7/25/2019 Ce Inseamna Inteligenta Emotionala

1/1

CE INSEAMNA INTELIGENTA EMOTIONALA

Ce inseamna inteligenta emotionala?

Dezvoltarea inteligenei emoionale inseamna:

S fim ct mai contieni de emoiile pe care le experimentm n fiecare momentS ne acceptm emoiile aa cum sunt ele, mai ales pe celenegative i dureroase

S nvm s ne exprimm emoiile n mod adecvat, fr s ne lsm condui de ele

S pstrm contactul cu propriile emoii chiar dac mediul n care trim nu le accept

S ne perfecionm n a citi emoiile celorlali

S exersm n continuu nelegerea, tolerana i empatia fa de cei din jurul nostru

S ncercm s i acceptm pe ceilali aa cum sunt ei

S nvm cum s spunem ce avem de spus, fr a-i rni pe ceilali

S nvm s primim i s oferim afeciune atunci cnd suntem n relaie cu ceilali

S nvm s ne prezentm propriile puncte de vedere ntr-o manier interesant pentru

ceilali

S nvm s ne propunem obiective, i s facem tot ce ne st n putere s le atingem S nvm s fim persevereni i s trecem de frustrri, dezamgiri i eecuri

S le transmitem i celorlali scopurile noastre

S reuim s i animm i s i nsufleim pe ceilali pentru a se schimba