Orientarea Acmeologică a Componentelor Sistemului Pedagogic În Aspectul Pregătirii...

7/24/2019 Orientarea Acmeologic a Componentelor Sistemului Pedagogic n Aspectul Pregtirii Specialitilor n Domeniul Fitn

1/13

12

1. Introducere

n ultimii ani, exercitiul fizic a devenit o importan vital pentru cea mai mare parte a

popula iei la nivel mondial. Nu este surprinztor, acest lucru a creat o pia important n jurul

valorii de sal de fitness, activit i de timp liber si sntate, prin practicarea exerci iilor fizice.

Astfel, companiile importante au fost n cre tere i au mrit un sector pe care cu numai un

deceniu n urm, prezen a acestuia a fost aproape inexistent.

Rela ia dintre activitatea fizic si sntate este punctul de cotitur in industria noastra.

Stim cu to ii (sau majorotatea, c activitatea fizica frecvent ! i condus de un

profesor"instructor sportiv! este esen ial pentru ob inerea unor niveluri adecvate de

sntate,n special n cazul unor boli, cum ar fi obezitatea, dureri de spate, boli cum ar fiosteoporoza sau stres asociate cu v#rsta, au un nivel de inciden mult mai redus in subiec ii

fizic activi.

$itness!ul fara antrenor e ca matematica fara profesor. Rareori ajun%i la vreun rezultat.

&mportan a antrenorului n cazul persoanelor care vor s se ini ieze n domeniul

fitnessului este esential. 'l este cel ce asi%ur un fundament, o baz n ceea ce prive te

exerci iile care trebuiesc efectuate in stilul corect de execu ie, pentru o maxim eficien i

pentru a evita posibilele accidentri care pot aprea ca urmare a unui stil de execu ie incorect.

e asemenea, instructorul sportiv asi%ur un necesar de cunostin e de nutri ie, diet, fie c

este vorba de reducerea esutului adipos, reducerea )ilo%ramelor sau cre terea in mas

muscular. *e ln% acestea, un antrenor este trebuie s fie i un bun psi+olo% pentru a i

n ele%e clien ii, pentru a %si o abordare corect ctre ei, si a!i putea motiva pe parcursul

antrenamentelor si n afara lor.

2. Dimensiunea pedagogic i educativ a no iunii de fitness

2.1. Etimologia cuvntului fitness

efinirea no iuni difer sensibil de la un autor la altul. n elesul este lar%, iar prerile

autorilor de specialitate sunt mpr ite ! unii l consider ca o activitate de %imnastic- ! al ii spun c este o activitate cu %reutati si la aparate- ! neini ia ii il consider un sport pentru


2/13

12

sntate- n traducere liber, fitness!ul nseamn o re%lare a proceselor adaptative din corpul

uman n urma efecturii unui efort.

n literatura an%lo!saxon, termenul de fitness este ec+ivalent cu condi ie fizic . n

consecin , fitness!ul reprezint o activitate motric prin care individul ob ine o stare de bine

indiferent de condi ia sa anatomic, fiziolo%ic sau psi+ic. Altfel spus, fitness!ul este pentru

corpul uman ceea ce re%lajul fin este pentru un aparat electronic.

$itness este un cuvant relativ recent intrat in vocabularul nostru cotidian. ermenul

fitness este definit ca fiind un complex de activiti, cu scopul de a fi in form, cuprinz#nd

muscula ia, stretc+in% i antrenamentul cardio.

/A fi n form0 1 /A avea o condi ie fizic bun0

$itnessul este definit de foarte multe ori ca fiind starea de bine, care asociaz o bun

condi ie fizic, cu un psi+ic puternic, motivat, cu o stare mental i rspunsuri emo ionale

pozitive, %eneratoare ale aspectului fa de sine, cu inte%rare si interrela ii sociale constante i

%eneratoare de pro%res individual si implicit, al ntre%ii societ i.

*entru omul modern, fitnessul trebuie sa devin un mod de via .

2.2. Istoricul apari iei si dezvoltrii fitnessului

nc de la nceputul secolului 23, una dintre cele mai mari realizri care se impune a fi

celebrat este trendul evolutiv ascendant i continuu a fitnessului care i %seste ori%inea n

nceputul existen ei umane. 4u alte cuvinte, apari ia i dezvoltarea fitnessului este indisolubil

le%at de ins i existen a uman.

