3PrefaEsteomareplcerepentruminescontinuicuprima ediie n limba englez i cu retiprirea celei de a treia ediii a Ghidului tehnic pentru colile de fotbal.Am participat, n calitate de Vicepreedinte al sectorului de copii i juniori, la redactarea primei ediii a ghidului, aciune care s-a bucurat desprijinulsusinutalPreedinteluidelaaceavreme,Antonio Papponetti, primul care a avut ncredere n acest proiect.FaptulcamajunslaatreiaediieaGhiduluiilaprimaediie n limba englez reprezint o confrmare a faptului c acesta este un instrument foarte apreciat i util n derularea activitii specifce sectorului de copii i juniori. Sperm c Ghidul tehnic va continua s fe considerat un instrument de lucru adecvat, dei, desigur, nu are un caracter exhaustiv n ceea ce privete informaiile i metodele de predare utilizate de antrenorii de la colile de fotbal. Scopul Ghidului estedeapuneladispoziieexperienapersoanelorimplicaten activitateaspecifcsectorului,care,cupasiuneicompeten, lucreaz n fecare zi pe teren cu copiii care ... lovesc pentru prima dat mingea cu piciorul.Ghidultrebuieconsultatperiodic,avndnvederevaloareasa pedagogic i didactic. S nu uitm c dincolo de perfecionarea calitilor locomotorii i tehnice, este la fel de important s punem n lumin i valorile specifce jocului de fotbal.Antrenamentulnseamnilibertate,autonomie,creativitatei imaginaie;copiluluiiseoferprinantrenamentposibilitide refecie, socializare i integrare.Limbajul simplu i clar folosit pe parcursul Ghidului face ca acesta s fe un instrument adecvat att pentru antrenorii din sectorul pentru copii i juniori, ca i pentru prini.Doresc s mi exprim profunda stim pentru Preedintele Agnolin, carearevizuitceadeatreiaediieicruiaisuntrecunosctor pentru c a insistat permanent asupra importanei culturii, valorilor i eticii n sectorul de copii i juniori.Dorescsadresezmulumiriiprof.StefanoDOttaviopentru nepreuitasacontribuie,carempreuncuSecretaraBarbara Benedetti, ne-a mprtit experiena sa i a sprijinit cu entuziasm acest proiect.Pentruimportantacontribuieadusdepersoaneledindomeniu, doresc s mulumesc lui Sergio Campana, Preedintele Asociaiei Fotbalitilor Italieni (AIC), lui Azeglio Vicini, Preedintele Sectorului Tehnic al Federaiei Italiene de Fotbal (FIGC) i lui Renzo Ulivieri, Preedintele Asociaiei Italiene a Antrenorilor de Fotbal (AIAC).Preedintele Sectorului de Copii i JunioriMassimo Giacomini 45IndexPagInantrenorul de CoPII I JunIorI: 12 ProfIlul unuI antrenor de CoPII I JunIorI1.1 Proflulunuiantrenordecopiiijuniori 131.1.1De ce s fi antrenor?141.1.2Crearea i conducerea grupului161.1.3Antrenorul ideal:22 cum le-ar plcea copiilor s fe1.1.4Jurnalul antrenorului de la coala de fotbal231.2. Alteposturidincadrulcoliidefotbal 241.2.1Antrenorul de portari241.2.2Preparatorul fzic i locomotor261.2.3Medicul clubului321.2.4Psihologul clubului de fotbal331.2.5Arbitrul381.2.6Secretarul39Cum sunt eI: etaPele de dezvoltare 41 I de nvare a CaPaCItIlor motrICe2.1 Vrstabiologicivrstareal 422.2 Etapelecheie 432.3 Lateralizareaiambidexteritatea 462.4 Delapattern-urilemotricedebazlaabilitile 47 tehnice2.5 Fotbalulifetele 502.5.1Recomandri metodologice58ntre teorIe I PraCtIC: tehnICI I alte 62 asPeCte sPeCIfICe fotbaluluIPentru CoPII I JunIorI3.1 Abilititehnicespecifcefotbalului 663.1.1Prezentarea general a procedeelor tehnice67Conducerea balonului67Driblingul 67Pasarea balonului68Preluarea balonului: stopul70Protejarea balonului71utul la poart71Jocul cu capul72Deposedarea74Aruncarea de la margine75Tehnici pentru portari753.1.2 Refecii asupra tehnicii driblingului: 77 recomandri didacticeTehnica driblingului i nvarea acesteia791.2.3.63.1.3 Refecii asupra antrenamentului micilor portari: 81 recomandri didacticeCaracteristicile postului de portar81Capacitatea de anticipare83Alegerea postului de portar83Aspecte didactice84Echipamentul863.2 Capacitateadeanticipareifentele 86Anticiparea86Anticiparea complex87Fenta 893.3 Capacitiledecoordonare 913.3.1 Reciprocitatea: capacitile senzoriale, 92 perceptive i de coordonare3.3.2Capacitile generale de coordonare933.3.3Capacitile speciale de coordonare953.3.4Factorul tehnic i de coordonare983.4 Premiselejoculuicolectiv:componenteletactice 993.4.1Tactica n fotbal1023.4.2Consideraii culturale1033.4.3Tactica i echipa colaborarea ntre juctori1063.4.4Obiectivele tactice ale jocului1073.4.5Pregtirea tactic a copiilor1083.4.6Controlul spaiului la antrenamentul defensiv1183.5 Componentelegeneticeimorfologice 1223.5.1 Caracteristicile stimulului folosit 123 pentru antrenament3.5.2Capacitile condiionale: fora muscular1243.5.3 Capacitile condiionale: viteza i rapiditatea 129 de micare3.5.4Capacitile condiionale: rezistena1323.5.5Mobilitatea articular1353.6 Selecia,identifcareaipromovareatalentelor 135 nfotbal3.7 Componentapsihologicisocial 141s organIzm un Plan de luCru: 143 dIversele etaPe de ConCePerea unuI Program dIdaCtIC4.1 Planifcarea 1444.1.1Situaia iniial i analiza situaiei1454.1.2Obiectivele didactice generale1454.1.3Obiectivele didactice1464.1.4 Metoda i subiectele didactice1474.1.5Materialul didactic1494.2 Cumnvm?metodeledidactice 1624.2.1 ndrumri practice i strategii operaionale1664.2.2Metoda cognitiv (rezolvarea problemelor)1714.3 Cineafostmaibun?noisauei? 173 sverifcmprinobservaieievaluare4.3.1Controlul i evaluarea programului didactic1754.3.2Protocolul de evaluare tehnic1784.7n Cele dIn urm Intrm Pe teren: 188 o leCIe de fotbal5.1 Unitateadidacticiedinadeantrenament 1895.1.1De la teorie la practic1895.2 Fieledelucru:cumslecitim 1905.2.1Modulul1915.2.2Lecia192anexa :aPlICaIIle PsIhologIeI 198 la ColIle de fotbalanexa :s-I aJutm s CreasC sntoI203 la Coala de fotbalanexa :Pentru o asIsten medICal209 adeCvat la antrenamenteI la meCIurICategorIa mICII PrIetenIProfIlul PsIho-motrIC al unuI CoPIl 221 de 6-8 anI I relaIIle Pe Care le stabIlete aCesta6.1 Moduldegndirealcopiilorde6-8ani 2216.2 Roluladulilor 222JoCul Ca element fundamental 224 al desCoPerIrII uneI noI lumI7.1 Exempludeplandeactivitatepentrucategoria 225 miciiprieteniPrIma zI de Coal 235 la Coala de fotbal: regulIle8.1 Activitileofcialealemicilorprieteni 2378.2 Funfootball:fotbaluldedivertisment 238Fie de lucru - Categoria Micii Prieteni2425.A.B.C.6.7.8.8CategorIa CoPIIProfIlul PsIho-motrIC al CoPIluluI 300 de 8-10 anI I relaIIle ntreInutede aCesta9.1 Ceidoresccopiiidelafotbal 3009.2 Regulile 3019.3 Acceptareanfrngeriisaucontestareaarbitrului 302 sauaantrenorului9.4 Experienameciului 303asPeCte PartICulare ale CoPIluluI 303 de 8-10 anI10.1 Principiidebazpentruplanifcareaactivitii 304 lacategoriacopii10.2 Obiectiveledidactice 306reglementrIle I normele dIdaCtICe 307 ale JoCuluI la CategorIa CoPII11.1 Fotbaln5nprimulan 30811.2 Fotbaln6 30911.3 Fotbaln7 31011.4 EvenimenteleSeibravoaScuolaCalcio 31011.4.1Puin istorie31211.4.2Formula de desfurare31411.4.3Organizarea activitilor31411.4.4Principii didactice i modaliti de participare31511.4.5Stabilirea clasamentelor31611.5 Juctorulsuplimentar 31611.6 Dimensiunileterenuluidejoc,alesuprafeei 317 depedeaps,alemingiiialeporilor11.7 Obligativitateaparticipriilacompetiie 31711.8 Treireprize 31811.9 nlocuirirapide 31911.10 Time-out 31911.11 Cartonaulverde(greencard) 31911.12 Figuramanageruluiarbitrului 32011.13 Concluzii 321Fie de lucru - Categoria Copii324Fie de lucru - Categoria Copii - Portari3819.10.11.9CategorIa nCePtorIProfIlul PsIho-motor al CoPIluluI 423 de 10-12 anI I relaIIle ntreInutede aCesta12.1 Elementeleimportantendezvoltareacafotbalist 42312.2 Motivaiilenceptorilor 424asPeCte I CaraCterIstICI PartICulare 426 CategorIeI nCePtorI13.1 Principiiledebazpentruplanifcareaactivitilor 427 lacategorianceptori13.1.1Factorul tehnic i de coordonare42713.1.2Factorul tactic-cognitiv43013.1.3Factorul fzico-motric432asPeCtele organIzaIonaleI normele dIdaCtICe Pentru JoCulla CategorIa nCePtorI43314.1 7contra7 43414.2 9contra9 44014.3 Primulcontactcuregulilefotbaluluin11 44114.4 Jocn11peterenredus 44214.5 Turneulfairplay 44214.6 Treireprizeiparticipareaobligatorielameciuri 44314.7 nlocuirirapide 44414.8 Time-out 44414.9 Cartonaulverde(greencard) 44414.10Dimensiunileporilor 44514.11 Arbitrajul 44614.11.1Cunoaterea regulilor jocului44614.11.2Relaia cu arbitrul44614.11.3O sugestie pentru arbitri447Fie de lucru - Categoria nceptori450Fie de lucru - Categoria nceptori - Portari507bIblIografIe54812.13.13.10LegendAntrenorde fotbalElevAdversarElev evaluatElev careefectueazo deposedareCpitanCpitanulechipeiadverseCoechipierJoc cu mnaJuctor jolly MingeMinge mareConPopicControlulbalonuluiutarea balonuluiAlergare fr mingePoartPori miciPanglici/obstacoleObstacole peste carese sare/trebuie evitateDelimitatoare de lemnintMas proprioceptivMeduzZona de intervenieSiluetSaltea pentru rostogoliriCoordonator de frecvenAntrenor de fotbalcoal de fotbalMicii prieteni6-8 aniCopii8-10 aninceptori10-12 aniJuniori mici12-14 aniElevi14-16 aniPortariAntrenori de portariPreparator fizicArbitruMedic PsihologPriniFeteFairplayEducaieAmbidexteritateEchipamentJustiia sportivFotbal n cinciCompetiiiLegitimarecoal de var11Antrenorde fotbalElevAdversarElev evaluatElev careefectueazo deposedareCpitanCpitanulechipeiadverseCoechipierJoc cu mnaJuctor jolly MingeMinge mareConPopicControlulbalonuluiutarea balonuluiAlergare fr mingePoartPori miciPanglici/obstacoleObstacole peste carese sare/trebuie evitateDelimitatoare de lemnintMas proprioceptivMeduzZona de intervenieSiluetSaltea pentru rostogoliriCoordonator de frecvenAntrenor de fotbalcoal de fotbalMicii prieteni6-8 aniCopii8-10 aninceptori10-12 aniJuniori mici12-14 aniElevi14-16 aniPortariAntrenori de portariPreparator fizicArbitruMedic PsihologPriniFeteFairplayEducaieAmbidexteritateEchipamentJustiia sportivFotbal n cinciCompetiiiLegitimarecoal de var1.Antrenorul de copiii juniori: profilul unui Antrenorde copii i juniori13profilul unui Antrenor de copii i junioriPredarea jocului de fotbal copiilor i antrenarea acestora nu sunt sarciniuoare.Antrenorultrebuiesaibcunotinetehnice, tactice,educaionale,psihologiceidecomunicare,avndn vederevrstacopiilorcucareintrncontact.Deasemenea, antrenorultrebuiesaibcunotinedemetodicapredriii sfesufcientdefamiliarizatcuprivirelaaspectelelegatede dinamica nvrii fzice. n plus, trebuie s cunoasc procesele dedezvoltarefzicisincontdeacestea,respectivs cunoascetapelecheieafatelabazaevoluieibiologicea procesului de nvare, cum ar f, n primul rnd, capacitatea de coordonare, esenial pentru micrile tehnice. Aceste cunotine i capaciti sunt absolut necesare pentru orice antrenor de copii caredoretesobinrezultate,darnopinianoastr,sunt necesarenprimulrndpentruareducegreelileipentrua evita potenialele efecte negative asupra creterii copiilor.De aceea, n ciuda faptului c rolul antrenorului a aprut i s-a dezvoltat n zona activitii de voluntariat, cunotinele i abilitile profesionale pe care trebuie s le posede acesta sunt multiple i extrem de importante i n plan cultural.Antrenoriiechipelordecopiitrebuiesfecontienidefaptul c activitatea lor are valoare formativ i c trebuie s transmit cunotinelespecifce,nfunciedegrupadevrstacopiilor cu care lucreaz. n cazul n care copiii sunt tratai ca nite mici aduli (prin adoptarea unui program de pregtire specifc adulilor, darmairedusdinpunctdevederecantitativ),acestlucruva afectanunumaievoluiatehnicacopiilor,daridezvoltarea psihologic a