Psihologul englez Murrel propune denumirea de Ergonomie (etimologia de la grecescul: ergon, putere, munc, for i nomos tiin, teorie, lege, regul, descriere).Ergonomia a aprut ca o necesitate a creterii eficienei activitii umane n condiiile dezvoltrii economice i sociale a omenirii.ERGONOMIA este o tiin interdisciplinar care studiaz relaiile dintre om, main i mediul de munc n perspectiva identificrii cilor de mbuntire a metodelor, mijloacelor i ambianei muncii n concordan cu posibilitile omului, cu trsturile multidimensionale ale fiinei sale.ERGONOMIA are legi i principii proprii pe baza crora se stabilesc condiii de solicitarea a omului n procesul muncii n scopul valorificrii optime a potenialului uman. n ergonomie, eficiena maxim a muncii se realizeaz prin adaptarea acesteia la om, prin armonizarea solicitrilor la care este supus omul cu posibilitile sale.Efectele ergonomiei:- creterea eficienei utilizrii mijloacelor de producie;- meninerea la un nivel ridicat a capacitii de munc a personalului muncitor.n CONCLUZIE, ergonomia este tiina care sintetizeaz principii ale altor tiine precum cele medicale, economice, tehnice, antropometria, psihologia muncii, sociologia muncii, pentru aplicarea lor n proiectarea i optimizarea sistemului om-main-mediu din punct de vedere al condiiilor de munc, precum i al creterii productivitii muncii (figura). Ergonomia nu trebuie confundat cu nici una dintre tiinele care o compun.1.2. Obiectul de studiu al ergonomiei. Forme aplicative ale ergonomieiErgonomia, fiind o tiin, dispune de un obiect de studiu, de metode i de tehnici de cercetare proprii. Obiectul de studiu al ergonomiei l constituie organizarea activitii umane n procesul muncii prin optimizarea relaiei din sistemul om-main-mediu, avnd drept scop creterea eficienei tehnico-economice, optimizarea condiiilor satisfaciei, motivaiei i rezultatele muncii, concomitent cu meninerea bunei stri

fiziologice i favorizarea dezvoltrii personalitii. ns aceast optimizare, n special cea a relaiei om-main-mediu, necesit ndeplinirea urmtoarelor condiii: orientarea i selecia riguroas a factorului uman, reorientarea profesional; proiectarea echipamentelor n concordan cu posibilitile umane; crearea unei ambiane care s asigure securitate i confort; repartizarea raional a sarcinilor; economia energetica a organismului umanOrganizarea ergonomic a muncii reprezint un ansamblu de metode i tehnici elaborate n lumina cerinelor ergonomiei, n scopul creterii productivitii muncii, pe msura posibilitilor fizice i intelectuale ale operatorului uman, n contextul economiei energetice a organismului acestuia.Organizarea ergonomic a locurilor de munc existente pot conduce la o cretere considerabil a productivitii muncii, alturi de implementarea noilor descoperiri generate de progresul tehnico-tiinific. Astfel, implementarea concepiei i principiilor ergonomiei n organizarea muncii se constituie ca factor intensiv de cretere a productivitii. Creterea productivitii muncii nu trebuie limitat la msurarea evoluiei ei sau la planificarea creterii ei pe baza unor calcule tehnico-economico-statistice. Trebuie avute nvedere, cu prioritate, posibilitile psihofiziologice ale operatorului uman. Stabilirea unor sarcini de munc supradimensionate vor conduce la istovirea prematur a forei de munc, mai eficient fiind justa proporie a solicitrii organismului omenesc cu posibilitileacestuia.Fiecare om este un unicat.Dac mainile au un regim de funcionare constant, organismul uman poate fi caracterizat ca o main cu regim de funcionare variabil. Forade munc a fost abordat de economiti strict ca o noiune teoretic utilizat n calcule nguste de cretere a productivitii muncii. Studiile ergonomice, organizarea ergonomic