s`n`tate, \ngrijire, frumuse]e

|N SFÂR{IT,VACAN}~!

trusa de prim­ajutor protec]ie solar` c`l`toria cu avionul sau cu ma[ina

IULIE­AUGUST 2010 GRATUIT

DOSAR DE S~N~TATE:

PISCINA, un factor de risc pentru s`n`tate?

EFECTELE CANICULEI asupra organismului

Te-ai gândit vreodată câte lucruri inutile îți iei cu tine în concediu? Noi suntem aici pen-tru a-ți aminti de ce ai nevoie pentru a avea parte de o vacanță liniștită, fără incidente... Vestea bună este că nu trebuie să cutreieri tot orașul în căutarea lor, e nevoie de o singură vizită la una dintre farmaciile Sensiblu și gata, ești pregătit de concediu...1. Loțiuni de protecție solară și ochelari de soare. Consultă specialiștii din farmacii și-ți vor face cele mai bune recomandări privind alegerea loțiunilor de protecție solară potri-vite fototipului tău, precum și ce ochelari de soare să-ți cumperi pentru ca ochii tăi să fi e protejați de radiațiile solare. 2. Medicamente pentru afecțiuni cronice. Dacă urmezi un tratament, nu uita să-ți iei pastilele cu tine. Mergi cu rețeta la farmacie pentru a-ți reface „stocul“.3. Cele mai utile medicamente. În vacanță, cele mai fr ecvente afecțiuni ce pot apărea sunt: alergiile, toxiinfecțiile alimentare și enterocolita, insolația, arsurile solare. Așadar, roagă farmacistul să-ți recomande cele mai bune remedii contra acestor probleme.4. Trusa de prim-ajutor. Plasturi, loțiuni dezinfectante, fașe elastice, toate acestea le vei găsi tot la farmaciile Sensiblu.5. Utile pentru copii. Este recomandat ca cei mici să aibă o trusă de medicamente separată, cu tot ce au nevoie. Alcătuiește o listă de necesități împreună cu medicul pediatru și mergi la farmacie pentru a procura tot ce este necesar. Nu uita de loțiunile de protecție cu factor mare și, dacă ești la începutul diversifi cării alimentației, îi poți cumpăra borcănașe cu mâncare și cereale speciale.O vară fr umoasă, ne revedem cu drag în septembrie!

Sumar iulie­august 20104 Starea de s`n`tate a sistemului osos

6 Aten]ie la canicul`!

8 Contracep]ia – no]iuni de baz`

10 Consilier Sensiblu

16 Piscina – un factor de risc pentru s`n`tate?

17 Importan]a fl orei intestinale

18 Cum trat`m afec]iunile sistemului venos?

20 Secretele unui p`r superbCum protejezi pielea copilului?

|n sfâr[it, vacan]`!

pag. 12

Nu rata...

pag. 27

Top 5 lucruri pentru vacanță

22 Farmacia naturii

24 Incompatibilitatea materno­fetal`: Rh negativ

26 Durerea abdominal` la cei mici

28 Un brand naturist de top numai la Sensiblu: APIVITA

29 Invita]ie la training

30 Promo]ii Sensiblu

32 Adresele farmaciilor Sensiblu

34 |n num`rul viitor...

Importan]a fl orei intestinale

pag. 17

Din copilărie până în anii adoles-cenței se formează masa osoasă. Aceasta este perioada în care

procesul de formare de os nou este mai rapid decât procesul de înlăturare a osului vechi, ceea ce duce la creşterea masei şi a densităţii osoase. Acest ritm este valabil până la vârsta de aproxi-mativ 25-30 de ani, moment în care se atinge masa osoasă maximă (maximum de densitate osoasă). Pierderea de ţesut osos începe, de obicei, după vârsta de 35-40 de ani, când ritmul de formare osoasă începe să fi e mai încet decât cel de înlăturare a ţesutului osos vechi. La femei, rata de pierdere osoasă se accentuează substanţial după insta-larea menopauzei, când producţia de estrogeni, hormoni cu un rol protector al osului, scade.

{tiai c` \n corpul nostru exist` peste 200 de oase care sus]in [i dau form` siluetei noastre, protejeaz` organele [i ne asigur` mobilitatea? Oasele reprezint` materie vie, fi ind degradate [i re\nnoindu­se constant.

Starea de sănătatea sistemului osos

Calciul [i vitamina D Calciul este cel mai important mineral în construirea scheletului osos și în menținerea sănătății osoase pe tot par-cursul vieții. La fel și vitamina D care are un dublu rol: asistă la resorbția cal-ciului din alimente în intestinul subțire și asigură reînnoirea și remineralizarea corectă a țesutului osos. Menţine-ţi un aport adecvat de vitamina D, prin ex-punere sufi cientă la razele solare (circa zece minute zilnic), prin alimentaţie sau prin suplimente alimentare. Dieta echilibrat` este factorul­cheie Proteinele, o parte importantă din com-ponenţa osului, trebuie să existe în ali-mentaţia noastră în cantităţi adecvate. Dacă investim din tinereţe în „banca

Men]ine­]i greutatea! Evit` s` fi i subponderal, acesta este un factor de risc pentru osteoporoz`. {i dac` e[ti supraponderal, oasele tale vor avea de suferit... Obezitatea [i sedentarismul pot cre[te inciden]a afec]iunilor osoase. Speciali[tii de la Institutul de Cercetare din Toronto au remarcat o prevalen]` mai mare de artrit` \n rândul persoanelor obeze [i care nu aveau activitate fi zic` regulat`.

osoasă“ printr-un stil de viaţă sănătos, oa-sele devin mai rezistente şi mai puţin vul-nerabile în faţa osteoporozei. Studii efec-tuate pe copii au indicat faptul că aportul crescut de calciu şi de produse lactate a ajutat la îmbogăţirea minerală osoasă. Dacă acest aport crescut s-ar menţine şi în perioada de adult, este foarte posibil ca impactul asupra masei osoase maxime să fi e pozitiv. Sursele de alimentaţie cele mai bogate în calciu sunt: legumele verzi (broccoli, varză), nucile, peştele (sardine), produsele lactate, produsele din soia.Prin aport alimentar corect, dietă diver-sifi cată și echilibrată și un stil de viață sănătos și activ se poate menține o stare de sănătate optimă a sistemului osos până la vârste înaintate. ■

Calcium + D3 (Doppelherz) – 21,70 lei. Calciu + D3 (Nycomed) – 13,73 lei. Eurovita multiminerale cu ceai verde pachet 1+1 gratis – 16,90 lei.

Cei mai afectați de caniculă sunt bă-trânii care prezintă și alte afecțiuni, și

copiii, care se deshidratează cel mai ușor. La persoanele cardiace sau care sunt în tratament cu vasodilatatoare și diure-tice trebuie ajustate dozele utilizate. În această perioadă sunt activate mecanisme cum ar fi : vasodilatația, creșterea pul-sului, pierderea de apă și electroliți prin transpirație, activarea circulației cutanate. • Efectele generale ale caniculei asupra organismului sunt: deshidratarea, epuizarea, crampele musculare, greața, vărsăturile, cefaleea, insolația, edemul extremităților, șocul hipertermic, infarc-tul de miocard sau accidentul vascular ischemic sau hemoragic.• Epuizarea poate apărea după câteva zile de expunere la caniculă și se manifestă prin somnolență, senzație de slăbiciune, oboseală, somn agitat sau insomnie.

Aten]ie la canicul`!

• nu sunt recomandate varia]iile mari \n timpul unei zile (\n \nc`perile cu aer condi]ionat, diferen]a fa]` de exterior nu trebuie s` fi e mai mare de 5ºC);• evitarea expunerii la soare \ntre orele 11 [i 16, mai ales \n cazul vârstnicilor [i copiilor, evitarea spa]iilor aglomerate [i sc`ldatul \n ap` foarte rece;• purtarea de \mbr`c`minte lejer`, sub]ire, \n culori deschise, din materiale naturale (in, bumbac);• cât mai multe du[uri la temperatura camerei [i consumul a cel pu]in doi litri de lichid pe zi (ap`, sucuri naturale, ceai);

• Crampele de c`ldur` la nivelul brațelor, membrelor inferioare și torace-lui apar nu doar în timpul unor activități fi zice solicitante, ci și în cazul creșterii ex-cesive a temperaturii mediului ambiant, aceasta reprezentând o agresiune asupra organismului neadaptat. Dacă aceste crampe se prelungesc mai mult de o oră, mergi la doctor. În cazul unui efort fi zic intens, este recomandată întreruperea acestuia și consumul intens de apă, sucuri naturale sau ceai.• Insola]ia apare în cazul expunerii directe și prelungite la soare, pacienții acuzând dureri de cap intense, senzație de greață, vărsături și leșin sau arsuri pe piele, hipotensiune, tahicardie și trans-pirații abundente. • {ocul hipertermic apare ca ur-mare a incapacității organismului de a-și menține temperatura normală, aceasta

• se recomand` purtarea p`l`riilor pentru evitarea insola]iei;• evitarea consumului de alcool sau ca­fea (produc tahicardie [i hipertensiune) [i consumul de alimente bogate \n potasiu (caise, banane, pepene, cartofi , sparanghel, ro[ii, alune, nuci);• limitarea efortului fi zic intens pe parcursul caniculei;• cei afl a]i \n tratament cronic trebuie s` consulte medicul pentru a ajusta dozele;• persoanele cardiace trebuie s` evite ie[irea \n aer liber la temperaturi de peste 29 grade Celsius.

M`suri de protec]ie care pot atenua efectele intense ale caniculei asupra organismului:

crescând repede și depășind 40ºC. Este considerat o urgență medicală, putând fi fatal. Simptomele principale: tahicardie, dispnee, absența transpirației cu zone de roșeață la nivelul pielii, stare confuzională până la halucinații, agitație, dezorientare, convulsii, culminând cu coma. În aceste situații se recomandă internarea în spital, reechilibrarea hidroelectrolitică, restabi-lirea statusului mental și funcționalității cardiovasculare și respiratorii. ■

EXPERTDr. Cristina {tef`nescu, Medic specialist medicin` de familieanima.victoriei@adpharma.com www.clinica­anima.ro

Termoreglarea organismului poate fi dezechilibrat` vara, uneori cu efecte devastatoare.

Tensiometru de braț M2 (Omron) – 264,90 lei. Hipocrate Glucoză 200 g – 6 lei.

CONTRACEP}IA –no]iuni de baz`

EXPERTDr. Corina Chiri]`, Medic specialist endocrinologanima.victoriei@adpharma.com www.clinica­anima.ro

Exist` diferite metode de contracep]ie, fi ecare cu avantajele, dezavantajele [i efi cien]a ei. Medicina a evoluat extrem de mult \n ultimii ani, iar metoda calendarului sau curba de temperatur` sunt metode \nvechite, nesigure de care ar trebui s` uit`m.

contraindicații. Femeile cu antecedente de infarct miocardic, tromboză venoasă profundă, tulburări ale coagulării, cancer în sfera genitală, mamară sau hepatic, sau fumătoarele peste vârsta de 35 de ani nu au voie să ia anticontraceptive orale combinate. În aceste cazuri se recomandă folosirea tabletelor care conțin doar progesteron, care se iau zilnic, la aceeași oră, fără pauză.

Inelul vaginal conține doze mici de hormoni (estrogeni și progesteron), pe care le eliberează treptat în timpul celor trei săptămâni cât este menținut la nivelul vaginului. Având cantități mai mici de hormoni decât pilula contraceptivă clasică, are mai puține reacții adverse, dar efi cacitate similară.

Anticoncep]ionalele injec­tabile sau implanturile asigură o contracepție de lungă durată (două-trei luni pentru injecție sau până la trei ani pentru implant). Dezavantaje: posibile sângerări neregulate și ocazional acnee.

Steriletele (dispozitive intraute-rine) pot sau nu să conțină hormoni. Acționează în principal prin modifi carea mediului intrauterin. Pot detemina men-stre mai abundente sau dureri pelvine și cresc incidența de sarcini extrauterine.

Contracep]ia de urgen]` (pilula de a doua zi) – cel mai frecvent se folosește administrarea de doze mari de progestativ care împiedică fi xarea em-brionului de uter. Aceasta este efi cientă doar în condițiile administrării la mai puțin de 72 de ore de la actul sexual. Nu este recomandată pentru folosință frecventă, ci doar în caz de urgență.

Metodele de contracep]ie defi nitive sunt reprezentate de vasec-tomie la bărbați și ligaturarea trompelor la femei. Nu sunt recomandate persoa-nelor care se răzgândesc ușor...

Fiecare femeie este unică în felul ei și doar împreună cu medicul poate alege metoda cea mai potrivită. ■

Folosit corect, prezervativul are o rată de protecție mare și este singura metodă care protejează

împotriva bolilor cu transmitere sexuală (gonoree, herpes, hepatita B sau C, infecția cu HIV/SIDA). Nu este neapărat recomandat cuplurilor stabile. Diafragma sau prezervativul feminin are o rată de protecție doar puțin mai mică, dar are avantajul că nu întrerupe actul sexual, spre deosebire de prezervativul masculin.

