Revista Blu Septembrie 2011-1

s`n`tate, \ngrijire, frumuse]e

septembrie 2011 gratuit

dosar de s~N~TaTe:

S~n~tate din natur`Beneficiile fructelor [i legumelor de toamn`

ContraCep}ia hormonal~:

mituri [i realitate

Preg`te[te-]i copilul pentru

{Coal~!

Tulbur`ri ale circula]iei periferice

Sumar septembrie 20114 Pepenele galben [i ro[u – alia]ii siluetei

tale

6 Ce este vaginita bacterian`?

7 Contracep]ia hormonal`: mituri [i realitate

9 Scolioza poate fi corectat`

10 Sfaturi s`n`toase de la Sensiblu

12 Sport pentru s`n`tate

14 S`n`tate din natur`

18 Efectele terapeutice ale propolisuluiBolile copil`riei: varicela

pag. 28

Nu rata...

Jurnalul m`micii (6)

pag. 26

pag. 8

20 Hidratarea pielii, esen]ial` dup` sezonul cald

22 Atingerea bujorului: Pivoine Flora

24 Cum prevenim c`derea p`rului?

30 Preg`te[te-]i copilul pentru [coal`!

31 Sensiblu [i Asocia]ia Little People \]i spune: Po]i [i tu!

32 Adresele farmaciilor Sensiblu

34 |n num`rul viitor...

Mi-a bătut azi-noapte Toamna-n geam,Mi-a bătut cu degete de ploaie…Și la fel ca-n fiecare an,M-a rugat s-o las să intre în odaie.-

(Ion Minulescu)A fost o vară minunată, plină de emoții și bucurii, de sunetul valurilor sparte de țărm, de soare cald și blând dar și de răcoare de codru des, de murmur de izvoare de munte și ciripit de păsări, de cântece de greieri și lanuri aurii de floarea-soarelui. Nu e momentul să ne întristăm, intrăm într-un anotimp cel puțin la fel de frumos. Parcă niciodată n-am așteptat cu atâta bucurie toamna. Ca un îndrăgostit care nu și-a mai văzut iubita de un an întreg și a strâns atâta dor în suflet... Toamna, cu romantismul și melancolia ei, cu bogatele-i roade și frunzele în zeci de nuanțe, de la galben pai la arămiu, roșiatic și brun. Până acum, de fiecare dată când se termina vara mă încerca o tristețe de-a dreptul metafizică. Și totuși, s-a întâmplat un miracol care mă face să cred că nu vor mai exista prea multe momente de supărare. Este foarte important să apreciezi fiecare zi ca pe un dar. Fiecare clipă este un dar numai pentru tine! Dacă poți vedea asta, ai descoperit secretul fericirii! Așadar, încearcă să vezi frumusețea fiecărei clipe și nu te prinde în deznădejde! Bucură-te de toamna aceasta magică, de aleile parcului în lumina apusului, de ploile care curăță sufletele și spală grijile, de fructele parfumate și zemoase, cu alte cuvinte, bucură-te de Prezent!

Și e toamnă iar...

Pepenele ro[u este zemos deoarece este bogat \n ap` – peste 90% din con]inut. Blocheaz` radicalii liberi datorit` licopinei, neutralizând formarea celulelor canceroase, ajut` la cre[terea imunit`]ii datorit` vitaminei C [i \mbun`t`]e[te func]iile cardiovas-culare datorit` aminoacizilor con]inu]i. Dac` preferi pepenele ro[u pentru o cur` de sl`bire [i detoxifiere, pe lâng` gustul deosebit pe care \l are, te va ajuta s` elimini [i surplusul de greutate,

consumând pe timpul verii dou` kilo-grame de fruct copt pe zi, f`r` sâmburi. Pe lâng` fructul propriu-zis, mai po]i consuma pâine pr`jit` [i multe lichide neacidulate.Alte beneficii: pentru tratarea acneei – regleaz` tulbur`rile hormonale [i de-toxific`, pentru persoanele cu pietre la rinichi – cur`]` [i stimuleaz` organele interne, iar pentru persoanele cu pro-bleme de inim` – normalizeaz` tensiu-nea arterial`.

Pepenele galben abund` \n vitaminele A, B [i C, \n calciu [i pota-siu, reprezentând o surs` deosebit` de energizare, regenereaz` ]esuturile, dar este [i un bun laxativ natural. Cu toate c` este un fruct dulce, acesta con]ine zaharuri doar \n procent de 10-12%, motiv pentru care nu trebuie s` te \n-grijorezi c` este bogat \n calorii. O cur` cu pepene galben ne ajut` s` sl`bim dou`-trei kilograme \n doar câteva zile dac` avem grij` s`-l consum`m cu

jum`tate de or` \nainte de mas`, ur-mând dieta cu alimente slabe, cum ar fi carnea de pui sau pe[te, orez, ou` [i legume fierte, precum [i cu minim doi litri de ap` pe zi. S-a dovedit a da rezul-tate \ncurajatoare [i pentru persoanele care sufer` de reumatism, gut` sau hemoroizi, acestea trebuind s` ]in` o cur` de cel pu]in dou` s`pt`mâni. Se mai poate folosi sub form` de nectar (pepene zdrobit) sau ca baz` \n salatele cu fructe.

Pepenele galben [i ro[u – alia]ii siluetei taleUn ajutor \n men]inerea siluetei [i hidrat`rii noastre \l reprezint` gusto[ii pepeni. Verzi sau galbeni, ace[tia pot fi folosi]i cu succes \n detoxifierea [i vitaminizarea organismului, \n curele de sl`bire, cât [i pentru \nfrumuse]area pielii.

Trucuri cosmetice cu pepene galben• Pentru tenul gras se zdrobesc dou` felii de pepene galben [i dou` de mango, se amestec` cu o lingur` de iaurt [i se las` pe fa]` 30 minute, apoi se cl`te[te.• Pentru tenul deshidratat se face un suc din câteva felii de pepene, care se aplic` pe fa]` [i pe gât. Se las` s` ac]ioneze 15 minute. Se cl`te[te fa]a cu ap` c`ldu]`.• Pentru tenul uscat [i ridat se pre-par` o masc` din pulp` de pepene galben amestecat` cu lapte [i argil`. Se \ntinde pe ten, gât [i decolteu. Se las` s` ac]ioneze 20 de minute. n

expertIrina Ozsvath, Consultant cosmetice Sensiblu Dr. Taberei Bucure[ti

Ce este vaginita bacterian`?

antibiotice specifice acestor infecții. La unele femei poate fi folosită cu succes administrarea orală sau vaginală de lactobacili pentru tratamentul vaginitei bacteriene. Microorganismele lacto-bacili opresc dezvoltarea bacteriilor dăunătoare, întăresc sistemul imun și cresc rezistența la infecție. Lactobacillus acidophilus există în culturi active în unele iaurturi și se găsește, de aseme-nea, în farmacii sub formă de lichid, pudră sau tablete.Deși nu s-a demonstrat transmiterea pe cale sexuală a vaginozei se pare că germenii implicați s-ar transmite în timpul actului sexual, de aceea de multe ori este indicat și tratamentul partenerului sexual. n

Ce favorizeaz` apari]ia afec]iunii? Factorii favorizanți ai acestei infecții sunt: steriletul, utilizarea de spermi-cide, parteneri sexuali multipli, dușuri intravaginale frecvente, fumatul, tratamentul cu antibiotice. Simptomul cardinal este mirosul vaginal neplăcut, însoțit de o leucoree alb-cenușie, apoasă, neiritantă, nepruriginoasă, aderentă de pereții vaginali. Când observi prezența câtorva dintre aceste simptome este recomandat să te adresezi medicului specialist gine-colog, care, în cadrul unui consult, va preleva investigații menite să clarifice etiologia afecțiunii (secreție vaginală, culturi din col și vagin).

Simptome [i diagnostic Deși simptomatologia este săracă și în 50% din cazuri chiar lipsește, netratată la timp vaginoza bacteriană se poate complica cu boala inflamatorie pel-vină, infecții urinare, bartholinite. Vaginoza bacteriană în timpul sarcinii poate provoca naștere prematură. Di-agnosticul vaginozei bacteriene presu-pune recoltarea și analiza la microscop a unei probe din secreția vaginală. Odată stabilit diagnosticul clinic și confirmat de analizele de laborator, tratamentul va fi prescris de medicul specialist și constă în administrarea de

Vaginoza bacterian` reflect` un dezechilibru al florei vaginale normale care este dominat` de Lactobacili. Sufixul „oza“ arat` c` este forma cronic` a afec]iunii. Se manifest` prin mânc`rimi [i inflama]ia vaginului [i vulvei.

expertDr. Sanda Naforni]`, Medic specialist ginecologieAnima Victoriei. Program`ri: 021/9838 [email protected] www.clinica-anima.ro

Metode preventiveEvit` b`ile [i du[urile fierbin]i [i nu sta \n cad` mai mult de 15 minute. Nu folosi s`punuri par-fumate, b`i cu spumant, deodorante feminine pentru zona intim` [i nu face sp`l`turi. Poart` lenjerie intim` din bumbac. Aplic` gel sau crem` lubrifiant` \nainte de contactul sexual pentru a evita disconfortul. Urmeaz` o diet` s`n`toas` cu alimente bogate \n beta-caroten, acid folic, flavonoide, magneziu, zinc, acizi gra[i esen]iali [i vitaminele B, C [i E.

L’Erbolario Icelandic gel igienă intimă 150 ml: 41,71 lei. Apivita gel intim zilnic 200 ml: 39,90 lei.

Imacul’eau Gel intim 200 ml: 19,90 lei. Herbosophy loţiune igienă intimă 250 ml: 15,90 lei.

Contracep]ia hormonal`:mituri [i realitate

Anticoncep]ionalele orale (ACO) de tip estro-progestativ reprezint` cea mai frecvent utilizat` metod` de preven]ie a sarcinilor nedorite.

Metoda este eficient`, rata de preven]ie a sarcinilor nedorite fiind de aproximativ 99,5%

\n contextul respect`rii tratamentu-lui. Eficien]a ACO scade pe m`sur` ce complian]a la tratament scade (lipsa administr`rii pilulelor pe o durat` mai mare de patru-cinci zile). Efectul con-traceptiv se bazeaz` \n primul rând pe efectul progesteronului (inhibi]ia ovu-la]iei, \ngro[area mucusului cervical cu \ngreunarea transportului spermato- zoizilor, \ngro[area endometrului cu sc`derea capacit`]ii de implantare a oului), dar [i pe efectul estrogenului (inhibi]ia ovula]iei). Este important de [tiut c` de[i ACO previn sarcinile nedo-rite, ele nu protejeaz` partenerii de boli cu transmitere sexual` (ex. HIV). Exist` mituri circul` legat de ACO. Poate cel mai des auzit este c` femeia nu tre-buie s` r`mân` gravid` imediat dup` \ntreruperea medica]iei. Acest lucru nu este adev`rat. Ob]inerea sarcinii chiar [i \n prima lun` de la \ntreruperea an-ticoncep]ionalelor nu reprezint` un risc pentru mam` sau f`t.

n Avantajele utiliz`riiFolosirea ACO de tip estroprogestativ are multiple atuuri, printre care amin-tim: reluarea rapid` a ciclurilor ovulato-rii (fertilit`]ii) dup` \ntreruperea trata-

expertDr. Vadim Gavan, Medic specialist endocrinologieAnima Victoriei. Program`ri: 021/9838 [email protected] www.clinica-anima.ro

mentului, sc`derea riscului de cancer endometrial [i ovarian, sc`derea riscu-lui de sânger`ri uterine disfunc]ionale, sc`derea riscului de cancer colorectal, ameliorarea simptomatologiei \n sin-dromul premenstrual, ameliorarea me-noragiilor [i a anemiei feriprive secun-dare. Cu toate acestea, ACO reprezint` totu[i un medicament, [i nu un pana-ceu universal.

n Aten]ie la contra-indica]ii

Tratamentul cu anticoncep]ionalele orale de tip estroprogestativ nu este recomandat \n istoric de tromboz` venoas` profund` sau embolie pulmo- nar`, istoric de accident vascular cere-bral [i/sau boal` cardiac` ischemic`, diabet zaharat cu complica]ii micro- vasculare (retinopatie, neuropatie, ne-fropatie) sau o durat` a bolii de peste 20 ani, cazuri de cancer mamar sau uterin, sarcin` \n evolu]ie, migren` cu aur`, boal` hepatic` activ` (hepatit` viral` acut`, ciroz` hepatic`), hipertensiune arterial` netratat` (tensiune ar-terial` mai mare de 160/100 mm Hg), lupus eritematos sistemic, hipertrigli-ceridemie sever`, obezitate sever`, depresie. De asemenea, ACO nu sunt recomandate fum`toarelor [i femeilor de peste 35 ani.

Dac` vrei s` urmezi un tratament cu anticoncep]ionale, nu le lua „dup` ureche”. Primul pas este s` mergi la un consult la medicul specialist ginecolog, care, \n urma unui istoric [i a unui exa-men clinic general, \]i va recomanda tratamentul.

Diverse studii au eviden]iat faptul c` tratamentul contraceptiv oral reduce riscul apari]iei cancerului ovarian cu 40 pân` la 80% chiar dup` primul an de utilizare, dar [i riscul apari]iei cancerului de endometru, cu pân` la 50%. n

Nicio metod` contraceptiv` hormonal` nu protejeaz` \mpotriva infec]iilor cu transmitere sexual`, nici a infec]iei cu virusul HIV. Niciuna dintre metode nu ac]ioneaz` prin \ntreruperea evolu]iei unei sarcini preexistente.