a muncii au artat c trebuie cunoscute multilateral posibilitile mainii omeneti, productoare a forei de munc, utilizate pe baze ergonomice de organizare pentru: creterea productivitii muncii i creterea veniturilor proprii n vederea satisfacerii nevoilor operatorilor umani .ABORDAREA SISTEMULUI UMAN N ERGONOMIEOBIECTIVELE CAPITOLULUI: Prezentarea principalelor noiuni de interes asupra corpului omenesc, utilizare n cercetarea ergonomice; Cunoaterea principiilor de aplicare a antropometriei n ergonomie; Asimilarea noiunilor de interes privind solicitarea postural a operatorului uman i a modalitii de dezvoltare a forei musculare;Postura reprezint poziia adoptat de operatorul uman n realizarea sarcinilor de munc, n dorina acestuia de a obine eficiena maxim, simultan cu un consum minim de energie. Solicitarea postural ia n considerare toate eforturile ce apar n sistemul om-main-mediu, n timpul desfurrii proceselor productive.Cele mai frecvente posturi sunt: poziia eznd (sedentar), poziia ortostatic (n picioare), poziia clinostatic (culcat) i poziia mixt (alternativ).Studiile asupra acestor posturi au evideniat c deosebirile dintre ele, sub aspect fiziologic,sunt condiionate de: consumul de energie reclamt, gradul de solicitare al aparatelor circulator i respirator, de contribuia aparatului osteoarticular, a sist. muscular i nervos la meninerea poziiei. DECI: Toate acestea determin i anumite stri psihice cum sunt: senzaia de comoditate, confort, destindere i senzaia de tensiune psihic i oboseal.Principala condiie pe care trebuie s o ndeplineasc poziia de lucru este ca aceasta s fie o poziie normal, ceea ce corespunde unei aplecri n fa cu celmult 1015grade, fr aplecare napoi sau lateral.POZIIA EZNDprezint urmtoarele avantaje: Oboseal redus, operatorul uman putnd lucra att cu membrele superioare ct i cu cele inferioare un timp ndelungat; Stabilitatea i echilibrul corpului sunt foarte bune, evitndu-se poziiile nefireti; Ofer posibilitatea de a aciona simultan i/sau succesiv cu membrele inferioare n execuia unor comenzi; Confer membrelor superioare precizie n coordonarea micrilor; Consumul de energie este redus; Uureaz activitatea aparatului circulator.Dezavantaje: Slbirea muchilor abdomenului, curbarea spatelui i apariia unui disconfort cervical; Defavorizarea organelor interne ale aparatului digestiv i respirator, n ceea ce privete funcionarea acestora; Disfuncionaliti circulatorii la nivelul membrelor inferioare (umflarea picioarelor, furnicturi, varice). POZIIA ORTOSTATICprezint. Dezavantajele acestei posturi sunt: ngreunarea circulaiei sanguine n ntreg organismul i n special la nivelul membrelor inferioare; Greutatea corpului este repartizat pe o suprafa mic (baza de susinere a organismului este redus), meninerea echilibrului este dificil; Efortul cerebral este amplificat datorit necesitii meninerii echilibrului ntregului organism n poziie vertical; ndemnarea minilor scade, deci i precizia micrilor este mai mic; Dac postura este de durat poate conduce la deformaii ale sistemului osos (osteoarticular), tulburri ale sistemului vascular i la nivelul organelor interne.Folosirea poziiei ortostatice este recomandatcnd: Amplitudinea micrilor de munc este mare (n afara sferei maxime de lucru); Dimensiunile dispozitivelor de comand sunt mari; Fora de acionare reclamat n procesul de munc este mare Spaiul de amplasare al dispozitivelor informative i de comand este vast, datorit numrului lor mare Nu exist un spaiu prevzut pentru degajarea picioarelor i adoptarea unei poziii eznd comod; Exist posibilitatea de modificare a poziiei n timpul muncii. POZIIA MIXT SAU ALTERNATIVd posibilitatea alternrii solicitrii statice i dinamice a muchilor la nivelul membrelor