Cele 7 reguli ale dietei
9
Click here to load reader
-
Upload
inutritie -
Category
Health & Medicine
-
view
211 -
download
5
description
Regulile Dietei iNutritie
Transcript of Cele 7 reguli ale dietei
Regulile dieteiiNutritie
Ce, cat si cand sa mancati?
1. Mancati 5 mese pe zi
2. Mancati proteine
complete la fiecare masa
3. Mancati legume
la fiecare masa
4. Mancati alte glucide
in afara de legume si fructe doar
dupa antrenament
5. Mancati grasimi
sanatoase zilnic
6. Evitati bauturile
cu mai mult de zero calorii
7. Variati alimentele din
dieta
