8/3/2019 An Ah at A

1/4

AnahataChakra inimii sau Anahata este locul unde energiile joase si cele inalte seintalnesc, locul unde masculinul si femininul se impletesc. Se afla incentrul fiintei, intre cele 3 chakre inferioare si cele 3 chakre superioare.Inima este locul echilibrului, vindecarii si al unificarii mintii, corpului si

spiritului.Culoarea inimii nu e rosu, cum ne-am fi asteptat, ci verde :) Toatenuantele de verde se califica!Elementul inimii este aerul iar simtul este atingerea.Pozitia fizica este in mijlocul pieptului. Geometric vorbind, unim sfarcurilecu o linie imaginara, iar pe aceasta linie, in centrul distantei dintre sfarcuriavem chakra inimii. Hi, hi :) Da, am folosit cuvantul "sfarcuri"! De 2 X :PUleiurile esentiale sunt cele de trandafir si lavanda. Lavanda este un foartebun calmant si linistitor, perfecta pentru inimile ranite.Mainile, pieptul si plamanii sunt zonele guvernate de aceasta chakra.Exista un circuit de energie care porneste din inima si traverseaza brateleiesind prin palme. Bioenergeticienii si cei care lucreaza cu energia, sefolosesc de acest circuit, de energia inimii, in vindecare.Glanda chakrei Anahata este timusul. Aceasta glanda ajuta la intarireasistemului imunitar al organismului. Aceasta glanda este foarte mare candsuntem copii si se micsoreaza pe masura ce imbatranim.Alimentele sunt cele cu frunze verzi: salata, spanac si toate celelalteverzituri.Smaraldul, jadul si cuartul roz sunt pietrele inimii. Cuartul roz ajuta laeliberarea emotiilor reprimate si intareste inimile slabite. Am si eu uncolier de cuart roz, si-mi place! :)

Inhibatorul acestei chakre este prejudecata.Daca inima ar putea vorbi ar spune: IUBESC! Sunt iubita si iubesc! Suntiubire!Aceasta chakra se ocupa de emotiile noastre, de iubire, compasiune, deacceptarea de sine, devotiune, aspectele masculin si feminin, atingere,mangaiere si iertare. Potentialul acestei chakre este iubirea de sine.Chakra inimii este destul de dependenta de predecesoarea ei si anumePower Chakra, chakra puterii personale, a plexului solar, dar si deurmatoarea chakra, cea a gatului. Persoanele care au chakra inimiideschisa dar nu stau bine cu chakra puterii personale, au foarte mult desuferit. Nu au grija de sine, nu stiu cine sunt si ce vor, ii pun mereu pe altii

pe primul plan, sunt foarte sensibile la emotiile celorlalti si cateodata nicinu mai stiu care sunt emotiile lor si care sunt ale altora. De aceea eimportant sa ai chakra a treia puternica si echilibrata ca sa poti sa-tideschizi inima intr-un mod care sa nu te raneasca.

De asemenea, e important ca si chakra gatului, despre care vom vorbi incurand, sa fie deschisa si echilibrata, ca tu sa poti exprima tot ce simti.Altfel, inima ta va fi plina de emotii neexprimate.

Cel mai mare blocaj pentru chakra inimii ar fi lipsa acceptarii si iubirii desine. Sa ajungi sa te iubesti cu adevarat poate fi o munca de o viataintreaga sau se poate intampla intr-o secunda. De obicei cazul fericit seintampla atunci cand avem o revelatie. Atunci cand ne vedem prin ochii

8/3/2019 An Ah at A

2/4

creatorului nostru si vedem pentru prima data cat de valorosi suntem cuadevarat e imposibil sa nu ne iubim neconditionat!

Daca ai avut parte de o copilarie dura, cu urlete si tipete, cuvinte urate,certuri, rautati, atunci cel mai probabil inima ta a fost ranita si s-a inchis ca

sa poti supravietui. Inima vrea sa se deschida, dar ii e frica sa nu fie ranitasau se teme ca iubirea sa va fi ignorata si nepretuita de nimeni.

Femeile au avut parte de-a lungul timpului de multa neacceptare,batjocura, abuz si lipsa de afectiune si au inchis toate astea in inimile lor.Energia materna din familie e foarte importanta pentru inimile copiiilor.Daca mama ta a avut o inima ranita, atunci cu siguranta nici tie nu iti eusor sa-ti deschizi si sa-ti echilibrezi inima.Desi nu la fel de evident ca femeile si barbatii au suferit, fiind mereuobligati sa fie puternici, fiind de neconceput ca un barbat sa-si arate laturasensibila si sa-si dea voie sa simta suferinta, tristete, deznadejde sau saplanga.Astfel, am mostenit generatii intregi de inimi frante si emotii reprimate desecole, pe care le purtam in inima noastra si pe care acum, avem ocaziasa le vindecam si sa rupem cercul. Este greu, dar merita! Atunci cand oinima ranita se deschide, toate acele traume vechi ies la suprafata ca safie vindecate. Cand inima se deschide veti stii cu siguranta, pentru cadoare, fizic, in zona pieptului. Veti avea de-a face cu tot felul desentimente coplesitoare de tristete si suferinta. Poate fi coplesitor saincepi sa-ti deschizi inima si sa incepi sa procesezi toate aceste dureri sisuferinte. Va fi multa durere si mult plans, pe multe din aceste emotii le