Nu putem i%nora conexiunea dintre apari ia educa iei fizice i a fitnessului. 5

component important a formrii personalit ii prin care se urmre te dezvoltarea

armonioas i sanatoas a individului din punct de vedere biolo%ic, in conformitate cu

sinta%ma lui 6uvenal 78ens sana in corpore sano0 este educa ia fizic. Rolul educa iei fizice a

fost eviden iat si sus inut din antic+itate si p#n n zilele noastre, la fel i sportul ca mijloc de

consolidare a personalit ii umane. Sunt suficiente ar%umentele ce vin n sprijinul sus inerii

acestei idei a unor mari %#nditori si peda%o%i ai timpurilor cum ar fi $r. Rabelais, 8.

8ontai%ne, 6.A. 4omenius!9omens):, 6. ;oc)e, 6.6. Rousseau etc.
https://ro.wikipedia.org/w/index.php?title=Condi%C8%9Bie_fizic%C4%83&action=edit&redlink=1https://ro.wikipedia.org/w/index.php?title=Condi%C8%9Bie_fizic%C4%83&action=edit&redlink=1https://ro.wikipedia.org/w/index.php?title=Condi%C8%9Bie_fizic%C4%83&action=edit&redlink=1


3/13

12

e!a lun%ul epocii preistorice, nevoia de fitness a fost alimentat de lupta pentru supravie uire

n cadrul activit ilor de v#ntoare. Astzi, c#nd n mod evident fitnessul nu se mai identific

cu ideea subzisten ei, rmane n fond ncununarea snt ii i a strii de pana la 2? de mile pana la triburile nvecinate

pentru vizitarea prietenilor i a familiei, cu ocazia zilelor de sarbatoare, unde dansul si jocurile

durau adesea numeroare ore. n *aleolitic,nevoia de supravie uire si activit ile care includeau

dansurile tribale, ce necesitau o bun condi ie fizic i care impuneau forme variate de

activitate fizic, au definit oamenii acelei vremi.

n al doilea r#nd, trebuie s dezvoltm importan a fitnessului pentru vec+ea civiliza ie

%reac din secolele @!2 naintea erei noastre. Am putea spune c niciun alt popor antic nu a

acordat fitnessului o pozi ie at#t de nalt i implicit de important. na dintre constantele

civilizatiei %rece ti este atin%erea idealului de perfec iune fizic. Aprecierea frumuse ii

trupului i a importan ei strii bune de sntatate i a condi iei fizice a rmas p#n astzi de

nee%alat. Brecii considerau c dezvoltarea armonioas a trupului este la fel de important ca

antrenarea %#ndirii. Cuna stare de sntatate fizica era condi ia necesar pentru o stare

mental calitativ. =erodicus, =ippocrat si Balenus, prin i ai medicinei, au facilitat

dezvoltarea fitnessului n cadrul Breciei Antice.

&storia fitnessului nf i eaz o serie de teme care sunt ntr!o conexiune aproape direct

cu secolul 23. na dintre aceste trsturi comune este reprezentat de puternica asociere de

termeni care privesc domeniile militar si politic, pu i n le%tur cu exerci iul fizic, sub

diversele sale forme, de!a lun%ul ntre%ului lan evolutiv uman. n numeroase feluri, acest

lucru arat puternicul impact pe care l!au avut oamenii politici n domeniul snt ii i

implicit al fitnessului.


4/13

12

n Antic+itate i n 'vul 8ediu educa iei fizice i s!a dat o mai mare sau mai mica

importan av#nd un loc important in idealul educa ional i implicit n dezvoltarea

psi+osomatic si biolo%ic a personalit ii. n perioada modern s!a pus un accent mai mare

asupra sportului profesionist si n mai mic msur educa iei fizice i corporale, iar n etapa

contemporan i, mai ales, n prezent educa ia fizic i rolul acesteia sunt din ce in ce mai mult revi%orate.

*rintele fitness!ului este $rancois =enri D6ac)D ;a;anne, un american care p#n la

v#rst de 3E ani era dependent de dulciuri i de m#ncare nesntoas. Aceast alimenta ie i!a

afectat p#n i comportamentul pe l#n% faptul c or%anismul sau avea mult de suferit. Fia

lui s!a sc+imbat din momentul n care a participat la o conferin a sus inut de nutri ionistul

*aul Cra%%. up ce i!a sc+imbat radical stilul de via , nlocuindu!l pe cel nesntos cu unul

ideal, bazat pe o alimenta ie ec+ilibrat i nso it de sport, a scris numeroase cr i pe aceast

tem i a participat la emisiuni, ncuraj#nd oamenii s fie mai aten i cu or%anismul lor.