acestora.Existncfoartemuliantrenoriobsedaidecompetitivitatei caresuntsusintoriferveniaispecializrii.Cutoateacestea, programeledeantrenamentpentrucopiinupotfseparate decaracterulformativalacestuitipdeactiviti,ceeacele difereniaznetdemetodeleutilizatenmodtradiionalpentru aduli.Deaceea,devineevidentfaptulcantrenorultrebuiesse adapteze permanent realitilor legate de evoluia fotbalului i a aspectelor pedagogice implicate.Antrenorultrebuiesantrenezecopiiinbazaunorconcepte formative,punndaccentpedezvoltareaievoluiaabilitilor tehnice i tactice, dar i a abilitilor fzice necesare pentru jocul de fotbal.Un antrenor bun de copii i coala de fotbal, cu precdere, trebuie s urmreasc atingerea obiectivelor didactice individuale i de echip, n mod simplu i metodic.1.114Predarea micrilor tehnice nu este sufcient, antrenorul trebuind s tie care este cea mai bun cale de transmitere a cunotinelor i de asigurare a unui proces de nvare consecvent.Deasemenea,trebuiesaibcapacitateadea-imodifcai readapta programul n funcie de abilitile dobndite de echip i de evoluia acesteia.Laantrenamente,antrenorultrebuiesincontdeurmtorii factori:s asigure meninerea unui nivel ridicat al motivrii n ceea ceprivete perfecionarea abilitilor, prin mbogirea capacitilor sale (interpersonale) metodice, didactice i psiho-sociale;s contientizeze care sunt propriile sale limite i s ncerce sdepeasc difcultile cu care se confrunt;s-i dezvolte calitile personale; s conceap o metod personal de lucru, care s includ, nmsura n care este posibil, soluii originale i creative;s fe sensibil la contextul n care lucreaz i s se adaptezela acesta.de ce s fii Antrenor?Ceicaresehotrscs-idedicetimpulantrenrii copiilor trebuie s aib o mare pasiune pentru fotbalul de copii, avnd n vedere faptul c aceast activitate presupune diverse situaii neplcute, cum ar f: un grup de copii prea mare saueterogen,lipsafacilitiloriechipamenteloretc.Motivaia este un factor psihologic care permite surmontarea obstacolelor idezamgiriloricarepoatesporiigeneraentuziasm,la observarea progreselor copiilor.O persoan care se ocup de educaia fzic a copiilor se confrunt cusarcinidelicatedeoareceprinactivitateasaformativ acioneaznmoddirectasupradezvoltriifziceipsihicea subiecilor, ca i asupra dezvoltrii personalitii acestora.O persoan care i asum o sarcin att de delicat ca antrenarea micilorfotbaliti,trebuiesntruneascanumitecaliti,dintre care unele pot f numai perfecionate, iar altele, din fericire, pot f nvate (Tabelul 1).O etap fundamental pentru un antrenor este de a se ndeprta deactivitilederutinidestereotipurilespecifceantrenrii adulilor,deoareceacesteapotobstrucionacreativitatea necesarpentruevoluiaindividualidegrup.Activitile propusetrebuiesfeuordenelesiuordeasimilat,find conceputeinndu-secontdenevoilerealealecopiiloride diversele obiective avute n vedere.1.1.115Elevul trebuie s fe subiectul i nu obiectul ateniei antrenorului i fuxului de lucru.Calitiintrinsececarepotfdoar mbuntiteCaliti care pot f nvatePasiune pentru fotbal i pentrulucrul cu copii, n generalCompetene privinddemonstraiile tehniceCapacitate de relaionareinterpersonalCompetene didactice: laantrenamente i la meciuriPersonalitate echilibrat Abiliti de comunicare Respect de sine Cunotine pedagogice Cunotine privind factoriitehnici, tactici i motriciCunoaterea aspectelor legatede competitivitate specifce colii de fotbal, n conformitate cu programele Federaiei Italiene de Fotbal pentru sectorul de copii i junioriCerine i caliti fundamentale pentru antrenori Tabelul 1 Fiecareantrenament,fecareexerciiu,fecareetapa programuluitrebuiesaibcaefectoadaptarepozitiva comportamentuluicopiilor,caioimplicareactiv,cares facilitezedezvoltareaglobalaacestora,progreseleidorina deacontinuapracticareaacestuisportminunat.Copiiitrebuie s simt o satisfacie din ce n ce mai mare n urma capacitii crescnde de a conduce balonul, de a ti cum s-l utilizeze pe parcursuljocului,deanelegeevoluiajoculuiideaputea coopera mai efcient cu coechipierii.Antrenorulesteregizorulnevoilorprimarealetnruluijuctor, care trebuie:utilizndu-i mintea(activitate cognitiv)S JOACEpentru a se simibinepentru a nvautilizndu-i corpul(abiliti motrice)mpreun cu alii(socializare)Schema 1 Nevoile unui tnr fotbalist16Prin respectarea nevoilor normale ale tinerilor juctori, antrenorul le alimenteaz acestora pasiunea pentru fotbal n modul cel mai naturalcuputin.Aacumunjuctorbuntiesgseasc osoluiepentruoricesituaiedejoc,unantrenorbuneste atentlasituaiilecareaparpeparcursulunuiantrenament.La antrenamente, ca i la competiii, antrenorul trebuie s rspund n mod adecvat la nevoile elevilor si. Plcerea de a antrena se va regsi astfel n organizarea i programarea cea mai adecvat, ca i n utilizarea metodelor celor mai efciente n fecare situaie.creAreA i conducereA grupuluiFiecareechipestelegatdeconceptuldejocide strategia alese de antrenor.Acestaesteunaspectmajor,maialescnfotbaluldecopii, primul scop al tuturor antrenorilor trebuie s fe construirea unei mentaliti i stri de spirit pozitive n ceea ce privete jocul, pe care trebuie s le transmit copiilor.Antrenor de echipe de copiii la coli de fotbalOrganizatorEducatorAnimator ProfesorPsiholog Antrenor tehnicSchema 2 Rolul antrenorului de copiiAntrenorultrebuiesaibcapacitateadeaevalua,decidei aciona.Pentruaaveaautoritateestenecesarsaibaceste abiliti,decarecopiiisipoatdaseamantr-unmodsau altul.nplus,relaiadintreantrenoricopiinutrebuiesfe ntotdeauna bazat pe autoritate, n sensul strict al cuvntului. Dimpotriv, aceasta trebuie s decurg sub forma unui proces de ndrumare i deschidere ctre dialog, chiar dac acest proces se deruleaz conform unor planuri i metode didactice prestabilite, care i permit antrenorului s obin cele mai bune rezultate prin punerea n valoare a potenialului fecrui copil.Antrenorul nu i poate derula activitatea n mod adecvat dect dacactigatncredereacopiilor.Acestlucruesteesenial pentrucaeleviisipoatmanifestadorinamaximde nvare.Antrenorii de fotbal i de sporturi de echip n general, n comparaie cu antrenorii de tenis sau de not (sporturi individuale), trebuie s 1.1.217fac fa unor probleme complexe, pe msur ce interacioneaz cu un grup i nu cu o singur persoan, fecare din subiecii care compun grupul, avnd propriile sale particulariti, cum ar f:Particulariti tehnice, n sensul n care trebuie avut n vedereintegrareacomportamentuluitehnicalfecruimembrual echipei:deaceea,estenecesarcamaimulisubiecis fe nvai s execute diverse micri bine, mpreun i n acelai timp;Particularitipsihologicespecifcepersonalitilordiferitealecopiilorcarecompungrupulinecesitateacaacetias interacionezenmodcorespunztor.Antrenorultrebuies propunjocuriiobiectivetehnicecaresfeconsiderate satisfctoare de ntregul grup.Rolulantrenoruluiestesorientezeactivitilegrupuluictre ndeplinirea elului comun i s valorifce ct mai bine potenialul fecrui copil. Antrenorul trebuie s fe capabil:s identifce problemele i s gseasc soluii didactice pentruacestea;s motiveze toi indivizii care compun grupul n diversele fazeale activitii;s asigure sprijin psihologic n cazul producerii unei crize, attindivizilor, ct i ntregului grup.nacestsens,estenecesarcancdelanceputantrenorul s stabileasc o relaie excelent cu echipa i cu fecare dintre membrii acesteia, astfel nct ntre antrenor i echip s existe orelaiebazatpencredereirespectreciproc,relaiecare trebuie ntreinut pe ntregul parcurs al sezonului.n cazul copiilor mici, acetia trebuie s fe fcui s se simt n largul lor, prin organizarea de activiti amuzante i interesante nc de la primul antrenament. n cazul copiilor mai mari, deoarece dialogulsepoatedesfuramaiuor,antrenorultrebuiesle captezeatenia,prinidentifcareamotivaiilornecesarepentru ndeplinirea scopurilor i obiectivelor pe care trebuie s le ating mpreun.Antrenorultrebuiesseasigureceleviisinelegiadopt urmtoarele tipuri de comportament:Vorbesc despre activitatea pe care o desfoar, exprimndu- se la plural, ca membri ai unei echipe i ai unui grup;i manifest entuziasmul (cu privire la faptul c fac parte dinechip) fa de prieteni, familie i profesori;Vorbescdespreproblemelecarepotaprea,indiferentdenatura acestora, cu profesorul i coechipierii;Seimplicactiv,dacesteposibilmpreun,ngsireauneisoluii la o problem;18neleg i preuiesc flosofa conform creia ctigm i pierdemmpreun;Sunt contieni c pot nva din greeli. Pentruaatingeacesteobiectiveantrenorulcoliidefotbal trebuie s ncerce s ofere un exemplu bun i s capteze atenia copiilorprinfolosireaurmtoarelorstrategiidecomunicarei comportament:Vorbetentotdeaunalaplural: Ampierdut,Vrems obinem, Trebuie s perfecionm,Defnete etape pe care grupul trebuie s le parcurg n cadrulunui antrenament, n cadrul unei competiii sau ntr-o anumit perioad de timp,Stabiletereguliledelucru: acesteregulitrebuieadaptate n mod corespunztor, n funcie de grupele de vrst n care se ncadreaz copiii, n funcie de caracteristicile facilitilor de antrenament, respectiv trebuie armonizate cu alte componente educaionale(coalaifamilia),carefacparte,mpreuncu fotbalul, din procesul de educare a copiilor i de dezvoltare a personalitii acestora.nlocssubliniezegreelile, aprobcomportamentul corespunztor:Bine,osoluiebun,Obunloviturde cap, Foarte bine, ai procedat exact aa cum voiam. Utilizarea deconfrmripozitiveajutlameninereaunuinivelridicat destimulareiarecaefectstabilireadectrecopiiaunor obiective din ce n ce mai ridicate, n ceea ce privete propriile abiliti. Prin sublinierea greelilor se creeaz o limitare care se manifest printr-un joc avnd ca scop evitarea greelilor.ncurajeazcomportamentulaltruist: acordareadeajutor, pasele bune, o recuperare defensiv, o manevr care creeaz spaiu, o manevr prin care las mingea s se scurg ctre un coechipier etc. Juctorului care s-a sacrifcat i se mulumete public,astfelnctechipasprimeascunmesajclari semnifcativ din partea antrenorului.Descurajeaz comportamentul egoist: ntr-un joc ca al nostru unde exist o singur minge la 22 de juctori, este important ca fecare s obin satisfacie din controlul asupra balonului.Stimuleaz implicarea: n luarea deciziilor care privesc ntreaga echip, se asigur c fecare i face cunoscut opinia.Creareadeocaziipentruapetrecetimpmpreun: este extrem de util de a acorda copiilor perioade de repaus pentru a se putea ntlni n alte contexte, iar n cazul celor mici, mai ales mpreun cu familiile. n ultimii ani am auzit din ce n ce mai des de echipe de juniori care petrec cteva zile la munte, lanceputulsezonului,naintedencepereacolii.Aceste iniiative par s imite cantonamentele echipelor profesioniste. 