Alte recomand`ri utile

expertDr. Gabriela Hadanca, Medic specialist medicin` intern` Anima Victoriei. Program`ri: 021/[email protected] www.clinica-anima.roTulbur`ri ale circula]iei

arteriale perifericeBoala arterial` periferic` repre-

zintă afectarea aterosclerotică a arterelor periferice ale membrelor

inferioare cu evoluție cronică progresivă, cu posibilitatea de apariție a leziunilor ischemice și cu potențial invalidant.Ateroscleroza este o boală sistemică, 50-75% din pacienții cu boală arterială periferică au și alte afectări vasculare ate-rosclerotice, coronariene sau cerebrale. Factorii de risc pentru boala arterială pe-riferică sunt comuni cu cei ai ateroscle-rozei: diabetul zaharat, hipertensiunea arterială, dislipidemia, fumatul. Bărbații fac mai frecvent ateroscleroză periferică.În stadii incipiente, boala este asimpto-matică. Fiind o afecțiune care creează ischemie în teritoriul afectat, principalul simptom este durerea la mers sub formă de crampă care, pe măsura evoluției,

Afec]iunile vasospastice se caracterizeaz` prin modific`ri de culoare [i temperatur` la nivelul degetelor \nso]ite sau nu de disconfort, induse de spasmul arterial dup` expunerea la frig sau stres emo]ional. Sindromul Raynaud reprezint` vasospasmul survenit la nivelul degetelor de la mâini, ca r`spuns la frig, stres emo]ional sau vibra]ii, care provoac` disconfort [i modific`ri de culoare. Poate fi primar (f`r` o cauz`) sau secundar, \n contextul altei afec]iuni. Femeile sunt mai afectate decât b`rba]ii [i persoanele tinere mai mult decât cele vârstnice. Disconfortul const` \n senza]ia de arsur`/r`cire, parestezii, iar modific`rile de culoare: cianoz`, paloare, eritem sunt clar conturate [i de obicei simetrice. Rareori, când este secundar, poate fi asimetric, dureros [i urmat de leziuni ischemice ulcerate. Recomand`ri: \ntreruperea fumatului, tratament medicamentos [i, \n cazul celui secundar, tratamentul bolii de baz`.

Acrocianoza reprezint` un vasospasm la nivelul vaselor mici din piele, survenind ca r`spuns la frig [i care determin` modific`ri de culoare – cianoza persistent`, nedureroas`, simetric`. Survine de obicei la femei. Degetele de la mâini [i picioare sunt perma-nent reci [i violacee, acoperite de transpira]ii, uneori tumefiate. De[i modific`rile sunt persistente, afec]iunea nu este dureroas` [i nu determin` niciodat` leziuni ischemic/trofice. Se recomand` evitarea expunerii la frig. Medica- ]ia vasodilatatoare nu are un beneficiu net dovedit.

(cu capul patului ridicat) și tratament spe-cific vasodilatator și antiagregant. Cazu-rile cu leziuni stenozante pot fi abordate intervențional sau chirurgical. n

survine la distanțe din ce în ce mai mici, ajungând, în stadii avansate să apară și în repaus, noaptea, în clinostatism. De ase-menea, odată cu evoluția, apar modificări cutanate: piele subțire, palidă, rece, lipsită de pilozitate, uneori umedă și cianotică, fără prezența edemului și în final leziuni ulcerate dureroase, localizate mai ales la haluce și călcâi.Un rol important în tratament îl are prevenția, prin modificarea factorilor de risc: abandonarea fumatului, controlul diabetului zaharat, HTA, dislipidemiei, obezității, combaterea sedentarismului. Odată diagnosticată se recomandă evi-tarea expunerii la frig, un program adec-vat de exerciții fizice cu rol în dezvoltarea unei circulații colaterale și de prevenire a decondiționării musculaturii, odihnă cu picioarele mai jos decât nivelul cordului

Scolioza poate fi corectat`Scolioza afecteaz` \n mod egal ambele sexe, de[i nu-

m`rul cazurilor care progreseaz` [i necesit` tratament este de zece ori mai mare la fete. Ea poate fi postu-

ral`, corectabil`, tranzitorie sau structurat`. Exist` unii factori ce pot contribui la dezvoltarea scoliozei. Câ]iva dintre ace[ti factori sunt: atitudine corporal` vicioas`, imbalans muscular paravertebral, reac]ie antalgic` ce este cauzat` de alte afec]iuni, lipsa de mi[care sau sport, suprasolicitare a coloanei vertebrale.

Cum este depistat`? Scolioza este suspectat` atunci când unul din umeri pare situat mai sus decât cel`lalt – linia umerilor nu este una dreapt`, perpendicular` pe axul vertical al corpului – sau când hainele par c` nu stau drepte. De asemenea, poate fi identificat` de medic, cu ocazia unui control de rutin`. Alte semne pot fi: aparenta discrepan]` \ntre lungimea membre-lor inferioare, asimetria toracelui. Pacien]ii se pot plânge de disconfort \n regiunea lombar` dup` ce stau mai mult \n picioare sau \n [ezut sau dureri musculare \n unghiul lombosacral. Cel mai frecvent curbura este convex` c`tre dreapta \n zona toracic` [i c`tre stânga \n zona lombar`, astfel c` um`rul drept pare mai sus situat.

Metode de diagnosticare Diagnosticul se pune pe radiografia de coloan` toracolombar` fa]` [i profil, care confirm` devierea \n plan frontal [i apreciaz` curbura exprimând-o \n grade, precum [i num`rul de vertebre afectate. O curbur` mai mare de 10

grade este considerat` semnificativ`. Prognosticul depinde de localizare, severitatea curburii [i momentul de debut al

simptomelor. Odat` diagnosticate, cazurile trebuie direc]ionate c`tre medicul specialist ortoped.

Scolioza la adul]i La adult scolioza este secundar` unei afec- ]iuni degenerative – osteoporoz` sau osteoartrit`, afecteaz` un num`r mai mic de vertebre, limitându-se la coloana dorsal` sau lombar`. Scolioza adultului poate fi responsabil` de dureri, deformare progresiv`

[i dificult`]i de respira]ie. Ea nu este influen]at` de purtarea corsetului. Majoritatea pacien]ilor adul]i nu necesit` trata-ment chirurgical, ci managementul afec]iunii de baz`. n

Tratamentul presupune recuperare fizic` [i uneori tratament chirurgical. Scolioza cu curbur` moderat` 20-40 grade se trateaz` conservativ pentru a preveni deform`rile. Evolu]ia scoliozelor cu curburi severe, peste 40 grade, poate fi ameliorat` de tratamentul chirurgical. Scolioza [i tratamentul ei pot interfera cu afectarea imaginii de sine la adolescentul care se con-frunt` cu aceast` problem`. De aceea poate fi nece-sar` consilierea psihologic`.

Scolioza reprezint` devierea \n plan frontal a coloanei vertebrale. Scolioza idiopatic` este cea mai frecvent` form` de scolioz`, fiind prezent` la doi-patru la sut` din copiii cu vârst` cuprins` \ntre 10 [i 16 ani.

Cum trat`m scolioza?

expertDr. Florin Tischler, Medic specialist neurologieAnima Victoriei. Program`ri: 021/[email protected] www.clinica-anima.ro

Kinetoterapia este important` pentru tonifierea muscula-turii paravertebrale care sus- ]ine coloana, ajut` la flexibi-litatea [i mobilitatea coloanei [i corecteaz` reflexul gre[it de postur` instaurându-l pe cel corect.

de la SensibluSfaturi s`n`toase

expertAnca Bahrim, Farmacist Manager Sensiblu Pia]a UniriiBucure[ti

Deseori aud în pres` vorbindu-se despre seruri foarte concentrate care hidrateaz`

profund sau previn îmb`trânirea. Care este diferen]a între creme [i seruri [i care este cel mai indicat de folosit? (Gabriela Bălan)

Spre deosebire de creme, serurile se absorb mai rapid, dar eficacitatea maxim` se ob]ine dac` se asociaz` cu acestea din urm` (produsele sunt complementare). Din gama No7 Protect & Perfect \]i recomand serul Intense Beauty cu propriet`]i de refacere a structurii pielii, de reducere a apari]iei liniilor [i a ridurilor profunde cu pân` la 50% \n patru s`pt`mâni – prin complexul pentru fermitatea pielii, cel antioxidant [i con]inutul \n pro-retinol. Dup` [ase luni se observ` reconstruc]ia pielii, cre[te elasticitatea ei [i ridurile profunde sunt vizibil reduse. Acest ser se utilizeaz` diminea]a [i seara, dup` cur`]are [i tonifiere, pe fa]` [i gât, apoi se aplic` diminea]a crema de zi cu SPF15 (asigur` protec]ie UVA de cinci stele), iar seara crema de noapte. Pentru zona sensibil` a ochilor exist` o crem` specific` acestei zone, din aceea[i gam`, ce neteze[te liniile profunde, combate cearc`nele [i pungile de sub ochi, având ac]iune revitalizant` [i regenerant`. Se aplic` diminea]a [i seara, prin tapotare u[oar`, \n jurul ochilor, pe conturul osos. n

De la ce vârst` o adolescent` poate folosi produsele de îngrijire a tenului? {i cu ce

produse recomanda]i s` înceap` acest proces? (Romelia Cozmiuc, Ploiești)

|nc` din adolescen]` este indicat` \ngrijirea tenului pentru a-l men]ine tân`r cât mai mult timp. O hidratare eficient` a pielii ajut` la men]inerea fermit`]ii [i \ntârzie apari]ia ridurilor. |n primul rând trebuie s` men]ii tenul curat, printr-o cur`]are atent`, diminea]a [i seara – pentru aceasta \]i recomand laptele demachiant de la Oxyance, pe baz` de vitamina E, ieder` detoxifiant`, extract de melis` (ce creeaz` o barier` \mpotriva stresului urban), ap` termal` din Alpi (bogat` \n oligo-elemente [i minerale) [i extract emolient de ca[mir. Dup` demachiere, aplic` Oxyance crem` hidra-tant` ce con]ine complexul Oxy City (glycofilm, ieder`, melis`), ap` termal` din Alpi, extract din frunze de fragi cu propriet`]i calmante [i regeneratoare.

Scrie-ne [i te premiem! Farmaci[tii Sensiblu sunt la dispozi]ia ta [i prin intermediul revistei Blu! Trimite \ntreb`rile tale pe adresa: Str. Ciobanului nr. 133, Mogo[oaia, jude]ul Ilfov 07715 sau pe e-mail, la adresa: [email protected] (cu specifi-ca]ia pentru consilierul Sensiblu). Cele mai interesante \ntreb`ri vor fi publi-cate \n edi]ia Blu din luna octombrie [i una dintre ele va fi premiat` cu un CadOu de la Boots Extracts migdale: crem` de corp 200 ml [i gel de du[ 200 ml.

Ce produse de îngrijire cu ingre-

diente naturale [i cu propriet`]i

cicatrizante îmi pute]i recomanda

pentru regenerarea rapid` a ]esu-

turilor lezate de dup` depilare? V`

rog s`-mi prescrie]i [i un deodorant

blând care se poate folosi [i imediat

dup` depilare. (Ileana Daniela)

Dup` epilare \]i recomand s` folose[ti Apa

termal` Avène, cu propriet`]i calmante,

r`coritoare [i antiiritante, iar ca deodorant

roll-on-ul din aceea[i gam` – destinat pielii

sensibile, f`r` alcool, conservan]i [i s`ruri de

aluminiu, pe baz` de microcristale minerale.

Dac` dup` epilat pielea este lezat`, recomand

crema Avène Cicalfate – este bogat` \n

ap` termal`, con]ine sulfat de cupru [i sulfat

de zinc cu propriet`]i antibacteriene [i sulfat

micronizat cu propriet`]i cicatrizante rapide.

Se aplic` o dat` sau de dou` ori pe zi, dup`

cur`]are blând` [i pe pielea uscat`.

Kerato-lizaceast\ crem\ este recomandat\ pentru pie-lea deshidratat\. Datorit\ formulei delicate hidrateaz\ [i revitalizeaz\ pielea.

Mico-lizUn gel care regenereaz\ pielea [i unghiile afectate de infec]iile micotice. Se aplic\ pe pielea afectat\ de dou\ ori pe zi.

Hezogelacest produs regenereaz\ pielea afectat\ de erup]ii virale (herpes). Se aplic\ pe suprafa]a afectat\ a pielii, de patru ori pe zi.

gel Hgel împotriva hemoroizilor, regenereaz\ ]esutul perianal. aplicarea gelului calmeaz\ durerea [i reduce inflama]ia.

reotoneindicat în hernia de disc, artroz\. Ajut\ la refacerea ]esutului la nivelul articula]iilor, calmeaz\ durerea [i cre[te mobilitatea.

Spondi-lizcre[te elasticitatea coloanei vertebrale [i a articula]iilor, opre[te depunerile de calciu în articula]ii (recomandat în spondiloz\).

ParaDonto-lizgelul are ac]iune calmant\ [i cicatrizant\. Substan]ele con]inute de preparat determin\ refacerea gingiei (combate parodontoza).

VAriotonegelul activeaz\ circula]ia periferic\ [i înl\- tur\ senza]ia de picioare obosite, fiind indi-cat în caz de predispozi]ie la varice.

produse pentru între]inerea s\n\t\]ii

o nou\ dimensiune în frumuse]e

sport pentru s`n`tateOrganizația Mondială a Sănătății a

definit, în mod oficial, sănătatea ca fiind „starea de bine din punct de vedere fizic, mintal și social, ea nu înseamnă numai absența bolii sau a infirmității“. Ne-am propus, astfel, să-ți prezentăm cât de importantă este activitatea fizică în viața noastră și ce efecte negative poate avea sedentarismul.

