INTEGRAREA EMISFERELOR CEREBRALEStanga + Dreapta = claritate si intelegere: Ajuta-i pe copii tai sa-si foloseasca atat emisfera stanga logica cat si emisfera dreapta emotionala, astfel incat sa poata trai vieti echilibrate , creative, pline de sens si relatii apropiate.Ce poti sa faci:

Conecteaza si redirectioneaza: Atunci cand copilul este suparat, conecteaza-te mai intai emotional, emisfera dreapta cu emisfera dreapta. Apoi , odata ce este mai receptiv, introdu lectiile emisferei stangi si disciplina.Identifica pentru a rezolva: Atunci cand emotiile intense din emisfera dreapta a creierului au scapat de sub control , ajuta-l pe copil sa-si spuna povestea despre ceea ce il supara. Astfel el va folosi emisfera stanga pentru a intelege experienta si a-si recapata controlul.

INTEGRAREA CREIERULUI SUPERIOR CU CEL INFERIORDezvolta creierul superior: Cauta ocazii pentru a-l ajuta sa-si construiasca creierul superior sofisticat, care se formeaza in timpul copilariei si al adolescentei si poate fi deturnat de creierul inferior, in special in situatii de mare emotie.Ce poti sa faci:

Angajeaza creierul superior, nu te enerva: In situatii de stress major, implica mai degraba creierul superior al copilului, decat sa declansezi creierul inferior. Nu juca imediat cartea: Pentru ca asa spun eu. In schimb, pune intrebari, cere alternative, chiar negociaza.Foloseste-l sau il vei pierde: Ofera copilului multe oportunitati de asi exersa creierul superior. Implica-te in jocul Tu ceai facesi lasa-l sa ia decizii dificile.

Misca-l sau o vei pierde: Cand un copil a pierdut legatura cu creierul superior, ajuta-l sa-si recapete echilibrul prin miscare.

Transforma amintirileimplicite in amintiri explicite: Ajutal pe copil sa-si transforme amintirile implicite in amintiri explicite , astfel incat experientele din trecut sa nu-l afecteze in mod negativ.Ce poti sa faci :

Foloseste telecomanda mintii: Cand un copil este reticent in a povesti evenimentul care l-a tulburat, telecomanda ii permite sa intrerupa , sa meaga inapoi si inainte in popveste, astfel incat sa controleze ce e dispus sa vada.

Aminteste-ti sa-I amintesti: Ajuta-l pe copil sa-si exerseze memoria, oferindu-I ocazia de a-si aminti evenimente importante: in masina, la masa, oriunde.INTEGRAREA DIFERITELOR PARTI ALE SINELUIRoata constientizarii: cand copilul se blocheaza pe un anumit punct de pe marginea rotii lui de constientizare, ajuta-l sa aleaga punctul pe care sa se concentreze, astfel incat sa aiba mai mult control asupra modului in care se simte.

Ce poti sa faci:

Lasa emotiile sa treaca: Aminteste-I copilului ca sentimentele vin si pleaca; sunt stari temporare, nu trasaturi de durata.

Analizarea mintii: Ajuta-l pe copil sa fie atent la senzatiile, imaginile, sentimentele si gandurile lui.Exersati observarea mintii: Metodele de observare a mintii il invata pe copil sa se calmeze sis a-si concentreze atentia pe ceea ce doreste.INTEGRAREA SINELUI CU CEILALTI

Programati pentru noi: Cauta moduri de a valorifica capacitatea innascuta a creierului de interactiune sociala.

Creaza modele mentale pozitive de relatii.

Ce poti sa faci:Bucurati-va unul de compania celuilalt: Creaza motive de distractiein familie, astfel incat copii sa se bucure de experiente pozitive si satisfacatoare, cu oamenii cu care isi petrec majoritatea timpului.

Conecteaza-te prin conflict: Incearca sa nu privesti conflictul ca pe un simplu obstacol de evitat, ci ca pe o ocazie de a-l invata pe copil abilitati relationale esentiale, cum arfi sa vada din perspectiva altor personae, sa citeasca indicii nonverbal sis a indrepte lucrurile.

Degetul mare

Emotii/ atitudini: Ingrijorare, anxietate, depresieOrgane aflate in relatie: Stomac, SplinaSimptome fizice: Dureri de stomac, dureri de cap, probleme cu pielea, nervozitate, agitatie

Degetul aratator

Emotii/ atitudini: Frica, confuzie, frustrareOrgane: Rinichi, vezicaSimptome fizice: dureri ale incheieturilor, indigestii, dureri de muschi si de spate, probleme cu dintii si gingiile, adictiile de orice fel.

Degetul mijlociu

Emotii/ atitudini: indecizie, furie, iritabilitateOrgane: Ficat, vezica GallSimptome fizice: probleme de vedere, incetosarea vederii, oboseala, migrene, dureri de cap frontale, crampe musculare, probleme de circulatie

Degetul inelar

Emotii/ atitudini: tristete, teama de respingere, durerea pierderii, negativitateOrgane: plamani, intestinul grosSimptome fizice: probleme digestive, probleme respiratorii (astm), tiuituri in ureche, probleme serioase cu pielea

Degetul mic

Emotii/ atitudini: epuizare, joasa stima de sine, insecuritate, atitudine critica fata de ceilalti, nervozitateOrgane: inima, intestinul subtireSimptome fizice: probleme cu oasele, probleme cu inima si cu circulatia sangelui.

Detalii aici > http://www.garbo.ro/articol/Lifestyle/18347/jin-shin-jyutsu-exercitiu-de-5-minute-pe-care-il-poti-face-cu-mainile-pentru-a-ti-echilibra-organismul.html#ixzz3XXWzapmg Follow us: @GarboRo on Twitter | Garbo.ro on FacebookROSUGALBEN

PORTOCALIU

VERDE

ALBASTRU

INDIGO

VIOLET

USA USA USA USA USA USASCAUN SCAUN SCAUNDULAP DULAP DULAPMASA MASA MASAOGLINDA OGLINDA OGLINDAPODEA PODEA PODEAPAT PAT PATCANA CANA CANAARAGAZ

DORMITOR

BUCATARIE

SUFRAGERIE

MAMA MAMA MAMATATA TATA TATABUNICU BUNICU BUNICUBUNICA BUNICA BUNICAALEXIA MARIA ALEXIA MARIAFETITA FETITA FETITABAIAT BAIAT BAIATBIANCA MARINELA BIANCA MARINELA

PAUL IULIAN PAUL IULIAN

CANAPEA CANAPEAFLOARE FLOARE FLOAREGHIVECI GHIVECI GHIVECI

PAPUSA PAPUSA PAPUSA

URSULET URSULET URSULET

BEBELUS BEBELUS BEBELUS

COPIL COPIL COPIL COPIL

CHITARA CHITARA

LINGURA LINGURA LINGURI

FURCULITA FURCULITA FURCULITE

CUTIT CUTIT CUTITE

FARFURIE FARFURIE FARFURII

OALA OALA OALE

DORU UNCHIU

ANTONIA ANTONIA

AURA AURA

TEREZIA TEREZIA

MAMUCA MAMUCA

ILEANA ILEANA

URS URS URSULACHE

CATEL CATEL CATEL TATEL

MASHA MASHA MASHAIEPURE IEPURE IEPURAS