19De asemenea, n aceast perioad, chiar dac este vorba de numai dou sau trei zile, copiii au posibilitatea de a se integra i de a se cunoate mai bine, ceea ce duce la mbuntirea lucrului n echip.ANTRENORUL EXPLIC LECIA COPIILORntimpulleciilor,antrenorultrebuiesfeatentsasigure oportuniti egale de nvare pentru toi copiii i s nu dea curs preferinelorpersonale.Deasemenea,trebuieslepermit copiilor s se exprime liber n timpul jocului i s evite aplicarea de sanciuni n urma unor posibile interpretri personale.Furnizeaz feedback care s sporeasc gradul de implicare a copilului. Acest aspect pedagogic extrem de important este valabil pentru toate grupele de vrst, dar este esenial pentru nceptoricarencearcsexecutemanevretehnice,chiar dacnulestpnescntrutotul.Dacsuntludainumain momentulncareexecutcorectmanevreletehnice,vor executa numai acele manevre pe care sunt siguri c le execut corect,ceeaceconducenunumailascdereagraduluide implicare i a ateniei, ci i la reducerea posibilitii de atingere a unor obiective mai complexe.ndrum copiictreadoptareavalorilormoralecareauo importan deosebit, nu numai pe teren, ci i n via. Acesta 20trebuiesfeunuldinobiectivelegeneralealelucruluicu copiii, pe care trebuie s-l aib n vedere antrenorul. Un copil care respect regulile de fairplay pe teren, va adopta acelai comportament etic i social i n alte situaii de via, din afara terenului de joc.Din punct de vedere strict didactic, obiectivele principale ale unui antrenordelaocoaldefotbalconstaunformareatinerilor sportivi, prin folosirea unor soluii organizatorice i anume:Activitiletrebuiessedesfoareinndu-secontdeasigurareacontinuitiiprocesuluideformare,astfelnct acestea s contribuie la dezvoltarea personalitii copiilor.Antrenorultrebuieslepermittinerilorsportivisparticipenmodactiv,oferindu-leexperienedincencemaibunei stimulndu-le motivaiile emoionale.Activitatea antrenorului trebuie stabilit mpreun cu antrenorulprincipal i cu clubul, astfel nct toate persoanele implicate s foloseasc un limbaj comun.n acest sens, antrenorul trebuie:Scunoasctehnicile specifcejoculuiietapeleformative cu ajutorul crora s transmit elevilor si aceste tehnici.Smotivezeis sprijine interesulindivizilor ialgrupului, prin crearea de situaii care s favorizeze atingerea obiectivelor planifcate, prin controlul timpului i al spaiului i crearea unui mediu care s promoveze cooperarea.Sncurajeze dezvoltareacombinataabilitilormotricei abagajuluiculturalalfecruicopil,concomitentcuutilizarea unui limbaj care s favorizeze expresivitatea i creativitatea.S obin valoare maxim din orice experien, felicitnd att fecare juctor, ct i echipa n ansamblu.Spermitcopiilorsinteracioneze ncadruljocului, punndnvaloareparticularitilepsihologicealefecruiai ajutnd la afrmarea unicitii grupului.S conceap un plan de lucru care s conin obiectivele care trebuie atinse, metodele didactice care urmeaz a f utilizate, variabilelecarepotaprea,testeleievalurilecarevorfefectuate la anumite momente.Din punct de vedere tehnic i organizatoric, antrenorul de copii trebuie s cunoasc urmtoarele:ReguliledeparticiparelaactivitileofcialealeFederaieiItalienedeFotbal-Sectoruldecopiiijuniori,lacompetiiile pentrunceptori,interclubipentrumiciiprieteniis planifce meciurile, competiiile i evenimentele.21n plus, antrenorul trebuie s colaboreze cu conducerea colii de fotbal, n vederea:organizriidentlniricupriniiundepoateexpunemoduldeorganizareiobiectivelegrupului,strategiilepecare intenioneaz s le utilizeze pentru atingerea acestor obiective, planul pentru sezonul respectiv.crerii de comun acord a unui plan n ceea ce privete obiectiveleformativecaretrebuieatinsencooperarecualtepersoane responsabiledincadrulcoliidefotbal,specifcndrolurilei atribuiile fecreia dintre aceste persoane, ntr-un mod ct mai clar pentru copii i pentru familiile acestora.De asemenea, antrenorul trebuie:s participe la edinele tehnice i organizatorice convocate declub.s informeze periodic antrenorul principal i Directorul generalal clubului cu privire la situaia grupului, discutnd problemele careaparcupersonalulresponsabildincadrulclubului,n vedereaidentifcriidecomunacordasoluiiloristrategiilor ce se impun.sntocmeascodocumentaiedetaliatcuprivirelaprogramul didactic general i periodic i problemele specifce ale grupului.S formeze copiii, n spiritul implicrii, respectului reciproc i1. cooperrii.S nu favorizeze niciun elev, s fe constant n ceea ce privete2. regulile aplicate i s i respecte promisiunile fcute.S ncurajeze i s motiveze i nu s sancioneze. 3. S nu permit exaltarea n cazul victoriilor i descurajarea n cazul4. nfrngerilor.S transmit entuziasm, bucurie, ncredere i optimism. 5. S respecte nevoia copiilor de a se simi bine. 6. S prezinte probleme care trebuie rezolvate i nu soluii care trebuie7. memorate.S urmreasc un singur obiectiv, avnd n vedere c prea muli8. stimuli pot crea confuzii.S reduc ceea ce are de spus la cteva fraze importante. 9. S planifce activitile n mod coerent, n funcie de grupele de10. vrst.S acorde aceeai atenie i evoluiei individuale i evoluiei echipei. 11. S stimuleze spiritul de echip i comportamentul altruist fa de12. membrii echipei.S se implice n reducerea numrului copiilor care prsesc coala13. n timpul sezonului.S lase toi copiii s joace n cadrul activitilor competiionale. 14. Reguli pentru antrenorul de la coala de fotbal Schema 3 22Antrenorul ideAl:cum le-Ar plceA copiilor s fieUn studiu efectuat n mai multe regiuni din Italia pe subieci dinLigaNaionaldeAmatoriapermisconturarea proflului antrenorului ideal pentru fecare categorie de vrst:Categoria tie s fe tie s facMicii prieteni Amuzant Tnr Iubete copiiii face s se simt bineLas copiii s se joacei ajut cnd au problemei ncurajeazAre ncredere n posibilitile copiilorOfer sugestiiCopiiAmuzant Prietenos Tnr nva copiiii ajut cnd au problemeCorecteaz greelileAsigur perfecionareaIubete copiiii ncurajeazAre ncredere n posibilitile copiilorOfer sugestiiNu ceart copiii cu asprimenceptori Amuzant nelegtor Sensibil Bine pregtittie cnd s admonesteze i cnd s laude, n funcie de situaieTransmite curajNu are elevi preferaiPred tehnici de jocTransmite entuziasm i ncredereProflul antrenorului ideal de la coala de fotbal Tabelul 2 Din informaiile din tabelul de mai sus, se observ n mod clar c nevoile i ateptrile subiecilor de vrste mici, categorie n care senscriuicopiiidelacoliledefotbal,suntmulteivariate. Deiacestedateaudoarcaracterinformativ,suntimportante pentru adulii care interacioneaz cu copiii, astfel nct acetia s poat satisface ntr-o msur ct mai mare nevoile i ateptrile micilor juctori.1.1.323jurnAlul Antrenoruluide lA coAlA de fotbAlAmmenionatdejacdezvoltareamicilorjuctorieste strns legat de dezvoltarea antrenorului. Acest lucru este important deoarece un antrenor interesat de formarea complet a copiilor va ncerca ntotdeauna s i mbogeasc cunotinele i metodele de comunicare, pentru a identifca permanent noi motivaii i pentru a tinde ctre un nivel superior de profesionalism. Din acest motiv, un instrument foarte util este inerea unui jurnal n care s-inotezeobservaiilecuprivirelametodeledidacticefolosite,la lecii i la meciuri. Astfel, n jurnal se pot regsi observaii cotidiene, posibile greeli, cele mai importante experiene pozitive.ntrebriledemaijospotfadaptatenfunciedediversele necesiti ale grupului i constituie ndrumri pe care antrenorul le poate utiliza pentru a-i structura ct mai bine jurnalul.Dup fecare antrenament:Cumamplanifcatantrenamentul?Aufostndeplinite1) obiectivele?Metodaaleasafostcorespunztoarepentru atingerea obiectivelor?Careafoststareameadespiritnaintedenceperea2) antrenamentului (calm, dorin de a preda)?Cuceobstacolem-amconfruntat?Cumamrezolvat3) problemele aprute?Cum am motivat activitile propuse? 4) Ct timp am dedicat dezvoltrii: 5) Capacitilor condiionale? Capacitilor de coordonare? Capacitilor tehnice? Capacitilor de cooperare n timpul celor dou faze de joc? Ctdeadecvateaufostobservaiilemelepeparcursul6) antrenamentului? Am oferit un exemplu bun?Ct de mult am contribuit la mbuntirea relaiilor de grup7) 1.1.424i interpersonale?Ct timp am dedicat jocului liber? 8) Care a fost atmosfera, din punct de vedere psihologic? 9) Observaii personale pentru data viitoare i pentru viitor. 10) Alte posturi din cAdrul colii de fotbAlAceastseciuneestededicatprezentriialtorposturii activitidincadrulcoliidefotbal.Deasemenea,sunt prezentate sugestii cu privire la utilizarea optim a resurselor umane existenteilaevitareasuprapuneriiatribuiilorspecifceacestor posturi n cadrul clubului. Integrarea diverselor activiti i lucrul n echip faciliteaz crearea unui mediu corespunztor, acesta avnd o importan deosebit n procesul de nvare.Antrenorul de portAriDintre persoanele care fac parte din personalul tehnic al unei colidefotbal,antrenorulportarilorareunrolextremde important i de complex. Activitatea acestuia presupune cunotine specifce,caretrebuieintegratenprogramultehnicgeneralal clubului i meninerea unei legturi permanente cu antrenorii fecrei echipe.Dacestenecesar,grupadeportaripoatefmpritn mai multe subgrupe, de pn la 6 copii fecare, de aceeai vrst i avnd acelai nivel tehnic, de exemplu, prin comasarea portarilor dincategoriacopiicuceidincategorianceptori.Pentru moment, categoria micii prieteni trebuie exclus din acest proces despecializare.Prinurmare,maialesgrupadevrst8-12ani trebuie s fe ntotdeauna deschis i pentru ali copii care vor s joace ca portari. Grupa trebuie s fe sufcient de fexibil pentru a 1.21.2.1EXECUTAREA N SIGURAN A UNUI EXERCIIU FACE CA ACESTA S FIE MAI UOR DE NVAT25permitecopiilorsredevinjuctoridecmp,dacdorescacest lucru. Antrenorul va ncerca s nu infueneze copiii, iar acetia trebuie s fe atrai n mod spontan de postul de portar. Cu toate acestea, n cazul n care antrenorul observ c un copil are n modevidentcalitideportar,acestapoateofericopilului,cu multtact,aceastalternativtehnic(fra-lfora).Trebuie reinutfaptulcmaialesnfazeleiniialedenvare,elevului trebuie s i se ofere un suport didactic corect (exerciii i metode didactice)pentruaseevitaleziunilesautraumelecarelpot facesrenunelaideeadeadeveniportar.Deaceea,este recomandabil s se foloseasc mingi de cauciuc i saltele pentru a se evita duritatea plonjoanelor n timpul antrenamentului (a se vedea seciunea Materialul didactic).Dupformareagrupeideportari,poatefelaboratunprogram care s pun accentul n principal pe consolidarea capacitilor decoordonare,careconstituiepremiselefundamentalepentru dobndireaabilitilortehnice.Activitateaantrenoruluide portari este deosebit de complex i presupune existena unor abilitidiverse.Antrenorultrebuiesstimulezeinstaurarea uneimentaliticritice,dardeschise,sfecapabilsdecid strategiile de antrenament i s lucreze cu fecare elev n funcie de calitile sale specifce. Un aspect deosebit de important este iacelaceforturileelevilortrebuieludate,chiarnaintede obinerea rezultatelor scontate, n vederea favorizrii unui climat creativ i a iniiativelor personale.Este foarte important ca antrenorul s aib cunotine temeinice tehniceitacticeispoatoferimodeleadecvatede execuie.Deasemenea,antrenorultrebuiespoatobserva din apropiere toate activitile desfurate de elevi i s adopte opoziiecorespunztoarepentruaputeaevaluaoanumit TREPTAT, EXERCIIUL SE APROPIE DE SITUAIILE REALE26micare tehnic. n plus, dup corectarea unei anumite micri, esterecomandabilscearrepetareamicriiexecutate incorect pentru a putea compara cele dou micri. n afar de evaluarea efectuat de antrenor, un instrument util l constituie autoevaluareaelevului,nurmaprimiriicontinuedeinformaii senzoriale n timpul executrii micrii (feedback pozitiv).Pescurt,activitateaantrenoruluideportaridincadrulcoliide fotbal const n urmtoarele:Activiti didactice Pune n practic programul tehnic al colii de fotbal, pe teren, mpreun cu grupa sa de portari.Activiti organizatoricempreun cu antrenorul principal, coordoneaz i verifc aspectele organizatorice i formative care stau la baza activitii sale.Relaia cu antrenoriiine permanent legtura cu antrenorii echipelor, n vederea atingerii obiectivelor tehnice.Relaia cu conducerea clubuluiine legtura cu antrenorul principal i l informeaz cu privire la atingerea obiectivelor, la domeniile care necesit mbuntiri i la strategiile alese pentru activitile didactice viitoare.Relaia cu prinii Asigur meninerea dialogului cu prinii pe probleme de formare legate de activitatea pe care o desfoar i contribuie la rezolvarea problemelor care pot aprea.Tabelul 3n fele de lucru putei gsi uniti didactice specifce pentru postul de portar.prepArAtorul fizic i locomotorAvnd n vedere faptul c preparatorul fzic i antrenorul deportariaucontribuitlaobinereaunuisaltcalitativ n antrenamentul juctorilor de fotbal, cu precdere n domeniul fotbaluluiprofesionist,considermcacetiareprezinto resurs specializat care poate contribui la elaborarea unui plan didacticcentratpeobiectiveauxologice(auxologiaestetiina care studiaz creterea organismului uman).nvederearespectriietapelordecreterespecifcefecrei grupe de vrst, preparatorul fzic i locomotor din cadrul colii de fotbal, care lucreaz cu toate echipele (sau grupele), trebuie spunladispoziiaantrenoruluiunplandelucruiinformaii specifce necesare pentru dobndirea capacitilor locomotorii i de coordonare. Aceste informaii vor f utilizate pentru elaborarea planului didactic anual, pentru defnirea ordinii unitilor didactice i stabilirea metodelor didactice.1.2.227Rolulpreparatoruluifzicestedea-itranspunecunotinelecu privire la etapele de cretere a copilului n planuri didactice practice, carescuprindexerciiidestinatembuntiriicapacitilor motrice. Rolul preparatorului fzic (PF) sau al preparatorului sportiv (PS), n funcie de domeniul de activitate activiti de baz sau activiti competiionalencaresuntimplicaideexemplu,junioriimicii elevii,estedeasprijiniactivitateaantrenorilor,prinoferirea de consiliere cu caracter specifc sau general, la nivel individual sau la nivel de echip. Astfel, antrenorii benefciaz de asisten specializat,ceeacelepermitescreezeunitididactice corespunztoare din punct de vedere fzic i motric sau din punct devederetehnicialcapacitilordecoordonare.Pescurt, activitatea preparatorului fzic i locomotor const n urmtoarele:Fortifc sntatea copiilor. 1. Previneicorecteazdezechilibrelelanivelmorfologici2. structural.Poteneaz funciile fziologice. 3. Dezvoltcapacitilemotricedebaz:coordonareai4. condiionarea.ncurajeazexecuiademicrispecifcesaunufotbalului,5. ncepnd cu structurile motrice de baz.Principiilepregtiriisportiveacopiilortrebuiesebazezepe adaptareametodelorimijloacelorspecifcepregtiriisportive lanecesitilecopiilor.Acestlucruesteposibilnumaidacse cunoscproblemeleiaspectelegeneralespecifcepregtirii sportive a copiilor.Laoraactual,pregtireasportivacopiiloradevenito problem intens dezbtut, deoarece se cunoate rolul acesteia nmeninereasntiiindezvoltare.nacestcontext,este necesar s avem o imagine de ansamblu a pregtirii sportive i sodifereniemdepregtireasportivilordeperformannalt moddectprinreducereacantitativaantrenamentelor.Prin urmare, pregtirea sportiv a copiilor trebuie s rspund nevoilor specifce ale acestora n vederea atingerii unor obiective pe termen lung.Pregtireasportivtrebuiesnceapcuconsolidarea capacitilor motrice de baz, obiectivele find stabilite pe termen lung, astfel nct copilul s i poat mbunti abilitile tehnice imotrice.Unplandepregtirefzicpetermenlungcorect elaborattrebuiesnceapprindobndireaunuiniveldebaz pecaresportivulivaconstruiperformanasportivcaadult, prin specializare i adaptare progresiv a volumului i intensitii antrenamentelor.Pentruasigurareaunuiechilibrufzicipsihic, este necesar defnirea obiectivelor i etapelor fecrei perioade dedezvoltareajuctoruluiirespectareastrictaprincipiului pregtiriimultilaterale(asevedeaseciuneandrumripractice 28i strategii operaionale). n practic, acest lucru este posibil prin utilizareauneigamediversifcatedeexerciiimenitesasigure coordonarea micrilor i viteza de execuie, respectndu-se un volum de lucru adecvat.Etapele dezvoltrii copiluluiPerioada n care se desfoar pregtirea fotbalistic a copiilor acoper 10 ani, find cuprins ntre vrsta de 6-7 ani i 16-17 ani. Esterelativsimpludenelescpeparcursulacesteiperioade copiii trec prin diverse transformri, din diverse puncte de vedere. Aceste transformri includ caracteristici antropometrice (greutate, nlime etc.), caracteristici fziologice (sistemul cardio-respirator, neuromuscular,endocrinetc.),caicaracteristicipsihologice. Dezvoltarea acestor caracteristici are loc pe etape, astfel c n anumite momente predomin creterea n nlime (proceritas), iar n alte momente creterea n greutate (turgor). Prin urmare, PF i PS vor selecta i adapta exerciiile corespunztoare acestor etape de dezvoltare.Altfelspus,acetizeceanideactivitatepotfmpriindou stadiidedezvoltarefundamentale:pre-pubertateipost-pubertate.nprimulstadiudedezvoltaretrebuiessepun accentpepregtireatehnicipedobndireacapacitilorde coordonare (dezvoltarea abilitilor specifce fotbalului), creterea fzicfindfavorizatdepracticareajoculuidefotbal;nal doilea stadiu de dezvoltare, pregtirea tehnic i tactic trebuie s fe combinat cu antrenamente care favorizeaz dezvoltarea diverselor caliti fzice utilizate n mod specifc n jocul de fotbal. (Schema 4)Un alt aspect care trebuie avut n vedere este desincronizarea dintre vrsta real i cea biologic. Cu alte cuvinte, unii copii se maturizeazmaitrziudectalii,respectivuniicopiisuntmai precoci n comparaie cu majoritatea grupului. De aceea, nainte de a aloca exerciii pentru ntregul grup, PF i PS trebuie s se asigure dac toi juctorii pot face fa aceluiai volum de lucru i pot atinge obiectivele defnite. (Tabelul 4).n ultimii ani, antrenorii din Sectorul de copii i juniori al Comitetului Olimpic Italian din cadrul Federaiei Italiene de Fotbal i antrenorii care au participat la cursurile pentru antrenori au solicitat ajutor n anumite probleme legate de dezvoltarea capacitilor motrice ale copiilor cu vrste cuprinse ntre 6 i 12 ani (vrst specifc colii de fotbal).Majoritatea antrenorilor i participanilor la cursuri care lucreaz ndomeniulfotbaluluipentrucopiiseconfruntcuaceste probleme,findu-lepermanentteamsnucomitgreeliprin alegereaunorexerciiinecorespunztoare,caresafecteze sntatea copiilor.29Modele competiionale i complexeFactori care influeneaz dezvoltarea fizicn timpul antrenamentelor tinerilor fotbalitiCapaciti de coordonare Rezisten specificRezisten generalVitezFor n regimde vitezFor dinamic maximAnalizatori funcionaliRezistena la for rapid Scheme motrice(capacitisenzorial-perceptive) Fora exploziv678910111213141516VrstaDezvoltarea biologic i psihologicFrecvenade micareScheme motricespecificeUTILIZAREN TIMPULMECIURILOR Evoluia calitilor fzice i a altor factori n funcie de dezvoltareaSchema 4 morfo-funcional DOttavio, 2000 Conferina Intercampus, MilanoAceastteamestejustifcat,avndnvederespecialitatea mai tehnic a antrenorilor pentru copii, care majoritatea nu au absolvit studii universitare i nu dein o diplom de specialitate (de exemplu, o diplom n educaie fzic i sport sau o diplom ISEF). nacestcontext,ncadrulcolilordefotbalresponsabilitatea coordonrii metodelor de antrenament pentru copii i revine PF. Prin urmare, este preferabil s existe un preparator fzic (denumit adesea, n mod greit, i preparator sportiv), care s coordoneze maimultegrupe,ncazulncarenuesteposibilsexisteun preparator fzic pentru fecare grup.Rolul i atribuiile PF n cadrul colii de fotbal:inepermanentlegturacuantrenoriinceeacepriveteplanul didactic.Planifciorganizeazactivitilefzicepentrufecarecategorie de vrst din cadrul colii de fotbal.Selecteaz,aplicianalizeaztesteledeevaluareacapacitilor fzice i de coordonare.Specializri recomandate pentru PF:Diplom universitar n educaie fzic i sport Cunotinespecifcedobnditepeparcursuldeineriipostuluin cadrul personalului tehnic al Federaiei Italiene de FotbalSpecializareuniversitarnjocurisportiveifotbal(masteratetc.)30Micii prieteni (6-8 ani)Copii (8-10 ani)nceptori (10-12 ani)Juniori mici (12-14 ani)Elevi (14-16 ani)Faz de cretere maxim n nlimeRaport bun for-dezvoltareFaz de cretere maxim n greutate (i mai puin n nlime)Faz de cretere maxim n nlimeFaz de cretere maxim n greutate (proporionalitate)Micri iraionale i dezorganizateConcentrare mai bunMaturitate funcional a analizatorilor senzoriali (aproape de nivelul adultului)Raport negativ dezvoltare-sistem muscular (difculti de coordonare)Posibiliti maxime de antrenamentAtenie limitat (nelegerea regulilor simple)Coordonare mai bunDobndirea de micri complexeDifculti n activitile sportiveFaz de stabilitate hormonal (control psihologic mai bun)Prevalena controlului senzo-motor (atenie intern) trecere de la etapa de pregtire la etapa de activitate propriu-zis (reprezentarea corpului)Vrst potrivit pentru nvareDezvoltare accentuat a capacitilor de coordonare perioad foarte important pentru nvare (poate f recu-perat ulterior n puine cazuri)Faz de secreie de testosteron i GH: posibilitate de antrenare a forei (mai ales pentru brae i picioare)Faz de cretere a nivelului de testosteronEtap de stabilizare i de cretere a abilitilor tehniceDezvoltare muscular (n lungime)Factorul volum de lucru este nlocuit de factorul intensitate de lucruOrganizare spaial i temporalNivel sczut al glicolizeiVolumul exerciiilor care implic for (numrul de antrenamente) infueneaz activitateaActivitile executate i volumul de lucru sunt compa-rabile cu cele pentru aduliEtapa de nelegere brut a coordonrii (soluii sintetice pentru obiectivele locomotorii)Potenarea procesului de oxidare a acizilor grai (economie de glicogen)Fora se dezvolt treptat, n mai multe segmente, prin introducerea treptat de exerciii specifce. Coordonarea mai efcient permite creterea volumului de lucru (mingi medicinale, inele, greuti etc.)Dezvoltare muscular (n circumferin)Mentalitate egocentric i sincreticEliminare sczut a acidului lactic (sunt preferabile exerciiile aerobe)Se pot propune urmtoarele tipuri de exerciii: srituri, exerciii pentru ntrirea forei braelor, exerciii pentru trunchi i abdomen.Predispoziie pentru exerciii anaerobe, implicnd cunoa-terea fazelor de obosealPredispoziie pentru exerciii cu frecven ridicat de execuie i vitez de micarePerioad de dezvoltare a capacitilor condiionale (se verifc totui nivelul de maturizare)Antrenarea rezistenei la vrste mici nu trebuie s se desfoare unilateral. Acest lucru presupune ncetinirea nvrii diverselor abiliti motrice de baz (antrenare multilateral).Alergare i exerciii cu schimbare de ritm (intensiv)ntre ase i unsprezece ani, volumul sistolic crete foarte mult. Ritmul cardiac scade brusc. Acest lucru este cauzat de densitatea mai mare a vaselor periferice (rezisten mai mic), ca i de dezvoltare morfo-funcional a inimii.Repetiii i pauzePracticarea de jocuri sportive (tradiionale sau adaptate). Alergare i joc alternativ: faze de 1-3 min urmate de 1-2 min de pauz; pn la 25 min de alergare dintr-un total de 40-45 min - Fartlek simplu i adaptat: pante uoareAlergri lungi (rezisten mare i medie)Antrenament similar cu al adulilor: antrenare special a forei; antrenare funcional a foreiConform principiului varierii stimulilor, necesar i din cauza slabei concentrri a copiilor din aceste grupe de vrst, se recomand execuia de exerciii ciclice (for n regim de vitez rezisten for n regim de vitez ) - exerciii 20 sec, pauz 40 sec (raport 1:2) x 5-6 opririCaracteristici bio-fzice i exemple de antrenamente la vrste mici (Weineck, 2001, adaptat de dOttavio, 2003)Tabelul 4 31Participarealacursurideperfecionarepentrusectoruldecopii i juniori i pentru sectorul tehnic al