7/22/2019 Tu spui una

1/5

Tu spui una, corpul tau transmite alta. Ai grija la micile gesturi si atitudini care iti potsabota imaginea de la serviciu.Fie ca te afli in fata sefului, intr-o sedinta sau cu toti colegii la o cafea, pozitia trupului tausi felul in care iti folosesti mainile ofera celor din jur o serie de indicii in legatura custarea ta de spirit si cu ce gandesti in acele momente. Degeaba ascunzi ca esti indispusaafisand un zambet mai mult sau mai putin fortat.

Te-am speriat deja? Nu e asta intentia noastra. Dimpotriva, iti spunem ca poti folosi infavoarea ta limbajul non-verbal, cu putin autocontrol, desigur. Iulia Florea, psiholog cudrept de libera practica cu specializare in psihologia muncii si psihologia organizationalasi psihoterapeut specializat in psihoterapie congnitiv-comportamentala, ne va ajuta cudetalii semnificative in acest sens. Ia aminte la imaginile decriptate mai jos si vezi ce teajuta si ce nu.

1. Te ascult "Acest gest cu mainile este folosit de cei care sunt siguri pe ei, cei care isi expun pe largparerile si ideile, de persoane superioare sau care gesticuleaza putin sau deloc si care,procedand astfel, ne comunica increderea lor in fortele proprii. Acest gest este folositdes in relatiile superior/subordonat", e de parere Iulia Florea.Daca seful tau are constant acest joc al mainilor, nu te grabi sa-l contrazici, ci maidegraba gadila-i orgoliul, facandu-l sa-ti descrie mai in detaliu hotararile si alegerile sale.

7/22/2019 Tu spui una

2/5

2. Sunt nervoasa"Anxietatea devine deseori evidenta in felul in care oamenii isi folosesc mainile. Cand opersoana se simte anxioasa, deseori se joaca cu diferite obiecte: pix, bratara, inel, sautrage de haine. Persoanele anxioase isi ating corpul incercand sa isi ofere putina liniste",lamureste doamna Florea.De cele mai multe ori, toate aceste mici gesturi sunt involuntare, asa ca este foarte greusa te abtii de la ele atunci cand nici macar nu esti constienta ca le faci. Pentru a scapa de

acest obicei prost, convinge-ti prietenii si rudele sa te atentioneze de fiecare data cand tevad facandu-l, pentru a-ti putea construi un mecanism defensiv.3. Nu am timp de tine"Poseta, telefonul, mapa sunt obiecte care pot fi folosite pentru mascarea gesturilor.Apeleaza la asa ceva cei expusi in permanenta privirilor celorlalti. Cei care folosescasemenea gesturi nu doresc ca cei din jurul lor sa le descopere lipsa de siguranta saufaptul ca sunt nervosi, anxiosi", e de parere doamna psiholog.

7/22/2019 Tu spui una

3/5

Atata timp cat dai impresia ca esti ocupata cu altceva, sansele de a fi intrebata sau trasala raspundere pe o tema anume se reduc. Persoanele care vor sa fie lasate in pace suntin general cele mai "ocupate", cel putin din perspectiva celorlalti.4. Sunt tensionata"Picioarele incrucisate transmit disconfort, dorinta de a trece timpul cat mai repede, ostare de tensiune ridicata, lipsa de incredere in sine, o atitudine negativa sau defensiva",

spune psihologul.De asemenea, aceasta postura, numita generic postura foarfecelui, este una clasica deimobilitate. Arata ca persoana este blocata si nu are nici cea mai mica intentie de a pleca,fiind astfel perceputa si ca un gest de submisiune, spune Peter Collett, expert inpsihologie sociala, profesor la Universitatea Oxford si autor al volumului "CarteaGesturilor - Cum putem citi gandurile oamenilor prin actiunile lor"."Pozitia mainilor inclestate este un gest de frustrare care semnaleaza ca cel in cauza isireprima o atitudine negativa. Oamenii adopta pozitia din imagine cand se gasesc inmijlocul unor persoane necunoscute", afirma Iulia Florea.

