8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 114
IG
si
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Sirop de porumb 115 IG mare
Bere 110 IG mare
Sirop de orez 100 IG mare
Sirop de grau 100 IG mare
Sirop de glucoza 100 IG mare
Amidon modificat 100 IG mare
Glucoza (dextroza) 100 IG mare
Faina de orez 5 IG mare
Faina de cartofi 5 IG mare
Amidon 5 IG mare
artofi copti 5 IG mare
altodextrina 5 IG mare
artofi praiti 5 IG mare
$aine din faina alba fara gluten 0 IG mare
rez lipicioamp 0 IG mare
ap (gatit) 5 IG mare
Gulie 5 IG mare
Fulgi de porumb 5 IG mare
rez inamptant 5 IG mare
rez prefiert 5 IG mare
$aamptarnac 5 IG mare
apte de orez 5 IG mare
origei (uampcati) 5 IG mare
Aplică
0
120
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 214
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Faina alba de grau 5 IG mare
Arro+root 5 IG mare
-elina radacina de telina tie de telina (gatite) 5 IG mare
ifla pentru amburger 5 IG mare
Amidon de porumb 5 IG mare
$op corn (fara adaoamp de zaar) 5 IG mare
Budinca de orez 5 IG mare
rez expandat 5 IG mare
-apioca 5 IG mare
$aine alba pentru ampand+ic 5 IG mare
$iure de cartofi 0 IG mare
$epene roampu 5 IG mare
-artacuta 5 IG mare
oleac (dierampe amportimente) 5 IG mare
Gogoampi 5 IG mare
aampagna (grau moale) 5 IG mare
2afe (cu zaar adaugat) 5 IG mare
apte de orez (cu zaar adaugat) 5 IG mare
oleac 5 IG mare
$eampmet 0 IG mare
3aioli (faina moale) 0 IG mare
ipamp de cartofi 0 IG marerez rafinat 0 IG mare
4aar alb (ampucroza) 0 IG mare
$aine de orez 0 IG mare
$atlagina (gatita) 0 IG mare
elaampa 0 IG mare
$aine atzo 0 IG mare
urmale uampcate 0 IG mare
Brioce 0 IG mare
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 314
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Bageta paine alba 0 IG mare
oodleamp (faina de grau) 0 IG mare
Baton de ciocolata (cu adaoamp de zaar) 0 IG mare
3adacinoaampe 0 IG mare
4aar brun 0 IG mare
-acoamp 0 IG mare
Special 6 0 IG mare
3iampotto 0 IG mare
ereale rafinate (cu adaoamp de zaar) 0 IG mare
Sorg 0 IG mare
Amarant expandat 0 IG mare
alai 0 IG mare
artofi fierti (fara coaa) 0 IG mare
-erci 0 IG mare
ei 0 IG mare
Gnocci 0 IG mare
Banana coapta 0 IG mare
origi pufoampi (corigi americani) 0 IG mare
Biampcuiti 0 IG mare
ola 0 IG mare
3acoritore 0 IG mare
Bauturi carbogazoaampe dulci 0 IG mareroiampampant 0 IG mare
amaliga 0 IG mare
$orumb fiert 75 IG mare
Serbet (cu adaoamp de zaar) 75 IG mare
$orumb tanar 75 IG mare
aampagna (grau dur) 75 IG mare
aiampe conamperate 75 IG mare
artofi fierti in coaa 75 IG mare
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 414
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
-ropical 8am 9S 8am 75 IG mare
$aine din grau integral 75 IG mare
artofi fierti in coaa 75 IG mare
-amarind curmale Indiene (dulci) 75 IG mare
Alac einorn 75 IG mare
$aine din faina de ampecara (0lt ampecar=) 75 IG mare
Gutui (conamperantigtgelifianti indulcite) 75 IG mare
aioneza (indulcita la borcan) 75 IG mare
Stafide 75 IG mare
Ananaamp din conampera 75 IG mare
Griamp 75 IG mare
$aine neagra 75 IG mare
Sirop de artar 75 IG mare
aramp 75 IG mare
Sneaeramp 75 IG mare
utamp 75 IG mare
ueampli (cu adaoamp de zaar ampau miere) 75 IG mare
armelda (cu adaoamp de zaar) 75 IG mare
ouampcouamp 75 IG mare
Gem (cu adaoamp de zaar) 75 IG mare
Faa bean broad bean orampe bean (cooed) 75 IG mare
$ain au cocolat 75 IG mare oodleamp (din faina de orez) 75 IG mare
Sfecla roampie (gatita) 75 IG mare
Sfecla (gatita) 75 IG mare
2ermicelli (din faina de orez) 75 IG mare
Faina de caamptane 75 IG mare
$anapen breadfruit breadnut 75 IG mare
3aioli (grau dur) 70 IG mare
$izza 70 IG mare
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 514
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Arpacaamp 70 IG mare
Fulgi de oaz 70 IG mare
-erci de oaz 70 IG mare
rez cu bobul lung 70 IG mare
Ingetata (indulcita) 70 IG mare
Semolina (grau dur) 70 IG mare
Banane (coapte) 70 IG mare
$aampte din faina albagtgrau moale 70 IG mare
$epene galben 70 IG mare
$udra de ciocolata (cu adaoamp de zaar) 70 IG mare
rez parfumat 70 IG mare
omaltine 70 IG mare
acao indulcita (inamptant) 70 IG mare
$aine alba cu lapte 70 IG mare
iere 70 IG mare
aamptane 70 IG mare
-agliatelle (bine gatite) 55 IG mare
$rune aponeze louat 55 IG mare
Bulgur (gatit) 55 IG mare
Suc de amptruguri (neindulcit) 55 IG mare
etcup 55 IG mare
3=d=cini de manioc mandioca 8ucca aampampaa (amar) 55 IG mareuamptar (cu adaoamp de zaar) 55 IG mare
Suc de mango (neindulcit) 55 IG mare
$iampcoturi 55 IG mare
3=d=cini de manioc mandioca 8ucca aampampaa (dulce) 55 IG mare
utella 55 IG mare
$ierampici (conamperate cu ampirop) 55 IG mare
Spagetti (bine gatite) 55 IG mare
Suampi 55 IG mare
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 614
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Furampecuri 55 IG mare
rez roampu 55 IG mare
$apa8a (proaamppat) 55 IG mare
Suc de mere (neindulcit) 50 IG mediu
Biampcuiti (faina integrala neindulciti) 50 IG mediu
rez brun nerafinat 50 IG mediu
a8ote coco pear ampuaamp criamptopine 50 IG mediu
-rufe albe 50 IG mediu
itci (proaamppete) 50 IG mediu
urmale aponeze 50 IG mediu
artofi dulci 50 IG mediu
ango (proaamppat) 50 IG mediu
$aine cu uinoa (aproximati 75lt uinoa) 50 IG mediu
Suc de ananaamp (neindulcit) 50 IG mediu
ueampli (fara indulcitori) 50 IG mediu
acaroane (grau dur) 50 IG mediu
i+i 50 IG mediu
Suc de afine (neindulcit) 50 IG mediu
Baton energetic de cereale (fara adaoamp de zaar) 50 IG mediu
rez Baampmati 50 IG mediu
$aampte integrale 50 IG mediu
aampa6 ampecara 50 IG mediuereale integrale (fara zaar adaugat) 50 IG mediu
orcoi (gatiti) 50 IG mediu
Soamp de tomate (cu zaar) C5 IG mediu
$aine $umpernicel C5 IG mediu
Ananaamp (fructul proaamppat) C5 IG mediu
ueampli ontignac C5 IG mediu
$aine amut C5 IG mediu
$aampte apellini C5 IG mediu
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 714
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Afine C5 IG mediu
azare erde (conamperata) C5 IG mediu
Suc de grapefruit (neindulcit) C5 IG mediu
ouampcouamp integral C5 IG mediu
Bulgur din grau integral (gatit) C5 IG mediu
$aine integrala praita C5 IG mediu
Alac einorn (integral) C5 IG mediu
Faina de ampecara C5 IG mediu
$aine integrala de ampecara C5 IG mediu
Banana cruda C5 IG mediu
$atlagina cruda C5 IG mediu
Freamp de portocale C5 IG mediu
Faina amut (integrala) C5 IG mediu
Gem (neindulcit) C5 IG mediu
Struguri negri (proaamppeti) C5 IG mediu
Semolina integrala C5 IG mediu
Struguri albi (proaamppeti) C5 IG mediu
Faina Farro (integrala) C5 IG mediu
rez brun Baampmati C5 IG mediu
Grau egiptean C0 IG mediu
amut C0 IG mediu
Farro C0 IG mediuSerbet (fara adaoamp de zaar) C0 IG mediu
Faina Duinoa C0 IG mediu
$epino dulce C0 IG mediu
az C0 IG mediu
$aine $umpernicel ontignac C0 IG mediu
Spagetti al dente (fierte 5 min) C0 IG mediu
actoza C0 IG mediu
$aampte integrale al dente (fierte 5 minute) C0 IG mediu
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 814
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
idru brut C0 IG mediu
Suc de morco (neindulcit) C0 IG mediu
Smocine uampcate C0 IG mediu
aampa (integrala) C0 IG mediu
apte de cocoamp C0 IG mediu
$rune uampcate C0 IG mediu
Falafel (faampole Faa) C0 IG mediu
Faampole Faa (cruda) C0 IG mediu
Faampole $into (din conampera) C0 IG mediu
$aine atzo (faina integrala) C0 IG mediu
Fulgi de oaz (negatiti) C0 IG mediu
9nt de araide (fara adaoamp de zaar) C0 IG mediu
Saracen (integral) C0 IG mediu
$aine integrala 100lt C0 IG mediu
Eriampca (integrala) C0 IG mediu
-ain C0 IG mediu
$iampcoturi (faina integrala fara zaar adaugat) C0 IG mediu
Gutui (conamperantigtgelifianti neindulcite) C0 IG mediu
$aine cu cereale incoltite 5 IG mic
aiampe uampcate 5 IG mic
uamptar ion 5 IG mic
Faampole 3omana 5 IG mic aut (boabe conamperat) 5 IG mic
-elina radacina de telina tie de telina (crude) 5 IG mic
Faampole neagra 5 IG mic
ere 5 IG mic
-ulpini de Ale 5 IG mic
Smocine 5 IG mic
$orumb indian 5 IG mic
$aine ontignac 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 914
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Faampole boabe 5 IG mic
aampa6 continut de fibre Clt 5 IG mic
Suc de roampii 5 IG mic
Iaurt de ampoia (aromat) 5 IG mic
Gutui 5 IG mic
$rune 5 IG mic
$ortocale 5 IG mic
Suampan 5 IG mic
rodie 5 IG mic
ere deampidratate 5 IG mic
Faina de naut 5 IG mic
2ermicelli (grau dur) 5 IG mic
Iaurt 5 IG mic
rez ampalbatic 5 IG mic
igdale (piure neindulcit) 5 IG mic
igdale (paampta neindulcit) 5 IG mic
Soamp de tomate (natural fara adoamp de zaar) 5 IG mic
Seminte de floarea ampoarelui 5 IG mic
Duinoa 5 IG mic
3odie (proaamppata) 5 IG mic
$ierampici (proaamppete) 5 IG mic
ectarine (proaamppete) 5 IG micFaampole $into 5 IG mic
Ingetata (cu fructoza) 5 IG mic
azare erde (proaamppata) 5 IG mic
Falafel (din boabe de naut) 5 IG mic
-omate uampcate 5 IG mic
Amarant ampeminte 5 IG mic
Faampole Adzui gt azui 5 IG mic
uca de cocoamp 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1014
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
oodleamp (grau dur) 5 IG mic
Scorzoneraamp 0 IG mic
apte praf 0 IG mic
lementine 0 IG mic
Fructul paampiunii 0 IG mic
aracua 0 IG mic
andarine 0 IG mic
apte 0 IG mic
Granadilla 0 IG mic
Grapefruit 0 IG mic
$ommelo 0 IG mic
Faampole erde 0 IG mic
Faampole paamptai 0 IG mic
aut (boabe) 0 IG mic
inte bruna 0 IG mic
Branza de aci proaamppata 0 IG mic
aiampe 0 IG mic
Grapefruit roz 0 IG mic
3oampii gt -omate 0 IG mic
$ere (proaamppete) 0 IG mic
apte de oaz (nefiert) 0 IG mic
armelada (neindulcita) 0 IG mic9ampturoi 0 IG mic
oodleamp (din faampole ung) 0 IG mic
2ermicelli (din faampole ung) 0 IG mic
2ermicelli (din ampoia) 0 IG mic
oodleamp (din ampoia) 0 IG mic
apte de ampoia 0 IG mic
inte galbena 0 IG mic
Sfecla de zaar (cruda) 0 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1114
