7/24/2019 Busuiocul sfnt

1/2

Busuiocul sfnt (Ocimum sanctum)

Busuiocul, ajutor sfnt i pentru siluetBusuiocul sfnt (Ocimum sanctum) este o plant folosit din cele mai vechi timpuri n ayurveda, medicina tradiional indian. n India, planta este cunoscut su numele de tulsi !i este cultivat pentru numeroasele caliti

vindectoare pe care le posed, inclusiv scderea "reutii corporale, n special n ca#ul celor care se n"ra! din cau#a stresului.

ntrete sistemul imunitar

$edicina ayurvedic utili#a usuiocul sfnt drept tratament pentru reducerea ferei, dar !i ca antio%idant sau antipara#itar. &otodat, planta a'ut di"estia !i calmea# nervii, ntre!te sistemul imunitar, stimulea# memoria !i

tratea# multe oli ale ochilor.

Busuiocul sfnt a nceput s c!ti"e popularitate !i n restul lumii (n uropa a a'uns n *+), mai ales datorit capacitii sale de a scdea nivelul corti#olului (hormon de stres vinovat, printre altele, de cre!terea "reutii,

accelerarea mtrnirii !i cre!terea re#istenei la insulin !i care afectea# ne"ativ sistemul imunitar). stfel, planta a'ut la slit.Stresul ridic nivelul de cortizol, aprnd ngrarea inexplicabil

-nd suntei stresai, or"anismul intr ntro stare de alert !i, ca s se prote'e#e, pur !i simplu ncearc s se / nchid0, crescndu!i nivelul de corti#ol !i de adrenalin. -orti#olul este de folos, pe termen scurt, pentru c ine

corpul pe /linia de plutire0, dar cnd stresul se manifest pe o perioad ndelun"at, nivelul ridicat al acestui hormon duce la cre!terea "reutii corporale !i la alte numeroase proleme fi#ice. $uli oameni care sunt stresai n

mod constant ncep s se n"ra!e fr s fi modificat ceva n modul n care se hrnesc, tocmai pentru c au acest nivel ridicat de corti#ol n corp.

Mai eficient dect ginsengul siberian i asiatic

1a demonstrat !tiinific c usuiocul sfnt scade presiunea sn"elui !i nivelul corti#olului. 2ac este luat n timp ce se urmea# o diet sntoas !i se fac e%erciii fi#ice, nivelul corti#olului din corp se reduce ntrun timp foarte

scurt. 3n studiu !tiinific pulicat de 4urnalul de 5armacolo"ie din India arat c planta este cea mai eficient !i mai si"ur metod de a reduce stresul, n comparaie cu "insen"ul sierian !i cel asiatic, cunoscute ! i ele pentru

astfel de proprieti.

eai, pulbere sau capsule

Busuiocul sfnt se "se!te n ma"a#inele cu produse naturiste su form de ceai, pulere sau capsule. 6entru ceai folosii o lin"uri cu plant, peste c are turnai 7++ ml de ap clocotit. 1e acoper timp de #ece minute, apoi se

strecoar !i se ea. Ideal este s a'un"ei la patrucinci cni cu ceai pe #i !i s inei tratamentul cel puin o lun, pentru a vedea efectele. 6udra !i capsulele de usuioc sfnt se iau n funcie de indicaiile de pe amala'.

!oate ncetini coagularea sngelui

Busuiocul sfnt este utili#at de sute de ani n India, iar pn acum nu a fost evideniat e%istena unor efecte adverse. &otu!i, e indicat s ntreai medicul nainte de tratament. ine de !tiut c planta poate ncetini coa"ularea

sn"elui, a!a c nu luai aceast plant dac urmai un tratament pe a# de anticoa"ulante sau antitromocite. 2e asemenea, nu treuie s o administrai n primele dou sptmni dup o operaie, deoarece cre!te riscul

producerii de hemora"ii.

"ou sau verdeBusuiocul sfnt poate fi ro!u sau verde. -a !i specia european, are o arom puternic !i plcut, ns nu are la fel de multe proprieti care sl fac dorit n uctrie, ns este folosit destul de frecvent n felurile de mncare

thailande#e, pentru arom. Busuiocul sfnt se poate nla pn la un metru, e stufos !i are flori de culoare violet. 6refer locurile nsorite pentru a se de#volta, ns nu este pretenios !i poate fi cultivat cu succes !i n "hiveci.

- Busuiocul sfnt este cultivat n majoritatea templelor hinduse

15 motive pentru a consuma busuioc sfant

Busuiocul sfant(Ocimum sanctumsinonim: O. tenuiorum, O. gratissimum), cunoscut si sub numele de busuioc indiansau tulsi, este un

simbol important in traditia religioasa hindusa, find o planta venerata. In sanscrita se traduce prin "cea neasemuita", in fecare casa din India

existand cel putin o planta de tulsi.

Exista cel putin trei tipuri de busuioc sfant. Varietatea cu rune veri sau rama tulsieste cea mai obisnuita. ! doua categorie (Krishna tulsi) are

rune purpurii si are un gust si un miros mai puternice. !l treilea tip (na tulsi, . gratissimum) creste adesea salbatic.

7 benecii pentru sanatate ale plantei Tulsi

#ercetarile moderne clasifca $ulsi drept o planta adaptogena. %lantele adaptogene au ost olosite in medicina traditionala indiana (!&urveda) si in

cea chinea de mii de ani, pentru promovarea si mentinerea starii de bine. Ele auta organismul sa se adapte!e la factorii de stres !ic si

psihic din mediu, sustin unctiile normale si restabilesc echilibrul.

