Planificare Ed. Fizica Cl a IVa
of 10
Transcript of Planificare Ed. Fizica Cl a IVa
PLANIFICARE ANUAL PE UNITI DE NVARE AN COLAR 2006-2007Nr. crt. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. Unitatea de nvare Capacitatea de organizare Dezvoltarea fizic armonioas Caliti motrice: Viteza ndemnarea Rezistena Fora Deprinderi motrice de baz: Mers Alergare Srituri Aruncare - Prindere Deprinderi utilitar-aplicative: Echilibrul Crare- Coborre Trre Escaladare Traciune mpingere Transport Deprinderi sportive elementare: Alergare de vitez Alegare de rezisten Sritura n lungime cu elan Sritura n nlime Aruncarea mingii de oin Joc sportiv Gimnastic acrobatic Obiective de referin 1.1, 1.2, 1.3, 1.4, 2.1, 2.2, 2.3, 4.1, 5.1 1.4, 2.3, 2.4, 2.5, 5.1 1.4, 2.3, 2.4, 2.5, 3.4, 4.1 2.5, 3.1, 4.1, 5.1 5.2 2.5, 3.2 3.4 4.1 5.1 5.2 2.5 3.3 3.4 4.1 5.1 5.2 Semestrul Perioada Sem I - I-II VII-XI I-II I-II Sem II - IX-XI Sem I - XVI-XVII Sem II - I-II Sem I - III-IV Sem I - V-VI, IX - X Sem I-VII-VIII Sem I - I-II Sem II XI-XIII Sem I XIV-XV Sem I XVI-XVII Sem II I-II Sem II III-IV Sem II V-VI Sem II VII-VIII Sem I XI-XIII Sem I III-VI Sem II XI-XIII Sem II IX- X Sem II XIII-XV Sem II XV- XVII Sem I VII-X Sem I III-VI Sem II XI-XVII Sem I XI-XVII Sem II I-II Nr. de ore 4 10 4 4 5 10 4 8 4 4 4 4 4 4 4 4 4 5 13 4 4 4 8 22 18 Obs.
PLANIFICAREA CALENDARISTIC ORIENTATIV SEMESTRUL I
Nr.
Unitatea de nvare
Obiective de referin 1.1, 1.2, 1.3, 1.4, 2.1, 2.2, 2.3, 4.1, 5.1 1.4, 2.3, 2.4, 2.5, 3.4, 4.1 2.5, 3.1, 4.1, 5.1 5.2 2.5, 3.3 3.4, 4.1 5.1 5.2 2.5, 3.2 3.4, 4.1 5.1, 5.2
Perioada I-II I-II I-II III-IV I-II V-VI IX - X VII-VIII III-VI VII-X III-VI XI-XVII XI-XIII XIV-XV XVI-XVII
Nr. de ore 4 4 4 4 4 4 4 4 8 8 8 14 5 4 4
Obs.
crt. 1. Capacitatea de organizare 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. Caliti motrice: Viteza ndemnarea Deprinderi motrice de baz: Mers Aruncare - Prindere Alergare Srituri Deprinderi sportive elementare: Alergare de vitez Aruncarea mingii de oin Joc sportiv Gimnastic acrobatic Deprinderi utilitar-aplicative: Transport Echilibrul Crare- Coborre
PLANIFICAREA CALENDARISTIC ORIENTATIV SEMESTRUL AL II-LEANr. Unitatea de nvare Obiective de referin 1.4, 2.3, Perioada XI - XIII Nr. de ore 5 Obs.
crt. 1. Caliti motrice: Viteza
2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14.
Fora Rezistena Deprinderi motrice de baz: aruncare - prindere
2.4, 2.5 3.4, 4.1 2.5, 3.1, 4.1, 5.1, 5.2 2.5, 3.2, 3.4, 4.1 5.1, 5.2
I-II IX-XI XI-XIII I-II III-IV V-VI VII-VIII XI-XIII IX- X XIII-XV XV- XVII I-II XI-XVII
6 5 4 4 4 4 4 5 4 4 4 4 14
Deprinderi utilitar-aplicative: Trre Escaladare Traciune mpingere Deprinderi sportive elementare: Alergare de vitez 2.5, 3.3 Alegare de rezisten Sritura n lungime cu elan 3.4, 4.1 Sritura n nlime 5.1, 5.2 Gimnastic acrobatic Jocuri sportive: minihandbal, minifotbal, minibaschet.
