Manual Competente Cheie

8/3/2019 Manual Competente Cheie

1/115

PREFA

n ianuarie2007am primitoinvitaies participm la unproiectSocratesGrundtvig2TIC -TAC-Tehnologiile informaiilor i comunicaiilor -Tehnologii adaptate persoanelor n cutarea unui loc demunc.

Deoarecepreocuprilenoastre n domeniulpromovrii utilizriicalculatoruluisunt constante,amacceptatpropunereacuplcere.

Proiectulipropune ,n primulrnd,studiereacelormaieficientemetodede utilizareacomputeru-luipentrucutareai gsirea unuilocdemunc.

Parteneriin proiectaufost: Associationpourla MaisondelEmploietdela FormationMEF,Cherbourg ,Frana EcoleIndustrielle etCommercialeMoyenneJulesHiernaux,Clarleroi,Belgia RseauEuropendInitiativesdIntgrationEconomiques et Sociales(REIIES),Clarleroi,Belgia Instituto NazionaleDiFormazioneCooperativa(INFORCOOP)Roma,Italia LERseau,Clarleroi,Belgia InfoProjectSRL,BaiaMare,RomaniaProiectulacontinuat n al doileaan frMEFi REIIES,coordonarea fiindpreluatde INFOR -

COOP,Italia.Experienadobnditn primulan ,vizitelefcute la instituiileparteneredinFrana,Italia i Belgia

ne -ainspiratn alctuirea unuicurspetemacompetenelorcheie.i astfel, dup omunc susinut , n colaborare cu echipa de la CJAPPMaramure - Centrul

Judeean pentru Asistena Psiho Pedagogic, coordonat de Florentina Baciu, am reuit s alctuimprezentulvo lum,carearevalenele unuighidi ale unuicurs,deopotriv.

Else vrea unghidprinabordareai definireacompetenelorcheie -achiziiin afaracroraestegreudeconceputafirmareapersonali profesional aceteanuluieuropean.

O simplprezentareteoreticaacestoraar fifoststerili insuficient.Din acestmotivam optatipentrurealizareadeexerciii.

Am urmritca fiecareexerciiude cultivarea une icompetenecheies fieconsolidat/dublatdeactivitipracticeastfelnct,materialuls se constituie ntr-uninstrumentde iniiereteoreticipractic(landemnacelorinteresai)deasimilarea uno rabiliti,atitudinii deprinderice po tasigura accesulisuccesulpepiaamuncii.

Anexelecuprindmateriale utile:CadrulEuropeande Referin n domeniulcompetenelorcheie,precum i modelede CVeuropean.

MarianaGabrielaHUDREAFlorentinaCarolinaBACIU

COMPETENE CHEIE COMUNE MAI MULTOR OCUPAII

3


2/115

COMPETENE CHEIE

Adaptare dup materialul elaborat n cadrul Comisiei Europene,Directoratul General pentru Educaie i Cultur Grup n lucru BCompetene cheie

Competenele cheie pentru Educaia pe tot parcursul vieii- Cadru de referin european, noiembrie 2004

http://europa.eu.int./comm/education

Prezentare general

Dezvoltarea tehnologic din ultimele decenii precum i fenomenul globalizrii au determinat instituii i spe-cialiti din ntreaga lume s caute competenele de care are nevoie orice cetean al Planetei pentru a se integra

cu succes n viaa social ntr-o economie bazat pe cunoatere care s asigure dezvoltarea economic, slujbemai bune i o mai mare coeziune social1.Aceast cercetare a fost nceput i pe continentul european mai ales dup ce Consiliul European de la

Lisabona din 2000 a recunoscut educaia, instruirea i ncadrarea ntr-un loc de munc ca parte integrant a politi-cilor economice i sociale necesare transformrii economiei Europei n cea mai dinamic economie bazat pecunoatere.

Au fost constituite mai multe comisii care au avut rolul s elaboreze un Cadru European care s defineascnoile competene de baz1. Acest cadru trebuia s se refere la Tehnologia Informaiei i Comunicaiilor, la culturatehnologic, limbi strine, antreprenoriat i abiliti sociale2.

Activitatea grupului de lucru pentru competene cheie a nceput n 2001 avnd ca obiective principale iden-tificarea noilor deprinderi i cum aceste deprinderi pot fi integrate mai bine n programa colar i apoi

meninute i nvate de-a lungul vieii. n cadrul acestei cercetri s-a pus un accent deosebit pe grupurile deza-vantajate, cele cu nevoi specifice, abandon colar i educaia adulilor.

n acest context termenul de competen se refer la obinerea unui grad de integrare ntre capabiliti iobiectivele sociale mai largi de care are nevoie fiecare individ. Studiul Eurydice3 consider competenele cheievitale pentru participarea cu succes la viaa social. Multe dintre aceste competene sunt definite ca generice sautransversale. Acestea trebuie s conduc la un management mai eficient al parcursului educaional al fiecrui indi-vid, comunicarea i relaiile sociale i interpersonale i s reflecte trecerea accentului de la predare la nvare.

n Raportul de progres al Grupului de lucru B, din 20032, au fost stabilite 8 domenii ale competenelor cheie.Termenul de competenese refer la o combinaie de deprinderi, cunotine, aptitudini i atitudini i includ

disponibilitatea de a nva in completarea la a ti cum.

Astfel competenelecheiecuprind trei aspecte ale vieii:a.mplinirea personal i dezvoltarea de-a lungul vieii (capitalcultural):competenele cheie trebuie s dea posi-bilitatea oamenilor s-i urmeze obiectivele individuale n via, condui de interesele personale, aspiraii idorina de a continua nvarea pe tot parcursul vieii;b.cetenia activ i incluziunea (capitalsocial):competenele cheie trebuie s le permit indivizilor s participen societate n calitate de ceteni activi;c.angajarea ntr-un loc de munc (capitaluman):capacitatea fiecrei persoane de a obine o slujb decent pepiaa forei de munc.


4

1 Concluziile Preediniei. Consiliul European de la Lisabona, 23-24 Martie 2000, punctul 26.2 Competenele cheie pentru Educaia pe tot parcursul vieii - Un cadru de referin european, noiembrie 2004,

Grupul de lucru B "Competene cheie", Implementarea programului de lucru "Educaie i instruire 2010", Comisia

European.3 Competene cheie. Studiu 5. Eurydice 2002.


3/115

O caracteristic scoas n eviden de Grupul de lucru se refer la faptul c aceste competene trebuie adap-tate la cadrul social, lingvistic i cultural al indivizilor.

Pentru a veni n sprijinul persoanelor interesate, n ceea ce urmeaz vom face o prezentare general a com-petenele cheie aa cum au fost descrise n documentul elaborat de Grupul de lucru B al Comisiei EuropeneCompetenelecheiepentruEducaiapetotparcursulvieii,Cadrueuropeandereferin,Noiembrie2004.

DEFINIIE:Competenele cheie reprezint un pachet multifuncional, transferabil de cunotine, abiliti i atitudini de

care au nevoie toi indivizii pentru mplinirea i dezvoltarea personal, incluziunea social i gsirea unui loc de

munc. Acestea trebuie s se fi dezvoltat la sfritul educaiei obligatorii i trebuie s acioneze ca fundament pen-

tru nvare ca parte a educaiei pe tot parcursul vieii.

Cele opt domenii ale Competenelor cheie sunt:1.Comunicareanlimbamatern2.Comunicarenlimbistrine3.Competentenmatematicicompeteneelementarentiineitehnologie4.Competentenutilizareanoilortehnologiiinformaionaleidecomunicaie5.Competentepentruanvasnvei6.Competenederelaionareinterpersonalicompetenecivice7.Spiritdeiniiativiantreprenoriat8.SensibilizareculturaliexprimareartisticDefiniii:

Comunicareanlimbamatern:Comunicarea este abilitatea de a exprima i interpreta gnduri, sentimente i fapte att pe cale oral ct i

scris (ascultare, vorbire, citire i scriere), i de a interaciona ntr-un mod adecvat n cadrul ntregii game a contex-telor sociale i culturale - educaie i instruire, la serviciu, acas sau in timpul liber.

Comunicarenlimbistrine:Comunicarea ntr-o limb strin are aceleai dimensiuni ca i comunicarea n limba matern: se bazeaz

pe abilitatea de a nelege, de a exprima i de a interpreta gnduri, sentimente i fapte att pe cale oral ct i nscris (ascultare, vorbire, citire i scriere) ntr-o gam potrivit de contexte sociale - la serviciu, acas, n educaie iinstruire - conform cu dorinele sau nevoile individului. Comunicarea ntr-o limb strin de asemenea apeleaz laabiliti de mediere i nelegere cultural. Nivelul performanei va varia ntre cele patru dimensiuni, ntre diferitelelimbi i conform cu motenirea i cadrul lingvistic al individului.

Competenenmatematicicompeteneelementarentiineitehnologie:Alfabetizarea matematic este abilitatea de a aduna, scdea, nmuli i mpri mental sau n scris pentru a

rezolva o gam de probleme n situaiile vieii de fiecare zi. Accentul se pune mai ales pe proces dect pe rezultat,mai degrab pe activitate dect pe cunoatere. Alfabetizarea tiinific se refer la abilitatea i dorina de a utilizacunotinele i metodologia menit s explice lumea natural. Competena n tehnologie e vzut ca nelegereai utilizarea acelor cunotine i metode care pot modifica cadrul natural ca rspuns la nevoile i dorinele oame-nilor.

Competenenutilizareanoilortehnologiiinformaionaleidecomunicaie:Competena digital implic utilizarea critic i cu ncredere a mijloacelor media electronice la munc, n timpul

liber i pentru comunicare. Aceste competene se refer la gndirea logic i critic, la abilitile de management ainformaiei la standarde nalte, i la abiliti de comunicare dezvoltate.

La nivelul de baz, abilitile TIC cuprind utilizarea tehnologiei multimedia pentru a primi, evalua, stoca, pro-duce, prezenta i schimba informaii, i pentru a comunica i a participa n reele prin intermediul Internetului.

Competenepentruanvasnvei:


5


4/115

A nva s nvei cuprinde disponibilitatea de a organiza i reglementa propria nvare, att individual cti n grup. Aceasta include abilitatea de organiza eficient timpul, de a rezolva probleme, de a achiziiona, procesa,evalua i asimila noi cunotine, i de a aplica noile cunotine i deprinderi ntr-o varietate de contexte - acas, laserviciu, n educaie i instruire. n termeni mai generali, a nva s nvei contribuie puternic la managementultraseului profesional.

Competenederelaionareinterpersonalicompetenecivice:Competenele re relaionare interpersonal cuprind toate formele comportamentale care trebuie stpnite

pentru ca un individ s fie capabil s participe ntr-un mod eficient i constructiv la viaa social, i s rezolve con-flictele, dac e cazul. Abilitile interpersonale sunt necesare pentru interaciunea efectiv, individual i n grupuri,i sunt utilizate att n domenii private ct i in domenii publice.

Spiritdeinitiativiantreprenoriat:Antreprenoriatul are o component activ i una pasiv: cuprinde att capacitatea de a induce schimbri

ct i abilitatea de a le primi, sprijini i adapta la inovaia adus de ctre factorii externi. Antreprenoriatul implicasumarea responsabilitii pentru aciunile cuiva, pozitive i negative, dezvoltarea unei viziuni strategice, stabilireaobiectivelor i realizarea lor, precum i motivarea de a reui.

Sensibilizareculturaliexprimareartistic:Exprimarea cultural cuprinde aprecierea importanei exprimrii creative a ideilor, experienelor i emoiilor

prin intermediul diferitelor medii, incluznd muzica, expresia corporal, literatura i artele plastice.


