Dieta mancare libaneza

of 43/43
 Meniu Mancare Libaneza  - Aperitive  - Salate  - Garnituri  - Gratare  - Sandwich-uri  - Meniuri libaneze  - Mancare Gatita  - Platouri pentru 4 persoane  - Desert  - Sosuri  - Bauturi non-alcoolice  - Bauturi-alcoolice  APERITIVE  1 / 43
  • date post

    04-Nov-2015
  • Category

    Documents

  • view

    8
  • download

    0

Embed Size (px)

description

Cum sa mananci sanatos

Transcript of Dieta mancare libaneza

  • Meniu Mancare Libaneza

    - Aperitive

    - Salate

    - Garnituri - Gratare

    - Sandwich-uri

    - Meniuri libaneze

    - Mancare Gatita

    - Platouri pentru 4 persoane

    - Desert - Sosuri - Bauturi non-alcoolice - Bauturi-alcoolice

    APERITIVE

    1 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    Hommos -180g

    pasta de naut, pasta de susan, usturoi, ulei de masline, castraveti, suc de lamaie + lipie gratuita12 RON

    Baba Ganuj - 180g

    vinete, ardei rosu, ardei gras, patrunjel, rosii, ulei de masline, suc de lamaie, usturoi, menta, suc de rodii + lipie gratuita

    2 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    13 RON

    Labne - 180g

    crema de iaurt, menta, ulei de masline, castraveti +lipie gratuita12 RON

    Mutabal - 180g

    3 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    vinete, usturoi, lamaie, pasta de susan, castraveti, ulei de masline, rosii + lipie gratuita13 RON

    Sarmale in foi de vita - 200g

    foi de vita, orez, rosii, ceapa, patrunjel, menta, sos rodii, lamaie, ulei de masline12 RON

    Muhamara - 180g

    4 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    ardei rosu, ardei gras, ardei iute, ceapa, patrunjel, pasta de ardei iute, menta, ulei de masline, suc de rodii, castraveti + lipie gratuit12 RON

    Falafel Farfurie - 260g

    chiftele din naut, castraveti murati, rosii, patrunjel, varza, ceapa, pasta de susan .+ lipie gratuita12 RON

    5 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    Sambusek cu Carne - 150g

    aluat umplut cu carne de vita (40g), ceapa, usturoi, suc de rodii, condimente.14 RON

    Sambusek cu Branza - 150g

    aluat umplut cu specialitate alba branza, ceapa, patrunjel, oregano.12 RON

    6 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    Sambusek cu Spanac - 150g

    aluat umplut cu spanac, ceapa, sos de rodii, condimente. 12 RON

    MIX Sambusek - 225g

    2 Sambusek cu Branza, 2 Sambusek Carne, 2 Sambusek Spanac.

    7 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    18 RON

    Kebeh (chiftelute cu carne) - 150g

    carne de vita, grau dezdrobit, ceapa, usturoi, suc de rodii, condimente.

    14 RON

    Hommos cu Carne - 230 g

    8 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    carne de vita (50g), pasta de naut, pasta de susan, usturoi, ulei de masline, castraveti, suc de lamaie + lipie gratuita15 RON

    Sote de ciuperci - 200g

    ciuperci, usturoi, cimbru, lamaie, ulei de masline, condimente

    10 RON

    SALATE

    9 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    Salata B.Back - 350g

    rosii, castraveti, piept de pui (80g), ardei gras, salata, ulei de masline, suc de lamaie.15 RON

    Salata Mediteraneana - 350g

    specialitate alba (branza), salata, rosii, castraveti, ardei gras, ardei rosu, masline, ulei de masline, suc de lamaie, oregano.

    10 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    14 RON

    Salata Fatoush - 350g

    salata, rosii, castraveti, ceapa, varza, menta, ulei de masline, suc de lamaie, condimente, sos de rosii.

    14 RON

    Salata Tabbuli - 300g

    11 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    rosii, ceapa, patrunjel, grau dezdrobit, ulei de masline, suc de lamaie, menta.