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
apte de migdale 0 IG mic
Agriampa 5 IG mic
Afine 5 IG mic
iocolata neagra (mai mult de 0lt cacao) 5 IG mic
oacaze roampii 5 IG mic
$aampta de alune (neindulcita) 5 IG mic
apampune 5 IG mic
Faina de ampoia 5 IG mic
$aampta de araide (neindulcita) 5 IG mic
Eumuamp 5 IG mic
ure 5 IG mic
ude 5 IG mic
oacaze 5 IG mic
4meura (fructe proaamppete) 5 IG mic
Faampole ung 5 IG mic
inte erde 5 IG mic
Faampole Fa8ot 5 IG mic
2iampine 5 IG mic
ireampe 5 IG mic
ap (crud) 5 IG mic
Faampole Flageolet 5 IG mic
azare (boabe) 5 IG micrz 5 IG mic
uguri de bambuamp 0 IG mic
amaie 0 IG mic
Fructoza 0 IG mic
acao pudra 0 IG mic
Iaurt de ampoia (fara arome) 0 IG mic
2anata 0 IG mic
Soamp -amari (neindulcit) 0 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1214
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1314
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
olecei 15 IG mic
4uccini 15 IG mic
imen dulce 15 IG mic
$apria 15 IG mic
-ofu 15 IG mic
3idicie 15 IG mic
Seminte de pin 15 IG mic
oacaze 15 IG mic
Araide 15 IG mic
aampline 15 IG mic
Agae 15 IG mic
Sparangel 15 IG mic
-arate 15 IG mic
2arz= de Bruxelleamp 15 IG mic
$udra de roampcoa 15 IG mic
onopida 15 IG mic
uguri de cereale (ampoia ampau germeni de faampole mung
etc)15 IG mic
ili 15 IG mic
aamptraete 15 IG mic
Gimbir 15 IG mic
eapa erde 15 IG mic
Faampole Italiana plata 15 IG mic
2arza murata 15 IG mic
aamp (din ampoia) 15 IG mic
Germeni de grau 15 IG mic
Fiamptic 15 IG mic
$raz 15 IG mic
acriamp 15 IG mic
Seminte germinate 15 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1414
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
uci 15 IG mic
-empe 15 IG mic
Aocado 10 IG mic
$aampte ontignac (amppagetti) 10 IG mic
ruamptacee 5 IG mic
tet 5 IG mic
$atrunel 5 IG mic
regano 5 IG mic
Scortiampoara 5 IG mic
2anilie 5 IG mic
Buampuioc 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 214
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Faina alba de grau 5 IG mare
Arro+root 5 IG mare
-elina radacina de telina tie de telina (gatite) 5 IG mare
ifla pentru amburger 5 IG mare
Amidon de porumb 5 IG mare
$op corn (fara adaoamp de zaar) 5 IG mare
Budinca de orez 5 IG mare
rez expandat 5 IG mare
-apioca 5 IG mare
$aine alba pentru ampand+ic 5 IG mare
$iure de cartofi 0 IG mare
$epene roampu 5 IG mare
-artacuta 5 IG mare
oleac (dierampe amportimente) 5 IG mare
Gogoampi 5 IG mare
aampagna (grau moale) 5 IG mare
2afe (cu zaar adaugat) 5 IG mare
apte de orez (cu zaar adaugat) 5 IG mare
oleac 5 IG mare
$eampmet 0 IG mare
3aioli (faina moale) 0 IG mare
ipamp de cartofi 0 IG marerez rafinat 0 IG mare
4aar alb (ampucroza) 0 IG mare
$aine de orez 0 IG mare
$atlagina (gatita) 0 IG mare
elaampa 0 IG mare
$aine atzo 0 IG mare
urmale uampcate 0 IG mare
Brioce 0 IG mare
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 314
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Bageta paine alba 0 IG mare
oodleamp (faina de grau) 0 IG mare
Baton de ciocolata (cu adaoamp de zaar) 0 IG mare
3adacinoaampe 0 IG mare
4aar brun 0 IG mare
-acoamp 0 IG mare
Special 6 0 IG mare
3iampotto 0 IG mare
ereale rafinate (cu adaoamp de zaar) 0 IG mare
Sorg 0 IG mare
Amarant expandat 0 IG mare
alai 0 IG mare
artofi fierti (fara coaa) 0 IG mare
-erci 0 IG mare
ei 0 IG mare
Gnocci 0 IG mare
Banana coapta 0 IG mare
origi pufoampi (corigi americani) 0 IG mare
Biampcuiti 0 IG mare
ola 0 IG mare
3acoritore 0 IG mare
Bauturi carbogazoaampe dulci 0 IG mareroiampampant 0 IG mare
amaliga 0 IG mare
$orumb fiert 75 IG mare
Serbet (cu adaoamp de zaar) 75 IG mare
$orumb tanar 75 IG mare
aampagna (grau dur) 75 IG mare
aiampe conamperate 75 IG mare
artofi fierti in coaa 75 IG mare
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 414
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
-ropical 8am 9S 8am 75 IG mare
$aine din grau integral 75 IG mare
artofi fierti in coaa 75 IG mare
-amarind curmale Indiene (dulci) 75 IG mare
Alac einorn 75 IG mare
$aine din faina de ampecara (0lt ampecar=) 75 IG mare
Gutui (conamperantigtgelifianti indulcite) 75 IG mare
aioneza (indulcita la borcan) 75 IG mare
Stafide 75 IG mare
Ananaamp din conampera 75 IG mare
Griamp 75 IG mare
$aine neagra 75 IG mare
Sirop de artar 75 IG mare
aramp 75 IG mare
Sneaeramp 75 IG mare
utamp 75 IG mare
ueampli (cu adaoamp de zaar ampau miere) 75 IG mare
armelda (cu adaoamp de zaar) 75 IG mare
ouampcouamp 75 IG mare
Gem (cu adaoamp de zaar) 75 IG mare
Faa bean broad bean orampe bean (cooed) 75 IG mare
$ain au cocolat 75 IG mare oodleamp (din faina de orez) 75 IG mare
Sfecla roampie (gatita) 75 IG mare
Sfecla (gatita) 75 IG mare
2ermicelli (din faina de orez) 75 IG mare
Faina de caamptane 75 IG mare
$anapen breadfruit breadnut 75 IG mare
3aioli (grau dur) 70 IG mare
$izza 70 IG mare
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 514
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Arpacaamp 70 IG mare
Fulgi de oaz 70 IG mare
-erci de oaz 70 IG mare
rez cu bobul lung 70 IG mare
Ingetata (indulcita) 70 IG mare
Semolina (grau dur) 70 IG mare
Banane (coapte) 70 IG mare
$aampte din faina albagtgrau moale 70 IG mare
$epene galben 70 IG mare
$udra de ciocolata (cu adaoamp de zaar) 70 IG mare
rez parfumat 70 IG mare
omaltine 70 IG mare
acao indulcita (inamptant) 70 IG mare
$aine alba cu lapte 70 IG mare
iere 70 IG mare
aamptane 70 IG mare
-agliatelle (bine gatite) 55 IG mare
$rune aponeze louat 55 IG mare
Bulgur (gatit) 55 IG mare
Suc de amptruguri (neindulcit) 55 IG mare
etcup 55 IG mare
3=d=cini de manioc mandioca 8ucca aampampaa (amar) 55 IG mareuamptar (cu adaoamp de zaar) 55 IG mare
Suc de mango (neindulcit) 55 IG mare
$iampcoturi 55 IG mare
3=d=cini de manioc mandioca 8ucca aampampaa (dulce) 55 IG mare
utella 55 IG mare
$ierampici (conamperate cu ampirop) 55 IG mare
Spagetti (bine gatite) 55 IG mare
Suampi 55 IG mare
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 614
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Furampecuri 55 IG mare
rez roampu 55 IG mare
$apa8a (proaamppat) 55 IG mare
Suc de mere (neindulcit) 50 IG mediu
Biampcuiti (faina integrala neindulciti) 50 IG mediu
rez brun nerafinat 50 IG mediu
a8ote coco pear ampuaamp criamptopine 50 IG mediu
-rufe albe 50 IG mediu
itci (proaamppete) 50 IG mediu
urmale aponeze 50 IG mediu
artofi dulci 50 IG mediu
ango (proaamppat) 50 IG mediu
$aine cu uinoa (aproximati 75lt uinoa) 50 IG mediu
Suc de ananaamp (neindulcit) 50 IG mediu
ueampli (fara indulcitori) 50 IG mediu
acaroane (grau dur) 50 IG mediu
i+i 50 IG mediu
Suc de afine (neindulcit) 50 IG mediu
Baton energetic de cereale (fara adaoamp de zaar) 50 IG mediu
rez Baampmati 50 IG mediu
$aampte integrale 50 IG mediu
aampa6 ampecara 50 IG mediuereale integrale (fara zaar adaugat) 50 IG mediu
orcoi (gatiti) 50 IG mediu
Soamp de tomate (cu zaar) C5 IG mediu
$aine $umpernicel C5 IG mediu
Ananaamp (fructul proaamppat) C5 IG mediu
ueampli ontignac C5 IG mediu
$aine amut C5 IG mediu
$aampte apellini C5 IG mediu
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 714
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Afine C5 IG mediu
azare erde (conamperata) C5 IG mediu
Suc de grapefruit (neindulcit) C5 IG mediu
ouampcouamp integral C5 IG mediu
Bulgur din grau integral (gatit) C5 IG mediu
$aine integrala praita C5 IG mediu
Alac einorn (integral) C5 IG mediu
Faina de ampecara C5 IG mediu
$aine integrala de ampecara C5 IG mediu
Banana cruda C5 IG mediu
$atlagina cruda C5 IG mediu
Freamp de portocale C5 IG mediu
Faina amut (integrala) C5 IG mediu
Gem (neindulcit) C5 IG mediu
Struguri negri (proaamppeti) C5 IG mediu
Semolina integrala C5 IG mediu
Struguri albi (proaamppeti) C5 IG mediu
Faina Farro (integrala) C5 IG mediu
rez brun Baampmati C5 IG mediu
Grau egiptean C0 IG mediu
amut C0 IG mediu
Farro C0 IG mediuSerbet (fara adaoamp de zaar) C0 IG mediu
Faina Duinoa C0 IG mediu
$epino dulce C0 IG mediu
az C0 IG mediu
$aine $umpernicel ontignac C0 IG mediu
Spagetti al dente (fierte 5 min) C0 IG mediu
actoza C0 IG mediu
$aampte integrale al dente (fierte 5 minute) C0 IG mediu
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 814
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
idru brut C0 IG mediu
Suc de morco (neindulcit) C0 IG mediu
Smocine uampcate C0 IG mediu
aampa (integrala) C0 IG mediu
apte de cocoamp C0 IG mediu
$rune uampcate C0 IG mediu
Falafel (faampole Faa) C0 IG mediu
Faampole Faa (cruda) C0 IG mediu
Faampole $into (din conampera) C0 IG mediu
$aine atzo (faina integrala) C0 IG mediu
Fulgi de oaz (negatiti) C0 IG mediu
9nt de araide (fara adaoamp de zaar) C0 IG mediu
Saracen (integral) C0 IG mediu
$aine integrala 100lt C0 IG mediu
Eriampca (integrala) C0 IG mediu
-ain C0 IG mediu
$iampcoturi (faina integrala fara zaar adaugat) C0 IG mediu
Gutui (conamperantigtgelifianti neindulcite) C0 IG mediu
$aine cu cereale incoltite 5 IG mic
aiampe uampcate 5 IG mic
uamptar ion 5 IG mic
Faampole 3omana 5 IG mic aut (boabe conamperat) 5 IG mic
-elina radacina de telina tie de telina (crude) 5 IG mic
Faampole neagra 5 IG mic
ere 5 IG mic
-ulpini de Ale 5 IG mic
Smocine 5 IG mic
$orumb indian 5 IG mic
$aine ontignac 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 914
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Faampole boabe 5 IG mic
aampa6 continut de fibre Clt 5 IG mic
Suc de roampii 5 IG mic
Iaurt de ampoia (aromat) 5 IG mic
Gutui 5 IG mic
$rune 5 IG mic
$ortocale 5 IG mic
Suampan 5 IG mic
rodie 5 IG mic
ere deampidratate 5 IG mic
Faina de naut 5 IG mic
2ermicelli (grau dur) 5 IG mic
Iaurt 5 IG mic
rez ampalbatic 5 IG mic
igdale (piure neindulcit) 5 IG mic
igdale (paampta neindulcit) 5 IG mic
Soamp de tomate (natural fara adoamp de zaar) 5 IG mic
Seminte de floarea ampoarelui 5 IG mic
Duinoa 5 IG mic
3odie (proaamppata) 5 IG mic
$ierampici (proaamppete) 5 IG mic