Pilulele contraceptive (anti-concepționale orale) conțin doze mici de hormoni feminini similari celor naturali, efectul lor realizându-se prin inhibarea funcției ovariene. Pe lângă efectul contraceptiv, se pot folosi pentru tratamentul acneei sau tulburărilor men-struale. Efi cacitatea anticontraceptivă este de aproximativ 95%. Există forme de prezentare cu 21 de comprimate, la care pilula trebuie luată zilnic, la aceeași oră, trei săptămâni, cu pauză o săptămână, timp în care apare menstra. Pot fi ad-ministrate și patru folii la rând, (în total 84 de zile), cu o săptămână de pauză la sfârșit, astfel încât să nu existe decât patru menstre pe an. În cazul foliilor care conțin 28 de comprimate, administrarea este continuă, dar ultimele șapte tablete nu conțin hormoni. Administrarea anticoncepționalelor orale se face numai la sfatul medicului, care evaluează starea generală de sănătate și exclude posibilele

Female hormone blend (Secom) – 53,68 lei. Gel intim Imacul’eau – 19,50 lei. Candilit șervețele umede 12 buc. – 9,40 lei.

produse pentru un bronz s§n§tos

N`scut din pasiune pentru plante:

Vara aceasta vei avea un bronz impecabil cu L’Erbolario, care \]i propune produse de \ngrijire [i protec]ie solar` efi ciente. Gama este \mbog`]it` cu extracte din plante

benefi ce pentru piele, ce au propriet`]i hidratante, emoliente [i calmante. Produsele con]in fi ltre naturale ce reduc efectele nocive ale radia]iilor solare [i garanteaz`

maximum de protec]ie, prevenind \mb`trânirea prematur` a pielii. Pot fi aplicate u[or, având o textur` lejer` ce se absoarbe rapid \n piele. Iat` câteva dintre ingredientele-

vedet` ale gamei [i efectele lor miraculoase.

EXTRACT DE G~LBENELE (Calendula offi cinalis Extract)

Florile de g`lbenele con]in fl avonoide, mucilagii [i saponine ale acidului oleanolic, substan]e deosebit de active, asigurând o ac]iune calmant`, emolient` [i \mpotriva \nro[irii pielii. Pentru a defi nitiva frumuse]ea bronzului [i a preveni \nro[irea pielii (prevenind \mb`trânirea prematur`), aplic` pe \ntreg corpul Uleiul elasticizant cu g`lbenele, jojoba [i coaj` verde de nuc` SPF 6.

ULEI DE ARGAN (Argania spinosa Oil)

Acesta este bogat \n acizi gra[i esen]iali, acid linoleic [i vitami­na E ce asigur` la nivelul pielii o ac]iune emolient`, stimuleaz` regenerarea celular` [i ajut` la neutralizarea radicalilor liberi, prevenind, astfel, \mb`trânirea precoce a pielii. |nainte de expunerea la soare, aplic` Fluidosole, emulsie fl uid` pentru fa]` [i corp cu ulei de argan [i vitamina E SPF 20 (rezistent` la ap`). Dup` plaj`, calmeaz` pielea cu Soleombra, emulsie fl uid` dup` plaj` soare & umbr` pentru fa]` [i corp, cu cear` de orz [i unt de karité \n ulei de argan.

ULEI DE JOJOBA (Simmondsia chinensis Oil)

Uleiul din arborele jojoba, de o culoare galben` [i un miros agreabil ofer` un lichid vâscos de consisten]` ceroas` [i translucid`, cu remarcabile propriet`]i emoliente pe care le vei sim]i pe pielea ta, datorit` structurii sale asem`n`toare sebumului secretat de epiderm`. Pentru a te bucura de calit`]ile de catifelare ale acestui ingredient natural, \nainte de plaj` aplic` pe \ntregul corp Crema de plaj` acceleratoare cu ulei de jojoba SPF 15.

EXTRACT DE MORCOV (Daucus carota Juice)

Splendida culoare ro[u­portocaliu a acestei plante se datoreaz` con]inutului ridicat de beta caroten, cunoscut sub denumirea de provitamina A. Vitamina A ajut` la men]inerea s`n`t`]ii pielii [i \nt`re[te sistemul imunitar. Extractul de morcov confer` pielii expuse la razele solare o colora]ie natural`, având [i propriet`]i antioxidante. Dup` primele zile de plaj`, pentru defi nitivarea bronzului, \]i recomand`m Lo]iunea pentru protec]ie solar` cu morcov, jojoba [i nuc` SPF 10.

EXTRACT DIN COAJ~ DE NUC~ VERDE (Juglans regia Shell Extract)

Din coaja verde a nucii se ob]ine un extract uleios carac­terizat prin prezen]a unei substan]e – juglona – care, reac]ionând cu cheratina din piele, confer` o colora]ie brun`. Astfel, aplicând produse solare L’Erbolario cu extract din coaj` de nuc` verde, bronzul t`u se va intensifi ca [i va c`p`ta o nuan]` ar`mie.

L ’ E R B O L A R I O

Sfaturi s§n§toase de la Sensiblu

Soțul meu lucrează în construcții și are o problemă: îi transpiră mult picioarele, mai ales vara când este

foarte cald. Ce produs îi recomandați să folosească? (Ema Stăiculescu)

|]i recomand Pudra antimicotic` [i antisudorifi c` de la Omega Hipo­crate. Pudra este indicat` pentru \ngrijirea picioarelor \mpotriva transpira]iei excesive. |n compozi]ia pudrei se reg`sesc talc, borax, acid salicilic [i ulei de rozmarin cu ac]iune antisudorifi c`, antimicrobian` [i antimicotic`. Pe lâng` acestea, pudra are [i efect de suprimare a degrad`rii bacteriene a transpira­]iei. Se recomand` \ndep`rtarea straturilor cheratinice [i pudrarea labei picio­rului [i a zonelor interdigitale dup` fi ecare sp`lare. Nu uita de câteva sfaturi simple, dar efi ciente: pe lâng` igiena zilnic` a picioarelor este important` evitarea utiliz`rii [osetelor din materiale sintetice. De asemenea, pe cât posi­bil, piciorul trebuie l`sat s` respire. Trebuie s` poarte \nc`l]`minte din piele, pânz`, plas` sau orice alt material care permite aerului s` circule. ■

Pentru mama mea care este pensionară și se plânge că nu poate să doarmă, ce îmi puteți

recomanda? (Th eodora Tudose, Iași)Benosen de la Walmark este un supliment alimentar special creat pentru problemele somnului. Con]ine L­theanin` [i extract de hamei care ajut` la inducerea somnului [i influen]eaz` benefic calitatea lui. L­theanina induce relaxarea corpului, fiind foarte eficient` \n sc`derea senza]iei de oboseal`, \n cre[terea nivelului de energie [i \n ameliorarea dispozi]iei. Hameiul (Humulus lupulus) e o plant` utilizat` de secole \n medicina tradi]ional` ca o alternativ` natural` pentru medicamentele de sintez` adresate tulbur`rilor de somn. Se administreaz` câte o tablet` pe zi seara, cu jum`tate de or` \nainte de culcare.

Ce îmi recomandați pentru balonare ? Mă deranjează foarte mult și nu știu

cum aș putea să rezolv această problemă. (Liliana Petre, București)|n farmaciile nostre g`se[ti Carbon Plus, capsule ce con]in c`rbune vegetal, fenicul, mu[e]el, Lactobacilius sporogenes [i vitamine (B1, B2, B6). Con]inutul de c`rbune vegetal \i asigur` efect antibalonare prin evitarea acumul`rii de gaze stomacale. Pe lâng` efectul antibalonare, Carbon Plus are [i efect anti­spastic [i antiinflamator datorat con]inutului de mu[etel, iar Lactobacilius sporogenes reechilibreaz` flora intestinal`. Se administreaz` una­dou` capsule \nainte de mesele principale.

Voi merge la mare cu băiețelul meu de 5 ani și vreau să știu ce produse

de protecție solară îmi recomandați pentru el? (Adina Melinte)|]i recomand crema solar` pentru copii cu factor de pro­tec]ie solar` foarte \nalt` SPF 50+ din gama L’Erbolario Piccolosole. Este un produs natural, f`r` parabeni, ce con­]ine g`lbenele [i ulei din sâmbure de piersic` cu efect de protec]ie \mpotriva razelor UVA [i UVB asigurat de dou` filtre (gamma orizanolul, extras din uleiul de t`râ]e de orez [i frac]ia nesaponificabil` din uleiul de m`sline). Pe lâng` efectul de protec]ie solar`, produsul are [i ac]iune emolient` [i calmant` oferit` de extractul de g`lbenele [i uleiul de sâmbure de piersic`. |nainte de expunerea la soare, aplic` uniform crema pe fa]a [i pe corpul copilului, având grij` s` nu r`mân` zone neacoperite. Pentru a asigura efectul de superprotec]ie, produsul trebuie utilizat corect; a[adar, folose[te o cantitate generoas` [i nu masa prea mult, astfel \ncât pe piele s` r`mân` un strat consistent [i vizibil.

Scrie­ne [i te premiem! Farmaci[tii Sensiblu sunt la dispozi]ia ta [i prin intermediul revistei Blu! Trimite \ntreb`rile tale pe adresa: Str. Ciobanului nr. 133, Mogo[oaia, jude]ul Ilfov 07715 sau pe e­mail, la adresa: cristina.iordan@adpharma.ro (cu specifi ca]ia pentru consilierul Sensiblu). Cele mai interesante \ntreb`ri vor fi publicate \n edi]ia Blu din septembrie [i una dintre ele va fi premiat` cu un CADOU: Caloriattack, Extracte fl uide de plante (Arkopharma) [i Forcapil capsule.

e e

fi ee

EXPERTFarmacist Alice David, Senior Pharma Brand Manager Sensiblu

A sosit momentul concediului. Câte planuri [i preg`tiri ai de f`cut acum, \nainte de plecare... Te vom ajuta s`­]i pui ordine \n ele pentru a avea parte de o vacan]` f`r` griji [i probleme! Bucur`­te de o var` minunat`, relaxeaz`­te [i ai grij` de s`n`tatea ta!

În sfârşit, vacanţă!Cine-i harnic și muncește... are ne-

voie și de un concediu pe măsură. Nimic nu te ajută să-ți „reîncarci

bateriile“ decât o perioadă de odihnă și relaxare. Anotimpul estival este momentul ideal să iei o binemeritată pauză. Indife-rent unde alegi să-ți petreci concediul, sunt câteva sfaturi pe care ar fi bine să le urmezi pentru a sta la adăpost de problemele de sănătate. Dacă suferi de hipertensiune arterială, nu uita să-ți iei în continuare me-dicamentele, eventual vorbește cu medicul

tău curant, poate va fi nevoie să-ți ajusteze dozele, canicula fi ind un factor de risc pentru cei cu astfel de probleme.

Trusa de prim­ajutorÎnainte de a face bagajele, pune-ți în geantă trusa cu medicamente, este indispensabilă! E nevoie de o singură vizită la farmacie și-ți vei putea procura tot ce ai nevoie pentru a avea parte de o vacanță liniștită, fără inci-dente. În primul rând calculează câte zile vei sta în concediu și ia-ți dozele de medi-camente dacă urmezi un anumit tratament (pentru hipertensiune, diabet etc.). Nu uita să cumperi antialgice pentru diverse dureri, pastile pentru tulburări digestive (entero-colita, toxiinfecțiile alimentare sunt foarte frecvente în sezonul estival), antialergice și antitermice. Dacă suferi de constipație ia laxative pentru a-ți regla tranzitul intestinal. Pentru cei mici trebuie să faci o trusă de medicamente separată în care vei lua tot ce-ți sugerează medicul pediatru: de la antivomitive (pentru răul de mașină sau de avion), până la antitermice, antidiareice, termometru digital, diverse unguente (pentru înțepături de insecte, eczeme, răni) precum și substanțe dezinfectante, pansa-mente, plasturi etc.

Dulcolax 5 mg – 12,99 lei. Cocculine pentru rău de transport (Boiron) – 11,40 lei. Furazolidon (Terapia) – 14,99 lei.

sau de arsuri solare. Insolația poate fi evitată dacă nu stăm în soare între orele 11-16, purtăm în permanență ceva pe cap (pălărie, bandană, șapcă) și ne hidratăm corespunzător. Arsurile solare sunt foarte periculoase, ele în timp pot provoca mult-temutul cancer de piele.Hai să vorbim puțin despre factorul de protecție solară (SPF). Acesta reprezintă cantitatea de radiație pe care pielea o poate primi până când începe să se înroșească. Astfel, dacă în mod normal pielea ta se înroșește în două minute, o loțiune cu factor de protecție de 15 îți va proteja pielea... 30 minute (2 x15). Un SPF de 30 te va proteja o oră. Iată de ce este foarte importantă reaplicarea cremei de protecție solară. Atunci când îți alegi factorul de protecție solară trebuie să ții cont de fototipul pielii tale, și de așezarea

La munte sau la mare Aerul curat și proaspăt de munte este de-a dreptul tămăduitor, iar liniștea și frumusețea naturii te vor ajuta să te relaxezi cu adevărat. Dacă mergi la mare, bucură-te de efectul benefi c al aerosolilor. În special dimineața, în primele ore de la răsăritul soarelui și seara, la apus, fă plimbări ușoare pe plajă. Pentru un efect de durată, încearcă să te bucuri de aerosoli cel puțin șapte zile la rând. Cura de aerosoli, este deosebit de benefi că atât pentru copii, cât și pentru adulți și asigură o tonifi ere a căilor respi-ratorii superioare. De asemenea, aerosolii stimulează imunitatea organismului. Aero-solii sunt deosebit de efi cienți în tratarea asteniei nervoase sau a anxietății, precum și a unor tipuri de alergii.

