Proiect didacticlA Educaie Fizic

Subiectul: Jocuri sportive. Minibaschet: oprirea i pivotarea. Joc bilateral.Exerciii de dezvoltare fizic general(EDFG): Exerciii de dezvoltare fizic general fr obiect.

A elaborat:Brsan ValentinaGrupa 303 A consultat: Jechiu Natalianvtoare n clasa a IV-a A

Chiinu, 2015Data: 02.03.15Instituia: Liceul Teoretic Iulia HasdeuDisciplina: Educaia FizicClasa: a IV-a ASubiectul leciei: Jocuri sportive. Minibaschet: oprirea i pivotarea. Joc bilateral. Exerciii de dezvoltare fizic general(EDFG): Exerciii de dezvoltare fizic general fr obiect.Tipul leciei: mixtDurata: 45 minuteCompetene specifice: Dezvoltarea competenelor fizice de baz prin intermediul exerciiilor fizice: Competene psihomotorice;

Obiective operaionale:a. Cognitive (OOC) : OOC1: S enumere etapele jocurilor realizate;OOC2: S descrie executarea concursului de viteza pe echipe;OOC3: S respecte cerintele formulate;b. Psihomotorii (OOMP): OOPM1: S execute corect i rapid elementele de minibaschet : de pivotarea i oprire a mingii ;OOPM2: S se joace si sa execute cerintele respectnd regulile;OOPM3: S respecte prin execuie regulile simple stabilite pentru desfurarea unui joc;OOPM4: S colaboreze n vederea efecturii unor sarcini de grup.a. Afective(OOA):OOA1. S manifeste atitudini pozitive fa de activitatea sportiv ;OOA2. S participe activ n cadrul leciei;OOA3. S manifeste atitudine pozitive fa de propria reuit;

13

Tehnologii didactice: Metode: explicaia, demonstraia,observatia, exerciiul, jocul dinamic; Mijloace de nvmnt: 4 saltele; 4 mingi pentru minibaschet ; Forme de organizare: Macrogrup (FOC); Diade(FOD); Microgrup (FOM); Individual (FOI);

Bibliografie verificat de cadrul didactic:

1. Barbu, Silvia, Dinescu, Rodica, Minulescu, Carmen Gabriela, Altius,fortius,citius! Suport Metodic pentru orele de Educatie Fizica la Ciclul Primar, Editura Carminis Pitesti; 2005;2. Barbu, Silvia, Dinescu, Rodica, Minulescu, Carmen Gabriela, Ghid metodologic privind proiectarea activitilor de predare-nvare- evaluare- clasele I-IV, Ed.Carminis, 2005;3. Curriculum colar clasele I-IV-a. Ministerul Educaiei al Republicii Moldova. Chiinu, 20104. Micheline Nadeau.120 de jocuri sportive.Pentru copii de la 5 la 12 ani.Chiinu:Polirom,2010. 220p.5. Savescu, Iulian, Culegere de exrcitii. Educatie fizica si sportiva scolara, Editura Aius PrintEd. Craiova, 2007;6. Granaci Lidia.Educaie prin joc.Teorie i practic.Chiinu.Editura: Epigraf.2010, 189p.7. Proiectri didactice anuale la disciplinele colare, n clasele a IV-a A. Direcia General, Educaiei, Tineret i sport,Municipiul Chiinu, Liceul Teoretic Iulia Hasdeu

Desfurarea leciei:

Etape:Timp:Activiti:

FormaiiDozareEvaluare

1. Organizarea colectivului de elevi

2 min- alinierea clasei n linie pe un rnd,- controlul inutei,- salutul,- prezena,- anunarea temelor

n linie pe un rnd

2 minuteCapacitatea de organizareCapacitatea de executare a comenzilor

2. Pregtirea organismu-lui pentru efort

3 min

- ntoarceri la stnga i la dreapta

- variante de mersmersul piticului, mers pe vrfuri cu braele sus, mers ghemuit

- variante de alergarealergare uoaralergare cu genunchii susalergare cu pendularea gambelor napoi- alctuirea formaiei de gimnasticn coloan cte unul1/2 lungime1/2 lungime1/2 lungime1/2 lungime1/2 lungime1/2 lungimeCapacitatea de executare a diferitelor tipuri de mersCapacitatea de executare a diferitelor tipuri de alergareCapacitatea de formare a coloanei de gimnastic

3. Influenarea selectiv a aparatului locomotor

10 minExerciiul 1P.I. stnd uor deprtatT1 aplecarea capului nainteT2 revenire n stndT3 extensia capuluiT4 revenire n stndT5 aplecarea capului lateral stngaT6 revenireT7 aplecarea capului lateral dreaptaT8 revenireExerciiul 2P.I. stnd uor deprtatT1 ridicarea braelor nainteT2 ridicarea braelor susT3 coborrea braelor cu mini pe umeriT4 ridicarea braelor susT5 coborrea braelor lateralT6 ndoirea braelor cu mini pe umeriT7 revenire n stnd uor deprtat cu braele lateralT8 revenire n stnd uor deprtatExerciiul 3P.I. stndT1 pas lateral stnga cu ridicarea braelor lateralT2 ridicare pe vrfuri cu braele susT3 revenire n stnd deprtat cu braele lateralT4 revenire n stndT5-8 idem T1 4 dar spre dreaptaExerciiul 4P.I. stnd uor deprtat cu mini pe olduriT1 aplecarea trunchiului lateral stngaT2 arcuireT3 aplecarea trunchiului lateral dreaptaT4 arcuireT5 aplecarea trunchiului lateral stnga cu ridicarea braului drept susT6 arcuireT7 aplecarea trunchiului lateral dreapta cu ridicarea braului stng susT8 arcuire