Iata cateva motive pentru a folosi mai des busuiocul sfant:

http://taifasuri.ro/taifasuri/pagina-de-slabit/5702-busuiocul-ajutor-sfant-si-pentru-silueta-nr353-sapt05-ian-11-ian-2012http://sanatate.bzi.ro/7-beneficii-pentru-sanatate-ale-plantei-tulsi-54642http://sanatate.bzi.ro/7-beneficii-pentru-sanatate-ale-plantei-tulsi-54642http://taifasuri.ro/taifasuri/pagina-de-slabit/5702-busuiocul-ajutor-sfant-si-pentru-silueta-nr353-sapt05-ian-11-ian-2012

7/24/2019 Busuiocul sfnt

2/2

Tonic nervos, imbunatateste memoria

%lanta tulsi are multe proprietati terapeutice. 'runele sunt un bun tonic al nervilor si, de asemenea, imbunatatesc memoria. e asemenea, reduc

transpiratia abundenta.

Tratea!a infectiile si scade febra

In timpul seonului ploios, cand ibucnesc recvent malaria si ebra inectioasa, ceaiul din rune de tulsi actioneaa preventiv. In caul ebrelor acute,

ceaiul obtinut din rune si pudra de nucsoara ferte in ** de ml apa si amestecat cu lapte, scade temperatura.

+i sucul din rune poate f olosit pentru a scadea ebra, mai ales la copii, administrat cu apa, o data la - ore.

"indeca tusea

$ulsi este un important constituent in multe siropuri de tuse in vechea arta a medicinei hinduse. !/uta la eliminarea mucusului in bronsite si astm.

0estecarea runelor de busuioc grabeste vindecarea racelii si a gripei.

#almea!a inamatiile gatului

!pa farta cu busuioc poate f consumata ca si bautura in caul durerilor in gat. !ceasta apa poate f olosita si pentru gargara.

Tratea!a infectiile respiratorii

1usuiocul sant este efcient si in tratarea inectiilor respiratorii. 'iertura din rune cu miere si ghimbir este un remediu efcient pentru bronsite, astm,

gripa, tuse si raceala. 'ierberea runelor cu cuisoare si sare da reultate bune in ca de gripa. 'runele trebuie ferte in ** de ml lapte pana cand

cantitatea se reduce la /umatate.

Busuiocul sfant ucide si previne cu succes cancerul

$limina pietrele de la rinichi

In caul calculilor renali, sucul runelor de busuioc amestecat cu miere, luat reguat, timp de sase luni, a/uta la eliminarea acestora.

%educe colesterolul

1usuiocul sant are un eect benefc in bolile cardiace. 2educe nivelul de colesterol din sange.

$limina stresul

'runele de busuioc sunt considerate "adaptogene"3 anumite substante prente in plante combat stresul si a/uta organismul sa se adaptee mai usor.

#hiar si persoanele sanatoase pot mesteca 4 rune de busuioc, de doua ori pe i, pentru prevenirea stresului. !/uta mult la purifcarea organismului.

"indeca infectiile gurii

#ateva rune de tulsi mestecate te a/uta sa tratei ulcerul si alte inectii ale gurii.

&revine si tratea!a intepaturile de insecte

$ulsi este un mi/loc proflactic, dar si curativ pentru intepaturile sau muscaturile de insecte. +e ia o lingurita plina cu suc din rune de busuioc si se

repeta acest procedeu dupa cateva ore. e asemenea, aplicati suc proaspat pe onele aectate. %asta proaspata din radacina este, de asemenea,

efcienta in ca de muscaturi de insecte.

'fectiuni cutanate

!plicat local, sucul de busuioc este benefc in tratamentul multor boli de piele, si in inectia generata de paraitul ungus. e asemenea, a/uta si in

tratamentul bolii vitiligo.

#urata dintii si combate respiratia urat mirositoare

'runele uscate la soare si transormate in pudra, pot f olosite in periatul dintilor. e asemenea, pudra poate f amestecata cu ulei de mustar pentru

a orma o pasta ce poate inlocui pasta de dinti. Este o modalitatea oarte buna pentru igieniarea cavitatii orale3 combate halitoa si previne

paradontoa si alte aectiuni gingivale.

%educe nivelul de !ahar din sange

%otrivit unui studiu, pacientii cu diabet de tip au inregistrat reduceri semnifcative ale nivelurilor aharului din sange (45,67) in timpul mesei si

scaderi mai mici ale nivelurilor aharului si colesterolului din sange dupa masa.

"indeca durerile de cap

1usuiocul sant este un remediu util pentru durerile de cap, utiliat sub orma decoctului de rune de busuioc, amestecat cu pasta de santal si aplicat

pe runte.

%emediu pentru afectiuni oculare

1usuiocul este un remediu efcient pentru ochii in8amati si pentru vederea diminuata pe timp de noapte, generate in mod special de defcienta de

vitamina !.

&recautii si efecte adverse

9nele studii pe animale au aratat ca busuiocul sant ar putea f toxic pentru embrioni. Este mai bine sa evitati aceasta planta pe timpul sarcinii. +-a

relatat, de asemenea, ca busuiocul sant are un eect antiertiliator si ar trebui evitat de catre o emeie care incearca sa ramana gravida.

+tudii preliminare arata ca busuiocul sant poate intensifca activitatea #%-;*, grabind astel eliminarea anumitor medicamente.

http://sanatate.bzi.ro/busuiocul-sfant-ucide-si-previne-cu-succes-cancerul-53579http://sanatate.bzi.ro/busuiocul-sfant-ucide-si-previne-cu-succes-cancerul-53579