1

Caietul practicantului sub supervizare Domenii recomandate: educație

Autori: Psiholog Dr. Elena-Irina Macovei

Sociolog Dr. Silvia Popovici

ONLINE MENTOR

NO. 2017-3-RO01-KA205-047183

2

CUPRINS

Introducere

SESIUNEA 1: Adaptarea la locul de muncă

SESIUNEA 2: Managementul timpului

SESIUNEA 3: Riscuri și responsabilități profesionale

SESIUNEA 4: Solicitarea şi oferirea ajutorului

SESIUNEA 5: Empatie şi compasiune

SESIUNEA 6: Gândire critică şi stereotipuri

SESIUNEA 7: Asertivitatea şi managementul conflictelor

SESIUNEA 8: Echilibrul familie – serviciu

SESIUNEA 9: Colaborarea între profesionişti şi lucrul în echipă

SESIUNEA 10: Motivaţie şi satisfacţie profesională

Modele

3

INTRODUCERE

Ce este supervizarea?

Munca practicienilor care lucrează în domenii ce presupun oferirea ajutorului

sau îngrijirea oamenilor („helping professions”: asistenţi medicali, asistenţi sociali,

consilieri, psihologi, cadre didactice etc.) este foarte complexă; pentru ca aceştia să

poată oferi servicii de calitate, compasiune, empatie, atenţie şi centrare pe cealaltă

persoană, au nevoie ca ei înşişi să lucreze şi să aibă grijă de propria persoană, precum şi

de suport pentru dezvoltarea lor personală şi profesională, iar acest lucru poate fi

realizat prin implicarea lor într-un proces de supervizare profesională.

Rolul supervizării este de a încuraja profesioniştii din aceste domenii „să

reflecteze şi să discute munca lor şi reacţia lor personală şi profesională faţă de munca

lor” într-un cadru confidenţial şi sigur, accentul căzând pe „susţinerea lor pentru a se

dezvolta personal şi profesional şi pentru a reflecta asupra activităţii lor”.1

Definiţia Royal College of Nursing evidenţiază că supervizarea reprezintă „un proces formal ce oferă suport şi învăţare care îi ajută pe practicieni să-şi dezvolte cunoştinţele şi competenţele, să-şi asume responsabilitatea pentru activitatea lor şi să îmbunătăţească protecţia consumatorilor şi siguranţa îngrijirii lor în contexte clinice complexe. Supervizarea este în centrul procesului de învățare și a extinderii domeniului de activitaree și ar trebui privită ca un mijloc de încurajare a autoevaluării și de obţinere a abilităților analitice și reflective”.2

Semnificativă este şi definiţa oferită de un participant dintr-un grup de

supervizare, organizat de Helen & Douglas House: „Supervizarea clinică oferă o reţea de

suport cu foarte multe opţiuni diverse, una dintre ele fiind crearea unui grup pentru a

discuta împreună despre dificultăţi, a vorbi despre lucrurile care au mers bine, a obţine

suport şi a învăţa împreună.”

Înainte de a începe sesiunile de supervizare propriu zise, este bine ca atât

supervizorul, cât şi participanţii să înţeleagă ce înseamnă supervizarea şi care este

scopul acestor întâlniri, aşa cum este ilustrat în tabelul următor3:

1 Care Quality Commission după Helen & Douglas House Clinical Supervision Toolkit (2014): https://www.helenanddouglas.org.uk/wp-content/uploads/2018/01/hdh-clinical-supervision-toolkit.pdf 2 După Helen & Douglas House, p. 10. 3 Tabel după Helen & Douglas House, p. 13.

4

Supervizarea înseamnă:

Supervizarea nu înseamnă:

Un proces altcătuit din mai multe

sesiuni, care are drept scop dezvoltarea

profesională şi personală a

participanţilor practicieni.

O explorare a relaţiei dintre acţiuni şi

sentimente.

Un instrument de dezvoltare

profesională.

Un loc sigur.

Un loc de învăţare.

Oferire de sprijin.

Un loc unde poţi împătăşi greutăţile şi

dificultăţile întâmpinate la locul de

muncă, care te preocupă.

Un cadru structurat pentru reflecţii.

Suport reciproc pentru toţi.

Deschidere pentru întrebări şi

provocări.

A fi ascultat(ă) şi auzit(ă).

Includere.

Discutarea unor cazuri sau situaţii

dificile întâmpinate la locul de muncă.

Asumarea propriilor afirmaţii ale

participanţilor precum şi a propriilor

interpretări şi reflecţii.

Susţinerea responsabilităţii personale.

O evaluare.

Şedinte de sindicat.

Alte tipuri de întâlniri pentru a

discuta plângeri, cerinţe, doleanţe

etc.

A-i judeca pe participanţi sau

activităţile lor.

Un instrument de performanţă al

managerului.

Terapie (deşi uneori efectul poate fi

terapeutic).

Consiliere sau o oportunitate de a lua

rolul de consilier.

Controlată sau oferită de manageri.

O parte din procesul de raportare.

sesiune de predare.

Mentorat.

Un loc al blamării.

Un loc unde pot fi „dărâmaţi” alţi membri ai echipei.

Un loc de propagandă. Un loc de unde se pot obţine

informaţii personale despre ceilalţi

colegi.

Un mod de „ridicare în slăvi” a unor

persoane.

Un mijloc de verificare a muncii practicienilor .

Lansare de bârfe, zvonuri şi văicăreli.

Cui se adresează caietul practicantului sub supervizare?

Caietul practicantului sub supervizare este destinat cadrelor didactice debutante

aflate în stagiu de voluntariat sau în primii 2 ani de experienţă profesională şi doresc să

participe la o serie de întâlniri de supervizare cu un supervizor specializat pentru a

facilita discuţiile legate de munca lor, vizând aspecte legate de emoţii, sentimente,

5

atitudini faţă de profesia lor, filosofia de lucru, moduri de gândire, raportare la elevii lor,

comportamente etc.

Materialul poate fi util şi pentru discuțiile cu responsabilii de practică pentru

studenţii la pedagogie sau la alte facultăți aflați în stagiu pedagogic, ajutându-i pe cei din

urmă să înţeleagă mai bine aspectele profunde ale profesiei lor și ulterior să le discute

cu tutorii lor.

Care este structura ghidului şi cum poate fi folosit?

Caietul practicantului sub supervizare este structurat pe 10 secţiuni tematice corespunzătoare pentru 10 sesiuni de supervizare. Subiectele alese vizează aspecte ale muncii cadrelor didactice, dincolo de activitatea propriu zisă, cu scopul de a provoca o serie de reflecţii de profunzime asupra muncii lor.

Pentru fiecare temă sunt gândite 3 secțiuni: o primă secțiune cu întrebări pentru reflecție individuală, pregătitoare pentru sesiunea de supervizare, un spațiu în care participantul la discuții să facă notițe în timpul discuției pentru a-și aminti aspectele principale discutate, să noteze întrebări sau subiecte care necesită clarificare și o a treia secțiune de întrebări, de completat după sesiunea de supervizare pentru o evaluare a implicării și motivării persoanei supervizate în timpul sesiunii de supervizare, o evaluare a impactului subiectelor discutate pentru a facilita descărcarea emoțională și luarea unor decizii personale.

