia sånåtoaså 28 • 13: Cadrele medicale 30

AL DOILEA TRIMESTRU (PE SÅPTÅMÂNI)

14: Activitatea sexualå 32 • 15: Sånåtatea ¿i siguran¡a 34 • 16: Ecografiile/Gemenii 36 • 17: Garderoba ta de gravidå 38 •

18: Un look minunat 40 • 19: Exerci¡iile fizice 42 • 20: Îngrijirea pielii/Poftele 44 • 21: Micile probleme 46 •

22: Relaxarea ¿i masajul 48 • 23: Camera copilului 50 • 24: Håinu¡ele ¿i accesor iile bebelu¿ului 52 •

25: Hrånirea bebelu¿ului 54 • 26: Cursurile parentale pregåtitoare 56

AL TREILEA TRIMESTRU (PE SÅPTÅMÂNI)

27: Modurile de na¿tere 58 • 28: Planul de na¿tere 60 • 29: Asisten¡a specialå 62 • 30: Deplasårile/Durerile de spate 64 •

31: Cum så faci fa¡å disconfortului 66 • 32: Pozi¡iile de travaliu 68 • 33: Emo¡iile dinaintea na¿ter ii 70 •

34: Gravidele de peste 30 de ani 72 • 35: Pregåtir ile finale 74 • 36: Neplåcer ile dinaintea na¿ter ii 76 •

37: În pragul na¿ter ii 78 • 38: Inducerea travaliului/Calmantele 80 • 39: Complica¡iile la na¿tere 82 •

40: Travaliul ¿i na¿terea 84

PARTEA A DOUA: BEBELUªUL

Îngrijirea postnatalå 90 • Îngrijirea nou-nåscutului 96 • Alåptarea 102 • Hrånirea cu biberonul 106 • Alimentele solide 110 •

Scutecele 116 • Îmbråcatul bebelu¿ului 122 • Îmbåierea 128 • Somnul 132 • Plânsul 132 • Colicii 136 • Denti¡ia 137 •

Vaccinarea 140 • Afec¡iunile minore 142 • Bolile copilåriei 145 • Învå¡area prin joacå 148 • Masajul bebelu¿ului 152 •

Plimbårile ¿i cålåtoriile 154 • Siguran¡a bebelu¿ului 156 • Primul ajutor 160

PARTEA A TREIA: PRIMUL AN DIN VIAºÅ

Nou-nåscutul 168 • Prima lunå 172 • Luna a doua 76 • Luna a treia 180 • Luna a patra 184 • Luna a cincea 188 •

Luna a ¿asea 192 • Luna a ¿aptea 196 • Luna a opta 200 • Luna a noua 204 • Luna a zecea 208 • Luna a unsprezecea 212 •

Luna a douåsprezecea 216

REPERE LEGATE DE EVOLUºIA COPILULUI

Våzul 222 • Auzul 226 • Mirosul, gustul, pipåitul 228 • Vorbirea 232 • Comportamentul social 236 •

Mobilitatea 240 • Joaca 244

GLOSAR 250

NOTE 254

C U P R I N S

01_ro_004-005.qxp 16.12.2008 16:42 Page 5

6

ROLUL DE PÅRINTE este cel mai important ¿i implicå

cea mai mare responsabilitate pe care o ai în via¡å, iar

totul începe cu mult înainte de venirea pe lume a copilu-

lui tåu. Înainte de concep¡ie, asigurå-te cå atât tu, cât ¿i

partenerul tåu sunte¡i sånåto¿i pentru ca cel mic så-¿i

înceapå via¡a cu dreptul. Dupå concep¡ie ¿i confirmarea

sarcinii, vei încerca så faci tot ce po¡i ca sarcina så

evolueze bine.

Dacå vei în¡elege ce se întâmplå în timpul sarcinii ¿i

cum se dezvoltå fåtul, vei putea face fa¡å tuturor schim-

bårilor fizice ¿i emo¡ionale. Partea întâi a acestei cår¡i este

un ghid pentru femeile însårcinate. Pentru a simplifica

lucrurile, în fiecare capitol va fi pus în discu¡ie un nou

subiect pentru fiecare såptåmânå de sarcinå. Re¡ine,

totu¿i, cå fiecare sarcinå este diferitå ¿i cå multe dintre

subiectele prezentate vor fi relevante pentru

dezvoltarea generalå a copilului, iar nu

numai pentru såptåmâna în cauzå.

Din fericire, au trecut zilele în

care femeile nå¿teau în pat, întinse

pe spate. Aståzi, împreunå cu

partenerul tåu, po¡i alege unde ¿i

cum se va na¿te copilul. De¿i este

bine cå ai aceastå posibilitate de alegere, s-ar putea så

gåse¿ti cå ¡i-e greu så te decizi asupra modalitå¡ii optime

pentru tine. Odatå ce ai aflat ce op¡iuni ai la îndemânå,

po¡i lua o hotårâre în cuno¿tin¡å de cauzå.

Pe måsurå ce se scurg cele nouå luni de sarcinå, este

firesc så te gânde¿ti la momentul apropiat al na¿terii.

Uneori, acest eveniment miraculos poate fi umbrit de

teamå. Dacå te vei pregåti pentru orele de travaliu ¿i vei

în¡elege ce se întâmplå împreunå cu partenerul tåu, te vei

putea bucura cât mai mult de aceastå experien¡å unicå.