Nivelul de activitate fizic`În țările dezvoltate, nivelul de activitate fizică cotidiană a cunoscut o scădere progresivă, mai ales pentru că programul zilnic, transportul și modul de petrecere a timpului liber implică tot mai puțin efort fizic. Lipsa exercițiilor fizice determină atrofierea mușchilor, deoarece reacția or-ganismului este de a reduce țesutul mus-cular atunci când respectivul mușchi nu este folosit. Sedentarismul este un factor favorizant și în apariția stării de anxie-tate, a bolilor cardiovasculare, a depresiei, a diabetului, a diverselor tipuri de cancer

sau a hipertensiunii arteriale. Activitatea fizică stimulează procesul de reînnoire a celulelor și ajută organismul să lupte îm-potriva virușilor și a infecțiilor.

Sport = tinere]e Viteza de îmbătrânire a organismului este influențată de nivelul de activitate fizică. Cercetările au evidențiat că speranța de viață a persoanelor active fizic este cu zece ani mai mare decât cea a sedentarilor, iar miocardul tinerilor sedentari cu vârstă până în 35 de ani este mai mic decât cel al vârstnicilor care au practicat regulat activități sportive de-a lungul vieții. Deoarece aparatul nostru locomotor re- prezintă 70% din masa corporală, orga-

Practicarea unei activit`]i fizice regulate prezint` o serie de avantaje: • ajut` la consolidarea mu[chilor, ligamentelor, tendoanelor [i la cre[terea densit`]ii osoase;• \mbun`t`]e[te reflexele, tonusul muscular [i imaginea personal`;• ajut` la arderea gr`similor;• cre[te produc]ia de endorfine (hormonii fericirii) [i implicit contribuie la o stare de spirit mai bun`;• cre[te capacitatea respiratorie a pl`mânilor;• la nivel cardiovascular sportul\mbun`t`]e[te circula]ia sanguin` [i reduce riscul de infarct miocardic;• scade riscul apari]iei diabetului.

nismul uman are nevoie de mișcare pen-tru că prin diminuarea efortului, omul își diminuează capacitățile fizico-motrice.

Fii [i tu ambasador al sportului!Societatea modernă inițiază numeroase campanii de promovare a sănătății și a strategiilor de reducere a poverii bolilor cronice asupra sistemelor de sănătate publică. Sportul și activitatea fizică rămân alternativele cu cele mai scăzute costuri în activitatea de promovare a stilului de viață sănătos, atât pentru societate, cât și pentru cetățean. În edițiile viitoare îți vom detalia beneficiile activităților sportive, care se pot practica în aer liber în funcție de sezonul respectiv și ale căror efecte te vor ajuta să te menții în formă. n

Un stil de via]` s`n`tos presupune o activitate fizic` regulat`, o alimenta]ie echilibrat` [i o gândire pozitiv` [i optimist`, care ne vor ajuta s` ne dezvolt`m atât fizic, cât [i psihic.

Mi[carea este secretul longevit`]ii. 30 deminute de activitate sportiv` în fiecare zi î]i pot îmbun`t`]i [i prelungi via]a!

expertOana Vulpe, Farmacist Manager Sensiblu Mogo[oaia Ilfov

Vino în farmaciile Sensiblu cu talonul de 15% reducere** la achizi]ia unei creme adezive corega®, folose[te-l \mpreun` cu cardul de fidelitate Sensiblu [i e[ti \nscris automat la tombol`!***

Avantajele serviciilor Anima Start:• Acces gratuit, nelimitat [i direct la consulta]ii de specialitate în cadrul Anima.• Acces gratuit [i nelimitat la medicul de Medicin` General`, în scopul prevenirii [i diagnostic`rii eventualelor probleme de s`n`tate.• Acces gratuit [i nelimitat 24h/24h la hotline medical integrat cu serviciul de urgen]` (ambulan]`) unde abonatul va beneficia de sfatul unui medic specialist.• Acces nelimitat la analize de laborator din gamele hematologie, biochimie, bacteriologie în baza recomand`rii medicului de familie Anima.

*Abonamentele sunt valabile timp de un an. **Talonul de 15% reducere se ob]ine \n urma consulta]iei gratuite la medicul dentist oferit` \n campania Corega. Pentru mai multe detalii despre campania Corega sun` la 0 800 860 860. ***Promo]ie valabil` în perioada 1 iulie -30 septembrie 2011.

câ[tig` 10

abonamente Anima Start*

Este binecunoscut sfatul nutri]ioni[tilor „Consum` minim cinci fructe [i legume pe zi” acesta fiind ideal pentru alimenta]ia [i pentru s`n`tatea

noastr`... Dificultatea \n ceea ce ne prive[te poate veni din alegerea acestor legume [i fructe. Iat`, succint, \n cele ce urmeaz`, câte ceva din

micile secrete ale legumelor [i fructelor.

S`n`tatea

Cu siguranţă, strugurii, alături de pepe-ne, reprezintă unul din fructele cele mai dulci. Sunt fructele recomandate mai ales sportivilor și persoanelor aflate în convalescență, întrucât tonifică mușchii și redă corpului forța și energia. Stru-gurii sunt foarte bogați în vitaminele A, B și C. Ca o particularitate, strugurele negru pare a fi avantajat de un conținut mai mare de vitamina B decât cel alb. Totodată vitamina P și pigmenții care îi dau frumoasa culoare consolidează

din natur`

Strugurii

Pont: masc` cosmetic`

pe baz` de struguri Dac` vrei o masc` pentru acnee, aplic` sucul de la cinci-[ase boabe direct pe zona afectat` [i las` s` ac]ioneze 20-30 de minute, apoi

cl`te[te cu ap` rece. Este posibil s` sim]i mici \n]ep`turi ale tenului,

dar efectul va fi pozitiv [i foarte vizibil.

capilarele sanguine ale corpului uman, strugurii negri dovedindu-se prin aceasta foarte buni adjuvanți în tratamentul persoanelor cu probleme circulatorii. Oligoelementele și sărurile minerale au și ele un loc specific în compoziția acestui fruct: potasiul, calciul, magneziul și în mod egal, o prezență remarcabilă de flavonoide. Concentrația importantă de fier face ca acest fruct să fie foarte indicat femeilor gravide. Totodată, strugurii sunt fructe deosebit de bogate în apă prin aceasta fiind nelipsiți atât în diete, cât

şi în lupta împotriva îmbătrânirii pielii. Strugurii au totodată un rol important în digestie, fiind un foarte bun diuretic, grație numeroaselor fibre ce-l compun și care se situează mai ales în membrana și în semințele bobițelor de strugure. În afară de a stimula tractul intestinal, stru-gurii ajută în buna funcționare a ficatului și rinichilor, fiind un bun antiinflamator și totodată antibacterian remarcabil. Acest fruct, și mai cu seamă strugurii negri, limitează riscul apariției bolilor cardiovasculare, diminuând prezența colesterolului rău și protejând eficace sistemul nervos.

20% reducere la toat` gama de produse Hawaiian Islands*

*Promo]ia este valabil` \n perioada 1 septembrie-30 septembrie 2011, \n farmaciile Sensiblu selec]ionate, \n limita stocului disponibil [i nu se cumuleaz` cu alte promo]ii Boots aflate \n derulare. Voucherul poate fi folosit o singur` dat`, dup` care va fi re]inut \n farmacia \n care a fost folosit. Falsificarea acestui voucher se pedepse[te conform legilor \n vigoare.

expertSvetlana Chi[u, Consultant cosmetice Sensiblu Târgu Mure[

Legumele frumuse]ii au propriet`]i antioxi-dante, con]inutul lor de vitamine A, B, C, E, de fier cât [i de s`ruri minerale luptând eficient cu semnele timpurii de \mb`trânire ori cu factorii de poluare. Principalul lor nutrient, licopenul, este un antioxidant natural care lupt` cu radicalii liberi [i \nl`tur` riscurile de \mb`trânire. Ro[iile au [i pro-priet`]i hidratante, le po]i g`si \n produsele destinate \ngrijirii buzelor, pielii [i p`rului. Con]inutul de vitamina A regenereaz`, \n vreme ce vitamina B favorizeaz` re\nnoirea celular`, iar oligo-elementele [i multimine-ralele stimuleaz` metabolismul celular.

Mărul nu este doar un bun diuretic ori laxativ, ci în mod egal ajută la eliminarea zahărului și a colesterolului rău din sânge. Totodată, mărul acționează eficace asupra sistemului nervos și în lupta împotriva hipertensiunii arteriale. La fel ca și stru-gurii, merele sunt unele din fructele care aduc cele mai multe beneficii pentru organism. Toate cele amintite se datorează prezenței vitaminei C, a fibrelor din coajă și bineînțeles a pectinelor. Fibrele suficient de numeroase acționează direct asupra tranzitului intestinal. La fel ca și morcovul, mărul combate eficient diareea infantilă.Bogat în vitamine (A, B, E, PP) și în oligo- elemente, acest fruct potolește foamea fără a lua un gram în greutate. De asemenea, cu aportul lor de 85% apă, merele reîm-prospătează și alungă setea. Proprietățile de necontestat ale mărului sunt vizibile și în prevenirea și tratatea maladiilor canceri-gene, cardiovasculare și contra astmului bronșic. Ca sfat, atunci când îl consumi, nu curăța coaja fructului, întrucât pielița mărului conține de patru-cinci ori mai multă vitamina C decât restul fructului.

Merele

Ro[iile

Prunele sunt înrudite cu piersicile, nectarinele și migdalele și sunt specia cea mai variată din categoria fructelor, existând în prezent circa 2000 de specii diferite cunoscute ale acestui fruct zemos. Vita-minele A și C, fibrele, vitamina B2 și potasiul sunt cei mai importanți nutrienți ai acestui fruct. Acest fruct conține doi fitonutrienți unici, denumiți neoclorogenic și acid clorogenic, care au calități antioxi-dante puternice, distrugând unii radicali liberi ce atacă celulele um-ane. Acești fenoli puternici protejează stratul natural de grăsimi care compun neuronii creierului uman. Un alt avantaj al consumului de prune și de prune uscate îl reprezintă faptul că acestea sporesc capacitatea organismului de a mări absorbția fierului din diferite surse. Prunele au mari proprietăți energizante, în special grație conținutului natural de zaharuri. Prunele sunt lăudate pentru că pot alun-ga oboseala sau senzația de stres și pentru că sunt un aliat de nădejde al funcțiilor intestinale. Persoanele diabetice trebuie să evite aproape în totalitate con-sumul prunelor, acestea fiind bogate caloric.

Morcovul prezint` un con]inut deosebit de provitami- na A, cca 25 de grame de morcov acoperind mai mult de jum`tate din necesarul cotidian de vitamina A (caroten). Totodat`, consumul de morcovi este foarte eficient \n lupta contra \mb`trânirii celulelor. Vitamina B, de aseme-nea, prezent` \n morcov, faciliteaz` [i ajut` la formarea globulelor ro[ii, dar [i la producerea de hormoni care ajut` la repararea ]esuturilor. Aceast` legum` joac` un rol important \n prevenirea anumitor maladii cardiovas-culare [i a diferitelor forme de cancer. Morcovul este foarte bogat \n vitamina C, fosfor, potasiu, magneziu [i fier ceea ce-l face foarte apreciat [i \n industria farmaceutic` [i cosmetic`.

{tiai c` un consum zilnic de circa 200 g de morcovi reduce nivelul colesterolului din sânge cu 11%?n

Morcovii Prunele

PereleBogate \n vitamina A [i B, amatorii de pere g`sesc \n ele binefacerile naturale de care organismul are atâta nevoie. Carotenul [i vitamina E al`turi de vitamina C, fac din par` un fruct cu foarte bune propriet`]i antioxidante, dar [i de protec]ie a pielii \mpotriva \mb`trânirii. Gra]ie con]inutului de pota-siu, consumul perelor poate preveni apari]ia artritei [i reumatismului. Concentra]ia de acid folic reprezint` un alt atuu al perelor, iar consumul lor constant este indispensabil \n buna func]ionare a sistemului neuromuscular. Laxativ` [i diuretic`, para este eficace \mpotriva durerilor de stomac, fiind recomandat` persoanelor care au probleme de digestie. Totodat`, \ntr-un mod cât se poate de eficient, acest fruct dulce, elimin` senza-]ia de foame [i red` organismului for]a [i vigoarea de care are atâta nevoie.

Pont: demachiant natu

ral pe baz` de pereO par` decojit` [i pisat`, un iaurt [i

sucul stors dintr-o jum`tate de l`mâie se amestec` bine, apoi se vars`

con]inutul \ntr-un recipient [i se las` la rece. Folose[te acest lapte pe post

de demachiant. Consumarea produsului trebuie s` fie

rapid`.

Vitacare Imunoplus Senior 30 capsule: 31,90 lei.Vitacare Megaimun 30 capsule: 31,28 lei. Vitacare

Imunoplus Junior 30 capsule: 24,20 lei.

Produsele apicole (mierea, l`pti[orul de matc`, polenul [i propolisul) sunt „medicamente“ naturale ce ne ajut` s` ne p`str`m o stare excelent` de s`n`tate.

Propolisul este un produs de digestie al albinelor [i este cules de pe cel pu]in 20 de specii de arbori, \n special de pe mugurii de plop [i arin, de pe frunzele [i scoar]a coniferelor [i a plopilor, s`lciilor [i prunilor.

