sarcina manual de instructiuni

ssaarrcciinnaa::

manual

de instruc¡iuni

manual

de instruc¡iuni

[ primul trimestruprimul trimestru] [ al doilea trimestrual doilea trimestru]

[ al treilea trimestrual treilea trimestru] [ Felicitåri!Felicitåri!]

sarcina:manualmanual

de instruc¡iunide instruc¡iuni

[ primul trimestru] [ al doilea trimestru]

[ al treilea trimestru] [ Felicitåri!]

IINNFFOORRMMAAººIIII EESSEENNººIIAALLEE,, SSFFAATTUURRII PPEENNTTRRUU DDEEPPAANNAARREE

ªªII RREECCOOMMAANNDDÅÅRRII PPEENNTTRRUU VVIIIITTOORRIIII PPÅÅRRIINNººII

ddee SSaarraahh JJoorrddaann ¿¿ii DDrr.. DDaavviidd UUffbbeerrgg

Illustra¡ii de Paul Kepple ¿i Scotty Reifsnyder

Titlu: The Pregnancy Instruction Manual. Essential Information,

Troubleshooting Tips, and Advice for Parents-to-be

Autori: Sarah Jordan ¿i Dr. David Ufberg

Copyright © 2008 by Quirk Books, Production, Inc.

Illustration Copyright © 2008 by Headcase Design

All rights reserved.

First published in English by Quirk Books, Philadelphia, Pennsylvania.

Traducere ¿i adaptare: DDaanniieellaa BBooddaa

Redactor de carte: OOaannaa CCoozzoonnaacc

Corector: DDaanniieell VVooiicceeaa

Art Director: DDaanniieellaa NNaaee

Tehnoredactor: BBooggddaann CCoossccaarruu

Editurå specializatå în ghiduri turistice ¿i tematice,

într-o ¡inutå graficå deosebitå.

Toate titlurile beneficiazå de consiliere de specialitate.

© 2009 House of Guides

Tel.: 021-317 91 31, Fax: 021-224 31 86

E-mail: [email protected]

www.houseofguides.ro

© Toate drepturile în limba românå apar¡in în exclusivitate Editurii House of Guides.

Este interziså reproducerea integralå sau par¡ialå a lucrårii sub orice formå, fårå

permisiunea scriså a Editurii House of Guides.

DDeessccrriieerreeaa CCIIPP aa BBiibblliiootteecciiii NNaa¡¡iioonnaallee aa RRoommâânniieeii

SSaarrcciinnaa –– MMaannuuaall ddee iinnssttrruucc¡¡iiuunnii // Sarah Jordan,

David Ufberg

BBuuccuurree¿¿ttii:: HHoouussee ooff GGuuiiddeess,, 22000099

IISSBBNN 997788--660066--551133--110000--22

BBUUNN--VVEENNIITT NNOOUULLUUII TTÅÅUU CCOORRPP PPUURRTTÅÅTTOORR DDEE SSAARRCCIINNÅÅ!! .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..8

CCAAPPIITTOOLLUULL 11:: EERRAAII SSAAUU NNUU PPRREEGGÅÅTTIITTÅÅ,, EEªªTTII ÎÎNNSSÅÅRRCCIINNAATTÅÅ! . . . . . .14

ªtiin¡a concep¡iei . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

� Ovula¡ia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

� Fecundarea . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18

� Implantarea . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

Semne cå nu e¿ti singurå . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

A¿adar, crezi cå ai putea fi însårcinatå . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

Råspândirea ve¿tii fericite . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

� Timpul potrivit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

Cum så alegi personalul care acordå îngrijire de specialitate . . . . . . . . .29

� Ce trebuie så-l întrebi pe viitorul tåu doctor . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

Alimentare sånåtoaså, deprinderi sånåtoase . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

� Completåri la regimul alimentar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

� Alimente eliminate ¿i alimente reduse cantitativ . . . . . . . . . . . . . . . .34

Adevårul dincolo de mit: ce este într-adevår periculos pentru bebelu¿ . .36

Sarcina multiplå: mai mul¡i, mai mul¡i, mai mul¡i . . . . . . . . . . . . . . . . . . .41

CCAAPPIITTOOLLUULL 22:: PPRRIIMMUULL TTRRIIMMEESSTTRRUU .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..44

Tabloul sinoptic al dezvoltårii bebelu¿ului, såptåmânile 3-13 . . . . . . . . .46