Acest material poate fi folosit de către cadrul didactic/studentul supervizat, astfel încât să atingă aspectele mai profunde ale muncii de cadru didactic, să ajute la conștientizarea unor subiecte cu impact major asupra vieții personale și profesionale, să îmbunătățească deschiderea, solidaritatea și comunicarea între colegi, să eficientizeze activitatea profesională a cadrului didactic/studentului pe termen scurt, mediu și îndelungat. Desigur orice temă poate fi adaptată sau pot fi propuse subiecte noi, în funcţie de nevoile grupului.

La prima sesiune sau într-o întâlnire iniţială în care se constituie grupul de practicieni pentru supervizare, se vor stabili împreună, de comun acord, frecvența întâlnirilor și regulile generale de desfăşurare a acestor sesiuni: confidenţialitatea celor discutate, respect reciproc, acceptarea opiniilor diferite, discutarea punctelor de vedere fără atacuri la persoană, implicare şi dorinţă de dezvoltare etc.

De asemenea, cadrul didactic /studentul supervizat trebuie să ţină cont că aceste sesiuni au drept obiectiv să conştientizeze şi să integreze o serie de aspecte importante legate de munca lor şi să găsească soluţii acolo unde este cazul. De aceea, cea mai benefică şi atitudine a celui supervizat este de a participa integral la sesiunile de supervizare, chiar dacă unele subiecte sunt mai incomode sau ating aspecte sensibile și dureroase, de a reflecta, de a comunica, de a împărtăși propriile frământări cu deschidere și sinceritate, de a participa activ la discuții.

6

SESIUNEA I: ADAPTAREA LA LOCUL DE MUNCĂ

Ai întâmpinat dificultăţi cu privire la adaptarea la actualul loc de muncă? În ce au constat? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- În ce stadiu de adaptare crezi că ești? Ce îți place la actualul loc de muncă (munca în sine, colegii, șefii, locația, programul etc)? Ce nu îți place? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce activități din activitatea zilnică îți aduc cea mai mai mare satisfacție? Ce activități îți pun cele mai mari probleme? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 1: Este recomandat să completezi această secţiune înainte de sesiunea de supervizare

propriu-zisă, lăsându-ţi suficient timp pentru a reflecta asupra subiectelor propuse.

7

Crezi că deții cunoştinţele şi abilităţile profesionale necesare pentru postul pe care îl ocupi? Unde ai avea nevoie de ajutor? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ai suferit vreun șoc emoțional la locul de muncă? Ce l-a provocat? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai vrea să se discute în cadrul sesiunii de supervizare? Care sunt provocările, problemele, întrebările cu care te confrunţi legate de adaptarea la locul de muncă? Pe ce să se pună accent? Ce subiecte ai dori să se abordeze? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

8

Există un caz/ o situaţie anume despre care ai dori să discuţi în cadrul acestei sesiuni? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pe o scală de la 1 la 10, cât de importantă este pentru tine discutarea temei ,,Adaptarea

la locul de muncă`` în cadrul sesiunii de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicat(ă) crezi că vei fi în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 2: Este recomandat să completezi această secţiune în timpul sesiunii de supervizare

cu tot ceea ce ţi se pare important, cu ideile care îţi atrag atenţia, cu ceea ce rezonezi; poţi

nota gânduri, sentimente, idei legate de ceea ce se discută şi se întâmplă în timpul sesiunii de

supervizare.

9

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

10

Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicat(ă) ai fost în activităţile din timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ce anume te-ar fi motivat să fii mai implicat/implicată? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cum te-ai simţit în timpul acestei sesiuni de supervizare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cum te-ai comportat, cum aai reacţionat în timpul acestei sesiuni de supervizare? A fost ceva nepotrivit în reacţiile tale? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai aflat nou despre tema adaptării la locul de muncă? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 3: Este recomandat să completezi această secţiune după sesiunea de supervizare

propriu-zisă, lăsându-ţi suficient timp pentru a reflecta asupra subiectelor propuse.

11

Ce anume te-a surprins în timpul sesiunii de supervizare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Un gând, o idee, o emoţie, o concluzie cu care ai rămas în urma acestei sesiuni de supervizare: -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pe o scală de la 1 la 10, cât de mult a corespuns această sesiune de supervizare aşteptărilor tale?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pe o scală de la 1 la 10, cât de utilă a fost această sesiune de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Există subiecte pe care le-ai considerat importante şi nu s-au discutat? Care? De ce? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicaţi au fost ceilalţi participanţi în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

12

Pe o scală de la 1 la 10, cât de mulţumit(ă) eşti de prestaţia supervizorului în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Cum altfel ai fi dorit să fie ghidată această sesiune? Există ceva ce te-a deranjat în atitudinea sau comportamentul supervizorului? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai mai vrea să ştii despre această temă? Ce eventuale subiecte sau teme conexe ai propune pentru discuţii viitoare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai schimba la tine legat de adaptarea la actualul loc de muncă, în modul în care gândeşti, simţi sau te comporţi? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

13

Dacă îţi doreşti anumite schimbări, cum poţi să faci acest lucru? Ce modalităţi există? Cine te poate ajuta? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Crezi că una dintr următoarele alternative ți-ar putea fi de folos?

Să accesez un curs online pe tema adaptării la locul de muncă

Să merg la câteva şedinţe de consiliere la un psiholog

Să merg la cursuri/ workshop-uri pe această temă

Să caut şi să discut cu un mentor/ coleg mai experimentat

Să semnez un angajament pentru schimbare (ataşat la finalul caietului)

Să citesc şi să mă documentez mai mult despre aceasă temă

Altele ….

Dacă vrei să te informezi sau să te documentezi mai mult despre adaptarea la locul de muncă:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15002278 https://www.youtube.com/watch?v=NpnWdSlHcUg https://www.youtube.com/watch?v=UYfjBS2k3v8 https://www.youtube.com/watch?v=rxtPEDKCH4s

14

SESIUNEA II: MANAGEMENTUL TIMPULUI

Ai întâmpinat vreodată dificultăţi cu privire la managementul timpului la locul de muncă? Care ar fi acestea? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- În ce măsură reușești să îți termini sarcinile în timpul programului de lucru, în cea mai mare parte a zilelor? În ce măsură reușești să îți iei pauzele care îi sunt necesare în timpul programului (pentru toaletă, masă, odihnă, cafea, fumat)? În ce măsură reușești să comunici eficient cu colegii despre chestiunile de serviciu în timpul programului? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Care sunt principalii factori consumatori de timp în activitatea ta zilnică? Dar factorii care îți produc întreruperi nedorite? -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 1: Este recomandat să completezi această secţiune înainte de sesiunea de supervizare

propriu-zisă, lăsându-ţi suficient timp pentru a reflecta asupra subiectelor propuse.

15

În ce fel îți afectează managementul timpului activitatea profesională? Dar cea personală? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cât de des ai încercat să îți prioritizezi activitățile la începutul turei? Ce alte măsuri ai luat până în prezent pentru eliminarea factorilor consumatori de timp? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai vrea să se discute în cadrul sesiunii de supervizare? Care sunt provocările, problemele, întrebările cu care te confrunţi legate de această temă? Pe ce să se pună accent? Ce subiecte ai dori să se abordeze? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Există un caz/ o situaţie anume despre care ai dori să discuţi în cadrul acestei sesiuni? -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

16

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pe o scală de la 1 la 10, cât de importantă este pentru tine discutarea temei în cadrul sesiunii de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicat(ă) crezi că vei fi în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 2: Este recomandat să completezi această secţiune în timpul sesiunii de supervizare

cu tot ceea ce ţi se pare important, cu ideile care îţi atrag atenţia, cu ceea ce rezonezi; poţi

nota gânduri, sentimente, idei legate de ceea ce se discută şi se întâmplă în timpul sesiunii de

supervizare.

