Mecanisme de Coping
1
Deci, într-o asemenea situaţie, iată mecanismele de coping ce pot fi folosite, tot conform lui Lazarus, tot acelaşi Lazarus: 1. Confruntarea. Cât se poate de activă, duce fie la rezolvarea imediată a situaţiei cu descărcarea totală de distres emoţional, fie la nerezolvarea ei, dar la fel, cu descărcarea de distress prin eliberarea conştiinţei de sentimentul de vinovăţie şi neajutorare. Georgică ia pisica, o îngroapă în grădină, cumpără alta, se duce pe planeta Zgurbur şi îi trage la răspundere pe Reptilieni pentru aluniţă. Se simte mult mai bine, apoi, pentru reuşitele sale. 2. Distanţarea. Mecanism diferit de evitare, care presupune conştientizarea problemei şi abordarea unei atitudini absolut pasive faţă de ea, cu reluarea ciclului relaţiilor sociale şi al activităţilor. Georgică îngroapă, totuşi pisica, nu mai cumpără alta şi încearcă să nu se mai gândească la aluniţa de pe picior, până la urmă nu îl mănâncă, nu o simte şi nici nu prea se vede… Se simte bine cu deciziile luate, nevasta nu se mai uită strâmb la el etc. 3. Căutarea suportului social. Personajul merge la nevastă şi o roagă să îl ajute. Nevasta se ocupă de pisică, îi spune că avea şi tatăl lui o aluniţă de genul ăla şi că, probabil, e un semn de familie etc. Georgică îşi bate nevasta pentru că ştia de semnul de pe … tatălui său, şi se simte mult mai bine. 4. Asumarea responsabilităţii. Georgică îşi dă seama că e vina sa că a pus grâu otrăvit în pivniţă şi este împăcat cu ideea asta. De asemenea, realizează că ar fi aproape imposibil ca Reptilienii să nu fie interesaţi de un om cu o viaţă atât de palpitantă de contabil precum a sa, deci e nu-i poate învinovăţi pe ei. Mulţumit de sine, îşi duce mai departe viaţa. 5. Evadare, Evitare. Se mută din casă. Se mută de pe planetă. Se simte mai bine. 6. Rezolvarea planificată a problemei – HABAR N-AM cum ar veni asta în cazul lui Georgică. 7. Reevaluarea pozitivă. Pisica aia oricum era cam urâtă şi cam grasă, nici măcar nu mânca şobolanii, şi era probabil şi proastă după modul în care a murit, deci – mai bine aşa. Pe de altă parte… CÂT DE COOL E să ai un implant extraterestru în fund!!! 8. Apelul la substanţe. Georgică se apucă de băut. Începe cu băutură spirtoasă cu aromă de brandy cumpărată cu 8 lei bidonul de 2 kile de la sellgros, trece, apoi la spirt medicinal MONA de 70 de grade, strecurat prin pâine de secară, pentru aromă… face ciroză hepatică şi se mută în Angola. 9. Apelul la Religie. Georgică se roagă pentru o pisică nouă şi pentru pace între oameni şi extratereştrii. 10. Activităţi ce aduc sentimente contrarii stării în care ne aflăm. Omul nostru devine vedetă rock, îşi cumpără un câine de 50kg şi îşi ia o amantă asiatică.
-
Upload
popescu-cristina -
Category
Documents
-
view
219 -
download
1
Transcript of Mecanisme de Coping
Deci, ntr-o asemenea situaie, iat mecanismele de coping ce pot fi folosite, tot conform lui Lazarus, tot acelai Lazarus:1. Confruntarea. Ct se poate de acti, duce fie la rezolarea imediat a situaiei cu descrcarea total de distres emoional, fie la nerezolarea ei, dar la fel, cu descrcarea de distress prin eli!erarea contiinei de sentimentul de inoie i nea"utorare. #eorgicia pisica, o ngroap n grdin, cumpr alta, se duce pe planeta $gur!ur i i trage la rspundere pe %eptilieni pentru aluni. &e simte mult mai !ine, apoi, pentru reuitele sale.'. Distanarea. (ecanism diferit de eitare, care presupune contientizarea pro!lemei i a!ordarea unei atitudini a!solut pasie fa de ea, cu reluarea ciclului relaiilor sociale i al actiitilor. #eorgic ngroap, totui pisica, nu mai cumpr alta i ncearc s nu se mai gndeasc la alunia de pe picior, pn la urm nu l mnnc, nu o simte i nici nu prea se ede) &e simte !ine cu deciziile luate, neasta nu se mai uit strm! la el etc.*. Cutarea suportului social. +ersona"ul merge la neast i o roag s l a"ute. ,easta se ocup de pisic, i spune c aea i tatl lui o aluni de genul la i c, pro!a!il, e un semn de familie etc. #eorgic i !ate neasta pentru c tia de semnul de pe ) tatlui su, i se simte mult mai !ine.-. .sumarea responsa!ilitii. #eorgic i d seama c e ina sa c a pus gru otrit n pini i este mpcat cu ideea asta. De asemenea, realizeaz c ar fi aproape imposi!il ca %eptilienii s nu fie interesai de un om cu o ia att de palpitant de conta!il precum a sa, deci e nu-i poate ninoi pe ei. (ulumit de sine, i duce mai departe iaa./. 0adare, 0itare. &e mut din cas. &e mut de pe planet. &e simte mai !ine.1. %ezolarea planificat a pro!lemei 2 3.4.% ,-.( cum ar eni asta n cazul lui #eorgic.5. %eealuarea poziti. +isica aia oricum era cam urt i cam gras, nici mcar nu mnca o!olanii, i era pro!a!il i proast dup modul n care a murit, deci 2 mai !ine aa. +e de alt parte) C67 D0 C88L 0 s ai un implant e9traterestru n fund:::;. .pelul la su!stane. #eorgic se apuc de !ut.
