7/26/2019 Înlocuitori Pentru Cafea

http://slidepdf.com/reader/full/inlocuitori-pentru-cafea 1/2

Înlocuitori pentru cafea. Beneficiile energizanţilor naturali

Popularitatea cafelei se datorează efectelor neurostimulatoare ale cafeinei. Cu toate acestea, cafeina nu estesingura componentă a cafelei, numeroase alte componente vegetale putând fi implicate în efectele beneficesau dăunătoare ale consumului de cafea. Multe persoane consideră că au nevoie de o ceaşcă, sau mai multe, de

cafea pentru a începe ziua cu forţe proaspete. Însă dacă bem prea multă cafea sar putea să simţim şi efectenefaste.

Cafeaua nu este indicată nici în zilele călduroase, deoarece des!idratează organismul şi determină creştereatensiunii arteriale.

"#istă însă plante cu acţiune energizantă, care îmbunătăţesc randamentul organismului, refac tonusul fizic şi psi!ic, înlătură starea de oboseală şi cresc performanţele mentale.

Cicoarea, una dintre cele mai bune alternative 

Cicoarea este o plantă ce creşte şi pe meleagurile ţării noastre, prin locuri necultivate, pe câmpii, din a căreirădăcină se fabrică un înlocuitor al cafelei. Pe lângă faptul că este un energizant natural, cicoarea întăreştesistemul imunitar, are un efect deto#ifiant, tonic şi decongestionant al organelor interne, dar mai ales asupraficatului. $re o aromă similară cafelei şi nu produce efecte negative. %e asemenea, se spune că are efecte înstimularea activităţilor psi!ice. "ste revitalizantă şi combate astenia, depresia sau starea de somnolenţă.

Ginkgo biloba 

&in'go biloba este unul dintre cei mai bătrâni copaci din lume, de la care se pot folosi în special frunzele, subformă de macerat, tinctură, comprimate. Preparatele de gin'go îmbunătăţesc circulaţia periferică, au efecttonic cerebral şi stabilizator psi!oemoţional, cresc capacităţile de concentrare, memorare şi randamentulintelectual. &in'go biloba este deosebit de benefică persoanelor în vârstă care se confruntă cu probleme legatede diminuarea atenţiei, memoriei şi capacităţii de concentrare, îmbunătăţind funcţiile psi!ice. (otodată, esteutilă şi tinerilor care depun efort intelectual deosebit )de e#emplu, în perioada e#amenelor*.

Sucul de guarana 

&uarana este o plantă căţărătoare tropicală ce creşte în pădurile amazoniene din +razilia. ructele sale, atuncicând se coc, seamănă cu nişte oc!i, de unde şi denumirea de -guarana care înseamnă -oc!ii /unglei. $cestsuc are efect energizant, a/ută la reducerea oboselii şi stresului, îmbunătăţeşte memoria, calmează şiec!ilibrează sistemul nervos, tratează inapetenţa, sporeşte randamentul fizic şi psi!ic, fără alte efecte

secundare. Îl găsiţi în diverse magazine specializate sau în Plafaruri.

Maceratul de păpădie 

"ste cel mai apropiat la gust de aroma cafelei proaspăt făcute. Prin coacerea rădăcinii de cicoare, zdrobirea eişi amestecarea şi cu flori de păpădie, veţi obţine o licoare nu doar delicioasă, ci şi sănătoasă. Maceratul de

 păpădie poate fi combinat cu lapte și miere şi susţine activitatea ficatului, în special după ce aţi petrecutcâteva nopţi la rând.

7/26/2019 Înlocuitori Pentru Cafea

http://slidepdf.com/reader/full/inlocuitori-pentru-cafea 2/2

Cătina 

&raţie compoziţiei sale bogate, cătina are acţiune biostimulatoare, energizantă, tonifiantă şi vitalizantă.

Îmbunătăţeşte performanţele fizice şi intelectuale, înlătură starea de oboseală şi stresul. Cercetările recentearată că ea conţine şi o substanţă cu acţiune rela#antă. $cţionând la nivel cerebral, elimină oboseala psi!ică.

O ceacă de cacao pentru inima dumneavoa!tră 

0n alt înlocuitor celebru al cafelei este pudra de cacao, care oferă proteine, grăsimi, carbo!idraţi, fibre, fier,calciu, magneziu, vitamine +, C şi ". "ste bogată în antio#idanţi, în special polifenoli şi flavonoide. Previneinfarctul şi insuficienţa cardiacă, cancerul şi diabetul. $/ută la deto#ifierea organismului şi este singura sursănaturală de anandamidă, substanţă numită şi !ormonul fericirii. Cine bea cacao, nu suferă de depresie.

"emnul dulce 

1emnul dulce este folosit în special pentru îndulcirea cafelei, dar, la fel de bine, poate să constituie c!iar elcafeaua de dimineaţă. $re acţiune tonică, sporeşte energia şi înlătură stresul. "ste util mai ales celor cu

 probleme !epatice, fiind un bun stimulent !epatic. %e asemenea, rădăcina de lemn dulce prote/ează mucoasagastrică. 2u se recomandă celor cu !ipertensiune.

Cafeaua O!#a$a 

0n alt înlocuitor natural al cafelei este 3s!a4a, care este produs pe bază de5 orez, cicoare, năut. "ste bine săutilizaţi acest tip de cafea în momentele în care aveţi nevoie de energie sau sunteţi întro perioadă stresantă, cuo activitatea intelectuală ridicată sau aveţi dureri de cap.