Arome de povestesimplu, sănătos, savuros...http://aromedepoveste.ro

Pasta de masline

1 / 4

Arome de povestesimplu, sănătos, savuros...http://aromedepoveste.ro

2 / 4

Arome de povestesimplu, sănătos, savuros...http://aromedepoveste.ro

Cu siguranta sunt multi care incearca sa manance cat mai sanatos si cat mai"curat", fara E-uri, fara coloranti. Din acest motiv prefer mancarea pregatita acasa,unde am controlul a ceea ce pun pe masa.

Pasta de masline este una dintre acele retete care se poate face usor acasa.

Maslinele au un aport important de antioxidanti, minerale, vitamine si contingrasimi mononesaturate, care reduc nivelul colesterolului rau ( LDL).

Ingrediente folosite:

140 gr masline kalamata fara samburi140 gr masline negre nesarate fara samburi4 catei usturoi1 fir ceapa verde2 linguri ulei masline1 lingura zeama lamaie6 rosii uscate

Cum am procedat: am pus in robotul cu lama in S maslinele, usturoiul, ceapa,

3 / 4

Arome de povestesimplu, sănătos, savuros...http://aromedepoveste.ro

uleiul de masline si am procesat pana cand am obtinut consistenta dorita.

Am adaugat zeama de lamaie si rosiile uscate si am procesat din nou pana cand s-au maruntit foarte bine.

Pasta obtinuta am intins-o pe felii de paine integrala si secara, usor prajite. Amfacut si o salata de rosii cu busuioc si le-am savurat din plin :)

Ce ziceti, simplu ?

Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)

4 / 4