Protec]ie solar`Deși suntem informați din presă și de către medici că soarele este bun doar cu măsură, uneori suntem tentați să facem excese în concediu și suferim de insolație

Cuvântul­cheie: hidratarePentru a evita deshidratarea organismului este bine ca \n zilele deosebit de c`lduroase s` bei un pahar cu ap` la fi ecare 20 de minute. Fere[te­te de b`uturile alcoolice, acestea favorizeaz` deshidratarea. Sucurile carbogazoase nu potolesc setea, ci dimpotriv`, o amplifi c`, deci evit`­le pe cât posibil! Hidrateaz`­]i pielea cu lo]iuni speciale [i pentru fa]` s` nu­]i lipseasc` din geant` un spray cu ap` termal`. Pulverizeaz` din când \n când, va produce o senza]ie r`coritoare [i va men]ine tenul hidratat.

Gel dezinfectant pentru mâini Dett ol – 9,99 lei. Gel antibacterian pentru mâini (Sensiblu) – 6,90 lei.

La soare te po]i uita, dar......alege ochelarii de soare potrivi]i! Ochii sunt extrem de sensibili la radia]iile solare, a[a \ncât ei trebuie proteja]i cu ochelari de soare speciali. Nu alege ochelarii doar \n func]ie de mod`, ei trebuie s` fi e \n primul rând utili [i s`­]i confere protec]ie. Pentru o protec]ie [i mai efi cient` poart` [i o p`l`rie de soare. Când alegi ochelarii, mai ales cei pentru condus, ace[tia trebuie s` aib` o capacitate de fi ltrare \ntre 0 [i 3. Nu purta ochelari cu lentilele zgâriate – acestea \mpr`[tie lumina [i determin` \ncordarea ochiului pentru a vedea prin aria deterio­rat`. Persoanele care poart` ochelari de vedere trebuie s` \ntrebe oftalmologul ce fel de ochelari de soare s`­[i cumpere.

geografi că. Dacă ai orice dubiu optează pentru o cremă cu factor mare de protecție, nu ai cum să dai greș! Există șase fototipuri, de la pielea cea mai albă, până la cea mai închisă. Cu cât pielea este mai albă, cu atât factorul de protecție trebuie să fi e mai mare. Nu numai pielea trebuie protejată de radiațiile UV. Și părul, ochii și buzele pot avea de suferit din cauza razelor puternice ale soarelui. Când ești în aer liber, poartă ceva pe cap, nu-ți uita ochelarii de soare, folosește balsam pentru buze cu factor de protecție. Dacă ești machiată nu înseamnă că nu te bronzezi. Înainte de a-ți aplica fondul de ten, folosește și o cremă hidratantă cu SPF. Dacă ești la munte, folosește o cremă cu factor mare de protecție. Cu cât crește altitudinea, se mărește și ex-punerea la radiațiile solare. De aseme-nea, te poți bronza și atunci când ești la volan, în mașină. Radiațiile pătrund și prin sticlă, așa că nu uita să te protejezi chiar și atunci când nu stai la plajă. C`l`toria cu avionul

Gata, bagajele sunt făcute, sunteți pregătiți pentru zborul cu avionul. Nu uita pașapoartele, asigurările medicale,

Documentează-te asupra traseului și ia-ți hărți, gps, busole, tot ce ai nevoie pentru a nu vă rătăci. Dacă plecați în afara țării, verifi că dacă mașina are cartea verde și ia-ți la tine toate actele mașinii. Foarte multe persoane au rău

Evit` s` stai afar` \ntre orele 11 [i 16, perioad` \n care razele solare

sunt cele mai puternice [i­]i pot provoca arsuri [i insola]ie.

voucherele pentru hotel! De asemenea, foarte utilă ar fi și o hartă a orașului sau localității unde trebuie să ajungeți și un număr de telefon de la hotelul/pensiu-nea unde ați făcut rezervarea. Pentru a-ți face călătoria cît mai plăcută, îmbracă-te cât mai confortabil. Alege haine lejere, de bumbac, încălțăminte fără toc și comodă (pentru că de la mersul pe jos sigur ți se vor umfl a pi-cioarele). Dacă suferi de o boală venoasă, vorbește cu medicul înainte de călătorie pentru a evita orice com-plicație. Bea multe lichide, încearcă să nu stai prea mult în aceeași poziție. Mișcă-te, fă exerciții simple, atât cât îți permite spațiul (rotiri ale capului, mișcări de glezne și gambe etc.). Dacă poți, încearcă să te odihnești.

La drum cu ma[inaÎnainte de a pleca la drum cu mașina, verifi că starea tehnică a acesteia.

de mișcare. Dacă suferi și tu de această problemă, încearcă să nu stai pe ban-cheta din spate a mașinii, ia preventiv medicamente speciale pentru rău de mișcare (se găsesc în farmaciile Sen-siblu). Nu încerca să citești în timpul mersului, ți se va face rău! Nu mânca prea consistent înainte de plecare. Dacă ți se face foame, ia-ți la tine biscuiți sau fructe. Faceți pauze mai dese, pentru a vă dezmorți. ■

Soltan spray SPF 25 200 ml – 46,20 lei. Apipanten gel cu propolis și dexpantenol 50 ml – 17,70 lei. Avène apă termală spray – 29,70 lei.

Cump`r` orice produs de protec]ie solar` de la Boots [i prime[ti CADOU o minge sau o geant` de plaj`.

Expertul t`u \n s`n`tate [i frumuse]e

Oferta este valabil` \n perioada 01.07.2010-31.08.2010 \n limita stocurilor disponibile. Produsele Boots se g`sesc \n farmaciile Sensiblu selec]ionate. Detalii pe www.sensiblu.com

Inspirat de tine [i familia ta. Creat de Boots:

c]ie

Disponibil \n farmaciile

CADOU

Afară este căldură mare, așa încât cea mai mare tentație a acestui sezon rămâne scăldatul. Din

nefericire, apa în care înoți poate as-cunde multe pericole pentru sănătatea ta și a familiei tale. Nu intra în apă fără să poți afl a informații despre calitatea ei.

Protejeaz`­]i urechile!Pe cât posibil, încearcă să înoți cu o cască specială din silicon pentru a nu permite apei să-ți intre în urechi. Dacă în pavilionul urechii îți intră apă bogată în clor poți face otită externă, o afecțiune manifestată prin infl amarea canalului auditiv și durere intensă.

Aten]ie la ochi!Și ochii pot avea de suferit din pricina apei tratate necorespunzător. Conjunc-tivita de piscină (infecții cu Neisseria

PISCINA –un factor de risc pentru s`n`tate?

Dup` fi ecare sc`ldat, f`­]i du[, cl`tind foarte bine [i spa]iul dintre degetele de la picioare. {terge­te apoi cu un prosop curat [i uscat.

Poart` numai ciorapi de bumbac [i \nc`l]`­minte de piele care permit piciorului s` respire. Evit` \nc`l]`mintea fi x`, pantofi i cu toc cui.

Arunc` pantofi i vechi care pot p`stra \n ei sporii ciupercii.

Dezinfecteaz` trusa de pedichiur` [i nu o folosi \n comun cu alte persoane.

Pentru a evita transpira]ia \n exces, folose[te un antiperspirant special pentru picioare.

Nu folosi \n comun prosoape, \nc`l]`minte, haine – exist` riscul contamin`rii cu ciuperca piciorului.

|n spa]iile publice ([tranduri, piscine, du[uri, vestiare) poart` \ntotdeauna [lapi.

|nt`re[te imunitatea organismului cu o diet` echilibrat` [i un stil de via]` s`n`tos.

Schimb` prin rota]ie \nc`l]`mintea (nu purta aceea[i pereche de \nc`l]`ri mai mult de dou` zile la rând). Din când \n când, dezinfecteaz­o cu spray­uri speciale antifungice.

Dac` ai diabet [i suferi de ciuperca picio­rului, mergi la medicul specialist pentru a­]i recomanda tratamentul potrivit.

gonorrhoeae, Chlamidia trachomatis şi virusuri) este des întîlnită la persoanele care frecventează piscinele și bazinele de înot prost întreținute. Această afecțiune este extrem de contagioasă. Nu neglija să mergi la oft almolog care îți va reco-manda tratamentul corect (picături pentru ochi cu antibiotice, antialergice etc.). Se recomandă spălarea ochilor cu apă curată la ieșirea din bazin și purtarea ochelarilor de înot. Înghiţirea apei con-taminate cu diferite microorganisme poate cauza diaree şi vărsături, precum și îmbolnăvirea cu hepatita A! În cazul în care apa conține substanțe dezin-fectante, pot apărea reacții alergice și dermatite de contact. Ciuperca picioru-lui este o altă afecțiune pe care o poți face dacă te scalzi în ape contaminate. Aceasta apare inițial între degetele de la picioare unde pielea este umedă.

Pentru siguran]a ta...F` du[ \nainte [i dup` baia din piscin` [i \ncearc` s` nu \nghi]i ap`. Nu in­tra \n ap` dac` ai o ran` sau o infec]ie. Pentru a evita micozele, dup` baie, [terge bine toat` suprafa]a pielii cu un prosop curat [i uscat. Poart` echi­pamente de \not (casc`, ochelari, labe). Intereseaz`­te de calitatea apei din bazinele de \not – trebuie s` fi e limpede cristal, nu cu tente verzui. Nu te sc`lda \n lacuri sau râuri unde calitatea apei nu poate fi controlat`. ■

|notul este un sport minunat, dar ai mare grij` \n ce ape te scalzi! Uneori acestea pot fi periculoase pentru s`n`tatea ta. Intereseaz`­te \ntotdeauna de calitatea apei!

10 SFATURI pentru a evita apari]ia ciupercii piciorului

Săpun pH5 (Eucerin) – 13,50 lei. System Well Ultimate Immunity – 49,55 lei. Cremă Lamisil – 25 lei.

[i \nveli[ul cerealelor care nu pot fi digerate de sucul digestiv. Flora de putrefac]ie degra­deaz` particulele alimentare (reziduuri pro­teice con]inute \n carne, ou`) care au ajuns nedigerate la nivelul colonului. Pentru o bun` func]ionare a organismului, trebuie p`strat echilibrul \ntre cele dou` tipuri de fl or`.

De ce este benefi c` organismului?Flora intestinal` degradeaz` resturile ali­mentare ajunse nedigerate \n intestin, astfel putând trece cu u[urin]` prin peretele intestinal \n circula]ia sanguin`. Flora ajut` imunitatea organismului, \nlesnind sinteza unor imunoglobuline (creaz` un mediu ostil germenilor patogeni care ajung \n tubul digestiv prin alimenta]ie). Flora intestinal` sin­

Ce [tim despre fl ora intestinal`?Flora intestinal` este format` din sute de miliarde de micro­organisme (bacterii, fungi, virusuri), existând peste 500 specii de bacterii, unele dintre ele benefi ce pentru organismul uman (Lactobacillus salivarius/casei, Bifi dobacterium bifi dum/lactis etc.), \n timp ce altele sunt nedorite (Staphyllococcus aureus, Listeria monocytogenes, E. Coli). Acestea din urm` sunt „con­trolate” de bacteriile benefi ce care nu le permit s` se \nmul­]easc` sau s` p`r`seasc` tubul digestiv [i s` ajung` \n sânge.|n tubul digestiv exist` dou` tipuri de fl or`: cea de fermenta]ie (85%) [i cea de putrefac]ie (15%). Flora de fermenta]ie des­compune fi brele alimentare dure con]inute \n fructe, legume

Importan]a fl orei intestinale

Flora intestinal` reprezint` totalitatea microorga­nismelor existente la nivelul tubului digestiv. La na[tere, tubul digestiv al nou­n`scutului este steril, colonizarea lui \ncepe odat` cu prima alimenta]ie.

tetizeaz` substan]ele necesare organismului (vitamina K, acidul pantotenic, acid folic).

Cum \i restabilim echilibrul?Pentru refacerea fl orei intestinale putem folosi prebiotice, probiotice [i simbiotice.Prebioticele sunt alimente care con]in fi bre solubile (semin]e de in, fructe, legume verzi, \nveli[ul cerealelor). Efectul acestora se simte \n timp, de aceea ele trebuie administrate zilnic. Probioticele sunt culturi de micro­organisme vii [i active care tranziteaz` tubul digestiv [i colonizeaz` colonul. Ele pot fi alimente (iaurturi probiotice) sau suplimente cu probiotice (cu germeni de fermenta]ie vii). Simbioticele sunt produse rezultate din asocierea prebioticelor [i probioticelor. ■

Regimul alimentar joac` un rol extrem de important \n men]inerea echilibrului fl orei intestinale. Din dieta

zilnic` nu trebuie s` ne lipseasc` fructele, legumele (mai ales crude) [i cerealele. Trebuie evitat abuzul de antibiotice. Atunci când este necesar` administrarea antibioticelor (la recomandarea medicului), este bine

s­o asociem cu prebioticele [i probioticele.

EXPERTDr. Dana Gabriela Moraru, Medic specialist gastroenterolog anima.victoriei@adpharma.com www.clinica­anima.ro

Reffl or forte pentru copii 10 plicuri – 26,20 lei. Pikovit Prebio 150 ml – 18,90 lei. Biotics Ozone 20 capsule – 14,79 lei.

Cum trat`m afec]iunile sistemului venos?Atunci când există prea multă presiune

în interiorul venelor, aceasta dăunează valvelor și duce la o acumulare de sânge. Venele se umfl ă și devin varicoase, cel mai adesea fi ind afectate cele superfi ciale de la nivelul picioarelor. Într-o venă, valvele opresc sângele să curgă în jos, sub forța gravitației. Când aceste valve nu mai lucrează efi cient, sângele se aglomerează și dilată venele, acestea devenind vinete și umfl ate, în special cele din spatele gambei și partea interioară a picioarelor. Alte simptome: umfl area picioarelor și a gleznelor, dureri de picioare, mâncărimi, eczeme sau ulcerații.