17

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

18

Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicat(ă) ai fost în activităţile din timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ce anume te-ar fi motivat să fii mai implicat/implicată? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cum te-ai simţit în timpul acestei sesiuni de supervizare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cum te-ai comportat, cum ai reacţionat în timpul acestei sesiuni de supervizare? A fost ceva nepotrivit în reacţiile tale? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai aflat nou despre tema managementului timpului la locul de muncă? -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 3: Este recomandat să completezi această secţiune după sesiunea de supervizare

propriu-zisă, lăsându-ţi suficient timp pentru a reflecta asupra subiectelor propuse.

19

Ce anume te-a surprins în timpul sesiunii de supervizare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Un gând, o idee, o emoţie, o concluzie cu care ai rămas în urma acestei sesiuni de supervizare: -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pe o scală de la 1 la 10, cât de mult a corespuns această sesiune de supervizare aşteptărilor tale?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pe o scală de la 1 la 10, cât de utilă a fost această sesiune de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Există subiecte pe care le-ai considerat importante şi nu s-au discutat? Care? De ce? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicaţi au fost ceilalţi participanţi în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

20

Pe o scală de la 1 la 10, cât de mulţumit(ă) eşti de prestaţia supervizorului în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Cum altfel ai fi dorit să fie ghidată această sesiune? Există ceva ce te-a deranjat în atitudinea sau comportamentul supervizorului? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai mai vrea să ştii despre această temă? Ce eventuale subiecte sau teme conexe ai propune pentru discuţii viitoare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai schimba la tine legat de managementul timpului la locul de muncă, în modul în care gândeşti, simţi sau te comporţi?? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

21

Dacă îţi doreşti anumite schimbări, cum poţi să faci acest lucru? Ce modalităţi există? Cine te poate ajuta? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Crezi că una dintr următoarele alternative ți-ar putea fi de folos?

Să accesez un curs online pe tema managementului timpului la locul de muncă

Să merg la câteva şedinţe de consiliere la un psiholog

Să merg la cursuri/ workshop-uri pe această temă

Să caut şi să discut cu un mentor/ coleg mai experimentat

Să semnez un angajament pentru schimbare (ataşat la finalul caietului)

Să citesc şi să mă documentez mai mult despre aceasă temă

Altele ….

Dacă vrei să te informezi sau să te documentezi mai mult despre managementul timpului:

Johns, T., (1998), Organizarea perfectă a timpului, Editura Național, București;

https://florinrosoga.ro/tehnici-management-timpului/

https://www.youtube.com/watch?v=sXvB-PlVM7w

22

SESIUNEA III: RISCURILE ȘI RESPONSABILITĂȚILE

PROFESIONALE

Te-ai confruntat cu vreunul din următoarele riscuri profesionale: boală profesională,

acte de violență verbală sau fizică din partea elevilor sau părinților, epuizare

profesională, plângere sau acuzație?

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cu ce alte riscuri profesionale te confrunți în școala/instituția în care lucrezi?

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- În ce măsură îți conștientizezi și asumi responsabilitățile profesionale? Cum reacționezi atunci când greșești la locul de muncă? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 1: Este recomandat să completezi această secţiune înainte de sesiunea de supervizare

propriu-zisă, lăsându-ţi suficient timp pentru a reflecta asupra subiectelor propuse.

23

Ce ai vrea să se discute în cadrul sesiunii de supervizare? Care sunt provocările, problemele, întrebările cu care te confrunţi legate de această temă? Pe ce să se pună accent? Ce subiecte ai dori să se abordeze? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Există un caz/ o situaţie anume despre care ai dori să discuţi în cadrul acestei sesiuni? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pe o scală de la 1 la 10, cât de importantă este pentru tine discutarea riscurilor și responsabilităților profesionale în cadrul sesiunii de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicat(ă) crezi că vei fi în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

24

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 2: Este recomandat să completezi această secţiune în timpul sesiunii de supervizare

cu tot ceea ce ţi se pare important, cu ideile care îţi atrag atenţia, cu ceea ce rezonezi; poţi

nota gânduri, sentimente, idei legate de ceea ce se discută şi se întâmplă în timpul sesiunii de

supervizare.

25

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicat(ă) ai fost în activităţile din timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ce anume te-ar fi motivat să fii mai implicat/implicată? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cum te-ai simţit în timpul acestei sesiuni de supervizare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cum te-ai comportat, cum am reacţionat în timpul acestei sesiuni de supervizare? A fost ceva nepotrivit în reacţiile tale? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 3: Este recomandat să completezi această secţiune după sesiunea de supervizare

propriu-zisă, lăsându-ţi suficient timp pentru a reflecta asupra subiectelor propuse.

26

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai aflat nou despre tema riscurilor și responsabilităților profesionale? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce anume te-a surprins în timpul sesiunii de supervizare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Un gând, o idee, o emoţie, o concluzie cu care ai rămas în urma acestei sesiuni de supervizare: -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pe o scală de la 1 la 10, cât de mult a corespuns această sesiune de supervizare aşteptărilor tale?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pe o scală de la 1 la 10, cât de utilă a fost această sesiune de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

27

Există subiecte pe care le-ai considerat importante şi nu s-au discutat? Care? De ce? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicaţi au fost ceilalţi participanţi în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pe o scală de la 1 la 10, cât de mulţumit(ă) eşti de prestaţia supervizorului în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Cum altfel ai fi dorit să fie ghidată această sesiune? Există ceva ce te-a deranjat în atitudinea sau comportamentul supervizorului? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai mai vrea să ştii despre această temă? Ce eventuale subiecte sau teme conexe ai propune pentru discuţii viitoare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

28

Ce ai schimba la tine legat de expunerea la riscurile profesionale, în modul în care gândeşti, simţi sau te comporţi? Dar în privința responsabilităților profesionale? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dacă îţi doreşti anumite schimbări, cum poţi să faci acest lucru? Ce modalităţi există? Cine te poate ajuta? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Crezi că una dintr următoarele alternative ți-ar putea fi de folos?

Să accesez un curs online pe tema riscurilor și responsabilităților profesionale

Să merg la câteva şedinţe de consiliere la un psiholog

Să merg la cursuri/ workshop-uri pe această temă

Să caut şi să discut cu un mentor/ coleg mai experimentat

Să semnez un angajament pentru schimbare (ataşat la finalul caietului)

Să citesc şi să mă documentez mai mult despre aceasă temă

Altele ….

Dacă vrei să te informezi sau să te documentezi mai mult despre riscurile și responsabilitățile profesiei decadru didactic:

https://www.inspectiamuncii.ro/documents/66402/267740/KE3111047RON_

002+sanatate+ro.pdf/679f53a4-1ddd-4d75-bc95-72141be96ee7

https://www.youtube.com/watch?v=PLT1DTaW0oI

https://www.oamr.ro/despre-noi/codul-de-etica-si-deontologie/

29

SESIUNEA IV: SOLICITAREA ȘI OFERIREA AJUTORULUI

Ai întâmpinat vreodată dificultăţi când ați solicitat sau oferit ajutor din partea elevilor sau părinților acestora? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cât de ușor îți este să îți oferi ajutorul/sprijinul? Cât de greu îți vine să refuzi? Cât de ușor îți este să soliciți ajutorul/sprijinul? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ți s-a întâmplat să oferi atenție/ajutor elevilor în mod diferențiat? După ce criterii? Ce te-a determinat? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ți s-a întâmplat să condiționezi sprijinul/ajutorul oferit elevilor? În ce circumstanțe? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 1: Este recomandat să completezi această secţiune înainte de sesiunea de supervizare

propriu-zisă, lăsându-ţi suficient timp pentru a reflecta asupra subiectelor propuse.