    14 RON

    Salata de Masline - 180g

    masline, rosii, ardei iute, lamaie, ulei de masline, pasta de ardei iute, patrunjel, morcov, suc de rosii.+ lipie gratuit

    12 RON

    12 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    GARNITURI

    Orez Libanez - 250g

    orez, fidea, condimente

    8 RON

    Orez cu Legume - 270g

    13 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    orez, amestec de legume, condimente

    8 RON

    Cartofi Picanti - 200g

    cartofi, ulei de masline, pasta de ardei iute, cimbru, usturoi, condimente

    7 RON

    14 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    Cartofi Prajiti - 200g

    cartofi prajiti in ulei4 RON

    Cartofi Copti - 250g

    cartofi, rozmarin, usturoi, condimente

    15 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    8 RON

    GRATARE

    Lahme Shekaf - 450g

    carne de vita (250g), cartofi prajiti sau orez libanez, varza cu maioneza, rosii coapte, castraveti murati + lipie picanta.26 RON

    16 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    Kafta Farfurie - 450g

    carne tocata, vita si oaie (200g), cartofi prajiti sau orez libanez, varza cu maioneza, rosii coapte, castraveti murati + lipie picanta.25 RON

    Shish Tauk - 500g

    frigarui din piept de pui(250g), cartofi prajiti sau orez li banez, varza

    17 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    cu maioneza, castraveti murati, ciuperci, lipie cu pasta de usturoi si menta.

    25 RON

    Cotlet de Berbecut - 500g

    cotlet de berbecut (300g), varza cu maioneza, castraveti murati, cartofi prajiti sau orez libanez, rosii coapte, lipie picanta.

    38 RON

    18 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    MIX GRILL - 500g

    carne de vita (150g), piept de pui (75g), cartofi prajiti, castraveti murati, salata de varza cu maioneza, ciuperci, lipie cu usturoi si sos iute.26 RON

    Arais - 300 g

    carne tocata vita (150g) in lipie, varza, maioneza, rosii, castraveti murati.

    19 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    20 RON

    SANDWICH-URI

    Kafta Sandwich - 350g

    carne tocata vita si oaie (120g), cartofi prajiti, varza cu maioneza, rosii, castraveti murati, sos special.

    15 RON

    20 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    Falafel Sandwich (chiftelute vegetale) - 350g

    chiftele din naut, castraveti murati, rosii, patrunjel, varza, ceapa, pasta de susan.12 RON

    Chicken Sub - 350g

    piept de pui (120g), varza cu maioneza, castraveti murati, cartofi prajiti, pasta de usturoi, ketchup.15 RON

    21 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    Filly Steak - 350g

    carne de vita (150g), castraveti murati, rosii, cartofi prajiti, ceapa, ciuperci, ardei, sos special.

    15 RON

    B-Back Picant - 350g

    22 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    Piept de pui(120g), ardei, ceapa, ciuperci, cartofi prajiti, castraveti murati, sos mixt picant.

    15 RON

    MENIURI

    Meniu Sandwich BBack de vita - 300 g

    carne de vita (120g), cartofi, rosii, castraveti murati, ceapa, patrunjel, pasta de susan + limonada sau iaurt 0.25 l

    20 RON

    23 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    Meniu sandwich BBack de pui - 300g

    piept de pui (120g), cartofi prajiti, castraveti murati, pasta de usturoi, varza cu maioneza + limonada sau iaurt 0.25 l19 RON

    Meniu Aperitiv rece - 250 g

    la alegere 4 aperitive + 1 bautura 0.33l coca cola - limonada, iaurt cu menta 0.25l.

    24 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    23 RON

    Meniu Mancare gatita de pui - 400 g

    la alegere 200g mancare de pui + 200g orez libanez sau cu legume + 1 bautura 0.33l coca cola - limonada, iaurt cu menta 0.25l.23 RON

    Meniu Mancare gatita de vita - 400 g

    25 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    la alegere 200g mancare din carne de vita + 200g orez libanez sau cu legume + 1 bautura 0.33l coca cola - limonada, iaurt cu menta 0.25l.23 RON

    Meniu Sandwich Chicken Sub

    sandwich chicken sub + 1 portie cartofi prajiti + 1 bautura 0.25l coca cola, limonada, iaurt cu menta.21 RON

    26 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    Meniu kafta sandwich 550g

    Kafta sandwich (350g) + cartofi prajiti (200g) + racoritoare (coca-cola, limonada sau iaurt cu menta)21 RON

    Meniu Mix sambusek 225g

    Mix sambusek + racoritoare (coca-cola, limonada sau iaurt cu menta)20 RON

    27 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    Meniu shish tauk 500g

    Sish tauk + racoritoare (coca-cola, limonada sau iaurt cu menta)27 RON

    Meniu Arais 300g

    Arais + racoritoare (coca-cola, limonada sau iaurt cu menta).22 RON

    28 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    MANCARE GATITA

    Bame - 300 g

    carne vita (100g), bame, rosii, ceapa, usturoi, bulion, condimente17 RON

    Fasole verde - 300 g

    29 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    carne vita (100g), fasole verde, ceapa, usturoi, rosii, bulion, condimente17 RON