Fragilitatea capilar` Cauzele apariției acestei probleme sunt reprezentate de o creștere a fragilității pereților vasculari care se dilată cu ușurință sau chiar se sparg. Acest lucru este cauzat de un proces de degenerare determinat de o dietă necorespunzătoare, bogată în sare, zahăr și grăsimi. Reme-diul principal îl reprezintă o dietă cores-punzătoare și un stil de viață echilibrat.

HEMOROIZII – inciden]a lor [i remedii potrivite La nivelul venelor situate \n canalul anal [i rectul inferior pot ap`rea dilata]ii, a[a­numitele pachete hemoroidale, ce pot atinge dimensiuni sup`r`toare ie[ind din anus. Hemoroizii se pot complica, ap`rând sânger`ri prin fi sura de la baza acestora, fi stule venoase, tromboze hemoroidale sau prolaps. Aceast` afec]iune este frecvent` atât \n rândul persoanelor de sex feminin, cât [i a celor de sex masculin. Aproximativ 50% din persoanele \n vârst` de peste 50 ani prezint` hemoroizi. Aceast` situa­

]ie fi ziologic` este destul de frecvent` [i \n perioada sarcinii. |n aceast` situa]ie \ns`, hemoroizii dispar de la sine odat` cu na[terea. Pentru a preveni apari]ia hemo­roizilor sau a complica]iilor, \ncearc` s` scapi de kilogramele \n plus, hidrateaz`­te sufi cient (bea minim [ase pahare de lichide pe zi), f` exerci]ii fi zice pentru o mai bun` circula]ie. M`nânc` cât mai multe fructe [i legume, cereale integrale, nuci [i semin]e pentru a preveni constipa]ia (aceasta agraveaz` hemoroizii deja existen]i). Aplic` unguente pe baz` de extract de castan pe zonele afectate.

Pentru a reduce riscul apari]iei varicelor, evit` s` stai prea mult \n picioare sau a[ezat f`r` s` te mi[ti. |mbun`t`]e[te­]i circula]ia prin activitate fi zic` zilnic` (mers pe jos, alergat, \not). Dac` picioarele sunt obosite [i te dor, ridic`­le peste nivelul [oldu­rilor. Noaptea, când dormi, pune o pern` sub picioare. Nu purta [osete sau ciorapi care te strâng, pot \mpiedica buna func]ionare a circula]iei sanguine. Dac` ai varice, poart` ciorapi medicinali speciali. |nc`l]`mintea trebuie s` fi e comod`, cu tocuri joase. Redu excesul de greutate [i evit` pe cât posibil constipa]ia. Consum` din bel[ug fructe [i legume, precum [i alimente bogate \n vitamina C, aceasta ajut` la men]inerea for]ei [i elasticit`]ii pere]ilor venelor.

• Castanul s`lbatic (Aesculus hippocasta­num) are propriet`]i antiinfl amatorii [i tonifi c` pere]ii venelor. • Extractul de hamei (Hamamelis virginiana) favorizeaz` microcircula]ia la nivelul mem­brelor inferioare.

VARICELE – cum le trat`m?

Arkopharma KPS castan 45 capsule – 20,90 lei. Resveratrol Synergy (Secom) – 110,50 lei. Devaricid 30 comprimate fi lmate (Biofarm) – 17,50 lei.

Greu de \ngrijit, vara... |n acest sezon, p`rul este [i el greu \ncercat, men]inerea s`n`t`]ii [i str`lucirii lui fi ind o sarcin` destul de difi cil`. C`ldura excesiv`, razele ultraviolete, apa s`rat` a m`rii sau cea plin` de clor a piscinelor, toate acestea atac` frumuse]ea p`rului. Dar, dac` \l vei trata cu grij`, te va r`spl`ti cu str`luciri diafane [i coafuri \ndr`zne]e. |n primul rând, obi[nuie[te s`­]i tunzi vârfurile o dat` la [ase s`pt`­mâni. |n perioadele calde, p`rul cre[te mai repede, dar se [i deterioreaz` mai repede. Nu­]i vopsi p`rul mai devreme de zece zile \nainte de a merge la plaj`.

PHYTO PLAGE {ampon

pentru p`r [i corp protec]ie solar` 150 ml (51,30 lei), cu extract

de esen]` de bambus, ulei de nuc` kukui [i celuloz` din lemn, reface fi lmul hidrolipidic [i hidrateaz` fi bra p`rului, l`sându­l catifelat, suplu [i

str`lucitor. Pentru o protec]ie UVA [i UVB efi cient`, aplic` PHYTO PLAGE Spray coafant protec]ie solar`

100 ml (60,90 lei) sau PHYTO PLAGE Ulei capilar protec]ie solar` 100 ml (60,90 lei) pe

baz` de ulei de m`sline.

Secretele unui păr superb

pesol

d

U

P

P`rul \n razele soarelui |nainte de a merge la plaj`, folose[te un balsam puternic hidratant care va preveni uscarea p`rului. La fel ca [i pielea, p`rul are nevoie de produse speciale de pro­tec]ie solar`. |n farmacii g`se[ti formule speciale de uleiuri de p`r, balsamuri [i [ampoane ce con]in factor de protec]ie solar` potrivite tipului t`u de p`r. Nu uita s` por]i mereu la plaj` ceva pe cap: o p`l`rie de paie, o bandan` sau o [apc` (\n tonuri deschise), p`rul trebuie s` fi e acoperit [i ferit de razele ultraviolete. Dac` p`rul este vopsit, protejeaz`­i culoarea folosind produse speciale.

Uleiul de p`r pentru protec]ie solar`

cu fl oarea soarelui [i m`sline, de la APIVITA (53,13 lei), con]ine 97%

ingrediente naturale ce protejeaz` p`rul de radia]iile solare [i ac]iunea apei m`rii

[i ofer` protec]ie antioxidant`. Vop­se[te­]i p`rul cu Nature’s Hair Color

(63,30 lei), de la APIVITA, o vopsea permanent` ce nu con]ine amoniac sau

alte ingrediente chimice, este \mbog`]it` cu uleiuri organice [i

acoper` fi rele albe pân` la 100%.

olar`ine, de ne 97% az` p`rul pei m`rii . Vop­r Colorvopseaoniac saueste

anice [i ân`

{amponul [i balsamul din proteine de grâu de la HERBOSOPHY (14,80 lei fi ecare) con]in proteine de grâu, extract de mango [i proteine de m`tase, fi ind special create pentru p`rul deteriorat. Ele hidrateaz` p`rul [i favorizeaz` regenerarea lui. Proteinele din grâu protejeaz` fi rul de p`r din interior [i reduc ruperea acestuia cu 80%. |n plus, acestea formeaz` o pelicul` transparent` ce ajut` p`rul s`­[i recapete elasticitatea.

Ai intrat la ap`...Sarea din mare [i clorul din bazin \]i pot deteriora p`rul. De aceea, dup` fi ecare sc`ldat, cl`te[te p`rul la du[, iar seara spal`­l cu ap` [i [ampon. Poart` o casc` de baie sau dac` nu o supor]i m`car prinde­]i p`rul pentru a nu se uda. |ncearc`, pe c\t posibil, s` limitezi folosirea usc`torului de p`r, ondulatorului sau pl`cii de \ndreptat, acestea usuc` [i mai tare p`rul [i a[a greu \ncercat de razele soarelui [i ap`. Pentru a­]i aranja coafura, este nevoie s` aplici pu]in` spum` mode­latoare [i s`­l la[i s` se usuce. O bun` hidratare \]i asigur` [i str`lucirea p`rului. A[adar, nu uita s` te hidratezi din bel[ug, bea ap` [i ceaiuri din plante. Folose[te [ampoane [i balsamuri de p`r cu ingrediente naturale pe baz` de aloe vera, urzic`, mu[e]el, ulei de m`sline, extracte de fructe (mango, l`mâie, guava, kiwi).

|ngrijire special`Cel pu]in o dat` pe s`pt`mân` aplic` o masc` de tratament pentru p`r. |n farmacii g`se[ti diferite formule pe baz` de ingrediente naturale. Uleiul de m`sline este efi cient \n cazul unui p`r uscat, deteriorat. Aplic`­l pe vârfuri [i las`­l s` ac]ioneze câteva ore, apoi spal`­]i p`rul.■

Uleiul protector pentru p`r

cu ulei de limnanthes [i t`râ]e de orez SPF 10 ( 55 lei) de la

L’ERBOLARIO este u[or [i fi n ca un v`l [i reprezint` un scut \mpotriva

ac]iunii d`un`toare a vântului, soarelui [i a s`rii din ap`. Aquasole de la

L’ERBOLARIO (51 lei) este un produs hidratant, calmant [i r`coritor cu ap`

din Hamamelis virginiana [i extract de Aloe ce poate fi pulverizat [i pe p`r,

având o ac]iune benefi c` pentru acesta.

cud

L’Ev

ac]i[

L’Ehid

din HAloe

LEMN DULCE (Glycyrrhiza glabra)

În tradiția noastră populară frunzele de dud constituiau hrana viermilor de mătase, în vreme ce fructele sale, dudele, erau puse la fermentat și din ele se producea țuica. Frunzele erau folosite și pentru prepararea unor ceaiuri recomandate în bolile de fi cat. În compoziția dudelor se regăsesc: taninul, antocianozidele, vitamina C, materiile peptice, sărurile. Frunzele de dud conțin acid folic, provitamina A și aminoacizi.

Lemnul dulce, un arbore ce poate atinge chiar și doi

metri, era considerat încă din vechi timpuri un remediu excelent în tra-tarea afecțiunilor stomacului, dure-rilor de piept și tusei. Multitudinea benefi ciilor pe care le are lemnul dulce asupra organismului uman se datorează elementelor pe care le conține: vitamine din complexul B, vitamina C, fl avonoide (cinarină), saponine, fi tosteroli, polifenoli, săruri etc. Atenție, însă: lemnul dulce este contraindicat în sarcină și alăptare, precum și persoanelor care suferă de hipertensiune.

Ceaiul din r`d`cin` de dud alb se folose[te \n tratarea litiazelor renale [i a infec]iilor urinare. Se beau dou`­trei c`ni pe zi.

Recomand`ri:Fructele consumate pe stomacul gol au propriet`]i laxative, ele fi ind recomandate \mpotriva constipa]iei. De asemenea, ele sunt tonice, r`coritoare [i depurative. Din frunzele de dud se prepar` ceaiuri medicinale recoman­date \n cazuri de enterocolite, diabet zaharat (pentru o efi cien]` crescut` se adaug` frunze de afi n, teci de fasole, frunze de nuc [i de urzic`), gastrite, ulcere, stomatite, astenii, afec]iuni pulmonare.

Recomand`ri:De la plant` se folosesc \n scopuri terapeu­tice frunzele [i r`d`cina cu ajutorul c`rora se prepar` ceaiuri, tincturi [i produse farma­ceutice. Lemnul dulce are efecte benefi ce \n afec]iuni precum: ulcerul gastro­duodenal, constipa]ie, dispepsii de fermenta]ie, bron­[ite cronice, infec]ii virale, hirsutism, dis­menoree [i st`ri asociate menopauzei, ciroza hepatic`, ulcera]ii bucale, osteoporoz`, artrite.

DUD ALB (Morusalba)

hepatic`, ulcera]ii bucale, osteoporoz`, artrite.

Pe lângă nenumăratele benefi cii

pentru sănătate, s-a constatat că lemnul dulce este antioxidant

și are acțiune antimicrobiană și

antivirotică, având un rol im-portant în tonifi erea sistemului

imunitar. Rădăcina de lemn dulce

este folosită cu succes în infecții și

spasmofi lie și are un foarte bun efect expectorant.

Pelinul este o plantă aromată, renumită pentru gustul ei deose-bit de amar. Conține ulei volatil,

substanțe amare și fl avonoide. În scop fi toterapeutic se folosește întreaga plantă (cu excepția rădăcinii) care se culege în timpul înfl oririi (iunie-iulie). În me-dicina noastră populară pelinului i-au fost atribuite numeroase calități, el fi ind utilizat în principal împotriva durerilor de cap cauzate de indigestie, precum și pentru eliminarea gazelor și îndepărtarea senzației de balonare. Între timp i-au fost recunoscute și alte proprietăți miracu-loase pentru sănătate.

Zmeurul este un arbust des întâlnit la noi în țară, recunoscut pentru fructele sale deosebit de parfumate ce se coc în lunile de vară. În fi toterapie se folosesc atât mugurii, cât și frunzele tinere și fructele. Din

compoziția chimică a acestei plante regăsim pectinele, acizii organici (citric și malic), vitamina C, carotenul, acidul salicilic, cupru, calciu, fi er, iod, potasiu, magneziu, fosfor, vitaminele A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 și E. Zmeurul are efect astringent, antidiareic, scade aciditatea gastrică, este dezinfectant, tonic, diuretic, depurativ, laxativ, răcoritor.

Pelinul este contraindicat \n afec]iunile nervoase, \n gastrita hiperacid`, ulcerul gastric [i duodenal, \n sarcin` sau al`ptare.

Recomand`ri:Ceaiul din frunze de zmeur este indicat \n cazurile de gastrit` hiperacid`, diaree, ulcer gastric, infec]ii urinare, enterocolite, tuse, r`celi [i bron[ite. De asemenea, dac` suferi de laringit`, faringit` sau alte afec]iuni ale cavi­t`]ii bucale, po]i face gargar` cu ceai din frunze de zmeur. Ca uz extern, se fac sp`l`turi cu ceai din frunze de zmeur pentru tratarea conjunctivitei. Ceaiul din ml`di]e de zmeur este util \n tratarea anumitor afec]iuni ale aparatului genital feminin.