30

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ți s-a întâmplat vreodată să reflectezi asupra confidențialității și discreției în relație cu ajutorului oferit elevilor? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cu siguranță ai fost în rolul elevului. Cum te-ai simțit? Ai avut curajul să soliciți tot sprijinul de care aveai nevoie de la cadrele didactice? Ți s-a oferit atenția/ sprijinul la care erai îndreptațit(ă) în calitate de elev? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ai întâmpinat vreodată dificultăţi cu privire la oferirea sau solicitarea de ajutor din partea colegilor sau superiorilor? În ce circumstanțe? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai vrea să se discute în cadrul sesiunii de supervizare? Care sunt provocările, problemele, întrebările cu care te confrunţi legate de această temă? Pe ce să se pună accent? Ce subiecte ai dori să se abordeze? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

31

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Există un caz/ o situaţie anume despre care ai dori să discuţi în cadrul acestei sesiuni? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pe o scală de la 1 la 10, cât de importantă este pentru tine discutarea temei în cadrul sesiunii de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicat(ă) crezi că vei fi în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 2: Este recomandat să completezi această secţiune în timpul sesiunii de supervizare

cu tot ceea ce ţi se pare important, cu ideile care îţi atrag atenţia, cu ceea ce rezonezi; poţi

nota gânduri, sentimente, idei legate de ceea ce se discută şi se întâmplă în timpul sesiunii de

supervizare.

32

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

33

Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicat(ă) ai fost în activităţile din timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ce anume te-ar fi motivat să fii mai implicat/implicată? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cum te-ai simţit în timpul acestei sesiuni de supervizare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cum te-ai comportat, cum ai reacţionat în timpul acestei sesiuni de supervizare? A fost ceva nepotrivit în reacţiile tale? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai aflat nou despre tema solicitării și oferirii ajutorului? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 3: Este recomandat să completezi această secţiune după sesiunea de supervizare

propriu-zisă, lăsându-ţi suficient timp pentru a reflecta asupra subiectelor propuse.

34

Ce anume te-a surprins în timpul sesiunii de supervizare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Un gând, o idee, o emoţie, o concluzie cu care ai rămas în urma acestei sesiuni de supervizare: -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pe o scală de la 1 la 10, cât de mult a corespuns această sesiune de supervizare aşteptărilor tale?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pe o scală de la 1 la 10, cât de utilă a fost această sesiune de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Există subiecte pe care le-ai considerat importante şi nu s-au discutat? Care? De ce? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicaţi au fost ceilalţi participanţi în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

35

Pe o scală de la 1 la 10, cât de mulţumit(ă) eşti de prestaţia supervizorului în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Cum altfel ai fi dorit să fie ghidată această sesiune? Există ceva ce te-a deranjat în atitudinea sau comportamentul supervizorului? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai mai vrea să ştii despre această temă? Ce eventuale subiecte sau teme conexe ai propune pentru discuţii viitoare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai schimba la tine legat de oferirea și solicitarea ajutorului, în modul în care gândeşti, simţi sau te comporţi? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

36

Dacă îţi doreşti anumite schimbări, cum poţi să faci acest lucru? Ce modalităţi există? Cine te poate ajuta? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Crezi că una dintr următoarele alternative te-ar putea ajuta?

Să accesez un curs online pe tema solicitării și oferirii ajutorului

Să merg la câteva şedinţe de consiliere la un psiholog

Să merg la cursuri/ workshop-uri pe această temă

Să caut şi să discut cu un mentor/ coleg mai experimentat

Să semnez un angajament pentru schimbare (ataşat la finalul caietului)

Să citesc şi să mă documentez mai mult despre aceasă temă

Altele ….

Dacă vrei să te informezi sau să te documentezi mai mult despre solicitarea și oferirea ajutorului : https://www.apa.org/education/k12/relationships

https://www.thoughtco.com/ways-teachers-can-help-students-succeed-8082

https://www.bridgespan.org/insights/library/education/helping-teachers-support-whole-learners

37

SESIUNEA V: EMPATIE ȘI COMPASIUNE

Îți faci timp să acorzi atenție, timp, încredere, respect, sprijin elevilor și părinților, de obicei? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Te consideri o persoană empatică? Te consideri o persoană plină de compasiune? Cum îți manifești aceste calități la locul de muncă? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cum te simți când manifești empatie și compasiune față de elevi și părinți? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 1: Este recomandat să completezi această secţiune înainte de sesiunea de supervizare

propriu-zisă, lăsându-ţi suficient timp pentru a reflecta asupra subiectelor propuse.

38

Reușești să îți manifești empatia și compasiunea chiar și atunci când te confruți cu un elev nedisciplinat sau care crează probleme grave în școală? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ai întâmpinat vreodată dificultăţi în a-ți manifesta empatia sau compasiunea față de levi? Care crezi că au fost motivele? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Obișnuiești să manifești empatie și compasiune față de colegi și superiori? -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Te-ai confruntat cu perioade de stres profesional accentuat sau de epuizare profesională? Ai reușit să fii empatic(ă) și plin(ă) de compasiune și în acele perioade? -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Primești cu ușurință empatia și compasiunea din partea altor persoane? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

39

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai vrea să se discute în cadrul sesiunii de supervizare? Care sunt provocările, problemele, întrebările cu care te confrunţi legate de această temă? Pe ce să se pună accent? Ce subiecte ai dori să se abordeze? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Există un caz/ o situaţie anume despre care ai dori să discuţi în cadrul acestei sesiuni? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pe o scală de la 1 la 10, cât de importantă este pentru tine discutarea temei în cadrul sesiunii de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicat(ă) crezi că vei fi în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

40

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 2: Este recomandat să completezi această secţiune în timpul sesiunii de supervizare

cu tot ceea ce ţi se pare important, cu ideile care îţi atrag atenţia, cu ceea ce rezonezi; poţi

nota gânduri, sentimente, idei legate de ceea ce se discută şi se întâmplă în timpul sesiunii de

supervizare.

41

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicat(ă) ai fost în activităţile din timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ce anume te-ar fi motivat să fii mai implicat/implicată? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cum te-ai simţit în timpul acestei sesiuni de supervizare? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 3: Este recomandat să completezi această secţiune după sesiunea de supervizare

propriu-zisă, lăsându-ţi suficient timp pentru a reflecta asupra subiectelor propuse.

42

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cum te-ai comportat, cum am reacţionat în timpul acestei sesiuni de supervizare? A fost ceva nepotrivit în reacţiile tale? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai aflat nou despre tema manifestării empatiei și compasiunii? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce anume te-a surprins în timpul sesiunii de supervizare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Un gând, o idee, o emoţie, o concluzie cu care ai rămas în urma acestei sesiuni de supervizare: --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

43

Pe o scală de la 1 la 10, cât de mult a corespuns această sesiune de supervizare aşteptărilor tale?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pe o scală de la 1 la 10, cât de utilă a fost această sesiune de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Există subiecte pe care le-ai considerat importante şi nu s-au discutat? Care? De ce? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicaţi au fost ceilalţi participanţi în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pe o scală de la 1 la 10, cât de mulţumit(ă) eşti de prestaţia supervizorului în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Cum altfel ai fi dorit să fie ghidată această sesiune? Există ceva ce te-a deranjat în atitudinea sau comportamentul supervizorului? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai mai vrea să ştii despre această temă? Ce eventuale subiecte sau teme conexe ai propune pentru discuţii viitoare? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

44

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Ce ai schimba la tine legat de manifestarea empatiei și compasiunii, în modul în care gândeşti, simţi sau te comporţi?? -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dacă îţi doreşti anumite schimbări, cum poţi să faci acest lucru? Ce modalităţi există? Cine te poate ajuta? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Crezi că una dintr următoarele alternative te-ar putea ajuta?