Disciplina : Educaie fizic Clasa : a IV-a Varianta de curriculum : curriculum nucleu Nr. de ore : 2 ore / sptmn Nr. crt. 1. Ob ref. 1.1, 1.2, 1.3, 1.4, 2.1, 2.2, 2.3, 4.1, 5.1 1.4 2.3 2.4 3. 2.5 3.4 4.1 4. Deprinderi motrice de baz: aruncare - prindere 4 ndemnare 4 Elemente de coninut SEMESTRUL I Capacitatea de organizare Nr de propus 4 ore alocat Formaii de adunare (n linie pe unul i pe dou rnduri); Alinierea n linie i n adncime; Poziiile drepi i pe loc repaus, poziia deprtat repaus; ntoarceri la stnga i la dreapta; a stnga mprejur; Pornire i oprire din mers n doi timpi; Formarea i strngerea coloanei de gimnastic; Vitez de reacie la stimuli vizuali, auditivi i tactili; Vitez de execuie n aciuni motrice complexe; Vitez de deplasare pe distane de 30 metri; Coordonarea aciunilor motrice n aciunile segmentelor corpului; n manevrarea de obiecte; n relaiile motrice de colaborare cu partenerii; Aruncare i prindere de pe loc i din deplasare; Aruncri lansate, azvrlite, la distan, la partener Prinderi cu dou mini I-II Observarea sistematic Tema leciei Data Sptmna Resurse Obs.
Aprecieri individuale I-II
2.
Caliti motrice: Viteza
4
I-II
I-II
5.
Deprinderi motrice de baz: mers
4
Mers n caden; Mers cu schimbarea direciei de deplasare; Mers cu purtare de obiecte; Alergare de vitez cu start de jos; coala alergrii; Pasul alergtor de accelerare; Pasul lansat de vitez; Prinderea, inerea i pasarea mingii de la umr, de pe loc; Deplasri specifice; Dribling multiplu de pe loc i din mers; Aruncarea la poart de pe loc, de pe semicercul de 6 m; ntreceri; coala aruncrii; Aruncarea de pe loc a mingii de oin n perechi; Reguli de protecie; Evaluare; Cumpna pe un picior; Semisfoara; Podul cu sprijin; Stnd pe omoplai; Rulri; Rostogolire napoi din ghemuit; Rostogolire nainte din deprtat n ghemuit; Rostogolire napoi din ghemuit n deprtat;
III-IV
6.
2.5 3.3 3.4 4.1 5.1 5.2
Deprinderi sportive elementare: alergare de vitez Joc sportiv
8
III-VI
7.
8
III-VI
8.
Aruncarea mingii de oin
8
VII-X
9.
Gimnastic acrobatic
14
XI -XVII
10.
2.5 3.1 4.1 5.1 5.2
Deprinderi motrice de baz: alergare
8
11.
Sritur
4
12.
2.5 3.2 3.4 4.1 5.1 5.2
Deprinderi motrice utilitaraplicative: transport
5
Alergare erpuit; Alergare lateral cu pas adugat; Alergare cu diferite sarcini: opriri, ocoliri, ntoarceri, alergare cu accelerare, alergare cu transport de obiecte; Srituri n adncime de pe suprafee nlate cu desprindere de pe ambele picioare; Sritur la coard Pasul sltat Transportul de obiecte i aparate pe perechi,n grup; Transport n doi a unui coleg:Scunelul tafete i parcursuri aplicative Deplasri n echilibru pe suprafee nguste i nlate, cu purtare i pire peste obiecte; Crare pe scara fix i pe banca nclinat cu progresia nlimii; Deplasare lateral pe banca nclinat i coborre pe scara fix.
V-VI IX-X
VII-VIII
XI-XIII
13 14.
Echilibru Crare - coborre
4 4
XIV-XV XVI-XVII
Nr. crt. 1.
Ob ref. 1.4 2.3 2.4 2.5 3.4 4.1
Elemente de coninut SEMESTRUL al II-lea Caliti motrice: viteza
Nr de propus 5
ore alocat
Tema leciei Vitez de reacie la stimuli vizuali, auditivi i tactili; Vitez de execuie n aciuni motrice complexe; Vitez de deplasare pe 30 m; For dinamic segmentar i general; For exploziv Circuit pentru dezvoltarea forei generale; Alergare n tempo moderat pe distane timp de 2min; Alergare n tempo moderat pe 80 m; Aruncare i prindere de pe loc i din deplasare(la partener i prinderi n sus, n podea); Prinderi cu dou mini; Trre joas i lateral; Trre pe sub obstacole, cu i fr obiecte; Escaladare cu apucare, sprijin i pire peste obstacol; Deplasarea propriului corp pe banca de gimnastic prin traciune alternativ cu braele; mpingerea unor obiecte individual i pe perechi, mpingere reciproc ntre parteneri cu i fr obiecte; mpingeri reciproce din eznd spate n spate
Data Sptmna XI-XIII
Resurse
Obs.
