Te simţi obosit şi fără vlagă? Ar trebui să-ţi “verifici” ficatul. Specialistul Click!, dr. Cristina Bălănescu, expert în medicina alternativă, ne oferă o reţetă de detoxifiere, numai bună pentru oboseală.

Ficatul este principalul organ de metabolizare a alimentelor, el fiind primul care vine în contact cu sângele care transportă toxinele.

Produce acizi biliari, colesterol, diverse substanţe fluidifiante ale sângelui. Principala funcţie a ficatului este să purifice organismul, să-l elibereze de toxine şi de deşeuri metabolice.

Se recomandă o cură de dezintoxicare, o zi pe săptămână, timp de o lună.

Pe tot parcursul zilei se consumă apă plată, minimum un litru, şi ceai de gălbenele cu rostopască, frunze de zmeur şi coada-calului, în părţi egale.

Se consumă pe parcursul unei zile, cu înghiţituri mici. În celelalte zile, trebuie să vă supravegheaţi atent meniul.

Dimineaţă

Beţi un suc preparat din 150 g ridiche şi morcov, păstârnac şi pătrunjel, câte 200 g din fiecare. Sucurile de legume îi oferă organismului vitaminele necesare, îl energizează şi îl hrănesc.

Prânz

Supă cremă de varză albă. Se prepară dintr-un litru şi jumătate de apă, 500 g varză albă, un fir de praz, un morcov, un pătrunjel, o ţelină mică, 1 lingură de ulei.

Se pasează la rece şi se serveşte cu leuştean şi pătrunjel verde tocat mărunt.Piure de spanac cu ciuperci şi usturoi pisat.

Seară

Salată de andive cu praz. Este un preparat uşor digerabil, care ajută la detoxifierea ficatului.