inferioare, datorit posibilitii oferite operatorului uman de a schimba postura ortostatic cu cea eznd, pe toat perioada programului su de munc. n consecin, operatorul realizeaz unele operaii n picioare, iar apoi ocup poziia eznd pentru altele. Datorit alternrii posturilor se minimizeaz efectele dezavantajelor poziiilor eznd i ortostatic, dar efectul avantajelor asupra corpului omenesc se amplific.Principalul obiectiv al studiului solicitrii posturale este reducerea inconfortului n munc i creterea productivitii muncii, prin eliminarea pauzelor de odihn a diferitelor segmente ale corpului omenesc, pauze ce intervin pe parcursul unei zile de munc.Studiul solicitrii posturale a determinat aprecierea acestora n cinci clase, fiecreia corespunzndu-i un nivel postural (Np), astfel: Np = 1 solictarea postural foarte uoarcare cuprinde aciuni n poziie eznd pe scaun ergonomic, care poate alterna liber cu postura orto-comod; Np = 2 solicitarea postural uoarcorespunztoare adoptrii poziiei eznd obligatorie pe scaun ergonomic, fr posibilitatea de alternare a poziiei n picioare; sau munc n poziie orto-obligatorie, fr aplecri, fr ridicri de greuti sau ridicri sporadice de greuti mici (5,8 13kg); Np = 3 solicitare postural medie corespunde unei munci n poziie ortoobligatorie, cu aplecri sau torsiuni sporadice ale trunchiului, cu ridicarea unor greuti; Np = 4 solicitare postural ridicatn cazul unor munci n poziie orto-obligatorie, cu aplecri, torsiuni frecvente. n acest caz apare efortul static prelungit i ridicarea,transportul unor greuti mari, n limite admise; Np = 5 solicitare postural foarte ridicat n cazul muncii n poziie ortostatic, curidicarea unor greuti ce depesc valorile limit admise (de exemplu: munc n poziie clinostatic n mine, urcat pe stlpi, pe acoperi, legat cu chingi). n organizarea ergonomic a locului de munc (a proceselor de munc) este necesar s se in seama de urmtoarele indicaii generalecare condiioneaz adaptarea unei poziii de lucru eficient, n condiiile unui efort minim:1.Evitarea poziiilor nenaturale ale corpului sau prea nclinate; poziia uor nclinat frontal solicit cel mai mare efort de susinere i este cea mai incomod;2.Evitarea nclinrii laterale a trunchiului i capului;3.Evitarea meninerii n stare suspendat frontal sau lateral a braului n poziia prea ntins, deoarece aceast poziie obosete, reduce precizia i dexteritatea braului, a minilor n general;4.Adoptarea ct mai des posibil a poziiei de lucru eznd care s poat alterna cu cea ortostatic. Dac acest lucru nu este posibil pe parcursul programului de munc atuncialternarea se va face ntre perioadele de munc i cele de odihn;5.Dimensionarea nlimii planului de lucru n funcie de distana optim de vedere pentru a asigura meninerea corpului n poziie natural i n funcie de mrimea efortului solicitat braelor;6.Dotarea locurilor de munc cu stative, supori sau scaune concepute i construite funcional pentru a se evita lucrul permanent n poziie ortostatic.Nivelul productivitii muncii:capacitatea de munc crescnd(a) corespunde fazei de adaptare a executantului la condiiile de lucru. Consumul de oxigen crete fr a satisface integral nevoile organismului pentru c aparatele respirator i circulator reacioneaz cu ntrziere la cerinele impuse. Aceast perioad se caracterizeaz printr-o mbuntire continu a parametrilor psiho-fiziologici i a rezultatelor n munc. n funcie de specificul muncii aceast perioad poate dura de la cteva minute la o or sau chiar mai mult; capacitatea de munc optim(b) se caracterizeaz printr-un nivel stabil al performanelor. Este o perioad de echilibru a balanei energetice, n care aportul de oxigen corespunde cu nevoile organismului, respiraia i pulsul ating valori adecvate pentru efectuarea