Producerea propolisului de c`tre albine se face simultan cu cea a mierii. De la un singur stup se poate recolta o cantitate de 100-400 g de propolis. Albinele produc propolisul pentru a ap`ra stupul \mpotriva microbilor, a mucegaiurilor, pentru mumificarea \ntr-un \nveli[ a intru[ilor stupului, pentru c`ptu[irea pere]ilor stupului cu un strat etan[ care nu permite formarea curen]ilor de aer. Prin ac]iunea sa antimicotic` [i bacteri-cid` previne \mboln`virea albinelor.

Compozi]ia chimic` Compozi]ia sa difer` de la stup la stup, de la o zon` geografic` la alta, de la un anotimp la altul. Propolisul este compus din r`[ini vegetale, balsam de diferite compozi]ii, cear`, uleiuri eterice, fier, microelemente (cupru, zinc, mangan, co-balt), vitamine (vitamina A, B1, B2, B3)la care se adaug` polen, flavonoide, secre- ]ii ale glandelor salivare ale albinelor.

Propriet`]i terapeuticeDatorit` propriet`]ilor sale antivirale, antitoxice [i antiinflamatorii, propolisul \[i g`se[te tot mai multe utiliz`ri. Este

polisul are efect atât preventiv, cât [i curativ. Bolile digestive precum gastrita [i ulcerul, precum [i bolile hepatice pot fi tratate cu succes cu ajutorul curelor cu propolis. |n cazurile de bron[it` sau boli respiratorii cu secre]ii abundente propolisul este un excelent antibiotic care opre[te dezvoltarea bacteriilor, reface ]esuturile [i elimin` secre]iile \n exces. Preparate pe baz` de propolisDin aceast` substan]` miraculoas` se pot prepara diferite produse ce se g`sesc \n farmacii [i la magazinele naturiste. Tinctura de propolis se pare c` este cea mai eficient` metod` de administrare a propolisului. Este un extract alcoolic ce con]ine 30% propolis. De asemenea, se pot face aerosoli cu propolis (pic`turi dintr-o solu]ie de tinctur` de propolis cu ap` distilat` \n propor]ie de 1/1). Se folose[te [i extractul apos, moale sau uleios de propolis. Unguentul de propo-lis este foarte util \n vindecarea contuzi-ilor [i r`nilor u[oare, contra eczemelor. Pudra de propolis [i mierea propolizat` sunt alte forme de utilizare terapeutic` a propolisului. n

Propolisul este considerat un antibiotic natural. El previne \nmul]irea infec]iilor, \nt`rind sistemul imunitar [i ajut` la dezvoltarea bacteriilor benefice pentru organism.

Efectele terapeutice ale propolisului

Apivita Spray organic cu propolis 30 ml: 48,40 lei. Apivita Sirop organic cu propolis și cimbru

150 ml: 84,10 lei. Apivita Tinctură de propolis 50 ml: 60,90 lei.

un bun stimulator al refacerii ]esuturilor afectate de r`ni, t`ieturi [i, mai ales ar-suri, deger`turi. Este foarte util \n vinde-carea r`nilor de la armele de foc, precum [i \n cicatrizarea opera]iilor. Propolisul vindec` mucoasa bucal` [i este benefic \n sânger`rile gingiilor. Este folosit pentru ameliorarea afec]iunilor pielii, a acneei, a herpesului [i chiar a artritei, datorit` calit`]ilor sale antifungice, antiseptice [i antiinflamatorii. |n infec]iile gripale pro-

Produsele APIVITA sunt disponibile în farmaciile Sensiblu selec]ionate. www.sensiblu.com/apivita

Vin ro[u, ingredientul de baz` al produselor Wine Elixir. Hippocrate a fost primul care a recunoscut proprietatile terapeutice ale vinului.

Acesta este utilizat pentru ac]iunile sale unice asupra pielii, deoarece prelunge[te durata de via]` a celulelor [i reduce ridurile.

Gânde[te-te la tine! Femeia este precum vinul. Cu trecerea anilor devine mai rafinat§, iar tenul s§u, asemenea licorii din struguri, cap§t§ suple]e [i catifelare. Incearc§ elixirul tinere]ii, gama complet§ anti-rid [i fermitate wine elixir de la ApIvItA, cu ingre-diente naturale de pân§ la 100%. Reduce chiar [i ridurile mai adânci într-un mod natural [i eficient! Resveratrolul1, ingredientul de baz§ din vinul ro[u, atenueaz§ semnificativ num§rul [i aspectul ridurilor, lupinul2 ajut§ la fermitatea pielii [i contureaz§ forma fe]ei, iar ceara de albine ofer§ hidratare profund§ [i hr§ne[te tenul. Amestecul unic de 4 uleiuri esen]iale organice – salvie, neroli, mu[cat§ [i patchouli – îmbun§t§]e[te textura pielii, ofer§ tonifiere [i bun§stare.

pân§ la 100% ingrediente naturaleF§r§ parabeni, silicon, propilenglicol

ApIvItA – Este în natura noastr§.

DESCOPER~

ELIXIRUL

TINERE}II

1 test in vivo pe 20 de femei, vârsta 49-69, cu riduri adânci în zona ochilor, timp de 2 luni.2 test in vivo pe 25 de femei, vârsta 45-65, cu semne evidente de lips§ de fermitate, timp de 3 luni.

Este minunat c` am fost la mare sau la munte [i c` pielea noastr` a c`p`tat bronzul mult dorit, dar

hai s` vedem cum putem s` ne p`str`m tenul cât mai hidratat pentru un efect ar`miu de durat`. Din p`cate, dup` expunerea la soare, ap`, vânt, pielea se usuc`, se descuameaz`, stratul de lipide se sub]iaz` iar tenul se deshidrateaz` [i nu mai are aceea[i elasticitate. O veste bun` este c` exist` anumite produse cu ingrediente deosebite care au rolul de a revigora pielea, oferind o hidratare de lung` durat` [i o protec]ie UV cotidian`.

1 Uleiul din germeni de grâu, bogat in vitamina E, [i extractul de ruscus sunt

indicate pentru ac]iunea lor calmant` asupra pielii. |mpreun` hr`nesc [i redau elasticitatea tenului uscat [i previn apari]ia ridurilor. (L’Erbolario – Masc` nutritiv` [i calmanta pentru fa]` 50 ml: 71,84 lei)

2 Tenul uscat [i sensibil are nevoie de \ngrijire special`, mai ales dup`

expunerea la soare, iar pentru \ntre]inerea lui sunt recomandate ingrendiente atent selec- ]ionate. Extractul glicerinic de polen – nutri-tiv, uleiul de jojoba – cu ac]iune de elasti-cizare [i uleiul de m`sline – emolient [i forti- fiant au o ac]iune hidratant` [i protectoare, hr`nesc pielea [i o hidrateaz` vreme \ndelungat`. (L’Erbolario – Crem` cu polen din flori 50 ml: 116,12 lei)

expertIrina Ozsvath, Consultant cosmetice Sensiblu Drumul Taberei Bucure[ti

5 Esen]ele vegetale au eficien]` maxi- m`, astfel extractul din castanul s`l-

batic alb cu efect astringent [i antiinflamator [i untul de cacao puternic hidratant, cât [i factorul de protec]ie natural UV, las` pielea neted`, supl` [i m`t`soas`. Mierea [i orezul regenereaz` tenul [i \i dau un aspect s`n`tos. (Botanics – Triple action, Crem` hidratant` de zi 50 ml: 39,90 lei)

6 O crem` pe baz` de ap` termal` pur` din Alpi, bogat` \n calciu [i

magneziu ce ajut` la remineralizarea tenului, \mpreun` cu un complex detoxifiant pe baz` de ieder`, vitamina E [i extract calmant de melis`, protejeaz` \mpotriva radicalilor liberi, redau str`lu-cirea [i asigur` o stare de bine a pielii ori de câte ori ai senza]ia de de ten care „]ine”. (Oxyance – Crem` matifiant` [i hidratant` pentru ten mixt 50 ml: 59,90 lei) n

Hidratarea pielii, esen]ial` dup` sezonul cald

3 Pentru o hidratare de 24 de ore pentru toate tipurile de ten [i un efect

matifiant, \]i recomand o \ngrijire cu extract din Marea Mediteraneean` – planta de vitex, ov`z, propolis [i vitaminele A, E [i C reg`site \n polifenolii din m`sline. Acestea, \mpreun` cu infuzia de ceai catifeleaz` [i hr`nesc tenul. (Apivita – Aqua Vita, Crem` ten mixt 50 ml: 126,90 lei)

4 Un moment de r`sf`] [i califelare \l ofer` o masc` hidratant` intensiv`,

bogat` \n vitaminele C [i E, \n armonie cu un revigorant extract de mere, pentru a calma, [i lumina pielea \nsetat` dup` o var` torid`! (No7 – Masc` hidratant` intensiv` 100 ml: 54,90 lei)

Uleiul de arganEste presat din fructele arborelui de argan, un copac din Maroc. Este con-siderat unul dintre cele mai scumpe uleiuri esen]iale deoarece cre[te pe zone restrânse având nevoie de condi]ii cli- materice specifice. Uleiul de argan, bo-gat în acizi gra[i esen]iali [i vitamina E, este un puternic antioxidant [i emo-lient, antiinflamator [i cicatrizant. Uleiul esen]ial de argan are un foarte bun efect antirid, fiind recunoscut pentru pre-venirea îmb§trânirii pielii. Folose[te gama de îngrijire cu ulei de argan de la L’Erbolario!

Uleiuri esen]iale pentru frumuse]e

Ulei de m§slineEste un ulei vegetal care se ob]ine din fructele arborelui de m§slin. Propriet§- ]ile sale curative sunt cunoscute înc§ din cele mai vechi timpuri. Uleiul de m§sline este folosit atât în alimenta]ie, cât [i în industria cosmetic§. El con]ine vitaminele A, B1, B2, C, D, E, K, calciu, fosfor, fier, acizi gra[i nesatura]i 85%, acizi gra[i satura]i 15%, trigliceride etc. Uleiul de m§sline poate fi folosit pentru prepararea unor m§[ti cosmetice pentru ten [i p§r al§turi de alte ingrediente na-turale (miere, l§mâie etc.), se poate folosi ca atare pentru masarea pielii corpului, dar este utilizat cu succes în prepararea produselor cosmetice pe scar§ larg§. Pentru îngrijirea tenului î]i recomand§m produsele de la L’Erbolario, cu extract de ulei de m§sline.

Acestea sunt esen]e vegetale [i con]in for]a vital§ a plantei din care provin. Uleiurile vegetale au un rol terapeutic, ac]ionând în interiorul organismului cât [i la exterior, conferind pielii un aspect tân§r, s§n§tos [i str§lucitor.

L’ERBOLARIO

Uleiul de jojobaAcesta este extras din semin]ele arbo-relui de jojoba. Este similar sebumului, tocmai de aceea speciali[tii cred c§ dac§ se aplic§ pe fa]§, secre]ia glandelor seba-cee se va normaliza, iar pielea va fi astfel echilibrat§. Uleiul esen]ial de jojoba nu irit§ pielea, are propriet§]i antibacteriene [i asigur§ o îngrijire [i catifelare de du-rat§. Poate fi un tratament eficient contra ridurilor [i este benefic pentru tenul ac-neic deoarece reduce secre]ia de sebum [i protejaz§ pielea împotriva infec]iilor. Î]i recomand§m gamele cu extract de ulei de jojoba, de la L’Erbolario.

Produsele L’Erbolario sunt disponibile numai în farmaciile Sensiblu selec]ionate. Detalii pe www.sensiblu.com

Pudra de fa]` cu efect bronzant (121 lei)

Acest` pudr` translucid` \ndulce[te tr`s`turile, las` pielea catifelat` [i red` luminozitatea natural`. Este adecvat` tuturor tipurilor [i nuan]elor de piele. Tenul este radios [i luminos ca un bujor \nflorit.

Ruj de buze (79 lei)

Pentru buze delicate, ca dansul unei balerine. Un ruj cu o textur` hr`nitoare, catifelat` [i u[oar`, care \nv`luie buzele \ntr-o nuan]` vibrant` [i str`lucitoare. Disponibil \n nuantele: Cuivre Royal, Rose pique, Valse fuschia, Tourbillon cerise.

Trus` de farduri cu oglind` - 4 culori (153 lei)

O trus` de farduri \n patru culori, ca un buchet de bujori, care include o oglind` deta[abil` [i un aplica-tor. Pune \n eviden]` intensitatea privirii. Se folose[te pentru a crea look-ul dorit, de la natural pân` la uimitor de sofisticat.

Balsam de buze (39 lei)

Un luciu de buze translucid, cu o tu[` de roz, care va transforma culoarea natural` a buzelor \ntr-un roz delicat.

Fard de obraz [i pleoape (89 lei)

Un dans cromatic pentru luminozitatea tenului. Combina]ia perfect` pentru un ten incredibil de proasp`t. O atingere de blush pentru a sublinia pome]ii [i un strop de iluminator pentru a-i eviden- ]ia. Produs cu dubl` utilizare, at\t ca fard de ochi, cât [i ca blush pentru obraji. Disponibil \n nuan]ele: Rose Reverence, Arabesque Abricot, Beige Ballet.

Luciu de buze (71 lei)

Cu o textur` u[oar`, nongras`, acest produs confer` protec]ie [i hidrateaz` buzele. Disponibil \n nuan]ele: Rose ba-llerine, Brun pirouette, Peche farandole, Pointe grenadine.