ectarine (proaamppete) 5 IG micFaampole $into 5 IG mic
Ingetata (cu fructoza) 5 IG mic
azare erde (proaamppata) 5 IG mic
Falafel (din boabe de naut) 5 IG mic
-omate uampcate 5 IG mic
Amarant ampeminte 5 IG mic
Faampole Adzui gt azui 5 IG mic
uca de cocoamp 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1014
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
oodleamp (grau dur) 5 IG mic
Scorzoneraamp 0 IG mic
apte praf 0 IG mic
lementine 0 IG mic
Fructul paampiunii 0 IG mic
aracua 0 IG mic
andarine 0 IG mic
apte 0 IG mic
Granadilla 0 IG mic
Grapefruit 0 IG mic
$ommelo 0 IG mic
Faampole erde 0 IG mic
Faampole paamptai 0 IG mic
aut (boabe) 0 IG mic
inte bruna 0 IG mic
Branza de aci proaamppata 0 IG mic
aiampe 0 IG mic
Grapefruit roz 0 IG mic
3oampii gt -omate 0 IG mic
$ere (proaamppete) 0 IG mic
apte de oaz (nefiert) 0 IG mic
armelada (neindulcita) 0 IG mic9ampturoi 0 IG mic
oodleamp (din faampole ung) 0 IG mic
2ermicelli (din faampole ung) 0 IG mic
2ermicelli (din ampoia) 0 IG mic
oodleamp (din ampoia) 0 IG mic
apte de ampoia 0 IG mic
inte galbena 0 IG mic
Sfecla de zaar (cruda) 0 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1114
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
apte de migdale 0 IG mic
Agriampa 5 IG mic
Afine 5 IG mic
iocolata neagra (mai mult de 0lt cacao) 5 IG mic
oacaze roampii 5 IG mic
$aampta de alune (neindulcita) 5 IG mic
apampune 5 IG mic
Faina de ampoia 5 IG mic
$aampta de araide (neindulcita) 5 IG mic
Eumuamp 5 IG mic
ure 5 IG mic
ude 5 IG mic
oacaze 5 IG mic
4meura (fructe proaamppete) 5 IG mic
Faampole ung 5 IG mic
inte erde 5 IG mic
Faampole Fa8ot 5 IG mic
2iampine 5 IG mic
ireampe 5 IG mic
ap (crud) 5 IG mic
Faampole Flageolet 5 IG mic
azare (boabe) 5 IG micrz 5 IG mic
uguri de bambuamp 0 IG mic
amaie 0 IG mic
Fructoza 0 IG mic
acao pudra 0 IG mic
Iaurt de ampoia (fara arome) 0 IG mic
2anata 0 IG mic
Soamp -amari (neindulcit) 0 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1214
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1314
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
olecei 15 IG mic
4uccini 15 IG mic
imen dulce 15 IG mic
$apria 15 IG mic
-ofu 15 IG mic
3idicie 15 IG mic
Seminte de pin 15 IG mic
oacaze 15 IG mic
Araide 15 IG mic
aampline 15 IG mic
Agae 15 IG mic
Sparangel 15 IG mic
-arate 15 IG mic
2arz= de Bruxelleamp 15 IG mic
$udra de roampcoa 15 IG mic
onopida 15 IG mic
uguri de cereale (ampoia ampau germeni de faampole mung
etc)15 IG mic
ili 15 IG mic
aamptraete 15 IG mic
Gimbir 15 IG mic
eapa erde 15 IG mic
Faampole Italiana plata 15 IG mic
2arza murata 15 IG mic
aamp (din ampoia) 15 IG mic
Germeni de grau 15 IG mic
Fiamptic 15 IG mic
$raz 15 IG mic
acriamp 15 IG mic
Seminte germinate 15 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1414
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
uci 15 IG mic
-empe 15 IG mic
Aocado 10 IG mic
$aampte ontignac (amppagetti) 10 IG mic
ruamptacee 5 IG mic
tet 5 IG mic
$atrunel 5 IG mic
regano 5 IG mic
Scortiampoara 5 IG mic
2anilie 5 IG mic
Buampuioc 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 314
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Bageta paine alba 0 IG mare
oodleamp (faina de grau) 0 IG mare
Baton de ciocolata (cu adaoamp de zaar) 0 IG mare
3adacinoaampe 0 IG mare
4aar brun 0 IG mare
-acoamp 0 IG mare
Special 6 0 IG mare
3iampotto 0 IG mare
ereale rafinate (cu adaoamp de zaar) 0 IG mare
Sorg 0 IG mare
Amarant expandat 0 IG mare
alai 0 IG mare
artofi fierti (fara coaa) 0 IG mare
-erci 0 IG mare
ei 0 IG mare
Gnocci 0 IG mare
Banana coapta 0 IG mare
origi pufoampi (corigi americani) 0 IG mare
Biampcuiti 0 IG mare
ola 0 IG mare
3acoritore 0 IG mare
Bauturi carbogazoaampe dulci 0 IG mareroiampampant 0 IG mare
amaliga 0 IG mare
$orumb fiert 75 IG mare
Serbet (cu adaoamp de zaar) 75 IG mare
$orumb tanar 75 IG mare
aampagna (grau dur) 75 IG mare
aiampe conamperate 75 IG mare
artofi fierti in coaa 75 IG mare
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 414
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
-ropical 8am 9S 8am 75 IG mare
$aine din grau integral 75 IG mare
artofi fierti in coaa 75 IG mare
-amarind curmale Indiene (dulci) 75 IG mare
Alac einorn 75 IG mare
$aine din faina de ampecara (0lt ampecar=) 75 IG mare
Gutui (conamperantigtgelifianti indulcite) 75 IG mare
aioneza (indulcita la borcan) 75 IG mare
Stafide 75 IG mare
Ananaamp din conampera 75 IG mare
Griamp 75 IG mare
$aine neagra 75 IG mare
Sirop de artar 75 IG mare
aramp 75 IG mare
Sneaeramp 75 IG mare
utamp 75 IG mare
ueampli (cu adaoamp de zaar ampau miere) 75 IG mare
armelda (cu adaoamp de zaar) 75 IG mare
ouampcouamp 75 IG mare
Gem (cu adaoamp de zaar) 75 IG mare
Faa bean broad bean orampe bean (cooed) 75 IG mare
$ain au cocolat 75 IG mare oodleamp (din faina de orez) 75 IG mare
Sfecla roampie (gatita) 75 IG mare
Sfecla (gatita) 75 IG mare
2ermicelli (din faina de orez) 75 IG mare
Faina de caamptane 75 IG mare
$anapen breadfruit breadnut 75 IG mare
3aioli (grau dur) 70 IG mare
$izza 70 IG mare
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 514
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Arpacaamp 70 IG mare
Fulgi de oaz 70 IG mare
-erci de oaz 70 IG mare
rez cu bobul lung 70 IG mare
Ingetata (indulcita) 70 IG mare
Semolina (grau dur) 70 IG mare
Banane (coapte) 70 IG mare
$aampte din faina albagtgrau moale 70 IG mare
$epene galben 70 IG mare
$udra de ciocolata (cu adaoamp de zaar) 70 IG mare
rez parfumat 70 IG mare
omaltine 70 IG mare
acao indulcita (inamptant) 70 IG mare
$aine alba cu lapte 70 IG mare
iere 70 IG mare
aamptane 70 IG mare
-agliatelle (bine gatite) 55 IG mare
$rune aponeze louat 55 IG mare
Bulgur (gatit) 55 IG mare
Suc de amptruguri (neindulcit) 55 IG mare
etcup 55 IG mare
3=d=cini de manioc mandioca 8ucca aampampaa (amar) 55 IG mareuamptar (cu adaoamp de zaar) 55 IG mare
Suc de mango (neindulcit) 55 IG mare
$iampcoturi 55 IG mare
3=d=cini de manioc mandioca 8ucca aampampaa (dulce) 55 IG mare
utella 55 IG mare
$ierampici (conamperate cu ampirop) 55 IG mare
Spagetti (bine gatite) 55 IG mare
Suampi 55 IG mare
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 614
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Furampecuri 55 IG mare
rez roampu 55 IG mare
$apa8a (proaamppat) 55 IG mare
Suc de mere (neindulcit) 50 IG mediu
Biampcuiti (faina integrala neindulciti) 50 IG mediu
rez brun nerafinat 50 IG mediu
a8ote coco pear ampuaamp criamptopine 50 IG mediu
-rufe albe 50 IG mediu
itci (proaamppete) 50 IG mediu
urmale aponeze 50 IG mediu
artofi dulci 50 IG mediu
ango (proaamppat) 50 IG mediu
$aine cu uinoa (aproximati 75lt uinoa) 50 IG mediu
Suc de ananaamp (neindulcit) 50 IG mediu
ueampli (fara indulcitori) 50 IG mediu
acaroane (grau dur) 50 IG mediu
i+i 50 IG mediu
Suc de afine (neindulcit) 50 IG mediu
Baton energetic de cereale (fara adaoamp de zaar) 50 IG mediu
rez Baampmati 50 IG mediu
$aampte integrale 50 IG mediu
aampa6 ampecara 50 IG mediuereale integrale (fara zaar adaugat) 50 IG mediu
orcoi (gatiti) 50 IG mediu
Soamp de tomate (cu zaar) C5 IG mediu
$aine $umpernicel C5 IG mediu
Ananaamp (fructul proaamppat) C5 IG mediu
ueampli ontignac C5 IG mediu
$aine amut C5 IG mediu
$aampte apellini C5 IG mediu
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 714
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Afine C5 IG mediu
azare erde (conamperata) C5 IG mediu
Suc de grapefruit (neindulcit) C5 IG mediu
ouampcouamp integral C5 IG mediu
Bulgur din grau integral (gatit) C5 IG mediu
$aine integrala praita C5 IG mediu
Alac einorn (integral) C5 IG mediu
Faina de ampecara C5 IG mediu
$aine integrala de ampecara C5 IG mediu
Banana cruda C5 IG mediu
$atlagina cruda C5 IG mediu
Freamp de portocale C5 IG mediu
Faina amut (integrala) C5 IG mediu
Gem (neindulcit) C5 IG mediu
Struguri negri (proaamppeti) C5 IG mediu
Semolina integrala C5 IG mediu
Struguri albi (proaamppeti) C5 IG mediu
Faina Farro (integrala) C5 IG mediu
rez brun Baampmati C5 IG mediu
Grau egiptean C0 IG mediu
amut C0 IG mediu
Farro C0 IG mediuSerbet (fara adaoamp de zaar) C0 IG mediu
Faina Duinoa C0 IG mediu
$epino dulce C0 IG mediu
az C0 IG mediu
$aine $umpernicel ontignac C0 IG mediu
Spagetti al dente (fierte 5 min) C0 IG mediu
actoza C0 IG mediu
$aampte integrale al dente (fierte 5 minute) C0 IG mediu
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 814
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
idru brut C0 IG mediu
Suc de morco (neindulcit) C0 IG mediu
Smocine uampcate C0 IG mediu
aampa (integrala) C0 IG mediu
apte de cocoamp C0 IG mediu
$rune uampcate C0 IG mediu
Falafel (faampole Faa) C0 IG mediu
Faampole Faa (cruda) C0 IG mediu
Faampole $into (din conampera) C0 IG mediu
$aine atzo (faina integrala) C0 IG mediu
Fulgi de oaz (negatiti) C0 IG mediu
9nt de araide (fara adaoamp de zaar) C0 IG mediu
Saracen (integral) C0 IG mediu
$aine integrala 100lt C0 IG mediu
Eriampca (integrala) C0 IG mediu
-ain C0 IG mediu
$iampcoturi (faina integrala fara zaar adaugat) C0 IG mediu
Gutui (conamperantigtgelifianti neindulcite) C0 IG mediu
$aine cu cereale incoltite 5 IG mic
aiampe uampcate 5 IG mic
uamptar ion 5 IG mic
Faampole 3omana 5 IG mic aut (boabe conamperat) 5 IG mic
-elina radacina de telina tie de telina (crude) 5 IG mic
Faampole neagra 5 IG mic
ere 5 IG mic
-ulpini de Ale 5 IG mic
Smocine 5 IG mic
$orumb indian 5 IG mic
$aine ontignac 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 914
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Faampole boabe 5 IG mic
aampa6 continut de fibre Clt 5 IG mic
Suc de roampii 5 IG mic
Iaurt de ampoia (aromat) 5 IG mic
Gutui 5 IG mic
$rune 5 IG mic
$ortocale 5 IG mic
Suampan 5 IG mic
rodie 5 IG mic
ere deampidratate 5 IG mic
Faina de naut 5 IG mic
2ermicelli (grau dur) 5 IG mic
Iaurt 5 IG mic
rez ampalbatic 5 IG mic
igdale (piure neindulcit) 5 IG mic