Vizita la doctor în acest trimestru . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .50

Teste medicale suplimentare în acest trimestru . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .53

Body building: femeia lucreazå! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .55

Deprinderi sånåtoase . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .59

� Sarcina în cifre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .60

Înnebunitå dupå legume? Sfaturi pentru gravidele vegetariene

¿i cele vegane . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .61

Gre¡urile matinale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .64

Exerci¡iile fizice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .66

� Cât de mult e prea mult? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .68

Sex dupå concep¡ie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .69

CCuupprriinnss

6 CuprinsCuprins

CCAAPPIITTOOLLUULL 33:: AALL DDOOIILLEEAA TTRRIIMMEESSTTRRUU .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..74

Tabloul sinoptic al dezvoltårii bebelu¿ului, såptåmânile 14-26 . . . . . . . . .76

Få un pas înainte ¿i încearcå-¡i norocul: determinarea

sexului bebelu¿ului . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .80

Vizita la medic: ce se întâmplå în spatele u¿ilor închise . . . . . . . . . . . . .81

� Toate sistemele sunt în regulå? Teste medicale în acest trimestru . .81

� Altfel decât la cinematograful multiplex din cartier: AFP,

triplul test ¿i testul Quad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .85

Body building – transformåri: corpul tåu aratå cå lucreazå din greu . . .86

Îmbracå-te ¿i gata! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .89

Somnul – poate în visele tale! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .92

� Sfaturi pentru a putea dormi când e¿ti însårcinatå . . . . . . . . . . . . . .92

Ce så faci când e¿ti råcitå sau ai gripå . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .94

Cålåtoria în doi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .96

� Sfaturi de cålåtorie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .96

Mergi la cursuri de pregåtire: na¿terea, îngrijirea bebelu¿ului

¿i hrånirea la sân . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .101

CCAAPPIITTOOLLUULL 44:: AALL TTRREEIILLEEAA TTRRIIMMEESSTTRRUU .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..104

Tabloul sinoptic al dezvoltårii bebelu¿ului, såptåmânile 27-40+ . . . . . .106

Vizita la doctor în cel de-al treilea trimestru sau cine este,

mai nou, cel mai bun prieten al tåu? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .107

� Analize medicale noi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .110

� Complica¡iile obi¿nuite în ultimul trimestru . . . . . . . . . . . . . . . . . . .112

� Testele medicale din cel de-al treilea trimestru . . . . . . . . . . . . . . . .112

Femeia la lucru: opera aproape desåvâr¿itå . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .115

Câteva chestiuni cu care så-¡i ocupi mintea în timp ce corpul tåu

lucreazå de zor peste program . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .117

� Gåse¿te un nume copilului . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .117

� Alege un medic pediatru . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .119

� Este timpul så te ajute personalul de specialitate? . . . . . . . . . . . .121

Aten¡ie! Travaliu fals la orizont . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .124

� Nu-i nimic de care så te temi, în afara travaliului însu¿i . . . . . . . . .127

„Baby shower“ sau Petrecerea scutecelor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .132

� Succesul petrecerii tale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .135

7Cuprins

CCAAPPIITTOOLLUULL 55:: TTRRUUSSOOUULL ªªII CCAAMMEERRAA BBEEBBEELLUUªªUULLUUII .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..136

Strictul necesar, nimic mai mult . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .139

Mai mult decât strictul necesar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .141

Planul cumpåråturilor amânate . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .145

CCAAPPIITTOOLLUULL 66:: CCEE AARR TTRREEBBUUII SSÅÅ ªªTTIIEE OORRIICCEE VVIIIITTOORR TTÅÅTTIICC . . . . . . .148

Semne cå e¿ti într-adevår un viitor tåtic . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .150

Tatål ¿i doctorul: pregåtirea pentru vizitele prenatale . . . . . . . . . . . . . .156

Motorul unui antrenor la na¿tere: fii pregåtit! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .158

Cum po¡i fi cel mai bun antrenor la na¿tere . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .161

� Tåierea cordonului ombilical . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .165

CCAAPPIITTOOLLUULL 77:: MMAARREEAA FFIINNAALLÅÅ:: PPÅÅZZEEAA CCÅÅ VVIINNEE BBEEBBEELLUUªªUULL!! .. .. .. .. ..170

Semne cå travaliul se apropie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .173