Fard duo pentru pleoape (89 lei)

Un duo cald [i luminos de culori, pen-tru un efect de neuitat. Acest fard de pleoape ascunde o pudr` secret`. Cu aceast` pudr`, ca prin magie, se poate crea o a treia nuan]`. Pont: amestec` cele dou` culori pe mân`, deasupra po- dului palmei [i vei ob]ine o a treia culoa-re, \ntr-o nuan]` nea[teptat`. Disponibil \n nuan]ele: Blanche etoile, Corail quadrille, Rose tutu, Envolée lila. n

Atingerea bujorului: Pivoine Flora Potrivit unei legende mediteraneene, o preafrumoas`

nimf`, a fost transformat` de o zei]` geloas` pe frumu-se]ea ei, \ntr-o floare cu o mie de petale: bujorul. De-a lungul timpului, bujorul, cu nenum`ratele lui nuan]e [i culori, a devenit un simbol al frumuse]ii [i delicate]ii, unul dintre cele mai \ndr`gite de femeile din toat` lumea. Gama de produse pentru machiaj Pivoine Flora con]ine extracte naturale de bujor, pentru un efect de catifelare, pudr` de mic` [i extract de mimoz` de Provence, pentru un efect unic de str`lucire, \ntr-o varietate de nuan]e calde [i naturale.

Cum prevenim c`derea p`rului?

C`derea p`rului reprezint` o problem` de s`n`tate foarte spinoas` dar \n acela[i timp,

extrem de delicat`. Practic, stresul, curele de sl`bire

drastice, dar [i predispozi]ia genetic` ne pot l`sa f`r` p`r.

expertDaniela Papp, Farmacist Manager Sensiblu Târgu Mure[

Specialiștii susțin că este normal să pierdem zilnic între 70 și 150 de fire

de păr, deoarece acesta se regenerează pe-riodic. Există însă și situații în care părul ne cade din abundență, semn că avem o problemă de sănătate. Estimările la nivel mondial arată că doi bărbați din trei și o femeie din opt se confruntă cu o pierdere excesivă a părului.

Cauzele alopecieiPotrivit medicilor, cauzele căderii părului sunt diverse: alimentația dezechilibrată, din care lipsesc vitaminele ori mineralele, tulburările de digestie, afecțiunile tiroi-diene, șocurile psihice, consumul excesiv de alcool, intoxicațiile cu medicamente, lipsa aerului (atunci când suntem nevoiți

să purtăm, timp în delungat, şepci, baticuri sau căciuli). Mai există însă și alte cauze care favorizează căderea părului, cum ar fi unele boli de piele (psoriazis), trata- mentele împotriva cancerului sau facto-rii ereditari. Din punct de vedere genetic însă, cercetătorii au descoperit că respon-sabile de căderea părului sunt două gene diferite. Această descoperire ajută la dez-voltarea unor tratamente noi împotriva căderii părului.

Cum men]inem s`n`tatea p`ruluiPărul uscat se spală o dată pe săptă- mână, cu șampoane pe bază de gălbenu-șuri de ou și extracte de plante. Nu se recomandă spălatul cu săpun, deoarece acesta usucă excesiv părul. Pentru hră-nirea firelor de păr, înainte de spălare se recomandă o împachetare cu ulei (de ri-cin sau de măsline). Părul se spală după trei ore și se clătește circa 10 minute. În apa de clătit se poate adăuga o linguriță de oțet sau zeama de la o jumătate de lămâie.Părul gras se spală o dată la 4-5 zile. Obiceiul de a ne spăla pe cap la două-trei zile este nesănătos, deoarece acesta stimulează secreția glandelor sebacee. Se recomandă un șampon sau un săpun destinat acestui tip de păr. Dacă spălarea se va face cu săpun, acesta nu se va freca direct de păr. Se va face o spumă, cu care se va freca pielea capului. În apa de clătit se poate adăuga oțet, pentru a neutraliza urmele de săpun.În același timp, utilizarea unui regim alimentar mai adecvat, dar și renunțarea la mijloacele agresive de curățare și/sau uscare ale podoabei capilare pot avea ca rezultat un păr mai frumos și plin de vitalitate. n

Gama Herbosophy cu extract de chinin` ([ampon – 15,90 lei, balsam – 15,90 lei, masc` de p`r – 19,90 lei) combate eficient c`derea p`rului, \mbun`t`]ind circula]ia sanguin` de la nivelul scalpului [i regenerând p`rul devitalizat. Gama Herbosophy cu extract de ginseng ([ampon – 15,90 lei, balsam – 15,90 lei) are un efect imunostimulator [i revitalizant [i, datorit` proteinelor din m`tase, aceste produse refac vârfurile despicate.

HerboSopHy – un tratament eficient

Cum prevenim c`derea p`rului?

Jurnalul mămicii (6)

≤tipuri de na[tere – avantaje [i dezavantaje≥

Na[terea reprezint` totalitatea fenomenelor mecanice [i fizio-logice care duc la expulzia f`tului

[i anexelor sale \n afara c`ilor materne. Na[terea la termen are loc \ntre a 38-a [i a 42-a s`pt`mân` de amenoree. Na[terea prematur` este considerat` \ntre 25 [i 37 s`pt`mâni de amenoree. Acest moment culminant al sarcinii este diferit pentru fiecare femeie \n parte, fiind un proces care aduce schimb`ri ale corpului viitoarei m`mici. Multe gravide se gândesc cu fric` la momentul na[terii: sunt \nsp`imântate de ceea ce urmeaz`, de durerea despre care au auzit din diferite surse c` este insuporta-bil`. Din aceast` cauz`, unele dintre ele \[i programeaz` o na[tere prin opera]ie cezarian` f`r` a se gândi \ns` la riscuri [i recuperare. Alte gravide \[i doresc totu[i s` nasc` pe cale vaginal`, dar vor s` recurg` la anestezia epidural`.

Bagajul mamei pentru maternitate

Acesta trebuie preg`tit cu cel pu]in o lun` \nainte de data probabil` de na[tere, deoarece contrac]iile pot

\ncepe oricând. Va avea nevoie de c`m`[i de noapte (pentru al`ptat) sau cu nasturi

\n fa]`, papuci, halat, prosop,articole de igien` personal`, vat` medicinal`, unguent pentru sâni,

supozitoare cu glicerin`.

expertDr. Torkashvan Constantina, Medic specialist obsteric`-ginecologieAnima Delfinului. Program`ri: 021/9838 [email protected] www.clinica-anima.ro

Acesta este unul din tipurile de na[tere a c`rei popularitate este \n cre[tere. Sus]in`torii na[terii \n ap` consider` c` apa cald` u[ureaz` [i scurteaz` travaliul viitoarei m`mici, o relaxeaz` [i o ajut` s` fac` mai u[or anumite mi[c`ri sau s` adopte anumite pozi]ii pentru a u[ura na[terea. Cercet`rile privind na[terea \n ap` au constatat c` femeile care aleg aceast` metod` nu au nevoie [i de alte interven]ii pentru ameliorarea durerii [i c` apa reduce considerabil durata tra-valiului. Vestea bun` este c` bebelu[ul se afl` \n siguran]` \n ap` [i scad mult [ansele ca acesta s` contacteze o infec-]ie neonatal`. Aceast` metod` poate ajuta viitoarea m`mic` s` se simt` mai relaxat`, fapt ce are un efect pozitiv asupra copilului [i \i furnizeaz` acestu-ia cantitatea necesar` de oxigen. De[i per total na[terea \n ap` este destul de sigur`, sunt [i cazuri \n care nu este recomandat`: când bebelu[ul este \n prezenta]ie pelvian`, când travaliul nu este bine stabilit (dup` cinci cm dilata- ]ie), exist` contraindica]ii pentru be-belu[, mama are HIV, BCF anormale, are temperatur` sau hipertensiune arte-rial`, au fost administrate analgezice \n ultimele patru ore.

|n timp ce OMS recomand` ca numai 30% din totalul femeilor \ns`rcinate s` nasc` prin cezarian` [i numai când sunt \nregistrate condi]iile speciale, aproximativ 70% dintre românce apeleaz` la na[teri pe cale chirurgical`. Iat` câteva dintre condi]iile care impun cezarian`: bebelu[ul este situat \ntr-o prezenta]ie dificil` (transvers` sau pelvian`), copilul are o suferin]` sau anomalie deja cunoscut`, exist` mai mul]i fetu[i, mama are un herpes genital care poate fi transmis copilului printr-o na[tere vaginal`, placenta praevia sau abruptio, preeclampsia

Atuurile unei na[teri vaginale: perioad` scurt` de recuperare, inten-sitatea interactivit`]ii mam`-f`t, comunicarea cu mediul, impactul psihic al procesului na[terii asupra maternit`]ii, al`ptare imediat` [i reluarea activit`]ii sexuale. Dezavantajele na[terii naturale: ruptura de perineu. Aceasta este o afec]iune a zonei perineale ce se ca-racterizeaz` prin fisurarea ]esutului local [i este cauzat` de sl`birea aparatului musculo-aponevrotic al perineului. Acesta reprezint` prin-cipala cauz` a incontinen]ei urinare sau a disconfortului sexual.

Avantajele [i dezavantajele na[terii naturale

Na[terea \n ap`

Na[terea prin opera]ie cezarian`matern`, exist` \n antecedente opera-]ii uterine invazive sau cezariene. O mam` ce na[te prin cezarian` are risc crescut de a face complica]ii [i are nevoie de o perioad` mai lung` de recuperare. Complica]iile posibile sunt: infec]ia, pierderile semnificative de sânge, traumele mamei [i copilului legate de actul chirurgical. De[i ma-joritatea femeilor se recupereaz` f`r` complica]ii, acestea necesit` un timp mai \ndelungat pentru recu-perare [i \ngrijiri medicale speciale postoperatorii; recuperarea complet` este de patru-[ase s`pt`mâni.

Bagajul pentru bebe trebuie s` con]in`: • scutece de unic` folosin]`• \mbr`c`minte• [erve]ele umede pentru

igiena bebelu[ului• prosop din bumbac• s`pun pentru bebelu[i• ulei de corp• h`inu]e pentru a fi

scos din spital. n

membrele, iar elementele eruptive pot apărea și în pielea capului, dar și la nivelul cavității bucale. În timp, veziculele formează cruste care în aproximativ zece zile se desprind. Pot exista forme ușoare de varicelă, dar și forme severe, la persoanele cu imunitatea compromisă, precum și varicela congenitală, dacă mama nu a fost imunizată înainte de sarcină.

Cum se trateaz` varicela?De la primele semne bolnavul trebuie să stea izolat la domiciliu, igiena pielii este foarte importantă pentru a preîntâmpina suprainfectarea ele-mentelor eruptive. Este necesară, de asemenea, combaterea puseelor febrile, dar și a pruritului. Părinții trebuie să aibă grijă ca veziculele de pe corpul sau de pe fața copilului să nu se spargă, pentru că ele pot lăsa mici cicatrici inestetice pentru toată viața. n

expertDr. Mihaela Mogos, Medic specialist medicin` de familieAnima Nusco Tower. Program`ri: 021/[email protected] www.clinica-anima.ro

Dacă copilul prezintă obstrucție nazală, rinoree, febră, i-au apărut elemente eruptive pe

tot corpul, este posibil să nu fie vorba de o simplă răceală sau alergie, poate avea una din bolile copilăriei, denumite astfel deoarece sunt cele mai frecvente infecții întâlnite la copii (varicela, oreionul, rubeola, ru-jeola, scarlatina). Majoritatea copi-ilor fac aceste boli de mici, însă pot exista și excepții, unii copii fac doar câteva dintre ele, sau chiar deloc.

V`rsatul de vânt – simptome Vărsatul de vânt (varicela) este o boală infecțioasă, acută, contagioasă, produsă de virusul varicelo-zosterian și însoțită de o erupție generalizată.

Bolile copil riei: varicela

Complica]iile date de aceast` boal`

sunt rare, pot fi reprezentate de laringita acut`, pneumonia variceloas`, encefalita – complica]ie extrem de sever`, de asemenea, veziculele se pot suprainfecta [i se pot trans

forma \n abcese \nso]ite de febr`.

Apare, de obicei, în epidemii, cu frecvență mai mare primăvara și toamna, de obicei nu apare în primul an de viață, afectează de regulă copiii cu vârste între doi și zece ani. Transmiterea bolii se face pe cale aerogenă, sursele fiind în principal bolnavii de varicelă, mai rar herpes-zoster. Bolnavul de varicelă este contagios cu una-două zile înainte

de apariția erupției, pe toată peri-oada eruptivă și încă șase zile după apariția ultimului val eruptiv, iar perioada de incubație este cuprinsă între 10 și 21 zile. Elementele erup-tive din varicelă sunt reprezentate de vezicule ce apar în trei-patru valuri, fiecare val eruptiv poate fi precedat de un croșet febril de mică ampli-tudine. Erupția este mai bogată la nivelul trunchiului, comparativ cu

Metode de preven]ie |mpotriva varicelei exist` un vaccin op]ional, ce poate fi administrat dup` vârsta de un an, la indica]ia medicului pediatru, astfel se poate preveni apari]ia bolii sau poate duce la apari]ia unor forme mai u[oare de boal`.

expertDr. Mircea Cazaceanu, Medic specialist medicin` de familieAnima Lujerului. Program`ri: 021/[email protected] www.clinica-anima.ro

Preg`te[te-]i copilul pentru [coal`! Aceste preg`tiri urm`resc atât

asigurarea materialelor nece-sare pentru [coal` (ghiozdan,

c`r]i, caiete, penar etc.) cât [i preg`-tirea psihologic` a copilului pentru o etap` nou` [i foarte important` din via]a lui.

• Preg`tirea psihologicÈste foarte important ca \n toate dis- cu]iile cu copilul tù s`-i prezin]i [coala \ntr-o lumin` favorabil`. F`-]i timp pentru a-i vorbi cu entuziasm [i interes despre c`l`toria cunoa[terii care \ncepe \n clasa I, despre importan]a [i frumuse]ea informa]iilor pe care le va primi de la doamna \nv`]`toare, despre viitorii colegi care \i vor deveni prieteni. Asigur`-l c` vei fi al`turi de el dac` va \ntâmpina dificult`]i. Face]i \mpreun` câteva plimb`ri \n jurul [colii \naintea primei zile pentru a-l familia-riza cu atmosfera. E bine s` [tie c` va sta \n banc` patru ore, c` va avea pauza \ntre ore, c` trebuie s` fie atent la doamna \nv`]`toare, s` nu \[i deran-jeze colegii. De asemenea, trebuie s`

[tie c` poate cere voie la toalet` \n orice moment \n care are nevoie, c` nu trebuie s` a[tepte pauza.

• Despre igiena la [coalÀminte[te-i c` e foarte important s` se spele pe mâini \nainte de a mânca. E bine s` aib` \n ghiozdan o sticlu]` mic` cu gel antibacterian la nevoie. Dup` primele zile de [coal` e bine s` discuta]i deschis [i subiecte mai delicate cum ar fi toaletele din [coal`. Pentru foarte mul]i copii acestea pot fi o cauz` major` de anxietate \n peri-oada cât sunt la ore.

• Pache]elul cu merindePache]elul cu mâncare nu trebuie s` con]in` alimente s`rate, foarte dulci sau gr`simi saturate. Este bine s` evit`m mezelurile, ca[cavalul, mar-garina, cremele de brânz`, sucurile acidulate. Sunt permise sandvi[urile cu carne de pui, pe[te, eventual pu- ]in` [unc` de Praga slab`, brânzeturi u[oare, pl`cinte de cas`, fructe, nuci, iaurt cu cereale. Trebuie s` \nv`]`m copilul s` consume doar alimentele primite de acas`, s` evite s`-[i cum-pere mâncare din magazinele aflate \n vecinat`tea [colilor. Chipsurile sau popcornul ambalat din comer] sunt s`rate [i con]in conservan]i. Dac` simte nevoia s` ron]ìe ceva, poate alege: curmale, stafide, nuci, alune, migdale, covrigei sau biscui]i f`r` crem`. Sf`tuie[te-l s` consume cel pu]in un fruct \naintea orei de edu- ca]ie fizic`, \i va da energie.

Sandvi[urile trebuie f`cute din pâine de bun` calitate (integral`, nu alb`). Putem pune \n sandvi[uri felii de ou fiert, felii de legume (ro[ii, ardei), felii de brânz`, friptur`.

• Cum alegem ghiozdanul?Medicii ne recomand` s` evit`m ghioz-danele cu rotile, deoarece acestea pot deforma \n timp coloana vertebral` a copiilor. Cump`r` un ghiozdan u[or cu bretele late care nu incomodeaz` umerii copilului [i \nva]`-l s`-l poarte corect. Ghiozdanul nu trebuie s` cânt`-reasc` mai mult de 15% din greutatea copilului. Din p`cate, multe ghiozdane sunt supra\nc`rcate ajungând chiar s` cânt`reasc` 40% din greutatea corporal`, ceea ce este foarte dùn`tor pentru un copil. Preg`ti]i \mpreun` ghiozdanul [i rechizitele pentru [coal` \n primele zile. n

Pentru a anticipa aceste emo]ii este bine s` \ncepem preg`tirile cu câteva s`pt`mâni \nainte de \nceperea [colii.

Sensiblu [i Asocia]ia Little People \]i spun:

Po]i [i tu! „Asocia]ia Little People este lider în lupta împotriva cance-rului în România, prin eforturile sale de a împuternici adoles-cen]ii supravie]uitori, prin[i între lumea cancerului la copii [i cea a adul]ilor. Campania „Po]i [i tu!” a asocia]iei con-tribuie la îmbun`t`]irea ratei de supravie]uire demografic`. Funda]ia Lance Armstrong aplaud` aceste acte de spe-ran]`, curaj [i perseveren]`.”

Pentru a-[i manifesta consi-dera]ia [i a sus]ine lupta tinerilor împotriva cancerului, Asocia]ia Little People a fost onorat` s` or-ganizeze a patra oar` consecutiv Tab`ra Temerarii, o modalitate unic` de întâlnire pen-tru adolescen]ii care au învins cancerul din întreaga Românie.

Fiecare edi]ie este ca-racterizat` de originali-tate, activit`]i creative, multe surprize [i mult` distrac]ie. În tab`ra de var` Temerarii din anul 2009 a fost creat` [i conceput` Campania „Po]i [i tu!”, campanie de con[tientizare sus- ]inut` de adolescen]ii care au învins cancerul,

recunoscut` de publicul larg prin intermediul br`]`rii galbene cu inscrip]ia „Temerarii [tiu c` se poate – Po]i [i tu!”, câ[tig`toare a nenum`rate premii na]ionale [i interna]ionale: Premiul întâi la Gala Societ`]ii Civile, Premiul PR România pentru Implicare deosebit` în comunitate, Premiul Funda]iei Erste.

În edi]ia din 2010 a taberei, membrii Clubului Teme-rarii au decis ca o parte din fondurile ob]inute în urma Campaniei „Po]i [i tu!” s` sus]in` crearea în premier` a unei camere de joac` [i terapie în Spitalul „Sfânta Maria” din Ia[i.

La edi]ia din acest an au participat aproximativ 200 de adolescen]i care au învins în lupta cu cancerul.

Dac` dore[ti s` afli mai multe informa]ii despre tab`ra care reune[te cei mai

Sensiblu s-a al`turat eforturilor Asocia]iei Little People de sprijinire a copiilor cu cancer [i supravie]uitori ai cancerului, derulând pân` la sfâr[itul anului o campanie de strângere de fonduri în toate cele 280 de farmacii. Clien]ii au posibilitatea de a se implica prin dona]ii în urnele special amplasate lâng` casele de marcat.

Sus]ine al`turi de noi mesajul Temerarilor! Temerarii [tiu c` se poate - Po]i [i tu!

curajo[i adolescen]i din România în lupta împo-triva cancerului [i despre programele asocia]iei, te invit`m s` ne contac-tezi la adresa: [email protected] sau s` vizitezi site-ul nostru www.thelittle-people.org n

Magheru B-dul Nicolae B lcescu nr. 7, sect 1 021/305.73.14 8-24 10-22

Medicover 1 Str. grigore alexandrescu nr. 16-20, sect. 1 021/310.15.71 8-21 9-15 \nchis

Mihai Bravu {os. Mihai Bravu nr. 288, sect. 3 021/320.98.75 8-22 9-21

Militari 1 B-dul iuliu Maniu nr. 67, sect. 6 021/434.34.45 non-stop

Militari 2 B-dul iuliu Maniu nr. 14, sect. 6 021/430.34.52 8-22 9-21 9-14

Militari 3 B-dul iuliu Maniu nr. 55 , sect. 6 021/430.27.44 8-22 9-21 9-14

Militari 4 B-dul iuliu Maniu nr. 18, bl. 15a, parter, sect. 6 021/430.57.80 8-21 9-21 9-14

Militari 5 B-dul iuliu Maniu nr 73, bl. c3, parter, sect. 6 0745.015.528 8-22 9-21 9-14

Mo{ilor 1 calea Mo[ilor nr. 286, bl. 30a, sect. 2 021/211.74.11 8-22 9-21 9-14

oBregia B-dul alexandru obregia nr. 6, bl. M1, sect. 4 021/460.30.72 8-22 9-21 9-14

l’occitaNe cotroceNi B-dul vasile Milea nr. 4, afi Palace cotroceni 0374/020.615 10-22 10-2330

l’occitaNe 1 Mai B-dul ion Mihalache nr. 92-94, sect. 1 0374/020.625 9-21 9-14

l’occitaNe feeria carrefour feeria B`neasa 0720.022.981 10-22

l’occitaNe SuN Plaza calea v`c`re[ti nr. 391 0374/020.616 10-22

l’occitaNe victoriei calea victoriei nr. 118, sect. 3 0728.188.378 9-21 9-15

PaNduri 1 calea 13 Septembrie nr. 119, bl. 125, parter, sect. 5 021/411.00.80 8-21 9-21 9-14

PaNteliMoN {os. Pantelimon nr. 243, bl 52, sector 2 021/255.65.70 8-22 9-21

PaNteliMoN 2 {os. Pantelimon nr. 356, bl. 1, sect. 2 021/255.05.90 8-22 9-21 9-14

Pia}a 1 Mai B-dul ion Mihalache nr. 60, sect. 1 021/222.14.13 8-22 8-20 8-13

Pia}a aMzei 1 Str. Pia]a amzei nr. 10-22, sect. 1 021/303.85.79 8-22 9-21 9-14

Pia}a aMzei 2 Str. Pia]a amzei nr. 15, sect. 1 021/312.91.57 8-22 9-21 9-14

Pia}a iaNcului {os. Mihai Bravu nr. 107-119, sect. 2 021/250.46.92 8-22 9-17

Pia}a roMaN~ B-dul dacia nr. 26, sect. 2 021/310.77.81 8-22 9-21 9-14

Pia}a uNirii unirea Shopping center, parter, sect. 3 021/303.02.67 8-22 10-22

Plaza roMaNia B-dul timi[oara nr. 26, sect 2 021/316.11.88 10-22

rahova 2 {os. alexandriei nr. 8, bl. r3, parter, sect.5 021/456.02.83 8-22 9-21 9-14

real 1 BerceNi hypermarket real, Str. drumul dealul Bisericii 0745162157 9-21 nr. 67-109, sect. 4

real 2 titaN hypermarket real, Bld. theodor Pallady Nr. 51N 0745.010.742 9-21

real 3 vitaN hypermarket real, calea vitan nr. 236, sect. 3 0745.011.444 9-21

S-Parc Str. tipografilor nr. 11-15 021/315.05.30 9-17 \nchis

Sf. ioaN Str. vitan Bârze[ti nr.13 021/334.30.70 8-20 \nchis

SuN Plaza calea v`c`re[ti 391, intersec]ie cu olteni]ei 83c 021/780.70.87 10-22

{tefaN 1 {os. {tefan cel Mare nr. 26, bl. 24a, sect. 2 021/212.31.11 8-22 9-21 9-14

{tefaN 2 {os. {tefan cel Mare nr. 48, bl. 35a, sect. 2 021/211.32.83 8-24 9-21

{tefaN 3 {os. {tefan cel Mare nr. 6, bl. 15a, sect. 2 0726.301.260 8-22 9-21 9-14

teiul doaMNei Str. teiul doamnei nr. 27a, sect. 2 021/243.00.50 8-24 9-21

titaN 1 B-dul theodor Pallady nr. 61, bl. 26, sect. 3 021/348.62.07 8-22 9-21 9-13

titaN 2 B-dul Nicolae grigorescu nr. 31a, bl. N21, sect. 3 021/340.13.45 8-22 8-20 8-18

titaN 3 B-dul Nicolae grigorescu nr. 20, bl. ca14, sect. 3 021/340.21.02 non-stop

tituleScu B-dul titulescu nr. 39-49, sect. 1 021/310.10.14 8-22 9-19 9-17

vitaN 1 calea vitan nr. 233, bl. 1a, sect. 3 021/346.06.06 8-22 9-21 9-14

Farmacia Adresa Telefon L-V S D

Bra{ov 2 Str. N. B lcescu nr. 69 0268/474.304 8-22 10-18

Bra{ov 3 carrefour complex carrefour, calea Bucure[ti nr. 107 0268/318.565 830-2130 830-2030

Bra{ov 6 Str. a.i. cuza nr.19 0268/470.321 8-20 8-15 \nchis

Bra{ov 7 Str. republicii nr. 15 0268/411.248 830-2030 10-18

Bra{ov 8 calea Bucure[ti nr. 19 0268/331.654 8-21 9-17

Bra{ov 9 Str. lung` nr. 8 0268/418.527 8-20 8-15 \nchis

Bra{ov 10 Str. 13 decembrie nr. 115 0268/421.580 8-20 8-14 \nchis

Bra{ov 11 Kaufland calea Bucure[ti nr. 112, complex Kaufland 0268/318.028 9-21 10-20

Bra{ov 13 real hypermarket real Bra[ov, Stand 13 0745.160.700 9-21 Str. caramid`riei-Bazaltului nr. 2

Boto{aNi 1 Str. Marchian nr. 4 0231/512.162 8-20 9-17 9-13

Buz~u 1 P-]a daciei nr. 1, complex Winmarkt 0238/727.941 8-20 9-18 9-14

Buz~u 2 Str. ostrovului, bl. B, centru-Sud 0238/724.052 8-20 9-17 9-14

Buz~u 3 Str. unirii, centru-Sud, bl. d, parter 0238/713.789 8-22* 9-20 *(\n fiecare joi deschis non-stop)