Zmeura este recomandată ca

tratament în cazul reumatismului,

diabetului, asteniei, constipației,

gutei. De asemenea, fr uctele sunt

benefi ce și în tratarea cirozei, a

litiazei biliare, a afecțiunilor renale

și cardiace, precum și a colitei,

hipertensiunii și aterosclerozei.

Consumul regulat de zmeură

este util în combaterea obezității

în cantități mari (peste 200 g ),

zmeura taie poft a de mâncare.

PELIN (Artemisia absinthium)

ZMEUR (Rubus idaeus)

Recomand`ri:Datorit` principiilor amare [i uleiului volatil, pelinul stimuleaz` secre]ia sucului gastric, m`re[te pofta de mâncare [i regleaz` tranzitul intestinal. Tot datorit` uleiului volatil are ac]iune ver­mifug` (ucide viermii intestinali). De­a lungul timpului, pelinului i­au fost descoperite [i alte \ntre­buin]`ri: are un efect tonic asupra stomacului, este un remediu exce­lent contra frigurilor, are o ac]iune depurativ` asupra sângelui, tra­teaz` gastritele, afec]iunile rinichilor [i are un rol important \n cre[terea fertilit`]ii femeilor. ■

Pulbere din extract de lemn dulce (Vita care) – 24 lei.

severă și acumularea de lichide în orga-nismul fătului, ducând de multe ori la moartea fătului.

Profi laxiaProfi laxia este un aspect de o importanță majoră și începe prin determinarea gru-pei sanguine și Rh-ului la ambii parte-neri la prima vizită a femeii însărcinate la medic. Prevenția constă în adminis-trarea injectabilă de Imunoglobulina antiD mamei în primele 72 de ore după naștere, anticorpii preparatului distrug hematiile fetale din sângele mamei înainte ca acestea să sensibilizeze sistemul imun matern. Profi laxia trebuie să se re-alizeze și în cazurile de: amniocenteză, biopsie de vilozități coriale, culdocen-teză, mola, sarcină extrauterină, sarcină oprită în evoluție. ■

Incompatibilitatea apare între sângele mamei Rh negativ și sângele fătului Rh pozitiv. Dacă ambii părinți au

același Rh, nu vor fi probleme de com-patibilitate, acestea apar în cazul mamei Rh negative cu partener Rh pozitiv. Cum în timpul sarcinii cele două sisteme circu-latorii (matern și fetal) nu intră în contact, prima sarcină decurge fără probleme. Dar, în anumite cazuri particulare (dez-lipire de placentă, chiuretaje uterine, sarcină extrauterină, avorturi spontane, oprirea în evoluție a sarcinii) sau în cazul unor manevre invazive (amniocenteză, biopsie de vilozități coriale), sângele fetal purtător de antigene Rh se amestecă cu cel matern, determinând sinteza de anti-corpi antiD. Când o femeie deja imuni-zată rămâne din nou însărcinată, anti-corpii antiD trec în circulația fetală (fi ind molecule de dimensiuni mici – IgG), distrugând hematiile fetale în diferite grade (în funcție de titrul de anticorpi) și determină anemia hemolitică a fătului.

Incompatibilitatea materno­fetal`:

Ce este factorul Rh?

Grupele de sânge [i Rh sunt ni[te antigene care se g`sesc pe hematii,

a[adar ni[te structuri proteice afl ate la nivelul membranei celulare. |n func]ie de prezen]a acestora, se disting patru

grupe de sânge: 0, A, B [i AB cu dou` subgrupe ce ]in de pre­zen]a antigenului D, adic` Rh

pozitiv [i Rh negativ.

EXPERTDr. Sanda Naforni]`,Medic specialist ginecologanima.victoriei@adpharma.com www.clinica­anima.ro

Rh negativ

Diagnosticul incompatibilit`]iiLa prima vizită la medicul ginecolog a femeii însărcinate este obligatorie deter-minarea grupei sanguine și a Rh-ului, atât pentru ea, cât și pentru partener.Dacă mama e Rh negativă și partenerul Rh pozitiv, atunci ea va fi atent monito-rizată pe parcursul sarcinii de către me-dicul specialist. Monitorizarea se reali-zează prin determinarea titrului de anti-corpi antiD prin testul Coombs indirect (o analiză de sânge). Medicul ginecolog va stabili ritmicitatea realizării acestui test, în funcție de valorile anticorpilor.

Cum se manifest`?În funcție de titrul de anticorpi antiD ce traversează bariera feto-placentară și ajung în sângele fetal, distrugând he-matiile, există mai multe grade de afec-tare a fătului: anemie hemolitică, icter, până la icter nuclear (când valoarea bili-rubinei crește foarte mult), cu afectare neurologică. In utero, cea mai de temut complicație ce apare în urma unei lize masive a hematiilor fetale este anemia

Este important s` mergi la medic când afl i c` e[ti \ns`rcinat` pentru a efectua setul de analize din primul trimestru care include determinarea grupei de sânge [i a Rh­ului.

Cump`r` \n perioada 1 iulie­4 august 2010

un produs OXYANCE [i prime[ti CADOU un produs

OXYANCE din list`, la alegere

Promo]ie valabil` \n limita stocului disponibil. Produsul gratuit va fi unul la alegere dintre urm`toarele: Balsam de buze hidratant 4,8 g, Crem` de noapte anti­\mb`trânire 50 ml, Crem` intens hidtratant` de noapte 50 ml, Crem` matifi ant` [i hidratant` pentru ten mixt 50 ml, Crem` pentru piele atopic` 50 ml, Crem` pentru ten acneic 50 ml, Crem` pentru ten gras [i iritat 50 ml, Crem` pentru ten predispus la ro[ea]` 50 ml, Crem` pentru ten sensibil [i delicat 50 ml, Demachiat pentru ochi 125 ml, Lo]iune tonic` 200 ml. Produsul „Oxyance balsam de buze” nu particip` la promo]ie.

Cump`r` \n perioada 1 iulie­4 august 2010 orice

produs HERBOSOPHY pentru \ngrijirea corpului

[i prime[ti CADOU un s`pun HERBOSOPHY

CADOU

O

PrunCrdeCrCrropede

PuCdCCrpd

|n perioada 5 august­1 septembrie 2010

benefi ciezi de 25% REDUCERE la produsele HERBOSOPHY

pentru volum

-25%

CADOU

Durerea abdominal la cei mici

Durerile abdominale la cei mici pot avea diverse cauze. La bebeluși, în special, ele pot fi cauzate de colici.

Acestea apar la sugarii cu vârste cuprinse între trei săptămâni și trei luni. Colicile reprezintă niște dureri cu caracter spasmodic la nivelul abdomenului, însoțite de neliniștea și agitația copilului. Ele se pot ameliora masând burtica bebelușului sau aplicându-i comprese calde pe burtică, după fi ecare masă, copilul trebuie ajutat să elimine gazele (să râgâie), administrează-i siropuri, ceaiuri sau picături pe bază de fenicul sau anason.

Sfaturi de prevenire a problemelor abdominale De la \nceput trebuie spus faptul c` pentru orice durere abdominal` care dureaz` mai mult de o or` [i nu d` semne de ameliorare, trebuie cerut sfatul unui specialist. Medicul pediatru sau gastroenterolog are experien]a necesar` pentru a face deosebirea \ntre diferitele tipuri de dureri [i a stabili tratamentul corect. Exist` [i alte cauze, \n afara celor amintite mai sus, care pot provoca dureri abdominale: meteorism (gaze intestinale), alergii sau intoleran]e alimentare, infl ama]ii ale ganglionilor limfatici abdominali, tulbur`ri renale, apendicite, prezen­]a viermilor intestinali (giardia, tenia etc.). De aceea, un copil cu dureri abdominale (acute [i severe sau cronice [i u[oare) trebuie s` fi e examinat atent de medic. |n general, prin respectarea unei diete adecvate (din care s` nu lipseasc` anumite grupe de alimente) [i a unui orar regulat al meselor nu ar trebui s` apar` probleme. ■

Toxiinfec]ia alimentar` Este cauzată de ingestia unor alimente sau băuturi contaminate cu microorga-nisme patogene precum bacteriile, virusurile sau paraziții și se manifestă prin diaree, greață, vărsături și durere abdominală. Contaminarea alimentelor se face în timpul preparării alimentelor (Campylobacter, Salmonella și E. coli), al creșterii legu-melor și fructelor (mai ales dacă sunt folosite îngrășăminte naturale sau o sursă de apă contaminată pentru irigație), de la o sursă infestată (omul bolnav sau purtător cronic al unui microorganism patogen sau prin adăugarea în compoziție a unor ingrediente contaminate). Copiii mici au un risc crescut de a dezvolta intoxicații alimentare. Mare atenție, căci cei mici au un risc foarte mare de deshidratare, așa încât trebuie urmăriți îndeaproape pentru a evita complicațiile ce pot surveni.

Probleme ale tranzitului intestinal Constipația este o altă cauză frecventă de dureri abdominale. Durerea este mai accentuată după mese. Poate apărea în timpul procesului de formare a deprin-derilor legate de folosirea oliței sau a toaletei sau în vacanță, când copilul este jenat să folosească alte toalete. Cum o prevenim? Consumând în mod regulat fructe și legume, precum și cereale integrale și semințe și mărind aportul de lichide (apă, ceaiuri, sucuri de fructe). Nu trebuie neglijat nici rolul activității fi zice zilnice în prevenirea consipației. Supozitoarele cu glicerină și laxativele ușoare pot fi utile în cazurile de constipație la cei mici.

Dulcopic soluţie orală 7,5 mg/ml 15 ml– 15,17 lei. Ceai Baby Drink 12 plicuri (Pharco)– 11,37 lei. Smecta cu aromă de vanilie și portocale – 16,33 lei.

Vara este anotimpul preferat al celor mici: soare, apă, castele de nisip, tot arsenanul pentru ca

ei să fi e fericiți. Datoria ta de părinte este să-l protejezi și să-i oferi o vacanță minunată. În acest anotimp, cei mici trebuie să fi e îmbrăcați cât mai lejer, în hăinuțe de bumbac și de in în culori deschise (alb, crem, paste-luri), să poarte în permanență ceva pe cap (pălărie, șapcă) și ochelari de soare speciali, care să le protejeze ochișorii de efectele radiațiilor UVA și UVB. Oriunde mergi cu cel mic, ia la tine și haine de schimb și un prosopel de bumbac ca să-l ștergi. El poate transpira și este posibil să i se irite pielea dacă îl lași să poarte în continuare același rând de hăinuțe.

Nimic nu este mai fi n ca pielea bebelu[ilor [i a copiilor, \n general. Tocmai pentru c` este atât de delicat`, ea trebuie \ngrijit` cu mult` aten]ie, mai ales acum, \n sezonul estival.

Cum protejezipielea copilului?

Aten]ie la insola]ie! Copiii pot face mult mai u[or insola]ie decât adul]ii dac` \[i petrec mai multe ore \n soare (nu este nevoie neap`rat s` fi e pe plaj`, pot face insola]ie [i \n parc sau \n curte, la joac`). Principalele simptome ale insola]iei sunt: edemele de c`ldur` la nivelul extremit`]ilor (mâini, picioare, scalp) sau erup]iile, transpira]ia, frisoanele, durerile de cap, ame]elile [i starea de le[in, grea]a, febra. Cum tratezi insola]ia? D`­i s` bea cât mai multe lichide (ceai, ap`, s`ruri de rehidratare, dar des [i \n can­tit`]i mici), \nvele[te­l \n prosoape umede sau comprese reci pentru a sc`dea temperatura corpului. Dac` are deja febr`, \i po]i administra an­tipiretice (ibuprofen, paracetamol). Dac` nu apar amelior`ri, cere de urgen]` ajutorul medicului.

Fere[te­l pe micu] de arsurile solare! Cel mai bine este s` nu sta]i afar` \n timpul zilei, dar cum acest lucru este mai greu de respectat, aplic`­i regulat creme sau spray­uri cu factor mare de protec]ie (\n farmaciile Sensiblu g`se[ti produse speciale de protec]ie solar` pentru cei mici din gamele L‘Erbolario, Soltan, Klorane etc.). ■

La soare (nu doar la mare) Obișnuiește-te ca în fi ecare zi înainte să ieși la plimbare cu cel mic să-i aplici o cremă cu factor de protecție (de la 30 în sus) pe zonele expuse: față, gât, mânuțe, picioruțe. Chiar dacă nu stați la plajă, dar sunteți în aer liber, cel mic este expus radiațiilor solare și trebuie protejat. De asemenea, nu este deloc un moft ca el să poarte ochelari de soare. Întreabă medicul ce ochelari trebuie să-i cumperi pentru a-i asigura protecția necesară. În zonele unde sunt pliuri și poate transpira excesiv, aplică-i o pudră de talc pentru

a nu se irita. Este de preferat să nu ieșiți afară între orele 11-16 sau dacă o faceți, să căutați locurile umbroase.

Cu cel mic \n concediuIndiferent că plecați la munte sau la mare, aplică-i o loțiune de protecție solară cu factor mare de protecție. Repetă aplicarea din oră în oră pentru ca micuțul să nu capete arsuri solare. Bebelușilor sub un an nu le este recomandat să stea la soare. În trusa de vacanță trebuie să iei o loțiune de după plajă specială pentru copii pentru a preveni deshidratarea și a calma pielea.

L’Erbolario Piccolosole Sun cremă copii pentru faţă și corp SPF 50+ 75 ml – 72 lei. Klorane bébé lapte hidratant de masaj 200 ml – 32,81 lei. Soltan Kids spray hidratant Aft er Sun 200 ml – 34 lei. J&J ulei de corp 200 ml – 15,20 lei.