Sosirea la spital sau la clinica de na¿tere . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .180

Înroleazå-te în unitatea de travaliu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .182

� Etapa 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .182

� Etapa 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .186

� Etapa 3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .186

Controlul durerii 101 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .190

� Adu-mi medicamentele! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .191

Sfaturi din tran¿eele na¿terii: påstrarea energiei ¿i mama în travaliu . .194

Imortalizarea clipei . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .198

CCAAPPIITTOOLLUULL 88:: BBEEBBEE LLAA BBOORRDD!! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .200

Bine ai venit pe lume, bebelu¿ule! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .202

Bebelu¿ii în perioada de tranzi¡ie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .205

Primele teste medicale ale bebelu¿ului . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .206

Întrebåri adresate frecvent dupå na¿tere . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .207

E timpul så hråne¿ti bebelu¿ul . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .211

Mergem acaså, bebelu¿ule! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .213

� Tot ce trebuie så ¿tii despre recuperarea postpartum . . . . . . . . . .213

E¿ti ¿i tu måmica cuiva! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .216

DDEESSPPRREE AAUUTTOORRII .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..218

8 Bun-venit noului tåu corp purtåtor de sarcinå!Bun-venit noului tåu corp purtåtor de sarcinå!

9

FFeelliicciittåårrii ppeennttrruu ssaarrcciinnaa ttaa!!

Bucuria aducerii pe lume a unui bebelu¿ este unul dintre momentele

esen¡iale din via¡å! Este un timp al minunårii ¿i al fericirii, al destinderii ¿i al

plåcerii de a deveni din nou capabilå så dormi pe spate ¿i så ui¡i de arsuri.

Dar, fårå nicio îndoialå, sentimentul de a fi însårcinatå poate fi cople¿itor.

Sunt atât de multe lucruri de învå¡at ¿i pentru care trebuie så te pregåte¿ti,

iar nenumåratele schimbåri bizare pe care corpul le suferå le pot face pe

unele femei så creadå cå ceva, în mod sigur, nu e în ordine. Cum pot fi nor-

male toate aceste urinåri, palpita¡ii, scurgeri, inflama¡ii hemoroidale, insom-

nii, atitudini morocånoase ¿i balonåri? Ei bine, ele sunt normale. ªi e¿ti pe

cale så devii un adevårat catalog al func¡iilor ¿i fluidelor corporale excesive.

Toate acestea reprezintå înså un bun exerci¡iu pentru a te desensibiliza fa¡å

de bebelu¿, care va afi¿a el însu¿i o dezinhibare îndråznea¡å fa¡å de propri-

ile func¡ii ale corpului lui/ei.

În cazul femeilor care vor så facå totul „ca la carte“ pentru bebelu¿ii lor,

så trudeascå pentru fiecare ultim detaliu ¿i så nu lase nicio måsurå de

pregåtire neefectuatå la timp, sarcina poate så parå ca un examen funda-

mental pe care-l dai acaså, la care nu se acceptå nicio notå mai micå de 10.

Crede-ne, în momentul în care vei ¡ine în bra¡e acel bebelu¿, te vei sim¡i la

fel de informatå ca medicul rezident care ¡i-a fåcut examenul pelvian.

Bun-venit noului tåu corp purtåtor de sarcinå!

BBuunn--vveenniittnnoouulluuii ttååuu ccoorrpp

ppuurrttååttoorr ddee ssaarrcciinnåå!!


Din fericire, sarcina se desfå¿oarå ca un luping executat pe pilot au-

tomat: bebelu¿ul este creat de la început pânå la sfâr¿it ¿i apoi, atunci când

este gata, este trimis în lume. Practic, nu trebuie så faci nimic pentru a

asambla bebelu¿ul. Nu trebuie så-¡i ba¡i capul cu întrebåri de genul: „Cum

så construiesc un ochi?“ sau „Oare construiesc un sistem ventricular exce-

lent, din toate punctele de vedere?“ sau „Va ¿ti colul meu uterin så se con-

tracte zece centimetri dupå ce bebelu¿ul s-a nåscut?“. Indiferent dacå tu

te-ai interesat de fiecare risc posibil pe care-l prezintå o sarcinå sau dacå ai

abordat problema cu o ignoran¡å desåvâr¿itå, dupå 40 de såptåmâni de

gesta¡ie (în mod obi¿nuit), bebelu¿ul se va na¿te.