Dupå na¿terea copilului, amândoi vå ve¡i sim¡i cu

adevårat pårin¡i, fiind direct responsabili de îngrijirea ¿i

bunåstarea nou-nåscutului, ceea ce poate fi oarecum des-

curajant la început, când trebuie så fi¡i la dispozi¡ia lui ori

de câte ori se treze¿te. Este extrem de important så ai grijå

de tine, cåci î¡i va fi destul de greu så faci fa¡å oboselii,

unui program cu totul nou ¿i nevoilor sugarului.

În timp, atât tu, cât ¿i partenerul vå ve¡i obi¿nui cu

situa¡ia, înså, pentru început, s-ar putea så ai nevoie de o

mânå de ajutor. Partea a doua a acestei cår¡i este un ghid

al activitå¡ilor zilnice de îngrijire a copilului, a¿a cå, dacå

vrei så afli mai multe despre alimenta¡ie, îmbåiere sau

schimbatul scutecelor, vei gåsi utilå aceastå sec¡iune care

î¡i va furniza sfaturi practice. Nu este un chin så ai un

copil, ¿i, dacå te vei juca ¿i vei încerca så-l cuno¿ti în tim-

pul pe care i-l dedici zilnic, vei fi încântatå.

Sånåtatea ¿i dezvoltarea copilului sunt foarte impor-

tante ¿i, ca pårinte, vei sim¡i nevoia så ¿tii ce

trebuie fåcut când copilul are o boalå sau

suferå în vreun fel anume. Capitolele

despre primul ajutor ¿i diversele boli ¿i

suferin¡e ale copilului reprezintå un fel

de ghid rapid ¿i u¿or de folosit care te

înva¡å så te descurci în situa¡ii de urgen¡å

¿i în cazul în care trebuie så apelezi la

medic.

Când micu¡ul va face un an,

vei privi în urmå ¿i te vei minuna

de cât de mult a progresat în primele douåsprezece luni

de via¡å. Re¡ine cå acest volum este doar un ghid ¿i cå

fiecare copil se dezvoltå în ritmul såu.

Ca så po¡i så-¡i aju¡i ¿i så-¡i încurajezi copilul, în capi-

tolele finale vei afla mai multe detalii despre dezvoltarea

sim¡urilor copilului ¿i vei în¡elege cum înva¡å så vorbeascå

¿i så meargå. Joaca ¿i comportamentul social fac parte, ¿i

ele, din dezvoltarea copilului.

Având eu însåmi trei copii, ¿tiu cå, mai presus de

orice, în timpul sarcinii ¿i al primului an de via¡å al

fiecårui copil, voiam så fiu sigurå cå fac totul cum trebuie.

Sper ca aceastå carte pe care am scris-o så-¡i dea încredere

¿i så-¡i fie de ajutor pe durata sarcinii ¿i a primului an de

via¡å a copilului.

I N T RO D U C E R E

01_ro_006-007.qxp 16.12.2008 16:42 Page 6

01_ro_006-007.qxp 16.12.2008 16:42 Page 7

SARCINA ESTE O PERIOADÅ APARTE pentru tine ¿i partenerul tåu.

Cunoscând schimbårile prin care trec mama ¿i fåtul încå din aceastå

perioadå, tu ¿i partenerul tåu vå ve¡i putea bucura de aceste clipe

extraordinare din via¡a voastrå. În aceastå sec¡iune, vei afla câteva

lucruri despre îngrijirea prenatalå, cum are loc concep¡ia ¿i cum

decurge, såptåmânal, sarcina ¿i dezvoltarea fåtului. Multe dintre

problemele men¡ionate vor apårea în timpul sarcinii, iar nu doar în

såptåmâna cu care sunt asociate, a¿a cå este bine så cite¿ti cartea

integral.

Este firesc så aparå unele neplåceri în timpul sarcinii ¿i este bine

så ¿tii cum så le faci fa¡å. Problemele mai grave apar ocazional ¿i

este important så cuno¿ti simptomele lor pentru a apela imediat la

asisten¡å medicalå. Uneori, na¿terea provoacå nelini¿te ¿i-¡i va

prinde bine så ¿tii ce op¡iuni ai în vederea îngrijirii prenatale ¿i

postnatale. Dacå e¿ti informatå, vei putea alege varianta potrivitå de

îngrijire ¿i na¿tere.

Pe måsurå ce corpul tåu se adapteazå schimbårilor produse de

sarcinå, vei începe så te pregåte¿ti fizic, psihic ¿i practic pentru a fi

mamå. Pentru binele tåu ¿i al fåtului, trebuie så adop¡i un regim ali-

mentar sånåtos ¿i echilibrat. De asemenea, exerci¡iile fizice joacå un

rol esen¡ial, pentru cå, pe lângå faptul cå te men¡in în formå, î¡i

pregåtesc corpul pentru momentul na¿terii. Dacå arå¡i bine, te vei

sim¡i bine, a¿a cå trebuie så ai grijå de aspectul tåu fizic pe toatå

durata sarcinii. Dacå ¿tii cum så alegi îmbråcåmintea potrivitå pen-

tru corpul tåu în continuå schimbare ¿i dacå ¿tii cum så te machiezi

pentru a-¡i pune în valoare cele mai frumoase tråsåturi, te vei sim¡i

încrezåtoare, iar sarcina va fi o experien¡å ¿i mai plåcutå.

S A R C I N A

P A R T E A Î N T Â I

8

01_ro_008-009.qxp 16.12.2008 16:42 Page 8