6


5/115

CONCEPTE DE BAZ ALE TEHNOLOGIEI INFORMAIEI (TI)AnamariaDSCLESCU

1. Introducere

Dezvoltarea fr precedent a societii moderne impune fiecrui individ adaptare rapid la noi cerine idobndirea de noi cunotine care s-l menin competent n propria specializare. O provocare aparte o reprezintincluderea utilizrii computerului n activitile profesionale i nu numai.

Orice decizie se bazeaz pe informaii i date referitoare la obiectul activitii respective: informaiile au ca-racter de noutate i mbogesc nivelul de cunotine al receptorului, iar datele reprezint elemente primare prove-nite de la diferite surse, n form organizat sau nu. n form neorganizat nu permit luarea de decizii. Prelucrareadatelor, numit procesare, presupune transformri de form i coninut a datelor.Tehnologiainformaiei(TI)reprezintprocedeeledecolectare,memorare,transmitereiprelucrareadatelorcuajutorulcalculatoruluielectronic.2. Tipuri de calculatoare

Exist un numr mare de criterii care permit clasificarea riguroas a sistemelor de calcul. Sintetic se poateconsidera c sistemele de calcul se difereniaz dup mrime, posibiliti de procesare i vitez de operare. Astfelse pot preciza patru categorii:

Microcalculatoare (Personal Computer PC) calculatoare personale a crui construcie se bazeaz pemicroprocesor considerat ,,creierul microcalculatorului, elementul de baz al sistemului de calcul (Unitate Centralde Prelucrare). PC urile au dimensiuni reduse, unele sunt portabile, operarea lor poate fi nvat uor de ctre uti-lizatori, pot fi utilizate n orice domeniu, pot lucra n reea realiznd schimburi de date, sunt accesibile ca pre.

PC-urile sunt de mai multe tipuri:- Desktop computerul clasic la care monitorul este poziionat n general pe carcasa unitii centrale aezat

pe birou,- Tower computerul la care carcasa unitii centrale este mai ngust i mai nalt i este aezat lng

monitor sau sub birou,- Laptop(notebook) computerul portabil, uor de transportat, are surs proprie de alimentare (baterii sau

acumulator) ceea ce permite folosirea lui n afara biroului (n tren). Are componente uoare i mici (afiaj cu cristalelichide), are tastatur i nlocuitor de mouse i este cel mai costisitor,

- PalmPC(Palmtop, Handhald sau Organizer) - se utilizeaz ca bloc notes, agend telefonic, calculator debuzunar, calendar. Permite transferul de date prin PC, recunoate scrisul de mn, accesarea Internetului i este

de dimensiuni mici (ct o palm) procesarea textelor fiind dificil,- PDA (Personal Digital Assistant - asistent digital personal) - este un dispozitiv de dimensiuni foarte mici,poate fi purtat n mn, are faciliti de calcul, telefon/fax cu cele de reea, folosete un stilou special n locul tasta-turii, deci poate recunoate scrisul de mn, are pre mare i aplicaii limitate.

Minicalculatoarelesunt de dimensiuni medii, au putere i capacitate de stocare de date mai mare. Au fostcreate pentru executarea unor funcii specializate: maini cu control numeric, automatizri industriale, transmisii dedate ntre sisteme dispersate geografic, sunt compuse din module structurale cu funcii precise.

Computerele,,mainfraimese situeaz ntre minicalculatoare i supercalculatoare, opereaz cu viteze ridi-cate i administreaz un volum foarte mare de date. Au un procesor foarte complex, volum mare de stocare de date,un sistem de operare complex orientat pe gestionarea de staii de lucru care permit accesul a chiar mii de utiliza-tori simultan. Ele se utilizeaz n bnci, spitale, universiti, funcioneaz de regul fr ntrerupere cea ce pre-

supune acces controlat la date i un sistem de protecie adecvat. Supercalculatoarelesunt cele mai puternice, complexe i performante sisteme electronice de calcul, au pro-cesorul format dintr-un numr mare de microprocesoare (mii) i sunt utilizate n domenii care impun prelucrareacomplex a datelor: la reactoare nucleare, n proiectarea aeronavelor, seismologie, meteo.


7


6/115

3. Sructura unui computer personal PC

Din punct de vedere structural un calculator electronic are dou componente:A.Hardware (pe scurt hard) reprezint ansamblul componentelor fizice cu ajutorul Crora datele se culeg,verific, transmit, stocheaz, prelucreaz, suporturi de memorare a datelor i echipamente de redare a rezultatelor.

B.Software(pe scurt soft) ansamblul programelor, procedurilor, rutinelor care controleaz funcionarea corec-t i eficient a componentelor hard (exist sub form de concepte, simboluri, nu exist fizic).

A. HARDWAREn interiorul carcasei computerului este montat placa de baz (mainboard sau motherboard) care este placa

principal dintr-un calculator. n mod obinuit, placa de baz conine: UnitateaCentraldeProcesare,memoria,interfeele pentru dispozitivele de stocare a datelor i interfeele pentru perifericele standard.

Din punct de vedere funcional, arhitectura unui sistem de calcul conine:a.UnitateaCentral

Unitatea Central este alctuit din:a1.UnitateaCentraldePrelucrare(Central Processing Unit) procesorul este elementul de baz al sis-temului de calcul. Procesorul execut instruciuni individuale pentru programe i controleaz operaiile efectuate dealte componente ale computerului, realizeaz calcule i operaii logice. Fiecare procesor este alctuit din mai multemicromodule interconectate prin intermediul unor ci de comunicaie numite magistrale interne pe care circul datesau instruciuni a cror vitez de deplasare depinde de: limea numrul benzilor de circulaie, (deoarece pe

fiecare band circul un bit, se poate vorbi despre limi convenabile de 8, 16, 32, 64, sau 128 de bii transmii nparalel) i frecvena de tact numrul de pai de lucru (tacturi) pe care poate s i face procesorul n fiecaresecund i se msoar n megahertzi (MHz) sau gigahertzi (GHz).

Unitatea Central de Prelucrare este compus din:UnitateadeComandiControlcare primete instruciunile de la memorie, le interpreteaz i corespunz-tor emite comenzi ctre Unitatea Aritmetic i Logic i Unitatea de Memorie, respectiv comenzi de transfer ctreSistemele de Intrare/Ieire i memoria extern,UnitateaAritmeticiLogicare rolul de a executa operaii aritmetice i logice cu date furnizate de memo-rie i de a depune n memorie rezultatul obinut.

a2.UnitateadeMemoriesau memoriainterneste componenta sistemului de calcul destinat pstrrii datelori instruciunilor programelor n locaii definite prin adrese. Este format n general dintr-un sistem de circuite inte-grate alctuite n principal dintr-un numr mare de celule de memorie, fiecare celul fiind un circuit care poate stoca


8

UNITATEA DE MEMORIE

Unitatea Central

Unitatea Central de Prelucrare

Unitatea Aritmetici Logic

Unitatea deComand i Control


7/115

un bit de informaie. (BIT binary digit - cifr binar este cea mai mic unitate de informaie ce poate fi reprezen-tat i prelucrat de un calculator, poate lua valorile 0 i 1. O succesiune de 8 bii se numete byte sau octet i estecea mai mic unitate de date ce poate fi reprezentat de ctre memorie unui sistem de calcul). Termenul memoriedesemneaz cipurile reale capabile s pstreze datele. Deoarece calculatorul recunoate numai dou stri, datelesupuse prelucrrii sunt transformate n iruri de cifre 0 i 1.

Din punct de vedere al ,,volatilitii memoriaintern este de dou feluri:- ROM(Read Only Memory)- nu i pierde coninutul la oprirea calculatorului, este inscripionat de ctre pro-

ductor cu ajutorul unei aparaturi speciale, nu poate fi ,,scris de ctre utilizator, este de capacitate redus, pnla 2MB [1Megabyte (MB) = 1024 Kilobytes(KB), 1kilobyte = 1024 bytes]. Este folosit pentru stocarea informaiilordespre hardware, conine programe eseniale care se ncarc la pornirea calculatorului, mici programe ce config-ureaz diferite dispozitive.

- RAM(Random ACCess Memory) considerat principala memorie de lucru a computerului este o memorievolatil, este folosit pentru stocarea programelor i datelor, coninutul poate fi citit i modificat n timpul unei sesiunide lucru dar se pierde la oprirea calculatorului.

Pentru a beneficia de stocare permanent a datelor, computerul este prevzut cu nc dou tipuri de memorie:- Memoriaexternsausuplimentar- folosete dispozitive speciale de stocare a datelor : hard disk, CD, floppy

disk, disc ZIP- Memoriacachecare este un mecanism de stocare de mare vitez. Poate fi o seciune din memoria princi-

pal sau poate fi un dispozitiv independent.La computerele Pentium este incorporat n arhitectura microprocesorului.

b. Dispozitive de stocare

Dispozitivele de stocare se utilizeaz pentru stocarea permanent a informaiilor i datelor. Acestea sunt:- Harddisk-ulintern,montat permanent n interiorul computerului (disc fizic) - este un disc magnetic pe care

se pot stoca date ntr-un calculator. Din punct de vedere al vitezei de lucru i al capacitii este superior celorlaltesuporturi de pstrare a informaiilor (uzual mai mult de 3 GB). Discul, fizic, este organizat ca zone circulare concen-trice numite piste, fiecare pist mprit la rndul ei n cte 12 arce numite sectoare. Viteza de lucru a unui hard

disk este dat de urmtoarele caracteristici: - timpul de acces la date timpul necesar accesului la un sector (85?65 ms), (cu ct viteza de rotaie a hard disk-ului este mai mare cu att accesarea datelor se realizeaz mai rapid),viteza de transmitere a datelor cantitatea de informaii citite ntr-o milisecund.

- Harddisk-ulexterneste un hard disk care poate fi detaat da calculator fr a necesita desfacerea acestuia,fiind situat ntr-un sertar al carcasei care are conectori la magistrala de date a calculatorului.

- CD-ROM(Compact Disk Read Only Memory) tip de disk optic ce permite stocarea unei mari cantiti dedate (peste 600 MB). Datele se inscripioneaz cu un aparat special, inscriptor, pe discuri CD R sau CD RW inu mai pot fi terse sau modificate:

- CD Rdiscuri imprimabile o singur dat,- CD RW discuri imprimabile de mai multe ori.

- DiskZIPdispozitiv cu o capacitate de memorare de 100-300 MB,- DiskJaz dispozitiv cu o capacitatede memorare e pn la 1 GB (1 gigabyte(GB) = 1024 megabytes (MB)- Floppy disk (dischet) disc magnetic, flexibil cu capacitate mic (1,44 Mb. Are dezavantajul c se

defecteaz uor.