Să accesez un curs online pe tema ...

Să merg la câteva şedinţe de consiliere la un psiholog

Să merg la cursuri/ workshop-uri pe această temă

Să caut şi să discut cu un mentor/ coleg mai experimentat

Să semnez un angajament pentru schimbare (ataşat la finalul caietului)

Să citesc şi să mă documentez mai mult despre aceasă temă

Altele ….

45

SESIUNEA VI: GÂNDIRE CRITICĂ ȘI STEREOTIPURI

Dacă vrei să te informezi sau să te documentezi mai mult despre manifestarea empatiei și compasiunii:

https://mcc.gse.harvard.edu/resources-for-educators/how-build-empathy-strengthen-school-

community

https://www.tolerance.org/classroom-resources/tolerance-lessons/showing-empathy

46

SESIUNEA VI: GÂNDIREA CRITICĂ ȘI STEREOTIPURILE

Îți este ușor să observi schimbările la locul de muncă? Cât de ușor te adaptezi la schimbări? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- În situații de criză, obișnuiești să găsești soluții sau consideri că nu e datoria ta și aștepți soluții de la superiori? Accepți ușor soluțiile propuse de alții? Îți este ușor să îi convingi pe colegi și/sau superiori să accepte soluțiile tale? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Te consideri o persoană creativă? Când ți-ai manifestat ultima dată creativitatea la locul de muncă? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 1: Este recomandat să completezi această secţiune înainte de sesiunea de supervizare

propriu-zis

ă, lăsându-ţi suficient timp pentru a reflecta asupra subiectelor propuse.

47

Te consideri o persoană cu abilități tehnice? Cât de ușor îți este să te adaptezi la noile tehnologii? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dacă directorul/superiorul direct îți cere să iei o decizie care nu este de competența ta sau cu care nu ești de acord cum reacționezi? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- În ce măsură obișnuiești să interactionezi în mod similar cu elevii și părinții? Când ai observat că faci diferențe în tratamentul persoanelor? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ți s-a întâmplat să te simți inferioară față de anumiți elevi sau părinți (persoane mai înstărite, mai educate, cu atitudine arogantă, dominatoare, etc)? Cum te-ai comportat? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

48

Ți s-a întâmplat să te simți superioară față de anumiți elevi sau părinți (persoane cu un nivel de trai mai scăzut, cu îmbrăcăminte mai modestă, mai puțin educate, persoane din mediul rural, persoane cu un nivel de înțelegere scăzut, cu atitudine, umilă, singure și neajutorate, persoanele străzii, romi, persoane de altă religie decât a ta, persoane cu dizabilitate etc)? Cum te-ai comportat? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Te-ai pus vreodată în situația unor persoane foarte diferite de tine? Cum te-ai simțit? Ce situație/rol ți se pare ușor de acceptat? Ce situație/rol ți se pare greu de acceptat? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ai fost martoră la tratamentul discriminatoriu al unor persoane la locul tău de muncă? Cum ai reacționat? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai vrea să se discute în cadrul sesiunii de supervizare? Care sunt provocările, problemele, întrebările cu care te confrunţi legate de această temă? Pe ce să se pună accent? Ce subiecte ai dori să se abordeze? -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

49

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Există un caz/ o situaţie anume despre care ai dori să discuţi în cadrul acestei sesiuni? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pe o scală de la 1 la 10, cât de importantă este pentru tine discutarea temei în cadrul sesiunii de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicat(ă) crezi că vei fi în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 2: Este recomandat să completezi această secţiune în timpul sesiunii de supervizare

cu tot ceea ce ţi se pare important, cu ideile care îţi atrag atenţia, cu ceea ce rezonezi; poţi

nota gânduri, sentimente, idei legate de ceea ce se discută şi se întâmplă în timpul sesiunii de

supervizare.

50

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

51

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicat(ă) ai fost în activităţile din timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ce anume te-ar fi motivat să fii mai implicat/implicată? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cum te-ai simţit în timpul acestei sesiuni de supervizare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cum te-ai comportat, cum ai reacţionat în timpul acestei sesiuni de supervizare? A fost ceva nepotrivit în reacţiile tale? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 3: Este recomandat să completezi această secţiune după sesiunea de supervizare

propriu-zisă, lăsându-ţi suficient timp pentru a reflecta asupra subiectelor propuse.

52

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai aflat nou despre tema gândirii critice și stereotipurilor? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce anume te-a surprins în timpul sesiunii de supervizare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Un gând, o idee, o emoţie, o concluzie cu care ai rămas în urma acestei sesiuni de supervizare: -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pe o scală de la 1 la 10, cât de mult a corespuns această sesiune de supervizare aşteptărilor tale?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pe o scală de la 1 la 10, cât de utilă a fost această sesiune de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

53

Există subiecte pe care le-ai considerat importante şi nu s-au discutat? Care? De ce? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicaţi au fost ceilalţi participanţi în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pe o scală de la 1 la 10, cât de mulţumit(ă) eşti de prestaţia supervizorului în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Cum altfel ai fi dorit să fie ghidată această sesiune? Există ceva ce te-a deranjat în atitudinea sau comportamentul supervizorului? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai mai vrea să ştii despre această temă? Ce eventuale subiecte sau teme conexe ai propune pentru discuţii viitoare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai schimba la tine legat de utilizarea gândirii critice și eliberarea de stereotipuri, în modul în care gândeşti, simţi sau te comporţi? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

54

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Dacă îţi doreşti anumite schimbări, cum poţi să faci acest lucru? Ce modalităţi există? Cine te poate ajuta? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Crezi că una dintre următoarele alternative ți-ar putea fi de folos?

Să accesez un curs online pe tema gândirii critice și stereotipurilor

Să merg la câteva şedinţe de consiliere la un psiholog

Să merg la cursuri/ workshop-uri pe această temă

Să caut şi să discut cu un mentor/ coleg mai experimentat

Să semnez un angajament pentru schimbare (ataşat la finalul caietului)

Să citesc şi să mă documentez mai mult despre aceasă temă

Altele ….

Dacă vrei să te informezi sau să te documentezi mai mult despre gândire critică și stereotipuri:

https://www.gettingsmart.com/2019/03/critical-thinking-a-critical-skill-in-

school-and-for-the-future-of-work/

https://files.eric.ed.gov/fulltext/EJ1156618.pdf

55

SESIUNEA VII: ASERTIVITATEA ȘI MANAGEMENTUL

CONFLICTELOR

Ai întâmpinat vreodată dificultăţi în relațiile cu elevii sau părinții? Care au fost cauzele? Cum ai reacționat? Care au fost consecințele? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ai întâmpinat vreodată dificultăţi în relațiile cu colegii? Care au fost cauzele? Cum ai reacționat? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ai întâmpinat vreodată dificultăţi în relațiile cu superiorii? Care au fost cauzele? Cum ai reacționat? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 1: Este recomandat să completezi această secţiune înainte de sesiunea de supervizare

propriu-zisă, lăsându-ţi suficient timp pentru a reflecta asupra subiectelor propuse.

56

Cât de important este pentru tine să îți faci cunoscut punctul de vedere? Ce tehnici și metode folosești la locul de muncă pentru convinge alte persoane să îți adopte punctul de vedere? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cât de des ți se întâmplă să te simți nedreptățit(ă)? Cum reacționezi? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cât de greu îți este să faci față unui conflict? Cum obișnuiești să reacționezi în cazul unui conflict deschis? Dar în cazul unui conflict mocnit de durată mai îndelungată? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cât de des reușești să eviți producerea unui conflict? Ce ești dispus(ă) să faci pentru a evita un conflict? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

57

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai vrea să se discute în cadrul sesiunii de supervizare? Care sunt provocările, problemele, întrebările cu care te confrunţi legate de această temă? Pe ce să se pună accent? Ce subiecte ai dori să se abordeze? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Există un caz/ o situaţie anume despre care ai dori să discuţi în cadrul acestei sesiuni? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pe o scală de la 1 la 10, cât de importantă este pentru tine discutarea temei în cadrul sesiunii de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

58

Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicat(ă) crezi că vei fi în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 2: Este recomandat să completezi această secţiune în timpul sesiunii de supervizare

cu tot ceea ce ţi se pare important, cu ideile care îţi atrag atenţia, cu ceea ce rezonezi; poţi

nota gânduri, sentimente, idei legate de ceea ce se discută şi se întâmplă în timpul sesiunii de

supervizare.

59

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicat(ă) ai fost în activităţile din timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ce anume te-ar fi motivat să fii mai implicat/implicată? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 3: Este recomandat să completezi această secţiune după sesiunea de supervizare

propriu-zisă, lăsându-ţi suficient timp pentru a reflecta asupra subiectelor propuse.

60

Cum te-ai simţit în timpul acestei sesiuni de supervizare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cum te-ai comportat, cum ai reacţionat în timpul acestei sesiuni de supervizare? A fost ceva nepotrivit în reacţiile tale? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai aflat nou despre tema asertivității și managementului conflictelor? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce anume te-a surprins în timpul sesiunii de supervizare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Un gând, o idee, o emoţie, o concluzie cu care ai rămas în urma acestei sesiuni de supervizare: ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

61

Pe o scală de la 1 la 10, cât de mult a corespuns această sesiune de supervizare aşteptărilor tale?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pe o scală de la 1 la 10, cât de utilă a fost această sesiune de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Există subiecte pe care le-ai considerat importante şi nu s-au discutat? Care? De ce? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicaţi au fost ceilalţi participanţi în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pe o scală de la 1 la 10, cât de mulţumit(ă) eşti de prestaţia supervizorului în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Cum altfel ai fi dorit să fie ghidată această sesiune? Există ceva ce te-a deranjat în atitudinea sau comportamentul supervizorului? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai mai vrea să ştii despre această temă? Ce eventuale subiecte sau teme conexe ai propune pentru discuţii viitoare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

62

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai schimba la tine legat de asertivitate și managementul conflictelor, în modul în care gândeşti, simţi sau te comporţi? -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dacă îţi doreşti anumite schimbări, cum poţi să faci acest lucru? Ce modalităţi există? Cine te poate ajuta? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Crezi că una dintr următoarele alternative ți-ar putea fi de folos?

Să accesez un curs online pe tema asertivității, a managementului conflictelor

Să merg la câteva şedinţe de consiliere la un psiholog

Să merg la cursuri/ workshop-uri pe această temă

Să caut şi să discut cu un mentor/ coleg mai experimentat

Să semnez un angajament pentru schimbare (ataşat la finalul caietului)

Să citesc şi să mă documentez mai mult despre aceasă temă

Altele ….

63

Dacă vrei să te informezi sau să te documentezi mai mult despre asertivitate și managementul conflictelor:

Cardon, A., Jocurile manipulării, Editura Codecs, Bucureşti, 2002. Cornelius, H., Faire, S., Ştiința rezolvării conflictelor, Editura Ştiință şi Tehnică,

Bucureşti, 1996. Fryer, M., Rezolvarea conflictelor şi creativitatea o abordare psihologică, în A. S.

Constantin şi A. Neculau (coord.), Psihologia rezolvării conflictului, Editura Polirom, Iaşi, 1998.

Pânişoară, I.O., Comunicarea eficientă, Editura Polirom, Iaşi, 2004.

64

SESIUNEA VIII: ECHILIBRUL FAMILIE – SERVICIU

Ai întâmpinat vreodată dificultăţi cu privire la asigurarea echilibrului familie-serviciu? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Obișnuiești să lucrezi în ture? În ce măsură lucrul în ture îți afectează starea de sănătate și buna dispoziție? Cum reușești să te refaci după ture? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ești mulțumit(ă) de flexibilitatea programului tău? Cât de ușor îți este să găsești timp pentru probleme personale (programări la consultații medicale, programări la instituții, evenimente de familie, etc)? Găsești cu ușurință înțelegere din partea angajatorului? Dar a șefului ierarhic și a colegilor? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 1: Este recomandat să completezi această secţiune înainte de sesiunea de supervizare

propriu-zisă, lăsându-ţi suficient timp pentru a reflecta asupra subiectelor propuse.

65

Cât de mult te afectează problemele de la serviciu după program? În ce măsură reușești să te detașezi de problemele de acasă când esti la serviciu? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cât de mult timp dedici unor activități de relaxare și reîncărcare a bateriilor pe parcursul unei zile? Ce fel de activități faci de obicei? Ce alte activități ți-ai dori să faci? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ți se întâmplă să te simți suprasolicitată? Mai mult acasă sau mai mult la serviciu? Cât de des? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ți se întâmplă să te plictisești? Mai mult acasă sau mai mult la serviciu? Cât de des? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

66

Consideri că școala/instituția în care lucrezi este cea mai potrivită pentru tine? Ți-ai dori să încerci o altă școală/instituție? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai vrea să se discute în cadrul sesiunii de supervizare? Care sunt provocările, problemele, întrebările cu care te confrunţi legate de această temă? Pe ce să se pună accent? Ce subiecte ai dori să se abordeze? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Există un caz/ o situaţie anume despre care ai dori să discuţi în cadrul acestei sesiuni? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

67

Pe o scală de la 1 la 10, cât de importantă este pentru tine discutarea temei în cadrul sesiunii de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicat(ă) crezi că vei fi în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 2: Este recomandat să completezi această secţiune în timpul sesiunii de supervizare

cu tot ceea ce ţi se pare important, cu ideile care îţi atrag atenţia, cu ceea ce rezonezi; poţi

nota gânduri, sentimente, idei legate de ceea ce se discută şi se întâmplă în timpul sesiunii de

supervizare.

68

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

69

Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicat(ă) ai fost în activităţile din timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ce anume te-ar fi motivat să fii mai implicat/implicată? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cum te-ai simţit în timpul acestei sesiuni de supervizare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cum te-ai comportat, cum ai reacţionat în timpul acestei sesiuni de supervizare? A fost ceva nepotrivit în reacţiile tale? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai aflat nou despre tema asigurării echilibrului familie-serviciu? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 3: Este recomandat să completezi această secţiune după sesiunea de supervizare

propriu-zisă, lăsându-ţi suficient timp pentru a reflecta asupra subiectelor propuse.

70

Ce anume te-a surprins în timpul sesiunii de supervizare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Un gând, o idee, o emoţie, o concluzie cu care ai rămas în urma acestei sesiuni de supervizare: -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pe o scală de la 1 la 10, cât de mult a corespuns această sesiune de supervizare aşteptărilor tale?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pe o scală de la 1 la 10, cât de utilă a fost această sesiune de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Există subiecte pe care le-ai considerat importante şi nu s-au discutat? Care? De ce? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicaţi au fost ceilalţi participanţi în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

71

Pe o scală de la 1 la 10, cât de mulţumit(ă) eşti de prestaţia supervizorului în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Cum altfel ai fi dorit să fie ghidată această sesiune? Există ceva ce te-a deranjat în atitudinea sau comportamentul supervizorului? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai mai vrea să ştii despre această temă? Ce eventuale subiecte sau teme conexe ai propune pentru discuţii viitoare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai schimba la tine legat de asigurarea echilibrului familie-serviciu, în modul în care gândeşti, simţi sau te comporţi? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dacă îţi doreşti anumite schimbări, cum poţi să faci acest lucru? Ce modalităţi există? Cine te poate ajuta? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

72

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Crezi că una dintre următoarele alternative ți-ar putea fi de folos?

Să accesez un curs online pe tema asigurării echilibrului familie-serviciu

Să merg la câteva şedinţe de consiliere la un psiholog

Să merg la cursuri/ workshop-uri pe această temă

Să caut şi să discut cu un mentor/ coleg mai experimentat

Să semnez un angajament pentru schimbare (ataşat la finalul caietului)

Să citesc şi să mă documentez mai mult despre aceasă temă

Altele ….

Dacă vrei să te informezi sau să te documentezi mai mult despre asigurarea echilibrului familie-serviciu:

http://www.jnmsjournal.org/article.asp?issn=2345-5756;year=2018;volume=5;issue=3;spage=79;epage=88;aulast=Alhani

https://online.walsh.edu/news/top-10-tips-nurses-maintain-worklife-balance

https://www.youtube.com/watch?v=M_i6euzfan0 https://www.youtube.com/watch?v=79tRTivyMSM https://www.youtube.com/watch?v=jdpIKXLLYYM

73

SESIUNEA IX: COLABORAREA ÎNTRE PROFESIONIȘTI ȘI

LUCRUL ÎN ECHIPĂ

Ești mai degrabă un om de echipă sau o persoană care preferă să lucreze individual? Ce fel de muncă ți se pare mai ușoară, munca individuală sau in echipă? Care îți aduce cele mai mari satisfacții? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cât de greu îți este să te adaptezi la lucrul în echipă? Ce îți place? Ce te deranjează? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ai întâmpinat vreodată dificultăţi cu privire la colaborarea în echipa interprofesională la locul de muncă? Care au fost cauzele? -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 1: Este recomandat să completezi această secţiune înainte de sesiunea de supervizare

propriu-zisă, lăsându-ţi suficient timp pentru a reflecta asupra subiectelor propuse.

74

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cum apreciezi calitatea lucrului în echipa de la locul tău de muncă? Ce funcționează? Ce ar trebui îmbunătățit? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Te simți apreciată în cadrul echipei în care lucrezi? Părerile și ideile tale sunt acceptate și adoptate de către echipă? Ai relații de prietenie și/sau colaborare cu membri ai echipei profesionale în afara serviciului? Cum are loc colaborarea în acest caz? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Îți cunoști cu precizie sarcinile și responsabilitățile? Ai tendința să îți îndeplinești cu precizie sarcinile? Te deranjează când ți se cere să preiei din sarcinile altui coleg? Cum reacționezi? Obișnuiești să delegi din sarcinile tale altor colegi? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

75

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cunoști legislația, regulamentele și a procedurile care se aplică la locul tău de muncă? Ești conștient(ă) de importanța lor în evitarea culpelor profesionale? Ți se întâmplă să nu le poți respecta din cauze independente de tine? Cum te simți? Cum procedezi în astfel de cazuri? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai vrea să se discute în cadrul sesiunii de supervizare? Care sunt provocările, problemele, întrebările cu care te confrunţi legate de această temă? Pe ce să se pună accent? Ce subiecte ai dori să se abordeze? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Există un caz/ o situaţie anume despre care ai dori să discuţi în cadrul acestei sesiuni? -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

76

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pe o scală de la 1 la 10, cât de importantă este pentru tine discutarea temei colaborarea între profesioniști și lucrul în echipă, în cadrul sesiunii de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicat(ă) crezi că vei fi în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 2: Este recomandat să completezi această secţiune în timpul sesiunii de supervizare

cu tot ceea ce ţi se pare important, cu ideile care îţi atrag atenţia, cu ceea ce rezonezi; poţi

nota gânduri, sentimente, idei legate de ceea ce se discută şi se întâmplă în timpul sesiunii de

supervizare.

77

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

78

Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicat(ă) ai fost în activităţile din timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ce anume te-ar fi motivat să fii mai implicat/implicată? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cum te-ai simţit în timpul acestei sesiuni de supervizare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cum te-ai comportat, cum am reacţionat în timpul acestei sesiuni de supervizare? A fost ceva nepotrivit în reacţiile tale? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai aflat nou despre tema colaborării între profesioniști și lucrului în echipă? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 3: Este recomandat să completezi această secţiune după sesiunea de supervizare

propriu-zisă, lăsându-ţi suficient timp pentru a reflecta asupra subiectelor propuse.

79

Ce anume te-a surprins în timpul sesiunii de supervizare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Un gând, o idee, o emoţie, o concluzie cu care ai rămas în urma acestei sesiuni de supervizare: -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pe o scală de la 1 la 10, cât de mult a corespuns această sesiune de supervizare aşteptărilor tale?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pe o scală de la 1 la 10, cât de utilă a fost această sesiune de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Există subiecte pe care le-ai considerat importante şi nu s-au discutat? Care? De ce? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicaţi au fost ceilalţi participanţi în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

80

Pe o scală de la 1 la 10, cât de mulţumit(ă) eşti de prestaţia supervizorului în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Cum altfel ai fi dorit să fie ghidată această sesiune? Există ceva ce te-a deranjat în atitudinea sau comportamentul supervizorului? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai mai vrea să ştii despre această temă? Ce eventuale subiecte sau teme conexe ai propune pentru discuţii viitoare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai schimba la tine legat de colaborarea între profesioniști și lucrul în echipă, în modul în care gândeşti, simţi sau te comporţi? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

81

Dacă îţi doreşti anumite schimbări, cum poţi să faci acest lucru? Ce modalităţi există? Cine te poate ajuta? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Crezi că una dintre următoarele alternative ți-ar putea fi de folos?

Să accesez un curs online pe tema colaborării între profesioniști și lucrului în echipă

Să merg la câteva şedinţe de consiliere la un psiholog

Să merg la cursuri/ workshop-uri pe această temă

Să caut şi să discut cu un mentor/ coleg mai experimentat

Să semnez un angajament pentru schimbare (ataşat la finalul caietului)

Să citesc şi să mă documentez mai mult despre aceasă temă

Altele ….