2.3. Particularit ile practicrii i importan a fitnessului

4u c#t condi ia fizic a omului este mai bun, cu at#t acesta este mai sntos. Aceast se

ob ine prin practicarea unui sport re%ulat, astfel se mbunt e te func ia respiratorie i cea

cardiaca, cre te for muscular i imunitatea or%anismului, se reduce riscul apari iei anumitor

boli i multe alte efecte benefice asupra or%anismului uman.

$itness!ul poate fi mpr it n dou cate%orii i anume

$itness!ul de tip aerobic reprezint abilitatea or%anismului de a consum oxi%en n mod

eficient prin cre terea cantit ii acestuia trimis la mu c+i, oxi%en care le va permite

mu c+ilor s func ioneze un timp mai ndelun%at. $itness!ul de tip aerobic depinde de starea

inimii, a plm#nilor i a mu c+ilor.

$itness!ul de tip muscular care se caracterizeaz prin cre terea rezisten ei i for ei

mu c+ilor prin ridicarea de %reut i. easemenea i flotrile sunt un mod util pentru cre terea

for ei musculare.

Rezisten a cardiovascular este probabil cel mai important element alfitnessului. Aceasta este capacitatea inimii, a vaselor san%vine i a s#n%elui de a transporta


5/13

12

oxi%en i nutrien i ctre celule i, de asemenea, de a elimina reziduurile de metabolism. n

sistem cardiovascular sntos i n form reduce riscul bolilor de inim i st la baza tuturor

celorlalte elemente ale fitnessului. 8u c+ii, asemenea unui motor, au nevoie de oxi%en i

combustibil pentru a produce ener%ie. Atunci c#nd ne antrenm, mu c+ii solicit mai mult

oxi%en de la %lobulele ro ii din s#n%e. Fasele care nconjoar mu c+iul se dilat, ls#nd s treac un aflux mai mare de s#n%e, iar inima i plm#nii i intensific activitatea pentru a se

putea adapta nevoii crescute de oxi%en i s#n%e. Antrenamentul aerobic cre te capacitatea

sistemului cardiovascular i n aceea i msur mre te for a i rezisten a mu c+ilor. e multe

ori, c+iar dac e ti t#nr, sistemul cardiovascular poate s nu fie n form dac nu te antrenezi

n mod constant, i aici vorbim despre antrenamente aerobice de anduran , cum ar fi

aler%area, ciclismul, notul etc. 4ei sub @E de ani, care nu au probleme cardiace, pot ncepe un

pro%ram de antrenament de tipul celui de mai sus i fr un control medical, ns ca nceptoreste bine s demarezi cu antrenamente u oare i s cre ti treptat i inteli%ent intensitatea.

Studiile arat c antrenamentele aerobice dezvolt capacitatea or%anismului de a

transporta cantit i mari de oxi%en ctre mu c+i i, efectuate timp de mai mult de 2? de

minute, cel pu in de trei ori pe sptm#n, la un nivel de efort la care inima func ioneaz la

parametri optimi, au ca rezultat 7efectul de formare0 a sistemului cardiovascular, la fel cum

antrenamentele cu %reut i 7formeaz0 masa muscular.

n practicarea fitnessului se pune un mare accent pe

alternarea efortului muscular cu odi+na

alimenta ia ra ional

un re%im de via cumptat

pstrarea ri%uroas a i%ienei personale

n sport, exerci iile de fitness nu sunt utilizate doar de +alterofili, ci de to i sportivii

de performan deoarece la orice disciplin sportiv este necesara for a muscular. nul dintre

marile avantaje ale fitnessului este c pune la dispozi ie o palet lar% de exerci ii de unde

fiecare sportiv poate ale%e n func ie de ramura sportiv.

;a ora actuala putem spune ca pe l#n% sportivi, fitnessul este practicat de catre cei care

G au inteles pana la urma, importanta exercitiului fizic pentru sanatatea or%anismului. Acestia

sunt adeptii noii filosofii sociale a starii de bine (


6/13

12

G sunt impulsionati de reclama mass!media a%resiva promovata de producatorii de aparatura

speciala, ec+ipament sportiv, suplimente nutritive sau c+iar doppin%

G doresc neaparat sa fie in ton cu moda, fitnessul fiind in acest moment un element al acestui

fenomen social

$itness!ul este o activitate rspandit care are ca scop modelarea si fortificareantre%ului sistem muscular. 5biectivele fitnessului sunt de a dezvolta un corp sntos, vi%uros,

puternic, estetic si armonios, cu o musculatur bine conturat i reliefat utiliz#nd un sistem

complex de exerci ii efectuate cu %antere, +altere, aparate speciale bazate pe scripe i, pr%+ii,

coarde, si altele. 'xecutarea exerci iilor se realizeaz din diferite pozi ii pentru ca efectul lor

asupra dezvoltrii propor ionale a corpului i a cre terii for ei musculare s fie c#t mai eficient

i pentru eliminarea tuturor consecin elor ne%ative.