igdale (paampta neindulcit) 5 IG mic
Soamp de tomate (natural fara adoamp de zaar) 5 IG mic
Seminte de floarea ampoarelui 5 IG mic
Duinoa 5 IG mic
3odie (proaamppata) 5 IG mic
$ierampici (proaamppete) 5 IG mic
ectarine (proaamppete) 5 IG micFaampole $into 5 IG mic
Ingetata (cu fructoza) 5 IG mic
azare erde (proaamppata) 5 IG mic
Falafel (din boabe de naut) 5 IG mic
-omate uampcate 5 IG mic
Amarant ampeminte 5 IG mic
Faampole Adzui gt azui 5 IG mic
uca de cocoamp 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1014
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
oodleamp (grau dur) 5 IG mic
Scorzoneraamp 0 IG mic
apte praf 0 IG mic
lementine 0 IG mic
Fructul paampiunii 0 IG mic
aracua 0 IG mic
andarine 0 IG mic
apte 0 IG mic
Granadilla 0 IG mic
Grapefruit 0 IG mic
$ommelo 0 IG mic
Faampole erde 0 IG mic
Faampole paamptai 0 IG mic
aut (boabe) 0 IG mic
inte bruna 0 IG mic
Branza de aci proaamppata 0 IG mic
aiampe 0 IG mic
Grapefruit roz 0 IG mic
3oampii gt -omate 0 IG mic
$ere (proaamppete) 0 IG mic
apte de oaz (nefiert) 0 IG mic
armelada (neindulcita) 0 IG mic9ampturoi 0 IG mic
oodleamp (din faampole ung) 0 IG mic
2ermicelli (din faampole ung) 0 IG mic
2ermicelli (din ampoia) 0 IG mic
oodleamp (din ampoia) 0 IG mic
apte de ampoia 0 IG mic
inte galbena 0 IG mic
Sfecla de zaar (cruda) 0 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1114
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
apte de migdale 0 IG mic
Agriampa 5 IG mic
Afine 5 IG mic
iocolata neagra (mai mult de 0lt cacao) 5 IG mic
oacaze roampii 5 IG mic
$aampta de alune (neindulcita) 5 IG mic
apampune 5 IG mic
Faina de ampoia 5 IG mic
$aampta de araide (neindulcita) 5 IG mic
Eumuamp 5 IG mic
ure 5 IG mic
ude 5 IG mic
oacaze 5 IG mic
4meura (fructe proaamppete) 5 IG mic
Faampole ung 5 IG mic
inte erde 5 IG mic
Faampole Fa8ot 5 IG mic
2iampine 5 IG mic
ireampe 5 IG mic
ap (crud) 5 IG mic
Faampole Flageolet 5 IG mic
azare (boabe) 5 IG micrz 5 IG mic
uguri de bambuamp 0 IG mic
amaie 0 IG mic
Fructoza 0 IG mic
acao pudra 0 IG mic
Iaurt de ampoia (fara arome) 0 IG mic
2anata 0 IG mic
Soamp -amari (neindulcit) 0 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1214
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1314
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
olecei 15 IG mic
4uccini 15 IG mic
imen dulce 15 IG mic
$apria 15 IG mic
-ofu 15 IG mic
3idicie 15 IG mic
Seminte de pin 15 IG mic
oacaze 15 IG mic
Araide 15 IG mic
aampline 15 IG mic
Agae 15 IG mic
Sparangel 15 IG mic
-arate 15 IG mic
2arz= de Bruxelleamp 15 IG mic
$udra de roampcoa 15 IG mic
onopida 15 IG mic
uguri de cereale (ampoia ampau germeni de faampole mung
etc)15 IG mic
ili 15 IG mic
aamptraete 15 IG mic
Gimbir 15 IG mic
eapa erde 15 IG mic
Faampole Italiana plata 15 IG mic
2arza murata 15 IG mic
aamp (din ampoia) 15 IG mic
Germeni de grau 15 IG mic
Fiamptic 15 IG mic
$raz 15 IG mic
acriamp 15 IG mic
Seminte germinate 15 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1414
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
uci 15 IG mic
-empe 15 IG mic
Aocado 10 IG mic
$aampte ontignac (amppagetti) 10 IG mic
ruamptacee 5 IG mic
tet 5 IG mic
$atrunel 5 IG mic
regano 5 IG mic
Scortiampoara 5 IG mic
2anilie 5 IG mic
Buampuioc 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 414
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
-ropical 8am 9S 8am 75 IG mare
$aine din grau integral 75 IG mare
artofi fierti in coaa 75 IG mare
-amarind curmale Indiene (dulci) 75 IG mare
Alac einorn 75 IG mare
$aine din faina de ampecara (0lt ampecar=) 75 IG mare
Gutui (conamperantigtgelifianti indulcite) 75 IG mare
aioneza (indulcita la borcan) 75 IG mare
Stafide 75 IG mare
Ananaamp din conampera 75 IG mare
Griamp 75 IG mare
$aine neagra 75 IG mare
Sirop de artar 75 IG mare
aramp 75 IG mare
Sneaeramp 75 IG mare
utamp 75 IG mare
ueampli (cu adaoamp de zaar ampau miere) 75 IG mare
armelda (cu adaoamp de zaar) 75 IG mare
ouampcouamp 75 IG mare
Gem (cu adaoamp de zaar) 75 IG mare
Faa bean broad bean orampe bean (cooed) 75 IG mare
$ain au cocolat 75 IG mare oodleamp (din faina de orez) 75 IG mare
Sfecla roampie (gatita) 75 IG mare
Sfecla (gatita) 75 IG mare
2ermicelli (din faina de orez) 75 IG mare
Faina de caamptane 75 IG mare
$anapen breadfruit breadnut 75 IG mare
3aioli (grau dur) 70 IG mare
$izza 70 IG mare
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 514
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Arpacaamp 70 IG mare
Fulgi de oaz 70 IG mare
-erci de oaz 70 IG mare
rez cu bobul lung 70 IG mare
Ingetata (indulcita) 70 IG mare
Semolina (grau dur) 70 IG mare
Banane (coapte) 70 IG mare
$aampte din faina albagtgrau moale 70 IG mare
$epene galben 70 IG mare
$udra de ciocolata (cu adaoamp de zaar) 70 IG mare
rez parfumat 70 IG mare
omaltine 70 IG mare
acao indulcita (inamptant) 70 IG mare
$aine alba cu lapte 70 IG mare
iere 70 IG mare
aamptane 70 IG mare
-agliatelle (bine gatite) 55 IG mare
$rune aponeze louat 55 IG mare
Bulgur (gatit) 55 IG mare
Suc de amptruguri (neindulcit) 55 IG mare
etcup 55 IG mare
3=d=cini de manioc mandioca 8ucca aampampaa (amar) 55 IG mareuamptar (cu adaoamp de zaar) 55 IG mare
Suc de mango (neindulcit) 55 IG mare
$iampcoturi 55 IG mare
3=d=cini de manioc mandioca 8ucca aampampaa (dulce) 55 IG mare
utella 55 IG mare
$ierampici (conamperate cu ampirop) 55 IG mare
Spagetti (bine gatite) 55 IG mare
Suampi 55 IG mare
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 614
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Furampecuri 55 IG mare
rez roampu 55 IG mare
$apa8a (proaamppat) 55 IG mare
Suc de mere (neindulcit) 50 IG mediu
Biampcuiti (faina integrala neindulciti) 50 IG mediu
rez brun nerafinat 50 IG mediu
a8ote coco pear ampuaamp criamptopine 50 IG mediu
-rufe albe 50 IG mediu
itci (proaamppete) 50 IG mediu
urmale aponeze 50 IG mediu
artofi dulci 50 IG mediu
ango (proaamppat) 50 IG mediu
$aine cu uinoa (aproximati 75lt uinoa) 50 IG mediu
Suc de ananaamp (neindulcit) 50 IG mediu
ueampli (fara indulcitori) 50 IG mediu
acaroane (grau dur) 50 IG mediu
i+i 50 IG mediu
Suc de afine (neindulcit) 50 IG mediu
Baton energetic de cereale (fara adaoamp de zaar) 50 IG mediu
rez Baampmati 50 IG mediu
$aampte integrale 50 IG mediu
aampa6 ampecara 50 IG mediuereale integrale (fara zaar adaugat) 50 IG mediu
orcoi (gatiti) 50 IG mediu
Soamp de tomate (cu zaar) C5 IG mediu
$aine $umpernicel C5 IG mediu
Ananaamp (fructul proaamppat) C5 IG mediu
ueampli ontignac C5 IG mediu
$aine amut C5 IG mediu
$aampte apellini C5 IG mediu
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 714
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Afine C5 IG mediu
azare erde (conamperata) C5 IG mediu
Suc de grapefruit (neindulcit) C5 IG mediu
ouampcouamp integral C5 IG mediu
Bulgur din grau integral (gatit) C5 IG mediu
$aine integrala praita C5 IG mediu
Alac einorn (integral) C5 IG mediu
Faina de ampecara C5 IG mediu
$aine integrala de ampecara C5 IG mediu
Banana cruda C5 IG mediu
$atlagina cruda C5 IG mediu
Freamp de portocale C5 IG mediu
Faina amut (integrala) C5 IG mediu
Gem (neindulcit) C5 IG mediu
Struguri negri (proaamppeti) C5 IG mediu
Semolina integrala C5 IG mediu
Struguri albi (proaamppeti) C5 IG mediu
Faina Farro (integrala) C5 IG mediu
rez brun Baampmati C5 IG mediu
Grau egiptean C0 IG mediu
amut C0 IG mediu
Farro C0 IG mediuSerbet (fara adaoamp de zaar) C0 IG mediu
Faina Duinoa C0 IG mediu
$epino dulce C0 IG mediu
az C0 IG mediu
$aine $umpernicel ontignac C0 IG mediu
Spagetti al dente (fierte 5 min) C0 IG mediu
actoza C0 IG mediu
$aampte integrale al dente (fierte 5 minute) C0 IG mediu
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 814
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
idru brut C0 IG mediu
Suc de morco (neindulcit) C0 IG mediu
Smocine uampcate C0 IG mediu
aampa (integrala) C0 IG mediu
apte de cocoamp C0 IG mediu
$rune uampcate C0 IG mediu
Falafel (faampole Faa) C0 IG mediu
Faampole Faa (cruda) C0 IG mediu
Faampole $into (din conampera) C0 IG mediu
$aine atzo (faina integrala) C0 IG mediu
Fulgi de oaz (negatiti) C0 IG mediu
9nt de araide (fara adaoamp de zaar) C0 IG mediu
Saracen (integral) C0 IG mediu
$aine integrala 100lt C0 IG mediu
Eriampca (integrala) C0 IG mediu
-ain C0 IG mediu
$iampcoturi (faina integrala fara zaar adaugat) C0 IG mediu
Gutui (conamperantigtgelifianti neindulcite) C0 IG mediu
$aine cu cereale incoltite 5 IG mic
aiampe uampcate 5 IG mic
uamptar ion 5 IG mic
Faampole 3omana 5 IG mic aut (boabe conamperat) 5 IG mic
-elina radacina de telina tie de telina (crude) 5 IG mic
Faampole neagra 5 IG mic
ere 5 IG mic
-ulpini de Ale 5 IG mic
Smocine 5 IG mic
$orumb indian 5 IG mic
$aine ontignac 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 914
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Faampole boabe 5 IG mic
aampa6 continut de fibre Clt 5 IG mic
Suc de roampii 5 IG mic
Iaurt de ampoia (aromat) 5 IG mic
Gutui 5 IG mic
$rune 5 IG mic
$ortocale 5 IG mic
Suampan 5 IG mic
rodie 5 IG mic
ere deampidratate 5 IG mic
Faina de naut 5 IG mic
2ermicelli (grau dur) 5 IG mic
Iaurt 5 IG mic
rez ampalbatic 5 IG mic
igdale (piure neindulcit) 5 IG mic
igdale (paampta neindulcit) 5 IG mic
Soamp de tomate (natural fara adoamp de zaar) 5 IG mic
Seminte de floarea ampoarelui 5 IG mic
Duinoa 5 IG mic
3odie (proaamppata) 5 IG mic
$ierampici (proaamppete) 5 IG mic
ectarine (proaamppete) 5 IG micFaampole $into 5 IG mic
Ingetata (cu fructoza) 5 IG mic
azare erde (proaamppata) 5 IG mic
Falafel (din boabe de naut) 5 IG mic
-omate uampcate 5 IG mic
Amarant ampeminte 5 IG mic
Faampole Adzui gt azui 5 IG mic
uca de cocoamp 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1014
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
oodleamp (grau dur) 5 IG mic
Scorzoneraamp 0 IG mic
apte praf 0 IG mic
lementine 0 IG mic
Fructul paampiunii 0 IG mic