vei simti straine, ca si cum nici nu sunt ale tale. Vei plange pentru fiecarebarbat si femeie care au suferit si nu si-au putut exprima suferinta! Veiplange si vei lasa sa curga din tine suferinta intregului Pamant. Dar nu tesperia! Odata eliberata de toate aceste emotii vechi, inima ta va putea saiubeasca cu adevarat pentru prima data!Chakra inimii este posibil inchisa sau ranita daca:- te simti ca o victima intr-unul sau chiar mai multe domenii ale vietii tale.de obicei in relatiile cu ceilalti.- crezi ca cineva ti-a gresit si astepti scuze- nu poti ierta pe cineva sau ceva anume. porti pica si resentimente vechide care nu vrei sau nu poti sa te eliberezi. astepti ca ceilalti sa vina sa-si

ceara scuze ca tu sa poti merge mai departe.- many people push your buttons. te enerveaza tot felul de lucruri la ceidin jur si astepti ca ei sa se schimbe ca tu sa fii ok- ai trait intr-un mediu dur in copilarie, ai avut parte de vorbe urate sauputina afectiune si nu ai vindecat inca acele traume- ai o boala autoimuna. bolile autoimune, cum sunt poliartrita reumatoidasau diabetul juvenil, sunt si ele strans legate de chakra inimii.- te confrunti mereu cu stari de tristete, durere, suparare, mahnire.- ai probleme cu inima- esti ranit usor de vorbele celorlalti- esti gelos sau geloasa. teama de a pierde pe cineva- te simti singur(a)Nu uita, de cate ori te enerveaza cineva, nu e niciodata problema lui, e

8/3/2019 An Ah at A

3/4

numai problema ta si tu trebuie sa te ocupi de ea, nu ei. Solutia nu este caei sa se schimbe. Putem astepta la nesfarsit ca lumea exterioara sa seschimbe inainte ca noi sa putem sa ne relaxam. Secretul este sa neasumam responsabilitatea pentru tot ce simtim si sa vedem ca avemputerea sa schimbam mai intai felul cum reactionam la realitate si apoi

realitatea din jurul nostru se va schimba obligatoriu :)Afirmatii potrivite atunci cand te enerveaza cineva sau nu reusesti sa iertipe cineva care ti-a gresit:Eu sunt ok orice s-ar intampla! Eu sunt ok orice ar face.......! Il iertpe............. Stiu ca face tot ceea ce poate. Stiu ca face ce stie el mai bine.(completezi punctele cu numele persoanei care te deranjeaza)Ma iert pe mine insumi! Stiu ca fac si eu tot ce pot si ce stiu eu mai bine!Totul este bine! Sunt ok!

Cand inima e deschisa:- esti dispus sa-i lasi pe ceilalti sa fie asa cum sunt chiar daca nu esti deacord cu asta. Nu mai vrei sa schimbi pe nimeni.- esti intelegator si bland cu tine insuti si cu cei din jur dar fara sa calcipeste propria persoana- esti plin de intelegere si acceptare- iti exprimi cu usurinta dorintele- vorbesti din inima- esti plin de compasiune fata de suferinta celorlalti dar fara sa preieisuferinta lor si sa confunzi emotiile lor cu ale tale- esti constient de natura ta divina si de propria valoareCe poti face ca sa-ti deschizi si echilibrezi inima:

- masajul, mangaierea si atingerea de orice fel. Atingerea si mangaierea (apropriului trup sau a altora) deschid inima.- stai intins pe pat sau pe jos cu palmele in sus- fa-ti un masaj la maini sau roaga pe cineva drag sa-ti faca- foloseste ulei de lavanda sau de trandafiri la masaj, in cada cand facibaie sau in lampa de aromaterapie. Pune-ti lavanda sub sau chiar in perna.- poarta culoarea verde- poarta un colier de cuart roz- foloseste o piatra de smarald - stai culcat pe spate si tine-o pe pieptcateva minute- masaj pe piept, roteste-ti palma incet pe piept

- daca se intampla ceva si te trezesti cu dureri in piept fa-ti masaj in zonarespectiva. ciocaneste-te usor ca la tapping pana durerea se linisteste.incearca sa te conectezi cu durerea si sa vezi ce-ti spune ea. mediteaza pedurere si incerca s-o eliberezi constient.- spune TE IUBESC in oglinda. e un exercitiu foarte puternic! Louise Hayspune sa faci asta ori de cate ori vezi o oglinda :)- atinge imaginea ta din oglinda :)- intinde mainile in sus si deschide pieptul cat de mult poti- freaca mainile una de alta cat de repede poti, timp de 1 minut- pune palmele impreunate in dreptul pieptului, relaxeaza umerii si stai inaceasta pozitie timp de 1 minut- ofera cadou un obiect la care tii- da mancarea ta de pomana unui om amarat

8/3/2019 An Ah at A

4/4

- asculta bataile inimii unei persoane iubite- respira adanc si simte cum umpli plamanii. plamanii sunt ca nistearipioare ale inimii :)- tine-ti mana pe inima- ai compasiune fata de tine insuti

- thai yoga- fa-ti un caiet cu dorinte ale inimii, in care sa scrii your purest desires :)- da-ti voie sa plangi de fiecare data cand iti vine. poti plange si pentruceva pentru care nu ai putut sa plangi atunci cand s-a intamplat- a oferi cuiva o sedinta de terapie de vindecare de orice fel este cel maivindecator lucru pe care-l poti face pentru propria inima - poate fi unsimplu masaj sau daca esti mai avansat poate fi o sedinta de energyhealing.Faceti zilnic macar ceva din lista de mai sus si veti fi cu un pas maiaproape de o inima echilibrata! O inima deschisa inseamna iubireneconditionata, inseamna intelegere, inseamna blandete, pace si armonie!Atunci cand ai inima deschisa totul in jurul tau se deschide, iar cei care teinconjoara vor fi inspirati si atrasi si ei in jocul increderii si al iubirii