Buz~u 4 B-dul unirii, bl. B16, parter 0238/724.380 8-20 9-14

Buz~u 5 Kaufland Str. fr`sinetului, complex Kaufland 0238/711.767 9-21 9-19

Buz~u 6 Str. cuza vod` nr. 80 0238/723.138 9-17 9-14 \nchis

carei 1 Kaufland Str. Mihai viteazu nr. 16, complex Kaufland 0261/863.010 9-21 9-18

cÂMPiNa 1 B-dul carol 1 nr. 18, bl. 2B 0244/333.551 8-21 9-21 8-15

cÂMPuluNg 1 Kaufland Str. fra]ii gole[ti nr. 22, câmpulung Muscel 0248/510.121 9-21 9-19

cluJ 1 Str. Samuil Micu nr. 1 0264/591.166 8-21 9-19 \nchis

cluJ 3 Str. clinicilor nr. 8 (fosta Micro 16) 0264/439.087 8-22 9-19


alBa iulia 1 B-dul revolu]iei nr.15 0258/835.472 8-22 9-21

alBa iulia 2 Kaufland calea Mo]ilor, complex Kaufland 0258/830.551 9-21 9-19

aleXaNdria 1 Str. libert`]ii nr. 246, complex crinu 0247/316.804 9-22 9-16 \nchis

arad 1 B-dul revolu]iei nr. 43-43a 0257/254.527 8-22 9-21

arad 2 B-dul revolu]iei nr. 93 0257/214.955 930-1830 9-14 \nchis

arad 4 Kaufland Str. Banu M`r`cine, complex Kaufland 0257/338.253 9-21 9-19

arad 5 real hypermarket real arad, calea radnei nr. 298, stand 1 0745110293 9-21

Bac~u 1 Str. M`r`[e[ti nr. 9 0234/517.188 8-20 9-17 9-15

Bac~u 2 Str. Mihai viteazu nr. 2 0234/585.879 8-20 9-17 9-14

Bac~u 4 Kaufland Str. Nicu enea nr. 1, complex Kaufland 0234/545.351 9-21 9-19

Bac~u 5 real hypermarket real Bac`u, calea republicii 181 0745149410 9-21

Baia Mare 1 B-dul traian nr. 2 0262/225.239 8-20 8-16

Baia Mare 2 Kaufland Str. george co[buc nr. 38, complex Kaufland 0262/276.680 9-21 9-19

Baia Mare 3 real hypermarket real Baia Mare, B-dul Bucure[ti nr. 144 0745155813 9-21

BÂrlad 1 P-]a victoriei nr. 5, bl. c2 0235/4101 8-20 9-17 8-13

BiStri}a 1 Str. gr`nicerilor nr. 1 0263/215.246 8-22 9-21

BiStri}a 2 Kaufland Str. independen]ei nr. 97-99, complex Kaufland 0263/237.224 9-21 9-19

Br~ila 1 Str. 1 decembrie 1918 nr. 110 0239/612.098 8-21 9-17 \nchis

Br~ila 2 Kaufland complex Kaufland, str. Mecanizatorilor nr. 4 0239/680.940 9-21 9-19

Br~ila 3 carrefour Sat v`rs`tura, com. chi[cani, dN 21, complex carrefour 0239/652.666 9-21

Bra{ov 1 Str. republicii nr. 58 0268/474.439 8-22 1030-1830


adresele farmaciilor sensiblu din }ar~

|n farmaciile marcate cu simbolul pute]i beneficia de sfatul cosmeticienelor

1 deceMBrie B-dul 1 decembrie 1918 nr. 31-33, sect. 3 021/345.23.97 8-22 9-21 9-14

1 Mai B-dul ion Mihalache nr. 92, sect. 1 021/224.18.68 8-22 9-21

1 Mai turda B-dul ion Mihalache nr. 106, sect. 1 021/665.62.90 8-24 9-21

aleXaNdriei {os. alexandriei nr. 78, sect. 5 021/404.80.03 8-22 9-21 9-14

BaNu MaNta B-dul ion Mihalache nr. 35-37, sect. 1 021/222.00.53 8-22 9-21

Berzei Str. Berzei nr. 50 bis, sect. 1 021/316.11.33 8-21 9-21 \nchis

BrÂNcoveaNu B-dul constantin Brâncoveanu nr. 114, bl. M1, sect. 4 021/460.30.59 8-24 9-21

Br~tiaNu 1 B-dul Br`tianu nr.10, sect. 3 021/312.44.67 8-22 9-21 9-14

Bucur oBor {os. Mihai Bravu nr. 2, sect. 2 021/252,68,99 8-22 9-21 9-14

Buze{ti 1 Str. Buze[ti nr. 75-77, sect. 1 021/310.07.45 8-21 8-16 \nchis

calea victoriei calea victoriei nr. 12a, sect. 3 021/315.31.60 8-22 9-21 9-14

carrefour 1 autostrada Bucure[ti-Pite[ti, km 11-12 021/318.90.58 930-21

carrefour 2 {os. colentina nr. 426-426a, sect. 2 021/655.57.75 9-22 8-22 (vineri-duminic`)

carrefour 3 feeria carrefour feeria B`neasa, 021/319.42.57 10-22 {os. Bucuresti-Ploie[ti nr. 44a, sect. 1

cetatea hiStria Str. Pa[cani nr. 8, sect. 6 021/440.11.18 8-20 \nchis

coleNtiNa 2 {os. colentina nr. 76, bl. 111, parter, sect. 2 021/240.22.82 8-22 9-21 9-14

coleNtiNa 3 {os. colentina nr. 56, bl. 100, parter, sect. 2 021/240.48.84 8-21 9-21 9-14

cotroceNi B-dul vasile Milea nr. 4, sect. 6 021/448.17.20 10-22 10-2330

crÂNga{i 1 calea crânga[i nr. 24, bl. 47 sect. 6 021/223.95.24 8-22 9-21 9-14

crÂNga{i 2 calea crânga[i nr. 87, sect. 6 021/220.70.75 8-22 8-17 8-13

delfiNului B-dul chi[in`u nr. 1, sect. 2 021/255.19.92 8-22 8-20 8-13

doaMNa ghica Str. doamna ghica nr. 8, bl.2, sect. 2 021/242.52.48 8-22 9-21 9-14

doroBaN}i 1 calea doroban]i nr. 65, sect. 1 021/211.11.27 8-22 9-21 9-14

doroBaN}i 2 Str. radu Beller nr. 6, sect. 1 021/233.89.61 non-stop

driStor {os. Mihai Bravu nr. 311-313, bl. SB1, sect. 3 021/346.46.50 8-22 9-21 9-14

druMul taBerei 1 Str. drumul taberei nr. 80-82, sect. 6 021/408.63.56 8-24 9-22

druMul taBerei 4 Str. drumul taberei nr. 94, bl. 519, sect. 6 021/444.04.18 8-22 9-21

favorit Str. drumul taberei nr. 24, sect. 6 021/745.51.62 9-21 10-18

ferdiNaNd {os. Mihai Bravu nr. 33, bl. P12, sect. 2 021/252.86.47 8-22 9-21 \nchis

gara Nord Str. g`rii de Nord nr. 2, sect. 1 021/316.22.88 8-22 9-21 9-14

gheNcea Str. constantin titel Petrescu nr. 2, bl. c62, sect. 6 021/413.10.22 8-22 9-21 9-14

giurgiului {os. giurgiului nr. 118-120, sect. 4 021/450.62.13 8-22 9-21 9-14

iride Str. dimitrie Pompei nr. 9-9a, sect, 2, 021/242.01.60

9-17

\nchis complex iride cl direa 20

KauflaNd 1 {os. colentina nr. 6, sect. 2 021/242.60.74 9-22 9-21 9-19

KauflaNd 2 Str. Barbu vac`rescu nr. 120-144, sect. 2 021/236.80.82 9-21 9-19

KauflaNd 4 vulcaN Str. Sebastian nr. 88, sect. 5 021/410.20.09 9-22 9-18

Kog~lNiceaNu B-dul regina elisabeta nr. 39, sect. 5 021/312.75.23 9-21 9-14

lacul tei B-dul lacul tei nr. 113, bl. 6, sect. 2 021/242.04.11 8-22 9-17

lacul tei 2 B-dul lacul tei nr. 56, bl. 19, parter, sect. 2 021/242.06.75 8-22 9-21 9-14

lahovari Str. george enescu nr. 36-40, sect. 1 021/316.33.88 8-22 9-21 9-14


adresele farmaciilor sensiblu din bucure{Ti

adresele farmaciilor sensiblu din }ar~

cluJ 4 B-dul 21 decembrie nr. 135 0264/413.976 8-22 9-19

cluJ 5 P-]a Mihai viteazul nr. 14-20 0264/484.747 8-22 9-19

cluJ 6 calea flore[ti nr. 77 0264/456.920 8-22 9-20

cluJ 7 Kaufland Str. câmpului, nr. 9-19, complex Kaufland 0264/486.353 9-21 9-19

cluJ 8 P-]a cipariu nr. 9 0264/450.029 8-22 9-19 \nchis

cluJ 9 Str. Bucegi nr. 13-15, complex union, ap. 10 0264/423.706 8-22 9-19 \nchis

cluJ 11 Kaufland Str. fabricii nr. 12, complex Kaufland 0264/410.668 9-21 9-19

cluJ 12 Polus Str. avram iancu nr. 492-500, loc. flore[ti 0372/708.883 10-22

cluJ 13 P-]a unirii nr. 4-5 0745.143.968 8-22 9-21

cluJ 14 real hypermarket real, B-dul Muncii nr. 1-15, Stand 3 0745154859 09-21

cluJ l’occitaNe PoluS Str. avram iancu nr. 492-500, loc. flore[ti 0372/708.882 10-22

coNStaN}a 1 B-dul 1 decembrie 1918 nr. 42, bl. l24 0241/515.959 8-22

coNStaN}a 2 B-dul tomis nr. 146, bl. td3a, parter 0241/513.128 8-22 8-20 9-19

coNStaN}a 3 Str. Stefan Mih ileanu nr. 10 bis 0241/661.905 8-22 8-20

coNStaN}a 4 Str. Soveja nr. 25, P-ta agroalimentar`, tomis 0241/510.155 8-22 8-19 9-14

coNStaN}a 5 Kaufland B-dul 1 decembrie 1918 nr. 21, complex Kaufland 0241/613.415 830-2130 9-1930

coNStaNta 6 real hypermarket real, Str. aurel vlaicu nr. 168, stand nr. 7 0745147609 9-21

coNStaNta 7 Str. Soveja nr. 77, Bl 35B, Sc. d, parter 0745148377 8-20 9-16 9-14

l’occitaNe coNStaN}a Str. {tefan cel Mare nr. 36-40 0241/615.908 10-22

craiova 1 P-]a unirii nr. 2, bl. M1, parter 0251/411.051 8-22 9-21

craiova 2 calea Bucure[ti, bl. 31B, parter 0251/418.888 8-22 9-21

craiova 3 calea unirii nr. 18, bl. 24aBc 0251/413.744 8-22 9-21

craiova 4 Str. oltenia nr. 45, bl. 64a, sc. 1 0251/483.022 8-22 9-17 9-14

craiova 5 Kaufland calea Bucure[ti nr. 142, complex Kaufland 0251/542.320 9-21 9-19

craiova 6 Kaufland Str. tineretului nr. 6-6a, complex Kaufland 0251/4817 9-21 9-19

craiova 7 real hypermarket real, Stand 26, calea Severin nr. 5a 0745011710 09-21

deva Str. victoriei nr. 1 0254/222.380 8-22 9-21

deva 2 Kaufland calea zarandului nr. 67, complex Kaufland 0254/235.441 9-21 9-19

deva 3 real hypermarket real deva, calea zarandului nr. 87, Stand 5 0745144115 9-21

f~lticeNi 1 B-dul revolu]iei nr. 1, complex Nada florilor, parter 0230/540.200 8-20 9-16 9-14

foc{aNi 1 B-dul unirii nr. 18, complex Mara 1 0237/210.459 8-22 9-21 9-14

foc{aNi 2 Str. republicii nr. 41 0237/233.060 8-20 9-15 9-14

foc{aNi 3 Kaufland Str. Br ilei nr. 102, complex Kaufland 0237/212.329 9-21 9-19

foc{aNi 4 carrefour calea Moldovei, dN2/e85, nr. t49 0237/232.295 9-21

gala}i 1 Str. Saturn, complex }iglina i 0236/472.442 8-21 9-21 9-14

gala}i 2 Str. aleea comer]ului, complex Micro 19 0236/432.558 8-20 9-17 9-14

gala}i 3 Str. domneasc` nr. 13 0236/498.135 8-22 9-21 9-14

gala}i 4 Str. Siderurgi[tilor, bl. Sd3B, parter 0236/310.730 9-21 9-14

gala}i 6 Kaufland Str. o]elarilor, complex Kaufland 0236/474.161 9-21 9-19

gala}i 8 Str. Brându[ei nr. 3, complex comercial Siretul 0236/450.028 8-20 8-14

gala}i 9 real hypermarket real, B-dul gala]i nr. 3a 0745148443 9-21

gheorghieNi B-dul fr`]iei, complex Kaufland, jud. harghita 0266/362.080 10-18

giurgiu {os. Bucure[ti, bl. 7/300 0246/214.036 8-20 9-18 9-14

giurgiu 2 Kaufland {os. Bucure[ti nr. fN 0246/210.080 9-21 9-19

huNedoara 1 B-dul corvin nr. 10 0254/714.992 8-20 9-17 \nchis

huNedoara 2 Kaufland Str. avram iancu nr. 9a, complex Kaufland 0254/712.507 9-21 9-19

ia{i 1 Str. costache Negri nr. 62, bl. c2 0232/237.257 8-20 9-18 \nchis

ia{i 2 Str. Sf. laz`r nr. 49-51, bl. a1-a3 0232/240.011 8-21 9-18 9-14

ia{i 3 Str. cuza vod` nr. 1a 0232/219.848 8-20 9-17 9-15

ia{i 4 B-dul alexandru cel Bun nr. 21, bl. B2, sc. a, parter 0232/271.807 8-21 9-15 10-15

ia{i 5 Str. vasile lupu nr. 83 0232/233.133 8-22 9-18 10-18

ia{i 6 Moldova Mall Str. Palat nr. 1, \n incinta Moldova Mall, parter 0232/266.066 10-21 10-20

ia{i 7 Str. g`rii, bl. l20-l22 0232/224.109 8-20 9-16 9-14

ia{i 9 Kaufland {os. P`curari nr. 92 0232/275.375 830-22 830-20

ia{i 12 Str. alexandru cel Bun nr. 51, bl. Y2, rond zimbrul 0745161628 8-20 9-16 9-14