Datorit capacitii mare de stocare, CD-urile sunt cele mai bune medii de stocare pentru aplicaiilemultimedia.c. Dispozitive de intrare

Prin dispozitivele de intrare utilizatorul introduce informaii n calculator. Cele mai cunoscute sunt:- Tastatura periferic standard fiind n principal un dispozitiv cu ajutorul cruia se introduc diferite informaii:

date, comenzi, text. Cuprinde cinci categorii de taste: taste de introducere de text (alfanumerice), taste numerice,

taste de deplasare a cursorului, taste funcionale, taste speciale (la tastaturile mai noi exist i taste de navigare peInternet),

- Mouse-ul parte integrant a interfeei grafice, controleaz micarea cursorului (pointer-ul) pe ecranul deafiare (monitor). Mouse-ul este important pentru Interfaa Grafic cu Utilizatorul (GUI) deoarece opiunile i


9


8/115

obiectele se pot selecta prin punctare i executare clic cu butonul stnga mouse aplicaii point-and-clic . Deasemenea este folosit n anumite programe grafice care permit folosirea ca stilou, creion sau pensul. Dup con-strucie, mouse-ul poate fi mecanic (cu o bil mecanic), optic (cu laser de detectare a micrii fiind mai rapid i maiprecis, i optomecanic (o combinaie de tehnologie mecanic i optic),

- Trackball(bil rulant) mutarea cursorului (pointer-ului) pe ecranul monitorului se realizeaz prin rotireaunei bilei nsoit de 1-3 taste a cror combinaie permite indicarea, selectarea i inserarea. Este des folosit la com-

puterul portabil (laptop).- Touchpad este o mic suprafa sensibil la atingere, iar deplasarea pointer-ului pe ecran se face prin

deplasarea degetului peste pad, iar punctarea, prin uoar atingere. Se utilizeaz la laptop-uri.- Scanner dispozitiv de intrare care poate citi text i imagini tiprite i transform informaiile, prin digitizarea

unei imagini (mprirea sa ntr-o gril de puncte i reprezentarea fiecrui punct prin 0 i 1 n raport cu culoareapunctului, alb sau negru), ntr-o form pe care computerul o poate citi. Dup mrime, scanner-ul poate fi de birou,de dimensiuni mai mici dect ale unui copiator, respectiv de mn care are dimensiuni reduse, este mai lent i esteutil pentru prelucrarea documentelor mici (cititor de bare de preuri).

- Joystick manet care controleaz deplasarea pointer-ului similar unui mouse, cu deosebirea cdeplasarea cursorului continu pe direcia indicat de joystick pn la revenirea lui n poziie vertical. Este folositn special pentru jocurile pe calculator.

d. Dispozitive de ieire

Extragerea de date se face cu dispozitive specializate care prezint rezultatele pe suport de hrtie sau acus-tic, dup dorina beneficiarului.

- Monitor (Video Display Unit) - este dispozitiv standard de ieire a crui ecran de afiare (display screen)funcioneaz folosind un tub catodic sau cu cristale lichide. Calitatea unui monitor este determinat de dimensiuneadiagonalei display-ului (12, 15, 17, 19, 21 oli 1ol = 2,54 cm), rezoluia, msurat n pixeli (puncte de imagine)care cu ct este mai mare cu att crete calitatea imaginii, frecvena, msurat n Hertz, arat de cte ori pesecund se genereaz pe ecran o nou imagine, deci rezoluie crescut nseamn o calitate crescut a imaginii.

- Imprimant dispozitiv care transpune pe hrtie texte i imagini. Imprimanta poate fi cu pini (sau matriceal)pe cale de dispariie, cu jet de cerneal la care caracterele sunt formate din puncte obinute prin stropirea cucerneal prin duze speciale i imprimant laser care folosete toner i tehnologie similar copiatoarelor.

- Plotter trasatorul dispozitiv special pentru trasarea pe hrtie a unor desene tehnice folosind o peni.- Boxe(difuzoare) sunt folosite ca dispozitive de ieire pentru sunet (sunt legate la placa de sunet).f. Dispozitive de intrare/ieire

- Modem-ul dispozitiv care permite calculatorului s transmit date prin liniile telefonice. Informaiile prelu-crate de calculator sunt stocate digital, n timp ce informaiile transmise prin liniile telefonice sunt transmise subform de unde analogice. Modem-ul face conversia datelor dintr-o form n alta.

- Touchscreen tip de ecran de afiare acoperit de o folie transparent, sensibil la atingere, punctarea ele-mentelor de pe ecran fcndu-se cu degetele (interfa natural).

g. Magistrale de transmitere

Magistrale de transmitere a comenzilor de control, informaiilor i instruciunilor sunt dispozitive ce asigurfuncionarea ntregului ansamblu, stabilind legtura funcional ntre componente. Magistralele sunt sisteme de con-ductoare de semnal care transport o anumit cantitate de date, mai repede sau mai ncet, n funcie de limeamagistralei.

B. SOFTWARE

Pentru a prelucra date, un sistem de calcul trebuie programat. Un program const ntr-o succesiune de

instruciuni ce converg ctre soluia problemei ce trebuie s se rezolve.Exist dou tipuri de programe:a. Programe de sistem coordoneaz modul de lucru al componentelor sistemului i ofer asisten n

funcionarea programelor de aplicaii Acestea alctuiesc software de baz i constau n programe low level care


10


9/115

interacioneaz cu computerul la nivelul de baz. Ele faciliteaz utilizarea eficient a resurselor sistemului de calculi ofer instrumente pentru execuia programelor de aplicaii. Aceste programe sunt realizate pentru anumite tipuride sisteme de calcul i sunt furnizate de productorii sistemelor de calcul.b. Programe de aplicaii sunt acele programe destinate rezolvrii unor probleme specifice i pentru andeplinii o anumit sarcin: procesare text, calcul tabelar, proiectare asistat de calculator. Acestea sunt softwarede aplicaii, efectueaz prelucrare de date fiind n principal realizate de firme specializate de software.

Fiecare program are o funcie specific, de exemplu:- programe de comunicaii Yahoo Massenger, Outlook Express - cu aceste programe se pot transmite

mesaje i comunica ntre persoane indiferent de localizarea geografic,- programedenavigarepeWEB Internet Explorer, Netscape Navigator- cu ajutorul acestor programe se

pot accesa diferite pagini de Internet,- programedeprocesaredetext Microsoft Word, WordPro cu aceste programe se pot accesa informaii

sub form de text, textul se poate edita (modifica), salva i imprima,- programedecalcultabelar Microsoft Excel, Lotus 1-2-3,StarOffice aceste programe permit manipularea

datelor existente n tabele de calcul,- programedegestiuneabazelordedate Microsoft Access, Filemaker Pro Appleworks aceste programe

organizeaz colecii mari de date pentru ca informaia s fie disponibil utilizatorului prin interogri i extrageri de

date,- programedegestionareafiierelor Windows Explorer, Apple OS, Linux - cu acestea se pot crea, terge,

copia sau redenumi fiiere,- programedeprezentri PowerPoint, Freelance- programededesignal formeiiproiectareasistat (Computer Aided Design CAD) AutoCAD, Inventor,

Solid works.

c.Sistemul de operare este ansamblul de proceduri manuale i module de programe de sistem prin carese administreaz resursele sistemului de calcul: procesoare, memorie, periferice, informaii, asigur utilizarea efi-cient, n comun, a acestor resurse i ofer utilizatorului o interfa comod i atractiv pentru utilizarea sistemului

de calcul. Sistemul de operare poate fi considerat reprezentnd interfaa ntre componentele hard i utilizator.

4. Performanele computerului

Performanele n funcionarea unui calculator sunt date de performanele obinute de fiecare dintre cele doucomponente: hard i soft.Civa dintre factorii de ordin tehnic care influeneaz performanele computerului sunt:viteza procesorului, dimensiunea memoriei RAM, dimensiunea Hard-disk-ului, dimensiunea memoriei cache, vitezade transmitere a datelor pe magistrala de date.

5. Aplicaii multimedia

Termenul multimedia desemneaz o metod de prezentare a informaiei pe un computer folosind mai multemetode: text, imagini grafice, imagine video, etc. Programele multimedia sunt folosite la prezentri, materiale pen-tru instruirea pe computer - Computer Bassed Training - jocuri, publicitate, aplicaii pentru afaceri.

Computerele folosite pentru aceste aplicaii sunt mai scumpe deoarece trebuie echipate astfel nct s per-mit prezentarea de texte, grafic, video, animaie i sunet Aceste computere se numesc PCmultimediai per-mit folosirea de simboluri grafice, folosirea de sunet, folosirea de boxe i microfon, pot fi rulate jocuri.


11

HARDWARESistem

de operare

Program de aplicatii




10/115

UTILIZAREA INTERNETULUIAnamariaDSCLESCU

1. Introducere

Internetul este o reuniune de reele, o mulime de calculatoare conectate n reea. Prin intermediul acesteiconectri se poate accesa o baz de date gigantic, rspndit pe tot globul, n care se gsesc informaii i serviciide toate tipurile, accesibile de la orice calculator conectat la reea. Prin intermediul acestei reele se poate folosipota electronic pentru a contacta ali utilizatori abonai. Se pot cuta informaii despre orice subiect. Expresia,,World Wide Web pnza de pianjen mondial definete o colecie de documente care cuprinde 5 milioane decalculatoare. Majoritatea bibliotecilor au cataloage, rezumate ale documentelor, texte ntregi ale unor cri, revistei alte informaii accesibile n reea. Se pot cuta biblioteci de programe oriunde n lume i se poate accesa un altcalculator, numit remotecomputer(calculator de la distana). Conectarea la Internet nseamn interconectarea lazeci de mii de reele de pe globul pmntesc, permind schimbul de informaii ntre ele.Internetuleste o reea global de computere interconectate i care faciliteaz servicii de transfer de date cumsunt: pota electronic, World Wide Web, transferul de fiiere i tiri. Fiecare calculator din Internet, numit gazd(host)este independent.

Cele mai importante servicii oferite de Internet sunt:

WorldWideWeb(WWW) serviciu multimediacare permite lucrul cu documente formatate n limbaj spe-cial HTML (HyperTextMarkupLanguage)ce permite grafic i legturi, hyperlink-uri. Acest serviciu ofer posibili-tatea accesului la o cantitate imens de informaii, iar selectarea datelor ce intereseaz utilizatorul se realizeaz prin

folosirea motoarelordecutare.Motoruldecutareeste un program disponibil pe internet cu ajutorul cruia se pot cuta diferite pagini cuinformaii referitoare la un subiect anume. Aceast cutare se realizeaz dup un anumit cuvnt sau o anumit com-binaie de cuvinte, avnd ca rezultate afiarea adreselor paginilor ce conin cuvntul respectiv. Dintre motoare decutare specificm: Google, Yahoo, Altavista.E-mail pot electronic pe internet,Chat conversaie pe Internet prin introducerea textelor pe calculator,Newsgroups conine ultimele nouti pe o anumit tem,ftp serviciu pentru copierea fiierelor sau programelor de pe Internet pe calculatorul propriu.

Pentru a se executa o conectare la Internet folosind o linie telefonic este nevoie de:

- Modem care transform informaiile n semnale digitale transmise de calculator n semnale electrice uti-lizate de sistemele de comunicaii i invers. Informaiile se transmit pe linia telefonic pn la Internet ServiceProvider(firma care ofer legtura la Internet).

- ProvideruldeInterneteste firma care deine un contract de oferire de servicii de Internet.- Linietelefonic prin intermediul creia se realizeaz conectare.- BrowserdeWeb programul folosit la vizualizarea paginilor n format html;- Programdepotelectronic folosit la transmiterea i primirea de mesaje scrise;- Programdetelecomunicaii utilizat la realizarea de teleconferine.


12


11/115

2. Termeni i concepte

Orice calculator aflat n reeaua Internet are o anumit adres (adresa IP) ce i permite s fie identificat nmod unic n cadrul reelei.

AdresaIPeste format din adresa de reea i adresa calculatorului care primete mesajul. WEBBROWSEReste o aplicaie cu ajutorul creia putem face schimburi de date cu diferite calculatoare

din reea prin intermediul unor pagini ce sunt afiate pe monitor. Atunci cnd se realizeaz o anumit cerere apli-caia verific dac ea ajunge unde trebuie i apoi se deschide pagina respectiv. Exemple de browsere web:Internet Explorer, Opera, Netscape Navigator.