Dar, dupå cum ¿tie orice persoanå cu o anumitå pregåtire, pentru a pre-

veni orice eventual motiv de îngrijorare, trebuie så cape¡i o în¡elegere

deplinå despre modul în care sarcina func¡ioneazå ¿i så ¡ii bine sub control

orice problemå practicå elementarå ce are legåturå cu sarcina ta. Acest

manual te va ini¡ia în procesul gesta¡iei, care constå în transformarea unui

månunchi de celule într-o minunatå fiin¡å umanå care s-ar putea, într-o bunå

zi, så-¡i cearå så ai grijå de nepotul tåu.

EERRAAII SSAAUU NNUU PPRREEGGÅÅTTIITTÅÅ,, EEªªTTII ÎÎNNSSÅÅRRCCIINNAATTÅÅ!! (pag. 14-43) analizeazå

felul în care te acomodezi cu mediul „familist“, discutå despre primele

semne de sarcinå ¿i oferå sfaturi pentru alegerea unui furnizor de servicii de

sånåtate care så ¡i se potriveascå cel mai bine. Explicå, de asemenea, lu-

crurile de bazå pentru a avea grijå de corpul tåu în timp ce te gânde¿ti la

dezvoltarea fåtului, risipe¿te miturile ¿i îngrijorårile obi¿nuite legate de pro-

blemele mediului înconjuråtor care ar putea så afecteze bebelu¿ul, ¿i

rezumå diferen¡ele dintre sarcina unicå ¿i sarcina multiplå.

PPRRIIMMUULL TTRRIIMMEESSTTRRUU (pag. 44-73) oferå un rezumat al dezvoltårii

bebelu¿ului de la prima såptåmânå de sarcinå pânå la cea de a 13-a, astfel

încât vei în¡elege cu exactitate motivul pentru care te sim¡i în permanen¡å

frântå de obosealå. Vei afla ce se întâmplå la vizitele medicale prenatale, in-

forma¡ii despre testele medicale obi¿nuite recomandate în timpul primelor

såptåmâni de sarcinå, la ce så te a¿tep¡i de la corpul tåu ¿i care sunt

11

metodele pentru a diminua disconfortul ce înso¡e¿te toate aceste schimbåri.

De asemenea, sunt discutate cre¿terile în greutate ¿i alimenta¡ia, alimentele

ce trebuie evitate, precum ¿i cele recomandate în cazul gre¡urilor matinale,

al poftelor sau al aversiunilor obi¿nuite fa¡å de unele produse alimentare.

Vom explica pânå ¿i motivul ¿tiin¡ific din spatele impulsului de a te azvârli

asupra colegului care månâncå zilnic la prânz sendvi¿ul acela cu fripturå de

porc. Acum este timpul pentru exerci¡iile fizice inteligente care vizeazå

mu¿chii cardiaci ¿i grupele mari de mu¿chi, dar ¿i grupele mici de mu¿chi

care sunt decisive pentru cå se aflå pe traseul de na¿tere. (Salutåm

exerci¡iile Kegel!) Viitorii tåtici vor învå¡a cum så supravie¡uiascå tåvålugului

hormonal care te-a acaparat, ce så spunå ¿i ce så nu spunå so¡iilor lor în-

sårcinate. Pentru cå ea poate fi acum un pic cam sensibilå.

AALL DDOOIILLEEAA TTRRIIMMEESSTTRRUU (pag. 74-103) descrie dezvoltarea bebelu¿ului din

såptåmâna a 14-a pânå într-a 26-a. Pe parcurs vei învå¡a despre modurile

cât se poate de dubioase ¿i ne¿tiin¡ifice de a prezice sexul bebelu¿ului tåu

(pe care, de altfel, vei putea så-l determini ¿tiin¡ific începând cu såptåmâna

19). De asemenea, acest capitol descrie vizitele la cabinet, testele obi¿nuite

¿i schimbårile corpului; oferå sfaturi ajutåtoare pentru îmbråcåmintea de

gravidå ¿i modalitå¡i de a evita sforåitul precum un cherestegiu cu polipi.

