5/25/2018 Placinta Fara Zahar

1/2

Placinta fara zahar pentru diabetici

Ingrediente baza:

2 cani fulgi ovaz 3 linguri de unt de arahide

indulcitor dupa gust

1 2 linguri crema de susan (tahina) 1 g migdale fulgi

1!3 ceasca ulei de porumb!palmier

1 lingurita de scortisoara 1 ou

Ingrediente crema:

"# g crema de branza dietetica

1 lingurita esenta de vanilie # oua

$ linguri de amidon de porumb

% cana indulcitor pudra

1 cana iaurt (se poate cu fructe)Preparare:

1& 'e amesteca intrun castron toate ingredientele pentru baza si se aseaza intro tavarotunda pe hartie de copt& 'e modeleaza cu mainile pana rezulta un strat uniform&

2& 'e bat albusurile spuma&

3& Intrun castron separat se amesteca toate celelalte ingrediente&$& 'e incorporeaza amestecul de branza in spuma de albusuri&

#& 'e toarna in tava peste baza si se coace in cuptorul preincalzit la foc mediu pentru 3

de minute pana se rumeneste&

*& 'e poate decora cu dulceata sau +eleu de fructe fara zahar&

5/25/2018 Placinta Fara Zahar

2/2