Cookieeste informaia pe care un site de web o pstreaz pe hard disk-ul vizitatorului de site astfel nctatunci cnd acelai utilizator va accesa aceeai pagin web, aceasta va fi ncrcat mai repede.

Cache este locul unde se pstreaz temporar informaiile, ca de exemplu pagina de start a InternetExplorer-ului, ultimele pagini vizitate. Cnd se execut astfel de comenzi, calculatorul nu mai acceseaz legtura laInternet ci ia informaiile din memoria cache a hard disck-ului.

Sitewebprotejat este site-ul care ofer posibilitatea pstrrii confidenialitii, iar pentru a avea acces ladate trebuie creat un cont i anume un nume de utilizator(username)i o parolcu ajutorul crora se are acces ladatele din cont. Exemplu de site web protejat este orice site de mail.

Virusuleste un program care se ascunde n aplicaiile existente pe calculator sau n orice alt aplicaie.Principalul scop al acestor programe este acela de a se autoreproduce ct mai des posibil pentru a ocupa ct maimult spaiu pe disc, respectiv de a bloca aplicaia respectiv. Deci, la copierea anumitor fiiere, de pe Internet pecalculator, exist pericolul ca aceste fiiere s conin diferii virui care s duc la funcionarea necorespunztoarea sistemului de operare. De aceea se impune ca la copierea fiierelor de pe Internet acestea s fie verificate cu aju-torul unui program antivirus.

3. Lucrul cu browser Web

3.1. Deschiderea i nchiderea unei aplicaii web

Dac se folosete ca browser Web programul Internet Explorer, deschiderea aplicaiei se poate realiza:- din meniul StartProgramsInternetExplorer,- prin dublu clic pe pictograma existent pe desktopnchiderea aplicaiei se realizeaz de la meniul Fileopiunea Closesau cu butonul.3.2. Deschiderea unei noi ferestre

Dac aplicaia Internet Explorer este deschis i dorim s mai deschidem o pagin web, se alege din meniulFile opiunea NewWindow.3.3. Oprirea ncrcrii unei pagini web

Dac programul a nceput ncrcarea unei pagini web, procesul se poate ntrerupe prin meniul View opiuneaStop.3.4. Actualizarea unei pagini web

Dac la ncrcarea unei pagini web nu au fost afiate toate datele, se alege rencrcarea paginii prin meniulViewopiunea Refreshsau butonul.3.5. Afiarea sau ascunderea pozelor ntr-o pagin web

Pentru ca o pagin web s fie ncrcat mai repede se poate opta pentru afiarea fr pozele cuprinse npagina respectiv. Din meniul ToolsInternetOptionsse deschide o fereastra n care n meniul Advanced existopiunea ShowPicturescare dac nu este bifat n pagin nu se afieaz pozele.


13


12/115

3.6. Afiarea adreselor paginilor vizitate anterior

Vizualizarea tuturor adreselor vizitate anterior seobine prin clic pe sgeata din dreapta barei de adrese.

3.7. tergerea adreselor din bara de adrese

Pentru a terge adrese din fereastra derulant Adresse se alege din bara de instrumente butonul Historyiar cu clic buton-dreapta-mouse se deschide o fereastr mic de unde se alege opiunea Delete.4. Navigarea pe Web

4.1. Accesarea paginilor web

Adresa unei pagin web ncepe de obicei cu www. Se scrie n bara de adrese adresa complet a paginii caretrebuie accesat i se apas butonul Go. ncepe ncrcarea paginii web.

4.2. Activarea unei legturi cu alte pagini (Linck-uri)

ntr-o pagin web exist numeroase legturi la alte pagini, legturi realizate prin cuvinte ce apar scrise de obi-

cei cu culoare albastr i subliniate. Pentru a activa legtura se d un simplu clic pe aceste cuvinte. Dup activareaunei legturi, culoarea acesteia se schimb.

4.3. Navigarea ctre paginile vizitate

Pentru a rencrca paginile anterior vizitate, se folosesc butoanele Back i Forward de pebara de instrumente. Butonul Back realizeaz ntoarcerea n pagina anterior vizitat. Funcia opusbutonului Back este butonul Forward.

4.4. Memorarea unei adrese pentru revizitare ulterioar

Paginile vizitate frecvent se pot organiza n directoare prin accesarea opiunii Favorites de pebara de instrumente. Se deschide fereastra Favorites unde se apeleaz funcia Add care deschidela rndul ei fereastra AddFavoriten care se pot alege diferite setri. Adresele paginilor favorite sepot organiza prin crearea de directori noi n fereastra AddFavorite,butonul NewFolder.

4.5. Afiarea unei pagini web Favorite

Pentru a afia pe ecran o pagin creat ca pagin favorit se d un simplu clic pe numele acesteia, iar npartea dreapt a ecranului va fi afiat pagina respectiv.

5. Cutarea cu ajutorul paginilor Web

5.1. Folosirea unui motor de cutare

Cutarea diferitelor pagini de informaii, referitoare la un anumit subiect, se realizeaz utiliznd un program,numit motor de cutare, dup un anumit cuvnt sau dup o anumit combinaie de cuvinte. Rezultatul cutrii esteafiarea adreselor paginilor ce conin cuvntul respectiv. Cele mai cunoscut motoare de cutare sunt:www.google.com,www.altavista.com, www.yahoo.com.


14


13/115

5.2. Cutarea unei informaii folosind un cuvnt sau o fraz

Se introduce n cmpul de cutare un cuvnt cheie (trebuie s fie ct mai reprezentativ) iar motorul de cutareva afia adresele paginilor ce conin cuvntul respectiv. Se apas butonul Search existent n partea dreapt a cm-pului de cutare.

5.3. Combinarea criteriilor dup care se realizeaz cutarea

Pentru a furniza mai multe opiuni de cutare se utilizeaz opiunea motorului de cutare AdvancedSearch(cutare avansat) ce deschide o fereastr n care se pot selecta unele opiuni: referitoare la textul cutat, referitoarela numrul de rezultate afiate, referitoare la tipul documentului cutat, referitoare la limba n care s fie textul.

5.4. Copierea textului, imaginilor i a adreselor dintr-o pagin de web ntr-un document word

Copierea textului i a diferitelor obiecte dintr-o pagin web se realizeaz prin selecie urmat de comenzileCopyPaste.5.5. Salvarea unei pagini web n format .txt sau html

Se folosete din meniul File funcia Saveas,iar n fereastra SaveWebPagecare se deschide se stabileteextensia documentului (tipul sub care se salveaz), calea unde se dorete a se salva i eventual noua denumire.

5.6. Imprimarea unei pagini Web

Similar cu un document Word, n vederea imprimrii unei pagini Web se seteaz tipul de pagin, Portrait sauLandscape, se seteaz marginile paginilor, se stabilesc toate opiunile din fereastra deschis de la meniul File,opiunea Print.

6. Pota electronic

Pota electronic a devenit n ultimul deceniu o modalitate foarte util i utilizat de comunicare i trimitere amesajelor datorit costurilor reduse, vitezei mari de trimitere i primire a mesajelor, posibilitii citirii i trimiterii demesaje de oriunde, cu condiie existenei unui calculator conectat la Internet.

La nivelul unui utilizator, identificarea unui calculator n cadrul reelei Internet , n general, se realizeaz printr-unnume de calculator gazd (houst).

Pentru a putea trimite un mesaj de pot electronic este necesar existena unei adrese a celui care trimitei cunoaterea adresei unde s fie livrat mesajul pentru a fi citit de destinatar . Formatul unei adrese este:nume@serverdemail.

Se recomand ca titlul mesajului trimis s fie ct mai sugestiv pentru coninutul masajului astfel nct desti-natarul s cunoasc domeniul mesajului nc din titlu.

De asemenea, se recomand evitarea greelilor gramaticale n mesajul transmis pentru a fi uor de citit ineles. Se poate folosi, suplimentar, din meniul Toolsfuncia Spelling(corectare ortografic i gramatical).

Prin deschiderea unor mesaje cu surse necunoscute sau nesigure exist pericolul infectrii calculatorului cudiferii virui ataai de documentele primite. De preferat este tergerea imediat a acestor mesaje pentru a evitainfectarea calculatorului ceea ce conduce la o funcionare necorespunztoare a aplicaiilor i a sistemului de ope-rare ct i la pierderea datelor existente pe calculator. Atenie la fiierele avnd extensiile: .scr,.exe.,.jpg,.tmp.


15


14/115

7. Lucrul cu aplicaia de pot electronic

7.1. Deschiderea i nchiderea aplicaiei de pot electronic

Pentru a deschide aplicaia de pot electronic exist posibilitile:- din meniul StartAllProgrameMicrosoftOutlook,- dublu clic buton-stnga-mouse pe pictograma cu denumirea MicrosoftOutlookde pe desktop.nchiderea aplicaiei se poate realiza de la meniul file opiunea Exit sau butonul7.2. Deschiderea directorului Inbox

Aplicaia fiind pornit, pentru a vedea mesajele nou primite se deschide directorul Inbox.7.3. Deschiderea unui mesaj sau a mai multor mesaje

Mesajele existente n directorul Inbox se pot deschide fie prin dublu clic buton-stnga-mouse pe mesajul selectat, fie de la meniul Filefuncia OpenSelectedItems(deschidere ele-mente selectate).

Pentru deschiderea mai multor mesaje se aplic aceiai metod pentru fiecare mesaj selectat.

7.4. nchiderea mesajelor

Pentru a nchide un mesaj lsnd aplicaia de pot electronic pornit, de la meniul Filecorespunztor mesajului se alege opiunea Close.

7.5. Marcarea unui mesaj ca fiind necitit sau citit

Exist diferite simboluri care arat dac mesajul a fost citit sau nu, dac a fost trimis mai departe sau dacs-a dat un rspuns: - mesaj citit, mesaj necitit, mesaj trimis, mesaj la care sa rspuns.

Se poate modifica simbolul ataat mesajului prin clic butonul-dreapta-mouse pe mesajul dorit, iar din fereastradeschis se selecteaz opiunea MarkasUnread(marcare ca necitit) respectiv MarkasRead(marcare ca citit). Sealege modificarea cu opiunea Mark as Unread cnd se dorete a se reveni la citirea unui mesaj important.

7.6. Deschiderea i salvarea n calculator a fiierelor ataate

Se poate trimite i primi un mesaj care s aib ataat un fiier creat cu un programaplicaie, Attachement. Denumirea i felul fiierul ataat apar n cmpul Attach existentsub cmpul Subject.

Pentru a salva fiierul ataat mesajului ntr-un director al computerului se d clicbuton-dreapta-mouse pe denumirea fiierului ataat, iar din fereastra afiat se alegefuncia Saveas.n fereastra OpeningMailAttachementse alege opiunea Save.Tot dinaceast fereastr, prin opiunea Open,se poate deschide fiierul ataat pentru vizualizarea coninutului.

7.7. Rspunderea la mesaje

Dup deschiderea i citirea unui mesaj se poate rspunde la acesta prin folosirea funciei Reply de la butonulde la bara de instrumente. Dac mesajul primit conine mai multe persoane n cmpul To sau Cc,pentru a

rspunde tuturor persoanelor se folosete funcia ReplytoAllde la butonul existent pe bara de instrumente.Cnd se rspunde la mesaj cu Replay i Reply to All se poate pstra sau nu textul iniial. Pentru a terge mesajuliniial acesta se selecteaz i se terge folosind tasta Delete.

7.8. Crearea unui mesaj nou

Un mesaj nou se deschide de la meniul File opiunea New. sau folosind butonul de la bara de instrumente.Se va deschide fereastra specific de trimitere a unui mesaj care se

completeaz astfel:- n cmpul To se introduce adresa celui cruia i se trimite mesajul. Se pot introduce i mai multe adrese separate prin virgul.- Cmpul Cc (copy) permite trimiterea unei copii i altor persoane iar numele acestora va fi vizibil tuturor celor

crora li se trimite mesajul.


16


15/115

- n cmpul Subject se introduce titlul mesajului, ct mai semnificativ.Corectarea gramatical se face din meniul Tools Options funciaSpelling&Grammar.7.9. Ataarea fiierelor

Mesajului de trimis i se poate ataa un fiier realizat ntr-un program aplicaie, Attachement. Ataarea fiierului se

realizeaz apsnd butonul Attach de la bara de instrumente a mesajului. n fereastra care se deschide Insert FileAttachementse alege fiierul de ataat prin navigare pe ,,calea acestuia.7.10. Adugarea i tergerea adreselor

de pot electronic n lista de adrese

Se deschide fereastra AddressBookde la butonul de la bara de instrumente. Se adaug oadres existent ntr-o list de distribuie prin selectarea listei dorite.

Stergerea unei adrese dintr-o list se realizeaz prin selecia adresei respective i apsnd butonul Remove.7.11. Actualizarea listei de adrese

La sosirea unui mesaj nou se poate aduga adresa expeditorului n lista deadrese prin clic buton-dreapta-mouse pe cmpul From al mesajului iar n fereastradeschis se alege opiunea AddtoOutlookContactssau

7.12. tergerea, copierea, mutarea unui text n interiorul unui mesaj sau ntre dou mesaje

tergerea textului se realizeaz prin tasta Backspace pentru tergerea caracterelor de la dreapta la stnga,respectiv tasta Deletepentru tergerea caracterelor de la stnga la dreapta.

Copierea i mutarea unui text ntr-o nou locaie a aceluiai mesaj sau n mesaje diferite se realizeaz prinselecia textului dorit, iar apoi se aleg funciile CopyPastecare sunt cuprinse n fereastra deschis prin clic buton-dreapta-mouse.

Mutarea unui text ntr-o nou locaie a aceluiai mesaj sau n mesaje diferite se realizeaz prin selecia tex-tului dorit, iar apoi se aleg funciilea CutPastecare sunt cuprinse n fereastra deschis prin clic buton-dreapta-mouse.

Copierea unui text sau imagini dintr-un document ntr-un mesaj se realizeaz asemntor folosind aceleaifuncii CopyPaste

7.13. tergerea fiierului ataat dintr-un mesaj trimis

Pentru a terge fiierele ataate se alege opiunea Clear din meniul din fereastra deschis prin clic butondreapta-mouse pe fiierul respectiv ataat.

8. Imprimarea mesajelor

Pentru a imprima mesajul pe suport hrtie se utilizeaz de la meniul File opiunea Print. Este bine ca naintede imprimare s se vizualizeze documentul cu Print Preview din meniul File. n fereastra nou deschis se vede cumva rezulta mesajul prin imprimare.

BIBLIOGRAFIE

Dulu Ana., Internetipotelectronic,Casa de Editur Andreco Educaional, 2006 Kilmer William, ReeledecalculatoareiInternet,Editura Teora, 2002 Ptru B., INTERNETpentrunceptori,Editura Teora, 2002 Wyatt, Allen L., SuccescuINTERNET,Editura ALL Educaional, 1994


17


16/115

UTILIZAREA APLICAIEI WORD

AnamariaDSCLESCUUn program de procesare text permite obinerea unui fiier de tip document de o calitate deosebit, care

conine text, tabele, are inserate pictograme, diagrame, fotografii digitale, etc.Realizarea documentului presupune:- introducerea unui text, modificarea lui prin tergeri (Delete), copiere i lipire (Copy - Paste), mutri de

cuvinte (Move), schimbarea caracterelor din minuscule n majuscule sau invers (Change Case), etc.- stabilirea stilului de text utilizat (Font), a nlimii caracterelor (Font size), utilizarea caracterelor ngroate

(Bold), nclinate (Italic), subliniate (Underline), inserarea de simboluri (insert Symbol), utilizarea de caractere ca indici(subscript) sau ca puteri (suprscript), utilizarea scrisului artistic (WordArt), modificarea culorii textului, a liniilor, a ari-ilor limitate,

- selectarea modului de aliniere a textului: aliniere la stnga (Align Left), centrat (Center), aliniere la dreapta

(Align Right), alinierea la dreapta i la stnga (Justify),- stabilirea dimensiunilor marginilor paginilor, modului de numerotare a paginilor, crearea de antet i note de

subsol (Header and Footer), formatarea paragrafelor, formatarea marcatorilor i a paragrafelor numerotate (Bulletsand Numbering).

- inserarea de tabele, inserarea de fotografii digitale, crearea de diagrame, inserarea de figuri geometrice,- corectarea gramatical, salvarea ntr-un director, imprimarea.

1. O sesiune de lucru

1.1 Deschiderea aplicaiei Word

Se utilizeaz una dintre posibiliti:- dac pe ecran exist o pictogram se pornete aplicaia prin dublu clic buton-stnga-mouse,- sau din meniul StartProgrameMicrosoftOfficeWord

1.2. Deschiderea unui nou document

Un document nou se deschide din meniul File,opiunea New sau de la pictogramade la bara de instrumente.

1.3. Salvarea unui document

Un document nou sau un document modificat se salveaz folosind din meniul File, opiunea Savesau pic-tograma de la bara de instrumente.

1.4. Deschiderea unui document existent

Deschiderea unui document realizat anterior se poate realiza din meniul File,opiunea Opensau de la pic-tograma de pe bara de instrumente.

Se deschide urmtoarea fereastr unde se precizeaz calea unde se afl documentul (Lookin),numele docu-mentului (Filename:), tipul documentului (.doc).


18

Microsoft

Office Word


17/115

1.5. Salvarea documentului sub alt nume

Pentru aceasta se alege din meniul Fileopiunea SaveAs(Salvare ca). Prin aceast operaie se obine ocopie, preciznd calea unde se dorete a se salva i eventual noua denumire a documentului.

1.6. nchiderea documentului dup salvare

Se alege din meniul Fileopiunea Closesau de la pictograma de pe bara de instrumente.

1.7. Inchiderea aplicaieiPentru a nchide programul aplicaie, de la meniul File se alege opiunea Exit.

2. Introducerea, copierea, mutarea i tergerea textului

2.1. Introducerea textului

- Textul documentului se introduce prin acionarea tastaturii. Spaiul dintre cuvinte se creeaz apsnd tastalung SpaceBar.

- Literele majuscule se obin prin apsarea concomitent a tastei Shift i a tastei literei corespunztoare.Pentru obinerea unui text de lungime mai mare cu litere majuscule, se activeaz opiunea de la tasta CapsLock.Dezactivarea scrierii cu litere majuscule se realizeaz printr-o nou apsare a aceleiai taste.

- n momentul n care se ajunge la capt de rnd, cursorul (un mic segment vertical pulsator care indic loculn care se nregistreaz urmtorul caracter tastat) sare pe rndul urmtor, deci se continu introducerea de text (nuse tasteaz Enterla capt de rnd pentru a trece pe rndul urmtor).

- Introducerea caracterului nscris n jumtatea de sus a tastelor se face prin apsarea concomitent a tasteiShifti a tastei caracterului respectiv.- Pentru a crea un paragraf nou se apas tasta Enter.- Dac s-a greit unul sau mai multe caractere, prin apsarea tastei Backspacese obine tergerea succe-

siv a caracterelor din stnga cursorului.- Dac s-a efectuat o operaie nedorit, ea se poate anula cu funcia Undo.- Dac dorim tergerea unor caractere din interiorul textului redactat, se poziioneaz cursorul cu ajutorul clic

buton-stnga-mouse lng caracterul dorit a fi ters: cu tasta Backspace se terge caracterul din stnga cursorului,iar cu tasta Delete se terge caracterul din dreapta cursorului.

- Dac dorim nlocuirea unui/unor caractere cu altele, se utilizeaz tasta Insert care nlocuiete caracterul dindreapta cursorului cu caracterul introdus de la tastatur. Se ntrerupe aceast opiune printr-o nou apsare a tastei.


19


18/115

- Pentru a deplasa cursorului de pe un rnd pe altul n sus, respectiv n jos, se utilizeaz tastele sgei core-spunztoare. Pentru a deplasa cursorul ntre caracterele aceluiai rnd spre dreapta, respectiv spre stnga se uti-lizeaz tastele sgei corespunztoare. Pentru a poziiona cursorul la capt de rnd se apas tasta End. Pentru adeplasa cursorul la nceput de rnd se apas tasta Home.

- Navigarea ntre paginile documentului se poate realiza spre ultima pagin a documentului cu tastaPageDown,iar spre prima pagin a documentului cu tasta PageUp.

2.2. Introducerea simbolurilor i a caracterelor speciale

Word ofer posibilitatea introducerii de caractere ce nu exist pe tastatur. Acestea se numesc simboluri ise introduc n text de la meniul Insert,opiunea Symbol.Din fereastra care se deschide se selecteaz caracterul simbol prin clic buton-stnga-mouse, iar prin clic pe butonului Insertdin fereastr, simbolul va fi introdus n text nstnga cursorului.

2.3. Selectarea unui caracter, cuvnt, fraz, paragraf sau ntregului document

Selectarea unui text se poate realiza folosind mouse-ul sau tastatura:- cea mai simpl modalitate de selecie a unui caracter, cuvnt se face apsnd buton-stnga-mouse ideplasnd cursorul peste caracterele care se doresc a fi selectate. Textul selectat va aprea scris cu culoarea albpe fond negru. Selecia se poate realiza doar ntr-o direcie, sau de la stnga la dreapta sau invers, de jos n sussau de sus n jos. Anularea seleciei se realizeaz printr-un clic oriunde n ecran.

- Selecia unei fraze se obine prin deplasarea cursorului-mouse innd apsat butonul-stnga-mouse.- Selecia ntregului text se realizeaz de la meniul EditSelectAllsau prin apsarea simultan a tastelorCtrli A.

2.4. Copierea i mutarea textului

Copierea i mutarea unui text ntr-o anumit locaie din document sau chiar din alt document este posibildatorit existenei Clipboard-ului o memorie temporar folosit la pstrarea pe termen scurt a cuvintelor (sau chiara imaginilor, tabelelor, diagramelor).

- Se selecteaz cu cursorul-mouse textul ce trebuie copiat apoi se obine memorarea poriunii selec-tate folosind din meniul Edit,opiunea Copy,sau combinaia de taste Ctrli C.sau pictograma de pe bara deinstrumente.

- Se aeaz cursorul-mose acolo unde se poziioneaz copia apoi se obine inserarea copiei folosinddin meniul Edit opiunea Paste,sau combinaia de taste Ctrli V,sau iconul de pe bara de instrumente.

- Mutarea unui text n alt parte a documentului sau n alt document se realizeaz prin selecia textu-lui respectiv folosind cursorul-mouse iar din meniul Edit opiunea Cut, sau combinaia de taste Ctrl i X, saufolosind pictograma de pe bara de instrumente .

3. Formatarea textului

3.1. Formatarea fontului

Dup introducerea textului i selecia acestuia, se poate alegetipul de font (Font),stilul (Fontstyle)i dimensiunea acestuia (Fontsize)din meniul Formatopiunea Font.