Aceastå sec¡iune va face luminå asupra modului de a trata råceala sau

gripa, asupra a ceea ce trebuie så ¿tii despre cålåtorii ¿i cum så evi¡i atin-

gerile nedorite ale stråinilor. Totodatå este oferit sfatul practic de a te înscrie

la cursuri pregåtitoare pentru na¿tere ¿i alåptare, dar ¿i de a-l include pe

tåtic în pregåtirile pentru venirea bebelu¿ului.

AALL TTRREEIILLEEAA TTRRIIMMEESSTTRRUU (pag. 104-135) urmåre¿te dezvoltarea bebelu¿ului

din såptåmâna 27 pânå în såptåmâna 40. Vei putea citi despre vizitele la

cabinet (care devin mai dese acum), despre testele medicale obi¿nuite în

acest trimestru, schimbårile suplimentare ale corpului tåu ¿i semnele imi-

nen¡ei travaliului. Înva¡å cum så alegi un nume de bebelu¿ care så poatå fi

pronun¡at ¿i cum så-¡i controlezi teama cu privire la durerile de na¿tere.

Scrie o listå cu ce trebuie så faci pentru a te pregåti pentru momentul trava-



liului, bucurå-te de „baby shower“ – petrecerea scutecelor – ¿i alege un pe-

diatru, o asistentå pentru bebelu¿ ¿i o bonå.

TTRRUUSSOOUULL ªªII CCAAMMEERRAA BBEEBBEELLUUªªUULLUUII (pag. 136-147) oferå sfaturi practice

cu privire la nevoile imediate ale bebelu¿ului din momentul sosirii acaså ¿i

prezintå proviziile ¿i echipamentele care pot a¿tepta pânå mai târziu.

Sec¡iunea „Numai pentru tåtici“ oferå informa¡ii despre cum pot fi de ajutor

tåticii atunci când alegem echipamentele esen¡iale ale bebelu¿ului.

CCEE AARR TTRREEBBUUII SSÅÅ ªªTTIIEE OORRIICCEE VVIIIITTOORR TTÅÅTTIICC (pag. 148-169) pune reflec-

torul pe tåtic ¿i pe ceea ce simte el în aceastå perioadå specialå. De aseme-

nea, sunt oferite informa¡ii privind sindromul Couvade (care poate explica

de ce kilogramele în plus se adunå ¿i pe el), vizitele prenatale la cabinet la

care ¿i el trebuie så participe ¿i concediul de paternitate. Sunt incluse, de

asemenea, sfaturi despre cum trebuie duså viitoarea måmicå la spital, cum

poate tatål så ajute la na¿terea bebelu¿ului dacå nu ajunge¡i la spital în timp

util, ce så faci ¿i ce nu trebuie så faci când e¿ti antrenor pentru na¿tere ¿i

despre cum så-¡i controlezi stårile emo¡ionale.

MMAARREEAA FFIINNAALLÅÅ:: PPÅÅZZEEAA CCÅÅ VVIINNEE BBEEBBEELLUUªªUULL!! (pag. 170-199) explicå sem-

nele care anun¡å sosirea iminentå a bebelu¿ului, etapele travaliului ¿i detali-

ile esen¡iale ale procesului de na¿tere. Acest capitol oferå informa¡ii cu

privire la pozi¡iile de na¿tere, modurile de a evita medicamentele împotriva

durerilor, ce se întâmplå dupå ce se na¿te bebelu¿ul ¿i rolul tåticului în acest

moment important. De asemenea, sunt incluse ¿i sfaturi folositoare pentru a

imortaliza marea sosire.

BBEEBBEE LLAA BBOORRDD!! (pag. 200-217) î¡i relateazå ce se întâmplå dupå sosirea

bebelu¿ului pe lume ¿i ce se petrece în timpul ¿ederii lui în spital, de la

tåierea cordonului ombilical ¿i efectuarea vaccinurilor pânå la scorul Apgar

¿i testele de imagisticå ale nou-nåscutului. Sunt furnizate detalii practice cu

privire la „cazarea“ mamei în aceea¿i camerå cu bebelu¿ul, „marsupiada“

cu tåticul ¿i alte moduri de a valorifica la maxim perioada de spitalizare,

13

înainte de a te îndrepta spre caså. Explicåm, de asemenea, la ce så te

a¿tep¡i în timpul perioadei de recuperare post-partum în cazul mamelor

care au nåscut natural sau pentru a celor care au nåscut prin cezarianå

(Opera¡ia C).