MaNgalia 1 {os. constan]ei nr. 6, bl. M, parter 0241/754.848 8-21 8-20

Media{ 1 Kaufland Str. calea Sibiului fN, complex Kaufland 0269/833.565 9-21 9-20

Miercurea-ciuc 1 Str. Kossuth lajos nr. 26 0266/317.020 8-20 8-16

Miercurea-ciuc 2 Kaufland Str. lunca Mare, complex Kaufland 0266/372.822 9-21 9-20

MioveNi Kaufland tarla 18, Punct la Moar` 0248/260.034 9-21 9-19

Mogo{oaia Str. ciobanului nr. 133, comuna Mogo[oaia 0372/072.135 9-1730 \nchis

NePtuN complex Mocea, Neptun 0720301296 9-22

odorhei 2 Kaufland Str. Bethlen gabor nr 73, complex Kaufland 0266/218.118 9-20

oNe{ti 1 B-dul oituz nr. 25 0234/310.811 8-21 9-20

oNe{ti 2 Kaufland Str. victor Babe[ nr. 5, complex Kaufland 0234/310.145 9-21 9-19

oradea 1 Str. Nuf`rului nr. 30, complex lotus Market 0259/410.666 9-22 10-22

oradea 2 Str. republicii nr. 8, ap.10 0259/419.606 8-22 9-19 9-16

oradea 3 Str. republicii nr. 5 0259/437.992 8-22 9-20 9-16

oradea 4 Str. c. coposu nr. 33 0259/413.552 8-22 9-20

oradea 5 B-dul decebal nr. 86, parter 0259/418.224 8-22 9-20

oradea 6 carrefour calea aradului nr. 62, era Shopping Park 0259/474.767 10-22

oradea 7 real hypermarket real, str. ogorului nr. 171 0745143204 9-21

oradea 8 real hypermarket real, Str. Sui[ului nr. 10a, stand 5 0745133413 9-21

oradea 9 Kaufland calea Bor[ului nr. 6 0259/411.494 9-21 9-19

or~{tie 1 Kaufland complex Kaufland 0254/240.185 9-21 9-19

Pa{caNi 1 Str. Nicolae iorga, bl. v8, parter 0232/767.578 8-20 9-17 9-13

Piatra NeaM} 1 Str. decebal nr. 1, complex Petrodava 0233/225.896 9-20 10-18 10-16

Farmacia Adresa TelefonL-V S D

Piatra NeaM} 2 B-dul traian, bl. S1, parter 0233/232.866 8-20 9-18 9-14

Piatra NeaM} 3 Kaufland Str. obor, complex Kaufland 0233/233.293 10-19 10-18

Pite{ti 1 Str. victoriei nr. 13 0248/216.558 8-22 9-21

Pite{ti 2 Str. george {tef`nescu nr. 12 0248/280.310 9-17 \nchis

Pite{ti 3 Str. victoriei nr. 87, bl. 2 0248/288.078 8-21 9-21 9-16

Pite{ti 4 Str. exerci]iu, bl. a7, parter 0248/218.322 8-22 9-21 9-14

Pite{ti 6 Kaufland Str. exerci]iului nr. 216, complex Kaufland 0248/250.011 9-21 9-19

Pite{ti 7 B-dul republicii nr. 110 0248/220/110 8-22 9-17

Pite{ti 8 real hypermarket real, Str. dobrogeanu gherea nr. 1, stand 13 0745.161.634 9-21

Ploie{ti 1 P-]a unirii nr. 2 0244/516.062 8-23 9-22

Ploie{ti 2 {os. Nordului nr. 1, complex Nord 0244/598.709 8-19 9-16 \nchis

Ploie{ti 3 Str. grivi]ei nr. 2, bl. h, parter 0244/518.130 8-20 8-15 8-13

Ploie{ti 4 B-dul republicii nr. 15, Magazin omnia 0244/517.761 9-2130 10-1830

Ploie{ti 5 carrefour carrefour Ploie[ti, com. Blejoi 0244/568.301 8-22

Ploie{ti 6 aurora vest {os. vestului, Pia]a aurora 0244/582.484 8-20 9-15

Ploie{ti 7 Kaufland {os. vestului nr. 9, complex Kaufland 0244/584.554 9-21 9-19

Ploie{ti 8 P-]a unirii nr. 4 0244/522.860 8-21 9-19 9-15

Ploie{ti 9 B-dul republicii nr. 114, bl. 14B1, parter 0244/599.271 8-20 9-15 9-12

Ploie{ti 10 P-]a victoriei nr. 7 bl. a eSt 0244/511.854 8-20 9-17 9-15

Ploie{ti 11 Str. Nordului nr. 1, complex Nord 0244/560.025 8-20 8-16 9-14

Ploie{ti 12 P-]a victoriei nr. 1 0745.161.790 NoN-StoP

Ploie{ti 13 real hypermarket real, Stand 11, sat Blejoi, com. Blejoi nr. 1200 0745.161.941 9-21

Ploie{ti 14 Str. domni[ori nr. 89, bloc 71 0745.161.961 8-20 9-19 închis

rÂMNicu vÂlcea 1 calea lui traian nr. 114, bl. l, parter 0250/736.774 8-22 9-19 9-17

rÂMNicu vÂlcea 2 Kaufland Str. gib Mih`escu nr. 30, complex Kaufland 0250/734.974 8-21 9-19

rÂMNicu S~rat 1 Kaufland Str. c. Brâncoveanu nr. 46 0228/560.543 9-21 9-20 9-19

reghiN 1 Kaufland Str. g`rii nr. 23-25 0265/511.176 9-21 9-20

re{i}a 2 Kaufland B-dul Muncii nr. 21 0255/222.113 12-20 9-17 \nchis

roMaN 1 Kaufland Str. Sucedava, artera ocolitoare, complex Kaufland 0233/741.142 9-21 9-19

Satu Mare 1 P-]a libert`]ii nr. 14 0261/711.705 8-20 9-15

Satu Mare 3 Kaufland drumul careiului nr.1-3, complex Kaufland 0261/726.500 9-21 9-19

Satu Mare 4 real hypermarket real, Stand 21, Str. carei nr. 153 0745156659 9-21

Sf. gheorghe 1 Str. 1 decembrie 1918 nr. 29, Sf. gheorghe 0267/310.219 8-22 10-18

SiBiu 1 Str. Nicolae B lcescu nr. 33 0269/215.259 8-20 7-17 \nchis

SiBiu 3 Kaufland complex Kaufland, com. {elimb`r 0269/233.979 9-21 9-19

SiBiu 4 real hypermarket real, com. {elimb`r, {os. Sibiului, stand 7 0745159192 9-21

Sighet 1 Kaufland Str. Bogdan vod` nr. 164, complex Kaufland 0262/310.118 9-21 9-19

Sighi{oara Kaufland Str. Mihai viteazul fN, complex Kaufland 0265/770.306 9-21 9-18

SiNaia 1 B-dul carol 1 nr. 8, hotel Sinaia, parter 0244/312.525 8-22 9-21 9-14

SlatiNa 1 Str. a.i. cuza nr. 13, bl. cam 2, parter 0249/415.047 8-22 9-19 9-17

SlatiNa 2 Kaufland Str. Nicolae titulescu nr. 29, complex Kaufland 0249/420.052 9-21 9-19

Suceava 1 Str. ana ip`tescu nr. 4a 0230/523.840 8-21 9-18 9-14

Suceava 2 Kaufland Str. universit`]ii nr. 15-19, complex Kaufland 0230/520.552 9-21 9-19

Suceava 3 Str. Nicolae B lcescu nr. 2, parter 0230/531.273 8-21 9-18

Suceava 4 real hypermarket real, comuna Scheia, Str. humorului nr. 86 0745.154.758 9-21

tÂrgovi{te 1 B-dul independen]ei nr. 9 0245/216.135 8-22 9-19 9-18

tÂrgovi{te 2 B-dul independen]ei bl. J3, parter 0245/ 213.860 8-21 8-15 8-14

tÂrgovi{te 3 Kaufland Str. lt. Stancu ion nr. 2c, complex Kaufland 0245/212.423 9-21 9-19

tÂrgu Jiu 1 Str. victoriei nr. 44, complex Parâng 0253/213.686 8-21 830-17 9-14

tÂrgu Jiu 3 Kaufland Str. luncilor, complex Kaufland 0253/210.045 9-21 9-19

tÂrgu Mure{ 1 P-]a trandafirilor nr. 36-38 0265/264.206 8-22 9-20 10-18

tÂrgu Mure{ 2 B-dul 1 decembrie 1918 nr. 219 0265/244.311 8-22 9-20

tÂrgu Mure{ 4 Kaufland Str. ghe. doja nr. 64-66, complex Kaufland 0265/264.425 9-21 9-19

tÂrgu Mure{ 5 Str. 22 decembrie 1989, nr. 15 0265/214.091 9-22 9-15 \nchis

tÂrgu Mure{ 6 real hypermarket real, Stand 3 0745.160.984 9-21 B-dul 1 decembrie 1918 nr. 291 (dN13)

tiMi{oara 1 P-]a victoriei nr. 7 0256/201.217 8-22 9-20 9-19

tiMi{oara 2 Piatra craiului nr. 3 0256/241.648 8-22 9-20 9-19

tiMi{oara 3 B-dul regele carol i nr. 24 0256/491.808 8-22 9-17 9-13

tiMi{oara 4 B-dul dâmbovi]a nr. 49 0256/274.376 8-22 9-20 9-19

tiMi{oara 5 Str. emanoil gojdu nr. 2 0256/496.443 8-22 9-16 9-14

tiMi{oara 6 calea aradului nr. 46 0256/281.384 8-22 9-20 9-16

tiMi{oara 7 B-dul gen. dragalina nr. 45 0256/490.292 9-17 9-14 \nchis

tiMi{oara 8 iulius Mall Str. demetriade nr. 1 0256/247.604 10-22

tiMi{oara 9 Kaufland Str. gh. laz`r nr. 26, complex Kaufland 1 0256/227.784 9-21 9-19

tiMi{oara 10 Str. aleea hotinului nr. 2 0256/293.110 8-22 9-16 9-14

tiMi{oara 11 Kaufland Str. damaschim Bojinca nr. 2-4, complex Kaufland 2 0256/200.623 9-21 9-19

tiMi{oara 12 Str. conac nr. 51, complex Kaufland din dumbr`vi]a 0256/270.013 11-19 \nchis

tulcea 1 Str. isaccei, bl. Pelican, parter 0240/514.780 8-22 9-20 9-15

tulcea 2 Kaufland Str. Barajului, fN 0240/523.070 8-21 9-19

turda 2 Kaufland calea victoriei, complex Kaufland 0264/317.122 9-21 9-19

tr. SeveriN 1 Str. horia nr. 12 0252/323.513 10-18 \nchis

tr. SeveriN 2 carrefour B-dul aluni[, complex carrefour 0252/225.014 12-20 9-21 9-19

vaSlui 1 Str. {tefan cel Mare nr. 89 0235/360.519 8-22 9-19 9-14

vaSlui 2 Kaufland Str. decebal, complex Kaufland 0235/369.624 9-21 9-19

zal~u 1 Str. iuliu Maniu nr. 25 0260/610.567 8-20 9-17 9-14

zal~u Kaufland 2 Str. Sf. vineri, complex Kaufland 0260/612.030 9-21 9-19


Plante care stimuleaz` imunitatea Află totul despre plantele care îți stimulează în mod natural

imunitatea (echinaceea, ginseng, măceș, gălbenele, arnică).

Ce sport preferi? Mișcarea este sănătate curată. Dacă nu-ți face plăcere să mergi la sală, îți prezentăm alternative sănătoase de a face sport în aer liber: joggingul, mersul pe role sau plimbările pe bicicletă. Ție care ți se potrivește?

În ediția din octombrie a revistei Blu poţi citi:

Meriți mai multe momente de răsfăț și de aceea îți propunem un salon de înfrumusețare și relaxare chiar la tine acasă. Noi îți recomandăm cele mai bune produse și cele mai eficiente proceduri.

SPA-ul de acas`

BLU este o revist` realizat` de

Manager Comunicare: Daniela {otingeanuCoordonator Comunicare: Iulia Popoiu

Concept grafic: U First Advertising&Communication

Tipar: EDS România SRLRedistribuirea revistei, reproducerea textelor sau imaginilor din aceast`

revist` sunt posibile numai cu acordul Sensiblu. Pentru opinii sau sugestii suna]i la telefonul gratuit Sensiblu: 0800.080.234 sau trimite]i

un mesaj pe adresa de e-mail: [email protected]]urile comunicate \n revist` pot suferi modific`ri. Pentru o verificare

exact` v` recomand`m s` contacta]i telefonic una din farmaciile Sensiblu.

Bolile copil`riei – oreionul

Oreionul este o boală infecțioasă acută ce

produce umflarea glandelor salivare. Citește cum poți preveni această

afecțiune sau cum poți trata eficient oreionul.

Create pentru a face diferen]a...

...prin frumuse]e!

Ulei de migdale ORGANIC

Unt de Shea FAIRtRAde

Miere FAIRtRAde

organic

f a i r t r a d e

NOU!

disponibile \n farmaciile Sensiblu selec]ionate. detalii pe www.sensiblu.com/boots

Revista Blu Septembrie 2011-1

Documents

Transcript of Revista Blu Septembrie 2011-1