- Modificarea tipului de font se poate realiza i de pe bara deinstrumente alegnd fontul din meniul derulant deschis prin clic pesgeata situat n dreapta denumirii fontului:

- Modificarea stilului Bold, Italic, respectivUnderlinese poate realiza de la pictogramele.- Modificarea dimensiuniifontuluise poate realiza i de pe bara de instrumente de la meniul deru-

lant deschis prin clic pe sgeata situat n dreapta cifrelor nlimii fontului i selecia valorii dorite.


20


19/115

3.2 Formatarea paragrafelor

Pentru a vizualiza rndurile necompletate lsate ca spaiu ntre rndurile completate cu text precum iparagrafele create, se activeaz butonul Show/Hide de pe bara de instrumente. In document vor aparesemne care nu se regsesc n pagina imprimat pe hrtie. Anularea afirii acestor semne se obine prinapsarea nc o dat a aceleiai pictograme.

Dac se dorete micorarea rndului liber dintre paragrafe se selecteaz simbolul i se selecteaz o nounlime de font de la bara de instrumente.

Sgeata la nceputul paragrafului indic faptul c s-a utilizat tasta Tabn dimensionarea spaiului paragrafu-lui.

Simbolul la capt de rnd indic faptul c s-a creat un nou paragraf prin apsarea tastei Enter.Punctul poziionat la mijlocul spaiului dintre cuvinte arat c s-a utilizat tasta SpaceBar i reprezint un instru-

ment simplu de verificare a corectitudinii modului de introducere a textului. Se exemplific modul de afiare a unuitext cnd opiunea Show/Hide este activat de la pictograma :

3.3. Corectarea gramatical

n textul exemplificat anterior sunt semnalate, prin sublinierea cu rou a cuvintelor greite, dou greeli deintroducere a textului la cuvintele ,,hrtie i ,,rndului.

Pentru a beneficia de corectorul gramatical trebuie selectat limba de scriere a documentului de lameniul Tools opiunea Language SetLanguage sau de la pictograma de pe bara de instrumente.

- Corectarea imediat se poate realiza prin clic buton-dreapta-mouse pe cuvntul scris greit i se deschideo fereastr n care se ofer varianta corect a cuvntului.

- Verificarea ortografic a ntregului document se activeaz din meniul Tools, opiunea Spalling andGrammar.Dac aceast funcie este activat, toate cuvintele care nu sunt n dicionarul limbii selectate vor fi subli-niate cu rou. Se deschide o fereastr n care apar n partea de sus, n ordinea poziionrii lor n document, cuvin-tele semnalate, iar n partea de jos a ferestrei se afl o list de opiuni ce cuprinde propuneri de modificare. Greealase poate remedia prin nlocuire, Change,sau se poate ignora, Ignore,prin selecia butonului dorit.

- Dezactivarea acestei opiuni se face tot din meniul Tools, opiunea Options, iar n fereastraSpelling&Grammerse dezactiveaz opiunea ,,Check spelling as you type (verific gramatical n timpul tastrii):


21


20/115

3.4. Alinierea textului

Pentru a introduce textul aliniat la stnga (AlignLeft),centrat (Center),aliniat la dreap-ta (Align Right), respectiv aliniat stnga-dreapta (Justify) se selecteaz rndul, paragraful,dorit a i se modifica tipul de aliniere i se activeaz opiunea dorit de la pictogramele de pebara de instrumente .

3.5. Spaierea paragrafuluiDefinirea spaiului dintre paragrafe se realizeaz de la meniul Format opiunea Paragraph i selectarea

dimensiunii spaiului (Spacing)naintea (Before),respectiv dup (After) paragraf.3.6. Spaierea rndurilor

Definirea spaiului dintre rnduri se realizeaz de la meniul derulant Line Spacing i poate fi la un rnd(Single),la 1,5 rnduri (1,5lines),la dou rnduri (Double).3.7. Folosirea marcatorilor pentru paragrafe

Formatarea paragrafelor cu marcatori se realizeaz prin selecia paragrafelor la care se aplic, iar din meniulFormatopiunea BulletsandNumberingdeschide o fereastr de dialog din care se alege simbolul dorit pentru evi-denierea paragrafelor selectate.

Ca marcatori de paragrafe se pot folosii: Bulleted marcatori sub forma unor simboluri,

Numbered permite ordonarea paragrafelor cu ajutorul cifrelor arabe sau a literelor:

3.8. Folosirea antetului i a subsolului

Pentru a apare antet pe fiecare pagin a documentului se activeaz funcia din meniul View opiunea HeaderandFooter (antet i subsol). Va apare o bar de instrumente de lucru. Antetul este vizibil dac documentul estevizualizat sub aspectul PageLayoutdin meniul View. Cnd textul apare scris cu gri, nu se poate modifica. Prin dubluclic buton-stnga-mouse n zona antetului sau subsolului acesta se activeaz i se pot face modificri. Revenireala textul documentului se face tot prin dublu clic n zona acestuia.


22


21/115

3.9. Formatarea numrului de pagin

Pentru a obine o numerotare n ordine cresctoare a paginilor documentului se activeaz de la meniul Insert,opiunea Pagenumbers,iar n fereastra care se deschide se formateaz modul de nscriere a numrului de pagin:se poate selecta ca numerotarea s nu nceap de la 1, poziia pe pagin sus sau jos (Top, Bottom), la stnga, centratsau la dreapta (Left, Centre, Right), s afieze sau nu numr pe prima pagin.

4. Inserarea de tabele, grafice i imagini

4.1. Inserarea de tabele

Crearea unui tabel const n precizarea numrului de coloane (columns), respectiv rnduri (rows), n fereas-tra deschis de la meniul Table opiunea Insert.

La confirmare cu OK, n locul unde se gsea cursorul-mouse se insereaz un tabel cu coloane de aceeailime. Prin aezarea mouse-ului pe liniile despritoare ale coloanelor, respectiv ale rndurilor, la apariia a doulinii scurte i paralele se poate modifica distana dintre linii prin ,,tragere cu mouse-ul.

- Deplasarea de la o coloan la alta, respectiv de la un rnd la altul, se realizeaz cu tastele sgei.- Pentru formatarea testului se selecteaz celulele la care se refer formatarea.- Pentru selectarea unei coloane din tabel se poziioneaz mouse-ul deasupra coloanei, iar la apariia unei

sgei ndreptat spre coloan se d un simplu clic cu mouse-ul.- Selectarea unui rnd din tabel se face asemntor cu selectarea coloanei dar mouse-ul se poziioneaz n

dreptul rndului care se selecteaz, iar la apariia sgeii ndreptat spre rnd se d un simplu clic cu mouse-ul.- Selectarea ntregului tabel se face prin clic pe stelua aprut n stnga sus a tabelului.- Introducerea de noi linii sau coloane n tabel se face din meniul Table, funcia InsertRowssau Columns.

tergerea de rnduri sau de coloane se realizeaz selectnd de la meniul Table opiunea Delete Rows sauColumns.- Se pot aduga diferite chenare dup selecia celulelor la care se refer prin

folosirea opiunilor din ferestrei deschis de la pictograma de pe bara de instrumente.

4.2. Inserare de obiecte i imagini

ntr-un document se pot insera foi de calcul, imagini, alte documente. Pentru aceasta se folosete de la meniulInsertfuncia Object,iar n fereastra deschis se alege tipul dorit: pentru inserarea unei foi de calcul se alege opi-unea Microsoft Excel, pentru inserare de grafic se alege opiunea Microsoft Excel Chart. Pentru inserare de imagini

exist dou obiuni:- inserarea clipart-urilor cu ajutorul funciei InsertPictureClipart.n fereastra Clipart se apas butonul Go

(Start) pentru a cuta toate tipurile de imagine din calculator sau o cutare rafinat prin introducerea n cmpulSearch for (Cutare) a cuvntului cheie iar apoi se apas pe butonul Go.

- inserarea unei imagini cu ajutorul funciei InsertPictureFromFile.Aceast funcie deschide o fereastrdin care se poate alege imaginea care se dorete a se insera n document.

4.3. Inserare de grafice

Pentru a introduce n document un grafic se folosete funcie InsertPictureChart.Aceast funcie deschideo fereastr n care se introduc datele n tabel (de tip Excel) i se realizeaz un grafic cu bare. In acest tabel, prindublu clic, se pot schimba datele i denumirile rndurilor sau a coloanelor, se pot modifica culorile de afiare.

4.4. Copierea i mutarea obiectelor

Pentru a copia, respectiv muta obiectul sau imaginea n alt locaie, n acelai document sau n alt document,se utilizeaz funciile CopyPaste (Copiere-Lipire), respectiv CutPaste(Decupare Lipire) pentru mutare.


23


22/115

4.5. Redimensionarea unei imagini sau grafic

Se selecteaz imaginea dorit prin clic buton-stnga-mouse. Imaginea este inclus ntr-un ptratavnd 8 marcatori: cei patru marcatori situai pe coluri permit, prin tragere cu mouse-ul,mrirea/micorarea imaginii proporional pe ambele direcii, marcatorii din mijloacele laturilor determincreterea pe o singur direcie, pe vertical respectiv pe orizontal.

4.6. Deplasarea obiectuluiPentru a deplasa imaginea sau diagrama n document se selecteaz obiectul, se plaseaz cursorul deasupra

obiectului pn ce cursorul se transform n simbol grafic asemntor unei intersecii de sgei care arat direciiopuse.

Se va ine mouse-ul apsat i se va trage obiectul la locul dorit.

4.7. tergerea obiectelor din document

Pentru a terge un obiect de tip imagine sau diagram, n prima etap se selecteaz obiectul dorit a se tergedup care se apas tasta Delete.5. Salvarea iniial, crearea cii de salvare

Realizarea primei salvri a documentului, se recomand s se realizeze n etapa cnd el nu conine nimic.Prin aceast prim salvare documentul primete un nume i se precizeaz calea unde va fi salvat i unde va firegsit la deschiderile ulterioare. ,,Calea de salvare reprezint indicarea directorului principal, ,,directorul rdcinC:,D:E:,etc. dup cum este partiionat hard-disk-ul i a subdirectoarelor. Acestea sunt create pe Hard disk i suntstructurate pe nivele ierarhice (arborescent). Directorul rdcin este primul nivel. n acest director se recomands se creeze noi directoare (Folder-e)cu butonul CreateNewFoder a ferestrei deschise prin File - Saveas

Subderictoarele create n directorul principal se recomand s aib un nume (Filename)care s sugereze dome-niul documentelor pe care le conine. n acest al doilea nivel de directoare se pot salva direct documentele sub form

de fiiere electronice care primesc automat dup nume extensia .doc care indic c programul utilitar care a creat fiieruleste Word, sau se creeaz un subdirector de nivelul trei n care se salveaz fiierele domeniului respectiv.Exemplu:

n directorul rdcin se creeaz un Folder denumit dup TITLUL unei cri, n acest Folder se creeaz alte12 Folder-e care au numele corespunztor celor 12 CAPITOLE ale crii, iar n fiecare Folder capitol se salveazfiierele corespunztoare capitolului respectiv.

n timpul lucrului se recomand ca periodic s se realizeze salvarea formei intermediare a documentului.Astfel documentul nu risc s piard date la oprirea accidental a computerului.

6. Imprimarea pe hrtie nainte de imprimare se va stabili formatul paginii de la meniul File opiunea Page setup - Margins. Se

deschide o fereastr unde se pot stabilii dimensiunile marginilorTop,Bottom(sus, jos), Left,Right(stnga, dreapta),tipul de aezare a paginii: Portrait(pe vertical) sau Landscape(pe orizontal).