*rin practicarea fitnessului se vor observa beneficii multiple, atat in plan fizic cat sipe plan mental, furnizand resurse de incredere in fortele proprii. $itnessul fiind o activitate

planificata si or%anizata ri%uros, se obtine o evolutie semnificativa in dezvoltarea functiei

psi+ice, practicantii detin o capacitate mai mare de a analiza situatiile,de a lua decizii si

actiona, de a %asi rezolvari la probleme , astfel se poate observa ca planul dezvoltarii

co%nitive (creativitate,atentie, memorie, %andire si planul dezvoltarii afective (motivatii,

interese,valori,atitudini sunt influentate in aceeasi masura.

n punct forte al fitnessului este acela al dezvoltarii sentimentului de valorificare a

actiunilor personale, capacitatea de apreciere si autoapreciere, toate acestea fiind elemente

importante pentru structurarea ima%inii de sine.

'xerci iile utilizate au rol de descrcare a tensiunilor musculare i psi+ice n

controlul anxietatii, stresului i al emotivita ii, astfel un control suplimentar asupra tririlor,

stpanirea emo iilor sunt c#teva atuuri importante in via .

5biectivul fundamental este crearea unei bune conditii fizice, a unei stari de bine pentru

or%anismul uman. Starea de bine este determinata de mai multi factori starea de sanatate,

conditia fizica, calitatea vietii, %radul de adaptare la mediul fizic si social.

5biectivele %enerale ale fitnessului sunt

G optimizarea conditiei fizice prin dezvoltarea fortei, vitezei, puterii, mobilitatii articulare si

elasticitatii musculare, rezistentei, ec+ilibrului, coordonarii, supletii.

G optimizarea suportului functional al conditiei fizice sistemul respirator, sistemul cardio!

vascular, procesele metabolice, sistemul nervos central, sistemul imunitar.

G optimizarea structurii si formei corporale scaderea tesutului adipos raportat la %reutatea

corporala, adaptarea formei corporale la cerintele personale.


7/13

12

G optimizarea spirituala ima%ine de sine si %andire pozitiva, incredere in propria persoana,

inter!relationare umana conform cerintelor sociale.

3. cmeologia pregtirii antrenorilor de fitness

3.1. cmeologia ca tiin 4uv#ntul /acmeolo%ie0 provine de la cuvintele din %reac /acme0 (ceea ce nseamn

v#rf, apo%eu, maturitate i /lo%os0 (adic cuv#nt, n eles, nsu ire- /...lo%ie0 la sf#r itul

cuvintelor complicate nseamn /studiu, tiin 0. Brecii cu cuv#ntul /acme0 numeau perioada

de maturitate a vie ii omului, c#nd acesta realizeaz tot ce este capabil, cnd puterile acestuia

s!au descoperit, au nflorit i se afla deasupra a toate celea.

n anul 3H2I N. A. R#bnicov a introdus no iunea de /acmeolo%ie0 n tiin , definind

prin aceasta o sec iune a psi+olo%ii v#rstei G psi+olo%ia maturit ii. Aceasta no iune a folosit!o

mai t#rziu C. B. Ananiev, punct#nd locul acmeolo%iei in sistemul de tiin e despre om ca

individ, av#nd ca subiect de studiu fazele vie ii lui, trsturile caracteristice v#rstei acestuia.

Astzi, exist numeroase defini ii ale acmeolo%iei ca tiin . na dintre acestea este

urmtoarea tiin a le%it ilor, condi iilor, factorilor si stimulilor, care contribuie sau

mpiedic realizarea poten ialului creativ al oamenilor maturi n procesul mi crii acestora

ctre v#rful profesionalismului i productivit ii activit ii de creare, ntruc+ipate n produsele

social importante ale culturii, artei, literaturii, tiin ei, te+nolo%iei, nv mntului i a omului

nsu i (N. F. 9uzimina.

