Proiectarea unitatii de invatareDeprinderi motrice sportive elementare specifice jocului sportiv - Minibaschet, clasa I

Numar de ore alocat: 24

Nr. crt.

Continuturi- detalieri-

Ob. ref.

Activitati de invatare ResurseEvaluare

- instrumente -1 • Pozitia

fundamentala3.1.3.2.3.3.5.2.

- explicarea - demonstrarea pozitiei fundamentale de catre profesor- exersarea de catre elevi- exercitii fara minge executate pe loc, din alergare, cu oprire la semnal- piruete, ,,mersul pe trotineta", cu punct fix, pe sol- pasiri inainte, inapoi, lateral, cu revenire la poziliafundamentaia- intoarceri prin pasiri repetate pe piciorul de impulsie-inainte, inapoi, pasa (fara minge)- stafete cu alergare, cu oprire si intoarcere pe loc (pivotare), in clrcptul diferitelor semne sau la semnale auditive- demonstratii- explicatii, corectari

- imagini, postere-jaloane

- observaresistematica

2-3 • Obisnuirea cu mingea de baschet

3.1.3.2.3.3.5.1.5.2.

- prezentarea mingii de baschet- explicarea si demonstrarea sustinerii mingii cu doua maini- exersarea de catre elevi-jocuri dinamice specifice obisnuirii cu mingea de baschet,,Mingea calatoare pe randuri", ,,Culesul cartofilor",,,Semanatul"-stafeta pe echipe - Colectivul este impartit in doua sau mai

- mingi (6-8)- fluier- fanioane

- observaresistematica- aprecieriindividuale sicolective

1

multe siruri egale. Primul din fiecare sir are cate o minge inmana pana la fanion, il ocoleste si se intoarce rostogolind mingea pana la urmatorul

4-9 • Tinerea, prinderea si pasarea mingii cu doua maini de pe loc

3.1.3.2.3.3.5.1. 5.2.

- explicarea-demonstrarea tinerii mingii cu doua maini de la piept, cu doua maini deasupra capului in priza simetrica, cudoua momi in fata in pozitie asimetrica;- exersarea tinerii mingii;- explicarea si demonstrarea prinderii si pasarii mingii(prinderea se face in saritura);- exersarea prinderii si pasarii mingii in diferite formati(perechi, triunghi, careu, pe coloane fat5 in fata);- Jocuri dinamice: ,,Mingea la capitan", ,,Mingea in zigzag",,,Mingea in stea", ,,Apara cetatea"

-8- 10 mingi deminibaschet

- observaresistematica- aprecieriindividuale sicolective

10-13 • Pasarea cu doua maini de la piept de pe loc

3.1.3.3.5.1.5.2.

- exersarea pasei cu doua maini de la piept, de pe loc, in doi;- corectari;- stafete cuprinzand procedeele predate: ,,Suveica simpla cupase";- Jocuri dinamice: ,,Schimba locul", ,,Pase in triunghi"

- mingi de marime mijlocie- mingi deminibaschet- marcaje

- observaresistematica

14-17 • Dribling simplu si multiplu de pe loc

3.1.3.2.3.3.5.1.5.2.

- explicarea si demonstrarea conducerii mingii (driblingul) de pe loc cu mana indemanateca, inalt, mediu, jos;- executii imitative fara minge, imitand lucrul de coordonaredintre brate si picioare;- exersarea driblingului de pe loc (se realizeaza prin impingerea mingii in sol cu mana indemanateca, palma facuta caus, degetele rasfirate, flexate. Driblingul se face inainte si lateral pentru a evita lovirea mingii cu

- 8-10 mingi deminibaschet

- observare sistematica- aprecieri individuale sicolective

2

piciorul in timpul alergarii; - exercitii individuale, descriind prin miscare un cerc mic, insusind tehnica de protejare a mingii; - exercitii: bataia mingii in sol cu o mana alternativ; bataia mingii in sol de mai multe ori cu ambele maini

18--19 • Pasarea cu doua maini de la piept cu deplasare

3.1. 3.3. 3.4.

- exersarea pasei cu doua maini de la piept din deplasare; - Jocuri dinamice: ,,Mingea cucerita", ,,Hustiuluc";

- mingi - marcaje

- observare sistematica

20-24 • Driblingul multiplu din deplasare

5.1.5.2.

- explicarea si demonstrarea driblingului multiplu din deplasare: din mers si usoara alergare, cu mana dreapta (stanga) spre inainte, cu spatele, inalt, mediu, jos, cu ocolire de obstacole; - exersarea driblingului cu pasarea mingii cu doua maini de la piept din deplasare; - corectari; - stafeta cu conducerea mingii: ,,Suveica simpla cu pase din miscare"

- mingi - marcaje

- observare sistematica

3