Modificarea formatului de pagin de la A4 la A5 sau alte tipuri se realizeaz de la meniul Fileopiunea PagesetupPaper.Imprimarea propriu-zis se realizeaz de la meniul Fileopiunea Print.In fereastra care se deschide se alege

tipul de imprimant (Name), cte copii s se realizeze (Number of copies), imprimarea ntregului document (sebifeaz opiunea All), se imprim doar pagina pe care se afl cursorul (Curentpage)sau se imprim anumite pagini(la Page:se introduc numrul paginilor care se imprim). Pentru a ncepe imprimarea se confirm cu OK.


24


23/115

AUTODEZVOLTARE PROFESIONAL

FlorentinaCarolinaBACIUn urma parcurgerii secvenelor de curs participanii vor dobndi:Competene de nvare;

Competene de relaionare interpersonal;

Competene civice;

Spirit de iniiativ i antreprenoriat;

Motto:Dac am face cu toii lucrurile pe care suntem capabili s le facem ne-am uimi pe noi nineThomasEdisonArgument:Trim ntr-o epoc n care nu mai este nici profitabil nici actual pregtirea profesional unilateral. Omul

secolului XXI nu poate nainta (n profesie i n via) avnd un singur proiect de dezvoltare profesional i, implicit,personal. Traseul su de via, oricare ar fi el, trebuie s l gseasc purtnd sub bra un portofoliu de posibileproiecte de exprimare, respectiv de dezvoltare profesional. ntruct acum - mai mult ca oricnd - el se poate gsila rscruci de drumuri, se poate confrunta cu mai muli viitori posibili precum i cu multiple alegeri de fcut.Procesul formulrii deciziei de carier comport un risc asumat. Ori este perimat ideea alegerii unei profesiuniunice, ideale i definitive. Pentru toat viaa. Mediul socio-profesional actual presupune o permanent schimbarede ritm i de orientare. O reajustare a identitii personale la identitatea profesional. i invers. ntruct astzi, omuli profesiunea se dezvolt mpreun. Capt sens laolalt i dobndesc o identitate complex i unitar. Cumulat.Departe de a deveni doar ceea ce face, omul contemporan are ansa de a face ceea ce este. Ceea ce nseamn

mult mai mult. Adic: descoperirea propriei personaliti i gestionarea adecvat a resurselor ei.

Obiectivele principale al cursului:

1. Identificarea/exersarea abilitilor de autoevaluare realist a caracteristicilor personale i a propriuluipotenial de dezvoltare;2.Dezvoltarea capacitilor de autoreglare (monitorizare) emoional i comportamental n situaii concretelegate de via i carier.

Modalitiderealizare:explicaie, expunere, disertaie, aplicare de teste, completare fie de activitate, alc-tuire de proiecte/miniproiecte, studiu de caz, observaie/autoobservaie, jocuri de atribuire, caracterizri individualei interpersonale, jocuri de percepie/autopercepie...

- Definire, clarificri conceptuale i parametrii implicai n procesul de autodezvoltare profesional;

Autodezvoltarea profesional (definiie) - proces de mbuntire/perfecionare a indicilor personali deprestaie i progres profesional prin intermediul autocunoaterii i al dezvoltrii personale. Sporirea ariilor de liber-tate si a gradelor de competen n luarea deciziilor i rezolvarea problemelor.Parametriiimplicai:

SECVENA 1 Autocunoaterea

Obiectivulsecvenei:Identificarea/contientizarea principalelor tipuri de interese, valori, aptitudini i deprin-deri ce stau la baza personalitii.Efectanticipat(expectana):dobndirea de cunotine i dezvoltarea de abiliti utile n realizarea planurilorde carier.


25


24/115

CONINUTUL CURSULUI:

Cunoaterea/autocunoaterease refer la procesul de explorare/identificare/structurare a propriilor caracter-istici (abiliti, emoii, motivaii, atitudini, aptitudini, credine, idealuri, resorturi afective, defensive, adaptative...). nurma acestui proces cursanii i vor forma/ajusta/consolida imaginea de sine. Aceasta reprezint reperul esenialal autoreglrii comportamentale i emoionale.

Intercunoatereaeste procesul de cunoatere ce are ca surs comunicarea interpersonal.Aplicaiepractic.Modelul teoretic utilizat n cadrul cursului pentru a nelege relaia existent ntre infor-

maiile pe care le deinem despre noi nine, capacitatea noastr de auto-dezvluire (de a ne face cunoscui altora)i modul n care ne percep ceilali va fi Fereastra lui Johari. mprit n patru cadrane, Fereastra permiteculegerea informaiilor i, ulterior, accesarea lor n scopul ntregirii propriului profil psihologic personal.

Imagineadesinesurprinde maniera n care persoana i percepe totalitatea abilitilor, atitudinilor i com-portamentelor personale. Ea poate lua forma unei reprezentri mentale asupra propriei persoane sau se poate consti-tui ntr-un sistem de cunotine declarative despre sine care ghideaz comportamentul social al persoanei. n struc-

tura imaginii de sine distingem:Eulreal/actual(modul n care persoana se percepe la un moment dat ca rezultat al experienelor parcursei al influenelor suportate din partea mediului social/cultural n care triete);

Eul ideal (respectiv proiecia a ceea ce persoana ar dori s fie contiena fiindc nu dispune - nc - deresursele necesare pentru a-i atinge scopul);EulviitorsauEulposibil(modul n care persoana i percepe potenialul de dezvoltare personal i se con-struiete/reconstruiete bazndu-se pe resursele de care dispune n prezent).

Imagineadesinedeformat(supra ori subaprecierea).Aplicaiepractic:portrete personale. Consecine, implicaii la nivelul vieii personale i profesionale.

Stimadesineca dimensiune evaluativ-afectiv a imaginii de sine. Ea se refer la modul n care ne autoa-preciem ca persoane n raport cu propriile ateptri i cu ceilali (ex: mai buni, mai puin buni, mai ri, mai slabi...).

Stimadesinepozitiv&stimadesinenegativ. Contexte favorizante. Consecine, implicaii la nivel deprestaie personal i profesional.

Aplicaie practic: Experienele din copilrie care ne-au dezvoltat un anumit tip de stim de sine(pozitiv sau negativ).

Aplicaiirecapitulative:Analiza S.W.O.T. a persoanei i a situaiilor problematice, Cine sunt eu? iTricoul personalizat (pentru contientizarea propriei identiti); Autoeficacitate i succes i Pai sigurictre succes (pentru asimilarea strategiilor de dezvoltare a autoeficacitii); Linia vieii (pentru dezvoltareastimei de sine); Proiecii n viitor (pentru construcia Eului actual i a Eului viitor); Motivaie i performan(pentru optimizarea motivaiei relativ la o aciune de ntreprins); Integrarea informaiilor despre sine (pentrustabilirea identitii vocaionale).

Materialsuplimentardeanaliz:Criteriile exceleneiEvaluare: ntocmirea unei liste de opiuni profesionale potenial satisfctoare innd cont de interesele i

valorile proprii eseniale.


26


25/115

SECVENA 2

Managementultimpuluiialprioritilor(modalitidegestionareascopului).Obiectivulsecvenei:nsuirea unor tehnici/strategii de folosire ct mai eficient a timpului pe care l avem ladispoziie.Efectanticipat:dobndirea abilitii de a gestiona optim timpul necesar pentru reuit.

CONINUTUL CURSULUI:- Timpul n viziunea nelepilor antichitii (Zenon, Seneca...)- Energia timp n optica fizicii cuantice (Einstein, Bohm, F. Capra)- Celezececheideauraleorganizriicorecteatimpului:

Alctuirea setului de prioriti ntocmirea listei cu lucrurile care trebuie fcute Planificai dar nu pierdei din vedere scopul global Nu va fie jen s solicitai ajutor Repartizai o seciune extinsa de timp pentru a realiza o anumit sarcin Evitai ntreruperile! sau Pstrai caden!

Rezervai-v zilnic un anumit timp pentru relaxare nvai s spunei NU Utilizai carnetul cu notie nvai s mprii sarcinile mari n uniti mai mici

Aplicaie practic: A fi contient de trecerea timpului prezentarea i nsuirea unei tehnici psihicemenite s ajute la folosirea ct mai eficient a timpului.Exerciiul1:Privii (timp de un minut) micarea acelor unui ceas cu secundar. Gndii-v apoi la ire-versibilitatea acelui minut.Exerciiul 2: Cu ochii nchii fiind strduii-v s v reamintii, n ordine invers, dinspre seara sprediminea, toate aciunile din ziua precedent. Analizai cu luciditate toate situaiile n care considerai c ai fiputut fi mai eficient.Exerciiul3:Reflectai asupra citatului lui Horace Mann Pierdut ieri, undeva ntre Rsrit i Apus, douore de aur, fiecare ncrustata cu 60 de minute de diamant. Nu se ofer nici o recompens pentru c s-au duspentru totdeauna. Surprindei modificrile emoionale, afective, raionale care le resimii.

- Alctuirea unui inventar al scopurilor (personale, familiale, de grup)- Analiza scopurilor (scopuri in contact sau scopuri n conflict)- Modaliti de armonizare a scopurilor (nelegerea importanei lor, stabilire de prioriti, suprapunere de

scopuri, negociere, compromis, renunare...)- Modele de gndire ce susin atingerea scopurilor:

modele entropice (permit aproximarea realitii) funcionale (permit generarea de soluii i evaluarea anselor de succes) generative (evalueaz avantajele competitive, riscurile asociate i obstacolele prezente sau de

perspectiv)

Aplicaiirecapitulative:1. Pentru fiecare dintre scopurile identificate stabilii posibile ci / strategii de realizare a lor;2. Corelai modelele de gndire prezentate cu strategiile identificate anterior


27


26/115

Materialsuplimentardeanaliz:Alte sfaturi viznd o utilizare ct mai eficient a timpuluiEvaluare:1.Pornind de la activitile zilnice (cursuri, munc, studiu, somn, hran, timp petrecut n familie...), estimaitimpul alocat fiecrei activiti identificate. Notai aspectele care v-au surprins. Numii eventualele modificri pe careai dori s le facei n programul dvs.2.Fiecare dintre dvs. i formuleaz scopuri simultan n mai multe domenii ale vieii: familie, profesie, viaasocial, stil de via.... Fr a neglija vreunul dintre aceste aspecte, identificai scopurile de lung durat, de duratmedie i zilnice pentru fiecare dintre ele. ncepe-i cu scopurile de lunga durat (anuale). Scopurile zilnice i lunaretrebuie s reflecte mini-etape n atingerea scopului anual.

SECVENA 3 Managementul stresului

Obiectivulcursului:dezvoltarea abilitilor de management al stilului de via n scopul creterii calitii vieiifizice, psihice, sociale i ocupaionale.Efectanticipat:asimilarea unor strategii de reducere a consecinelor negative ale aciunii stresorilor asuprapersoanei.