Un brand naturist de top numai la Sensiblu:

Sensiblu aduce bog§]iile Greciei în farmaciile din România prin cosmeticele naturiste de la APIVITA.

În data de 20 mai anul acesta brandul APIVITA, lider pe pia]a cosmeticelor naturiste din Grecia, î[i anun]a prezen]a

produselor în cadrul farmaciilor Sensiblu din România. La evenimentul de lansare au fost invita]i jurnali[ti, personalit`]i [i reprezentan]ii companiilor partenere ast`zi pe plan local: APIVITA [i Sensiblu. Niki [i Nikos Koutsianas, fondatorii APIVITA, au fost gazdele serii al`turi de Robert Popescu, CEO ADPharma, [i Alina Dejeu, Brand Manager APIVITA în România. George Poukamissas, ambasadorul Greciei în România a încurajat echipa APIVITA, fiind încrez`tor în succesul produselor, datorit` formulei lor bazate pe propolis [i extracte unice din plante grece[ti.

Despre APIVITAAcest brand [i-a extins re]eaua în întreaga lume precum albinele care zboar` din floare în floare. Datorit` acestui fapt, o selec]ie de peste 300 de produse dezvoltate de APIVITA sunt acum prezente în 5000 de farmacii din Grecia [i magazine de specialitate din 20 ]`ri, printre

care Spania, Hong Kong, Taiwan, Bulgaria, Cipru [i Suedia.

Sensiblu completeaz` ast`zi gama produselor naturiste

de pe pia]a din România cu produse unice în lume,

precum cele de la APIVITA.

Ingrediente naturaleBazate pe propolis [i extracte din peste 5.500 de plante specific grece[ti, produsele APIVITA con]in pân` la 99% ingrediente naturale în compozi]ia lor. Gama larg` de produse organice certificate de organisme interna]io-nale combin` cu succes ingredientele active din plante terapeutice, cu propriet`]i antivirale, antitoxice [i anti-inflamatorii. Printre acestea reg`sim produsele apicole precum mierea, ceara de albine [i l`pti[orul de matc` care stimuleaz` [i protejeaz` în mod natural organismul.

Apivita, pentru cei ce iubesc naturaA[a cum ne-a povestit [i fondatorul APIVITA – Nikos Koutsianas: „Produsele se adreseaz` unor oameni speciali, foarte apropia]i de natur`, care cred în puterea [i bene-ficiile ei. Cosmeticele APIVITA sunt pentru acei oameni care pre]uiesc calitatea, înainte de toate.“

Te a[tept§m în farmaciile Sensiblu s§ testezi produsele noi de la APIVITA. ■

APIVITA

APIVITA: produse de îngrijire a tenului, p§rului,

mâinilor, picioarelor [i a corpului, anticelulitice,

homeopate, de igien§ oral§, produse pentru b§rba]i.

1) Alina Dejeu, Brand Manager APIVITA, Georgios Psichogios,

pianist renumit din Grecia, [i Elsa Bisti, International Marketing Manager APIVITA.

2) Robert Popescu, CEO ADPharma. 3) Nikos Koutsianas [i George Poukamissas,

ambasadorul Greciei în România.

Funda]ia Sensiblu a lansat o

Invita]ie la trainingFunda]ia Sensiblu, cu sprijinul fi nanciar al AVON Cosmetics România, a continuat programul de training „Violen]a domestic` asupra femeii – Modalit`]i de interven]ie adresate speciali[tilor care instrumenteaz` [i montorizeaz` cazurile de femei [i copii abuza]i \n familie”. Trainingul s­a derulat \n cadrul Campaniei Respect pentru Femei sus]inut` de AVON.

Au fost invitate s` participe persoane care instrumenteaz` direct cazurile de violen]` \n familie (asisten]i sociali, psihologi, lucr`tori sociali etc.) sau sunt interesate de aspectele psiho­sociale ale acestui fenomen din jude]ele Gorj [i Ialomi]a. Trainingul s­a desf`[urat \n zilele de 17 [i 18 iunie (Gorj), respectiv 24 [i 25 iunie 2010 (Ialomi]a).

Scopul sesiunilor a fost acela de a oferi celor direct inte­resa]i informa]ii [i de a le oferi posibilitatea de a exersa abilit`]i care \i vor ajuta s` identifi ce, gestioneze [i s` orienteze cazurile femeilor [i copiilor victime ale violen]ei \n familie. Structura programului s­a bazat pe experien]a acumulat` \n opt ani de activitate \n domeniul violen]ei \n familie [i expertiza speciali[tilor din Funda]ia Sensiblu.

Cursurile au avut format interactiv, bazat pe principiul \nv`]`rii experien]iale [i a fost orientat, \n principal, pe exersarea modalit`]ilor de consiliere efi cient` a victimei \n situa]ia de criz`, identifi carea obstacolelor care o \mpiedic` pe femeie s` p`r`seasc` rela]ia abuziv` [i, mai ales, identifi carea propriilor bariere \n lucru cu aceast` categorie de persoane. Temele abordate \n cadrul cursului au fost legate de aspectele psiho­sociale ale violen]ei [i \ntr­o mic` m`sur` de aspectele de ordin legislativ. Fiecare sesiune de formare presupune, dincolo de participarea la curs, o etap` de monitorizare [i una de supervizare, etape care au fost explicate pe larg \n cadrul cursului.

La sesiunile de formare de anul trecut au participat speciali[tii care gestioneaz` cazurile de violen]` \n familie din institu]ii publice (Direc]ii Generale de Asisten]` Social` [i Protec]ia Copilului – serviciile specializate \n violen]` domestic`) [i organiza]ii non­guvernamentale din Bucure[ti, Ilfov, Vâlcea. ■

Date de contact: Cristina Horia, Director Executiv0726 301 331, cristina.horia@adpharma.comwww.fundatiasensiblu.ro

Efectele traumei asupra min]ii umane

Seminar Funda]ia Sensiblu

Fundația Sensiblu și Fundația Inocenţi au organizat, cu spri-jinul Excelenţei Sale Mark H. Gitenstein, Ambasadorul Statelor Unite ale Americii în România şi a distinsei sale soţii, Libby Gitenstein, seminarul „Efectele traumei asupra minții umane: Aplicații utile ale teoriei în practică.“ Evenimentul a avut loc în 10 iunie, la Institutul Teologic Romano-Catolic „Sfânta Tereza“ din București. La deschiderea evenimentului a fost prezent Excelența Sa Mark H. Gitenstein, care a mulțumit celor două organizații pentru implicarea și activismul lor.

Seminarul s-a adresat specialiștilor în psihologie, sociologie și asistență socială, dar și mediului academic, precum și altor specialiști preocupați de problematica persoanelor trauma-tizate. Au participat peste 160 de profesioniști ce activează la nivel instituțional, non-guvernamental, universitar – medici specialiști, psihologi, psihoterapeuți, asistenți sociali, consilieri școlari, profesori, avocați, juriști.

Lector invitat a fost Dr. Richard Chefetz, profesor în cadrul Programului de Psihoterapie Avansată din cadrul Washington School of Psychiatry, al Institutului de Psihoterapie și Psihana-liză Contemporană și al Centrului de Psihanaliză din Washing-ton, cu participarea lui Kathryn Chefetz, LCSW, Asistent So-cial Certifi cat, Psihanalist.

„Este important ca profesioniștii din România să aibă acces la informații de actualitate, venite din partea unor specialiști impor-tanți din străinătate, dornici să împărtășească din experiența lor în domeniu. Astfel de întâlniri ne pot ajuta la înțelegerea și apli-carea unor modele de intervenție ce pun accentul pe cooperare, adresate situațiilor traumatizante la un nivel personal, dar și so-cial – mai ales în situațiile de neglijare, abuz, abandon, violență domestică și familială. Suntem încântați să organizăm acest seminar și sperăm ca pe viitor să reușim să dezvoltăm o serie mai amplă de întâlniri de acest gen“, spune Cristina Horia, Director Executiv Fundația Sensiblu.

„Profesioniștii din cadrul ONG-urilor simt nevoia de a învăța de la specialiștii de peste hotare, cum este și cazul acestui oas-pete – Richard A. Chefetz. Când ai și norocul de a avea voluntar în programe pe soția domnului ambasador al Statelor Unite ale Americii, doamna Libby Gitenstein, asistent medical specializat în psihiatrie, ca profesioniști avem multe de învățat în ceea ce privește cooperarea în situații de traumă la nivel social și per-sonal“, declara Valentina Maghirescu, Director de Dezvoltare Fundația Inocenţi. ■

Pentru informa]ii suplimentare:Cristina Horia, Director Executiv Funda]ia Sensiblu, 0726.301.331, cristina.horia@adpharma.ro

Promo]iile sunt valabile \n perioada 1 iulie-31 august 2010, \n limita stocului disponibil. *Aceste produse sunt suplimente alimentare [i nu trebuie s` \nlocuiasc` o diet` variat`, echilibrat` [i un stil de via]` s`n`tos. **Aceste medicamente se pot elibera f`r` prescrip]ie medical`. Se recomand` citirea cu aten]ie a prospectului sau a informa]iilor de pe ambalaj. Dac` apar manifest`ri nepl`cute, adresa]i-v` medicului sau farmacistului.

VITAMAX* 15 capsule moi

WALMARK* Echinacea 400 mg 100 capsule

WALMARK*Varixinal 30 tablete

ARKOPHARMA*Ananas45 capsule

XL-S CALORIE REDUCER*30 tablete

ZEIN* Ceai de plante detoxifi ant

BRUCIAKAL* 800 mg 10 comprimate

PRE} SPECIAL

59,90 lei

PRE} SPECIAL

34 lei

PRE} SPECIAL

28,60 lei

PRE} SPECIAL

25 lei

NOU! 32,90 lei

PRE} SPECIAL

17,90 lei

PRE} SPECIAL

87,90 lei

PRE} SPECIAL

40,90 lei

LAMISIL** Crem` 1% 15 g

Promo]iile sunt valabile \n perioada 1 iulie-31 august 2010, \n limita stocului disponibil. *Aceste produse sunt suplimente alimentare [i nu trebuie s` \nlocuiasc` o diet` variat`, echilibrat` [i un stil de via]` s`n`tos. **Aceste medicamente se pot elibera f`r` prescrip]ie medical`. Se recomand` citirea cu aten]ie a prospectului sau a informa]iilor de pe ambalaj. Dac` apar manifest`ri nepl`cute, adresa]i-v` medicului sau farmacistului.

FERVEX** Suspensie adul]i8 plicuri

SENNAX* 20 comprimateBiofarm

REDERMYL 7** unguent

CISTYASE* 30 comprimate

WALMARK** Artrostop crem`100 ml

INFACOL*50 ml

ACID ACETILSALICILIC** Cardio 75 mg 40 comprimate

DICLOFENAC** Gel 1% 45 g Terapia

PRE} SPECIAL

17,70 lei

PRE} SPECIAL

26,30 lei

PRE} SPECIAL

9 lei

PRE} SPECIAL

35,90 lei

PRE} SPECIAL

17,99 lei

PRE} SPECIAL

11,15 lei

PRE} SPECIAL

16,99 lei

e

PRE} SPECIAL

6,90 lei

KAUFLAND 1 {os. Colentina nr. 6, sect. 2 021/242.60.74 9-22 9-21 9-19

KAUFLAND 2 Str. Barbu Vac`rescu nr. 120-144, sect. 2 021/236.80.82 9-21 9-19

KAUFLAND 4 VULCAN Str. Sebastian nr. 88, sect. 5 021/410.20.09 9-22 9-18

KOG~LNICEANU B-dul Regina Elisabeta nr. 39, sect. 5 021/312.75.23 9-21 9-14

L’OCCITANE 1 MAI B-dul Ion Mihalache nr. 92-94, sect. 1 021/224.51.12 9-21

L’OCCITANE FEERIA Carrefour Feeria B`neasa 10-22

L’OCCITANE VICTORIEI Calea Victoriei nr. 118, sect. 3 9-21 9-15

LACUL TEI B-dul Lacul Tei nr. 113, bl. 6, sect. 2 021/242.04.11 8-22 9-17

LAHOVARI Str. George Enescu nr. 36-40, sect. 1 021/316.33.88 8-22 9-21 9-14

MAGHERU B-dul Nicolae B lcescu nr. 7, sect 1 021/305.73.14 8-24 10-22

MEDICOVER 1 Str. Grigore Alexandrescu nr. 16-20, sect. 1 021/310.15.71 8-21 9-15 \nchis

MIHAI BRAVU {os. Mihai Bravu nr. 288, sect. 3 021/320.98.75 8-22 9-21

MILITARI 1 B-dul Iuliu Maniu nr. 67, sect. 6 021/434.34.45 non-stop

MILITARI 2 B-dul Iuliu Maniu nr. 14, sect. 6 021/430.34.52 8-22 9-21 9-14

MILITARI 3 B-dul Iuliu Maniu nr. 55 , sect. 6 021/430.27.44 8-22 9-21 9-14

MO{ILOR 1 Calea Mo[ilor nr. 286, bl. 30A, sect. 2 021/211.74.11 8-22 9-21 9-14

OBREGIA B-dul Alexandru Obregia nr. 6, bl. M1, sect. 4 021/460.30.72 8-22 9-21 9-14

