1

BUNA PRACTICA PENTRU BILANTUL COMPETENTELOR “Personal

Emotional Setting – P. E. S. (Setarea emotionala personala)

Elaborata de Umbria Training Center pentru urmatoarele grupuri tinta: femei, elevi care au abandonat

timpuriu scoala, micro-antreprenori, tineri peste 18 ani care parasesc sistemul institutionalizat de protectie

a copilului, imigranti.

Setarea emoțională personală PES (Personal Emotional Setting) este un instrument care facilitează

analiza, planificarea și punerea în aplicare a unui proiect profesional.

Parcursul permite persoanelor să devină conștiente de abilitățile și potențialul proprii pentru a se

prezenta ca resurse importante pe piata fortei de munca. Încearcă să ofere o metodă care, de la

școala la maturitate, sa permita individului să intre și să rămână pe piața forței de muncă, sa

foloseasca instrumentele utile si necesare pentru a maximiza eficiența operațională a personala,

pentru a deveni conștienți de abilitățile și potențialul proprii.

Proiectul P.E.S. adoptat dezvolta perspectiva individuală, fiind un ghid pentru cei care doresc să

facă o auto-evaluare, un bilant al competentelor cu scopul de a înțelege o serie de activități care îi

va duce la analiza informațiilor relevante, în scopul de a planifica și realiza un proiect profesional.

Cu P.E.S. persoana identifică competențele și aptitudinile pe care le posedă, dobândite prin

experiența profesională, dar nu numai. Există multe persoane, în special femei, care au dobândit

competențe în gestionarea familiala sau în alte contexte, cum ar fi sportul și voluntariatul, si care

numai atunci când acestea sunt ajutate a reflecta asupra experiențelor lor sunt în măsură să le

localizeze.

Este un instrument de auto-orientare, în cazul în care orientarea coincide cu definiția dezvoltata de

experții UNESCO, în Declarația de Bratislava din anul 1970:

"Orientarea inseamna a pune o persoană în poziția de a deveni constienta de caracteristicile sale

personale și să le dezvolte în vederea alegerii de studii și activități profesionale, pentru a urmări si

atinge scopul comun de dezvoltare a societății și dezvoltarea personală."

Este clara, în această definiție, caracteristica orientarii de a se prezenta ca un proces care poate servi

ca o legătură între cazuri individuale și problemele sociale, inclusiv "intern" și "extern", "de sine" și

"out", factori subiectivi și obiectivi.

2

P.E.S. în acest sens este un proces care nu se termină cu verdictul, cu sfatul unui expert, ci care

tinde să dea individului mijloacele, metoda, cunoștințele necesare pentru a gestiona în mod

independent propriile alegeri. Nu trebuie să ofere răspunsuri de-a gata pentru un interlocutor pasiv,

protagonistul este individul și consultantul acționează ca un suport, ca un ghid pentru a vă oferi

instrumentele necasare pentru a putea lua măsuri în prima persoană.

Gradului de conștientizare din partea de consilierului, trebuie sa fie de a acționa cu un rol de stimul

și nu cu rolul de a sprijini procesul de luare a deciziilor, neoferind răspunsuri și soluții.

Când este important P.E.S.

Dacă experiența de formare și profesionala a subiectului trebuie considerată un proces evolutiv,

caracterizat printr-o succesiune de evenimente, este evident că între un eveniment și altul, între o

fază și cealalta, exista un moment de tranziție, de schimbare.

Schimbarea, deoarece implică nevoia de a-si schimba propria atitudine și propria identitate

psihologică acumulată, este de multe ori cunoscuta ca o amenințare, ca un eveniment negativ și

purtător de stres.

Insa, schimbarea trebuie să fie redefinita, interpretând-o ca un eveniment care nu este în sine

negativ, dar care ar putea fi o șansă de a transforma o posibilă oportunitate de dezvoltare și

reconstrucție a unui echilibru emoțional nou și mai satisfacator.

Desigur, schimbarea implică o etapă temporară de dezorientare și dezorganizare psihologica, din

cauza dificultății subiectului de a controla variabilele emotionale legate de impactul cu noutatile și

de a căuta strategii și instrumente alternative pentru a rezolva diverse probleme.

Nivelul de stres și capacitatea de a face față în mod pozitiv evenimentului variază de la persoană la

persoană și trebuie să aibă legătură cu două componente diferite: componenta emoțională, care este

legată de experiența subiectului, si componenta cognitivă, legate de hărțile cognitive și schemele

interpretative pe care subiectul le are la dispoziție pentru a interpreta o situație.

Din punct de vedere emoțional este foarte importanta percepția pe care persoana o are cu privire la

propria capacitate de a realiza sarcina cu care se confruntă: această percepție se bazează pe un

proces de auto-evaluare care implică istoria sa personală de succese și eșecuri în ceea ce privește

depășirea dificultăților întâmpinate până în prezent, în special cu privire la capacitatea sau

incapacitatea de a influența evenimentele.

