8/6/2019 Exercitiu de energizare

1/4

Exercitiu de energizare

Am citit zilele trecute ca daca vrei sa progresezi intr-o directie, erecomandat sa faci niste exercitii zilnice, la ore fixe, 15 minute/zi, si dupa

21 de zile ajungi sa te adaptezi acestui proces si "inveti" mai usor.

Intrebarea mea a fost: de ce as putea sa ma apuc?

Acum, am gasit. Va propun un exercitiu de meditatie zilnica,concentrarea pe cei 7 centri energetici:

Maniera mea de lucru: ma concentrez pe imaginea unei chakre catevaminute, vizualizand energizarea, apoi inchid ochii si incerc sa

simt/vizualizez in ce stare se gaseste. Apoi trec la urmatoarea.

Totul pe un fundal muzical relaxant ( Aeoliah, Oliver Shanti ).

Momentul in care simtiti aparitia unui sentiment de satisfactie e semnulca puteti trece mai departe, ca ati lucrat suficient pe centrul respectiv.

Sa incepem:

Muladhara

- situata intre sex si anus- floare de lotus cu 4 petale- culoare rosie

- legatura cu Pamantul- instinct de supravietuire

1

http://4.bp.blogspot.com/_zE3CaQnNXow/SSAOP1-6MVI/AAAAAAAAHKY/Vw0HvQQCJW4/s1600-h/chakra001.gifhttp://2.bp.blogspot.com/_zE3CaQnNXow/SSANgEmbEtI/AAAAAAAAHKQ/TXBQLhzWwcY/s1600-h/7chakr.gif

8/6/2019 Exercitiu de energizare

2/4

- miros- elefant

Swadhistana- intre sex si ombilic- floare de lotus cu 6 petale- culoare portocalie

- elementul Apa- senzualitate- gust- crocodil

Manipura- plexul solar- floare de lotus cu 10 petale- culoare galbena- Foc- putere, vointa- vaz

- berbec

2

http://3.bp.blogspot.com/_zE3CaQnNXow/SSAOPw9tBPI/AAAAAAAAHKo/TZTvX2rdqtQ/s1600-h/chakra003.gifhttp://1.bp.blogspot.com/_zE3CaQnNXow/SSAOP9VvPsI/AAAAAAAAHKg/QeMxEXKgLh0/s1600-h/chakra002.gif

8/6/2019 Exercitiu de energizare

3/4

Anahata- mijlocul pieptului- floare de lotus cu 12 petale- culoare verde- Aer- iubire

- simtul tactil- gazela

Vishudha- baza gatului- floare de lotus cu 16 petale- culoare albastra- Eter ( Akasha )- comunicare- auz

Ajna- intre sprancene- al treilea ochi- 2 petale

- culoare indigo- perceptia extrasenzoriala

3

http://1.bp.blogspot.com/_zE3CaQnNXow/SSAUyiDML-I/AAAAAAAAHLA/n2loshXMqg0/s1600-h/chakra006.gifhttp://4.bp.blogspot.com/_zE3CaQnNXow/SSAOQBdtJEI/AAAAAAAAHK4/ltI_1LswlA4/s1600-h/chakra005.gifhttp://3.bp.blogspot.com/_zE3CaQnNXow/SSAOQJww6eI/AAAAAAAAHKw/CHfjZo6LpFU/s1600-h/chakra004.gif

8/6/2019 Exercitiu de energizare

4/4

Sahashrara- deasupra crestetului capului- lotusul celor 1000 de petale- culoare violet- poarta Cunoasterii

4

http://1.bp.blogspot.com/_zE3CaQnNXow/SSAUy_oT5tI/AAAAAAAAHLI/1vJOOK9i97E/s1600-h/chakra007.gif