    Aripioare de pui - 300 g

    Aripioare de pui, coriandru, usturoi ,suc de lamaie.12 RON

    Kebeh cu iaurt - 300 g

    30 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    chiftele din grau cu carne vita (150 g), iaurt, usturoi, condimente.15 RON

    Kafta cu tahine - 300 g

    chiftele carne vita (150g), tahine, cartofi, ceapa, usturoi, lamaie, condimente .15 RON

    Saiedie cu peste - 300 g

    31 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    file de cod (100 g), orez, ulei, condimente orientale20 RON

    Pui la cuptor - 350 g

    pulpa pui (200g), cartofi, usturoi, lamaie, condimente18 RON

    Vita Picanta - 350 g

    32 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    carne vita (150g), ceapa, ciuperci, ardei verde, pasta picanta.16 RON

    Vinete umplute - 300 g

    carne vita (100g), vinete, rosii, ceapa, ardei, condimente.15 RON

    Pui Picant - 350 g

    33 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    piept de pui la gratar (100g), ardei iute, ardei rosu si verde, morcov, ceapa, condimente.15 RON

    Pui cu ciuperci si sos de lamaie - 300g

    piept de pui (150g), ciuperci, usturoi, sos de lamaie, menta, condimente.16 RON

    Ras Asfur - 300g

    34 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    carne de vita (150 g), ceapa, ardei rosu, sos de rodii, condimente.16 RON

    Ciorba de linte - 350 g

    linte rosie, ceapa, morcov, usturoi, ulei de masline, condimente.10 RON

    Orez oriental - 350g

    35 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    orez (200g), oaie (150g), ceapa, condimente, migdale.20 RON

    Orez cu pui - 320g

    orez (200g), pui (120g), ceapa, condimente, sofran.17 RON

    36 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    Piept de pui cu smantana - 300g

    piept de pui (150 g), ciuperci, ceapa, lapte, smantana, condimente.17 RON

    Peste picant - 240g

    file de peste cod, ceapa, usturoi, ardei gras, pasta de ardei iute, condimente.17 RON

    37 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    MENIURI PENTRU 4 PERSOANE

    Platou libanez mix aperitive reci 4 persoane

    Hommos - 250 g Mutabal - 250 g Baba ganuj - 250 g Muhamara - 250 g Lipie 4 buc

    65 RON

    38 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    Platou libanez aperitive calde - 4 persoane

    Kebeh - 4 buc - 200 g Sambusec cu carne - 4 buc - 150 g Sambusec cu branza - 6 buc - 250 g Falafel - 6 buc - 300 g70 RON

    Platou libanez gratare - 4 persoane

    Kafta - 6 buc - 360 g Shish Tauk - 4 buc - 320 g

    39 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    Lahme Shekaf - 4 buc - 320 g rosii si ciuperci la gratar lipie cu sos de usturoi lipie cu sos picant 90 RON

    DESERT

    Prajitura B-Back - 200 g

    crema de vanilie, toast, apa de flori, fistic6 RON

    40 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    Prajitura nuca de cocos - 200 g

    160g, gris, faina, nuca de cocos, zahar, unt6 RON

    SOSURI (20g) - 2 RON

    Sos de pasta de usturoi, sos pasta de susan, ketchup, maioneza, pasta iute:

    BAUTURI NON-ALCOOLICE

    41 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    - Limonada 0.25 l - 5 RON - Fresh Portocale 0.3 l - 8 RON - Iaurt cu menta 0.25 l - 5 RON - Coca-Cola, Fanta, Sprite 0.33 l - 3,50 RON - Coca-Cola, Zero, Fanta, Schweppes, Sprite 0.25 l - 3,50 RON - Coca-Cola, Light, Zero, Fanta portocale, Lamaie, Sprite, 0.5 l - 5 RON - Schweppes Mandarin, Bitter Lemon, Kinley 0.5 l - 5 RON - Nestea Leamon, Forest Fruits, Peach, Vitao, Mango, Portocale - 0.5 l - 5 RON - Cappy portocale, Cappy piersici 0.33 l - 4 RON - Apa plata, apa minerala 0.5 l - 4 RON

    42 / 43

  • Meniu Mancare Libaneza

    BAUTURI ALCOOLICE

    - Bere Skol 0.5 l - 5 RON - Bere Tuborg 0.5 l - 6 RON - Bere Tuborg 0.33 l - 5 RON - Bere Carlsberg 0.5 l - 6 RON - Bere Carlsberg 0.33 l - 5 RON - Bere Holsten 0.5 l - 6 RON

    43 / 43