muncii (durata 1 3 ore). n aceast perioad performanele muncii(productivitatea, numrul de rebuturi) sunt bune i se constat chiar o reducere a solicitrilor psihofiziologice; capacitatea de munc n scdere(c) este condiionat de apariia oboselii crescndedatorit epuizrii rezervelor organismului din faza (b). Este faza de revenire la normal, la nivelul iniial al capacitii operatorului, dup ncetarea activitii desfurate ritmul respirator i pulsul ating treptat valori normale. Ca urmare, capacitatea de munc scade i se constat apariia unor micri inutile n procesul muncii, a unor comenzi greite, simultan cu ncetinirea ritmului de lucru.Fazele ce caracterizeaz dinamica, capacitii de munc se repet i dup pauza de mas cu deosebirea c: (a*) este mai scurt deoarece adaptarea executantului la procesul muncii se realizeazmai repede; (b*) este mai sczut, cu un nivel al productivitii mai sczut i mai scurt ca durat; (c*) apare mai repede ca urmare a apariiei i instalrii oboselii n organismul uman.Tulburrile capacitii de munc se manifest prin pierderea total sau parial, definitiv sau temporar a potenialului de munc al operatorului uman. Pierderea tranzitorie a capacitii de munc are loc ca urmare a unei tulburri funcionale, avnd caracter reversibil, de scurt durat. Operatorul uman nu-i mai poate exercita funciile morfologice n condiii normale (de exemplu; infarctul de miocard). Pierderea stabil a capacitii de munc (de lung durat are drept cauze afeciuni sau tulburri funcionale ireversibile. n concluzie, se impune activitatea de expertiz i recuperare a capacitii de munc, organizat judicios la nivel naional.Distana de lucruDistana de la care se privete ecranul monitorului (4770 cm) este mai mare dect distana normal pentru citit (30 40 cm). Acest fapt determin o cretere a distanei normale de focalizare caracteristic citit.Folosirea unor ochelari speciali pentru computer poate veni n sprijinul utilizatorilor pentru o mai bun focalizare a imaginii de pe ecran. Lentilele acestor ochelari echilibreaz sistemul vizual i prin urmare reduc stresul.Mobilierul i designul locului de muncTipul i designul mobilierului folosit pentru o staie de lucru cu computerul poate influena confortul vizual i general al utilizatorului. Trebuie evitate scaunele inconfortabile i care necesit poziii dificile atunci cnd este privit ecranul sau se lucreaz cu tastatura. Aceste poziii defectuoase pot conduce la junghiuri si dureri. Problemele de poziie din care rezult dureri ale ncheieturii minii, gtului, umerilor sau spatelui sunt de cele mai multe ori semne indirecte ale stresului vizual.Scaunele folosite la lucru cu calculatorul trebuie s fie reglabile. Computerul trebuie s fie aezat pe un suport mobil care s permit reglarea poziiei pentru eliminarea strlucirii sau reflexiei. Pentru confortul la introducerea textului sau a datelor va fi amplasat un suport pentru documente la aceeai distan ca i ecranul terminalului. Suportul poate fi aezat i ntre ecran i tastatur. Temperatura camereiComputerele genereaz cldur i n camere nchise un grup de computere pot aduce temperatura camerei la un nivel neplcut. La cealalt extrem se afl cazul unui mediu rcit cu aer condiionat, n care natura static a activitii conduce la nghe. Temperaturile extreme n ambele cazuri, pot aciona ca factori indireci de stres ce afecteaz concentrarea i performanele vizuale ale utilizatorului terminalului video.Calitatea aerului Caracteristicile electrice ale computerelor conduc la necesitatea pstrrii lor ntrun mediu cu umiditate sczut.Acestea pot conduce la sindromul ochilor uscai pentru purttorii de lentile de contact. Aerul nchis sau foarte umed poate afecta capacitatea de desfurare a activitii pentru perioade lungi.Iluminarea ncperiiIluminarea