Federaiei Italiene de Fotbal; Divizia centre pentru copii a Comitetului Olimpic Italian; Asociaia italian a antrenorilor de fotbal.Interaciunea dintre preparator i antrenor i competenele specifcePare logic dac vorbim de interaciune, ca ntr-o echip sau ntr-o coal de fotbal s existe o anumit persoan care s se ocupe de pregtirea fzic. Pn de curnd, ns, antrenorul rspundea idepregtireafzicidepregtireatehnicajuctorilor.Cu toate acestea, considerm c persoane diferite, cu experiene i specializridiferitepotinteracionanmodefcientpeparcursul procesuluideplanifcaredidacticincadruldiverseloruniti didactice.nacestsens,trebuiessestabileascoierarhiea rolurilorisseapreciezeefcienaacesteiierarhiincontextul formrii copiilor, n vederea evitrii potenialelor conficte care pot afecta,nprimulrnd,sportivii.Chiardacpentrupersoanele afate ntr-o faz de dezvoltare, pregtirea fzic este un element cheiepentruprocesuldecreterebiologicigaraniautilizrii optime a potenialului muscular i al organismului, exerciiile fzice trebuie s se desfoare n cadrul unor activiti planifcate, astfel nct acestea s serveasc atingerii obiectivelor cu caracter tehnic stabilite de antrenor. Cu alte cuvinte, echipa trebuie s se afe n primul rnd sub conducerea antrenorului, care va colabora cu PF iPSlaelaborareaplanuluideactivitate.Schimbulconstantde idei i opinii ntre aceste persoane este la fel de important ca i elaborareadeplanurideactivitidifereniatepentrucopiiicare necesit mai mult atenie.Pescurt,activitateapreparatoruluifzicilocomotordincadrul colii de fotbal const n urmtoarele:Activiti didactice Pune n practic planul de dezvoltare a capacitilor motrice de coordonare i condiionale.Activiti organizatoricempreun cu antrenorul, coordoneaz i verifc aspectele organizatorice i formative ale activitii.Relaia cu antrenorii ine permanent legtura cu antrenorii echipelor, n vederea identifcrii domeniilor care necesit mbuntiri.Relaia cu conducerea clubuluiine legtura cu antrenorul principal i l informeaz cu privire la atingerea obiectivelor i la strategiile alese pentru mbuntirea activitilor didactice.Relaia cu prinii Asigur meninerea dialogului cu prinii pe probleme de formare legate de activitatea pe care o desfoar.Tabelul 532medicul clubuluiCaracterulinterdisciplinarpecarelarelaoraactual medicinasportivvaconducelaodezvoltareviitoare a acestui domeniu, att cu privire la personalul implicat, ct i la organizarea serviciilor medicale.Aceastanseamnctoateorganizaiilesportive,chiaricele pentru copii, trebuie s aib un serviciu medical adecvat, care s asigure asisten medical micilor sportivi pe teren i n sala de sport, att la antrenamente, ct i la competiii.Persoana cheie din cadrul acestui serviciu medical este medicul clubului,carerspundedecoordonareaproblemelorceinde sntate,ntimpuldesfurriiactivitilorsportive. Activitile decontrolimeninereasntiitrebuiessedesfoaren colaborare cu conducerea clubului i mai ales cu antrenorii prin:Coordonareaexamenelormedicalenvedereaevaluriia) striigeneraledesntateamicilorprieteni,acopiiloria nceptorilor;Organizareaserviciilormedicale,laantrenamente,lab) competiii i turnee;Acordareadeasistenmedicalncazdeboalsauc) accidentri;Informareacompaniilordeasigurrincazulproduceriided) accidentri n timpul desfurrii activitii sportive;Organizarea de sesiuni de instruire i de informare periodic,e) cuconducerea,antrenorii,sportiviiifamiliileacestorape probleme de igien personal, nutriie etc.;ntocmirea de fe medicale pentru fecare juctor. f) Medicul colii de fotbal trebuie s constituie o fgur de referin pentru micii sportivi, s fe alturi de acetia i s le asculte toate problemeleingrijorrileisleoferesfaturiprivindunmod deviasntos(furnizndu-leinformaiilenecesarecuprivire lariscurilepecarelereprezintfumatul,alcoolulidrogurile), respectivtrebuiesasigurelegturantreconducere,antrenor i familii.Un serviciu medical bine organizat este un indiciu privind nalta calitate a clubului. De aceea, considerm c este util s reamintim recomandrile Consiliului Europei i UNESCO: dezvoltarea prin sport, n msura n care aceasta este o modalitate efcient de cretere a msurilor proflactice pentru toi cetenii.1.2.333Pe scurt, activitatea medicului din cadrul colii de fotbal const n urmtoarele: Activiti didactice Particip la sesiuni de informare organizate la nivel de club, n vederea aprofundrii cunotinelor medicale ale conducerii i antrenorilor.Activiti organizatoricempreun cu antrenorul, coordoneaz controalele medicale viznd evaluarea strii de sntate.Relaia cu antrenorii ine permanent legtura cu antrenorii echipelor, n vederea monitorizrii strii de sntate a juctorilor.Relaia cu conducerea clubuluiine legtura cu antrenorul principal i l informeaz cu privire la atingerea obiectivelor sanitare i medicale i la posibilele strategii de mbuntire.Relaia cu prinii Se implic n dialogul cu prinii pe probleme ce in de sntate, punnd accent pe proflaxie, igien, nutriie i utilizarea i abuzul de medicamente.Tabelul 6psihologul clubului de fotbAlPentru prini i copii n egal msur, existena unei reele de informare i educare nseamn c se poate opta mai uor pentru anumite modaliti de dezvoltare fzic i psihologic. Persoanele competente (profesori, antrenori, pediatri, psihologi) audelicatasarcindeaseimplicanprocesuldedezvoltare, asumndu-i toate responsabilitile ce decurg din activitile pe care le practic.Deaceea,esteimportantcapersoanelecareinteracioneaz cucopiii,tineriiifamiliileacestorandiversesituaiisi perfecionezecontinuucompeteneletehnice,didactice, psihologice i sociale. n acest context, fecare activitate trebuie s aib ca scop facilitarea i promovarea strii de bine a copilului, concomitent cu sprijinirea rolului educaional al familiei.Psihologulsolicitatocazionalsaunmodregulatdecoalade fotbal sau de club trebuie s se concentreze asupra nelegerii contextuluincareidesfoaractivitatea,astfelncts poatpromovadezvoltareacompletaresurselorumanepe care clubul de fotbal le pune la dispoziia micilor sportivi. Acest lucru este posibil dac psihologul ine cont de anumite aspecte fundamentale n relaia sa cu clubul sau coala de fotbal.nacestsens,primantrebarepecaretrebuiesopuneste: Ce pregtire profesional trebuie s aib psihologul?. 1.2.434Unposibilrspunsestecpsihologultrebuiesfecapabils facilitezeinterrelaionareapersoanelorcarelucreazncadrul clubuluidefotbal(deexemplu,conducerea,supraveghetorii, copiii)ispromovezeschimbuldeinformaiicuorganismele competente din teritoriu (organizaiile medicale locale, parohiile, asociaiileculturale)imaialescucolile.Conformdefniie datepsihologieisocialedeBateson,aceastareprezint studiulreaciilorindivizilorlareaciilealtorindivizi;autorul citatadaugcnutrebuieavutenvederenumaireaciilelui AlacomportamentulluiB,ciimodulncareacestereacii infueneazcomportamentulluiBnviitoriefectulpecare acest comportament l va avea asupra lui A (Bateson G., Steps toward an ecology of mind Verso un ecologia della mente, Adelphi, Milano, 1986).n acest sens, psihologul trebuie:ssprijineconducereanceeaceprivetegestionareaiorganizarea activitilor clubului;scontribuielaperfecionarearelaiilordintremembriipersonaluluitehnic,dintreantrenoriielevi/sportivi,dintre antrenori i prini i s promoveze cooperarea acestora;sperfecionezeproceseledecomunicarepentruorelaiecorect cu copiii i prinii acestora i colaborarea cu personalul tehnic;s ajute antrenorii s selecteze contextele cele mai potrivite ncare s i desfoare activitatea;scontribuielamrireacapacitiideinteraciune,nurmaanalizriicontextuluincarearelocaceasta,respectivprin analizainformaiiloraferenteisextraginformaiiutiledin experienele cotidiene.Strict din punct de vedere al coninutului, rolul psihologului poate f redus la urmtoarele trei puncte:Furnizeazinformaiicuprivirelaetapeledecretereiladinamica grupului;Subliniaz importana valorii educative i recreative a jocului;Subliniaz importana meninerii unui dialog deschis cu familiilei le furnizeaz acestora informaii complete.Psihologul trebuie s informeze persoanele implicate cu privire la pattern-urile generale de cretere a copilului, care evolueaz de la dependen total de interaciunea cu familia la o nevoie crescnd de interaciune n alte contexte sociale.Acesteinformaiisuntpentruantrenorveritabilecheide interpretare a comportamentului elevilor si.35Din punctul de vedere al copilului, ntlnirea altor persoane dect priniiconstituieoparteimportantaprocesuluidecretere. Acestentlniriipermitscunoascaltemodeleemoionale, sociale i culturale care i ofer alte cunotine necesare pentru dezvoltare i care l vor ajuta s refecteze treptat asupra opiunilor importanteiresponsabilepecarevatrebuislemanifeste nviitor.Deaceea,esteextremdeimportantssecunoasc dinamica grupului i dezvoltarea cognitiv a copilului.Antrenorul care folosete o interpretare ciclic a dinamicii grupului, care pune accent pe modul n care membrii grupului sfresc prin aseinfuenaunulpealtul,poatenelegeimportanaacestui moddegndirepentruobiectiveledidactice.nacestcontext, rolul psihologului este:s ajute antrenorul; s creeze un context de cooperare ntre membrii grupului; s stimuleze coeziunea; s dezvolte autonomia i diferenele dintre membrii grupului. Subliniereaimportaneivaloriieducativeirecreativea joculuiCuvntuljocimplicexperimentare,curiozitate,dorinde asumare a riscurilor, descoperiri. Joc nu nseamn numai ceva care amuz i face s treac timpul, ci i suma experienelor unui grup n diverse situaii, cum ar f: exerciii structurate, experimente de confruntare cu sine, jocuri de simulare, jocuri de roluri etc. n timpuljoculuipotfidentifcateanumiteelementecareapari nsituaiireale,devia,acesteaputndfamplasatentr-un context artifcial, ntr-un model de comportament clar defnit i reglementat de reguli stricte.Jocurilepermitcopiilorsiperfecionezecapacitateade socializareisidezvoltepersonalitatea,sexaminezei s integreze capacitatea de nelegere i alte capaciti pe care deja le posed.Unul din motivele succesului jocului este capacitatea acestuia de a motiva participanii i de a le strni curiozitatea prin reducerea riscurilormajorecareameninoricetipdegrup:plictiseala iapatia.Avantajuljocurilorconstnfaptulcacesteasunt adaptabileladiversesituaiidegrupiladiversetipuride probleme.Practic,oricesituaiepoatefncercatitestat, respectiv dezvoltat i rafnat prin intermediul jocului (Susanna Cielo; Luciano Viana; Septembrie 1994).36Caatare,psihologultrebuiesajuteantrenorulnfazelede pregtire ale jocului de grup, prin:Analiza situaiei de grup; Prezentarea jocului; Experimentare; Evaluare i analiz detaliat. Toate acestea permit:Apariia i/sau reapariia motivaiei; Stimularea capacitilor cognitive; Omaibunautocunoatereiomaibuncunoatereacelorlali;Omaibunnelegereainformaiilorlegatededinamicagrupului;O mai mare sensibilitate fa de sentimentele sportivului; Adoptarea unui mod de comportament bazat pe realitate i nupe idei preconcepute;Dobndirea capacitii de utilizare a resurselor proprii fecruimembru al grupului.Subliniereaimportaneimenineriiunuidialogdeschiscu familiile i furnizarea de informaii complete acestoraO comunitate formativ capabil s creeze dialog este un punct depornirefundamentalpentrufacilitareadezvoltriicopilului, ntimpceexistenaunuiconfictntresisteme(coalde fotbal-familie,antrenor-familie,antrenor-copiletc.)vagenera confuziiiprobleme.nacestsens,esteimportantcarelaia dintre persoanele care transmit informaiile i cele care primesc