Exerciiul 5P.I. stnd uor deprtat cu mini pe olduriT1 rsucire trunchiului spre stngaT2 arcuireT3 rsucirea trunchiului spre dreaptaT4 arcuireT5-8 idem T1-4Exerciiul 6P.I. stndT1 sritur cu deprtarea lateral a picioarelorT2 revenire n stnd prin sriturT3 sritur cu deprtarea picioarelor, stngul nainteT4 revenire n stnd prin sriturT5 sritur cu deprtarea lateral a picioarelorT6 revenire n stnd prin sriturT7 sritur cu deprtarea picioarelor, dreptul nainteT8 revenire n stnd prin sritur

n ah

n ah

n ah

n ah

2 X 8 timpi

2 X 8 timpi

2 X 8 timpi

2 X 8 timpi

2 X 8 timpi

2 X 8 timpi

Capacitatea de executare a exerciiilor pentru diferite segmente ale corpuluiCapacitatea de coordonare a micrilor

Capacitatea de executare a exerciiilor-joc

Capacitatea de executare a exerciiilor pentru diferite segmente ale corpului

Capacitatea de coordonare a micrilor

Capacitatea de executare a exerciiilor-joc

4. Realizarea exerciiilor pentru muchii spatelui

5. Realizarea exerciiilor de minibaschet.8 min

3 min

7 m

Exerciii pe saltele:1.Genunchii la piept.Copilul se culc pe spate. Cu ambele mini cuprinde genunchiul drept i-l aduce la piept.Menine poziia 30 secunde,apoi schimb poziia.2. Stnga pe omoplaiExerciiu n perechi. n timp ce un copil execut exerciiul,al doilea st la asigurare. Copilul se culc pe spate.Ridic picioarele ct mai sus,formnd un spate rotund sub forma literii C.Apoi,ncet, ndoaie genunchii i se las napoi pe spate.

Se reamintete c Minibaschetul este un joc pentru baieti si fete cu vrsta de 12 ani si mai mici. Minibaschetul se joaca intre 2 echipe de cate 5 jucatori fiecare. Scopul fiecarei echipe este de a inscrie puncte si de a mpiedica echipa advers s inscrie.

Prezentarea temei i a obiectivelor.Se explic c pivotarea este o micare regulamentara n care un jucator care ine mingea, pete odat sau de mai multe ori in orice direcie cu acelai picior, n timp ce celalalt picior, denumit picior pivot, este inut n acelai puct de contact cu podeaua. Stabilirea piciorului pivot n cazul unui juctor care prinde mingea n teren: - n timp ce staioneaza cu ambele picioare pe sol n momentul cnd un picior este ridicat, celalalt picior devine picior de pivot; - n timp ce este n deplasare sau n dribling - dac ambele picioare nu sunt n contact cu podeaua i jucatorul aterizeaz, piciorul care atinge primul podeaua devine picior pivot.

Joc de Minibaschet1x1 joc de baza

Urmtoarele indicaii trebuie furnizate copiilor pentru situaia de 1x1:Reguli: tu nu poi alerga innd mingea n mini; tu nu poi prsi terenul; tu nu poi dribla din nou dupa ce ai prins mingea; atacantul (jucatorul cu mingea) trebuie s ncerce s mearg unde nu este adversarul i trebuie s decid imediat ce face sau s-i schimbe planul dac ce s-a ateptat nu s-a ntamplat; jucatorul n posesia mingiei trebuie s ncerce s previn ca aprtorul s-i ia mingea innd-o departe de el (pivotare, dribling protejat); jucatorul cu minge trebuie sa ncerce s-si depeasc (nving) adversarul; jucatorul atacant fr minge trebuie s ncerce s devin liber, nemarcat; jucatorul aparator, s nu se dea btut i trebuie s stea n faa atacanilor indiferent dac au mingea sau nu.

Dou iruri

1X1

Capacitatea de respectare a regulilor joculuiCapacitatea de coordonare a micrilor

Capacitatea de executare a jocului

8 m

Mingea la capitanDescrierea jocului: Efectivul clasei este mpriit n 2 echipe egale ca numar, aezate pe iruri dup linia marcat.La 4 metri de aceasta linie se aseaz un elev,cte unul naintea fiecrei echipe, pregtiti cu o minge de minibaschet n mna.La semnalul de ncepere a jocului capitanul va realiza pivotarea mingii cu primul concurent, care va ncerca s-l opreasc i s-i ia mingea. Dupa care va trece la coada irului.Cel care a primit mingea va executa pivotarea cu urmtorul elev. Cstig echipa care execut corect pivotarea i oprirea.

se executa dirijat

2ori

Capacitatea de respectare a regulilor joculuiCapacitatea de coordonare a micrilor

Capacitatea de executare a jocului

5. Revenirea organismului dup efort

2 minn coloan cte unu vor executa o tur de alergare uoar.Elevii vor executa exerciii de respiraie din mers, mers cu scuturarea braelor i a picioarelor, mers linititn coloann coloan

2L+2l2L+2l

7.Aprecieri, indicaii

2 minAliniereaAprecieri generale i individuale asupra modului de execuie, salutuln linie pe un rndn linie pe un rnd

sECVENE DIN LECIE: