8/16/2019 Alimentatie adecvata antiestrogen

1/3

Alimentatie adecvata

Alimentele care cresc nivelul de estrogen si trebuie evitate sunt: cafeaua(chiar si cea

decofeinizata), cacaua, ciocolata, zaharul si toate produsele cu indice

glicemic ridicat,grasimile de orice fel, inclusiv margarina, uleiul de oarea soarelui,alcoolul, carbohidratii

ranati (pastele fainoase), cartoi.

Nivelul ridicat de estrogen poate neutralizat printr-o dieta bogata incrucifere precum:

varza, broccoli, conopida, pentru ca legumele crucifere contin estrogenulprotectiv, ce

neutralizeaza efectul estrogenului negativ.

strogenul este metabolizat de cat. !el care nu a"unge sa e metabolizatcircula liber in

organism si produce efecte negative. #e aceea e nevoie de forticareacatului pentru a

elimina estogenul in e$ces cu ceai sau tinctura de papadie, %ilimarina,viamina.!, %eleniu,

&inc, bre

strogen' rogesteronchilibrul hormonal in organism, in speta echilibrul intre estrogen'progesteron,

reprezinta un factor determinant in functionarea si chiar restabilireacelulelor nervoase,

in mentinerea unui metabolism optim al lipidelor si glucidelor, in

mentinerea potentei

se$uale adica aspecte foarte importante pentru sanatate siviata. #ereglarea

metabolismului din aceste cauze se restabileste foarte greu, dacaincercam s-o facem pe alte

cai, spre e$emplu: e$ercitiu zic, dieta stricta, etc.

*nul din factorii care duce la dezechilibrul hormonal estealimentatia bazata pe

produse de origine animala si vegetala obtinute cu anabolizanti si factoride crestere pe

8/16/2019 Alimentatie adecvata antiestrogen

2/3

baza de steroizi, care fac parte din aceeasi serie de compusica si estrogenul si

progesteronul, adica la baza au aceleasi structuri moleculare, dar cu micidiferente. i sunt

metabolizati usor in organism in hormonii pe care organismul ii produceoricum, astfel creste

concentratia unuia sau altuia ducand la dezechilibre de metabolism. %pree$emplu cresterea

concetratiei de estrogen in raport cu cea a progesteronului duce la ocrestere in greutate.

+ femeie cu sanatate apropiata de cea ideala si cu un echilibru hormonalnormal de estrogen

si progesteron, inainte de a a"unge la menopauza, in primele zile ale

ciclului menstrual

lunar va produce o cantitate mai mare de estrogen, si o cantitate maimare de progesteron

dupa aceea. e cand organismul unui barbat va produce acelasiprogesteron ca si in cazul

femeii, insa in loc de estrogen va produce testosteron, de fapt hormonulmasculin. #in pacate,

progesteronul si testosteronul tind sa scada cu inaintarea in varsta. apt cea dus la

concluzia ca progesteronul reprezinta hormonul tineretii/  #e fapt inprezenta lui se

petrec procese biochimice in organism care duc la mentinerea tineretii,elasticitatii pielii,

calitatii vaselor sanguine, tonusului vital, potenta se$uala.

 0ohn 1. 2ee, 3#, unul dintre e$pertii de baza in studiul echilibruluihormonal, foloseste

foarte des formularea 4dominatia estrogenica4, cauzata de e$punerea la

$enoestrogeni, caresunt estrogeni sintetici proveniti din petrol si care se gasesc inapa, aer, cosmetice,

mancare,contaminand atat femeile, cat si barbatii. $cesul de estrogenisintetici si naturali

(produsi in corp) grabesc pubertatea la fetite si e$pun organismul ladominatia estrogenica, in

special in tarile industrializate. Acesta este una din cauzelebolilor specice tarilor

industrializate (cancere, boli cardiovasculare, etc).

8/16/2019 Alimentatie adecvata antiestrogen

3/3

%imptome provocate de 4dominatia estrogenica4: