Timp de asteptare

Va rugam sa luati in considerare ca este o

perioada de asteptare intre momentul trimiterii la

tratament si momentul accesului la tratament.

Timpul de asteptare pentru tratament va depinde

de locatia stabilita, tratamentul recomandat de

medic si solicitarea pacientului pentru acest

serviciu. Puteti solicita o estimare a timpului de

asteptare la momentul evaluarii dumneavoastra

initiale.

Ce spun pacientii nostri?

Iata cateva opinii primite recent: “Nu m-as afla unde ma aflu acum fara ajutorul

psihoterapeutului meu. M-a sprijinit foarte mult,

a fost rabdator si intelegator cu mine.” “Atmosfera grupului m-a ajutat foarte mult stiind

ca nu sunt singura persoana cu astfel de

sentimente.“ “M-a ajutat foarte mult sa inteleg accidentul si

mi-a dat incredere sa continui o viata normala.” Informatii primite de la pacientii in ultimele 12 luni

au dovedit ca peste 97% dintre acestia au fost

multumiti sau foarte multumiti de experienta

traita in timpul tratamentului, precum si in relatia

cu psihoterapeutul lor.

Cum pot beneficia de terapia oferita?

Aveti posibilitatea de a discuta dificultatile pe

care le intampinati cu medicul dumneavoastra de

familie care va poate indruma catre acest tip de

sprijin. Alternativ, va puteti adresa direct unitatii

noastre.

Cum as putea sa ma adresez direct?

In prima etapa va recomandam sa consultati

pagina noastra web:

www.cpft.nhs.uk

Alternativ, puteti sa sunati la echipa de auto

recomandare la numarul de telefon

0300 300 0055 care va va oferi sprijin de-a

lungul intregului proces. Linia telefonica este

disponibila de Luni pana Vineri intre 9am to 5pm.

Agentiile Partenere

Avem relatii stranse cu o serie de agentii

partenere care lucreaza indeaproape cu

Serviciul de Sanatate Psihica (IAPT),

inclusiv:

• MIND

• Lawrence Way Counselling

• Group Therapy Centre

• Insight Healthcare

• Ieso Digital Health

• Richmond Fellowship

• Centre 33

• Big White Wall

• SilverCloud

Contact in caz de urgenta

Daca simtiti ca va confruntati cu o criza

privind sanatatea mintala si aveti nevoie

urgent de sprijin, va rugam sa sunati la

Serviciul Primul Raspuns (First Response

Service) la 111 si selectati optiunea 2.

Alte surse de sprijin includ:

Medicul dumneavoastra de familie

Samaritans Telefon 116 123 sau

email jo@samaritans.org

SANE 0300 304 7000

(program 6pm - 11pm)

Lifeline 08088 082121

(program 7pm - 11pm)

Spitalul Local - departamentul Accidente

&Urgente

Pentru mai multe detalii legate de

Serviciul de Sanatate Psihica (IAPT) si

pentru a obtine copii a acestui pliant

Contactati-ne la selfreferIAPT@cpft.nhs.uk

11 Iulie 2017

>>>

Serviciul de Sanatate

Psihica Imbunatatind Accesul la Psihoterapie

(IAPT)

Membru al Asociatiei de Sanatate a Universitatii Cambridge

Low?

Stressed?

Anxious

Worried?

Are you feeling . . . Depresiv?

Stresat?

Anxios?

Ingrijorat?

Ai o stima de sine scazuta?

Cum te simti?

Serviciul de Sanatate Psihica (IAPT) ofera tratamente

in zona Cambridgeshire si Peterborough.

Daca aveti nevoie de sprijin, va rugam sa solicitati o

trimitere de la medicul dumneavoastra de familie. De

asemenea, puteti sa ne contactati in mod direct online

(optiune preferata):

www.cpft.nhs.uk

Numar de telefon: 0300 300 0055 HQ Elizabeth House, Fulbourn Hospital,

Cambridge CB21 5EF.

T 01223 726789 F 01480 398501

www.cpft.nhs.uk

Serviciul de Sanatate Psihica (IAPT) pentru

Cambridgeshire & Peterborough

Acest serviciu ofera psihoterapie de scurta durata

pentru probleme de sanatate mintala frecvent intalnite

cum ar fi depresia, anxietatea si stresul. Tratamentele

principale pe care le oferim includ:

Auto-sprijinire ghidata

Aceasta abordare tinde sa fie potrivita persoanelor cu

un nivel de depresie si anxietate situat intre usor si

moderat.