O persoană care nu se simte capabila de a fi protagonista a propriei experiențe tinde a dezvolta o

atitudine pasivă, care poate duce la un eșec general, la certitudinea că orice comportament ce va

adopta nu va permite rezolvarea situației.

3

Tot din punct de vedere emotional este important sensul pe care persoana il da evenimentului și

ceea ce-i este atribuit de contextul social, pe langa momentul particular din viață in care se

incadreaza evenimentul, pe langa bagajul de resurse personale si de suportul pe care il are individul

la dispozitie.

Acțiunea P.E.S. ajută individul să se reorganizeze, să citească diferite variabile care intervin în

situația de a înțelege cum să se miște și cum să seteze o soluție corectă a problemei.

PES ajută subiectul în procesul de alegere, punandu-l in conditia de a-si îndeplini următoarele nevoi

indicative:

- Analiza nivelului de conștientizare cu privire la variabilele implicate în proces;

- Creșterea abilităților de citire a factorilor individuali, pentru a dezvolta abilitățile de analiză și

evaluare critică;

- Achiziționarea metodologiilor de căutare activă de informații;

- Elaborarea de planuri concrete de acțiune în vederea realizării deciziei;

- Imaginarea proprie în noua situație și dezvoltarea de strategii de a face fata noilor sarcini cerute de

context.

Obiectivul și scopul "PES"

Instrumentul dezvoltat ne permite să înțelegem, în plus față de cunoștințele, calificările și

experiențele de formare, a competențelor, a know-how-ului si de a invatarii, aptitudinile, abilitățile

și modurile de comportament și cele cognitive stabile pe care persoana le aplică în diferite contexte

și situații, în special cum să-și planifice viitorul și să devină conștienți de propriile decizii Goal -

Setting.

Există variabile importante care trebuie analizate, deoarece acestea sunt legate între ele cu

deprinderile, și formeaza, împreună cu acestea, identitatea profesională a subiectului. Puterea

obiectivelor este de a ști ce vrei și să definesti cu claritate și precizie, tot ceea ce te face sa te

responsabilizezi, adica te califica pentru a răspunde, a acționa, a face ceva concret pentru atingerea

acestui obiectiv. Există patru întrebări la care trebuie să se răspundă, în scopul de a fi eficace in

stabilirea obiectivelor (de exemplu, în planificarea viitorul propriu):

I. Ce vreau? (Care este scopul)

II. De ce? (Motive și motivații)

III. Cum voi primi ceea ce vreau? (acțiuni și strategii)

IV. Ce voi face în cazul în care ceva nu merge cum am planificat? (planul de alternativă)

4

A răspunde la aceste întrebări, în această ordine, va avea ca rezultat mai multă claritate în

obiectivele noastre viitoare și va contribui la creșterea capacității noastre de a ajunge la ele.

Cel mai bun mod de a prezice viitorul este de a-l crea.

Abilitățile viitorului sunt cele care ne permit să definim și să ne deplasam spre viitor, și să-l

gestionam atat eficient cat și ecologic. Cele două obiective principale pentru dezvoltarea acestor

abilitati sunt primul, îmbunătățirea performanței, al doilea, gestionarea schimbarilor. Pentru a

realiza acest lucru trebuie să avem expertiza in domenii cum ar fi invatarea, leadership-ul, și poate

cel mai important dintre toate creativitatea.

Drumul spre identificarea propriilor obiective, si spre succes, este de a cunoaște rezultatul dorit, de

a lua măsuri, știind ce vor fi consecințele, și de a avea flexibilitatea de a se schimba până când se

atinge obiectivul prestabilit.

Faza de stabilire a obiectivelor impune ca persoana sa foloseasca concluziile pentru a ipoteza

alternative pentru viitorul său și, prin strategii de luare a deciziilor, sa faca comparații intre acestea

și sa aleaga cea pe care o evaluează ca "cel mai bun pariu posibil." În cele din urmă, planificarea

obiectivelor și măsurile necesare pentru a le atinge, este activitatea care închide bilantul. Ceea ce

rămâne individului este nu numai punctul situației și un plan de urmat, ci mai ales metodologia și

strategiile pentru a face acest lucru ori de câte ori consideră că este necesar.

Având în vedere relația intimă dintre satisfacția profesionala și calitatea vieții, capacitatea de a lua

decizii bune și implementarea acestora cu scopul de a progresa în dezvoltare, bilantul de

competențe nu poate fi separat de furnizarea de instrumente reutilizabile în viitor.