Dacă vrei să te informezi sau să te documentezi mai mult despre colaborarea între profesioniști și lucrul în echipă:

OMS, ``Framework for action on interprofessional education and collaborative practice``, 2010, https://apps.who.int/iris/handle/10665/70185

https://www.youtube.com/watch?v=pFXQWtS26Q4 https://www.youtube.com/watch?v=qOV-5h0FpAo

82

SESIUNEA X: MOTIVAȚIE ȘI SATISFACȚIE PROFESIONALĂ

Mergi cu plăcere la locul de muncă? Ce te motivează în activitatea profesională? Ce îți aduce cele mai mari satisfacții? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce te demotivează în activitatea profesională? Cum reușești să eviți factorii demotivanți? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Consideri că esti omul potrivit la locul potrivit la serviciu? Ți-ai dori să faci altceva? Să lucrezi în altă parte? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 1: Este recomandat să completezi această secţiune înainte de sesiunea de supervizare

propriu-zisă, lăsându-ţi suficient timp pentru a reflecta asupra subiectelor propuse.

83

Unde te imaginezi, din punct de vedere profesional peste 5 ani? Dar peste 10 ani? Dar peste 20 ani? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Te preocupă dezvoltarea ta profesională? Cât de importantă este pentru tine? Ce activități faci în acest sens? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ți-ai facut un plan de dezvoltare a carierei? Ți-ar plăcea să avansezi în carieră? Consideri că ai abilitățile profesionale și de lidership pentru acest salt? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Te-ar interesa să îți diversifici activitatea profesională? Te-ai gândit să devii formator? Să te implici în activități educative în cadrul unui ONG? Să activezi în cercetare? -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

84

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai vrea să se discute în cadrul sesiunii de supervizare? Care sunt provocările, problemele, întrebările cu care te confrunţi legate de această temă? Pe ce să se pună accent? Ce subiecte ai dori să se abordeze? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Există un caz/ o situaţie anume despre care ai dori să discuţi în cadrul acestei sesiuni? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pe o scală de la 1 la 10, cât de importantă este pentru tine discutarea temei în cadrul sesiunii de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicat(ă) crezi că vei fi în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

85

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 2: Este recomandat să completezi această secţiune în timpul sesiunii de supervizare

cu tot ceea ce ţi se pare important, cu ideile care îţi atrag atenţia, cu ceea ce rezonezi; poţi

nota gânduri, sentimente, idei legate de ceea ce se discută şi se întâmplă în timpul sesiunii de

supervizare.

86

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicat(ă) ai fost în activităţile din timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ce anume te-ar fi motivat să fii mai implicat/implicată? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cum te-ai simţit în timpul acestei sesiuni de supervizare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Partea 3: Este recomandat să completezi această secţiune după sesiunea de supervizare

propriu-zisă, lăsându-ţi suficient timp pentru a reflecta asupra subiectelor propuse.

87

Cum te-ai comportat, cum am reacţionat în timpul acestei sesiuni de supervizare? A fost ceva nepotrivit în reacţiile tale? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai aflat nou despre tema motivaţiei şi satisfacţiei profesionale? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce anume te-a surprins în timpul sesiunii de supervizare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Un gând, o idee, o emoţie, o concluzie cu care ai rămas în urma acestei sesiuni de supervizare: -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pe o scală de la 1 la 10, cât de mult a corespuns această sesiune de supervizare aşteptărilor tale?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

88

Pe o scală de la 1 la 10, cât de utilă a fost această sesiune de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Există subiecte pe care le-ai considerat importante şi nu s-au discutat? Care? De ce? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Pe o scală de la 1 la 10, cât de implicaţi au fost ceilalţi participanţi în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pe o scală de la 1 la 10, cât de mulţumit(ă) eşti de prestaţia supervizorului în timpul acestei sesiuni de supervizare?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Cum altfel ai fi dorit să fie ghidată această sesiune? Există ceva ce te-a deranjat în atitudinea sau comportamentul supervizorului? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ce ai mai vrea să ştii despre această temă? Ce eventuale subiecte sau teme conexe ai propune pentru discuţii viitoare? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

89

Ce ai schimba la tine legat de motivaţie şi satisfacţie profesională, în modul în care gândeşti, simţi sau te comporţi? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dacă îţi doreşti anumite schimbări, cum poţi să faci acest lucru? Ce modalităţi există? Cine te poate ajuta? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Crezi că una dintr următoarele alternative ți-ar putea fi de folos?

Să accesez un curs online pe tema motivaţiei şi satisfacţiei profesionale

Să merg la câteva şedinţe de consiliere la un psiholog

Să merg la cursuri/ workshop-uri pe această temă

Să caut şi să discut cu un mentor/ coleg mai experimentat

Să semnez un angajament pentru schimbare (ataşat la finalul caietului)

Să citesc şi să mă documentez mai mult despre aceasă temă

Altele ….

Dacă vrei să te informezi sau să te documentezi mai mult despre motivaţie şi satisfacţie profesională:

http://www.quaestus.ro/wp-content/uploads/2012/03/I.-Danaiata.pdf https://www.youtube.com/watch?v=Y7MKFoqmcCQ https://www.youtube.com/watch?v=KWdGXMbkyAo https://www.youtube.com/watch?v=0WnLA6bSmwA https://www.youtube.com/watch?v=ViFJCFet1UE

90

Modele

Anexa 1 – PLAN DE CARIERĂ

Ex: îmi doresc să lucrez ca și cadru didactic în domeniul x

Ex: să devin cadru didactic şef în școala/instituția x...

Gândeşte-te la o poziţie specifică, incluzând tipul de organizaţie sau domeniul ei

de activitate.

Ex. Să obţin cunoştinţe cu privire la modalităţile de recrutare ale angajaţilor, prin cursul x,

în următoarele 6 luni.

Principalul interes de carieră:

Scopul pe termen lung:

Obiectivele pe termen scurt:

1.

2.

3.

91

Obiectivele pe termen scurt să fie SMART (S-specific, M-măsurabil, A-accesibil, R-

relevant, T- încadrat în timp).

Obiectivele pe termen scurt reprezintă etapele pe care este nevoie să le parcurgi

pentru a ajunge la scopul de carieră propus.

Pentru fiecare obiectiv, identifică 2-3 activităţi pentru a atinge acel obiectiv, resursele

disponibile, barierele, dificultăţile, provocările care te-ar putea opri, soluţiile posibile

pentru a le depăşi şi data de începere şi data limită pentru realizarea acelei activităţi.

Exemple de activităţi:

Să-mi depun aplicaţia pentru postul de .... la instituția xyz.

Să mă documentez/ să citesc pentru a obţine cunoştinţe într-un anumit domeniu.

Să particip la un curs de ....

Să contactez persoana x.

Să particip la un stagiu de practică.

Obiectiv 1:

_____________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________

Activitate Bariere/ Provocări Soluţii Data

începerii

Data

finalizării

92

Obiectiv 2:

_____________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________

Activitate Bariere/ Provocări Soluţii Data

începerii

Data

finalizării

Obiectiv 3:

_____________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________

Activitate Bariere/ Provocări Soluţii Data

începerii

Data

finalizării

93

Identifică activităţile pe care le faci în prezent şi care contribuie la îndeplinirea scopului tău pe termen lung. Verifică modalităţile în care ai putea să le practici mai des: _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Identifică activităţile pe care le faci în prezent şi care nu contribuie la îndeplinirea scopului tău pe termen lung. Verifică modalităţile prin care le poţi elimina sau practica mai puţin frecvent: _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Notează alte abilităţi, cunoştinţe sau experienţe pe care este nevoie să le obţii pentru a atinge scopul tău pe termen lung. ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Notează cum şi când verifici progresul în atingerea obiectivelor: _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________