8/17/2019 Cum Scapi de Raceala Si Gripa

1/5

8/17/2019 Cum Scapi de Raceala Si Gripa

2/5

Cum scapi de raceala si gripa- -

Cand si de ce racim?

Anual, raceala boala virala benigna si gripa boala infectioasa contagioasa se instaleazaincepand din toamna, pana spre mi)locul primaverii. *-ar parea deci ca frigul este principala

cauza a acestora. *tudii recente arata insa ca raspunzatoare de acest lucru e mai degraba caldura

e5cesiva6aerul uscat, in care stam mare parte din timp si care inlesneste contractarea si inmultireavirusilor.

Cei mai predispusi la aceste afectiuni virale sunt prescolarii si parintii lor de cateva ori pe an, la

restul adultilor acestea aparand o data, de doua ori pe an. n general, aceste afectiuni dureazacateva zile, ma5imum o saptamana, insa la suferinzii de rinita sensibilitate pronuntata la

 poluanti atmosferici, praf, polen, etc. raceala complica lucrurile.

n lipsa medicamentului-minune contra racelii, poti recurge la alte mi)loace pentru "deturnarea"

acesteia. *palatul cat mai des pe maini, care bloc!eaza accesul microbilor spre oc!i si mucoasa

nazala, a)uta foarte mult la prevenirea imbolnavirii.#aceala sau gripa?

Ce-i drept, uneori e greu sa le distingi, dar cel mai bun indiciu sunt simptomele clasice$

#ACEA7A 838#A$ *tranutat, secretii nazale, usturime in gat, dureri de cap

#4A$ 3emperatura mare, tuse, dureri musculare, lipsa a poftei de mancare, dureri de cap si ale

globilor oculari, o stare de slabiciune in tot corpul+rei sa te pui repede pe picioare? Atunci, tine cont de sugestiile noastre$

9 E7:(A ;A 78C#8#7E= Organismul se simte foarte slabit in urma gripei, asa ca reia-ti

treptat activitatile obisnuite=

9 (8 :A(CA O#CE= 7a inceput, consuma alimente usor digerabile, salate pe baza de legume proaspete, precum si sucuri de fructe proaspete. Continua apoi cu peste, oua si branzeturi

 polivitaminele, mineralele si o tableta de vitamina C sunt foarte indicate zilnic.

9 FA :*CA#E= :ai intai, plimbari scurte in aer liber, apoi gimnastica, etc.

8/17/2019 Cum Scapi de Raceala Si Gripa

3/5

9 4#OF3A 0E A#O:O3E#A4E= 8leiurile volatile rozmarin, salvie, migdale, folosite

 pentru masa)e sau bai fierbinti, sunt benefice pentru depasirea unor stari usor depresive, care, de

obicei, urmeaza dupa gripa.

Cum scapi de raceala si gripa- 3 -

Paza buna trece primejdia reaNu ignora primele simptome ale bolii, spunandu-ti ca "e o simpla raceala si va trece dela sine". Iata ce poti face pentru ca, o data instalata, sa scapi de ea cat mai repede, bachiar sa-i previi aparitia.

1 - PREIA INITIATIVA! Nu astepta pana cand stranutatul isi face de cap; actioneaza dela primele semne alarmante.

- A IN"A#ATII IER$INTI! Aplicat corect, acest remediu vechi de cand lumea si la-

ndemana oricui poate reduce sim-ptomele racelii cu aproape 70. !mple un vas cuapa fierbinte cca #$%&', acopera-ti capul cu un prosop mai mare, si, tinand fatadeasupra lui, incearca sa inhalezi aburii fierbinti cat mai mult timp posibil. (epeta dedoua ori, la intervale de o ora. )aca este cazul, reia inhalatiile dimineata si seara. *otifolosi infuzie de musetel, solutie de sare grun+oasa, uleiuri volatile de pin, eucalipt, brad,menta.

3 - %ATACA% &A'IV C( VITA&INA C! &u acest medicament mergi la sigur in lupta curaceala, ideale fiind tabletele de 00 mg.

&um procedezi

I!A / - / g, de la primele dureri in gat- Apoi, cate o tableta la fiecare ora, pana mergi la culcare.- tablete, cand te bagi in pat.I!A - &ate / pastila din ora in oraI!A $ si # - / tableta la fiecare doua oreI!A si 1 - / pastila seara si dimineata. In paralel, este indicata si o cura cupolivitamine.

&erita sa incerci!2 &a sa previi deshidratarea, bea si aceasta licoare energizanta, preparata din zeamade lamaie, un varf de sare si o tableta de glucoza, dizolvate in 100 ml apaplata3minerala.

2 )aca te plangi de gustul "rau" al mancarii sau al ceaiului, amesteca zeama de lamaiesi o lingurita de miere naturala intr-un pahar cu palinca sau votca fierbinte. 4a urmaurmei, "cui pe cui se scoate5"2 )aca nu poti sa mananci, nu forta nota5 In schimb, nu renunta la sucuri de fructe silegume - contin zaharul si sarea de care ai nevoie.2 &omprimatele pe baza de zinc fac sa dispara usturimea din gat si tusea "seaca", carenu-ti da pace. &a sa-ti fortifici sistemul imunitar, de doua ori pe zi, ia un supliment de

8/17/2019 Cum Scapi de Raceala Si Gripa

4/5

zinc 0 mg' si cate o pastila de vitamina & si 6 comple.

'impt)mele iti spun ce ai si cum sa te tratezi

A*ectiune

'impt)me &edicatie

RACEA#A

2 8tranut repetat, secretii nazale, dureride cap si usturime in gat

2 9edicamente pe baza deparacetamol :feralgan', ibuprofenNurofen' sau aspirina :uropirin,!psarin'

+(T(RAI

2 8ecretii nazale consistentepurulente'

2 *icaturi pentru nas l

8/17/2019 Cum Scapi de Raceala Si Gripa

5/5