Acest manual este recomandat femeilor care se gândesc så conceapå

un bebelu¿, precum ¿i celor care se aflå deja în plin proces de graviditate.

(Bineîn¡eles, aceastå carte este doar un ghid general ¿i nu se poate substi-

tui discu¡iilor despre sarcinå ¿i despre problemele legate de aceasta pe

care trebuie så le por¡i cu doctorul.) L-am consultat pe dr. David Ufberg,

foarte apreciatul profesor universitar de obstetricå ¿i ginecologie la Health

Systems din cadrul Universitå¡ii din Pennsylvania. Dr. Ufberg ne-a oferit in-

forma¡ii din experien¡a sa pe tot cuprinsul cår¡ii; contribu¡iile sale personale

¿i profesionale regåsesc în special în capitolele „Ce spune doctorul“ ¿i

„Numai pentru tåtici“. Fie cå perioada de sarcinå trece pe lângå tine ca o

boare, fie cå suferi un disconfort chinuitor de la începutul pânå la sfâr¿itul

ei, toate vor fi date uitårii atunci când micu¡ul tåu drag va veni pe lume. În

realitate, odatå ce bebelu¿ul s-a nåscut, multe mame mårturisesc cå s-au

confruntat cu o „amnezie de sarcinå“, astfel încât urmåtoarea sarcinå ¿i

na¿tere tind så fie, din nou, oarecum ¿ocante. Faptul cå ai la îndemânå in-

forma¡iile potrivite te va ajuta så-¡i direc¡ionezi energiile cåtre preocupårile

cu adevårat importante privind sånåtatea ¿i starea ta de bine, cum ar fi puiul

de somn din timpul zilei, relaxarea, gustårile hrånitoare ¿i mersul la

cumpåråturi pentru achizi¡ionarea tuturor acelor håinu¡e drågu¡e de be-

belu¿.

FFeelliicciittåårrii ¿¿ii bbuunn--vveenniitt îînn lluummeeaa vviiiittoorriilloorr ppåårriinn¡¡ii!!


216 Bebe la bord!Bebe la bord!

EE¿¿ttii ¿¿ii ttuu mmaammaa ccuuiivvaa!!DDuuppåå ccee ttuu ¿¿ii bbeebbeelluu¿¿uull ttååuu aa¡¡ii aajjuunnss aaccaassåå,, nnoouuaa ttaa vviiaa¡¡åå îînncceeppee.. LLuuccrruurriillee nnuu

vvoorr mmaaii ffii nniicciiooddaattåå llaa ffeell.. ªªii aacceeaassttåå sscchhiimmbbaarree pprriivvee¿¿ttee aattââtt aassppeecctteellee vviiee¡¡iiii

ddee zzii ccuu zzii –– ccuumm ssuunntt nnuu--uuiittaa--ssåå--ccuummppeerrii--ssccuutteeccee,, mmeerrggii--llaa--ccuullccaarree--îînnaaiinnttee--

ddee--oorraa--2222::0000 aalltteerrnneeaazzåå--tteehhnniicciillee--ddee--rreegguurrggiittaatt –– ccââtt ¿¿ii aacceellee aassppeeccttee ddrraammaa--

ttiiccee aallee vviiee¡¡iiii ccaarree vviizzeeaazzåå aarrmmoonniizzaarreeaa ccuu îînnttrreegguull uunniivveerrss.. AAii aaccuumm ppee lluummeeaa

aassttaa oo mmiizzåå ppee ccaarree nn--aaii aavvuutt--oo nniicciiooddaattåå îînnaaiinnttee.. PPoolliittiicciillee gglloobbaallee,, mmeeddiiuull îînn--

ccoonnjjuurrååttoorr,, rreelliiggiiaa,, vviiaa¡¡aa ddee ffaammiilliiee,, ttrraaddii¡¡iiiillee ccuullttuurraallee...... ¿¿ii lliissttaa ppooaattee ssåå ccoonnttii--

nnuuee.. EEssttee cceevvaa pprrooffuunndd ¿¿ii uummiill îînn aa ffii ppååssttoorruull uunneeii nnooii ffiiiinn¡¡ee ¿¿ii îînn sseennttiimmeennttuull

ddee rreessppoonnssaabbiilliittaattee ccaarree--¡¡ii aappaassåå ppee uummeerrii ccâânndd îîll lleeggeennii ssåå aaddooaarrmmåå,, îînn ttiimmpp

ccee eell aassccuullttåå bbååttååiillee iinniimmiiii ttaallee.. AAcceesstt mmiirraaccooll ddiinn bbrraa¡¡eellee ttaallee ddeeppiinnddee îînn ttoottaa--

lliittaattee ddee ttiinnee,, iiaarr ttuu ddaaii ffoorrmmåå lluummiiii ¿¿ii aa¿¿tteeppttåårriilloorr lluuii ccuu pprriivviirree llaa aacceeaassttåå lluummee..