informaiilesfectmaidirect(ntreantrenorifamiliisau ntreantrenorielevi).Deaceea,comunicareaareoinfuen foarte mare asupra comportamentul persoanei care iniiaz acest proces,nsensulncarecomunicareafavorizeazadaptarea activitilorceurmeazssedesfoare,astfelnctcopiiis benefcieze ct mai mult de pe urma acestora. Pentru a exista oreeadeinformareicomunicare,caresfacilitezeis promoveze crearea de condiii benefce, prile implicate trebuie saibaceleaiobiective,chiardacdesfoaractiviti independente i distincte. Scopul comun trebuie s fe sprijinirea funcieieducaionaleafamilieiidezvoltareafzico-psihica copiilor,prinadoptareauneiatitudinideschiseicooperante. Acest lucru implic abiliti de comunicare, empatie i relaionare. De aceea, antrenorii i persoanele din conducere care trebuie s interacioneze cu copiii i familiile acestora au nevoie de sprijin permanent.nacestcontext,rolulpsihologuluiesteextremde important.37Psihologulpoatecontribuinmodefcientprincapacitateasa de a identifca regulile de comunicare ntre dou sau mai multe persoane i calitatea relaiilor care se formeaz ntr-un context de nvare.Informareacorectconstituiepremisacreteriiefcieneiunei activiti propuse. Informarea familiilor cu privire la ceea ce are de oferit coala de fotbal reprezint un bun punct de plecare pentru cooperareaadulilorninteresulminorilori,nperspectiv,n interesul ntregii comuniti. Sarcina de creare a unui numr ct mai mare de ocazii n care prinii, clubul sau coala de fotbal s vin n contact nu se poate realiza dect cu mult tact i folosind o anumit abordare, aspecte pe care psihologul le poate folosi pentrufacilitareacomunicrii,contribuindastfellarealizarea sarcinilor conducerii sau antrenorilor.Psihologul trebuie, n primul rnd, s stimuleze discuia cu privire la flosofa afat la baza tuturor activitilor clubului sau colii de fotbal,astfelnctscreezeunlimbajioteoriecomune,n vedereaaplicriicorecteaprogramelorclubuluidectretoate persoaneleimplicate.Prinurmare,scopurileformativecare reprezint rolul principal al colii de fotbal vor deveni mai clare.Astfel, activitile sportive devin un instrument prin care copiilor li se ofer ocazia de a nva ntr-un context recreativ, din care lipsetecompetiiaacerbspecifcdorineideagsidejaun potenial campion.Pe scurt, activitatea psihologului n cadrul colii de fotbal const n urmtoarele:n relaia cu toate persoanele din cadrul colii de fotbalUtilizeaz resursele specifce fecrei persoane i contribuie la perfecionarea relaiilor interpersonale.n relaia cu micii juctori Creeaz o atmosfer de cooperare ntre membrii grupului n vederea favorizrii dezvoltrii acestora, att ca persoane, ct i ca juctori de fotbal.n relaia cu antrenorii Contribuie la mbuntirea relaiilor i favorizeaz cooperarea ntre antrenori i alte categorii de personal, ntre antrenori i sportivi, ntre antrenorii prini.n relaia cu conducerea Creeaz ocazii menite s mbunteasc mediul psiho-social.n relaia cu prinii Perfecioneaz comunicarea, acordnd asisten conducerii i antrenorilor n timpul ntlnirilor.Tabelul 738ArbitrulConformuneidefniiiaarbitrajuluiformulatcumai mulianinurm,rolularbitruluiestedeagaranta respectarea spiritului jocului. Spiritul jocului nseamn: sigurana juctorilor,oportunitiegaledejoc,continuitateajocului iplcereajocului.Prinurmare,instrumentelearbitruluisunt regulile,pecarelefolosetepentruaducerealandeplinirea responsabilitilor ce i revin.Aceast defniie rmne valabil i pentru fotbalul actual, chiar intr-ointerpretaremodernaregulilorjocului.Deincazul defaestevorbademeciurintrecopii,putemfolosiaceste concepte pentru a ne simi bine:1 Nimeni nu trebuie s fe rnit.2 Jocul trebuie s fe echilibrat.3 Jocul trebuie s se desfoare cu ct mai puine ntreruperi.Cu toate acestea, nainte de arbitraj, este bine ca arbitrul s i pun cteva ntrebri.Ce i cum se arbitreaz?Careestecontextularbitrajului?Arbitrezunmecintrecopii, tineri, aduli, n sal, pe teren? Pe cine trebuie s am n vedere? Doar juctorii sau i antrenorii i spectatorii?Suntregulilepecareleaplicpotrivite?Potsleaplic?Pot copiiislerespecte?ncontextuldefamiseceresajut lanvareairespectarearegulilor(obiectivulprincipalal activitilordesfuratelacoaladefotbal)saumiseceres reductensiuneaispunaccentpecompetiie?Trebuies cresc tensiunea i s aplic cu strictee regulile sau trebuie s las jocul s continue?Cumevaluezsituaiileaprutenacestmeci?Ajutndechipa mai slab sau pe cea care se apr mai bine?Cndamsositm-amconfruntatcuoatmosferostilsau prietenoas?Cereacieamavuticeamfcutpentrua-mi schimbaaceastreacie?Ces-antmplatcndamntrerupt jocul? Ce reacii am produs?Aceste ntrebri i posibilele rspunsuri pun n lumin faptul c arbitrul trebuie s tie s-i descrie i s-i analizeze experienele i s fe contient de acestea. Este important s se neleag c regulile trebuie aplicate n funcie de context, lucru care defnete sensul i aplicabilitatea practic a principiilor de arbitraj.De exemplu, un meci ntre copii cu vrste cuprinse ntre 6 i 12 ani trebuie arbitrat diferit fa de un meci ntre tineri sau aduli.1.2.539Trebuieavutntotdeaunanvederefaptulcunmeci ntremiciiprieteni,copii,nceptoriareroluldealefxa cunotinelefotbalisticeiregulilejocului;nacestsens, un astfel de meci face parte dintr-un context de nvare.Scopul este de a se crea contextul unui meci de fotbal, n care regulile i rolurile arbitru, antrenor, tineri juctori, conducere sunt clare i de a exersa comportamente comune, pentru fecare domeniu de activitate. n mod evident, este important ca arbitrii nominalizai de Federaia Italian de Fotbal s aib o pregtire corespunztoare,deoarececursuriledespecialitateleofer nunumaiocaziadeanvaideadiscutarolularbitruluii regulile jocului de fotbal, dar i a face schimb de experien cu alte persoane de pe planeta colilor de fotbal.Pe scurt, activitatea arbitrului n cadrul colii de fotbal const n urmtoarele:Activiti didactice Trebuie s cunoasc regulile jocului i s obin informaii cu privire la diferenele importante i la modul de aplicare a regulilor jocului.Activiti organizatoricempreun cu conducerea, coordoneaz organizarea de competiii i obine informaii cu privire la cerinele de arbitraj nainte de meci, n timpul meciului i dup meci.Relaia cu antrenorii ine permanent legtura cu antrenorul principal i cu ceilali antrenori cu privire la aspectele formative i la comportamentul din timpul meciului.Relaia cu prinii i ajut s neleag regulile jocului, ncurajeaz respectarea regulilor, avnd un comportament imparial i oferind un exemplu pozitiv.Tabelul 8secretArulSecretarulestecoordonatorullogisticalcoliidefotbal.n aceast calitate, trebuie s cunoasc n primul rnd regulamentul de funcionare a Federaiei. Acest lucru implic studierea atent i complet a Comunicatului Ofcial Nr. 1 al Sectorului de copii ijuniori,publicatnlunaiulieidisponibilprinintermediul ComitetelorRegionalesaupeInternet,pepaginaweba Federaiei.Comunicatulconineinformaiicuprivirelatoate aspectele legate de Sectorul de copii i juniori, inclusiv cerinele pe care trebuie s le respecte colile de fotbal. 1.2.640Dupcesecretaruli-aformatoideecuprivirelaactivitile desfuratepeparcursulsezonului,trebuiesciteasc Comunicatele Ofciale editate de comitetele regionale, provinciale ilocalecareconintoateinformaiilenecesarecuprivirela activitilepropusedecomitetelerespective(programarea meciurilor,modifcri,integrri,edinetehnice,edinede informare,cursuri.a.m.d.). Acesteinformaiitrebuierezumate i discutate cu personalul tehnic al clubului de fotbal, n vederea elaborriiunuiplansptmnal.Oaltsarcinimportanta secretaruluiestedeainelegturacualtecluburii,lafelde important, de a ine legtura, zilnic, cu prinii.Pe scurt, activitatea secretarului n cadrul colii de fotbal const n urmtoarele:Activiti organizatorice Coordoneaz activitile pe parcursul sezonului.Relaia cu Federaiai clubulAsigur monitorizarea constant a activitilor pentru a avea un control permanent asupra acestora.Relaia cu antrenorii ine permanent legtura cu antrenorii pentru a obine informaii precise cu privire la funcionarea colii de fotbal.Relaia cu conducerea clubuluinainteaz periodic informaii cu privire la activitatea clubului i la modul n care au evoluat problemele specifce colii de fotbal.Relaia cu prinii Aceasta este o sarcin extrem de important, deoarece le permite prinilor s aib permanent o imagine realist, ceea ce faciliteaz soluionarea eventualelor conficte.Tabelul 9Cum sunt ei: etapele de dezvoltare i de nvare a CapaCitilor motriCe2.42vrsta BiologiC i vrsta realn vederea organizrii de activiti pentru subieci n cretere, este necesar s se aib n vedere caracteristicile fziologice i psihologice specifce acestora. Acestea sunt eseniale nu numai pentru stabilirea programului de desfurare a activitilor tehnice, caretrebuiesfeefcientiechilibrat,astfelnctssprijine evoluiapsihologicipsihicacopiilor,ciipentrustabilirea decriteriiraionaledeevaluareideidentifcareatalentelor. Cunoaterea diverselor etape de dezvoltare i ordinea acestora, chiardacacesteadiferdelaindividlaindividpeparcursul procesuluidecretere,permiteevitareagreelilor,cumarfsancionarea copiilor mai mici din punct de vedere al dezvoltrii fzice. Ca orice alt fin biologic, de la natere i pn la vrsta adult,omulparcurgeunprocesdetransformare,caracterizat devariaiimorfologiceicantitative.Timpulnecesarpentru producerea acestor transformri poart numele de perioad de dezvoltare. De-a lungul timpului, perioada de dezvoltare a fcut obiectul a diverse clasifcri. Dintre acestea, am optat pentru un model conform cruia dezvoltarea se realizeaz pe parcursul a dou etape: copilria (de la natere la 9-10 ani) i adolescena (de la 10 la 19 ani). La rndul su, copilria poate f mprit n prima copilrie (de la natere la 4 ani) i a doua copilrie (de la 4 la 10 ani). Adolescena poate f mprit n prepubertate (de la 10 la 13 ani), pubertate (de la 14 la 15 ani) i postpubertate (de la 16 la 19 ani). Fiecreia dintre aceste perioade simplifcate i corespund o serie de fenomene (dezvoltare auxologic) care, n mod normal, respect ordinea cronologic menionat mai sus. Cutoateacestea,uneoriuneledintreelepotsurveniprematur saucuntrziere.Deaceea,vrstabiologicaindividuluinu corespundentotdeaunavrsteirealeaacestuia.Problema momentuluincarepotfintroduianumiistimulididactici trebuiesrespectecorespondenadintreanumiteexerciiii tehniciioanumitperioaddedezvoltare,contextncare trebuiesseincontidecapacitateaafectivacopilului. Orice printe tie foarte bine c este inutil i periculos s forezi un copil de dou sau trei luni s mearg sau un copil de apte sauoptlunisvorbeasc!Pediatriicunoscfaptulcmersuli vorbirea sunt comportamente care, din punct de vedere biologic, suntulterioaredezvoltriicranio-caudaleinrcriisugarului. Evoluia i involuia se desfoar dup un ceas biologic.Una din sarcinile extrem de importante care i revin antrenorului este de a urmri ndeaproape dezvoltarea elevilor si i de a le oferi ceea ce acetia pot nva, la momentul potrivit.2.143Capacitile i abilitile se dezvolt ntr-o ordine care depinde de momentul n care sunt solicitate. Capacitile i abilitile fzice au propriul lor ritm biologic de dezvoltare, care trebuie respectat. Deaceea,acesteatrebuiesolicitatelamomentulpotrivit:nu nainte,deoareceacestlucrunuesteposibilinumaitrziu, deoarece poate f inutil.Scondu-ledincochilie,aaarspunsMichelangelocuiva care l-a ntrebat cum a reuit s creeze forme superbe din blocuri neregulate de marmur.De fapt, termenul a educa vine din latinescul ex ducere adic