5biectul acmeolo%iei l constituie nu doar oamenii maturi, ci n primul rnd speciali tii

de diferite nivele de productivitate si profesionalism in astfel de domenii de activitate precum

tiin a, te+nolo%ia, arta, nv m#ntul (%eneral i profesional. *re%tirea lor o realizeaz

institu iile de nv mnt de toate nivelele (primar, secundar i superior. Frsta acmeolo%ica

este vrsta atin%erii vrfului maturit ii, profesionalismului i productivit ii activitat ii

creative.

Activitatea creativ a oamenilor maturi, inclusiv cea educativ, poate fi colectiv, n

%rup sau individual. n corespundere cu subiectul acmeolo%iei, n baza criteriilor stabilite

preventiv ale calit ii activit ii diferitor or%aniza ii (medicale, peda%o%ice, productive,

acestea pot fi clasificate conform nivelului productivit ii apoi fiind studia i factorii care

contribuie sau mpiedic atin%erea celui mai nalt nivel.

Subiectul acmeolo%iei l constituie studierea le%it ilor i dependen elor dintre nivelul

productivit ii i profesionalismul activit ii de crea ie a indivizilor lua i separat i

comunit ilor i factorilor care contribuie sau mpiedic atin%erea apo%eului activit ii

creative.


8/13

12

*rincpalele probleme studiate de acmeolo%ie sunt urmtoarele

3. Stabilirea acelor caracteristici ale omului care trebuie s se formeze la vrsta

pre colar i colar, pentru ca apoi, n perioada de maturitate, acesta s se poat

manifesta pe deplin. Acest factor este foarte important ntruct caracteristicile

omului ca individ, personalitate si subiect de activitate la stadia de maturitate aurela ie de cauz!efect cu particularit ile dezvoltrii lui la etapele anterioare. e aici

vine principala sarcin de o astfel de dezvoltare a strate%iei de or%anizare a vie ii

omului, care i!ar permite atin%erea vrfului creativit ii.2. Studierea tiin ific a fenomenului /acme0, cnd are loc identificarea asemnrilor i

deosebirilor diferitor oameni. Asemnrile pot fi identificate la studierea micro!,

mezo!, macrosociet ilor n care omul se afl pe parcursul vie ii sale. Acestea

afecteaz dezvoltarea sa fizic, momentul atin%erea maturit ii, formarea atitudinii

creative fa de activitate si personalitatea. oate acestea au le%tur cu

caracteristicile nnscute ale omului i participarea sa activ n autoperfec ionare.

Astfel, principala sarcin este identificarea atin%erii /acme0 de ctre diferite

persoane, i a factorilor care stabilesc caracteristicile calitative i cantitative ale

/acme0.@. Analiza tiin ific a setului de caracteristici care au le%tur cu nsu irea profesiei,

cu atin%erea nivelului de miestrie profesional. n ele%erea esen ei

profesionalismului i n ele%erea cilor pentru atin%erea apo%eului su au o importan teoretic i practic. 'ste important de a elabora un sistem de criterii,

instrumente, care ar permite stabilirea nivelului de profesionalism. Studierea

activit ii superprofesioni tilor si caracteristicilor lor personale ar permite

identificare a ce i une te, ceea ce ar i!ar ajuta pe al ii sa atin% /acme0 al profesiei

date. Astfel, sarcina %eneral studierea multilateral a profesionalismului,

identificarea nivelului acestuia, cilor i metodelor de atin%ere a /acme0 al activit ii

profesioniste.J. Stabilirea interdependen ei particularit ilor profesionalismului omului matur i a

altor caracteristici ale lui (nafara activit ii sale profesioniste. n via , diferite

domenii de activitate se deosebesc prin obiectele sale. n le%tur cu acest fapt,

sarcina este de a studia profesionalismul oamenilor din diferite domenii de

activitate.E. Realizarea unui studiu complex, pentru dezvoltarea strate%iilor si tacticilor

or%anizrii i realizrii practice a procesului de transformare a specialistului

nceptor ntr!un specialist de un nivel nalt G pn la /acme0. *entru aceasta enevoie de inte%rarea rezultatelor exacte ale studiilor economice, sociolo%ice,


9/13

12

peda%o%ice, psi+ofiziolo%ice i psi+olo%ice. e aici vine principala sarcin de

realizare a unui sistem de date ale studiilor men ionate anterior.>. Studierea eficien ei activit ii n anumite colective. Sarcina principala devine

identificarea specificului i %eneralului activit ii creative a colectivelor, elaborarea

instrumentelor metodice pentru aprecierea eficien ei activit ii lor i identificarea

nivelului de profesionalism.K. 4rearea metodolo%iei, elaborarea teoriilor %enerale i particulare, fr care nu poate

avea loc inte%rarea rezultatelor diferitor studii ale individului care a atins apo%eul n

activitatea sa. Suprasarcina este transformarea acmeolo%iei ntr!o tiin

fundamental.