CONINUTUL CURSULUI:

Ceestestresul?(def.)Un rspuns al organismului la confruntarea persoanei cu situaii respectiv sarcini percepute de aceasta ca

fiind dificile sau amenintoare.Cenedeterminstrimanumiteevenimentecafiindstresante?Discrepana perceput subiectiv ntre solicitri i autoevaluarea capacitilor proprii de rspuns.Componentelestresului:- Factorii de stres (orice eveniment intern sau extern care solicit multiple reacii de adaptare ntr-o unitate de timp).- Reacia n faa stresului (pot fi fiziologice, cognitive, emoionale, comportamentale)Modalitideafacefastresului(mecanismedecoping).- Coping(def.)vizeaz orice tranzacie ntre subiect i mediu n vederea reducerii intensitii stresului.- Copingcomportamental(comportamentele cu funcia de a preveni/reduce reacia de stres)- Copingcognitiv(ansamblul mecanismelor de prelucrare a informaiei n scopul de a diminua reacia de stres)- Copingbiochimic(modificrile neurochimice, imunofagocitare i hormonale care se nregistreaz n condiii

de stres)Modalitidemanagementastresului:- Contientizarea reaciilorla stres (emoii, fug, evitare, stare de ru...)- Dezvoltarea unor abiliti de gndire i a unor comportamentede reducere a gravitii stresorului (gndire

pozitiv, comunicare cu ceilali, rezolvarea conflictelor, soluionarea problemelor, nvarea i aplicarea unor tehnicide relaxare...)

- Construirea unor relaii pozitive stabile cu mediul social (posibilitatea de a solicita ajutor anturajului,meninerea unor raporturi de prietenie cu semenii)

- Cultivarea unui stil de via sntos(renunarea la alcool, igri, cafea, practicarea exerciiilor fizice, exer-sarea unor tehnici de relaxare, o alimentaie sntoas...)

- Dezvoltarea stimei de sine(identificarea limitelor personale, a punctelor tari i a punctelor slabe, stabilireade scopuri realiste...)

- Managementul timpului(echilibrarea raportului dintre standarde impuse i activiti finalizate...) Valenelepozitive/negativealecomportamentuluidetipA(subieci agitai, n competiie cu timpul, ambiioi

i dornici s controleze orice situaie) iB(subieci leni, destini, de acord s amne pe mine ceea ce nu pot faceazi, niciodat precipitai n aciunile lor) n faa stresului.

Aplicaiipractice:1.Identificarea unor situaii generatoare de stres2.Inventarierea gndurilor, emoiilor si comportamentelor ce nsoesc starea de stres3.Realizarea distinciei ntre: sursele de stres (stresori), reacia la stres i modalitile de a face fa stresului


28


27/115

Modaliti/tehniciantistres: Gndirea pozitiv Optimismul (tehnica rsului) Contiina/contiena motivelor de bucurie/fericire din viaa noastr Practicarea exerciiilor de relaxare

nvarea unor tehnici de respiraie MeditaiaMaterialsuplimentardereflecie:Evenimentele exterioare nu au dect fora i puterea de influen pe care

noi nine dorim s le-o atribuim.

Evaluare:1.Identificai factorii de stres i modul n care acetia afecteaz calitatea vieii dvs.2.Surprindei acei factori de stres care nu pot fi eliminai3.Inventariai ct mai multe modaliti de a face fa unei situaii de stres specificat.


29

Achiziiicognitive Abiliti/deprinderi AtitudinicorelateCunotine legate de oportuniti

de [auto] educaie i formare;- Cunotine legate de modul n

care deciziile luate pe parcursultraseului de educaie influeneazorientarea carierei;

- Cunotine despre puncteleforte i/sau punctele slabe ale uneiabiliti/deprinderi/calificri;

- Autoadministrarea nvrii i monito-rizarea orientrii carierei;

- Managerierea informaiilor ntr-un modautonom, riguros i perseverent n procesulde nvare;

- Automotivarea;- Aprecierea pozitiv a activi-

tii de nvare ca mbogi-toare i datatoare de sens vieii;

- Adaptare i flexibilitate;- Simul iniiativei pentru

nvare;

- Cunotine despre modul ncare ne putem conserva sntatea(fizic, mental, emoional);

- Capabilitatea de a fi empatic i de agenera sentimentul de ncredere n relaiilecu ceilali;

- Abilitatea de a exprima propriile frustrrintr-o manier constructiv;

- Controlul agresivitii/violenei;- Abilitatea de a delimita ntre viaa per-

sonal i cea profesional;

- Respectul pentru semeni;- Integritate moral;- Toleran;- Asertivitate;

- Cunotine despre oportunitide dezvoltare personal si profe-

sional;

- Abiliti de planificare, organizare, anali-z, comunicare diseminare, evaluare;

- Abiliti de proiectare i implementare;- Capabilitatea de a-i identifica propriile

puncte tari i puncte slabe;- Abilitatea de a aciona proactiv i de a

rspunde pozitiv la schimbare;

- Initiativ;- Atitudine pozitiv fa de

schimbare i inovare;


28/115

BIBLIOGRAFIE

Baban, Adriana, (coord.), Consiliereeducaional,Ghid metodologic pentru orele de dirigenie iconsiliere, Cluj-Napoca, 2001.

Ctan, Doina, Managementgeneral,Editura Tipomur, Trgu Mure, 1994. European Commission (Directorate - General for Education and Culture), Implementation ofEducationandtraining2010,Work Programme, Working Group B, Key Competences, Key Competences

for Lifelong Learning a European Reference Framework, November, 2004.

Floru, Robert, Stresulpsihic,Editura Enciclopedic Romn, Bucureti, 1974. Iosifescu, erban, (coord.), Managementeducaionalpentruinstituiiledenvmnt,ISE-MEC,

Bucureti, 2001.

Lemeni, Gabriela, & Miclea, Mircea, (coord.) Consilieresiorientarepentrucariera,Ghid de edu-caie pentru carier, Editura ASCR, Cluj-Napoca, 2004.

Lemeni, Gabriela, & Tarau, Anca, (coord.), ConsilieresiOrientare,Ghid de educaie pentru cari-er, Activiti pentru clasele IX - XII/SAM, Editura ASCR, Cluj-Napoca, 2004.

Miclea, Mircea, & colab., Introducerenpsihologiacontemporan,Editura Sincron, Cluj-Napoca,1991.

Miclea, Mircea, Mecanisme psihice de autoreglare n condiii de stres, Tez de doctorat,Universitatea Babes - Bolyai, Cluj-Napoca, 1996.

Nemeanu, Costin, Comunicaresaunstrinare,Editura Gnosis, Bucureti, 1996. de Peretti, Andre, & Legrand, Jean - Andre, & Boniface, Jean, Tehnicidecomunicare, Editura

Polirom, Iai, 2001.

Pop, Florentina, Aspectealestresului:suprancrcareacolarlaclaseleI - IV,Lucrare metodico- tiinific pentru obinerea gradului didactic I n nvmnt, Ministerul Educaiei Naionale, UniversitateaBabes - Bolyai, Cluj-Napoca, Facultatea de Psihologie, (coord: conf. dr. Mircea Miclea), 1997.

Tieger, Paul, D., & Tieger - Barron, Barbara, Descoperireaproprieipersonaliti, Editura Teora,Bucureti, 2001.

Trandafir, Claudiu, & Bontas, Iulia, Inteligenaitransformare,Cum s obinem succesul prin foraminii i a sufletului, Editure Sophia & Hamsa, Bucureti, 1997.

Zlate, Mielu, (coord.), Psihologialarspntiamileniilor,Editura Polirom, Iai, 2001.


30


29/115

DEZVOLTAREA PERSONAL

CristinaAMBRUCompetene cheie vizate

- competena de a nva s nvei- competena de sensibilizare cultural i exprimare artistic

Aceste competene cheie permit individului: s dobndeasc abiliti de organizare eficient a timpului s asimileze i s evalueze noi cunotine s dobndeasc abiliti de aplicare a noilor cunotine ntr-o varietate de contexte - acas, la serviciu,

n educaie i instruire s-i cunoasc modalitile preferate de nvare s dobndeasc abiliti de autodisciplinare, autonomie i perseveren s dobndeasc ncredere n propriile fore n vederea depirii unor obstacole s contientizeze diversitatea cultural i etnic s-i formeze atitudini pozitive fa de aceast diversitate s coreleze propriul lor potenial creativ cu cel al altor popoare s contientizeze identitatea naional.

Argument

Cunoaterea i acceptarea de sine sunt variabile fundamentale n funcionarea i adaptarea optim la mediulsocial, n meninerea sntii mentale i emoionale. Funcionarea eficient n mediul social i profesional estefacilitat n mod deosebit de capacitatea de autocunoatere i autoreglare eficient a resurselor personale.Dificultile unor persoane de a face fa solicitrilor contemporane ridic n mod serios problema necesitii achizi-iei unor strategii de autocunoatere i dezvoltare personal.

n diferitele etape de dezvoltare social, emoional i cognitiv, individul se confrunt adesea cu problemepe care trebuie s le rezolve. Competenele care i permit acestuia s rezolve problemele ntr-un mod eficient i maimult dect att, ntr-un mod original sunt cele de nvare a unor strategii de nvare i competena de sensibilizarecultural i exprimare artistic. Desigur, competenele de nvare sunt achiziionate n mod diferit de ctre fiecareindivid, cunotinele i informaiile dobndite sunt filtrate la nivelul sistemului de convingeri, valori i atitudini iaramprenta personal asupra acestui proces permite exprimarea creativ i original a ideilor, a experienelor i a

emoiilor prin intermediul diferitelor medii (muzic, expresia corporal, literatura i artele plastice).

Obiectiveleprincipalealemodulului:- dezvoltarea unor abiliti i strategii de autoevaluare realist a propriilor caracteristici i trsturi

de personalitate- dezvoltarea unor abiliti i strategii de autoreglare i adaptare comportamental n diferite situaii

Modalitiderealizareisusinereaamodulului- expuneri- explicaii- fie de lucru

- aplicarea de teste de autocunoatere- jocuri de rol- brainstorming- realizarea de postere/afie (exemplu: Afiul meu)


31


30/115

Componentelemodulului - clarificriteoreticeRolul acestui modul este de a oferi o perspectiv de ansamblu asupra aspectelor relevante ale dezvoltrii

personale:- Autocunoaterea- Managementul stresului

- Managementul timpului- Rezolvarea de probleme- Stimularea gndirii creative

REZOLVAREA DE PROBLEME:

1.Definire:Rezolvarea de probleme reprezint una dintre cele mai importante abiliti de dezvoltare perso-nal. Aceast abilitate permite indivizilor s fac fa situaiilor de criz, s evite implicarea n situaii conflictualesau de risc i s ia decizii eficiente.

2.Obiectivelepropusenderulareasecveneiderezolvaredeprobleme:- Identificarea i nelegerea pailor implicai n rezolvarea problemelor- Cunoaterea operaiilor implicate n procesul rezolutiv- Dezvoltarea unei atitudini pozitive fa de problem- nvarea i exersarea unor modele generale de rezolvare de probleme- Dezvoltarea i exersarea unor abiliti de rezolvare de probleme

3.Coninutulsecvenei:Definireaproblemei- diferena dintre starea curent i o stare dorit, diferen nedepit spontan datoritexistenei unor impedimenteIdentificareatipurilordeprobleme- probleme bine definite: Am un interviu de angajare sptmna viitoarei trebuie s m pregtesc, slab definite: Sunt nemulumit de mine, generale: A vrea s fiu mai atent i mai orga-nizat i specifice: Trebuie s mi aleg o vestimentaie potrivit pentru petrecerea din aceast sear, minore:Mi-am lsat cartea acas i majore: Nu am obinut o not de trecere la examenDefinireaprocesuluirezolutiv- gsirea unei soluii sau optarea ntre mai multe soluii posibileIdentificareacomponentelorprocesuluirezolutiv:atitudinile fa de problem i abilitile rezolutivePrincipiilerezolvriideprobleme- probl

Manual Competente Cheie

Documents

Transcript of Manual Competente Cheie