ascoate.Extrapolnd,prineducaie,elevuluiisepermites imanifestepotenialul,nfunciedemotenireasagenetic; acestlucrusepoaterealizacelmaibineprinprograme educaionale care respect, n primul rnd ritmul de dezvoltare al fecrui copil. Numai dac se cunosc etapele evolutive, este posibilfacilitareadezvoltriicapacitilormotricealecopiilor, prinproceseadecvatepentruunanumitmomentalevoluiei acestora.Deasemenea,lacopii,pentruamenineunanumit potenialcarepoatefantrenat,esterecomandatstimularea diverselor capaciti motrice (care interacioneaz ntre ele), pe totparcursulvieiisportive.S-ademonstrattiinifccexist perioademaifavorabile,caracterizatedeoreceptivitatemai mare, pentru dezvoltarea anumitor capaciti.etapele CheieEsteimportantdereinutcnmomentulncareeste supus unor stimuli din exterior, organismul uman tinde s absoarb stimulii respectivi i s creeze premisele specifce pentru adaptare. Aceasta nseamn c dei procesul de nvare psihologic i motric are la baz potenialul biologic al individului de a achiziiona abiliti, acesta depinde n egal msur de voina individului, de calitatea sistemului educaional i de sprijinul primit decopildinmediulsusocial.ncdinprimelelunidevia, copilul are propria sa evoluie biologic, caracterizat de factori genetici proprii speciei umane, ca i de factori ereditari. Sprijinul i ndrumarea pe care copilul le primete din mediul su social i permit acestuia s se confrunte cu realitatea i s devin treptat autonom,dinpunctdevederepsihologicifzic.Prinurmare, pemsurceselrgetespectrulexperienelorfzicecucare copilulseconfruntnmediulsu,acestaseadapteazise dezvolt. Procesul didactic/de nvare depinde de relaia dintre antrenorielevisedezvoltpebazacorespondeneidintre stimul i rspunsul la acesta.2.244Cutoateacestea,esteevidentcncazulncareuncopil manifest o nclinaie ctre o anumit clas de sporturi sau ctre un anumit sport (factor genetic), acesta se va adapta mai uor cerinelorimpusedesportulrespectiv.Existisituaiincare potenialul copilului rmne nedescoperit dac acestuia nu i se ofer ocazia s i-l manifeste.nultimiiani,studiiledindomeniuleducaieifziceisportului pentrucopiis-auconcentratcuprecdereasupracunoaterii detaliate a diverselor etape de nvare fzic. Unele dintre aceste studiiaupusnluminexistenaunorperioadebiologicemai favorabile pentru dezvoltarea capacitilor specifce. n literatura despecialitate,maimuliautoridefnescacesteperioadeca etape cheie sau momente magice. (A se vedea Schema 5).Perioadaceamaifavorabilncaresepoateobservaunvrf de dezvoltare a capacitilor de coordonare, este cuprins ntre 7i12ani.Ritmuldedezvoltarescadedupaceastetap, iarstimuliideadaptarenumaiprovoacrspunsuriadecvate. Aceastipotez,probatexperimental,conducelaideeac planuldidacticpentruaceastperioaddeevoluietrebuie ntocmit cu mult grij. n acest sens, trebuie s se foloseasc metodedelucrucarefavorizeazdezvoltareagenerala motricitii, prin lrgirea gamei de situaii utilizate i prin activiti multifuncionale,dinmaimultesporturi.Volumulicalitatea acestoractivitireprezintfactorideosebitdeimportani. Muli copii sunt considerai nendemnatici i crora le lipsete coordonareanus-aunscutaa,ciaudevenitaadeoarece dezvoltareamotricitiile-afostreprimat.Separecviteza sedezvoltnaceeaiperioad,findimplicatecapacitateade reacie i mai ales frecvena de micare, n timp ce viteza aciclic i viteza de aciune ajung la nivelul maxim civa ani mai trziu. n stadiul actual al cunoaterii tiinifce, putem vorbi de o etap cheie pentru fora n regim de vitez i pentru rezistena n regim de for n jurul vrstei de 9 ani. Pentru dezvoltarea copiilor este importantcarezistenaexterioarsfesczut,astfelnct sfeposibilcretereavitezeidecontracie(serecomand sseutilizezegreutinaturale).Antrenareaforeimaxime ncepe n prima perioad de pubertate. Rezistena aerob este o capacitate neutr din punct de vedere al dezvoltrii, n sensul n care dezvoltarea acesteia poate ncepe la vrsta precolar ipoatecontinuapeparcursuletapelorurmtoare.Vrfulde cretere, se poate observa, totui, la pubertate. La prepubertate este ns, relativ greu de antrenat rezistena anaerob din cauza limitrilor biologice (secreie insufcient de testosteron, corelat cuanumiteenzimedeglicolizanaerob),caidincauza rezistenei psihologice necesare pentru anumite activiti.45ModeIuI etapeIor cheie5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15Capacitatede nvarea micriIorCapacitatede diferenierei controICapacitate dereacie Ia stimuIioptici i acusticiCapacitatede orientaren spaiuCapacitate de men-inere a ritmuIuiCapacitate de men-inere a echiIibruIuiRezistenForVitezCaIiti afective i cognitiveDorinde nvareFuncii psihoIogice i motriceCapaciti de coordonareCapacitiafective i cognitiveCapacitifizice Martin (n Hahn, 1986), n DOttavio, 1994 Schema 1 nceeaceprivetemobilitateaarticular,trebuiessefac distincia ntre mobilitatea pasiv i mobilitatea activ. Mobilitatea pasivsenscrieprintrecapacitilecudezvoltareprecoce: dezvoltarea acesteia ncepe n primii ani de via, continu pe tot parcursulvrsteicolare,pnlapubertate.Perioadaceamai favorabil pentru dezvoltarea mobilitii active ncepe mai trziu i se bazeaz pe un anumit grad de for dobndit anterior.Vrful de nvare a tehnicilor sportive este corelat cu dezvoltarea capacitilor de coordonare, dar apare mai trziu n comparaie cu acestea. Aceast etap are loc ntre 8 i 10 ani pentru fete i ntre 11 i 12 ani pentru biei.46Unvrfdedezvoltaresecundar,consideratafoperioadde consolidaretehnicpoatefobservatnjurulvrsteide14-15ani,dupncheiereaperioadeicriticedepubertate,pe parcursulcreiaapardiferenedenlime,masimodifcri aleproporiilorcorpuluiialeraportuluifor-greutateifor-dezvoltare. Pentru mai multe informaii cu privire la capacitile condiionale,consultaiseciuneaComponentelegenetice, morfologice i funcionale.lateralizarea i amBidexteritateaPentru oricine care lucreaz n domeniul sportiv, este uor deobservatcsportivii,nfunciedesportulpecare lpractic,prefersfoloseasccuprecderemembrulstng saumembruldrept.nanumitesporturi,cumarfatletismuli sriturile, se pot obine rezultate mai bune dac sportivul folosete un anumit picior, fe stngul, fe dreptul pentru btaie sau pentru sprint.Altefenomenedelateralizarepotfobservatensport nsituaiancaresportivulalegedireciaderotaieiimplicit piciorul cu care ncepe rotaia. Acest fenomen nu se limiteaz la domeniulsportiv,putndfntlnitinaltecontexte,cumarf locul de munc etc. Lateralizarea face parte din caracteristicile genetice ale individului, find nscris n cromozomii motenii de la prini (ereditate). Cu toate acestea, anumite studii au artat c aceast teorie nu se aplic ntregii populaii i de aceea, anumii autori nu o accept, artnd c mediul social (prestabilit) joac rolul fundamental n evoluia comportamentului i, prin urmare, i n ceea ce privete lateralizarea. Acest lucru este valabil att pentrumembrelesuperioare,ctipentruceleinferioare.n general, sportivii folosesc n proporie de 90% mna dreapt i n proporie de 75% piciorul drept. n anumite discipline sportive, sportivii care nu se nscriu n aceast statistic, adic prefer s foloseasc mna sau piciorul stng, obin adesea rezultate mai bune.2.347Acest lucru este valabil, de exemplu, pentru box, scrim, tenis, sporturincarepersoanelecarenusenscriunnormalitatea tehnic pun mai multe probleme adversarului, att din punct de vedere al controlului, ct i al timpului necesar pentru adaptare. n general, n sporturile de echip, persoanele cele mai favorizate suntceleambidextre.nfotbal,estemaigreudeprevzutce manevrurmeazsefectuezeunjuctor,ncazulncare acesta poate executa la fel de precis, aceeai micare, att cu piciorulstng,cticupicioruldrept.Cesentmplns,n cazul copiilor?Unul dintre cele mai importante aspecte pe care le ridic acest subiect este legat de procesul neuro-fziologic denumit transfer controlateral. Pe scurt, aceasta nseamn c n urma exersrii cu un singur membru (piciorul drept), se pot observa modifcri semnifcative i la membrul opus (piciorul stng).Acestfenomenaparedatoritconexiunilorneuraledintrecele douemisferealecreieruluiiceledoujumtialecorpului. Puinelestudiindomeniuauartatctransferulestemai puternic dinspre partea mai slab ctre partea dominant. Prin urmare, exersarea cu piciorul drept are efect i asupra piciorului stng(lanivelneural),chiardacacestefectestemaislab. Dinpunctdevederealcoordonrii,sestructureazpattern-uri motrice care permit executarea unei anumite micri i cu cellalt picior. Acestlucrunuestevalabilnumaipentrucapacitilede coordonare sau abilitile tehnice. De fapt, transferul adaptrilor neuro-musculare n urma antrenamentului poate f observat i n ceea ce privete fora muscular.Desigur,esteevidentcexersareadirectaunuimembruva genera rezultate mai bune n ceea ce privete randamentul fzic. La copii, se ncepe cu consolidarea execuiei unui pattern motric cu membrul dominant. Aceast form de antrenament are ca rol i proiectarea unei imagini corecte la nivel cortical. De abia dup aceeasepotfolosinmodefcientmetodelededezvoltarea ambidexteritii.de la pattern-urile motriCe de Bazla aBilitile tehniCeAntrenamentele sportive pe termen lung pentru copii nu pot s nu includ pregtirea fzic multilateral de baz. Scopul pregtirii fzice multilaterale este structurarea mai ampl amicrilordebazpecarelepoateexecutacopilul.ncazul membrelor inferioare pattern-urile motrice de baz sunt: mersul, alergarea,sriturile.ncazulmembrelorsuperioare,acestea sunt: apucarea, aruncarea, prinderea.2.448Pentrutrunchisaupentrucorp:rostogolirea,trreai crarea. Dezvoltarea motricitii de baz permite introducerea denoiactivitiideelementemotricespecifce.Deexemplu, membrele inferioare pot f antrenate pentru mersul n echilibru pe brn, lovirea balonului din alergare, srirea peste un obstacol. Cu membrele superioare se pot executa micri mai complexe cumarfbatereauneimingipesolsauaruncareamingiicuo mn. Corpul, ca ntreg, va putea s se mite dup un ritm etc. Antrenamentulmultilateralsevaorientatreptatctrespecifcul unuianumitsport,prinexersareamicrilorspecifceiprin ncepereastructurriiabilitilortehnicedejoc.Dezvoltarea completaabilitilortehniceurmeazoschempusn eviden de Meinel (1984). Etapele de dezvoltare a coordonrii constau ntr-o faz de construcie a micrii brute, urmat de o faz de evoluie sau de rafnare a coordonrii, urmat de o faz de capacitate variabil de execuie a micrii, n care controlul i stpnirea micrii ncep s se realizeze automat, rspunznd dincencemaimultexigenelorsportuluirespectiv.Cuanin urm, se considera c pentru disputarea unui meci sau alocarea uneianumeperioadedetimppentruactiviticolective,detip situaional,eranecesarserealizezemaintirafnareasau stpnirea ntr-o msur mai mic sau mai mare a tehnicilor de joc. La ora actual, chiar dac se consider c aceste etape au o anumit logic teoretic, n sprijinul creia vin cteva decenii deexperienpractic,activitileglobaleisituaionalede jocncepdevreme,fraseateptaconsolidareaabilitilor tehnice,caresevordezvoltalarndullor,nurmasolicitrilor pecareleimpunejocul.nmodelulparalel,etapeledetrecere de la activitile simple la cele complexe ale jocului, sunt scoase n eviden elementele globale i coincidente care stau la baza antrenamentului (A se vedea SCHEMA 6).Procesuldenvareesteoactivitatecomplexcareimpune analiza i prelucrarea informaiilor senzoriale i a percepiilor.nafardeinformaiileobinuteprinobservareaanumitor comportamentemotriceiprinurmareaindicaiilorverbaleale 49antrenorului,auoimportanextremdemareipattern-urile motricedobnditeanterior.Programulmotricnuesteuorde