Importanța de a pune întrebările potrivite. Oricine, pentru a avea mai multe informații și a înțelege

ceea ce se întâmplă, formuleaza întrebări.

Ceea ce se schimbă și conduce tipul de raspuns este motivația, si anume care este intenția care ne

conduce să ne aventuram în "necunoscut". Așa cum Kant a observat, "Cele mai multe dintre

problemele noastre nu deriva de la răspunsurile incorecte pe care le dam, ci de la întrebările

incorecte ce le punem."

Instrumentele de "Setare emoționala personala"

Pe parcursul P.E.S. sunt oferite spații și instrumente care să stimuleze reflecția, este important să

subliniem faptul că sunt instrumente de auto-evaluare, folosite pentru a opri și a rezuma reflecțiile

utilizatorilor asupra acestora.

Ele nu oferă soluții "pre-ambalate", răspunsurile sunt "fabricate" de către individ incepand de la

stimulentele oferite de instrumente, cu ajutorul unui consultant.

5

Termenul “Autoevaluare” nu se limitează să invoce ideea de reconstrucție a cunoștințelor si a

abilităților, ci implică chiar si o creștere a conștiinței de sine.

Utilizarea instrumentelor respective nu necesită deținerea de anumite abilități cognitive și de scris.

Cele mai multe dintre instrumente folosesc un limbaj simplu, și tratează subiecte pe care utilizatorul

nu se poate sa nu inteleaga, deoarece se referă la propria lor experiență personală, de formare și

profesionala.

Consultantul, în timpul activităților sale, în cazul în care sunt prezenti copii defavorizați, va fi în

continuare susținut de un tutore, care va interveni in sprijinul utilizatorului în formularea corectă a

ceea ce vrea să exprime.

Parcursul de Setare emoțională personala este împărțit în patru faze:

Primire

Goal-setting

Excursia “barca cu vele” - o metaforă a parcursului PES. Diferitele etape

Parcursul de Setare emoțională personală ia în considerare întreaga persoană, nu reprezinta doar un

act episodic în viața individului, ci se desfasoara într-un proces continuu, în care protagonistul este

individul, ajutat in mod socratic de către consultant pentru a dobândi și dezvolta capacitățile de a se

cunoaște și de a face alegeri pe cont propriu.

Metafora călătoriei pe o barcă cu vele, în timp ce evocă imaginea parcursului PES similar cu o

călătorie, nu grabita, ci romantica si respectuoasa a timpurilor lente, barca navighează cu vele si fara

motor, evocă o imagine liniștitoare într-o mare nesfârșită, un punct de referință pentru a se găsi. De

obicei, noi nu alegem în mod conștient metaforele și totuși ele sunt întotdeauna în partea din spate a

gândurilor noastre, in timp ce ghideaza interpretarea noastră a ceea ce se întâmplă și așteptările

noastre cu privire la ce se va întâmpla.

Uneori ne sunt de ajutor, altele nu. O metaforă este o comparație între un lucru și altul. "Dragostea

mea este un trandafir, un trandafir roșu", a scris poetul. Ei bine, dragostea lui nu a fost cu siguranță

un trandafir, un trandafir roșu, dar el a asemănat un trandafir, un trandafir rosu cu frumusețea ei,

parfumul ei, vulnerabilitatea și astfel viața via. Viata este un castron de cireșe, spune cineva. Viața

este o capcană, spun alții. Este o jungla acolo in lume. Viața este o minge. Un covor zburator

frumos. Un picnic. O luptă. Viața este un joc. Mitul lui Sisif spune povestea unei metaforă pentru

viața veșnică. Sisif a fost condamnat la o eternitate sa împinga o stâncă giganta sus pe un munte și

6

sa o urmăreasca cum cade jos. Doar ca sa o impinga sus din nou. Încearca acum să folosesti această

metaforă pentru tranzactionare sau pentru viața ta și ia notă de cum te simti. Acum, încearca să spui

că viața sau tranzactionarea sunt un dar prețios. Și ia notă de cum te simti.

Metaforele sunt simboluri și, ca atare, au o aura de mit. Ele asemuiesc un lucru la altul și, facand

astfel, ne fac sa presupunem, aproape inconștient, că ceea ce este valabil pentru o parte a

comparației, aceasta este, de asemenea, valabila și pentru cealalta.

Acum, desigur, în cazul în care avem o abordare mai logică și conștienta, am putea spune că acest

lucru nu este adevărat. O metafora ne poate da o putere benefica și instantanee și, de asemenea, ne

poate da limitări enervante și persistente.