CCeell ppuu¡¡iinn llaa îînncceeppuutt..

IIaattåå uunn aalltt aaddeevvåårr ccaarree--¡¡ii îînnttuunneeccåå mmiinntteeaa.. PPeennttrruu mmuullttee mmååmmiiccii îînncceeppåå--

ttooaarree,, ttiimmppuull vvaa ttrreeccee îînncceett ccaa mmeellccuull.. DDiimmiinneeaa¡¡åå ppee llaa oorraa 1111::0000,, ttee vveeii ssiimm¡¡ii

ddee ppaarrccåå ee ttiimmppuull ssåå iieeii mmaassaa ddee sseeaarråå.. ((VViinnoovvaatt ddee lluuccrruull aacceessttaa eessttee ffaappttuull

ccåå îî¡¡ii îînncceeppii zziiuuaa llaa 44::3300..)) VVeeii aappeellaa llaa ttooaattåå rreeccuuzziittaa ttaa ppeennttrruu aa--¡¡ii îînnvveesseellii bbee--

bbeelluu¿¿uull.. AAppooii ttee vveeii uuiittaa llaa cceeaass ddiinn nnoouu ¿¿ii vveeii ddeessccooppeerrii ddeepprriimmaattåå ccåå aauu ttrree--

ccuutt ddooaarr ¿¿aappttee mmiinnuuttee..

CCuumm vveeii rreeuu¿¿ii vvrreeooddaattåå ssåå ssuupprraavviiee¡¡uuiiee¿¿ttii aacceesstteeii vviitteezzee ddee mmeellcc ccuu ccaarree ssee

ssccuurrggee ttiimmppuull?? GGâânnddee¿¿ttee--ttee îînnccåå oo ddaattåå llaa lluuccrruull aacceessttaa,, ccâânndd ccooppiilluull ttååuu aarree

cciinnccii aannii ¿¿ii ¡¡ii ssee vvaa ppåårreeaa ccåå ttiimmppuull aa ffoosstt ddeerruullaatt ccuu rreeppeezziicciiuunnee îînnaaiinnttee..

AAnnaalliizzeeaazzåå aacceesstt aassppeecctt ddiinn nnoouu,, ccâânndd ccooppiilluull ttååuu ddee ggrrååddiinnii¡¡åå ¿¿ii--aa ppiieerrdduutt

pprriimmuull ddiinnttee.. ÅÅssttaa--ii ddiinntteellee ddaattoorriittåå ccåårruuiiaa ¡¡iippaaii ddee bbuuccuurriiee ccâânndd ss--aa ii¡¡iitt ttrriiuumm--

ffååttoorr ¿¿ii oobbrraazznniicc ddiinn lliinniiaa ggiinnggiieeii bbeebbeelluu¿¿uulluuii ttååuu,, pprreelluuâânndd ccoonndduucceerreeaa uurrmmåå--

ttoorriilloorr 1199 ccaarree uurrmmaauu ssåå aappaarråå..

PPrree¡¡uuiiee¿¿ttee aacceeaassttåå ppeerriiooaaddåå eexxttrraaoorrddiinnaarråå ccâânndd bbeebbeelluu¿¿iiii ssuunntt pplliinnii ddee

ggrrooppii¡¡ee ¿¿ii dduullccii ccaa zzaahhåårruull.. PPee mmååssuurråå ccee eeii ccrreesscc ¿¿ii ssee ttrraannssffoorrmmåå îînn aadduull¡¡ii iimm--

ppoorrttaann¡¡ii,, vvoorr ffii ccuu ssiigguurraann¡¡åå aallttee mmoommeennttee ppllååccuuttee ddee--aa lluunngguull ddrruummuulluuii.. DDaarr

aacceeaassttåå ppeerriiooaaddåå îînn ccaarree ee¿¿ttii ppeennttrruu pprriimmaa ddaattåå ppåårriinnttee,, ccâânndd ttoottuull ee pprrooaassppåått,,

eeppuuiizzaanntt ¿¿ii uuiimmiittoorr,, eessttee ffooaarrttee pprree¡¡iiooaassåå.. BBuuccuurråå--ttee ddee iinnoocceenn¡¡aa lluuii,, ddee