stabilit, nvarea unei abiliti realizndu-se n mai multe etape. Un elev care ncearc s dobndeasc o nou abilitate motric trebuiesintegrezenoilepattern-uriipecelepecarele stpnete deja.De exemplu, alergarea i mersul sunt pattern-uri locomotorii pe carecopiiiledobndescnmodefcientntimpulprimilorani ProPriocePtivitate i micare tehnic = echilibru sPecific ACTIVITI SIMPLE DE JOCACTIVITI COMPLEXE DE JOCCondiie fizicgeneraIOrientare funcionaIspecificCondiie fizicspeciaIAbiIiti tehniceCapacititacticeAbiIititacticeScheme Iocomotoriide bazPercepieCoordonarefizicANTRENAMENT SENZO-LOCOMOTORANTRENAMENT COGNITIVModelul structural paralel (DOttavio, 1994) Schema 6 50devia,darsunticomponentedebazamultoractiviti sportive.netapancarecopilulncepesjoacefotbal,estesigurc aceast activitate nu va ncepe cu renvarea schemelor motrice de baz. Dimpotriv, copilul va utiliza aceste subrutine motrice (subprograme) n vederea integrrii acestora cu alte pattern-uri pe care ncearc s le nvee, cum ar f conducerea sau utarea balonului.Noulprogramlocomotoresterezultatulintegrrii tuturoracestorsubrutinelocomotorii.Multedinprogramele locomotorii pe care, n mod normal, le adaptm nu sunt altceva decttransformrialeprogramelorlocomotoriielementare.Nu este ntmpltor c n timpul dezvoltrii locomotorii din primii ani de via, controlm o nou micare numai pentru ca aceasta s fe nlocuit de o alta, la un nivel superior, care n mod normal, includeimicareaprecedent,casubrutin(Bruner,1973). Exersareamotricitiipermiteincludereadenoisubprograme, ceea ce conduce la perfecionarea treptat a tehnicilor sportive i la asigurarea fuiditii i agilitii n execuie.FotBalul i FetelePrintreobiectivelesectoruluidecopiiijuniorisenumri dezvoltareaipromovareatehnico-didacticiculturala fotbaluluifeminin.Creareaunuiprogramlocomotormodern pentru copii i juniori nu este posibil fr a se ine cont de faptul 2.5fetie la coverciano, la concursul eti bun la51c aspectele fziologice i legile biologice specifce creterii sunt diferite la biei i la fete. Aceastpremisofersuportultiinifccerutpentrualegerea principiilor i metodelor psiho-pedagogice necesare pentru stabilirea obiectivelor, subiectelor, mijloacelor i metodelor, ca i pentru fxarea limitelorspecifce,nvedereadefniriiuneimetodologiididactice efciente. n general, creterea i dezvoltarea fzic sunt procese continue, care se desfoar din copilrie i pn la vrsta adult. Acesteprocesenusuntuniforme,findcaracterizatedeanumite diferene ntre biei i fete (GRAFCELE 1, 2, 3 i 4). = Biei = Fete0 %4 6 8 10 12 14 16 18 20 22Vrsta20406080100Sursa: Hettinger, 1962Dezvoltarea forei izometrice, n funcie de vrst Graficul 1 Din grafcul de mai sus se poate observa c bieii i fetele pot desfuraaceleaiactivitifzice,darcncepndcuvrsta de 10 ani, trebuie luate n considerare diferenele de nlime i greutate. Este necesar s se in cont de aceste diferene i, n primul rnd, de calitile fzice din etapa de dezvoltare, cum ar f fora, viteza i rezistena.Dinconcluziilecesedesprinddingrafcelereferitoarela capacitiledecoordonare,(SCHEMA7iGRAFCELE5-12),se poateafrmacprocesuldedezvoltarediferntreceledou sexe. Dei curbele indic un pattern identic pentru capacitatea deorientarenspaiu,capacitateadereacie,diferenierei coordonarenunitateadetimp,altecapaciticumarfritmul, echilibrul i dexteritatea sunt diferite.Fetele dobndesc aceste capaciti mai devreme. Prin urmare, planul didactic pentru fete trebuie s fe diferit n ceea ce privete coordonareaicapacitilesituaionale,avndnvedere predispoziiacrescutaacestorapentrunvareaschemelor motrice.52= BieiVrstaFrecvena (numr/secund)= Fete6 8 10 12 14 16 183,03,23,43,63,84,04,24,44,64,85,05,25,45,6Sursa: Farfel' in Weineck 1992, 470Frecvena maxim pentru diferite micri de mic amplitudine Graficul 2 n ceea ce privete aspectele legate de condiionalitate, diferenele care apar ntre grupele de vrst pe de o parte i ntre biei i fete, pe de alt parte, pot f explicate prin urmtorii factori:perioade diferite de dezvoltare la pubertate (10-11 ani la fete,11-12 ani la biei);secreiadehormonisexuali(maialestestosteron,caresesecret n cantiti mai mari la biei);caracteristicile volitive, motivaionale i de personalitate (careau, de asemenea, legtur cu secreia de androgeni -, cum ar f agresivitatea);stimuli sociali care oblig bieii s fac mai mult sport. La fete, se poate observa iniial, un nivel accentuat al activitilor deprecizie,ntimpcelabiei,asupracroraacioneazmai muli stimuli legai de activitatea fzic i care caut permanent competiia,suntfavorizateactivitilecareimplicvitez, activitile situaionale i cele competiionale.53= BieiVrstaTimpii de alergare (secunde)= Fete6 8 10 12 14 16 18141312111098Sursa: Weineck 1990, cf. Crasselt 1972, 543 Timpii de alergare pe distana de 60m, pentru diferite grupe Graficul 3 de vrstnaniiurmtori,acesteactivitivordevenidominante,find necesarsfecombinatecupreciziadeexecuie,astfelnct elevii de ambele sexe s primeasc stimuli adecvai potenialului psiho-motric maxim.Apoiprogrameledidacticevortrebuisfeadaptatela dezvoltarea psihologic normal i la dezvoltarea fzic i tehnic a fetelor. Programul didactic (A se vedea TABELUL 10) va conine principalele obiective pe care antrenorii trebuie s le urmreasc prin asigurarea de condiii optime de perfecionare a repertoriului locomotor.Programuldidacticprezentatreprezintdoarunexemplude structurare a activitilor.54Distana alergat (metri)2 4 6 8 10 12 14 16250030003500Sursa: Khler= BieiVrsta= Fete Distana alergat de copii de vrst colar, biei i fete, Graficul 4 n 15 minuteUnitiledidacticepotfmodifcate,extinseiadaptate,astfel nct exerciiile s corespund gradului de dezvoltare locomotorie i cognitiv a fetelor.nvedereaatingeriiobiectivelorgenerale,estenecesarsse utilizezeunitididacticeminimeispecifce,carespermit dobndirea treptat de abiliti motrice superioare, fr a se sri peste etapele intermediare.nacestsens,estenecesarssefoloseascmetodedelucru caresfavorizezedezvoltareageneralaabilitilormotrice, prinlrgireapaleteideposibiliti,adicprinintroducereade exerciii specifce mai multor sporturi, cu valene multifuncionale. Deaceea,tipul,cantitateaicalitateaacestorexerciiisunt decisive.Deasemenea,vortrebuiidentifcatemomentelecelemai potrivitepentrutestareaievaluareaprogreselornregistrate, 55prinobservareasistematicacomportamentuluilocomotoral elevelor, avnd n vedere c vor exista diferene legate de nivelul de la care se ncepe, ritmurile de nvare, experiena anterioar i situaiile pe care elevele le cunosc deja. (DOttavio, 1994).6 7 8 9 10 11 12131415 16171819 2021 22 23 243028262422201816141210Vrsta=Numrul de fete participante la studiu n=65 =Numrul de fete participante la studiu n=42=Numrul de fete n=1250 =Numrul de biei participani la studiu n=40 =Numrul de biei n=1250Sursa: Hirtz, 1979 Dezvoltarea capacitilor de echilibru dinamic de la vrstaGraficul 5 precolar la vrsta adultFETEBIEIAnuI coIarCapaciti de coordonare 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10Capacitate de coordonarentr-un timp datCapacitate de difereniere spaiaI,temporaI i chinestezicCapacitate de reacie acustici vizuaICapacitate de meninere a ritmuIuiCapacitate de orientareCapacitate de meninere a echiIibruIuiCapacitate de coordonarentr-un timp datCapacitate de difereniere spaiaI,temporaI i chinestezicCapacitate de reacie acustici vizuaICapacitate de meninere a ritmuIuiCapacitate de orientareCapacitate de meninere a echiIibruIui Principalele perioade de dezvoltare a capacitilor de coordonare,Schema 7 ca urmare a educaiei fzice din primul an (vrsta de 6 ani) pnn al zecelea an (vrsta de 16 ani)567 8 9 10 11 12 13 14 15 16020406080100= Biei = Fete Dexteritatea (Stemmier) Graficul 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16020406080100= Biei = Fete Coordonarea ntr-un timp dat Graficul 7 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16020406080100= Biei = Fete Capacitatea de reacie Graficul 8 = Biei = Fete7 8 9 10 11 12 13 14 15 16020406080100 Capaciti de difereniere Graficul 9 577 8 9 10 11 12 13 14 15 16020406080100= Biei = Fete Capaciti de meninere a ritmului Graficul 10 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16020406080100= Biei = Fete Capaciti de meninere a echilibrului Graficul 11 minGi din cauciuc cu dou straturi Pentru facilitarea Procesului de nvare587 8 9 10 11 12 13 14 15 16020406080100= Biei = Fete Capacitide orientare n spaiu Graficul 12 reComandri metodologiCe ngeneral,fetelencepfotbalulmaitrziu,laovrstcnd fotbalulintrncompetiiecualtesporturi,carereprezint de obicei alegerea prinilor (gimnastic, dans, not, volei etc.). Aceasta nseamn c primele experiene legate de fotbal trebuie s le strneasc entuziasmul, astfel nct s nu renune la apariia primelor difculti tehnice. n acest sens, recomandrile noastre sunt urmtoarele:Tehnic individual n contexte simplifcate Exerciii i jocuri fr reguli extrem de complexe, n care s senceap cu folosirea minilor i apoi a picioarelorSpaii mici i numr mic de fete n timpul exerciiilor Meciuri minimaliste (numr mai mic de juctori i teren mai mic) Mingi de cauciuc (cu dou i trei straturi a se vedea seciuneaMaterialuldidactic)caresfacilitezeexecuiaanumitor manevre tehnice (lovirea balonului cu capul etc.)Activiti mixte care s nu modifce n mod substanial raportultehnic ntre biei i feteSolicitarecontinuacapacitiiderefecieimemorare,aintuiiei i ludarea constant a reuitelorVerifcarea constant a nivelului de nvare n vederea evitriisolicitrilor tehnice necorespunztoare capacitilor realeCUALTECUVINTE,TREBUIESSEPUNACCENTPESUSINEREA MOTIVAIEI,ASTFELNCTNIVELULACESTEIASFIENTOTDEAUNA RIDICAT, N VEDEREA PARTICIPRII CONSTANTE LA ACTIVITI.PE SCURT, CARACTERISTICILE FETELOR SUNT URMTOARELE:ManifestprecocitatenceeaceprivetecapacitiledecoordonareManifestmaipuindisponibilitatenceeacepriveteactivitile strict fzicePot executa micri mai precise Au, n general, un nivel mai ridicat al ateniei Prezint o motivaie mai mare de nvare datorit competiieicu bieii2.5.159Sunt mai puin familiare cu micrile tipice fotbalului, ca urmarea experienelor sociale cotidieneAuladispoziiemaipuinemodelefemininelacaresseraporteze, cum ar f antrenoare sau juctoare de fotbalLaConferinaUEFApe problemegeneraledin fotbal,lacareauparticipat 52 de federaii europene de fotbal,unadinexpuneris-a concentrat asupra fotbalului feminin,prezentndu-se modulncareaceast activitateesteabordatn riledinnordulEuropei. Acesteriorganizeazdiverse evenimentedefotbalpentrucopii, acestedemersurifindsprijinitei decontextulistoric,detradiiei de repartizarea demografc. Astfel de evenimente includ Festivaluri, FunFootball,week-end-uricu familiilecarepermitatragerea iimplicareaprinilor,frailori chiarabunicilor,avndnvedere lipsadedisponibilitateacelorn vrstpentruastfeldeactiviti, ichiarturneede2contra2,4 contra4(celemaifrecvente)i7 contra7.Diverseleprezentridin cadrul conferinei au pus n lumin experieneextraordinare,maiales dinspaiulscandinavianglo-saxon. Meciuri n care prinii joac alturi de copii, de exemplu, aciune nentlnit n ara noastr. Cu toate acestea,trebuiesspunemci naranoastr,nultimiianis-au petrecutmulteschimbri,datorit contientizriifaptuluicmicii sportivi au nevoie de modele diferite pe care s i cldeasc experiena. Concluziile trase n urma conferinei auconduslaideeacfotbalul trebuiesrespecteprincipiul didactic fundamental de includere ictrebuiesseacordeomai mare atenie nevoilor i motivaii