Terapia Cognitiv Comportamentala (Cognitive

Behavioural Therapy CBT)

CBT este oferit persoanelor cu un nivel de dificultate

cuprins intre moderat si sever. Aceasta terapie poate

fi benefica pentru persoanele cu probleme cum ar fi

depresia, atac de panica, agorafobie,

anxietate sociala, anxietate de sanatate,

perfectionism, tulburare obsesiv compulsiva (OCD) si

stress post traumatic (PTSD). CBT este eficienta in

probleme precum stima de sine scazuta dar si

pentru o varietate vasta de fobii.

CBT este de asemenea eficienta pentru persoanele

care se confrunta cu schimbari de dispozitie care

sufera de afectiuni pe termen lung cum ar fi diabetul,

boala pulmonara obstructiva cronica (COPD),

bolile cardiovasculare sau oboseala.

Alte abordari terapeutice

Echipele noastre ofera o serie de terapii suplimentare.

Disponibilitatea acestor abordari poate fi restransa in

anumite centre.

Ateliere CBT si cursuri

Se poate observa tendinta de crestere a eficientei

CBT atunci cand este implementata in cadrul unui

grup de persoane. Serviciile noastre ofera o gama

larga de ateliere si cursuri care au niveluri cuprinse

intre introducere generala in CBT si grupuri care

lucreaza pe subiecte specifice in functie de solicitarile

primite. Cursurile care vizeaza atentia si inlegerea -

Mindfulness sunt oferite doar la unele din centrele

noastre.

Optiuni on-line

De asemenea oferim o gama variata de

tratamente on line cu un inalt nivel de eficacitate.

In cadrul evaluarii initiale veti avea posibilitatea

de a discuta despre o varietate de optiuni de

tratament si despre tipul de tratament potrivit

pentru nevoile dumneavoastra.

Ce alte servicii oferim?

• Servicii de traducere atunci cand este necesar

• Recomandare pentru consiliere catre agentiile

partenere si alte servicii de sprijin pentru nevoi

suplimentare precum intoarcerea in campul

muncii

• Interactiune fata in fata, discutii telefonice sau

optiuni online

Care este durata sedintelor?

Sedintele pot varia ca timp intre 35 minute -1 ora

in functie de tipul tratamentului oferit. Numarul

total al sedintelor depinde de nevoile pacientului,

dar precizam ca oferim servicii de psihoterapie

de scurta durata.

Cui se adreseaza acest serviciu?

• Persoanele care sunt rezidenti sau care sunt in

evidenta unui medic de familie in Cambridgeshire,

Peterborough, Wansford and Oundle

• Persoanelor cu varsta peste 17 ani. Nu avem o limita

maxima de varsta.

Este acest serviciu potrivit pentru oricine?

Incercam sa includem pe toata lumea dar totusi

psihoterapia nu este pentru toate persoanele.

A dori sa faci o schimbare si a fi pregatit sa faci ceva in

legatura cu aceasta schimbare este un pas important.

Serviciile noastre s-ar putea sa nu fie adecvate nevoilor

dumneavoastra daca:

• Sunteti in evidenta echipelor de sanatate mintala

(specialistilor psihiatri) si aveti un diagnostic psihiatric

cum ar fi o boala mentala serioasa sau tulburare de

personalitate.

• Aveti un istoric de auto-agresiune sau incercari de

suicid

• Aveti un istoric in ceea ce priveste abuzul si doriti sa

va concentrati atentia pe acest aspect in cadrul

terapiei.

In toate cazurile prezentate mai sus va recomandam sa

discutati cu medicul dumneavoatra de familie care va fi

in masura sa va ofere o trimitere catre medicul

specialist si sa va indrume catre serviciile potrivite.

Cat costa acest serviciu?

Fiind un serviciu oferit de NHS (Serviciul National de

Sanatate) tratamentele noastre sunt gratuite.

Unde va putem vedea?

Psihoerapeutii din cadrul Serviciului de Sanatate

Psihica (IAPT) lucreaza in sali de consult, cabinetele

medicilor de familie si diferite centre comunitare pe aria

judetului. Echipele au baze in Cambridge,

Peterborough, Huntingdon si Fenland.

Ce tip de tratament voi primi?

Tratamentul primit va fi determinat in funcie de nevoile

individuale identificate la momentul tratamentului.

Acesta nu va fi specificat sau ales de clinicieni sau

agentii externe.

CBT poate fi utila pentru a intelege

problemele care te coplesesc.

Ilustratiile sunt din “Am avut un caine negru, numele lui era Depresie”, un video de Mathew Johnstone pentru Organizatia Mondiala de Sanatate. Acest scurt video este recomandat a fi vizionat pe YouTube.