aracua 0 IG mic
andarine 0 IG mic
apte 0 IG mic
Granadilla 0 IG mic
Grapefruit 0 IG mic
$ommelo 0 IG mic
Faampole erde 0 IG mic
Faampole paamptai 0 IG mic
aut (boabe) 0 IG mic
inte bruna 0 IG mic
Branza de aci proaamppata 0 IG mic
aiampe 0 IG mic
Grapefruit roz 0 IG mic
3oampii gt -omate 0 IG mic
$ere (proaamppete) 0 IG mic
apte de oaz (nefiert) 0 IG mic
armelada (neindulcita) 0 IG mic9ampturoi 0 IG mic
oodleamp (din faampole ung) 0 IG mic
2ermicelli (din faampole ung) 0 IG mic
2ermicelli (din ampoia) 0 IG mic
oodleamp (din ampoia) 0 IG mic
apte de ampoia 0 IG mic
inte galbena 0 IG mic
Sfecla de zaar (cruda) 0 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1114
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
apte de migdale 0 IG mic
Agriampa 5 IG mic
Afine 5 IG mic
iocolata neagra (mai mult de 0lt cacao) 5 IG mic
oacaze roampii 5 IG mic
$aampta de alune (neindulcita) 5 IG mic
apampune 5 IG mic
Faina de ampoia 5 IG mic
$aampta de araide (neindulcita) 5 IG mic
Eumuamp 5 IG mic
ure 5 IG mic
ude 5 IG mic
oacaze 5 IG mic
4meura (fructe proaamppete) 5 IG mic
Faampole ung 5 IG mic
inte erde 5 IG mic
Faampole Fa8ot 5 IG mic
2iampine 5 IG mic
ireampe 5 IG mic
ap (crud) 5 IG mic
Faampole Flageolet 5 IG mic
azare (boabe) 5 IG micrz 5 IG mic
uguri de bambuamp 0 IG mic
amaie 0 IG mic
Fructoza 0 IG mic
acao pudra 0 IG mic
Iaurt de ampoia (fara arome) 0 IG mic
2anata 0 IG mic
Soamp -amari (neindulcit) 0 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1214
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1314
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
olecei 15 IG mic
4uccini 15 IG mic
imen dulce 15 IG mic
$apria 15 IG mic
-ofu 15 IG mic
3idicie 15 IG mic
Seminte de pin 15 IG mic
oacaze 15 IG mic
Araide 15 IG mic
aampline 15 IG mic
Agae 15 IG mic
Sparangel 15 IG mic
-arate 15 IG mic
2arz= de Bruxelleamp 15 IG mic
$udra de roampcoa 15 IG mic
onopida 15 IG mic
uguri de cereale (ampoia ampau germeni de faampole mung
etc)15 IG mic
ili 15 IG mic
aamptraete 15 IG mic
Gimbir 15 IG mic
eapa erde 15 IG mic
Faampole Italiana plata 15 IG mic
2arza murata 15 IG mic
aamp (din ampoia) 15 IG mic
Germeni de grau 15 IG mic
Fiamptic 15 IG mic
$raz 15 IG mic
acriamp 15 IG mic
Seminte germinate 15 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1414
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
uci 15 IG mic
-empe 15 IG mic
Aocado 10 IG mic
$aampte ontignac (amppagetti) 10 IG mic
ruamptacee 5 IG mic
tet 5 IG mic
$atrunel 5 IG mic
regano 5 IG mic
Scortiampoara 5 IG mic
2anilie 5 IG mic
Buampuioc 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 514
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Arpacaamp 70 IG mare
Fulgi de oaz 70 IG mare
-erci de oaz 70 IG mare
rez cu bobul lung 70 IG mare
Ingetata (indulcita) 70 IG mare
Semolina (grau dur) 70 IG mare
Banane (coapte) 70 IG mare
$aampte din faina albagtgrau moale 70 IG mare
$epene galben 70 IG mare
$udra de ciocolata (cu adaoamp de zaar) 70 IG mare
rez parfumat 70 IG mare
omaltine 70 IG mare
acao indulcita (inamptant) 70 IG mare
$aine alba cu lapte 70 IG mare
iere 70 IG mare
aamptane 70 IG mare
-agliatelle (bine gatite) 55 IG mare
$rune aponeze louat 55 IG mare
Bulgur (gatit) 55 IG mare
Suc de amptruguri (neindulcit) 55 IG mare
etcup 55 IG mare
3=d=cini de manioc mandioca 8ucca aampampaa (amar) 55 IG mareuamptar (cu adaoamp de zaar) 55 IG mare
Suc de mango (neindulcit) 55 IG mare
$iampcoturi 55 IG mare
3=d=cini de manioc mandioca 8ucca aampampaa (dulce) 55 IG mare
utella 55 IG mare
$ierampici (conamperate cu ampirop) 55 IG mare
Spagetti (bine gatite) 55 IG mare
Suampi 55 IG mare
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 614
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Furampecuri 55 IG mare
rez roampu 55 IG mare
$apa8a (proaamppat) 55 IG mare
Suc de mere (neindulcit) 50 IG mediu
Biampcuiti (faina integrala neindulciti) 50 IG mediu
rez brun nerafinat 50 IG mediu
a8ote coco pear ampuaamp criamptopine 50 IG mediu
-rufe albe 50 IG mediu
itci (proaamppete) 50 IG mediu
urmale aponeze 50 IG mediu
artofi dulci 50 IG mediu
ango (proaamppat) 50 IG mediu
$aine cu uinoa (aproximati 75lt uinoa) 50 IG mediu
Suc de ananaamp (neindulcit) 50 IG mediu
ueampli (fara indulcitori) 50 IG mediu
acaroane (grau dur) 50 IG mediu
i+i 50 IG mediu
Suc de afine (neindulcit) 50 IG mediu
Baton energetic de cereale (fara adaoamp de zaar) 50 IG mediu
rez Baampmati 50 IG mediu
$aampte integrale 50 IG mediu
aampa6 ampecara 50 IG mediuereale integrale (fara zaar adaugat) 50 IG mediu
orcoi (gatiti) 50 IG mediu
Soamp de tomate (cu zaar) C5 IG mediu
$aine $umpernicel C5 IG mediu
Ananaamp (fructul proaamppat) C5 IG mediu
ueampli ontignac C5 IG mediu
$aine amut C5 IG mediu
$aampte apellini C5 IG mediu
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 714
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Afine C5 IG mediu
azare erde (conamperata) C5 IG mediu
Suc de grapefruit (neindulcit) C5 IG mediu
ouampcouamp integral C5 IG mediu
Bulgur din grau integral (gatit) C5 IG mediu
$aine integrala praita C5 IG mediu
Alac einorn (integral) C5 IG mediu
Faina de ampecara C5 IG mediu
$aine integrala de ampecara C5 IG mediu
Banana cruda C5 IG mediu
$atlagina cruda C5 IG mediu
Freamp de portocale C5 IG mediu
Faina amut (integrala) C5 IG mediu
Gem (neindulcit) C5 IG mediu
Struguri negri (proaamppeti) C5 IG mediu
Semolina integrala C5 IG mediu
Struguri albi (proaamppeti) C5 IG mediu
Faina Farro (integrala) C5 IG mediu
rez brun Baampmati C5 IG mediu
Grau egiptean C0 IG mediu
amut C0 IG mediu
Farro C0 IG mediuSerbet (fara adaoamp de zaar) C0 IG mediu
Faina Duinoa C0 IG mediu
$epino dulce C0 IG mediu
az C0 IG mediu
$aine $umpernicel ontignac C0 IG mediu
Spagetti al dente (fierte 5 min) C0 IG mediu
actoza C0 IG mediu
$aampte integrale al dente (fierte 5 minute) C0 IG mediu
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 814
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
idru brut C0 IG mediu
Suc de morco (neindulcit) C0 IG mediu
Smocine uampcate C0 IG mediu
aampa (integrala) C0 IG mediu
apte de cocoamp C0 IG mediu
$rune uampcate C0 IG mediu
Falafel (faampole Faa) C0 IG mediu
Faampole Faa (cruda) C0 IG mediu
Faampole $into (din conampera) C0 IG mediu
$aine atzo (faina integrala) C0 IG mediu
Fulgi de oaz (negatiti) C0 IG mediu
9nt de araide (fara adaoamp de zaar) C0 IG mediu
Saracen (integral) C0 IG mediu
$aine integrala 100lt C0 IG mediu
Eriampca (integrala) C0 IG mediu
-ain C0 IG mediu
$iampcoturi (faina integrala fara zaar adaugat) C0 IG mediu
Gutui (conamperantigtgelifianti neindulcite) C0 IG mediu
$aine cu cereale incoltite 5 IG mic
aiampe uampcate 5 IG mic
uamptar ion 5 IG mic
Faampole 3omana 5 IG mic aut (boabe conamperat) 5 IG mic
-elina radacina de telina tie de telina (crude) 5 IG mic
Faampole neagra 5 IG mic
ere 5 IG mic
-ulpini de Ale 5 IG mic
Smocine 5 IG mic
$orumb indian 5 IG mic
$aine ontignac 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 914
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Faampole boabe 5 IG mic
aampa6 continut de fibre Clt 5 IG mic
Suc de roampii 5 IG mic
Iaurt de ampoia (aromat) 5 IG mic
Gutui 5 IG mic
$rune 5 IG mic
$ortocale 5 IG mic
Suampan 5 IG mic
rodie 5 IG mic
ere deampidratate 5 IG mic
Faina de naut 5 IG mic
2ermicelli (grau dur) 5 IG mic
Iaurt 5 IG mic
rez ampalbatic 5 IG mic
igdale (piure neindulcit) 5 IG mic
igdale (paampta neindulcit) 5 IG mic
Soamp de tomate (natural fara adoamp de zaar) 5 IG mic
Seminte de floarea ampoarelui 5 IG mic
Duinoa 5 IG mic
3odie (proaamppata) 5 IG mic
$ierampici (proaamppete) 5 IG mic
ectarine (proaamppete) 5 IG micFaampole $into 5 IG mic
Ingetata (cu fructoza) 5 IG mic
azare erde (proaamppata) 5 IG mic
Falafel (din boabe de naut) 5 IG mic
-omate uampcate 5 IG mic
Amarant ampeminte 5 IG mic
Faampole Adzui gt azui 5 IG mic
uca de cocoamp 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1014
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
oodleamp (grau dur) 5 IG mic
Scorzoneraamp 0 IG mic
apte praf 0 IG mic
lementine 0 IG mic
Fructul paampiunii 0 IG mic
aracua 0 IG mic
andarine 0 IG mic
apte 0 IG mic
Granadilla 0 IG mic
Grapefruit 0 IG mic
$ommelo 0 IG mic
Faampole erde 0 IG mic
Faampole paamptai 0 IG mic
aut (boabe) 0 IG mic
inte bruna 0 IG mic
Branza de aci proaamppata 0 IG mic
aiampe 0 IG mic
Grapefruit roz 0 IG mic
3oampii gt -omate 0 IG mic
$ere (proaamppete) 0 IG mic
apte de oaz (nefiert) 0 IG mic
armelada (neindulcita) 0 IG mic9ampturoi 0 IG mic
oodleamp (din faampole ung) 0 IG mic
2ermicelli (din faampole ung) 0 IG mic
2ermicelli (din ampoia) 0 IG mic
oodleamp (din ampoia) 0 IG mic
apte de ampoia 0 IG mic
inte galbena 0 IG mic
Sfecla de zaar (cruda) 0 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1114
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
apte de migdale 0 IG mic
Agriampa 5 IG mic
Afine 5 IG mic
iocolata neagra (mai mult de 0lt cacao) 5 IG mic
oacaze roampii 5 IG mic
$aampta de alune (neindulcita) 5 IG mic
apampune 5 IG mic
Faina de ampoia 5 IG mic
$aampta de araide (neindulcita) 5 IG mic
Eumuamp 5 IG mic
ure 5 IG mic
ude 5 IG mic
oacaze 5 IG mic
4meura (fructe proaamppete) 5 IG mic
Faampole ung 5 IG mic
inte erde 5 IG mic
Faampole Fa8ot 5 IG mic
2iampine 5 IG mic
ireampe 5 IG mic
ap (crud) 5 IG mic
Faampole Flageolet 5 IG mic
azare (boabe) 5 IG micrz 5 IG mic
uguri de bambuamp 0 IG mic
amaie 0 IG mic
Fructoza 0 IG mic
acao pudra 0 IG mic
Iaurt de ampoia (fara arome) 0 IG mic
2anata 0 IG mic
Soamp -amari (neindulcit) 0 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1214
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1314
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
olecei 15 IG mic
4uccini 15 IG mic
imen dulce 15 IG mic
$apria 15 IG mic
-ofu 15 IG mic
3idicie 15 IG mic
Seminte de pin 15 IG mic
oacaze 15 IG mic
Araide 15 IG mic
