HAPPY MIND

FITNESS CU DANIELA ANDREESCU

life enhancement coach

©

CE ESTE?

Atât timp cât vei continua să-ți petreci cam o treime

din viață lucrând și pe aproape toată în compania

gândurilor, emoțiilor și trăirilor tale, un lucru va

avea mereu nevoie de atenția ta:

echilibrul interior.

HAPPY MIND FITNESS

CE ESTE? La fel ca o debara plină ochi cu

obiecte, mintea fiecăruia ajunge aglomerată cu tot felul de lucruri:

unele folositoare, altele de-a dreptul inutile sau chiar... toxice.

Cum te-ai putea oare descurca

mai liber și relaxat în multitudinea de stimuli interiori și exteriori la

care ești expus zilnic, avalanșa de informații, modul de lucru de tip

multi-tasking?

Cum ar fi dacă o parte din agitație și dezechilibru se produce nu

pentru că facem atâtea lucruri, ci pentru că sunt câteva, cu adevărat

esențiale, pe care nu le facem deloc?

HAPPY MIND FITNESS

DE CE M-AR INTERESA? Prin programul pe care îl propunem împreună cu Daniela Andreescu, Coach Art-of-Change, vei deprinde câteva super-puteri esențiale:

• îți vei utiliza potențialul natural al propriei minți de a genera starea de mulțumire și echilibru dinamic, independent de aglomerațiile pe care le întâlnești în viața personală sau profesională; • vei depăși stresul toxic și îți vei gestiona mai bine energia, pentru realizarea și susținerea echilibrului dinamic muncă-viață; • îți vei atinge obiectivele personale sau profesionale cu mai puțin efort și mai multă seninătate.

HAPPY MIND FITNESS

CE SE VA ÎNTÂMPLA, EFECTIV, ACOLO?

Într-un mod practic, interactiv, relaxat și fun, vei descoperi și vei aplica diverse tehnici :

De fitness și stretching pentru creier și minte, pentru depășirea stresurilor și pentru auto-generarea stării de bine;

De construire a echilibrului dinamic minte-corp, pentru creșterea vitalității, amplificarea energiei și gestionarea calității vieții.

HAPPY MIND FITNESS

MAI PRECIS, CUM?

Metodele și instrumentele de lucru:

• coaching • comunicare relațională ecologică • practici de meditație • vizualizare creativă • tehnici corporale și mentale de relaxare, de energizare și gestionare a energiei emoțiilor și evenimentelor mentale

HAPPY MIND FITNESS

VEZI PROGRAMUL FUNSHOPULUI

(2 SESIUNI)

► vei descoperi care sunt propriile resorturi mental-emoționale ce produc stările de stres, insatisfacție, emoții negative ► vei explora, pe de o parte, capacitatea propriei minți de a genera stări benefice, iar pe de alta modalitățile de a le gestiona

1. MIND TREASURES HUNTING SKILLS

COMORILE MINȚII

MODULUL I

3h

I. MEET YOUR BRAIN întâlnește-ți creierul

► vei descoperi mecanismele care favorizează stagnarea energiei și pierderea de vitalitate

► vei învăța cum să utilizezi optim energia entuziasmului și cum să-l susții

II. THE BODY-MIND CONNECTION relația corp-minte

► vei descoperi metode și tehnici mentale și corporale pentru relaxare, energetizare și pentru antrenarea, dezvoltarea și controlul atenției dirijate extinse

2. MIND IN WONDERLAND ÎN ȚARA MINUNILOR

6h

MODULUL I

MODULUL II (4 SESIUNI)

► îți vei identifica modurile preferate de auto-sabotaj

► vei descoperi soluții personale pentru recuperarea libertății interioare de a acționa integrat și autentic

MAGIC WAND SOLUTIONS SOLUȚII MAGICE

2 SESIUNI 3h fiecare

I. THE KINGDOM OF SHADOWS AND LIGHT REGATUL UMBRELOR ȘI LUMINII

► strategia „Oceanului Albastru Interior”

► plan de călătorie și acțiune

MAGIC WAND SOLUTIONS SOLUȚII MAGICE

II. HAPPY MIND NAVIGATOR CĂLĂTORIA MINȚII

MODULUL II

2 SESIUNI 3h fiecare

HAPPY MIND FITNESS

CU CINE?

CERTIFICĂRI: ► Coach (Associate Certified Coach - International Coach Federation) ► Life Enhancement Coach (Alternative and Natural Health Certification Board Europe) ► Formator in Managementul Comunicarii si Relatiilor Interpersonale (Institutul ESPERE International, Paris) ► Practician Inergetix-CoRe System™ (AIM, Los Angeles)

Daniela Andreescu

Daniela și-a dat seama, în 1996, când încă lucra la Ambasada Olandei, că are tot, dar nu e, de fapt, fericită. Prin căutarea adevăratului eu interior a pornit trezirea și schimbarea vieții ei. Din 2000 a început să meargă la ateliere de dezvoltare personală, apoi la cursuri de formare în relații umane și coaching. În 2008, la 55 de ani, a facut pasul care a condus-o pe noul parcurs profesional de coach.

ASL PLS

Life after Work este un start-up fondat în 2009, care concepe spații și programe speciale de dezvolare și învățare prin joacă, împărțite după cum urmează:

• Fun after Work – cursuri și evenimente fun de timp liber pentru cei care vor să-și pună mai multă culoare în viața personală. • Bring Life back at Work – programe de training și team-building fun pentru companii. • Family Life – spații și workshopuri jucăușe dedicate dezvoltării armonioase a relației părinți-copii.

CE VA URMA?

PROGRAMUL HAPPY MIND FITNESS Zile de curs: MODULUL I (9 ore, două întâlniri) 14 octombrie > 18:30 - 21:30 15 octombrie > 10:00 - 16:00 MODULUL II (12 ore, patru întâlniri) 20, 27 oct., 10, 24 nov. > 18:30 – 21:30

LANSAREA HAPPY MIND FITNESS miercuri, 5 oct. Ora 19:00

@ Van Gogh Cafe

▼ confirmări la paul@lifeafterwork.ro

▼ înscrieri la paul@lifeafterwork.ro

HAPPY MIND

FITNESS CU DANIELA ANDREESCU

© Life After Work

©

HAPPY MIND FITNESS

MULTUMIM! :-) ,