n ncpere trebuie s fie de trei ori mai puternic dect fundalul ecranului. n majoritatea birourilor lumina este prea puternic pentru o vizionare optim a ecranului. Dac este posibil se sting luminile de plafon pentru a face ntuneric i a reduce fenomenul de reflexie a luminii. Se impune folosirea lmpilor de birou n locul luminii de sus, din plafon pentru citirea documentelor cu care se lucreaz. Cu ct este mai mic contrastul ntre ecran i mediul nconjurtor cu att este mai bine. Astfel se reduce oboseala ochiului care nu mai trebuie s fac eforturi de adaptare de la o luminozitate la alta.Suprafaa pereilor i culoarea lorPereii lucioi pot crea reflexii ce distrag atenia i indispun utilizatorul. Pentru asigurarea unor condiii optime de iluminare pereii trebuie s fie mai i de dorit ntro culoare pastel. Zona de relaxare a priviriiOperatorii trebuie s aib n fa un spaiu deschis. Acesta creeaz posibilitatea odihnirii ochilor prin fixarea unor obiecte ndeprtate.Zgomotul Imprimanta trebuie s aib un capac sau o cutie care s asigure reducerea nivelului zgomotului. Celelalte persoane din camer pot constitui surse de zgomot i distragere a ateniei.Zgomotul poate fi un factor adiional indirect de mrire a stresului vizual.Operatorul umanStarea fiziologic a operatorului poate determina nivelul stresului resimit n desfurarea activitii. Stare bun a activitii i sntii este important pentru toate aspectele vieii. Indivizii care au un stil de via sntos vor putea s i desfoare bine activitatea i s reziste stresului cauzat de utilizarea computerului. Datorit solicitrii puternice a sistemului vizual la utilizarea computerului, la operatorii aduli (peste 40 ani) poate apare o afeciune cunoscut sub denumirea de prezbiopie n cazul creia sunt dificulti la fixarea privirii pe obiecte apropiate. Aceast afeciune inevitabil este rezultatul scderii flexibilitii cristalinului cu vrsta.Operatorii pe computer trebuie s fac un control al vederii i al strii de sntate a ochilor n fiecare an. Controlul ochilor trebuie fcut de un optometrist sau oftalmolog familiarizat cu cerinele vizuale ale utilizrii computerului.n cazul unui timp ndelungat petrecut n faa calculatorului, se recomand consumul lichidelor diuretice pentru evitarea stagnrii toxinelor n organism i atenuarea efectelor iradierii.Poziia n legtur cu locul de muncSituaia ideal ar fi cea n care toate condiiile de mai jos sunt satisfcute simultan:1. Ecranul, documentul i consola se afl toate la aceeai distan de ochiul utilizatorului. Suporturile documentelor au posibilitatea s poziioneze documentul la aceeai distan cu ecranul computerului.2. inei picioarele bine aezate pe pmnt atunci cnd suntei aezat. Utilizatorii scunzi pot folosi un suport pentru picioare.3. Trunchiul st drept dar nclinat cu aproape 20 din olduri.4. Nu ndoii mna din ncheietur atunci cnd tastai. ndoirea ncheieturii poate duce la afeciuni date de ncordare repetat. Asiguraiv c ncheieturile nu se sprijin pe o margine ascuit atunci cnd tastai.5. Meninei coapsele n poziie orizontal cu picioarele aezate cu toat talpa pe sol sau pe suport dac este nevoie.6. Partea de sus a braului va fi n poziie vertical atunci cnd folosim terminalul video.7. Antebraul va fi n poziie orizontal sau uor cobort.8. Suprafeele terminalului i/sau ale documentului vor fi la o nlime astfel nct picioarele s nu ating partea de dedesubt a mesei.PERIOADE DE ODIHNO pauz de 15 minute la fiecare dou ore, n timpul creia se fac exerciii de mobilitate pentru relaxarea muchilor gtului i spatelui, poate mbunti vederea i productivitatea. Activitile cu un volum mare de munc necesit pauze scurte, de 5 minute sau mai puin i mai adesea sunt utile, n special dac luarea lor este lsat la latitudinea lucrtorului.