PANTELIMON {os. Pantelimon nr. 243, bl. 52, sect. 2 021/255.65.70 8-22 9-21

PIA}A 1 MAI B-dul Ion Mihalache nr. 60, sect. 1 021/222.14.13 8-22 8-20 8-13

PIA}A IANCULUI {os. Mihai Bravu nr. 107-119, sect. 2 021/250.46.92 8-22 9-17

PIA}A ROMAN~ B-dul Dacia nr. 26, sect. 2 021/310.77.81 8-22 9-21 9-14

PIA}A UNIRII Unirea Shopping Center, parter, sect. 3 021/303.02.67 8-22 10-22

PLAZA ROMANIA B-dul Timi[oara nr. 26, sect 2 021/316.11.88 10-22

S-PARC Str. Tipografi lor nr. 11-15 021/315.05.30 9-17 \nchis

SF. IOAN Str. Vitan Bârze[ti nr.13 021/334.30.70 8-20 \nchis

SUN PLAZA Calea V`c`re[ti 391, intersec]ie cu Olteni]ei 83C 021/780.70.87 10-22

{TEFAN 1 {os. {tefan cel Mare nr. 26, bl. 24A, sect. 2 021/212.31.11 8-22 9-21 9-14

{TEFAN 2 {os. {tefan cel Mare nr. 48, bl. 35A, sect. 2 021/211.32.83 8-24 9-21

TEIUL DOAMNEI Str. Colentina nr. 27A, sect. 2 021/243.00.50 8-24 9-21

TITAN 1 B-dul Theodor Pallady nr. 61, bl. 26, sect. 3 021/348.62.07 8-22 9-21

TITAN 2 B-dul Nicolae Grigorescu nr. 31A, bl. N21, sect. 3 021/340.13.45 8-22 9-21

TITAN 3 B-dul Nicolae Grigorescu nr. 20, bl. CA14, sect. 3 021/340.21.02 non-stop

TITULESCU B-dul Titulescu nr. 39-49, sect. 1 021/310.10.14 8-22 9-21 9-14

VITAN 1 Calea Vitan nr. 233, bl. 1A, sect. 3 021/346.06.06 8-22 9-21 9-14

Farmacia Adresa Telefon L- V S D

BR~ILA 3 Carrefour Sat V`rs`tura, com. Chi[cani, DN 21, complex Carrefour 0239/652.666 9-21

BRA{OV 1 Str. Republicii nr. 58 0268/474.439 8-22 1030-1830

BRA{OV 2 Str. N. B lcescu nr. 69 0268/474.304 8-22 10-18

BRA{OV 3 Carrefour Complex Carrefour, Calea Bucure[ti nr. 107 0268/318.565 830-2130 830-2030

BRA{OV 6 Str. A.I. Cuza nr.19 0268/470.321 8-20 8-15 \nchis

BRA{OV 7 Str. Republicii nr. 15 0268/411.248 830-2030 10-18

BRA{OV 8 Calea Bucure[ti nr. 19 0268/331.654 8-21 9-17

BRA{OV 9 Str. Lung` nr. 8 0268/418.527 8-20 8-15 \nchis

BRA{OV 10 Str. 13 Decembrie nr. 115 0268/421.580 8-20 8-14 \nchis

BRA{OV 11 Kaufl and Calea Bucure[ti nr. 112, complex Kaufl and 0268/318.028 9-21 10-20

BOTO{ANI 1 Str. Marchian nr. 4 0231/512.162 8-20 9-17 9-13

BUZ~U 1 P-]a Daciei nr. 1, complex Winmarkt 0238/727.941 8-20 9-18 9-14

BUZ~U 2 Str. Ostrovului, bl. B, Centru-Sud 0238/724.052 8-20 9-17 9-14

BUZ~U 3 Str. Unirii, Centru-Sud, bl. D, parter 0238/713.789 8-22* 9-21 *(\n fi ecare joi deschis non-stop)

BUZ~U 4 B-dul Unirii, bl. B16, parter 0238/724.380 8-20 9-14

BUZ~U 5 Kaufl and Str. Fr`sinetului, complex Kaufl and 0238/711.767 9-21 9-19

Farmacia Adresa Telefon L- V S D

ALBA IULIA 1 B-dul Revolu]iei nr.15 0258/835.472 8-22 9-21

ALBA IULIA 2 Kaufl and Calea Mo]ilor, complex Kaufl and 0258/830.551 9-21 9-19

ALEXANDRIA 1 Str. Libert`]ii nr. 246, complex Crinu 0247/316.804 9-22 9-16 \nchis

ARAD 1 B-dul Revolu]iei nr. 43-43A 0257/254.527 8-22 9-21

ARAD 2 B-dul Revolu]iei nr. 93 0257/214.955 930-1830 9-14 \nchis

ARAD 4 Kaufl and Str. Banu M`r`cine, complex Kaufl and 0257/338.253 9-21 9-19

BAC~U 1 Str. M`r`[e[ti nr. 9 0234/517.188 8-20 9-17 9-15

BAC~U 2 Str. Mihai Viteazu nr. 2 0234/585.879 8-20 9-17 9-14

BAC~U 4 Kaufl and Str. Nicu Enea nr. 1, complex Kaufl and 0234/545.351 9-21 9-19

BAIA MARE 1 B-dul Traian nr. 2 0262/225.239 8-20 8-16

BAIA MARE 2 Kaufl and Str. George Co[buc nr. 38, complex Kaufl and 0262/276.680 9-21 9-19

BÂRLAD 1 P-]a Victoriei nr. 5, bl. C2 0235/410.001 8-20 9-17 8-13

BISTRI}A 1 Str. Gr`nicerilor nr.1 0263/215.246 8-22 9-21

BISTRI}A 2 Kaufl and Str. Independen]ei nr. 97-99, complex Kaufl and 0263/237.224 9-21 9-19

BR~ILA 1 Str. 1 Decembrie 1918 nr. 110 0239/612.098 8-21 9-17 \nchis

BR~ILA 2 Kaufl and Complex Kaufl and, str. Mecanizatorilor nr. 4 0239/680.940 9-21 9-19

Farmacia Adresa Telefon L- V S D

ADRESELE FARMACIILOR SENSIBLU DIN }AR~ADRESELE FARMACIILOR SENSIBLU DIN }AR~

|n farmaciile marcate cu simbolul pute]i benefi cia de sfatul cosmeticienelor

1 DECEMBRIE B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 31-33, sect. 3 021/345.23.97 8-22 9-21 9-14

1 MAI B-dul Ion Mihalache nr. 92, sect. 1 021/224.18.68 8-22 9-21

1 MAI TURDA B-dul Ion Mihalache nr. 106, sect. 1 021/665.62.90 8-24 9-21

ALEXANDRIEI {os. Alexandriei nr. 78, sect. 5 021/404.80.03 8-22 9-21 9-14

AMZEI 1 Str. Pia]a Amzei nr. 10-22, sect. 1 021/303.85.79 8-22 9-21

AMZEI 2 Str. Pia]a Amzei nr. 15, sect. 1 021/312.91.57 8-22 9-21

BANU MANTA B-dul Ion Mihalache nr. 35-37, sect. 1 021/222.00.53 8-22 9-21

BERZEI Str. Berzei nr. 50 bis, sect. 1 021/316.11.33 8-21 9-21 \nchis

BRÂNCOVEANU B-dul Constantin Brâncoveanu nr. 114, 021/460.30.59 8-24 9-21

bl. M1, sect. 4

BR~TIANU B-dul Br`tianu nr.10, sect. 3 021/312.44.67 9-21

BUCUR OBOR {os. Mihai Bravu nr. 2, sect. 2 021/252,68,99 8-22 9-21 9-14

BUZE{TI 1 Str. Buze[ti nr. 75-77, sect. 1 021/310.07.45 8-21 8-16 \nchis

CALEA VICTORIEI Calea Victoriei nr. 12A, sect. 3 021/315.31.60 8-22 9-21 9-14

CARREFOUR 1 Autostrada Bucure[ti-Pite[ti, km 11-12 021/318.90.58 9-2130

CARREFOUR 2 {os. Colentina nr. 426-426A, sect. 2 021/655.57.75 9-22 8-22

CARREFOUR 3 FEERIA Carrefour Feeria B`neasa, 021/319.42.57 10-22

{os. Bucuresti-Ploie[ti nr. 44A, sect. 1

CETATEA HISTRIA Str. Pa[cani nr. 8, sect. 6 021/440.11.18 8-20 \nchis

COLENTINA 2 {os. Colentina nr. 76, bl. 111, parter, sect. 2 021/240.22.82 8-22 9-21 9-14

COTROCENI B-dul Vasile Milea nr. 4, sect. 6 021/448.17.20 10-24 11-24

CRÂNGA{I 1 Calea Crânga[i nr. 24, bl. 47 sect. 6 021/223.95.24 8-22 9-21

CRÂNGA{I 2 Calea Crânga[i nr. 87, sect. 6 021/220.70.75 8-22 8-17 8-13

DELFINULUI B-dul Chi[in`u nr. 1, sect. 2 021/255.19.92 8-22 8-20 8-13

DOAMNA GHICA Str. Doamna Ghica nr. 8, bl.2, sect. 2 021/242.52.48 8-22 9-21 9-14

DOROBAN}I 1 Calea Doroban]i nr. 65, sect. 1 021/211.11.27 8-22 9-21 9-14

DOROBAN}I 2 Str. Radu Beller nr. 6, sect. 1 021/233.89.61 non-stop

DRISTOR {os. Mihai Bravu nr. 311-313, bl. SB1, sect. 3 021/346.46.50 8-22 9-21 9-14

DRUMUL TABEREI 1 Drumul Taberei nr. 80-82, sect. 6 021/408.63.56 8-24 9-22

FAVORIT Drumul Taberei nr. 24, sect. 6 021/745.51.62 9-21 10-18

FERDINAND {os. Mihai Bravu nr. 33, bl. P12, sect. 2 021/252.86.47 8-22 9-21 \nchis

GARA NORD Str. G`rii de Nord nr. 2, sect. 1 021/316.22.88 8-22 9-21 9-14

GHENCEA Str. Constantin Titel Petrescu nr. 2, bl. C62, sect. 6 021/413.10.22 8-22 9-21 9-14

GIURGIULUI {os. Giurgiului nr. 118-120, sect. 4 021/450.62.13 8-22 9-21 9-14

IRIDE Str. Dimitrie Pompei nr. 9-9A, sect, 2, 021/242.01.60

9-17

\nchis complex Iride cl direa 20

Farmacia Adresa Telefon L- V S D

ADRESELE FARMACIILOR SENSIBLU DIN BUCURE{TIADRESELE FARMACIILOR SENSIBLU DIN BUCURE{TI

ADRESELE FARMACIILOR SENSIBLU DIN }AR~ADRESELE FARMACIILOR SENSIBLU DIN }AR~

CÂMPINA 1 B-dul Carol 1 nr. 18, bl. 2B 0244/333.551 8-21 9-21 8-15

CÂMPULUNG 1 Kaufl and Str. Fra]ii Gole[ti nr. 22, Câmpulung Muscel 0248/510.121 9-21 9-19

CLUJ 1 Str. Samuil Micu nr. 1 0264/591.166 8-21 9-19 \nchis

CLUJ 3 Str. Clinicilor nr. 8 (fosta Micro 16) 0264/439.087 8-22 9-19

CLUJ 4 B-dul 21 Decembrie nr. 135 0264/413.976 8-22 9-19

CLUJ 5 P-]a Mihai Viteazul nr. 14-20 0264/484.747 8-22 9-19

CLUJ 6 Calea Flore[ti nr. 77 0264/456.920 8-22 9-20

CLUJ 7 Kaufl and Str. Câmpului, nr. 9-19, complex Kaufl and 0264/486.353 9-21 9-19

CLUJ 8 P-]a Cipariu nr. 9 0264/450.029 8-22 9-19 \nchis

CLUJ 9 Str. Bucegi nr. 13-15, complex Union, ap. 10 0264/423.706 8-22 9-19 \nchis

CLUJ 11 Kaufl and Str. Fabricii nr. 12, complex Kaufl and 0264/410.668 9-21 9-19

CLUJ 12 Polus Str. Avram Iancu nr. 492-500, loc. Flore[ti 0372/708.883 10-22

CLUJ L’OCCITANE POLUS Str. Avram Iancu nr. 492-500, loc. Flore[ti 0372/708.882 10-22

CONSTAN}A 1 B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 42, bl. L24 0241/515.959 8-22

CONSTAN}A 2 B-dul Tomis nr. 146, bl. TD3A, parter 0241/513.128 8-22 8-20 9-19

CONSTAN}A 3 Str. Stefan Mih ileanu nr. 10 bis 0241/661.905 8-22 8-20

CONSTAN}A 4 Str. Soveja nr. 25, P-ta Agroalimentar`, Tomis 0241/510.155 8-22 8-19 9-14

CONSTAN}A 5 Kaufl and B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 21, complex Kaufl and 0241/613.415 830-2130 9-1930

CONSTANTA L’OCCITANE Str. {tefan cel Mare nr. 36-40 0241/615.908 10-22

CRAIOVA 1 P-]a Unirii nr. 2, bl. M1, parter 0251/411.051 8-22 9-21

CRAIOVA 2 Calea Bucure[ti, bl. 31B, parter 0251/418.888 8-22 9-21

CRAIOVA 3 Calea Unirii nr. 18, bl. 24ABC 0251/413.744 8-22 9-21

CRAIOVA 4 Str. Oltenia nr. 45, bl. 64A, sc. 1 0251/483.022 8-22 9-17 9-14

CRAIOVA 5 Kaufl and Calea Bucure[ti nr. 142, complex Kaufl and 0251/542.320 9-21 9-19

CRAIOVA 6 Kaufl and Str. Tineretului nr. 6-6A, complex Kaufl and 0251/481.007 9-21 9-19