5. Sunt mai tare decat tine"Bratele incrucisate si cu un deget ridicat inseamna in limbajul nonverbal mesaj dublu.Fie sugereaza o atitudine defensiva, negativa, fie una de superioritate si incredere infortele proprii (prin ridicarea degetului). Degetul ridicat indica tarie de caracter si fortaeului, este o manifestare a prioritatii, a superioritatii si chiar a agresivitatii. Etalareadegetului este un semnal pozitiv. De multe ori este folosit de sefi cu atitudine distanta,rezervata, superioara, in prezenta subalternilor", ne explica doamna psiholog.

7/22/2019 Tu spui una

4/5

Cat despre pozitia picioarelor (incrucisare dubla), aceasta "denota frica, timiditate,retragere si reprimarea unor sentimente sau atitudini". Persoanele care simt nevoia sa seascunda in propria cochilie tind sa-si incruciseze picioarele in spirala, simuland formaunei scoici.6. Nu ma intreba nimic, mi-e teama"Acest gest este utilizat, in general, de cel care mai degraba asculta, decat vorbeste. Este

o atitudine de supunere. Persoanele anxioase isi tin picioarele foarte apropiate unul dealtul, deseori bagand talpile sub scaun, fapt ce-i face sa se simta mai in siguranta",spune doamna psiholog.Asa ca, data viitoare cand mergi la un interviu, renunta la aceasta postura, chiar dacasimti ca iti calmeaza emotiile si tracul, lasa mainile la vedere si tine picioarele relaxate,paralel cu scaunul. Daca ai insa probleme cu "mainile care nu stau locului" si ajungi sa te

joci cu tot ce gasesti pe biroul intervievatorului, mai bine le tii ascunse, decat sa i lefluturi prin fata ochilor. Tine-le lipite de bratele scaunului, avand grija sa nu-ti iei o pozitieprea rigida.7. Am emotii, dar sper sa nu te prinzi"In general, palma deschisa a fost asociata cu adevarul si onestitatea. In schimb, candcineva vrea sa ascunda ceva, isi baga palmele in buzunare sau le tine intr-o pozitie de

incrucisare a mainilor, conform imaginii alaturate. Atunci cand mainile nu sunt afisate,persoana respectiva nu este pregatita sa faca fata situatiei date. Ii este teama ca nucumva mainile sa-i tradeze starea de nesiguranta si emotiile", spune doamna psihologFlorea."Incrucisarea picioarelor este folosita foarte des de doamne, fiind perceputa adesea caun gest feminin. Ceea ce nu stiu ele este faptul ca acest gest le atribuie aparenta uneiatitudini defensive. Pozitia picior peste picior poate fi folosita pentru manifestareanervozitatii sau starii defensive."

8. Nu te pune cu mine"In cazul unui interviu, cei care folosesc aceasta pozitie se simt mai siguri pe ei. Este o

pozitie de superioritate si autocontrol. Picioarele drepte, talpile departate - e pozitie tipicapentru dominatie si spune despre o persoana ca este credibila", explica psihologul.E o postura intalnita des in cazul barbatilor (poate de aceea are numele de "posturacalaretului") - daca urmaresti un grup de barbati care stau in picioare in cerc, vei vedeaca multi adopta aceasta pozitie, marind spatiul ocupat de corp si expunandu-si organelegenitale, semn al virilitatii si dominatiei.9. Trebuie sa te conving"Oamenii se ating pentru tot felul de motive cand atmosfera este incarcata sexual, candse simt jenati sau speriati. Scuturarea parului serveste uneori ca indicator al acesibilitatii- o femeie isi trece mana prin par pentru a arata ca este abordabila.", explica psihologul.

7/22/2019 Tu spui una

5/5

10. Sunt gataO postura neutra, care sugereaza ca persoana in cauza este "pe pozitii",pregatita sa ia atitudine si sa inceapa un demers.