2.
Fora
6
I-III
3. 4. 2.5 3.1 4.1 5.1 5.2
Rezistena Deprinderi motrice de baz: aruncare - prindere
5 4
IX-XI XI - XIII
5. 6. 7. 8.
Deprinderi utilitar aplicative: Trre Escaladare Traciune mpingere
4 4 4 4
I -II III IV V VI VII - VIII
9.
2.5 3.3 3.4 4.1 5.1 5.2
Deprinderi sportive elementare: alergare de vitez Sritur n lungime
5 4
coala alergrii Alergare de vitez cu start de jos; Pasul lansat de vitez; coala sriturii; Sritura n lungime cu elan; Pasul srit i sltat; Alergare de rezisten n tempo moderat cu start din picioare; coala sriturii; Sritur n nlime cu pire; Balansri de brae; Variaii de pai; ntoarceri pe loc; Echilibru; Jocuri dinamice Jocuri pregtitoare specifice jocurilor sportive; Noiuni de regulament sportiv; Educarea spiritului de fair-play; Informaii sportive.
XI -XIII XIII - XV
10. 11. 12.
Alergare de rezisten Sritura n nlime Gimnastic aerobic - ritmic
4 4 4
IX-X XV-XVII I-II
13.
Jocuri sportive
14
XI - XVII
Disciplina: Educaie fizic Clasa : a IV-a Inst. Budulacu Stela
Varianta de curriculum: curriculum nucleu Nr de ore: 2 ore pe sptmn Ealonarea anual a unitilor de nvare An colar 2006 2007 SEMESTRUL I
Unitatea de nvare Sptmni Ore Capacitatea de organizare Dezvoltare fizic armonioas viteza Caliti ndemnarea motrice rezistena fora mobilitate i stabilitate articular mers alergare sritura aruncare - prindere echilibru trre crare-coborre escaladare traciune mpingere transport a alergare de vitez cu start de jos t Alergare de rezisten n l tempo moderat cu start e de sus t Sritura n lungime cu elan i Sritura n nlime cu s pire m Aruncarea mingii deoin de pe loc
SEPTEMBRIE 1 1 * * * 2 * * * 2 3 * * * 4 * 3 5 6 4 7
OCTOMBRIE 5 8 9 10 6 11 12 7 13 * 14 * 8 15 *
NOIEMBRIE 9 16 * 17 * 18 * 10 19 * 20 * 11 21 * 22 *
DECEMBRIE 12 23 24 13 25 26 14 27 28 15 29
IANUARIE 16 30 31 32 17 33 34
* *
*
*
*
*
Deprinderi motrice
*
*
*
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
*
*
*
*
Deprinderi motrice utilitar aplicative
* * * * * * * * *
*
*
*
*
Deprinderi motrice sportive elementare
*
*
*
*
*
*
*
* * * * * * * * * * * * * * *
Gimnastic acrobatic Joc sportiv Susinerea probelor de evaluare
*
*
*
*
*
*
*
*
Ealonarea anual a unitilor de nvare An colar 2006 - 2007 SEMESTRUL AL II- LEAUnitatea de nvareFEBRUARIE MARTIE 3 4 5 6 4 7 8 5 9 10 6 11 12 7 13 14 8 15 16 APRILIE 9 17 18 10 19 20 11 21 22 12 23 24 MAI 13 25 26 14 27 28 15 29 30 IUNIE 16 31 32 17 33 34
Sptmni Ore Capacitatea de organizare Dezvoltare fizic armonioas viteza Caliti ndemnarea motrice rezistena fora Deprinderi motrice mers alergare sritura aruncare - prindere echilibru trre Deprinderi crare-coborre motrice utilitar escaladare aplicative traciune mpingere transport Deprina alergare de vitez deri t Alergare de motrice l rezisten sportive e Sritura n element lungime tare i Sritura n s nlime m Aruncarea mingii de oin Gimnastic acrobatic Joc sportiv Susinerea probelor de evaluare
1 1 2
2 3
* * * * * * * * * * * *
*
*
*
*
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
*
*
*
*
*
*
*
*
*
* * * * *
*
*
*
* * * * * * * * * * * * * * *