/Cazele acmeolo%iei0 este o nou disciplin de studiu, con inutul creia trebuie s

reflecte at#t caracteristicile %enerale ct i particulare ale activit ii profesionale. Activitatea

indivizilor din domeniul peda%o%ic depinde de cultura lor %eneral i pre%tire profesional.

5 mare importan o au calit ile personale formate i experien a peda%o%ic individual.

*re%tirea acestora e le%at de abilitatea lor de a preda aplicarea cuno tin elor n practic n

procesul de rezolvare a multiplelor sarcini. *re%tirea viitorilor special ti n institu ii de

nv mnt profesionale poate fi productiv n cazul n care ei vor fi narma i cu teoria

naintrii personale ctre apo%eul profesionalismului. ar, pentru aceasta, o astfel de teorie

trebuie sa fie creat n primul rnd#- n al doilea, trebuie nsu it de ctre profesori- in al

treilea, trebuie aplicat asupra lor n i i.

3.2. !on inutul "nv mntului ca metod de dezvoltare individual

a antrenorului "n pregtirea sa profesional

nv m#ntul este una dintre principalele metode de dezvoltare a personalit ii. *rintr!o

abordare tradi ional clasic con inutul nv m#ntului poate fi identificat ca un cerc exact

circumscris de cuno tin e, abilit i i capacit i sistematizate pe care trebuie s le nsu easc

elevul n procesul de nv mnt ntr!o institu ie de nv m#nt de un anumit tip, i n aceast

baz G formarea viziunilor, convin%erilor, calit ilor personale, i a unui anumit nivel de

dezvoltare i nsu ire a lui. Astzi, aceast abordare mai este numit ca orintat spre

cuno tin e. 4uno tin ele sunt, desi%ur, una dintre cele mai importante valori sociale, joac un

rol important n socializare i dezvoltarea personal. Abordarea ctre con inutul

nv m#ntului n baza ideii de umanizare a nv m#ntului se nume te orientat spre

persoan. 4onform acesteea con inutul nv m#ntului este orientat spre dezvoltarea

particularita ilor nnscute a omului, calit ile lui sociale i culturale. eterminan ii con inutului nv m#ntului sunt


10/13

12

! Scopul. n el se reflect at#t societatea n tot ntre%ul su, c#t i fiecare individ n

parte. *entru asi%urarea existen ei sale si pentru pro%res, soecietatea are nevoie s

instruiasc cet eni cu studii de calitate, educa i, si dezvolta i armonios cu orientare

artistic.n acela i timp, scopul ntr!o anumit msur reflect interesele personale

ale individului, care prime te ceea de ce are nevoie pentru socializare i autoincludere ntr!o activitate important pentru societate i pentru sine. *entru

intensificarea aspectului personal n atin%erea practic a scopului pus, este necesar

de a lua n considerare c omul este un sistem dinamic - din acest motiv este nevoie

de a studia persoana sa n proces de dezvoltare i n interac iune cu mediul

nconjurtor.! Activitatea. ezvoltarea personal este o particul a produsului activit ii sale ca

subiect. nv m#ntul poate fi vizualizat ca un tip de activitate de dezvoltare.

4onform lui *. &. Baliperin, orice activitate poate fi numita nv are, pentru c n

procesul realizrii acesteea, subiectul i formeaz noi cuno tin e i abilit i sau

fostele cuno tin e i abilit i dob#nesc noi calit i. ! 'xperien a. ransmiterea experien ei acumulate de %enera iile precedente este

considerat func ia social principal a studierii.

4on inutul nv m#ntului n pre%tirea profesional a antrenorilor de fitness include

cuno tin ele teoretice i abilit ile peda%o%ice. 4uno tin ele teoretice se ramific n dou

%rupe %enerale i speciale. Abilit ile peda%o%ice de asemenea se ramific n dou %rupe %enerale i speciale.