aampline 15 IG mic
Agae 15 IG mic
Sparangel 15 IG mic
-arate 15 IG mic
2arz= de Bruxelleamp 15 IG mic
$udra de roampcoa 15 IG mic
onopida 15 IG mic
uguri de cereale (ampoia ampau germeni de faampole mung
etc)15 IG mic
ili 15 IG mic
aamptraete 15 IG mic
Gimbir 15 IG mic
eapa erde 15 IG mic
Faampole Italiana plata 15 IG mic
2arza murata 15 IG mic
aamp (din ampoia) 15 IG mic
Germeni de grau 15 IG mic
Fiamptic 15 IG mic
$raz 15 IG mic
acriamp 15 IG mic
Seminte germinate 15 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1414
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
uci 15 IG mic
-empe 15 IG mic
Aocado 10 IG mic
$aampte ontignac (amppagetti) 10 IG mic
ruamptacee 5 IG mic
tet 5 IG mic
$atrunel 5 IG mic
regano 5 IG mic
Scortiampoara 5 IG mic
2anilie 5 IG mic
Buampuioc 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 614
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Furampecuri 55 IG mare
rez roampu 55 IG mare
$apa8a (proaamppat) 55 IG mare
Suc de mere (neindulcit) 50 IG mediu
Biampcuiti (faina integrala neindulciti) 50 IG mediu
rez brun nerafinat 50 IG mediu
a8ote coco pear ampuaamp criamptopine 50 IG mediu
-rufe albe 50 IG mediu
itci (proaamppete) 50 IG mediu
urmale aponeze 50 IG mediu
artofi dulci 50 IG mediu
ango (proaamppat) 50 IG mediu
$aine cu uinoa (aproximati 75lt uinoa) 50 IG mediu
Suc de ananaamp (neindulcit) 50 IG mediu
ueampli (fara indulcitori) 50 IG mediu
acaroane (grau dur) 50 IG mediu
i+i 50 IG mediu
Suc de afine (neindulcit) 50 IG mediu
Baton energetic de cereale (fara adaoamp de zaar) 50 IG mediu
rez Baampmati 50 IG mediu
$aampte integrale 50 IG mediu
aampa6 ampecara 50 IG mediuereale integrale (fara zaar adaugat) 50 IG mediu
orcoi (gatiti) 50 IG mediu
Soamp de tomate (cu zaar) C5 IG mediu
$aine $umpernicel C5 IG mediu
Ananaamp (fructul proaamppat) C5 IG mediu
ueampli ontignac C5 IG mediu
$aine amut C5 IG mediu
$aampte apellini C5 IG mediu
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 714
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Afine C5 IG mediu
azare erde (conamperata) C5 IG mediu
Suc de grapefruit (neindulcit) C5 IG mediu
ouampcouamp integral C5 IG mediu
Bulgur din grau integral (gatit) C5 IG mediu
$aine integrala praita C5 IG mediu
Alac einorn (integral) C5 IG mediu
Faina de ampecara C5 IG mediu
$aine integrala de ampecara C5 IG mediu
Banana cruda C5 IG mediu
$atlagina cruda C5 IG mediu
Freamp de portocale C5 IG mediu
Faina amut (integrala) C5 IG mediu
Gem (neindulcit) C5 IG mediu
Struguri negri (proaamppeti) C5 IG mediu
Semolina integrala C5 IG mediu
Struguri albi (proaamppeti) C5 IG mediu
Faina Farro (integrala) C5 IG mediu
rez brun Baampmati C5 IG mediu
Grau egiptean C0 IG mediu
amut C0 IG mediu
Farro C0 IG mediuSerbet (fara adaoamp de zaar) C0 IG mediu
Faina Duinoa C0 IG mediu
$epino dulce C0 IG mediu
az C0 IG mediu
$aine $umpernicel ontignac C0 IG mediu
Spagetti al dente (fierte 5 min) C0 IG mediu
actoza C0 IG mediu
$aampte integrale al dente (fierte 5 minute) C0 IG mediu
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 814
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
idru brut C0 IG mediu
Suc de morco (neindulcit) C0 IG mediu
Smocine uampcate C0 IG mediu
aampa (integrala) C0 IG mediu
apte de cocoamp C0 IG mediu
$rune uampcate C0 IG mediu
Falafel (faampole Faa) C0 IG mediu
Faampole Faa (cruda) C0 IG mediu
Faampole $into (din conampera) C0 IG mediu
$aine atzo (faina integrala) C0 IG mediu
Fulgi de oaz (negatiti) C0 IG mediu
9nt de araide (fara adaoamp de zaar) C0 IG mediu
Saracen (integral) C0 IG mediu
$aine integrala 100lt C0 IG mediu
Eriampca (integrala) C0 IG mediu
-ain C0 IG mediu
$iampcoturi (faina integrala fara zaar adaugat) C0 IG mediu
Gutui (conamperantigtgelifianti neindulcite) C0 IG mediu
$aine cu cereale incoltite 5 IG mic
aiampe uampcate 5 IG mic
uamptar ion 5 IG mic
Faampole 3omana 5 IG mic aut (boabe conamperat) 5 IG mic
-elina radacina de telina tie de telina (crude) 5 IG mic
Faampole neagra 5 IG mic
ere 5 IG mic
-ulpini de Ale 5 IG mic
Smocine 5 IG mic
$orumb indian 5 IG mic
$aine ontignac 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 914
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Faampole boabe 5 IG mic
aampa6 continut de fibre Clt 5 IG mic
Suc de roampii 5 IG mic
Iaurt de ampoia (aromat) 5 IG mic
Gutui 5 IG mic
$rune 5 IG mic
$ortocale 5 IG mic
Suampan 5 IG mic
rodie 5 IG mic
ere deampidratate 5 IG mic
Faina de naut 5 IG mic
2ermicelli (grau dur) 5 IG mic
Iaurt 5 IG mic
rez ampalbatic 5 IG mic
igdale (piure neindulcit) 5 IG mic
igdale (paampta neindulcit) 5 IG mic
Soamp de tomate (natural fara adoamp de zaar) 5 IG mic
Seminte de floarea ampoarelui 5 IG mic
Duinoa 5 IG mic
3odie (proaamppata) 5 IG mic
$ierampici (proaamppete) 5 IG mic
ectarine (proaamppete) 5 IG micFaampole $into 5 IG mic
Ingetata (cu fructoza) 5 IG mic
azare erde (proaamppata) 5 IG mic
Falafel (din boabe de naut) 5 IG mic
-omate uampcate 5 IG mic
Amarant ampeminte 5 IG mic
Faampole Adzui gt azui 5 IG mic
uca de cocoamp 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1014
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
oodleamp (grau dur) 5 IG mic
Scorzoneraamp 0 IG mic
apte praf 0 IG mic
lementine 0 IG mic
Fructul paampiunii 0 IG mic
aracua 0 IG mic
andarine 0 IG mic
apte 0 IG mic
Granadilla 0 IG mic
Grapefruit 0 IG mic
$ommelo 0 IG mic
Faampole erde 0 IG mic
Faampole paamptai 0 IG mic
aut (boabe) 0 IG mic
inte bruna 0 IG mic
Branza de aci proaamppata 0 IG mic
aiampe 0 IG mic
Grapefruit roz 0 IG mic
3oampii gt -omate 0 IG mic
$ere (proaamppete) 0 IG mic
apte de oaz (nefiert) 0 IG mic
armelada (neindulcita) 0 IG mic9ampturoi 0 IG mic
oodleamp (din faampole ung) 0 IG mic
2ermicelli (din faampole ung) 0 IG mic
2ermicelli (din ampoia) 0 IG mic
oodleamp (din ampoia) 0 IG mic
apte de ampoia 0 IG mic
inte galbena 0 IG mic
Sfecla de zaar (cruda) 0 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1114
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
apte de migdale 0 IG mic
Agriampa 5 IG mic
Afine 5 IG mic
iocolata neagra (mai mult de 0lt cacao) 5 IG mic
oacaze roampii 5 IG mic
$aampta de alune (neindulcita) 5 IG mic
apampune 5 IG mic
Faina de ampoia 5 IG mic
$aampta de araide (neindulcita) 5 IG mic
Eumuamp 5 IG mic
ure 5 IG mic
ude 5 IG mic
oacaze 5 IG mic
4meura (fructe proaamppete) 5 IG mic
Faampole ung 5 IG mic
inte erde 5 IG mic
Faampole Fa8ot 5 IG mic
2iampine 5 IG mic
ireampe 5 IG mic
ap (crud) 5 IG mic
Faampole Flageolet 5 IG mic
azare (boabe) 5 IG micrz 5 IG mic
uguri de bambuamp 0 IG mic
amaie 0 IG mic
Fructoza 0 IG mic
acao pudra 0 IG mic
Iaurt de ampoia (fara arome) 0 IG mic
2anata 0 IG mic
Soamp -amari (neindulcit) 0 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1214
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1314
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
olecei 15 IG mic
4uccini 15 IG mic
imen dulce 15 IG mic
$apria 15 IG mic
-ofu 15 IG mic
3idicie 15 IG mic
Seminte de pin 15 IG mic
oacaze 15 IG mic
Araide 15 IG mic
aampline 15 IG mic
Agae 15 IG mic
Sparangel 15 IG mic
-arate 15 IG mic
2arz= de Bruxelleamp 15 IG mic
$udra de roampcoa 15 IG mic
onopida 15 IG mic
uguri de cereale (ampoia ampau germeni de faampole mung
etc)15 IG mic
ili 15 IG mic
aamptraete 15 IG mic
Gimbir 15 IG mic
eapa erde 15 IG mic
Faampole Italiana plata 15 IG mic
2arza murata 15 IG mic
aamp (din ampoia) 15 IG mic
Germeni de grau 15 IG mic
Fiamptic 15 IG mic
$raz 15 IG mic
acriamp 15 IG mic
Seminte germinate 15 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1414
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
uci 15 IG mic
-empe 15 IG mic
Aocado 10 IG mic
$aampte ontignac (amppagetti) 10 IG mic
ruamptacee 5 IG mic
tet 5 IG mic
$atrunel 5 IG mic
regano 5 IG mic
Scortiampoara 5 IG mic
2anilie 5 IG mic
Buampuioc 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 714
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Afine C5 IG mediu
azare erde (conamperata) C5 IG mediu
Suc de grapefruit (neindulcit) C5 IG mediu
ouampcouamp integral C5 IG mediu
Bulgur din grau integral (gatit) C5 IG mediu
$aine integrala praita C5 IG mediu
Alac einorn (integral) C5 IG mediu
Faina de ampecara C5 IG mediu
$aine integrala de ampecara C5 IG mediu
Banana cruda C5 IG mediu
$atlagina cruda C5 IG mediu
Freamp de portocale C5 IG mediu
Faina amut (integrala) C5 IG mediu
Gem (neindulcit) C5 IG mediu
Struguri negri (proaamppeti) C5 IG mediu
Semolina integrala C5 IG mediu
Struguri albi (proaamppeti) C5 IG mediu
Faina Farro (integrala) C5 IG mediu
rez brun Baampmati C5 IG mediu
Grau egiptean C0 IG mediu
amut C0 IG mediu
Farro C0 IG mediuSerbet (fara adaoamp de zaar) C0 IG mediu
Faina Duinoa C0 IG mediu
$epino dulce C0 IG mediu
az C0 IG mediu
$aine $umpernicel ontignac C0 IG mediu
Spagetti al dente (fierte 5 min) C0 IG mediu
actoza C0 IG mediu
$aampte integrale al dente (fierte 5 minute) C0 IG mediu
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 814
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
idru brut C0 IG mediu
Suc de morco (neindulcit) C0 IG mediu
Smocine uampcate C0 IG mediu
aampa (integrala) C0 IG mediu
apte de cocoamp C0 IG mediu
$rune uampcate C0 IG mediu
Falafel (faampole Faa) C0 IG mediu
Faampole Faa (cruda) C0 IG mediu
Faampole $into (din conampera) C0 IG mediu
$aine atzo (faina integrala) C0 IG mediu
Fulgi de oaz (negatiti) C0 IG mediu
9nt de araide (fara adaoamp de zaar) C0 IG mediu
Saracen (integral) C0 IG mediu
$aine integrala 100lt C0 IG mediu
Eriampca (integrala) C0 IG mediu
-ain C0 IG mediu
$iampcoturi (faina integrala fara zaar adaugat) C0 IG mediu
Gutui (conamperantigtgelifianti neindulcite) C0 IG mediu
$aine cu cereale incoltite 5 IG mic
aiampe uampcate 5 IG mic
uamptar ion 5 IG mic
Faampole 3omana 5 IG mic aut (boabe conamperat) 5 IG mic
-elina radacina de telina tie de telina (crude) 5 IG mic
Faampole neagra 5 IG mic