O metaforă limitatoare poate fi toxica pentru viața ta și pentru calea ta de orientare. Pe de altă parte,

o metaforă care oferă securitate poate face minuni pentru tine, chiar in timp ce dormi. Metaforele

sunt eficiente și, ca atare, pot avea un efect profund asupra modului în care ne vedem viețile

noastre, munca noastră, relațiile noastre cu ceilalți. Metafora este o reprezentare simbolică a

credinței și convingerii noastre si ca fiecare convingere este de obicei aleasa fără o adevarata luare

de constiinta. Uneori, o metaforă este pur și simplu un produs al culturii noastre. Poate ne ajuta sau

nu, de aceea este important a o reviziona in mod constient si să se aleagă și sa se foloseasca doar

cele care sunt utile în cunoștință de cauză și în mod conștient.

Barca cu vele este un cadru ideal pentru a lucra asupra noi insine, se pretează metaforic foarte bine

la parcursul de Setare emotionala personala PES.

Excursia cu barca reprezinta parcursul complet al PES, barca ne reprezinta pe noi insine si trebuie

să atingă obiectivele în perioadele definite, si va dura până cand aduce barca la sfârșitul călătoriei.

Este posibila întâlnirea unelor dificultăți, contextul în care ne îndreptăm fiind turbulent si

imprevizibil ca vremea sau direcția vântului, deci utilizatorul trebuie să schimbe programele și, prin

urmare, "ruta" pentru a profita de "probleme" prin traducerea acestora în "oportunitati".

Trebuie să se țină cont de direcția vântului, viteza, curenții, și destinația stabilita. Hărțile tale care te

vor ghida pentru a te adapta în mod constant la forțele naturii, uneori mergand spre vânt, uneori

precedandu-l, alte ori mergand în zigzag, dar întotdeauna în colaborare cu barca ta, cu echipajul tău,

vântul și curenții. Sigur, poate veni o furtună, dar poti infasura întotdeauna velele, si arunca ancora

și sa aștepti ca aceasta să treacă.

Lucrezi împreună cu forțele marii, forțele care sunt cu mult mai mari decât tine, dar iti place

calatoria, ești sigur că vei ajunge la destinație, refugiul tau sigur. Este o metaforă incredibil de

fericita și eficienta. In aceasta barca se regăsesc concentrate și subliniate toate principalele teme

care fac parte din parcursul PES.

De exemplu, pe o barcă cu vele este esențial:

7

• a cunoaste contextul și resursele disponibile

• a defini și împărtăși atribuirea rolurilor

• a cunoaste procedurile normale și cele de urgență

• a defini obiectivele

• a gestiona stresul

• a fi comunicatori eficienti și buni ascultători

• a gestiona mai bine resursele și a calcula eforturile

• munca în coordonare cu ceilalti

• a gestiona fluxul emoțional

• a fi în măsură să transmită competențe

• a gestiona funcția de conducere

• a nu uita securitatea

• a revizui continuu propria poziția

Cele patru faze ale PES devin metaforic: echipajul, barca, velele, portul - ancorarea.

Echipajul, adica camarazii de călătorie in traseul de orientare, alți utilizatori și consultantul, barca

ne reprezintă pe noi insine, velele simbolizează metaforic valorile, ceea ce ne conduce la a îndrăzni

sa mergem in larg și ne dă puterea de a continua voiajul, portul (ancorarea) este scopul nostru,

scopul călătoriei noastre.

Faza I: Primirea. Echipajul

Timp total: 2 ore

Mod: sesiune de grup

Focus:

, activitățile și mijloacele traseului

necesarului de pe piata fortei de munca

Prezentarea consultantului grupului.

Ilustrarea parcursului PES.

Prezentarea participanților.

Așteptări cu îndoieli – comparație.

8

Faza II: Descoperirea de sine. Barca

Timp total: 4 ore

Mod: sesiune de grup

Focus:

competențelor dobândite

în cadrul propriului proiect de viață

Faza III: Analiza nevoilor personale și profesionale. Velele

Timp total: 4 ore

Mod: sesiune de grup

Focus:

Faza IV: Planificarea obiectivelor. Portul - ancorarea

Prin urmare, ceea ce contează, nu este punctul de plecare, ci destinatia, scopul nostru. Ceea ce face

diferența reală este abilitatea de a știi ce vrem și cum să realizam ceea ce dorim.

Pentru a face acest lucru, trebuie să cunoastem:

• cine suntem, ce vrem si de ce

• metoda și strategiile cu care sa atingem obiectivele

• cum sa maximizam utilizarea tuturor resurselor disponibile

• cum sa multiplicam tot ceea ce este posibil și resursele pe care încă nu le-am luat în considerare

• cum sa avem perseverență și determinare în identificarea momentelor precise pentru a ni le dedica,

momente în care să ținem seama de acțiunile noastre, scopurile noastre, rezultatele noastre.

Instrumente atașate la bilantul competentelor:

Jurnalul de bord - format din 20 de fise

Ghid pentru consilierul de orientare

Material pentru grupul țintă