4ele mai importante abilit i peda%o%ice %enerale sunt

# 5r%anizarea unei structuri al con inutului nv m#ntului lu#nd n considerare

sesizarea acestuia de ctre studen i -# Abilitatea de a influen a personalitatea studentului cu scopul de un transfer rapid al

acestuia la nivelul de 0subiect al activit ii de nv are0- # 5r%anizarea colectiv i individual al con inutului nv m#ntului studen ilor -

# 5r%anizarea efectiv a activit ii de predare a profesorului -# 4onstruc ia structural!compozi ional a procesului peda%o%ic, care asi%ur atin%erea

scopului pus.

Abilit ile peda%o%ice speciale includ

# Abilitatea de a dia%nostica starea sportivului-# Abilitatea de a pro%noza rezultatele-# Abilitatea de a planifica procesul de nv are!antrenament-# Abilitatea de a realiza procesul de nv are!antrenament-# Abilitatea de a re%ula i corecta procesul de nv are!antrenament- # Abilitatea de a aprecia rezultatele activit ii i a identifica urmtoarele sarcini.

Abilit ile peda%o%ice speciale trebuie s fie orientate ctre formarea i dezvoltarea

a 4alit ilor fizice-


11/13

12

b *osibilit ilor func ionale- c *re%tirea te+nico!tactic-d *re%tirea psi+olo%ic a persoanei ce se ocup cu fitness.

4on inutul nv m#ntului este concomitent obiectul de activitate att a profesorului

ct i a studentului. $iecare dintre ei i cunoa te sarcinile sale, ceea ce aduce la

rezultate corespunztoare scopului pus.

3.3. ctivitatea profesional#pedagogic a antrenorului de fitness

5rice activitate profesional are propria structur i obiect. *eda%o%ii diferitor

specialit i, realiz#nd o activitate profesional!peda% o%ic, trebuie s i cunoasc structura

%eneral, raportat la structura procesului peda%o%ic, i s ia n considerare specificul i profilul

specialit ii alese.

ntruct ntre%ul proces de realizare a unei activit i presupune rezolvarea consecutiv a unor

sarcini, care duc la atin%erea scopului pus, realizarea activit ii profesionale al antrenorului de fitness,ca i a oricrei alte activit i parcur%e trei etape principale de pre%tire (de orientare, de realizare i

de apreciere!corectare (corectare!re%lare.

'tapa de pre%tire se caracterizeaz prin stabilirea scopului i sarcinilor de ctre antrenorul de

fitness, crearea unei baze orientative a activit ii, ntocmirea unui plan pentru atin%erea scopului i

ale%erea metodelor i surselor pentru realizarea acestuia, precum i pre%tirea psi+olo%ic pentru

activitatea ce urmeaz.

'tapa de realizare consta n realizarea practic, controlul activit ii antrena ilor, comportamentul

acestora n ntmpinarea %reut ilor, corectarea planului activit ii n cazul sc+imbrii situa iei.

rmrirea permanent multilateral i concentrarea aten iei sunt surse de stress pentru antrenorul de

fitness la aceast etap.

'tapa de apreciere!corectare a activit ii profesionale a antrenorului de fitness are le%tur cu

aprecierea antrenamentului realiat, cu identificare cauzelor e ecurilor, n cazul existen ei acestora, i

corectarea planului de ac iuni la repetarea anterioar. Aceasta necesit o analiz minu ioas a

antrenamentului din partea antrenorului.

n antrenor de fitness trebuie sa poat

# S stabileasc scopul %eneral i scopurile specifice-# S alea% i s aplice metodele modern de or%anizare i desf urare a activit ii sportive- # S utilizeze diverse metode din educa ia fizic n fitness-# S alea% antrenamentele lu#nd n considerare sexul, v#rsta, particularit ile

morfofunc ionale, individual!psi+olo%ice, nivelul de pre%tire fizic, i starea snt ii

antrena ilor-# S alea% antrenamentele lu#nd n considerare particularit ile social!psi+olo%ice ale

colectivului -# S corecteze propria activitate n dependen de rezultatele controlui activit ii antrena ilor -# S cunoasc metodele de control medical!peda%o%ic, prin ac iuni ce asi%ur si%uran a la

locul antrenamentelor i oferire a primului ajutor medical -


12/13

12

# S aplice un complex de metode pentru formarea unor deprinderi pentru respectarea i%ienei

proprii, profilactica bolilor i controlul asupra strii propriului or%anism -

# S analizeze, s %eneralizeze i s foloseasc creativ experien a sa peda%o%ic -

# S i ridice permanent nivelul de cuno tin e psi+olo%o!peda%o%ice i pre%tire fizic -

# S aib o pre%tire fizic bun i un aspect plcut -

# S reprezinte o surs de inspira ie pentru antrena i -# S fie mereu la curent cu noile tendin e n lumea fitnessului.

Sprijinirea antrenorului de fitness pe punctele sale forte formeaza stilul su individual

de lucru. Astfel, stilul este mijlocul su de adaptare la necesit ile obiective ale profesiei. 'l

reprezint un complex de metode individuale i %enerale de lucru, care i permit s aplice

propriile calita i i s i compenseze neajunsurile. ns, exist i al i factori subiectivi care

influen eaz activitatea antrenorului.