ere 5 IG mic
-ulpini de Ale 5 IG mic
Smocine 5 IG mic
$orumb indian 5 IG mic
$aine ontignac 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 914
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Faampole boabe 5 IG mic
aampa6 continut de fibre Clt 5 IG mic
Suc de roampii 5 IG mic
Iaurt de ampoia (aromat) 5 IG mic
Gutui 5 IG mic
$rune 5 IG mic
$ortocale 5 IG mic
Suampan 5 IG mic
rodie 5 IG mic
ere deampidratate 5 IG mic
Faina de naut 5 IG mic
2ermicelli (grau dur) 5 IG mic
Iaurt 5 IG mic
rez ampalbatic 5 IG mic
igdale (piure neindulcit) 5 IG mic
igdale (paampta neindulcit) 5 IG mic
Soamp de tomate (natural fara adoamp de zaar) 5 IG mic
Seminte de floarea ampoarelui 5 IG mic
Duinoa 5 IG mic
3odie (proaamppata) 5 IG mic
$ierampici (proaamppete) 5 IG mic
ectarine (proaamppete) 5 IG micFaampole $into 5 IG mic
Ingetata (cu fructoza) 5 IG mic
azare erde (proaamppata) 5 IG mic
Falafel (din boabe de naut) 5 IG mic
-omate uampcate 5 IG mic
Amarant ampeminte 5 IG mic
Faampole Adzui gt azui 5 IG mic
uca de cocoamp 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1014
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
oodleamp (grau dur) 5 IG mic
Scorzoneraamp 0 IG mic
apte praf 0 IG mic
lementine 0 IG mic
Fructul paampiunii 0 IG mic
aracua 0 IG mic
andarine 0 IG mic
apte 0 IG mic
Granadilla 0 IG mic
Grapefruit 0 IG mic
$ommelo 0 IG mic
Faampole erde 0 IG mic
Faampole paamptai 0 IG mic
aut (boabe) 0 IG mic
inte bruna 0 IG mic
Branza de aci proaamppata 0 IG mic
aiampe 0 IG mic
Grapefruit roz 0 IG mic
3oampii gt -omate 0 IG mic
$ere (proaamppete) 0 IG mic
apte de oaz (nefiert) 0 IG mic
armelada (neindulcita) 0 IG mic9ampturoi 0 IG mic
oodleamp (din faampole ung) 0 IG mic
2ermicelli (din faampole ung) 0 IG mic
2ermicelli (din ampoia) 0 IG mic
oodleamp (din ampoia) 0 IG mic
apte de ampoia 0 IG mic
inte galbena 0 IG mic
Sfecla de zaar (cruda) 0 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1114
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
apte de migdale 0 IG mic
Agriampa 5 IG mic
Afine 5 IG mic
iocolata neagra (mai mult de 0lt cacao) 5 IG mic
oacaze roampii 5 IG mic
$aampta de alune (neindulcita) 5 IG mic
apampune 5 IG mic
Faina de ampoia 5 IG mic
$aampta de araide (neindulcita) 5 IG mic
Eumuamp 5 IG mic
ure 5 IG mic
ude 5 IG mic
oacaze 5 IG mic
4meura (fructe proaamppete) 5 IG mic
Faampole ung 5 IG mic
inte erde 5 IG mic
Faampole Fa8ot 5 IG mic
2iampine 5 IG mic
ireampe 5 IG mic
ap (crud) 5 IG mic
Faampole Flageolet 5 IG mic
azare (boabe) 5 IG micrz 5 IG mic
uguri de bambuamp 0 IG mic
amaie 0 IG mic
Fructoza 0 IG mic
acao pudra 0 IG mic
Iaurt de ampoia (fara arome) 0 IG mic
2anata 0 IG mic
Soamp -amari (neindulcit) 0 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1214
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1314
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
olecei 15 IG mic
4uccini 15 IG mic
imen dulce 15 IG mic
$apria 15 IG mic
-ofu 15 IG mic
3idicie 15 IG mic
Seminte de pin 15 IG mic
oacaze 15 IG mic
Araide 15 IG mic
aampline 15 IG mic
Agae 15 IG mic
Sparangel 15 IG mic
-arate 15 IG mic
2arz= de Bruxelleamp 15 IG mic
$udra de roampcoa 15 IG mic
onopida 15 IG mic
uguri de cereale (ampoia ampau germeni de faampole mung
etc)15 IG mic
ili 15 IG mic
aamptraete 15 IG mic
Gimbir 15 IG mic
eapa erde 15 IG mic
Faampole Italiana plata 15 IG mic
2arza murata 15 IG mic
aamp (din ampoia) 15 IG mic
Germeni de grau 15 IG mic
Fiamptic 15 IG mic
$raz 15 IG mic
acriamp 15 IG mic
Seminte germinate 15 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1414
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
uci 15 IG mic
-empe 15 IG mic
Aocado 10 IG mic
$aampte ontignac (amppagetti) 10 IG mic
ruamptacee 5 IG mic
tet 5 IG mic
$atrunel 5 IG mic
regano 5 IG mic
Scortiampoara 5 IG mic
2anilie 5 IG mic
Buampuioc 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 814
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
idru brut C0 IG mediu
Suc de morco (neindulcit) C0 IG mediu
Smocine uampcate C0 IG mediu
aampa (integrala) C0 IG mediu
apte de cocoamp C0 IG mediu
$rune uampcate C0 IG mediu
Falafel (faampole Faa) C0 IG mediu
Faampole Faa (cruda) C0 IG mediu
Faampole $into (din conampera) C0 IG mediu
$aine atzo (faina integrala) C0 IG mediu
Fulgi de oaz (negatiti) C0 IG mediu
9nt de araide (fara adaoamp de zaar) C0 IG mediu
Saracen (integral) C0 IG mediu
$aine integrala 100lt C0 IG mediu
Eriampca (integrala) C0 IG mediu
-ain C0 IG mediu
$iampcoturi (faina integrala fara zaar adaugat) C0 IG mediu
Gutui (conamperantigtgelifianti neindulcite) C0 IG mediu
$aine cu cereale incoltite 5 IG mic
aiampe uampcate 5 IG mic
uamptar ion 5 IG mic
Faampole 3omana 5 IG mic aut (boabe conamperat) 5 IG mic
-elina radacina de telina tie de telina (crude) 5 IG mic
Faampole neagra 5 IG mic
ere 5 IG mic
-ulpini de Ale 5 IG mic
Smocine 5 IG mic
$orumb indian 5 IG mic
$aine ontignac 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 914
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Faampole boabe 5 IG mic
aampa6 continut de fibre Clt 5 IG mic
Suc de roampii 5 IG mic
Iaurt de ampoia (aromat) 5 IG mic
Gutui 5 IG mic
$rune 5 IG mic
$ortocale 5 IG mic
Suampan 5 IG mic
rodie 5 IG mic
ere deampidratate 5 IG mic
Faina de naut 5 IG mic
2ermicelli (grau dur) 5 IG mic
Iaurt 5 IG mic
rez ampalbatic 5 IG mic
igdale (piure neindulcit) 5 IG mic
igdale (paampta neindulcit) 5 IG mic
Soamp de tomate (natural fara adoamp de zaar) 5 IG mic
Seminte de floarea ampoarelui 5 IG mic
Duinoa 5 IG mic
3odie (proaamppata) 5 IG mic
$ierampici (proaamppete) 5 IG mic
ectarine (proaamppete) 5 IG micFaampole $into 5 IG mic
Ingetata (cu fructoza) 5 IG mic
azare erde (proaamppata) 5 IG mic
Falafel (din boabe de naut) 5 IG mic
-omate uampcate 5 IG mic
Amarant ampeminte 5 IG mic
Faampole Adzui gt azui 5 IG mic
uca de cocoamp 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1014
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
oodleamp (grau dur) 5 IG mic
Scorzoneraamp 0 IG mic
apte praf 0 IG mic
lementine 0 IG mic
Fructul paampiunii 0 IG mic
aracua 0 IG mic
andarine 0 IG mic
apte 0 IG mic
Granadilla 0 IG mic
Grapefruit 0 IG mic
$ommelo 0 IG mic
Faampole erde 0 IG mic
Faampole paamptai 0 IG mic
aut (boabe) 0 IG mic
inte bruna 0 IG mic
Branza de aci proaamppata 0 IG mic
aiampe 0 IG mic
Grapefruit roz 0 IG mic
3oampii gt -omate 0 IG mic
$ere (proaamppete) 0 IG mic
apte de oaz (nefiert) 0 IG mic
armelada (neindulcita) 0 IG mic9ampturoi 0 IG mic
oodleamp (din faampole ung) 0 IG mic
2ermicelli (din faampole ung) 0 IG mic
2ermicelli (din ampoia) 0 IG mic
oodleamp (din ampoia) 0 IG mic
apte de ampoia 0 IG mic
inte galbena 0 IG mic
Sfecla de zaar (cruda) 0 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1114
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
apte de migdale 0 IG mic
Agriampa 5 IG mic
Afine 5 IG mic
iocolata neagra (mai mult de 0lt cacao) 5 IG mic
oacaze roampii 5 IG mic
$aampta de alune (neindulcita) 5 IG mic
apampune 5 IG mic
Faina de ampoia 5 IG mic
$aampta de araide (neindulcita) 5 IG mic
Eumuamp 5 IG mic
ure 5 IG mic
ude 5 IG mic
oacaze 5 IG mic
4meura (fructe proaamppete) 5 IG mic
Faampole ung 5 IG mic
inte erde 5 IG mic
Faampole Fa8ot 5 IG mic
2iampine 5 IG mic
ireampe 5 IG mic
ap (crud) 5 IG mic
Faampole Flageolet 5 IG mic
azare (boabe) 5 IG micrz 5 IG mic
uguri de bambuamp 0 IG mic
amaie 0 IG mic
Fructoza 0 IG mic
acao pudra 0 IG mic
Iaurt de ampoia (fara arome) 0 IG mic
2anata 0 IG mic
Soamp -amari (neindulcit) 0 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1214
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1314
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
olecei 15 IG mic
4uccini 15 IG mic
imen dulce 15 IG mic
$apria 15 IG mic
-ofu 15 IG mic
3idicie 15 IG mic
Seminte de pin 15 IG mic
oacaze 15 IG mic
Araide 15 IG mic
aampline 15 IG mic
Agae 15 IG mic
Sparangel 15 IG mic
-arate 15 IG mic
2arz= de Bruxelleamp 15 IG mic
$udra de roampcoa 15 IG mic
onopida 15 IG mic
uguri de cereale (ampoia ampau germeni de faampole mung
etc)15 IG mic
ili 15 IG mic
aamptraete 15 IG mic
Gimbir 15 IG mic
eapa erde 15 IG mic
Faampole Italiana plata 15 IG mic
2arza murata 15 IG mic
aamp (din ampoia) 15 IG mic
Germeni de grau 15 IG mic
Fiamptic 15 IG mic
$raz 15 IG mic
acriamp 15 IG mic
Seminte germinate 15 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1414
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
uci 15 IG mic
-empe 15 IG mic
Aocado 10 IG mic
$aampte ontignac (amppagetti) 10 IG mic
ruamptacee 5 IG mic
tet 5 IG mic
$atrunel 5 IG mic
regano 5 IG mic
Scortiampoara 5 IG mic
2anilie 5 IG mic
Buampuioc 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 914
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Faampole boabe 5 IG mic
aampa6 continut de fibre Clt 5 IG mic
Suc de roampii 5 IG mic
Iaurt de ampoia (aromat) 5 IG mic
Gutui 5 IG mic
$rune 5 IG mic
$ortocale 5 IG mic
Suampan 5 IG mic
rodie 5 IG mic
ere deampidratate 5 IG mic
Faina de naut 5 IG mic
2ermicelli (grau dur) 5 IG mic
Iaurt 5 IG mic
rez ampalbatic 5 IG mic
igdale (piure neindulcit) 5 IG mic
igdale (paampta neindulcit) 5 IG mic
Soamp de tomate (natural fara adoamp de zaar) 5 IG mic
Seminte de floarea ampoarelui 5 IG mic
Duinoa 5 IG mic
3odie (proaamppata) 5 IG mic
$ierampici (proaamppete) 5 IG mic
ectarine (proaamppete) 5 IG micFaampole $into 5 IG mic
Ingetata (cu fructoza) 5 IG mic
azare erde (proaamppata) 5 IG mic
Falafel (din boabe de naut) 5 IG mic
-omate uampcate 5 IG mic
Amarant ampeminte 5 IG mic
Faampole Adzui gt azui 5 IG mic
uca de cocoamp 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1014
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
oodleamp (grau dur) 5 IG mic
Scorzoneraamp 0 IG mic
apte praf 0 IG mic
lementine 0 IG mic
Fructul paampiunii 0 IG mic
aracua 0 IG mic
andarine 0 IG mic
apte 0 IG mic
Granadilla 0 IG mic