DEVA Str. Victoriei nr. 1 0254/222.380 8-22 9-21

F~LTICENI 1 B-dul Revolu]iei nr. 1, complex Nada Florilor, parter 0230/540.200 8-20 9-16 9-14

FOC{ANI 1 B-dul Unirii nr. 18, complex Mara 1 0237/210.459 8-22 9-21 9-14

FOC{ANI 2 Str. Republicii nr. 41 0237/233.060 8-20 9-15 9-14

FOC{ANI 3 Kaufl and Str. Br ilei nr. 102, complex Kaufl and 0237/212.329 9-21 9-19

FOC{ANI 4 Carrefour Calea Moldovei, DN2/E85, nr. T49 0237/232.295 9-21

GALA}I 1 Str. Saturn, Complex }iglina I 0236/472.442 8-21 9-21 9-14

GALA}I 2 Str. Aleea Comer]ului, complex Micro 19 0236/432.558 8-20 9-17 9-14

GALA}I 3 Str. Domneasc` nr. 13 0236/498.135 8-22 9-21 9-14

GALA}I 4 Str. Siderurgi[tilor, bl. SD3B, parter 0236/310.730 9-21 9-14

GALA}I 6 Kaufl and Str. O]elarilor, complex Kaufl and 0236/474.161 9-21 9-19

GALA}I 8 Str. Brându[ei nr. 3, complex comercial Siretul 0236/450.028 8-20 8-14

GIURGIU {os. Bucure[ti, bl. 7/300 0246/214.036 8-20 9-18 9-14

GIURGIU Kaufl and {os. Bucure[ti nr. FN 0246/210.080 9-21 9-19

HUNEDOARA 1 B-dul Corvin nr. 10 0254/714.992 8-20 10-17 \nchis

HUNEDOARA 2 Kaufl and Str. Avram Iancu nr. 9A, complex Kaufl and 0254/712.507 9-21 9-19

IA{I 1 Str. Costache Negri nr. 62, bl. C2 0232/237.257 8-20 9-18 \nchis

IA{I 2 Str. Sf. Laz`r nr. 49-51, bl. A1-A3 0232/240.011 8-22 9-20 9-16

IA{I 3 Str. Cuza Vod` nr. 1A 0232/219.848 8-22 9-20

IA{I 4 B-dul Alexandru cel Bun nr. 21, bl. B2, sc. A, parter 0232/271.807 8-20 9-18 \nchis

IA{I 5 Str. Vasile Lupu nr. 83 0232/233.133 8-22 9-18 10-18

IA{I 6 Moldova Mall Str. Palat nr. 1, \n incinta Moldova Mall, parter 0232/266.066 10-21 10-20

IA{I 7 Str. G`rii, bl. L20-L22 0232/224.109 8-20 9-16 9-14

IA{I 9 Kaufl and {os. P`curari nr. 92 0232/275.375 830-22 830-20

MANGALIA 1 {os. Constan]ei nr. 6, bl. M, parter 0241/754.848 8-21 8-20

MEDIA{ 1 Kaufl and Str. Calea Sibiului FN, complex Kaufl and 0269/833.565 9-21 9-20

MIERCUREA-CIUC 1 Str. Kossuth Lajos nr. 26 0266/317.020 8-20 8-16

MIERCUREA-CIUC 2 Str. Lunca Mare, complex Kaufl and 0266/372.822 9-21 9-20

MIOVENI Kaufl and Tarla 18, Punct La Moar` 0248/260.034 9-21 9-19

ODORHEI 2 Kaufl and Str. Bethlen Gabor nr 73, complex Kaufl and 0266/218.118 9-20

ONE{TI 1 B-dul Oituz nr. 25 0234/310.811 8-21 9-20

ONE{TI 2 Str. Victor Babe[ nr. 5, complex Kaufl and 0234/310.145 9-21 9-19

ORADEA 1 Str. Nuf`rului nr. 30, complex Lotus Market 0259/410.666 9-22 10-22

ORADEA 2 Str. Republicii nr. 8, ap.10 0259/419.606 8-22 9-19 9-16

ORADEA 3 Str. Republicii nr. 5 0259/437.992 8-22 9-20

ORADEA 4 Str. C. Coposu nr. 33 0259/413.552 8-22 9-20

ORADEA 5 B-dul Decebal nr. 86, parter 0259/418.224 8-22 9-20

ORADEA 6 Carrefour Calea Aradului nr. 62, Era Shopping Park 0259/474.767 10-22

PA{CANI 1 Str. Nicolae Iorga, bl. V8, parter 0232/767.578 8-20 9-17 9-13

Farmacia Adresa Telefon L- V S D

PIATRA NEAM} 1 Str. Decebal nr. 1, complex Petrodava 0233/225.896 9-20 10-18 10-16

PIATRA NEAM} 2 B-dul Traian, bl. S1, parter 0233/232.866 8-20 9-18 9-14

PIATRA NEAM} 3 Kaufl and Str. Obor, complex Kaufl and 0233/233.293 9-21 9-19

PITE{TI 1 Str. Victoriei nr. 13 0248/216.558 8-22 9-21

PITE{TI 2 Str. George {tef`nescu nr. 12 0248/280.310 8-20 \nchis

PITE{TI 3 Str. Victoriei nr. 87, bl. 2 0248/288.078 8-20 9-18 9-16

PITE{TI 4 Str. Exerci]iu, bl. A7, parter 0248/218.322 8-22 9-21 9-14

PITE{TI 6 Kaufl and Str. Exerci]iului nr. 216, complex Kaufl and 0248/250.011 9-21 9-19

PLOIE{TI 1 P-]a Unirii nr. 2 0244/516.062 8-23 9-22

PLOIE{TI 2 {os. Nordului nr. 1, Complex Nord 0244/598.709 8-19 9-16 \nchis

PLOIE{TI 3 Str. Grivi]ei nr. 2, bl. H, parter 0244/518.130 8-20 8-15 8-13

PLOIE{TI 4 B-dul Republicii nr. 15, Magazin Omnia 0244/517.761 9-2130 10-1830

PLOIE{TI 5 Carrefour Carrefour Ploie[ti, com. Blejoi 0244/568.301 8-22

PLOIE{TI 6 {os. Vestului, Pia]a Aurora 0244/582.484 8-20 9-15

PLOIE{TI 7 Kaufl and {os. Vestului nr. 9, complex Kaufl and 0244/584.554 9-21 9-19

PLOIE{TI 8 P-]a Unirii nr. 4 0244/522.860 8-21 9-19 9-15

PLOIE{TI 9 B-dul Republicii nr. 114, bl. 14B1, parter 0244/599.271 8-20 9-15 9-12

PLOIE{TI 10 P-]a Victoriei nr. 7 bl. A EST 0244/511.854 8-20 9-17 9-15

PLOIE{TI 11 Str. Nordului nr. 1, complex Nord 0244/560.025 8-20 8-16 9-14

REGHIN 1 Kaufl and Str. G`rii nr. 23-25 0265/511.176 9-21 9-20

RE{I}A 2 Kaufl and B-dul Muncii nr. 21 0255/222.113 12-20 9-17 \nchis

RM VÂLCEA 1 Calea lui Traian nr. 114, bl. L, parter 0250/736.774 8-22 9-19 9-17

RM VÂLCEA 2 Kaufl and Str. Gib Mih`escu nr. 30, complex Kaufl and 0250/734.974 8-21 9-19

ROMAN 1 Kaufl and Str. Sucedava, artera ocolitoare, complex Kaufl and 0233/741.142 9-21 9-19

SATU MARE 1 P-]a Libert`]ii nr. 14 0261/711.705 8-20 9-15

SATU MARE 3 Kaufl and Drumul Careiului nr.1-3, complex Kaufl and 0261/726.500 9-21 9-19

SF. GHEORGHE 1 Str. 1 Decembrie 1918 nr. 29, Sf. Gheorghe 0267/310.219 8-22 10-18

SIBIU 1 Str. Nicolae B lcescu nr. 33 0269/215.259 8-20 7-17 \nchis

SIBIU 3 Kaufl and Complex Kaufl and, com. {elimb`r 0269/233.979 9-21 9-19

SINAIA 1 B-dul Carol 1 nr. 8, Hotel Sinaia, parter 0244/312.525 8-22 9-21 9-14

SLATINA 1 Str. A.I. Cuza nr. 13, bl. cam 2, parter 0249/415.047 8-22 9-19 9-17

SLATINA 2 Kaufl and Str. Nicolae Titulescu nr. 29, complex Kaufl and 0249/420.052 9-21 9-19

SUCEAVA 1 Str. Ana Ip`tescu nr. 4A 0230/523.840 8-21 9-18 9-14

SUCEAVA 2 Kaufl and Str. Universit`]ii nr. 15-19, complex Kaufl and 0230/520.552 9-21 9-19

SUCEAVA 3 Str. Nicolae Balcescu nr. 2, parter 0230/531.273 8-21 9-18

TÂRGOVI{TE 1 B-dul Independen]ei nr. 9 0245/216.135 8-22 9-19 9-18

TÂRGOVI{TE 2 B-dul Independen]ei bl. J3, parter 0245/ 213.860 8-21 8-15 8-14

TÂRGOVI{TE 3 Kaufl and Str. Lt. Stancu Ion nr. 2C, complex Kaufl and 0245/212.423 9-21 9-19

TÂRGU JIU 1 Str. Victoriei nr. 44, complex Parâng 0253/213.686 8-21 830-17 9-14

TÂRGU JIU 3 Kaufl and Str. Luncilor, complex Kaufl and 0253/210.045 9-21 9-19

TÂRGU MURE{ 1 P-]a Trandafi rilor nr. 36-38 0265/264.206 8-22 9-20 10-18

TÂRGU MURE{ 2 B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 219 0265/244.311 8-22 9-20

TÂRGU MURE{ 4 Kaufl and Str. Ghe. Doja nr. 64-66, complex Kaufl and 0265/264.425 9-21 9-19

TÂRGU MURE{ 5 Str. 22 Decembrie 1989, nr. 15 0265/214.091 9-22 9-15 \nchis

TIMI{OARA 1 P-]a Victoriei nr. 7 0256/201.217 8-22 9-20 9-19

TIMI{OARA 2 Piatra Craiului nr. 3 0256/241.648 8-22 9-20 9-19

TIMI{OARA 3 B-dul Regele Carol I nr. 24 0256/491.808 8-22 9-17 9-13

TIMI{OARA 4 B-dul Dâmbovi]a nr. 49 0256/274.376 8-22 9-20 9-19

TIMI{OARA 5 Str. Emanoil Gojdu nr. 2 0256/496.443 8-22 9-16 9-14

TIMI{OARA 6 Calea Aradului nr. 46 0256/281.384 8-22 9-20 9-16

TIMI{OARA 7 B-dul Gen. Dragalina nr. 45 0256/490.292 9-17 9-14 \nchis

TIMI{OARA 8 Iulius Mall Str. Demetriade nr. 1 0256/247.604 10-22

TIMI{OARA 9 Kaufl and Str. Gh. Laz`r nr. 26, complex Kaufl and 1 0256/227.784 9-21 9-19

TIMI{OARA 10 Str. Aleea Hotinului nr. 2 0256/293.110 8-22 9-16 9-14

TIMI{OARA 11 Kaufl and Str. Damaschim Bojinca nr. 2-4, complex Kaufl and 2 0256/200.623 9-21 9-19

TIMI{OARA L’OCCITANE Str. V.V. de la Marina nr. 1 9-21

TULCEA 1 Str. Isaccei, bl. Pelican, parter 0240/514.780 8-22 9-20 9-15

TULCEA 2 Kaufl and Str. Barajului, FN 0240/523.070 89-21 9-19

TURDA 2 Kaufl and Calea Victoriei, complex Kaufl and 0264/317.122 9-21 9-19

TURNU SEVERIN 1 Str. Horia nr. 12 0252/323.513 10-18 \nchis

VASLUI 1 Str. {tefan cel Mare nr. 89 0235/360.519 8-22 9-19 9-14

ZAL~U 1 Str. Iuliu Maniu nr. 25 0260/610.567 8-20 9-17 9-14

ZAL~U Kaufl and 2 Str. Sf. Vineri, complex Kaufl and 0260/612.030 9-21 9-19

Farmacia Adresa Telefon L- V S D

P`ze[te­]i pielea! Locurile aglomerate sunt surse de contaminare ale afecțiunile dermatologice:

impetigo, foliculita, furunculoza etc.

|napoi la [coal`! Pregătește-l pentru reintrarea în comunitate: începe cura de imunizare, hrănește-l sănătos și suplimentează-i în dietă alimente care-i cresc capacitatea de memorare!

Farmacia naturii

În ediția din septembrie a revistei Blu poţi citi:

Afl ă cum poți să-ți mărești rezistența organismului în fața infecțiilor cu ajutorul plantelor medicinale și al alimentelor bogate în vitamine și minerale.

Descoperă alte plante miraculoase pentru

sănătatea ta și a familiei tale: palmierul pitic, yucca,

trifoiul roșu și brusturul.

ii

Vitaminizare natural`

BLU este o revist` realizat` de

Manager Comunicare: Alice DavidCoordonator Comunicare: Cristina Iordan

Concept grafi c:U First Advertising&Communication

Tipar: EDS România SRLRedistribuirea revistei, reproducerea textelor sau imaginilor din aceast`

revist` sunt posibile numai cu acordul Sensiblu. Pentru opinii sau sugestii suna]i la telefonul gratuit Sensiblu: 0800.080.234 sau trimite]i

un mesaj pe adresa de e­mail: cristina.iordan@adpharma.ro