217

mmiirraarreeaa lluuii nnaaiivvåå,, pprreeccuumm ¿¿ii ddee ffaappttuull ccåå aarrssuurriillee ttaallee ssttoommaaccaallee aauu ddiissppåårruutt ––

cceell ppuu¡¡iinn ppâânnåå ccâânndd iieeii ddeecciizziiaa ddee aa--ii ffaaccee nnii¿¿ttee ffrraa¡¡ii ¿¿ii nnii¿¿ttee ssuurroorrii ¿¿ii iieeii pprrooccee--

ssuull aacceessttaa ddiinn nnoouu ddee llaa ccaappåått..

ªªii ssåå ¿¿ttiiii cceevvaa:: ttooaattee aacceellee bbuunniiccuu¡¡ee ccaarree vviinn llaa ttiinnee îînn ppaarrcc ¿¿ii îî¡¡ii ssppuunn::

„„BBuuccuurråå--ttee ddee aacceeaassttåå ppeerriiooaaddåå.. VVaa ttrreeccee ccââtt aaii cclliippii ddiinn oocchhii““ –– aauu ddrreeppttaattee..

FII PREGÅTITÅ: Nou-nåscu¡ii atrag aten¡ia prietenilor, dar ¿i a stråinilor.

Bebe la bord!

DDeesspprree aauuttoorriiSSAARRAAHH JJOORRDDAANN este o autoare nominalizatå la premiul „National Maga-

zine“ care a scris pentru reviste ¿i ziare, incluzând „Parents“, „Parenting“,

„Philadelphia Magazine“ ¿i „The Philadelphia Inquirer“. Este, de asemenea,

coautoare la The Worst-Case Scenario Survival Handbook: Parenting (Cel

mai råu scenariu, Curs elementar de supravie¡uire: Cre¿terea copiilor) ¿i The

Worst-Case Scenario Survival Handbook: Weddings (Cel mai råu scenariu,

Curs elementar de supravie¡uire: Nun¡ile). Ea locuie¿te în Philadelphia împre-

unå cu so¡ul ¿i cei doi copii.

DDAAVVIIDD UUFFBBEERRGG este medic obstetrician ¿i ginecolog la Spitalul Pennsylva-

nia din Philadelphia. El este profesor asistent la Health Systems din cadrul

Universitå¡ii din Pennsylvania, a scris câteva cår¡i de cercetare ¿i a primit

multe premii pentru activitatea didacticå. Este un so¡ ¿i un tatå devotat a trei

copii ¿i a adus pe lume mii de bebelu¿i.

DDeesspprree ggrraaffiicciieenniiPPAAUULL KKEEPPPPLLEE ¿i SSCCOOTTTTYY RREEIIFFSSNNYYDDEERR sunt cunoscu¡i mai bine ca Stu-

dioul „Headcase Design“ cu sediul în Philadelphia. Lucrårile lor au fost

prezentate în multe publica¡ii de design ¿i ilustra¡ii, precum „AIGA 365“ ¿i „50,

Book/50 Covers“, „American Illustration“, „Communication Arts“ ¿i „Print“.

Paul a lucrat la „Running Press Book Publishers“ pentru câ¡iva ani, înainte de

a înfiin¡a „Headcase“ în 1998. Paul a absolvit Tyler School of Art, unde predå

în prezent. Scotty a absolvit la Universitatea Kutztown ¿i a primit diploma de

M.F.A. de la Tyler School of Art, unde l-a avut ca instructor pe Paul. Mama lui

Scotty pretinde cå acesta era cât pe ce så aibå o carierå strålucitå în televi-

ziune ca bebelu¿, dar lipsa sa de umor l-a ¡inut pe banca de rezerve. Mama

lui Paul credea ¿i ea cå el ar fi trebuit så fie o vedetå-bebelu¿ de televiziune,

dar, din nefericire, nimeni nu a fost de acord cu ea.

sarcina manual de instructiuni

Documents

Transcript of sarcina manual de instructiuni