Grapefruit 0 IG mic
$ommelo 0 IG mic
Faampole erde 0 IG mic
Faampole paamptai 0 IG mic
aut (boabe) 0 IG mic
inte bruna 0 IG mic
Branza de aci proaamppata 0 IG mic
aiampe 0 IG mic
Grapefruit roz 0 IG mic
3oampii gt -omate 0 IG mic
$ere (proaamppete) 0 IG mic
apte de oaz (nefiert) 0 IG mic
armelada (neindulcita) 0 IG mic9ampturoi 0 IG mic
oodleamp (din faampole ung) 0 IG mic
2ermicelli (din faampole ung) 0 IG mic
2ermicelli (din ampoia) 0 IG mic
oodleamp (din ampoia) 0 IG mic
apte de ampoia 0 IG mic
inte galbena 0 IG mic
Sfecla de zaar (cruda) 0 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1114
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
apte de migdale 0 IG mic
Agriampa 5 IG mic
Afine 5 IG mic
iocolata neagra (mai mult de 0lt cacao) 5 IG mic
oacaze roampii 5 IG mic
$aampta de alune (neindulcita) 5 IG mic
apampune 5 IG mic
Faina de ampoia 5 IG mic
$aampta de araide (neindulcita) 5 IG mic
Eumuamp 5 IG mic
ure 5 IG mic
ude 5 IG mic
oacaze 5 IG mic
4meura (fructe proaamppete) 5 IG mic
Faampole ung 5 IG mic
inte erde 5 IG mic
Faampole Fa8ot 5 IG mic
2iampine 5 IG mic
ireampe 5 IG mic
ap (crud) 5 IG mic
Faampole Flageolet 5 IG mic
azare (boabe) 5 IG micrz 5 IG mic
uguri de bambuamp 0 IG mic
amaie 0 IG mic
Fructoza 0 IG mic
acao pudra 0 IG mic
Iaurt de ampoia (fara arome) 0 IG mic
2anata 0 IG mic
Soamp -amari (neindulcit) 0 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1214
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1314
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
olecei 15 IG mic
4uccini 15 IG mic
imen dulce 15 IG mic
$apria 15 IG mic
-ofu 15 IG mic
3idicie 15 IG mic
Seminte de pin 15 IG mic
oacaze 15 IG mic
Araide 15 IG mic
aampline 15 IG mic
Agae 15 IG mic
Sparangel 15 IG mic
-arate 15 IG mic
2arz= de Bruxelleamp 15 IG mic
$udra de roampcoa 15 IG mic
onopida 15 IG mic
uguri de cereale (ampoia ampau germeni de faampole mung
etc)15 IG mic
ili 15 IG mic
aamptraete 15 IG mic
Gimbir 15 IG mic
eapa erde 15 IG mic
Faampole Italiana plata 15 IG mic
2arza murata 15 IG mic
aamp (din ampoia) 15 IG mic
Germeni de grau 15 IG mic
Fiamptic 15 IG mic
$raz 15 IG mic
acriamp 15 IG mic
Seminte germinate 15 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1414
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
uci 15 IG mic
-empe 15 IG mic
Aocado 10 IG mic
$aampte ontignac (amppagetti) 10 IG mic
ruamptacee 5 IG mic
tet 5 IG mic
$atrunel 5 IG mic
regano 5 IG mic
Scortiampoara 5 IG mic
2anilie 5 IG mic
Buampuioc 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1014
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
oodleamp (grau dur) 5 IG mic
Scorzoneraamp 0 IG mic
apte praf 0 IG mic
lementine 0 IG mic
Fructul paampiunii 0 IG mic
aracua 0 IG mic
andarine 0 IG mic
apte 0 IG mic
Granadilla 0 IG mic
Grapefruit 0 IG mic
$ommelo 0 IG mic
Faampole erde 0 IG mic
Faampole paamptai 0 IG mic
aut (boabe) 0 IG mic
inte bruna 0 IG mic
Branza de aci proaamppata 0 IG mic
aiampe 0 IG mic
Grapefruit roz 0 IG mic
3oampii gt -omate 0 IG mic
$ere (proaamppete) 0 IG mic
apte de oaz (nefiert) 0 IG mic
armelada (neindulcita) 0 IG mic9ampturoi 0 IG mic
oodleamp (din faampole ung) 0 IG mic
2ermicelli (din faampole ung) 0 IG mic
2ermicelli (din ampoia) 0 IG mic
oodleamp (din ampoia) 0 IG mic
apte de ampoia 0 IG mic
inte galbena 0 IG mic
Sfecla de zaar (cruda) 0 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1114
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
apte de migdale 0 IG mic
Agriampa 5 IG mic
Afine 5 IG mic
iocolata neagra (mai mult de 0lt cacao) 5 IG mic
oacaze roampii 5 IG mic
$aampta de alune (neindulcita) 5 IG mic
apampune 5 IG mic
Faina de ampoia 5 IG mic
$aampta de araide (neindulcita) 5 IG mic
Eumuamp 5 IG mic
ure 5 IG mic
ude 5 IG mic
oacaze 5 IG mic
4meura (fructe proaamppete) 5 IG mic
Faampole ung 5 IG mic
inte erde 5 IG mic
Faampole Fa8ot 5 IG mic
2iampine 5 IG mic
ireampe 5 IG mic
ap (crud) 5 IG mic
Faampole Flageolet 5 IG mic
azare (boabe) 5 IG micrz 5 IG mic
uguri de bambuamp 0 IG mic
amaie 0 IG mic
Fructoza 0 IG mic
acao pudra 0 IG mic
Iaurt de ampoia (fara arome) 0 IG mic
2anata 0 IG mic
Soamp -amari (neindulcit) 0 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1214
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1314
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
olecei 15 IG mic
4uccini 15 IG mic
imen dulce 15 IG mic
$apria 15 IG mic
-ofu 15 IG mic
3idicie 15 IG mic
Seminte de pin 15 IG mic
oacaze 15 IG mic
Araide 15 IG mic
aampline 15 IG mic
Agae 15 IG mic
Sparangel 15 IG mic
-arate 15 IG mic
2arz= de Bruxelleamp 15 IG mic
$udra de roampcoa 15 IG mic
onopida 15 IG mic
uguri de cereale (ampoia ampau germeni de faampole mung
etc)15 IG mic
ili 15 IG mic
aamptraete 15 IG mic
Gimbir 15 IG mic
eapa erde 15 IG mic
Faampole Italiana plata 15 IG mic
2arza murata 15 IG mic
aamp (din ampoia) 15 IG mic
Germeni de grau 15 IG mic
Fiamptic 15 IG mic
$raz 15 IG mic
acriamp 15 IG mic
Seminte germinate 15 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1414
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
uci 15 IG mic
-empe 15 IG mic
Aocado 10 IG mic
$aampte ontignac (amppagetti) 10 IG mic
ruamptacee 5 IG mic
tet 5 IG mic
$atrunel 5 IG mic
regano 5 IG mic
Scortiampoara 5 IG mic
2anilie 5 IG mic
Buampuioc 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1114
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
apte de migdale 0 IG mic
Agriampa 5 IG mic
Afine 5 IG mic
iocolata neagra (mai mult de 0lt cacao) 5 IG mic
oacaze roampii 5 IG mic
$aampta de alune (neindulcita) 5 IG mic
apampune 5 IG mic
Faina de ampoia 5 IG mic
$aampta de araide (neindulcita) 5 IG mic
Eumuamp 5 IG mic
ure 5 IG mic
ude 5 IG mic
oacaze 5 IG mic
4meura (fructe proaamppete) 5 IG mic
Faampole ung 5 IG mic
inte erde 5 IG mic
Faampole Fa8ot 5 IG mic
2iampine 5 IG mic
ireampe 5 IG mic
ap (crud) 5 IG mic
Faampole Flageolet 5 IG mic
azare (boabe) 5 IG micrz 5 IG mic
uguri de bambuamp 0 IG mic
amaie 0 IG mic
Fructoza 0 IG mic
acao pudra 0 IG mic
Iaurt de ampoia (fara arome) 0 IG mic
2anata 0 IG mic
Soamp -amari (neindulcit) 0 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1214
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1314
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
olecei 15 IG mic
4uccini 15 IG mic
imen dulce 15 IG mic
$apria 15 IG mic
-ofu 15 IG mic
3idicie 15 IG mic
Seminte de pin 15 IG mic
oacaze 15 IG mic
Araide 15 IG mic
aampline 15 IG mic
Agae 15 IG mic
Sparangel 15 IG mic
-arate 15 IG mic
2arz= de Bruxelleamp 15 IG mic
$udra de roampcoa 15 IG mic
onopida 15 IG mic
uguri de cereale (ampoia ampau germeni de faampole mung
etc)15 IG mic
ili 15 IG mic
aamptraete 15 IG mic
Gimbir 15 IG mic
eapa erde 15 IG mic
Faampole Italiana plata 15 IG mic
2arza murata 15 IG mic
aamp (din ampoia) 15 IG mic
Germeni de grau 15 IG mic
Fiamptic 15 IG mic
$raz 15 IG mic
acriamp 15 IG mic
Seminte germinate 15 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1414
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
uci 15 IG mic
-empe 15 IG mic
Aocado 10 IG mic
$aampte ontignac (amppagetti) 10 IG mic
ruamptacee 5 IG mic
tet 5 IG mic
$atrunel 5 IG mic
regano 5 IG mic
Scortiampoara 5 IG mic
2anilie 5 IG mic
Buampuioc 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1214
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1314
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
olecei 15 IG mic
4uccini 15 IG mic
imen dulce 15 IG mic
$apria 15 IG mic
-ofu 15 IG mic
3idicie 15 IG mic
Seminte de pin 15 IG mic
oacaze 15 IG mic
Araide 15 IG mic
aampline 15 IG mic
Agae 15 IG mic
Sparangel 15 IG mic
-arate 15 IG mic
2arz= de Bruxelleamp 15 IG mic
$udra de roampcoa 15 IG mic
onopida 15 IG mic
uguri de cereale (ampoia ampau germeni de faampole mung
etc)15 IG mic
ili 15 IG mic
aamptraete 15 IG mic
Gimbir 15 IG mic
eapa erde 15 IG mic
Faampole Italiana plata 15 IG mic
2arza murata 15 IG mic
aamp (din ampoia) 15 IG mic
Germeni de grau 15 IG mic
Fiamptic 15 IG mic
$raz 15 IG mic
acriamp 15 IG mic
Seminte germinate 15 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1414
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
uci 15 IG mic
-empe 15 IG mic
Aocado 10 IG mic
$aampte ontignac (amppagetti) 10 IG mic
ruamptacee 5 IG mic
tet 5 IG mic
$atrunel 5 IG mic
regano 5 IG mic
Scortiampoara 5 IG mic
2anilie 5 IG mic
Buampuioc 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1314
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
olecei 15 IG mic
4uccini 15 IG mic
imen dulce 15 IG mic
$apria 15 IG mic
-ofu 15 IG mic
3idicie 15 IG mic
Seminte de pin 15 IG mic
oacaze 15 IG mic
Araide 15 IG mic
aampline 15 IG mic
Agae 15 IG mic
Sparangel 15 IG mic
-arate 15 IG mic
2arz= de Bruxelleamp 15 IG mic
$udra de roampcoa 15 IG mic
onopida 15 IG mic
uguri de cereale (ampoia ampau germeni de faampole mung
etc)15 IG mic
ili 15 IG mic
aamptraete 15 IG mic
Gimbir 15 IG mic
eapa erde 15 IG mic
Faampole Italiana plata 15 IG mic
2arza murata 15 IG mic
aamp (din ampoia) 15 IG mic
Germeni de grau 15 IG mic
Fiamptic 15 IG mic
$raz 15 IG mic
acriamp 15 IG mic
Seminte germinate 15 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1414
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
uci 15 IG mic
-empe 15 IG mic
Aocado 10 IG mic
$aampte ontignac (amppagetti) 10 IG mic
ruamptacee 5 IG mic
tet 5 IG mic
$atrunel 5 IG mic
regano 5 IG mic
Scortiampoara 5 IG mic
2anilie 5 IG mic
Buampuioc 5 IG mic
8162019 Indicele Glicemic La Alimente
httpslidepdfcomreaderfullindicele-glicemic-la-alimente 1414
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
Numele alimentului Indice Glicemic (IG) Nivel IG
uci 15 IG mic
-empe 15 IG mic
Aocado 10 IG mic
$aampte ontignac (amppagetti) 10 IG mic
ruamptacee 5 IG mic
tet 5 IG mic
$atrunel 5 IG mic
regano 5 IG mic
Scortiampoara 5 IG mic
2anilie 5 IG mic
Buampuioc 5 IG mic
Top Related