Activitatea profesional a antrenorului de fitness presupune posedarea unor anumiteparticularit i psi+ice putere, ec+ilibru i mobilitatea proceselor sistemului nervos.

*uterea proceselor sistemului nervos pentru antrenorul de fitness presupune abilitatea

ctre o cantitate mare de lucru, pentru a conduce antrenamente la cel mai nalt nivel pe

parcursul ntre%ii zile - abilitatea de a face fa unor stimuli de iritare i de a se putea

concentra - a fi activ, decis - a! i putea restabili puterile rapid.

'c+ilibrul presupune abilitatea de a fi lini tit i calm n situa iile care cauzeaz

nervozitate - rbdtor - a! i expune %#ndurile clar, dic ia trebuie sa fie bun , fr expresia

emo iilor.

8obilitatea sistemului nervos se caracterizeaz printr!un tempou rapid al lucrului -

trecerea rapid de la un tip de activitate la altul - abilitatea de a sc+imba mersul lucrului n

timpul antrenamentului, i de a continua - adaptarea rapid la condi ii noi - stabilirea

contactului cu oamenii necunoscu i.

Antrenamentul fiecrui practicant de fitness trebuie sa fie bazat pe un pro%ram special

individualizat, n func ie de capacitatea motric a individului, dar nu n ultimul r#nd de scopul

propus de acesta. *entru relizarea acestora este necesar ca antrenorul s alea% pro%ramele

corespunztoare nivelului su de pre%tire.

$. !oncluzii

n societatea de astzi, este de remarcat faptul c interesul pentru activitate fizic a

sczut dat fiind rapida dezvoltare a te+nolo%iei i avansrii fr precedent a industriei.oate

acestea impun standarde ne%ative de via oamenilor, care devin tot mai prin i n activitatea

productiv si uit adesea de sntatea lor, subliind aici importan a fitnessului. otusi, n ciuda

obezit ii exa%erate, mul i oameni i dau seama de faptul ca fitnessul este o solu ie. i nu


13/13

12

doar pentru problemele cu %reutatea, ci pentru toate cate%oriile de oameni dispu i s i

reserve o or pe zi pentru antrenament, primind n sc+imb o por ie sntoas de ener%ie,

vitalitate i sntate.

'ste indispensabil rolul unui antrenor de fitness cu o pre%tire bun n ajun%erea la

starea de bine prin intermediul fitnessului i motiva iei permanente a antrenatului pentru a nu se opri la jumtate de drum i pentru a primi placere de la antrenamente.

5 abordare profesional creativ din partea antrenorului de fitness este o pr%+ie bun

de influen asupra antrenatului. n stil individual al activit ii acestuia reprezint o metod

efectiv i universal de adaptare la cerin ele profesiei alese. S nu uitm i de importan a

cuno tin elor, aptitudinilor i experien ei profesionale. oate acestea mpreun asi%ur

atin%erea /acme0 n dezvoltarea profesional a antrenorului de fitness.

%I%&I'()*IE

+,-/0 . 4. , 2009.

567896: ;. 7?/9@ A. B.= B@C,66/:@ F.4.

, 2007.

!"#$!, % &20'0(. )*+#-!" !-#/#+ !$ *1!"* 3 +4*

%angsGo H= oJr = Poulsen = Perez#(omez= Krustrup P.56!#$#$ !$ 1#$ *1 1"#1

!*"11, 2008.

Grams .5*1 4$#+ 3 3#$1.

leLander M.(. $-16$#$ ! )4"!1 3 :#$1, 200;.

%NerlN M. !.= icJod ). E.:#$1 !$

Orientarea Acmeologică a Componentelor Sistemului Pedagogic În Aspectul Pregătirii...

Documents

Transcript of Orientarea Acmeologică a Componentelor Sistemului Pedagogic În Aspectul Pregătirii...